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暑假學游泳的日記篇一

昨天我去游泳,，周藝璇也去了。開始教練先讓我們做30個連續(xù)呼吸,，做完以后教練喊我,、童汝甜、陳致僑,，過去拿浮板,，我很納悶：（教練讓我們拿浮板干嘛呢？去深水區(qū)么,？?。∥也灰,。┪覀?nèi)齻€一人兩個浮板,，教練領我們到深水區(qū)，讓我們把浮板一架,，練蛙泳腿,，一直練到下課。剛開始我很害怕沉下去就一直拉著水線繩子,，可是我慢慢地就不覺得害怕了,，因為我已經(jīng)適應了，所以就可以離水線很遠了,，當我游到媽媽那里的時候,，媽媽對我說腿的姿勢很標準，活像一個小青蛙,，“萬年冰山”教練也說我腿的姿勢很標準,。

我游了幾個來回以后，我看了看童汝甜,，她還是拉著水線繩子游,，游著游著嗆一口水，游著游著嗆一口水,，那是因為她閉氣時間太短,，而且她還愛邊游邊說話，我就對她說：“童汝甜你別說話,，你越說話你越嗆水”童汝甜還不聽,，偏要說話,，吧啦吧啦像個小喇叭，唉,！真拿她沒辦法,，我只好不管她，繼續(xù)游我的,。

我和童汝甜游一起到對面的時候,，我對童汝甜說：“童汝甜你過來，我拉著你,！”我一邊說著一邊把手伸給她,，她猶豫了一下，說：“我不過去,！”我想：（童汝甜真膽?。。┚桶咽质栈厝チ?。

不知不覺,，已經(jīng)下課了。教練把浮板收回去了,，可是我和童汝甜卻游上癮了,，我們?nèi)ゴ箝T口拿了個游泳圈，又下水去“學青蛙”去了,。

我的收獲是：其實深水區(qū)也會游,，但是沒有信心是永遠學不會游泳的，因為只有相信自己,，才會得到成功,！

暑假學游泳的日記篇二

今天，火辣辣的太陽無情地炙烤著大地,，水牛在泥塘里打滾;獵狗吐著舌頭直喘氣,，我也在承受著高溫的折磨。我想：這時要是能讓自己的身子浸泡在水里,，那該多涼快啊!這時兩個字眼從我腦中浮現(xiàn)出來——游泳,。

下午四點鐘，我問爸爸：“爸爸,，能帶我去游泳嗎?”“行!要是你有決心,，我們現(xiàn)在就去?”爸爸說，“好啊!”爸爸的話正中我下懷,，我懷著愉快而興奮的心情乘著車子,，迎著山腳邊的習習涼風，來到了溪口。

這里人山人海,，熱鬧非凡,。我按捺不住自己，慢騰騰地走進水中,，又慢慢地挪動了幾下身子,。爸爸叫我先活動活動手腳,，然后雙手沾點水,，渾身上下擦了個遍，爸爸說這是為了在短時間內(nèi)適應水的溫度,，是游泳之前必做的熱身運動,。由于我還不會游泳，只能在爸爸和姑父的攙扶下慢慢地走近水中央,，我越來越害怕,，懷里好像抱著一只小兔蹦蹦直跳，忐忑不安,，“會不會被沖走呢?”“會不會被淹沒呢?”一系列既不現(xiàn)實又滑稽的想法也劈頭蓋腦地從我腦海里涌現(xiàn)出來,。爸爸仿佛看透了我的心思，讓我先在淺水區(qū)玩玩,。我眼巴巴地看著別人像魚一樣竄上竄下,，既羨慕又慚愧，羨慕的是他們有著高超的技術,，享受著水帶來的樂趣;慚愧的是,，連比自己年齡小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如。過了好一陣子,，爸爸說：“力揚,，go，go,，我們一起去深水區(qū),。”爸爸的話使我的心又驟然緊張起來,，他硬拉著我到了深水區(qū),。他時而托著我的身子，時而托著我的下巴,，讓我放開手腳不停地劃動,，他又不時停下，讓我站下喘氣,。過了好長時間,，通過不斷的嘗試，再加上在淺水區(qū)吸取的一點經(jīng)驗，我漸漸覺得自己浮了起來,，這里我感到無比的高興和自信,。

太陽漸漸落山了，大家也陸續(xù)上了岸,，我換好衣服褲子,，頓時，一種舒服的感覺油然而生,，由于水溫低于體溫,，穿上衣服后，全頭到腳都暖烘烘的,，把全身上下的疲勞和所有的不愉快拋到了九霄云外,。

再見了大山，再見的綠水,，明天我還來,，雖然我還不會游泳，但總有一天,，我會學會的,，我要征服你——溪水!

