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暑假學(xué)游泳的日記篇一

今年的暑假,，媽媽給我報名了游泳,，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高,，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個游泳方式：蛙泳,、仰泳、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳,，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學(xué),?！?/p>

到了游泳的第一天,，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲,，走到游泳池,，等了一會，教練來了,，把我們叫到邊上,，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學(xué)蛙泳,，首先要學(xué)手,，手是先伸過去，然后往外伸長,，接著再合攏,，最后往前伸。腿是往外伸展,，然后并攏,。”練了一段時間后,，我們下水了,，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒,，努力地學(xué)著,。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳,，游泳真是太舒服了,。我興奮地跟媽媽說：“媽媽，第二期我要學(xué)仰泳,?！眿寢尨饝?yīng)了。

第一期的蛙泳結(jié)束后,，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳,。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣,。做完準(zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,，頭部沒于水中,，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿,，仰泳是最舒服的,，像睡覺一樣?！闭f完,，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作,。練了兩個星期,，我的仰泳已經(jīng)全部會了,，而且順利地通過了考試,，并且拿到了及格證書。

游泳是最好的一種運(yùn)動方式,，為了掌握各種游泳方式,，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,，相信沒過多久,，我也一定能學(xué)成。

我非常喜歡游泳,，因為游泳不僅舒服,，而且又有健身的作用。

四年級:xxx,。

暑假學(xué)游泳的日記篇二

今天,，是我在中山大學(xué)游泳池游泳訓(xùn)練的第一天，我很激動,，因為我要跟我的好朋友羅藍(lán)一起上課,。

我和羅藍(lán)有說有笑的來到了中山大學(xué)游泳池，換上了泳衣,，泳帽,，戴上了泳鏡，去找自己的那個游泳班班,，現(xiàn)在才知道羅藍(lán)跟我是一個班的',，我高興得一蹦三尺高。我們班的教練,，也就是所有班的主教練,，拿緊喇叭對準(zhǔn)嘴巴扯著嗓子大喊：“各班人數(shù)已到齊,，現(xiàn)在講規(guī)則,，于是，各個班的教練講了一些不準(zhǔn)隨便下水啊,，不準(zhǔn)頂嘴之類的規(guī)則,，之后帶我們到泳池邊做運(yùn)動,。下水之后，教練教我們在水下吐泡泡,?！跋劝杨^放進(jìn)水里，用鼻子發(fā)出‘嗯’的聲音,，然后頭伸出水面,，發(fā)出‘po’的聲音,。”教練說,。我試了一下,，在水里吐泡泡的時候,，泡泡都到水面上,，哈哈，真好玩,！接著,，教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒，身體要浮起來,，輪到我憋氣的時候，我不知不覺的別了三十秒,，實在是憋不住了,，不小心嗆了一口水，“咳咳,，好難受?。　弊詈笠粋€項目,，平行劃水,，教練把我們拉出去再拉回來，一定要手腳并攏,，一直憋氣,。教練拉我的時候，我憋得很好，拉回來的時候嗆了一口水,，把我臉憋得像紅辣椒,。

游泳課真有趣！

暑假學(xué)游泳的日記篇三

暑假里媽媽給我報了游泳班,，在游泳班里我認(rèn)識了不少小朋友,。有徐佳毅、何子涵,、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí),，玩耍。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作,。做的好的先下水，到后來我做的,，我先下了水,。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了,。這時別人也下來了,，他們都說好涼快啊,！

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組，先一個人位著一個人的手,，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組,，第3組,，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了,，我們一個一個走上岸,，換好衣服，排好隊,，回到了學(xué)校,。

通過學(xué)游泳，我知道,，成長中,，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學(xué)會支持和努力,，這樣我們才會成功,。

暑假學(xué)游泳的日記篇四

姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋€商店，那里面專門賣泳衣,、泳鏡和泳圈,。媽媽走進(jìn)商店，給我買了游泳衣和游泳圈,。我穿上游泳衣,，套上游泳圈。剛走進(jìn)游泳池,，就看見了梅宇飛的媽媽,，她告訴我：“梅宇飛在那邊！”姨媽的準(zhǔn)備工作都還沒做好,，我已經(jīng)跳進(jìn)水池里,，差點(diǎn)嗆了一口水，媽媽趕快把我拉上來,。

