心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家。

心理健康心得體會(huì)篇一

八年級(jí)下學(xué)期,，心理健康課程的學(xué)習(xí)為我們打開(kāi)了一個(gè)了解自己,、關(guān)注他人的大門(mén)。通過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我有了很多關(guān)于心理健康的新體會(huì)和感悟,。首先，在知識(shí)方面,，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,；其次，在自我管理上,，我學(xué)會(huì)了控制情緒和處理壓力,；然后，在人際交往中,，我明白了溝通的重要性,；接著，在成長(zhǎng)發(fā)展方面,，我認(rèn)識(shí)到了自己的長(zhǎng)處和不足,；最后，在疾病預(yù)防和心理疾病上,，我了解了一些自我保護(hù)的方法,。心理健康課程不僅增加了我的知識(shí)儲(chǔ)備，更重要的是讓我明白了保持積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)的重要性,。

心理健康心得體會(huì)篇二

作為一名新生,，我有幸參加這次心理信息員的培訓(xùn)，使我獲益良多,，我相信這次培訓(xùn)對(duì)于我將會(huì)有很大的幫助,。

我作為一名心理信息員，而且還是新生,，所以對(duì)作為一名合格的心理信息員應(yīng)具備的條件未能認(rèn)識(shí)，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn),，我迫切需要學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí),。慶幸的是：學(xué)校對(duì)我們心理健康的關(guān)心，從實(shí)際出發(fā),，從細(xì)微處出發(fā),，針對(duì)具體問(wèn)題，精心安排了這次培訓(xùn),，其目的的為了讓我們能更快地適應(yīng)新環(huán)境,，更多地了解這項(xiàng)工作的重要性,，更地做這項(xiàng)工作。

通過(guò)這次的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理教育課的重要意義,，良的心理素是人的全面素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分,。開(kāi)展心理健康教育可促使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),；有利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我對(duì)區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認(rèn)識(shí),，使我能更正確的對(duì)待那些心理不太健康的人,，也更了解心理信息員的工作性質(zhì)和所起的作用，從而做這項(xiàng)工作,。

通過(guò)上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,，愛(ài)自己的父母,。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考,，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。

我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的`事,。自己有了什么錯(cuò)失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么,。

這次的心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài),。我會(huì)更加關(guān)心身邊的同學(xué)將心理信息員的工作做,。

心理健康心得體會(huì)篇三

11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”,。報(bào)告會(huì)上,，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析,。專家的報(bào)告深入淺出,，理念新穎、實(shí)用性強(qiáng),，深深地吸引了與會(huì)人員,。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：

十九世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說(shuō)：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范,，是學(xué)生最活生生的榜樣”,，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來(lái)建樹(shù)”，教師要塑造青少年的靈魂,，必須首先具有健康高尚的心靈,，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的,，因此,，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài),。

健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個(gè)心理健康的老師,，思維活躍、精神飽滿,、情緒積極,，有耐心、愛(ài)心,，包容心,，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待，而心里有問(wèn)題的教師往往心煩意亂,、情緒波動(dòng)較大,，不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待,，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高,，社會(huì)輿論對(duì)教育的過(guò)分關(guān)注,，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了更高的要求,，面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能,。

教師的天職就是“教書(shū)育人”，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),，針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育,、青春期教育等,。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系,。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,，一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道,，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育,，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程,。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì),、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好,，更出色。

心理健康心得體會(huì)篇四

近年來(lái),，心理健康問(wèn)題在社會(huì)中日益突出,，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注并重視自己的心理健康。在這個(gè)背景下,，我參加了一次名為“心理健康互動(dòng)”的講座活動(dòng),，從中受益匪淺。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì),。