今天的游泳又使我明白了一個道理，做事不能一步登天,，首先要學1,，然后再學2，只有一點一滴地積累經(jīng)驗,，同時不斷地努力,，才能真正做好它!

暑假學游泳的日記篇三

暑假里，我決定去雅典娜游泳館去學游泳,。

第一天上課,，我們學習游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們在水面深深吸口氣,，潛到水里面后用鼻子使勁吐口氣,。我第一次嘗試發(fā)現(xiàn)十分難受。經(jīng)過幾次訓練,，我已經(jīng)不嗆水了,。

到了第二天，教練該教我們蛙泳了,。剛開始,，教練對我們講解了蛙泳的腿部動作，首先把腳往里收,，然后再把小腿往前彎曲,，接著把腳向兩邊翻,，最后把腳蹬開，再并攏,。教練講解了腿部動作之后,，我們開始下水練習了。我們用浮板游,，又把手搭在浮板上游,。一邊換氣，一邊做腿上動作,。我剛開始游得笨手笨腳的',，后來教練幫助了我，不一會我就學會了,。教練看我學得快,，于是讓我學蛙泳的手上動作。其實這就是劃臂,，每做兩組腿上動作就換一口氣，而換氣的時候就要做一組這個劃臂動作,。很快,，我就學會了游泳。

經(jīng)過多次訓練,，我終于比較熟練的游泳了,。游泳真是個辛苦的運動，要做那么多訓練,，果然真累,！雖然累，但堅持就是勝利,！

暑假學游泳的日記篇四

今天爸爸媽媽要去試車,，就把我送到游泳的地方，我問媽媽要了年卡,，就自己進去了,。

然后，我就去玩了,。我想了想,，再去做，還是不行,，我又去想了想,，再做，還是做不好,。不是腳用力的抖幾下就出來了嗎,？我怎么出不來呢？我用力的用手拍，還是沒拍上去,。

我今天的自由泳全恢復了,，我的蛙泳還是非常好，就是蝶泳不行,，蝶泳不行,，蝶泳不行。,。,。

泳池里只有一個小孩，我和他交朋友,，他問我看過什么什么動畫片,，里面什么什么的，我聽不懂,，就嗚哩哇啦亂說了一通,。

我又一會兒自由泳，一會兒蛙泳,，一會兒蝶泳,，就是蝶不起來，哎,，我要回家再問問爸爸,，究竟怎么才能蝶起來。

后來,，我又玩了一會兒就不想玩了,，正好我洗澡的時候，媽媽叫打掃衛(wèi)生的人叫我,，我還不知道呢,，我就沒答應，到了外面一看是媽媽,。

暑假學游泳的日記篇五

今天晚上,，我和爸爸在家吃過晚飯，我提議去游泳,，于是我們就準備去游泳,。

游泳館里我們家很近，不一會,，我們就到了游泳館,。首先，我們在岸上做了一些熱身活動,，主要目的是為了在水里不抽筋,，免得在水里難受,，而且有危險。接下來,，我們下了水,，水可真清涼啊，但是我一點都不怕,！我和爸爸在水里進行了幾場激烈地比賽,，我每次都贏，但是爸爸游得也不錯,，就是換氣有點問題,。幾場比賽下來，我們渾身熱乎乎的,。然后,，我們倆就分開了，我去深水區(qū)練習,，爸爸在淺水區(qū)練習,。我們都掌握了動作要領，所以都受到了教練的表揚,，心里可高興了,。最后，我們爬上水池,，光著腳丫跑進了溫泉池。

泡溫泉的時候,，我們還在討論游泳的動作要領,。爸爸問我：是不是頭在水里憋氣時間越長越好？我回答說：不是,，沒有給您限制時間,，憋不住了上來就行了。出了溫泉池,，我們在旁邊沖了一下淋浴,，換好衣服，就走出了游泳館,。

其實,，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，因為游泳能鍛煉身體和協(xié)調(diào)性,。我今天游了三個小時,，是游的時間最長的一次。我希望大家都能愛上游泳,。

暑假學游泳的日記篇六

去年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了,，我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。

第一天到那的時候,，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們,，堅持游泳也會像他一樣有個好身材,，我當時下定決心一定要學會游泳，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身,，因為如果不熱身就下水游泳的話，很容易抽筋,，發(fā)生危險,。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進到水里,，然后把頭扎進去,，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來,，感覺鼻子眼睛全部都進了水，非常難受,。但是我沒有放棄,，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。

第二天開始,，教練就開始教我們蛙泳的基本動作,，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾,、收,、翻”的口號，練了一上午,，我感覺像一個世紀那么長,，太累了。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服,，但是一趟又一趟的游來游去，重復一個動作,，讓我覺得腿特別酸,，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天，教練教了我們蛙泳的手部動作,，需要手部配合腿來回劃動,，我們練習了幾次后，就身背浮板進入水中,，開始練習,，在練習的過程中，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水,，真是難受啊!