梅宇飛看見了我,，叫我快過去，我說：“我第一次游泳,，還不會呢,！”哥哥把他的游泳圈也給了我，可是,，我游了半天,，還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

這時,，二姨媽換上游泳衣,，跳進(jìn)水池里，教了我蛙泳的動作,。于是,，我一下就游到了梅宇飛那兒，一邊游,，一邊聊天,。

晚上，媽媽回家,，問爸爸：“你相不相信樂樂會游泳了,？”爸爸說：“什么相不相信呀！是想都不敢想,！”媽媽哈哈大笑起來,。

第二天,，媽媽把這件事告訴了我們，大家都笑得合不攏嘴,。

暑假學(xué)游泳的日記篇五

20xx年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳,。

第一天到那的時候,，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,，他告訴我們,，堅持游泳也會像他一樣有個好身材，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳,，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋,，發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進(jìn)到水里,，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水,，非常難受。但是我沒有放棄,，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作,，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾、收,、翻”的口號,，練了一上午，我感覺像一個世紀(jì)那么長,，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去,，重復(fù)一個動作,，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動作，需要手部配合腿來回劃動,，我們練習(xí)了幾次后,，就身背浮板進(jìn)入水中，開始練習(xí),，在練習(xí)的過程中,，我喝了很多水，鼻子還嗆了水,，真是難受啊!

第五天......

暑假學(xué)游泳的日記篇六

我抬起頭,，但是身體還是抱成一個球，浮著,，咦,？我會換氣了？我開始練習(xí)換氣,，每一次都有不同的經(jīng)驗和不足,，這讓我大大的提升了我的換氣的水平，下一節(jié)課,，也就是最后一節(jié)課,，我要把蛙泳和換氣配上，學(xué)會蛙泳,。

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暑假學(xué)游泳的日記篇七

炎熱的夏天到了,，印入腦海里的是涼快——水,，游泳。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水,，在海邊趟趟水,，真是心不甘。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”,！

今年暑假到來之際,，媽媽默默地給我報了游泳培訓(xùn)班，為期15天的泳游培訓(xùn)課結(jié)束了,，因為媽媽要帶弟弟,，爸爸經(jīng)常出差,，他們沒空陪我上課，上課都是我自己坐公交車去的,，即使這樣,，我還是很獨(dú)立地完成了這項培訓(xùn)。

趁著今天下午爸爸在家,，爸爸說要檢查下我是否學(xué)會了游泳,，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館，雖然培訓(xùn)結(jié)束了但是教練的話我不能忘記,，游泳前要做準(zhǔn)備運(yùn)動,，活動筋骨，防止和減少游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外,，為了身體能夠迅速適應(yīng)水溫,，避免身體突然下水引起不適，就要在熱身后讓身體打濕,。

準(zhǔn)備工作做完了,，終于可以下水游泳了。我憋了一口氣,，一頭栽進(jìn)水里,，雙手在水里劃著，就像船槳似的,，手一伸一劃腿一蹬,，活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容,。我不再是旱鴨子了,。

我從開始洗澡水流到臉上都害怕，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨(dú)立游完20米,，期間少不了教練的諄諄教導(dǎo),，同伴和父母的鼓勵，還有我不斷奮進(jìn)的精神,。

暑假學(xué)游泳的日記篇八

學(xué)游泳 陳思騰 今天，媽媽帶我去學(xué)游泳,。首先,，我們先做準(zhǔn)備運(yùn)動，然后,，我們才下水,。一下水，我凍得像一塊冰塊一樣,。過了一會兒,，漸漸適應(yīng)了水里的溫度,，我覺得水越來越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下,。剛開始我有的很吃力,，后來，我掌握了技巧,，覺得不會像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開，我就按照教練的話去做,。果然,，有的比以前遠(yuǎn)多了也快多了。

我覺得這次有用真有意思,！

拆彈部隊 陳思騰 今天中午,，媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿，我很興奮,！一上樓,，我就幫媽媽吧電腦拿出來，還幫媽媽把插頭插上,。媽媽把電腦打開,，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》,?？墒蔷W(wǎng)上有很多部,，最后,，我們選了第一部,！ 一開始,，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人，他們教人們趕快走,，還說：“要爆炸了,?！比藗儑樀没觑w魄散，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤,。軍人們用機(jī)器去引爆炸彈,，可是,，半路上,，機(jī)器的輪子壞了,。一個人自告奮勇地說：“我去吧,！”可是,，但他放好機(jī)器回來時,，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈，把那個軍人給炸死了,。