首先,，這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)給我?guī)?lái)了全新的觸動(dòng)和啟發(fā),。在心理學(xué)專家的指導(dǎo)下，我們深入探討了心理健康的意義和重要性,，學(xué)習(xí)了如何識(shí)別和化解壓力等負(fù)面情緒,。通過(guò)與大家的交流互動(dòng)，我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更深入的認(rèn)識(shí),，并意識(shí)到了自己平時(shí)忽視的一些問(wèn)題。這種互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式讓我更加主動(dòng)地去了解自己的內(nèi)心,，并提醒了我要時(shí)刻保持對(duì)心理健康的關(guān)注,。

其次，心理健康互動(dòng)活動(dòng)幫助我學(xué)會(huì)更好地與他人交流,。在活動(dòng)中,，我參與了各種小組討論和合作，這讓我意識(shí)到即使與陌生人合作,，只要我們有共同的話題,，就能夠建立起有效溝通的橋梁?；顒?dòng)中的小組討論不僅增加了我與他人交流的機(jī)會(huì),，也讓我學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，尊重他人的思想,。這樣的交流方式讓我感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,，也讓我明白了良好的人際交往對(duì)于心理健康的重要性。

第三,，心理健康互動(dòng)活動(dòng)帶給我了一種心靈的放松與舒暢,。通過(guò)參與各類游戲和娛樂(lè)活動(dòng)，我得以放松身心,，暫時(shí)將壓力和煩惱拋之腦后,。這些游戲活動(dòng)不僅帶給我歡笑和快樂(lè)，也增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)和心理抗壓能力,。而且,，在活動(dòng)中我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，我們?cè)诨?dòng)中相互支持和鼓勵(lì),，這種情感的交流也讓我感受到內(nèi)心的溫暖和舒暢,。

第四，心理健康互動(dòng)活動(dòng)使我對(duì)于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展有了新的認(rèn)識(shí),。通過(guò)專業(yè)的心理測(cè)評(píng)和輔導(dǎo),，我對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力有了更全面的了解。同時(shí),，我也認(rèn)識(shí)到了自己存在的一些問(wèn)題和瓶頸,，這讓我對(duì)未來(lái)的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和計(jì)劃,。活動(dòng)中的專家給予了我很多有益的建議和指導(dǎo),，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)將伴隨我一生,，幫助我成為更好的自己。

最后,，心理健康互動(dòng)活動(dòng)讓我明白了心理健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性,。在活動(dòng)的最后，我們共同討論了如何在日常生活中關(guān)愛(ài)他人,，提供心理支持和幫助,。這種關(guān)懷他人的行為不僅使我們更加關(guān)注社會(huì)的整體心理健康問(wèn)題，也促進(jìn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和自我認(rèn)同,。通過(guò)這次活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為心理健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)，讓我們的社會(huì)更加和諧,、健康,。

通過(guò)這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)，我對(duì)心理健康問(wèn)題有了更深入的理解和認(rèn)識(shí),。通過(guò)專家的指導(dǎo)和互動(dòng)交流,，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的心理健康，提高了人際交往的能力,，放松了身心,，拓寬了自己的視野，同時(shí)也明白了心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,。希望未來(lái)能有更多這樣的活動(dòng),，讓更多的人受益并關(guān)注自己的心理健康。

心理健康心得體會(huì)篇五

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營(yíng)造孩子們良的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展,。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念；良心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良的情感生活,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更的促進(jìn)教育工作,。短短的幾個(gè)月培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張，也很充實(shí),。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的、看到的,、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更，更出色。

心理健康心得體會(huì)篇六

心理健康是每個(gè)人生活中都需要關(guān)注和重視的重要方面,，而作為心理健康助教,，我有幸能夠參與并親身體驗(yàn)到許多與心理健康相關(guān)的活動(dòng)和工作。在這個(gè)過(guò)程中,，我收獲了不少寶貴的心得體會(huì),，對(duì)于心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下將詳細(xì)介紹我對(duì)于心理健康助教的體驗(yàn)和感受,。