第五天......

經(jīng)過十天的努力，我終于學會了蛙泳,。這次學習游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘,，時至今日，我都感覺那時的努力沒有白費,，我真是太開心了,。

暑假學游泳的日記篇七

夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣，早早地起了床,，把陽光盡情地撒向大地,。

今天是我第一天上游泳課，我和媽媽早早地來到兒童游泳池,，看到那里人山人海,，已經(jīng)排起了像長蛇般的隊伍，我趕緊換上游泳褲,，加入到隊伍中去,。我第一次游泳，進了大門,，我茫然不知所措，看到很多人正排隊做伸胳膊,，踢腿的動作,，我也跟著做了起來。該下水了!我的心里好像裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳,，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水,，我按照教練的要求嘗試了一下，剛把頭埋進水里,，就被嗆著了,，喝了一口水，真難受,，正想打退堂鼓,，教練說：“要想學會游泳,，就不要怕喝水，帶著游泳圈是永遠都學不會游泳的,?！蔽蚁肫饗寢屧f過“失敗是成功之母”這句話，又埋下頭開始潛水,。1秒,，2秒........5秒，這次我能堅持5秒,，我真高興,，教練也表揚了我。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調(diào)動作,，讓我們練,。

我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去，但我相信我一定能學會,。

暑假學游泳的日記篇八

一開始,，我真鬧了不少笑話。去游泳池之前,，我看了許多書,，知道魚為什么會浮起來，是因為肚里有魚泡泡,。魚泡泡裝滿了氣,，魚就會浮起來。放掉氣,，魚就會沉下去,。潛水艇為什么會上浮下沉，是因為有水箱,。水箱裝滿了水,，就下沉。水箱裝滿了氣,，就上浮,。人有什么呢？有肺,。肺如果吸滿了氣,，一定會浮上來。這有什么難的呢,？去干吧,！

可是一下游泳池，情況就不是這樣了,，無論我把氣吸得多么滿,，也還是向下沉,。心一慌，喝了幾大口水,。后來我想憋住氣,，閉著眼，干脆沉下去,。那才怪呢,，既沉不下去，又浮不上來,，漂在水中間,。最后我還是拼命地游呀，游呀,，沉也是游,，浮也是游。經(jīng)過好多次練習,，總算掌握了一些竅門,。除了吸氣之外，還要有動作技巧,，這些技巧我也說不明白,，但是我會做。經(jīng)過八天的訓練,，現(xiàn)在我能游幾十米遠都不會沉下去,。

實踐出真知。紙上談兵,，閉門造車都是不行的`,。

暑假學游泳的日記篇九

教練告訴我，游泳要過“四關”：第一關是換氣,，就是把頭放到水里,，越久越好；第二關是蹬腳,，就是練習用腳蹬水讓身體朝前走,；第三關是劃水，就是在水中手腳并用推動身體向前進,；第四關是抬頭，就是在劃水的同時抬頭換氣,。

我先用兩天時間闖第一關,，再用一天時間闖第二關，然后用兩天時間闖第三關,，最后用兩天時間闖第四關,。到第八天,，我總算闖關成功。哈哈,，我可以離開兒童池到淺水區(qū)游泳了,。

我又繼續(xù)努力，堅持練習,，終于能一鼓作氣游完25米,。好開心啊,！

暑假學游泳的日記篇十

我非常喜歡游泳,！去年夏天，我媽媽給我報了一個游泳班,，我那時沒有學會游泳這項技能,。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體，又很好玩,。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班,。她想讓我游得更好，能不帶背漂的游起來,。

我有10節(jié)課,，我的老師是一個強壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游,，看看游的怎么樣,。如果游的好，就可以開始抓細節(jié)了,。我游的特別好,，就是手部動作抱水的時候太靠后了。老師告訴了我問題所在,，我一聽就說：“好,，我馬上就改正?！蔽冶M力改正,，3天后我就會不帶背漂游起來了！但老師還是不放心,，他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區(qū),。在我學到第7天時，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了,?！蔽倚膴^不已！

