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暑假學(xué)游泳的日記篇一

今年的暑假,，媽媽給我報名了游泳,，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高,，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個游泳方式：蛙泳,、仰泳、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳,，最慢的是仰泳,，先要從蛙泳開始學(xué),。”

到了游泳的第一天,，我們到了游泳館取出色牌,，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池,，等了一會,，教練來了,，把我們叫到邊上,，先教我們岸上做基本動作,，教練說：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手,，手是先伸過去,，然后往外伸長，接著再合攏,，最后往前伸,。腿是往外伸展,，然后并攏,。”練了一段時間后,，我們下水了,，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒,，努力地學(xué)著,。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳,，游泳真是太舒服了,。我興奮地跟媽媽說：“媽媽，第二期我要學(xué)仰泳,?！眿寢尨饝?yīng)了。

第一期的蛙泳結(jié)束后,，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳,。前面的準備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣,。做完準備工作,，準備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,，頭部沒于水中,，臉部露出水面，雙手要交替往后擺,，而且要不斷打腿,，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣,?！闭f完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作,。練了兩個星期,，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試,，并且拿到了及格證書,。

游泳是最好的一種運動方式，為了掌握各種游泳方式,，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,，相信沒過多久,，我也一定能學(xué)成。

我非常喜歡游泳,，因為游泳不僅舒服,，而且又有健身的作用。

四年級:xxx,。

暑假學(xué)游泳的日記篇二

今天,，是我在中山大學(xué)游泳池游泳訓(xùn)練的第一天，我很激動,，因為我要跟我的好朋友羅藍一起上課,。

我和羅藍有說有笑的來到了中山大學(xué)游泳池，換上了泳衣,，泳帽,，戴上了泳鏡，去找自己的那個游泳班班,，現(xiàn)在才知道羅藍跟我是一個班的',，我高興得一蹦三尺高。我們班的教練,，也就是所有班的主教練,，拿緊喇叭對準嘴巴扯著嗓子大喊：“各班人數(shù)已到齊，現(xiàn)在講規(guī)則,，于是,，各個班的教練講了一些不準隨便下水啊，不準頂嘴之類的規(guī)則,，之后帶我們到泳池邊做運動,。下水之后，教練教我們在水下吐泡泡,?！跋劝杨^放進水里，用鼻子發(fā)出‘嗯’的聲音,，然后頭伸出水面,，發(fā)出‘po’的聲音,。”教練說,。我試了一下,，在水里吐泡泡的時候，泡泡都到水面上,，哈哈,，真好玩！接著,，教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒,，身體要浮起來，輪到我憋氣的時候,，我不知不覺的別了三十秒,，實在是憋不住了，不小心嗆了一口水,，“咳咳,，好難受啊,！”最后一個項目,，平行劃水，教練把我們拉出去再拉回來,，一定要手腳并攏,，一直憋氣。教練拉我的時候,，我憋得很好,，拉回來的時候嗆了一口水，把我臉憋得像紅辣椒,。

游泳課真有趣,！

暑假學(xué)游泳的日記篇三

暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我認識了不少小朋友,。有徐佳毅,、何子涵,、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí),，玩耍。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作,。做的好的先下水,，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了,。這時別人也下來了,，他們都說好涼快啊,！

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組，先一個人位著一個人的手,，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組,，第3組，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了,，我們一個一個走上岸，換好衣服,，排好隊,，回到了學(xué)校。

通過學(xué)游泳,，我知道,，成長中，肯定會遇到很多困難,，一定要對自己有信心,，學(xué)會支持和努力，這樣我們才會成功,。

暑假學(xué)游泳的日記篇四

姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋€商店,，那里面專門賣泳衣、泳鏡和泳圈,。媽媽走進商店,，給我買了游泳衣和游泳圈。我穿上游泳衣,，套上游泳圈,。剛走進游泳池，就看見了梅宇飛的媽媽,，她告訴我：“梅宇飛在那邊,！”姨媽的準備工作都還沒做好，我已經(jīng)跳進水池里，差點嗆了一口水,，媽媽趕快把我拉上來,。