首先,，作為心理健康助教，我參與了許多關(guān)于心理健康的培訓(xùn)和講座,。通過(guò)這些培訓(xùn),，我了解到了心理健康的基本概念、心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式以及心理健康的核心素質(zhì),。這些知識(shí)的了解和掌握,，使我能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到自己的心理狀況，也能夠更好地幫助他人解決心理問(wèn)題,。例如,，當(dāng)我自己感到壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)有意識(shí)地采取一些放松和緩解壓力的方法,，比如去做運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)音樂(lè)。在幫助他人解決心理問(wèn)題時(shí),，我會(huì)通過(guò)與他們傾聽(tīng)和交流,，了解他們的問(wèn)題所在，并針對(duì)性地給出一些建議和引導(dǎo),。

其次,，作為心理健康助教，我還參與了一些心理健康促進(jìn)的活動(dòng),。這些活動(dòng)包括舉辦心理健康講座,、組織心理健康日、開(kāi)展心理輔導(dǎo)等,。通過(guò)這些活動(dòng),，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。例如,，在心理健康日活動(dòng)中,，我們通過(guò)游戲、展板等方式向廣大師生傳遞心理健康知識(shí),，并提供一些心理測(cè)試和咨詢服務(wù),。通過(guò)這些活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性和心理問(wèn)題對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響,，并深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)于每個(gè)人的重要性,。

再次,，作為心理健康助教，我參與了一些老師的心理輔導(dǎo)工作,。在這個(gè)過(guò)程中,，我接觸到了各種各樣的心理問(wèn)題，有些是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過(guò)大而導(dǎo)致的,，有些是因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題而引起的,。通過(guò)這些心理輔導(dǎo)工作，我學(xué)會(huì)了如何與人溝通和交流,，以及如何聆聽(tīng)和理解他人的內(nèi)心世界,。這些技巧和經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展都起到了積極的推動(dòng)作用。

最后,，作為心理健康助教,，我還參與了一些心理健康研究的項(xiàng)目。通過(guò)這些研究項(xiàng)目,，我深入了解到了心理健康領(lǐng)域的新發(fā)展和新研究,，并對(duì)心理健康有了更深層次的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)參與這些研究工作,，我也學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科學(xué)的研究和分析,，提高了自己的綜合能力和專業(yè)素養(yǎng)。

總結(jié)起來(lái),，作為一名心理健康助教,，我通過(guò)參與各種心理健康的培訓(xùn)、參與心理健康促進(jìn)活動(dòng),、參與心理輔導(dǎo)工作以及參與心理健康研究項(xiàng)目,，收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。這些心得體會(huì)不僅幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己的心理健康,，也使我成長(zhǎng)為一個(gè)更加關(guān)注和關(guān)心他人心理健康的人,。在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續(xù)努力,，發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和經(jīng)驗(yàn),，為促進(jìn)社會(huì)心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。

心理健康心得體會(huì)篇七

經(jīng)過(guò)本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué),。

不行有私心講究誠(chéng)信,，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài),。順孩子之天性，讓他們歡快的成長(zhǎng),。創(chuàng)設(shè)美麗,、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。

干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對(duì)生活的喜愛(ài),，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活,，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲,，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主,、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境,，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。

作為老師,，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,，用真誠(chéng)的.愛(ài)去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí),、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入,。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué),，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情,，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響,。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心,、溝通,，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)同學(xué)，傾聽(tīng)同學(xué)的內(nèi)心境感,，感知同學(xué)的內(nèi)心世界,，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué),，讓同學(xué)的心靈得以寄予,，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷,、幫忙時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué),，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞,，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之,，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢(shì)下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展,，雖然,，開(kāi)展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為,，事實(shí)也證明白,，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí),，老師僅有對(duì)同學(xué)傾注真情的愛(ài),，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈,，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問(wèn),，同學(xué)僅有在老師"真愛(ài)'的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開(kāi)展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段,。