暑假學游泳的日記篇十一

游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的假期,，我基本上都會溝在泳池里,，那樣既可以學到游泳技術，又能降溫,。

我們一組共有15人學習蛙泳,。鄭老師先就我們學習在水面上漂，在水下憋氣,，人就會浮在水面上,，并且要靠平衡力。第一天,，我在水里一直是彎來彎去,，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達，鄭老師看到了,，就手把手地教了我一遍,，我終于能像其他同學一樣能漂在水面上了。第二天學習了蹬腿和劃手,，我們大家學得可認真了,。不出三天，在老師的精心指導師不,，我們一組的蛙泳是學得最快得一組,。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒,，就像河中的'一條小魚,，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績,。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩。

暑假學游泳的日記篇十二

俏俏回來了,，我們一家人去小金山游泳,。“呵,！這里的水質(zhì)應該不錯,，不會讓我生病的?！蔽疫@樣想,。7月，我去了寶天曼4a級景區(qū)漂流,，回來肚子長了個大包,，左眼得了個麥粒腫,。我是一朝被蛇咬，十年怕井繩?。?/p>

從小金山回來了,，第3天我右膝蓋上長了個更大的包,，右眼得了麥粒腫。

為了治麥粒腫,，我動用了家里的綠豆儲備,，1瓶紅霉素眼膏。麥粒腫好治是真的,，可是大包更令我頭大上次治肚子的包老媽醫(yī)院的醫(yī)生們不知道從哪搜羅來好多外科的藥,，那些藥快把我疼死了。這次,，我就自己治,！

先上紅霉素眼膏，抹上去,，碘伏助陣,！沒用。老媽看急了：“算了,，還是我擠膿吧,！”我說：“不行！我自己擠,！”我手剛準備擠,，誰知老媽臨陣變卦，一下按著我的手向下擠,?！鞍眩“,?！疼！”媽媽看著出來的大塊膿,，說：“呼,！總算出來了！”我清理完膿,，不到一周,，包便消了。幸虧老媽當時擠了膿,！

現(xiàn)在,，我得了外耳炎,。醫(yī)生說是因為耳朵進水導致的。

暑假學游泳的日記篇十三

這周,，姥姥給我報了游泳班,，讓我跟著爾格教練學游泳。

爾格教練教了我三個動作,，分別是蹬腿,、劃手、換氣,。蹬腿分為五個步驟：收,、發(fā)、蹬,、夾,、滑行;劃手有四個步驟：手伸直、繞圈,、抱水,、劃行;換氣分三個步驟：頭溺水吐一半的氣，抬頭又吐一半的氣,，又吸氣,。

大家猜猜，我學的是什么姿勢的泳呀?沒錯,，是蛙泳!

但開始學的時候可沒有那么簡單,，我沒有克服下水的恐懼，一直在水池上猶豫害怕著,。最后還是爾格教練將我提下了水,，撲騰了兩天后，教練把浮板都給我取了,，我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧,，還不能一氣呵成，但至少能浮在水上慢慢劃行了!

現(xiàn)在,，我已經(jīng)學會了蛙泳,，每天都要在泳池里游來游去，爸爸說還真像青蛙呀!

之前媽媽總擔心我學不會,，但我堅持下來了,，認真聽教練的動作講解和分解動作的講解，努力學習和領悟,，慢慢的,，就學會了!

暑假學游泳的日記篇十四

第一天：我連救生圈都不會拿，還是教練幫我套好的,。那天我喝了一肚子的水,。

第二天：我還是拿救生圈,，但是我已經(jīng)能套著救生圈往泳池里跳了，在游的時候還能超過一兩個小朋友了,。

第三天：教練給我背上背背漂,，手上拿浮板，不用救生圈了,。

第四天：我敢拿著浮板,、背著背漂往泳池里跳了。

第五天：我學會了換氣和用右手劃水,。

第六天：教練竟然第一個就教我用兩只手劃水，我又緊張又高興,。

第七天：我繼續(xù)練習用雙手劃水,。

第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板，難度又增加了,。

第九天：我能拿著小的浮板游了,。

第十天：我已經(jīng)能用比以前快的速度往前游了。

第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池里跳,，我喝了好幾口水,，結(jié)果教練把浮板還給我了。

第十二天：我咳嗽了,，沒有去游泳,。

第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了，我整個人往水里沉下去了,，又喝了幾口水,，教練重新把背漂給我背好了。