我覺得這個人勇敢,，他真是個英雄,！

最后一天學(xué)游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課,，也就是最后一節(jié)課了,。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了,，一定得認(rèn)真游哦,！”我說：“會的,！” 到了游泳館，我先去更衣室換泳褲,，然后,，上樓做準(zhǔn)備運(yùn)動，最后,，我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截。當(dāng)我真在想的時候,，教練讓我們自由泳三十趟,。我邊游邊想：為什么單獨(dú)用腳游比自由泳慢呢？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳,，自然會更快了,。” 正想著,，我又聽到了一聲哨聲,。原來，教練讓我們看他游,。我就按著教練教的去做,。果然，游得比以前更遠(yuǎn)了,。當(dāng)我想再有一次時,，時間到了，下課了,。今天這節(jié)課過得可真快?。∥抑缓靡酪啦簧岬仉x開了,！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實,、守信用、勤勞的奶奶,。記得我住在奶奶家的時候,，當(dāng)我睡醒的時候，奶奶會給我到白開水,。然后,，我就去吃飯。吃晚飯,，我就去寫作業(yè),，如果遇到不懂的,，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答,。到了中午,，奶奶準(zhǔn)備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯,，奶奶又去洗碗,，我就去睡午覺了。到了下午,，我看書,、做運(yùn)動、看電視或者玩玩具時,，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來。

一整天的時間,，我都看到奶奶在忙碌,。我的奶奶真是個勤勞的人哪！

暑假學(xué)游泳的日記篇九

今年暑假,，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假,，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學(xué)游泳,。

因為身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”,，所以我要學(xué)游泳。

在學(xué)游泳的時候,，有艱辛,，有淚水。有付出,，有收獲,。真是一分耕云一分收獲啊,！

暑假學(xué)游泳的日記篇十

烈日,，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來,。所以,，我決定去游泳。

經(jīng)過以前的訓(xùn)練,，我能在深水區(qū)水游上一段了,，特別是每當(dāng)聽到“她真厲害!”時，我心里就有一股自豪感,。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游,，可畢竟功夫有限,，換氣時把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息，來一個“鯉魚打挺”,，又一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去,。

累了，我就游到媽媽身邊,，跟她談笑風(fēng)生,，喝上幾口水。

天色漸漸暗下來,，媽媽又在催我回家,，可我意猶未盡，為了避開媽媽的視線,，我深吸一口氣,，抓住欄桿，一直蹲在池底,，可畢竟肺活量有限,，不出一會兒，我便忍不住,，只好浮出水面,，媽媽“火眼金睛”還是被發(fā)現(xiàn)了，我只好乖乖的去更衣室,。

活動了一個下午,，我也累了，回到家時,，我匆匆的吃上幾口飯,，便趴在床上呼嚕大睡。

暑假學(xué)游泳的日記篇十一

暑假到了,，我決定要把身體鍛煉好來,。但怎么鍛煉呢？跑步,，太猛烈,；做操，太悠閑,；游泳,，正合適。我便把我的想法告訴了爸爸,，爸爸也贊成,。就和我著手準(zhǔn)備起來。

第二天,，爸爸又帶我來游泳我望著遼闊的柳江,，激動的心情便一下沖進(jìn)了頭腦里,。我壓制不住內(nèi)心的激動，便朝著河心游去,。一到河旁邊,，我便一頭栽進(jìn)了河里。我伸直了雙手,，盡量讓身子呈一條線,，然后用朝兩邊側(cè)下劃著，身體浮出了水面,，吸氣后腳再一踢,，我便前進(jìn)了許多。在旁邊的爸爸還夸我進(jìn)步多了,。

游泳是一項運(yùn)動,，更是一項技能。能減少溺水的發(fā)生,，一位哲學(xué)家曾對一名船夫說過：“如果你不會游泳,，那你就等于失去了整個生命?！笨梢娪斡臼嵌嗝吹弥匾?/p>