心理健康心得體會(huì)篇八

心理健康是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。為了確保自己的心理健康狀況良好,，我最近參加了一次心理健康體檢,。通過(guò)這次體檢，我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解,，并且也獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和體會(huì),。

在心理健康體檢的第一階段,，我被要求填寫(xiě)一份詳細(xì)的問(wèn)卷，涵蓋了各種方面,，如個(gè)人情緒,、社交關(guān)系、家庭環(huán)境等,。通過(guò)填寫(xiě)問(wèn)卷,，我不僅對(duì)自己的內(nèi)心感受有了更明確的認(rèn)識(shí)，而且也對(duì)自己平?？赡芎鲆暤囊恍﹩?wèn)題有了新的思考,。例如，在問(wèn)卷的某一部分,，我被要求評(píng)估自己的壓力水平,。在思考這個(gè)問(wèn)題的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己承受了相當(dāng)大的心理壓力,，而這些壓力可能會(huì)對(duì)我的生活和健康造成負(fù)面影響,。

接下來(lái)，體檢的第二階段是一對(duì)一的面談,。在這個(gè)過(guò)程中,，我與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行了交流和探討。咨詢師給予了我很多有價(jià)值的建議和指導(dǎo),，幫助我更好地理解自己的情緒和思維模式,。通過(guò)與咨詢師的對(duì)話，我了解到提高我的心理韌性是一個(gè)重要的方向,。心理韌性是指一個(gè)人能夠應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力,。咨詢師告訴我，通過(guò)積極的思維方式,、良好的情緒管理和適度的自我關(guān)注,，我可以增強(qiáng)自己的心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題,。

心理健康體檢的第三階段是心理測(cè)試,。在測(cè)試中，我被要求回答一系列的問(wèn)題,，并進(jìn)行思維和記憶的測(cè)試,。通過(guò)這些測(cè)試,，我可以了解到自己的注意力和記憶力是否存在問(wèn)題,。這也讓我在平常生活中關(guān)注并提高自己的注意力和記憶力。此外,，測(cè)試還包括了個(gè)性測(cè)試,，我了解到自己是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放,、外向的人，這對(duì)我日常生活和職業(yè)選擇有著重要的影響,。

心理健康體檢的第四階段是結(jié)果解讀,。在這個(gè)階段，專業(yè)人員將我的測(cè)試結(jié)果與平均值進(jìn)行對(duì)比,，并向我解釋了每個(gè)測(cè)試的意義,。通過(guò)結(jié)果解讀，我對(duì)自己存在的一些問(wèn)題有了更清晰的認(rèn)識(shí),。例如,，我在認(rèn)知能力方面存在一些提升空間，可以通過(guò)一些特定的鍛煉來(lái)提高自己的記憶力和注意力,。

最后,，心理健康體檢的第五階段是行動(dòng)計(jì)劃的制定。在這個(gè)階段,，我與咨詢師一起制定了一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃,，以改善我的心理健康狀況。該行動(dòng)計(jì)劃包括了一些具體的目標(biāo)和步驟,，例如參加心理輔導(dǎo)課程,、定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以及采取積極的應(yīng)對(duì)策略來(lái)應(yīng)對(duì)壓力,。通過(guò)這個(gè)行動(dòng)計(jì)劃,，我將能夠逐步改善我的心理健康狀況，并成為更強(qiáng)大和健康的自己,。

綜上所述,，參加心理健康體檢帶給了我很多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)填寫(xiě)問(wèn)卷,、與咨詢師面談,、進(jìn)行心理測(cè)試、結(jié)果解讀和制定行動(dòng)計(jì)劃,，我對(duì)自己的心理狀況有了更深入的了解,。這次體檢讓我認(rèn)識(shí)到了自己存在的一些問(wèn)題，也為我提供了解決這些問(wèn)題的方法和途徑,。我相信,，通過(guò)不斷關(guān)注和照顧自己的心理健康，我能夠擁有一個(gè)更快樂(lè),、更健康的人生,。