梅宇飛看見了我，叫我快過去,，我說：“我第一次游泳,，還不會呢！”哥哥把他的游泳圈也給了我,，可是,，我游了半天，還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。

這時,，二姨媽換上游泳衣，跳進水池里,，教了我蛙泳的動作,。于是，我一下就游到了梅宇飛那兒,，一邊游,，一邊聊天。

晚上,，媽媽回家,，問爸爸：“你相不相信樂樂會游泳了？”爸爸說：“什么相不相信呀,！是想都不敢想,！”媽媽哈哈大笑起來。

第二天,，媽媽把這件事告訴了我們,，大家都笑得合不攏嘴。

暑假學(xué)游泳的日記篇五

20xx年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了,，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。

第一天到那的時候,，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們,，堅持游泳也會像他一樣有個好身材,，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身,，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋，發(fā)生危險,。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進到水里，然后把頭扎進去,，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來,，感覺鼻子眼睛全部都進了水,，非常難受。但是我沒有放棄,，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作,，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾、收,、翻”的口號，練了一上午,，我感覺像一個世紀那么長,，太累了。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服,，但是一趟又一趟的游來游去，重復(fù)一個動作,，讓我覺得腿特別酸,，腿里像灌了鉛一樣。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動作,，需要手部配合腿來回劃動，我們練習(xí)了幾次后,，就身背浮板進入水中,，開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中,，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水,，真是難受啊!

第五天......

暑假學(xué)游泳的日記篇六

我抬起頭，但是身體還是抱成一個球,，浮著,，咦？我會換氣了,？我開始練習(xí)換氣,，每一次都有不同的經(jīng)驗和不足，這讓我大大的提升了我的換氣的水平,，下一節(jié)課,，也就是最后一節(jié)課，我要把蛙泳和換氣配上,，學(xué)會蛙泳,。

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暑假學(xué)游泳的日記篇七

炎熱的夏天到了,，印入腦海里的是涼快——水，游泳,。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水,，在海邊趟趟水，真是心不甘,。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”,！

今年暑假到來之際，媽媽默默地給我報了游泳培訓(xùn)班,，為期15天的泳游培訓(xùn)課結(jié)束了,，因為媽媽要帶弟弟，爸爸經(jīng)常出差,，他們沒空陪我上課,，上課都是我自己坐公交車去的，即使這樣,，我還是很獨立地完成了這項培訓(xùn),。

趁著今天下午爸爸在家，爸爸說要檢查下我是否學(xué)會了游泳,，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館,，雖然培訓(xùn)結(jié)束了但是教練的話我不能忘記，游泳前要做準備運動,，活動筋骨,，防止和減少游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外，為了身體能夠迅速適應(yīng)水溫,，避免身體突然下水引起不適,，就要在熱身后讓身體打濕,。

準備工作做完了，終于可以下水游泳了,。我憋了一口氣,，一頭栽進水里，雙手在水里劃著,，就像船槳似的,，手一伸一劃腿一蹬，活像一只大青蛙在水里游著,。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容,。我不再是旱鴨子了。

我從開始洗澡水流到臉上都害怕,，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨立游完20米,，期間少不了教練的諄諄教導(dǎo)，同伴和父母的鼓勵,，還有我不斷奮進的精神,。

暑假學(xué)游泳的日記篇八

學(xué)游泳 陳思騰 今天，媽媽帶我去學(xué)游泳,。首先,，我們先做準備運動，然后,，我們才下水,。一下水，我凍得像一塊冰塊一樣,。過了一會兒,，漸漸適應(yīng)了水里的溫度，我覺得水越來越暖和,。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開始我有的很吃力,，后來,，我掌握了技巧，覺得不會像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開,，我就按照教練的話去做。果然,，有的比以前遠多了也快多了,。

