每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

暑假學(xué)游泳的日記篇一

暑期游泳班已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，老師為我們舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心的游泳比賽,。展現(xiàn)在我們眼前的是一個(gè)長(zhǎng)方形泳池,，池水清澈見底，劃分成六條道,。站到泳池旁,，面對(duì)即將到來的比賽,，我心情十分緊張。

教練將我們分成兩兩對(duì)決,。終點(diǎn)本來定在20xx米,，但后來老師考慮時(shí)間不夠，最終改成了400米,。雖然很緊張,，不過我對(duì)短距離還是有信心的。比賽開始了,，同學(xué)們你追我趕,，非常激烈！站在岸上觀看的同學(xué),，也似乎很緊張,，也在為自己的同學(xué)加油助威，聲音此起彼伏,，場(chǎng)面非常壯觀,。

“楊晉”，老師響亮地喊道,。比賽選手名字點(diǎn)完的那一剎那,，“撲通——”我縱身一躍，一到水里,，全身的'肌肉也開始緊繃,，不過馬上就進(jìn)入了狀態(tài)了。我一直奮力往前游,，心里想著一定要拿到名次?！皸顣x,，加油……”我在水里隱隱約約聽到有同學(xué)給我加油鼓勁，我更有信心了,。拼命往前游,，也游得更快了。當(dāng)游到老師的面前時(shí),，就聽見他驚喜地對(duì)我們說：“你們破了我們這最高紀(jì)錄,，可以上岸觀看別人比賽了?！甭牭嚼蠋煹脑?，我非常開心！

比賽結(jié)束,，我光榮地得了第二名,，獲得獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)狀,，我相信只要努力就一定能成功。

暑假學(xué)游泳的日記篇二

暑假到了,，烈日當(dāng)空,，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧,?！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水,！”媽媽說：“游泳可好玩了,，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢,？”我很不情愿地跟著爺爺走了,。

來到游泳館，那里人可真多??！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的,，也想下去玩一玩,。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了,。冰涼的水潑在身上可真舒服?。∥以谒镉蝸碛稳タ砷_心了,！

可過了一會(huì)兒爺爺說讓我脫了游泳圈,。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我,，這時(shí)一個(gè)大姐姐出發(fā)時(shí)沖出了一個(gè)“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了,，好不容易才上來了。從此我越來越怕,。這時(shí)爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習(xí),。

漸漸的適應(yīng)了水，越游越熟練,，越游越快,。爺爺也松開了手，我害怕極了,！拼命地游,，生怕沉下去?？晌也]有沉下去,，而是在水中游來游去的,。我游到岸邊，我高興地喊著：“我會(huì)游了,！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄,，而是要不斷努力，克服困難,！

暑假學(xué)游泳的日記篇三

暑假天氣非常炎熱,，媽媽給我報(bào)了好玩的游泳班，我特別興奮,。今天是我學(xué)游泳的第一天,，教練老師讓我們先戴上眼鏡，再穿上泳衣,，還要帶上泳帽,，準(zhǔn)備工作做好了。

教練先讓我們用腳去夠底,，腳挨著底的時(shí)候,，我們只剩一個(gè)頭露在水外，接著,，教練讓我們吸一大口氣,，再把整個(gè)頭埋進(jìn)水里，練習(xí)憋氣,，我先把頭埋進(jìn)去,，我有點(diǎn)害怕，我在水底也發(fā)現(xiàn)了很多樂趣,，看見了很多黑乎乎的東西,，我感覺很好奇，就再次把頭埋進(jìn)水里,，我最多能憋5秒鐘,，教練還教我們學(xué)習(xí)飄在水面上，在課堂上教練還表?yè)P(yáng)了我,，我好高興。

最后教練還教我們學(xué)拍水,，我拍的可好了,，最后幾分鐘，教練讓我們玩了一會(huì),，我好開心,！

今天早上我去學(xué)游泳了，我來得很早,，8點(diǎn)半就來到了游泳班,，我們先做起了熱身操,，第一節(jié)是頭部運(yùn)動(dòng)4個(gè)八拍，第二節(jié)是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4個(gè)八拍,，第三節(jié)時(shí)腹背運(yùn)動(dòng)4個(gè)八拍要求手要碰到腳,，第四節(jié)大腿運(yùn)動(dòng)4個(gè)八拍，第五節(jié)小腿運(yùn)動(dòng)4個(gè)八拍,。

教練先讓我們小腿放進(jìn)水里,，然后再讓我們把大腿放進(jìn)水里，最后讓我們只露出一個(gè)頭出來,。

然后又讓我們把頭放進(jìn)游泳池里3秒鐘,。我右邊的人第一次忘記帶上游泳鏡了，水進(jìn)到了她的眼睛里,，她不停的揉啊揉啊,，揉得眼睛跟小白兔似的。我再看看我左邊的人,，她把頭放進(jìn)去了20秒鐘才上來的,。

暑假學(xué)游泳的日記篇四

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前,，我們先做了一些準(zhǔn)備活動(dòng),，用水適應(yīng)下身體。接著就下水了,，可是水流太急,，我前進(jìn)不了，只好向爸爸發(fā)出“求救信號(hào)”,，爸爸把我?guī)У缴狭鳌?/p>

