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暑假學(xué)游泳的日記篇一
今年的暑假,,媽媽給我報名了游泳,,在浦西的敬業(yè)游泳館,我一蹦三尺高,,媽媽耐心地跟我說:“一共有四個游泳方式:蛙泳,、仰泳、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳,,最慢的是仰泳,,先要從蛙泳開始學(xué),。”
到了游泳的第一天,,我們到了游泳館取出色牌,,上樓后我換上游泳褲,走到游泳池,,等了一會,,教練來了,,把我們叫到邊上,,先教我們岸上做基本動作,,教練說:“要學(xué)蛙泳,首先要學(xué)手,,手是先伸過去,,然后往外伸長,接著再合攏,,最后往前伸,。腿是往外伸展,,然后并攏,。”練了一段時間后,,我們下水了,,在水里做同樣的動作比岸上的難多了,可我毫不氣餒,,努力地學(xué)著,。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳,我想:下次我要學(xué)仰泳,,游泳真是太舒服了,。我興奮地跟媽媽說:“媽媽,第二期我要學(xué)仰泳,?!眿寢尨饝?yīng)了。
第一期的蛙泳結(jié)束后,,于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳,。前面的準備工作和蛙泳有些類似,但主要動作不一樣,。做完準備工作,,準備下水了。教練耐心的跟我們說:“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,,頭部沒于水中,,臉部露出水面,雙手要交替往后擺,,而且要不斷打腿,,仰泳是最舒服的,像睡覺一樣,?!闭f完,教練讓我們下水不斷地鍛煉,練仰泳的主要動作,。練了兩個星期,,我的仰泳已經(jīng)全部會了,而且順利地通過了考試,,并且拿到了及格證書,。
游泳是最好的一種運動方式,為了掌握各種游泳方式,,更為了鍛煉身體,我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,,相信沒過多久,,我也一定能學(xué)成。
我非常喜歡游泳,,因為游泳不僅舒服,,而且又有健身的作用。
四年級:xxx,。
暑假學(xué)游泳的日記篇二
今天,,是我在中山大學(xué)游泳池游泳訓(xùn)練的第一天,我很激動,,因為我要跟我的好朋友羅藍一起上課,。
我和羅藍有說有笑的來到了中山大學(xué)游泳池,換上了泳衣,,泳帽,,戴上了泳鏡,去找自己的那個游泳班班,,現(xiàn)在才知道羅藍跟我是一個班的',,我高興得一蹦三尺高。我們班的教練,,也就是所有班的主教練,,拿緊喇叭對準嘴巴扯著嗓子大喊:“各班人數(shù)已到齊,現(xiàn)在講規(guī)則,,于是,,各個班的教練講了一些不準隨便下水啊,不準頂嘴之類的規(guī)則,,之后帶我們到泳池邊做運動,。下水之后,教練教我們在水下吐泡泡,?!跋劝杨^放進水里,用鼻子發(fā)出‘嗯’的聲音,,然后頭伸出水面,,發(fā)出‘po’的聲音,。”教練說,。我試了一下,,在水里吐泡泡的時候,泡泡都到水面上,,哈哈,,真好玩!接著,,教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒,,身體要浮起來,輪到我憋氣的時候,,我不知不覺的別了三十秒,,實在是憋不住了,不小心嗆了一口水,,“咳咳,,好難受啊,!”最后一個項目,,平行劃水,教練把我們拉出去再拉回來,,一定要手腳并攏,,一直憋氣。教練拉我的時候,,我憋得很好,,拉回來的時候嗆了一口水,把我臉憋得像紅辣椒,。
游泳課真有趣,!
暑假學(xué)游泳的日記篇三
暑假里媽媽給我報了游泳班,在游泳班里我認識了不少小朋友,。有徐佳毅,、何子涵,、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí),,玩耍。
游泳課開始了,,老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作,。做的好的先下水,,到后來我做的,我先下了水。水好涼??!我上身下身都搓了搓,然后就不覺的`涼了,。這時別人也下來了,,他們都說好涼快啊,!