心理健康心得體會(huì)篇九

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)決定自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué)、遺忘,、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、情緒沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、持續(xù)心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解,，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就就應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康心得體會(huì)篇十

20_年_日，早上的七點(diǎn)十分,，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目,，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心,、愛(ài)心,、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆,、愛(ài)發(fā)脾氣不聽(tīng)話,、不愛(ài)學(xué)習(xí)等問(wèn)題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過(guò)于丹老師講的這堂課,，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心,，孝敬長(zhǎng)輩,，尊重老師，關(guān)愛(ài)他人,，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心,。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成,。所以,，從今天起，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔,，集腋成裘”,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影,?！保@讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問(wèn)題,，希望從現(xiàn)在開(kāi)始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式,、方法,，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座,，對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心,，有愛(ài)心,，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢,，積極向上的人!

心理健康心得體會(huì)篇十一

為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,，提高對(duì)心理健康重要性認(rèn)識(shí)，尤其是關(guān)于愛(ài)情觀的認(rèn)識(shí),，我院在心理健康月開(kāi)展了一次以“走進(jìn)愛(ài)情,、學(xué)習(xí)愛(ài)情”為主題的心理健康講座。

這次講座得到許多同學(xué)的積極響應(yīng),，紛紛前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng),。內(nèi)容涉及到大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題。的確,，愛(ài)情這一千百年來(lái)被人們普遍贊頌,、普遍追求的事物，不僅是詩(shī)人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題,，也是每個(gè)熱愛(ài)生活的人所向往的美好鑰匙,。愛(ài)情會(huì)給人帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)莫大的喜悅和幸福，使人們充滿巨大的內(nèi)在力量,。它能使陷入困境的人們勇于面對(duì)困難,，鼓勵(lì)他們重新站起來(lái)去獲得生的希望。正如費(fèi)爾巴哈所說(shuō)的：對(duì)于戀愛(ài)對(duì)象來(lái)說(shuō),，最大的幸福就在于愛(ài)情以自身的存在而使他(她)感到快樂(lè)……愛(ài)情還會(huì)帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦和悲傷,，使人們深陷其中不能自拔。處于失戀中的人們常常因此而失態(tài)。如果誰(shuí)還要因此而承受戀人離逝之痛,，那更是一下子容顏憔悴,，讓人看了也心酸。就連莎士比亞也會(huì)問(wèn)：告訴我愛(ài)情生長(zhǎng)在何方?還是在腦海,，還是在心房?它怎樣發(fā)生,，它怎樣成長(zhǎng)?而如今的大學(xué)生確也存在著各個(gè)方面的壓力，因此戀愛(ài)問(wèn)題也隨之出現(xiàn),。就我而言,，愛(ài)情始終是純潔高尚的代名詞，并不是呼之而來(lái),，棄之而去的玩具,。因此對(duì)于青年人特別是我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)培養(yǎng)健康的愛(ài)情觀與戀愛(ài)行為是十分重要的一件事。首先,，我們必須提倡志同道合的愛(ài)情,，只有這樣的愛(ài)情才是堅(jiān)不可摧牢固的愛(ài)情。有話可談的愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久,。其次,，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生,，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國(guó)這一目標(biāo)放在首位,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)了。最后,，我們還應(yīng)懂得愛(ài)情是相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。

愛(ài)情是什么呢?它與感情有什么區(qū)別?所謂愛(ài)情就是雙方發(fā)自內(nèi)心的相互愛(ài)慕并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的感情,。而所謂感情,，則是通過(guò)外界的刺激后心理所產(chǎn)生的一種對(duì)該事物或人關(guān)切、愉悅,、喜歡的心理,。這樣說(shuō)來(lái)，愛(ài)情與感情是有很大差異的,，所以我們一定要學(xué)會(huì)分清什么是愛(ài)情,，什么是感情，不要錯(cuò)把感情當(dāng)愛(ài)情,。