剛開始,，我不太會(huì)游，最多只能游兩三米遠(yuǎn),，于是,，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃,，同時(shí)兩腳一收一蹬,，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”,。呵呵,，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”,。

經(jīng)過我的勤學(xué)苦練,，能游五六米遠(yuǎn)了，終于“出師”了,。

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暑假學(xué)游泳的日記篇五

今天天氣晴朗,，陽(yáng)光明媚，我和姐姐終于盼來了學(xué)游泳的日子,。就各自拿著學(xué)游泳的裝備,，有裹在手臂上的漂浮卷和裹在腰間的漂浮圈在大伯的帶領(lǐng)下就高高興興的去學(xué)游泳了。

來到學(xué)校的游泳館里,，只見游泳館里人山人海,。我和姐姐找到了老師等到小朋友都到齊了后就開始學(xué)游泳了。老師先讓我們自己浮起來,，浮起來的時(shí)候,，首先要把手臂輕松的擱在水泥板上，兩腳伸直飄在水面上,。見我們做得很好就先教我們做手和腳上的動(dòng)作了,，“腳在做”收“的時(shí)候手心并攏放在胸前，腳在做”蹬“的'時(shí)候手心并攏身向前,，腳在做”夾“的時(shí)候手心用力往后滑,，只要快速的依次做這些動(dòng)作就可以游起來了?！崩蠋煷舐暤恼f道,。聽了老師的話，我便試著游了起來,，可還沒有游起來就在池里喝了好幾口水了,。經(jīng)過了一百次，一萬次的苦練,，我終于能在游泳池里輕松自如的游了,，而且是把救生的漂浮圈和漂浮卷都拿走了以后才游起來的哦。唉,！學(xué)游泳其實(shí)也是在學(xué)的時(shí)候很累的,，但是只要你有信心去做，就一定能成功,，就象我一樣,。

暑假學(xué)游泳的日記篇六

今天，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳,。我們到那里先換好衣服，戴好裝備,。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里,，緊接著的就是,，“刷”的一聲,，水花四濺，最后是,，“噠噠噠”的幾聲,，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學(xué)們?cè)谝黄鹜媪藫屒虻挠螒?，玩了一大?huì),，我又和同學(xué)們打起了水仗，那叫一個(gè)不亦樂乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時(shí)候,，媽媽對(duì)我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學(xué),，后來媽媽說有獎(jiǎng)勵(lì),，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了,，而李偉齊那邊,，媽媽又對(duì)他說，你要是讓程程學(xué)會(huì)蛙泳和換氣,，就有獎(jiǎng)勵(lì),。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先,，先來糾正我的腿部動(dòng)作,，他告訴我說，腿要一開一合,，再合的時(shí)候只要合到一半,，就開始向外開，開的時(shí)候要伸展,。糾正完了,，就開始我的手部動(dòng)作，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上,，然后張開，頭向上仰,，就這樣練了有一小會(huì)兒,，我差不多就學(xué)會(huì)了，但是還要繼續(xù)練習(xí)。

我學(xué)會(huì)這些以后,，深水區(qū)根本不是問題,！

暑假學(xué)游泳的日記篇七

今天，我看到爸爸面朝上漂在水面上,，很舒服的樣子,，便問老爸這是什么泳。爸爸說：“這是仰泳,?！薄澳俏乙惨獙W(xué)?！薄靶醒?！不過，你要先學(xué)會(huì)面朝上,，把整個(gè)人浮在水面上,，才學(xué)時(shí)，會(huì)嗆水的,，你不怕嗎,？”“我不怕！”“嗯,，不錯(cuò),！”

我照爸爸說的去做，還真能漂在水面上,，我又著爸爸的樣子,，兩手往后劃，用腳蹬,，果真前進(jìn)了,，正當(dāng)我洋洋得意時(shí)，一個(gè)小浪從頭頂打來,，我嗆了一口水,，鼻子酸酸的，淚都快掉下來了,，不過,，還是挺開心的，我說：“耶,！老爸,，我成功了！”

7月30日星期二陰有雨,。

今天是最不幸運(yùn)的一次,，我們前腳下水,，后腳就下起了雨來，

“要不要繼續(xù)游呢,？”

爸爸說：“沒關(guān)系,，云頭上的雨，一陣頭,，我們先游到橋底下躲躲?！?/p>

游到橋底下,，我從水中想站起來休息下，哇,！挺涼的,，趕緊埋在水中，這時(shí),，水就像一件大棉衣,，十分暖和。

雨果然不一會(huì)兒就停了,，我們又繼續(xù)游泳,。今天，我的目標(biāo)是游到河中心的橋墎,，然后再轉(zhuǎn),。

轉(zhuǎn)彎，自己游到岸邊,，經(jīng)過幾次嘗試,，我也成功了。

通過游泳,，我知道：只要你有決心,，什么事都能做好！

暑假學(xué)游泳的日記篇八

放假我還學(xué)習(xí)了游泳,，媽媽給我買了新的泳衣,，泳鏡，鼻塞,，耳塞,，之后媽媽對(duì)我說“好好學(xué)，你一定會(huì)成功的,。過了兩天,，媽媽帶我去水立方游泳，媽媽讓我學(xué)著她做換氣,，漂浮的動(dòng)作,，剛開始一下水,，我不敢，怕掉下水,，淹到了怎么辦?可看到媽媽游得那樣輕松,，我再也禁不住‘誘惑’，決定背水一戰(zhàn),。剛開始我和媽媽游的時(shí)候就跌了一跤,，喝了兩口水。不過這一滑讓我也覺得其實(shí)也沒有那么可怕,，漸漸的,，我學(xué)會(huì)了游泳。