現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組,先一個人位著一個人的手,,然后聽到哨子聲就開始走,,還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組,,第3組,一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了,,我們一個一個走上岸,換好衣服,,排好隊,,回到了學(xué)校。
通過學(xué)游泳,,我知道,,成長中,肯定會遇到很多困難,,一定要對自己有信心,,學(xué)會支持和努力,這樣我們才會成功,。
暑假學(xué)游泳的日記篇四
姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋€商店,,那里面專門賣泳衣、泳鏡和泳圈,。媽媽走進商店,,給我買了游泳衣和游泳圈。我穿上游泳衣,,套上游泳圈,。剛走進游泳池,就看見了梅宇飛的媽媽,,她告訴我:“梅宇飛在那邊,!”姨媽的準備工作都還沒做好,我已經(jīng)跳進水池里,差點嗆了一口水,,媽媽趕快把我拉上來,。
梅宇飛看見了我,叫我快過去,,我說:“我第一次游泳,,還不會呢!”哥哥把他的游泳圈也給了我,,可是,,我游了半天,還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。
這時,,二姨媽換上游泳衣,跳進水池里,,教了我蛙泳的動作,。于是,我一下就游到了梅宇飛那兒,,一邊游,,一邊聊天。
晚上,,媽媽回家,,問爸爸:“你相不相信樂樂會游泳了?”爸爸說:“什么相不相信呀,!是想都不敢想,!”媽媽哈哈大笑起來。
第二天,,媽媽把這件事告訴了我們,,大家都笑得合不攏嘴。
暑假學(xué)游泳的日記篇五
20xx年的時候,,盧浮宮青少年游泳班開課了,,我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。
第一天到那的時候,,我見到了我們的教練--馬教練,,他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,他告訴我們,,堅持游泳也會像他一樣有個好身材,,我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳,像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身,,因為如果不熱身就下水游泳的話,,很容易抽筋,發(fā)生危險,。教練第一天教我們憋氣,,他讓我們進到水里,然后把頭扎進去,,用手扶著旁邊的梯子,,但是我憋不住氣,一下子就從水里跳了出來,,感覺鼻子眼睛全部都進了水,,非常難受。但是我沒有放棄,,我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。
第二天開始,教練就開始教我們蛙泳的基本動作,,教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,,這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,還要注意在收回時夾腿,,教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾、收,、翻”的口號,練了一上午,,我感覺像一個世紀那么長,,太累了。
第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,,水涼絲絲的十分舒服,,但是一趟又一趟的游來游去,重復(fù)一個動作,,讓我覺得腿特別酸,,腿里像灌了鉛一樣。
第四天,,教練教了我們蛙泳的手部動作,,需要手部配合腿來回劃動,我們練習(xí)了幾次后,,就身背浮板進入水中,,開始練習(xí),在練習(xí)的過程中,,我喝了很多水,,鼻子還嗆了水,,真是難受啊!
第五天......
暑假學(xué)游泳的日記篇六
我抬起頭,但是身體還是抱成一個球,,浮著,,咦?我會換氣了,?我開始練習(xí)換氣,,每一次都有不同的經(jīng)驗和不足,這讓我大大的提升了我的換氣的水平,,下一節(jié)課,,也就是最后一節(jié)課,我要把蛙泳和換氣配上,,學(xué)會蛙泳,。
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暑假學(xué)游泳的日記篇七
炎熱的夏天到了,,印入腦海里的是涼快——水,游泳,。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水,,在海邊趟趟水,真是心不甘,。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”,!
今年暑假到來之際,媽媽默默地給我報了游泳培訓(xùn)班,,為期15天的泳游培訓(xùn)課結(jié)束了,,因為媽媽要帶弟弟,爸爸經(jīng)常出差,,他們沒空陪我上課,,上課都是我自己坐公交車去的,即使這樣,,我還是很獨立地完成了這項培訓(xùn),。
趁著今天下午爸爸在家,爸爸說要檢查下我是否學(xué)會了游泳,,于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館,,雖然培訓(xùn)結(jié)束了但是教練的話我不能忘記,游泳前要做準備運動,,活動筋骨,,防止和減少游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外,為了身體能夠迅速適應(yīng)水溫,,避免身體突然下水引起不適,,就要在熱身后讓身體打濕,。
準備工作做完了,終于可以下水游泳了,。我憋了一口氣,,一頭栽進水里,雙手在水里劃著,,就像船槳似的,,手一伸一劃腿一蹬,活像一只大青蛙在水里游著,。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容,。我不再是旱鴨子了。
我從開始洗澡水流到臉上都害怕,,到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨立游完20米,,期間少不了教練的諄諄教導(dǎo),同伴和父母的鼓勵,,還有我不斷奮進的精神,。
暑假學(xué)游泳的日記篇八
學(xué)游泳 陳思騰 今天,媽媽帶我去學(xué)游泳,。首先,,我們先做準備運動,然后,,我們才下水,。一下水,我凍得像一塊冰塊一樣,。過了一會兒,,漸漸適應(yīng)了水里的溫度,我覺得水越來越暖和,。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開始我有的很吃力,,后來,,我掌握了技巧,覺得不會像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開,,我就按照教練的話去做。果然,,有的比以前遠多了也快多了,。
我覺得這次有用真有意思!