然而,，愛(ài)情無(wú)疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問(wèn)題之一，我想這也是學(xué)院組織我們聽(tīng)講座的原因之一吧,。同時(shí),，愛(ài)情也是大學(xué)生最感困擾的問(wèn)題之一。特別是這些年來(lái)，戀愛(ài)之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行,，它所帶來(lái)的問(wèn)題也愈加突出,，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的`學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展。雖然高等院校對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)態(tài)度,，已由不準(zhǔn)談戀愛(ài)發(fā)展到不提倡`不反對(duì),，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo),。但有時(shí)這種所謂的引導(dǎo)是蒼白無(wú)力的,。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明，大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)主演來(lái)源依次是同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流,，隨著年齡的增長(zhǎng),，自然就形成了一些看法，自身的體驗(yàn)及影視`小說(shuō)報(bào)刊廣播等傳播媒介,，而家庭`社會(huì)`杰出人物和學(xué)校師長(zhǎng)的影響排列在后,。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)關(guān)方面的引導(dǎo)和教育,。但是,，我覺(jué)得僅僅依靠學(xué)校對(duì)大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這還必須靠我們自己的努力,。

這次活動(dòng)讓我們獲益匪淺,，積極地引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，了解必要的生理和心理知識(shí)是不容忽視的問(wèn)題,，創(chuàng)造出屬于自己的藍(lán)天,。

心理健康心得體會(huì)篇十二

第一段：介紹心理健康助教的定義和重要性（200字）。

作為一個(gè)心理健康助教,，我有幸參與了學(xué)校心理健康教育的工作,，并與許多同學(xué)親密接觸。心理健康助教以學(xué)生心理健康為核心,，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),、提供咨詢服務(wù)等方式，輔助學(xué)生解決心理壓力,、調(diào)整情緒,、培養(yǎng)自我認(rèn)知與應(yīng)對(duì)能力。在這一過(guò)程中,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康助教的重要性,，這不僅是因?yàn)榱己玫男睦斫】凳菍W(xué)習(xí)和生活的基石，更因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重,，迫切需要更多關(guān)愛(ài)與支持,。

作為心理健康助教，首先要在校園內(nèi)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生心理健康的認(rèn)知與知識(shí),。比如,，我們可以組織心理健康講座、心理成長(zhǎng)小組等,，向?qū)W生傳遞正確的心理健康觀念,，幫助他們了解心理問(wèn)題的成因和解決方法。其次,，我們還要提供心理咨詢服務(wù),，為學(xué)生提供情緒支持與心理疏導(dǎo)。我們可以通過(guò)心理咨詢室,、QQ群等方式,，與學(xué)生建立起信任和溝通的橋梁，引導(dǎo)他們尋找問(wèn)題的根源并提供相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略,。最后,，我們還可以制定心理健康教育方案，落實(shí)到各個(gè)班級(jí)和學(xué)生團(tuán)體,，引導(dǎo)學(xué)生自主開(kāi)展心理健康活動(dòng),。

在擔(dān)任心理健康助教的過(guò)程中，我不僅從中學(xué)到了很多心理知識(shí)和技巧,，更重要的是,，我能夠親身感受到自己對(duì)他人心理健康的幫助。當(dāng)同學(xué)們因?yàn)槲姨峁┑慕ㄗh和支持而走出困境,，恢復(fù)了快樂(lè)的笑容,，我覺(jué)得這是一種巨大的成就感。然而,，作為心理健康助教也面臨著許多挑戰(zhàn),。有時(shí)候，我們可能會(huì)面對(duì)一些復(fù)雜的心理問(wèn)題,，需要我們具備更深入的專業(yè)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn),。此外，每個(gè)人的心理狀態(tài)都是獨(dú)一無(wú)二的,，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案,，我們必須學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與尊重他人的需求。