我覺得這次有用真有意思！

拆彈部隊 陳思騰 今天中午,，媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿,，我很興奮,！一上樓，我就幫媽媽吧電腦拿出來,，還幫媽媽把插頭插上,。媽媽把電腦打開，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》,?？墒蔷W(wǎng)上有很多部，最后,，我們選了第一部,！ 一開始，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人,，他們教人們趕快走,，還說：“要爆炸了?！比藗儑樀没觑w魄散,，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤。軍人們用機器去引爆炸彈,，可是,，半路上，機器的輪子壞了,。一個人自告奮勇地說：“我去吧,！”可是，但他放好機器回來時,，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈,，把那個軍人給炸死了。

我覺得這個人勇敢,，他真是個英雄,！

最后一天學(xué)游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課，也就是最后一節(jié)課了,。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了,，一定得認真游哦！”我說：“會的,！” 到了游泳館,，我先去更衣室換泳褲，然后,，上樓做準備運動,，最后，我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截,。當(dāng)我真在想的時候,，教練讓我們自由泳三十趟。我邊游邊想：為什么單獨用腳游比自由泳慢呢,？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳,，自然會更快了?！?正想著,，我又聽到了一聲哨聲。原來,，教練讓我們看他游,。我就按著教練教的去做。果然,，游得比以前更遠了,。當(dāng)我想再有一次時，時間到了,，下課了,。今天這節(jié)課過得可真快啊,！我只好依依不舍地離開了,！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實、守信用,、勤勞的奶奶,。記得我住在奶奶家的時候，當(dāng)我睡醒的時候,，奶奶會給我到白開水,。然后，我就去吃飯,。吃晚飯,，我就去寫作業(yè)，如果遇到不懂的,，我就去問問爺爺奶奶,。他們都會幫我解答。到了中午,，奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯,，奶奶又去洗碗,，我就去睡午覺了。到了下午,，我看書,、做運動,、看電視或者玩玩具時，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來,。

一整天的時間,，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是個勤勞的人哪,！

暑假學(xué)游泳的日記篇九

今年暑假,，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩,。二是學(xué)游泳,。

因為身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”，所以我要學(xué)游泳,。

在學(xué)游泳的時候,，有艱辛，有淚水,。有付出,，有收獲。真是一分耕云一分收獲??！

暑假學(xué)游泳的日記篇十

烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒,，炎熱的天氣使人喘不過氣來,。所以，我決定去游泳,。

經(jīng)過以前的訓(xùn)練,，我能在深水區(qū)水游上一段了，特別是每當(dāng)聽到“她真厲害!”時,，我心里就有一股自豪感,。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限,，換氣時把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息,，來一個“鯉魚打挺”，又一頭鉆入水中朝遠處游去,。

累了,，我就游到媽媽身邊，跟她談笑風(fēng)生,，喝上幾口水,。

天色漸漸暗下來，媽媽又在催我回家，可我意猶未盡,，為了避開媽媽的視線,，我深吸一口氣，抓住欄桿,，一直蹲在池底,，可畢竟肺活量有限，不出一會兒,，我便忍不住,，只好浮出水面，媽媽“火眼金睛”還是被發(fā)現(xiàn)了,，我只好乖乖的去更衣室,。

活動了一個下午，我也累了,，回到家時,，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡,。

暑假學(xué)游泳的日記篇十一

暑假到了,，我決定要把身體鍛煉好來。但怎么鍛煉呢,？跑步,，太猛烈；做操,，太悠閑,；游泳，正合適,。我便把我的想法告訴了爸爸,，爸爸也贊成。就和我著手準備起來,。

第二天,，爸爸又帶我來游泳我望著遼闊的柳江，激動的心情便一下沖進了頭腦里,。我壓制不住內(nèi)心的激動,，便朝著河心游去。一到河旁邊,，我便一頭栽進了河里,。我伸直了雙手，盡量讓身子呈一條線,，然后用朝兩邊側(cè)下劃著,，身體浮出了水面，吸氣后腳再一踢，我便前進了許多,。在旁邊的爸爸還夸我進步多了。

游泳是一項運動,，更是一項技能,。能減少溺水的發(fā)生，一位哲學(xué)家曾對一名船夫說過：“如果你不會游泳,，那你就等于失去了整個生命,。”可見游泳是多么得重要,。