拆彈部隊 陳思騰 今天中午,,媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿,,我很興奮,!一上樓,我就幫媽媽吧電腦拿出來,,還幫媽媽把插頭插上,。媽媽把電腦打開,找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》,??墒蔷W(wǎng)上有很多部,最后,,我們選了第一部,! 一開始,從一輛悍馬車上下來了幾個軍人,,他們教人們趕快走,,還說:“要爆炸了?!比藗儑樀没觑w魄散,,膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤。軍人們用機器去引爆炸彈,,可是,,半路上,機器的輪子壞了,。一個人自告奮勇地說:“我去吧,!”可是,但他放好機器回來時,,一個賣肉的打個電話引爆了炸彈,,把那個軍人給炸死了。
我覺得這個人勇敢,,他真是個英雄,!
最后一天學(xué)游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課,也就是最后一節(jié)課了,。媽媽爸爸在家吩咐道:“今天是最后一節(jié)課了,,一定得認真游哦!”我說:“會的,!” 到了游泳館,,我先去更衣室換泳褲,然后,,上樓做準備運動,,最后,我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截,。當(dāng)我真在想的時候,,教練讓我們自由泳三十趟。我邊游邊想:為什么單獨用腳游比自由泳慢呢,?我自言自語地說:“一定是自由游泳用手也用腳,,自然會更快了?!?正想著,,我又聽到了一聲哨聲。原來,,教練讓我們看他游,。我就按著教練教的去做。果然,,游得比以前更遠了,。當(dāng)我想再有一次時,時間到了,,下課了,。今天這節(jié)課過得可真快啊,!我只好依依不舍地離開了,! 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實、守信用,、勤勞的奶奶,。記得我住在奶奶家的時候,當(dāng)我睡醒的時候,,奶奶會給我到白開水,。然后,我就去吃飯,。吃晚飯,,我就去寫作業(yè),如果遇到不懂的,,我就去問問爺爺奶奶,。他們都會幫我解答。到了中午,,奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯,,奶奶又去洗碗,,我就去睡午覺了。到了下午,,我看書,、做運動,、看電視或者玩玩具時,奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來,。
一整天的時間,,我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是個勤勞的人哪,!
暑假學(xué)游泳的日記篇九
今年暑假,,媽媽把我送回老家的目的有兩個:一個是讓我過一個快樂暑假,和兄弟姐妹們好好玩玩,。二是學(xué)游泳,。
因為身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”,所以我要學(xué)游泳,。
在學(xué)游泳的時候,,有艱辛,有淚水,。有付出,,有收獲。真是一分耕云一分收獲??!
暑假學(xué)游泳的日記篇十
烈日,像一團烈火在大地熊熊燃燒,,炎熱的天氣使人喘不過氣來,。所以,我決定去游泳,。
經(jīng)過以前的訓(xùn)練,,我能在深水區(qū)水游上一段了,特別是每當(dāng)聽到“她真厲害!”時,,我心里就有一股自豪感,。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游,可畢竟功夫有限,,換氣時把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息,,來一個“鯉魚打挺”,又一頭鉆入水中朝遠處游去,。
累了,,我就游到媽媽身邊,跟她談笑風(fēng)生,,喝上幾口水,。
天色漸漸暗下來,媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,,為了避開媽媽的視線,,我深吸一口氣,抓住欄桿,,一直蹲在池底,,可畢竟肺活量有限,不出一會兒,,我便忍不住,,只好浮出水面,媽媽“火眼金睛”還是被發(fā)現(xiàn)了,,我只好乖乖的去更衣室,。
活動了一個下午,我也累了,,回到家時,,我匆匆的吃上幾口飯,便趴在床上呼嚕大睡,。
暑假學(xué)游泳的日記篇十一
暑假到了,,我決定要把身體鍛煉好來。但怎么鍛煉呢,?跑步,,太猛烈;做操,,太悠閑,;游泳,正合適,。我便把我的想法告訴了爸爸,,爸爸也贊成。就和我著手準備起來,。
第二天,,爸爸又帶我來游泳我望著遼闊的柳江,激動的心情便一下沖進了頭腦里,。我壓制不住內(nèi)心的激動,,便朝著河心游去。一到河旁邊,,我便一頭栽進了河里,。我伸直了雙手,盡量讓身子呈一條線,,然后用朝兩邊側(cè)下劃著,,身體浮出了水面,吸氣后腳再一踢,我便前進了許多,。在旁邊的爸爸還夸我進步多了。
游泳是一項運動,,更是一項技能,。能減少溺水的發(fā)生,一位哲學(xué)家曾對一名船夫說過:“如果你不會游泳,,那你就等于失去了整個生命,。”可見游泳是多么得重要,。