暑假學(xué)游泳的日記篇九

今年暑假媽媽給我報(bào)了游泳班,，我已經(jīng)學(xué)了一個(gè)星期,。上課的時(shí)間是：周二、周四,、周六下午的6：00-7：30,，周日上午的10：00-11：30。我們每節(jié)游泳課都會(huì)做游戲,、悶水,、打腿，游泳可真開心呀!

開學(xué)的第一節(jié)課我什么都不會(huì),，經(jīng)過一個(gè)星期的學(xué)習(xí),，我可以帶著水袖浮在水面上了。游泳有很多的好處,，可以鍛煉身體,，可以減肥，另外游泳還是人類的七大生存技能之一,。我這個(gè)暑假一定要把游泳學(xué)會(huì)!

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暑假學(xué)游泳的日記篇十

在暑假里,，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學(xué)游泳，我?guī)Я擞斡救?、游泳眼睛,、游泳帽和游泳衣,，一來到游泳館，我不禁贊嘆道：“哇噻,！好大啊,，我太喜歡在這里游泳了！”

我換好了衣服,，來到了游泳池前,，我的腳不禁顫抖起來。這時(shí),，爸爸猛得把我推下了水中,，讓我喝了好幾口水，差點(diǎn)把我淹死,。我馬上抱住了游泳圈，把它套在了身上,。

爸爸游過來了,，想交我游泳。我堅(jiān)定的說：“我一定要自學(xué)成才,?！?/p>

我先用左手來游，我把全身的力氣都用在了左手,，同時(shí)游泳圈也在左手腕上滑動(dòng),，右手也在使勁地劃著，頭向左邊偏移,。腳呢,！撲騰撲騰地彈著，濺起了美麗的水花,。我用左手學(xué)會(huì)了以后,，我又用右手來學(xué)。我也把全身的力氣集中在了右手上,，頭向右邊偏移,，左手也使勁地劃著水，腳也撲騰撲騰地彈著,。因?yàn)橛糜沂謥碛?，不是很適應(yīng)，水進(jìn)了嘴巴和鼻子,，這樣實(shí)在太難受了,，使我不能呼吸，憋死我了,。最后,，我不套著游泳圈的游,，手使勁地?fù)潋v著，腳踢著水,，喝了很大很大的一口水,，都進(jìn)了鼻子里。這時(shí),，爸爸游過來了,，經(jīng)過他的指點(diǎn)，我終于學(xué)會(huì)了,。

經(jīng)過了這件事,，讓我明白了一個(gè)道理，不管做什么事情呀,，不吃點(diǎn)苦,，是學(xué)不會(huì)的。

爸爸媽媽都上去了,，我也該上去了,，換完了衣服。我依依不舍地離開了游泳館,。

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暑假學(xué)游泳的日記篇十一

今天，我和姐姐一起去游泳館學(xué)游泳,，當(dāng)時(shí),，我們又興奮又害怕。

我們換好泳衣,，戴上泳鏡和泳帽,，就下水了，我心里害怕自己會(huì)不會(huì)沉下去,？會(huì)不會(huì)學(xué)不好,？可姐姐好像一點(diǎn)兒也不怕了。教練叫我們扶著欄桿,，教練好像是一條大魚,，完全不用戴泳鏡就能下水了，我們看著教練,，他吸了一大口氣將嘴放進(jìn)了水里,，吐著氣泡，將嘴里的氣吐了出來,，我們學(xué)著教練的樣子,，也做了一遍，很快,，我們學(xué)會(huì)了吐氣,。教練問我們：“你們知道我們要學(xué)什么泳嗎,？”“不知道?！蔽液徒憬銕缀跏钱惪谕暬卮?，“我們今天要學(xué)小青蛙的游泳方式?！蔽液徒憬氵@才恍然大悟,。在游泳的過程中，我遇到了一些困難,，姐姐卻一帆風(fēng)順,，教練告訴我哪里做得不對(duì)，我們拿著浮板,，開始練習(xí),，教練先測(cè)試了我，我努力地游著,，可……教練說：“你還有許多地方要改進(jìn),，但是，你不要?dú)怵H,，多多練習(xí)就會(huì)游得更好！”該輪到姐姐測(cè)試了,，在她游泳的過程中,，一不小心就嗆了一口水。慢慢的,，我們學(xué)會(huì)了蛙泳,，太開心了。教練又要教我們學(xué)自由泳,。

最后,，我和姐姐開心地回家了。