第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的背漂,。

第十五天：我背上背著薄的背漂,，手上拿著小的浮板，能在泳池里游了,。

：在第二期的學習中,，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳,！

暑假學游泳的日記篇十五

今天,，爸爸說帶我去一個我去游泳，可這個地方我從未游過的,，我心里充滿了好奇和興奮,。

爸爸帶我來到了方山腳下，開始沿著上山的石階小路我們向上攀登,，我好奇地問：“爸爸,、爸爸,、我不是去游泳的嗎?怎么來爬山了呢?”爸爸說：“別著急，到了山頂,，你就知道了,。不一會兒，我們就爬到了山頂,。順著小路轉(zhuǎn)過去,，眼前突然出現(xiàn)了一個很大的湖，爸爸和我說這個是方山水庫,，這水庫被一片綠油油的樹木圍繞著,，水碧綠碧綠，水里有很多小魚在水里游來游去,，難道要在這里游泳嗎?這水肯定很深的,，我心里就像小鹿撲撲地跳，看著很多人都下水了,，我也帶上跟屁蟲下水了,，由于太陽的照射，這里的水很溫暖,，一開始我好緊張,，后來慢慢地我放松了，我游呀游,，仿佛自已就像一條小魚在水里嬉戲,，一會兒有小魚來吻我，一會兒又有小烏龜在我身邊游來游去,，我覺得自已就是其中一員,。時間過得真快，不知不覺太陽就下山了,，我在爸爸的催促下依依不舍的上巖了,。

今天，我太開心了,，太難忘了,。

暑假學游泳的日記篇十六

像往常，今天游泳結(jié)束,，我收拾好行頭,，步行到公交車亭邊等接我回家?？傻奶柸源┲宀实囊律?，貪婪地不肯收去面紗，自由地放射出燦爛的陽光,，照得我汗流浹背,。正無奈時,，的車了，我飛似地串,，一頭扎進車里,。

的車開慢，我被路旁一家施工的寶龍廣場的“噴泉”吸引了眼球,。我一股清澈的水流正從臨時鋪設的一根鐵管中流出,，積水，也很泥濘,。做在前排的專心開車沒看見,，我很想讓她把車拐進去，可一想剛洗完藻,，再身上的新,，猶豫了，坐在車后沒吱聲,，就離開了那里。

回到家,，我剛吃飯,，可心里總覺得不踏實。前幾天,，我們社區(qū)一帶停水三天,，把家里的水循環(huán)使用，還教育我怎樣低碳生活,。我又想工地一根水管在跑水,，而又少先隊員視而，那該有的浪費??！是啊，在老師也倡導低碳生活,，要爭做“綠色小公民”……這,，我再也坐了。

覺察到,，我身體不舒服,。聽我一說，她把看新聞的爸爸也叫上,，陪我們一起去,。較晚，施工的工人都下班了,，再加上大樓背后沒人,，就,，水管四周的水積得更多了。我和爸爸踏著沒過腳面的水,，爸爸了閥門,，使了的勁也沒關緊。是閥門銹死了,，爸爸嘰咕著,。這時候，找來了一根木棒和磚頭,，爸爸使勁把木棒打進鐵管,，水終于堵住了，我們也結(jié)束了這場保衛(wèi)戰(zhàn),。

我們回到家時,，身上滿是泥水，但心里都高興,。是我,，更了對大的關愛和對社會的責任感。

暑假學游泳的日記篇十七

我盼望已久的游泳課終于要開始了,。媽媽是提前一天給我報的名,，從報名到開課的這一天時間里，時間就像過了一年一樣長,。

學游泳的這天下午我就開始在屋里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，終于到了晚上，我跟著教練進了游泳館,，我興奮極了,。第一天教練先教了我們蛙泳腿，然后我們就下水了,，開始我浮不起來,，喝了好幾口水，后來我的雙腿使勁蹬,，慢慢就浮上來了,。第二天，我又學了劃手和水中呼吸,。第三天我有點慘,，為了練水中呼吸，教練讓我把頭全部進到水中,，這一天我發(fā)誓以后再也不學游泳了,。媽媽告訴我，學東西都要碰到困難的，只有堅持下去,，就一定能過去這個坎兒,，學游泳最鍛煉人的意志了。這以后的幾天里我都努力的堅持練習,。第九天教練讓我去掉了水漂,，但是我喝了很多水，肚子感覺漲漲的,，第十一天,，半夜里我開始發(fā)燒了。第十三天也是最后一天,，媽媽說,，今天病剛好就別去了，我說：“不行最后一天我一定要去”,。這一天是我最高興的日子,，爸爸媽媽都去了，爸爸給我錄了像,，媽媽給我拍了好多照片,，我興奮極了。

十三天的游泳課,，我收獲了很多,，我懂得了遇到困難不能退縮，堅持下去就是勝利,！