第四段：培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力（200字）,。

作為一名心理健康助教,，為了更好地幫助他人，首先要培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力,。這意味著我們要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài),，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)及解決問(wèn)題,，避免負(fù)面情緒對(duì)自身心理健康的影響。此外,，我們還要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能，以更具備科學(xué)的方法和工具來(lái)幫助他人,。只有具備了良好的心理健康,，才能給予他人更有效的幫助。

作為心理健康助教,，盡管工作中面臨一些挑戰(zhàn),，但每當(dāng)看到學(xué)生們的變化和成長(zhǎng)，我覺(jué)得這一切都是值得的,。我期望在未來(lái)的工作中,，能夠進(jìn)一步提升自己的能力，為更多的學(xué)生提供心理健康的支持與服務(wù),。同時(shí),，我也希望學(xué)校和社會(huì)能重視心理健康助教的角色與作用，給予我們更多的支持和獎(jiǎng)勵(lì),，共同營(yíng)造一個(gè)更加關(guān)愛(ài),、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。

總之,，心理健康助教是推動(dòng)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量,，我們要以正確的心理健康觀念和方法,，為學(xué)生提供必要的幫助和支持,。通過(guò)自身的悉心經(jīng)營(yíng)，我們不僅可以為他人帶來(lái)積極的心理改變,，更能夠培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力,，為未來(lái)的個(gè)人發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們共同努力,，為心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量,！

心理健康心得體會(huì)篇十三

我有幸參加了中小學(xué)教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了多位專家的理論課,，還有課上與課下的交流,，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,，受益匪淺,。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想,。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性,。調(diào)查表明,，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%,。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮,、心理承受力脆弱、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,，并且在近幾年呈上升趨勢(shì),，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果,。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生,；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的,；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的.學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能,；心理健康教有不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù),，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。

俗話說(shuō),，“家家都有一本難念的經(jīng)”,，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱,。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生,。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻,，告訴自己,，“一定要微笑”,，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

在新形勢(shì)下,，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作,。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期,。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì),、性格類型、興趣愛(ài)好,、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我,，樹(shù)立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,，這一階段,，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ),，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善,，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,，社會(huì)道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢,、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題,。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能,，建立心理健康新觀念,，塑造正確的人生觀,、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施,。

有太多的感受,，溢于言表；有太多的工作,，等著我們?nèi)プ?。作為教師，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展,，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

心理健康心得體會(huì)篇十四

心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該注重的重要方面,。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中,，人們常常面臨各種壓力和困擾，如果沒(méi)有良好的心理健康,，就很難達(dá)到人生的平衡和幸福,。我從自己的生活經(jīng)驗(yàn)中，總結(jié)出一些培養(yǎng)心理健康的體會(huì)和方法,，希望能對(duì)大家有所啟發(fā),。

首先，我覺(jué)得要調(diào)整自己的心態(tài),。很多時(shí)候,，我們?nèi)菀紫萑胍环N負(fù)面的情緒中，比如焦慮,、沮喪,、憤怒等。這些情緒會(huì)影響我們的心理健康,，甚至導(dǎo)致身體健康的問(wèn)題,。所以，我們需要努力培養(yǎng)樂(lè)觀積極的心態(tài),。不管遇到什么困難和挫折,，都要相信自己能夠克服，要積極面對(duì)問(wèn)題,，尋找解決的辦法,，不要抱怨和逃避。當(dāng)我們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度來(lái)看待生活中的困境時(shí),，就能更好地保持心理健康,。

其次，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體對(duì)心理健康也非常重要,。適度的運(yùn)動(dòng)能夠釋放身體的壓力和緊張感,，產(chǎn)生愉悅感和滿足感,。我每天都會(huì)堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑,、瑜伽等,，這能夠讓我身心放松，思緒清晰,。而且,，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力,，預(yù)防心腦血管疾病,，提高免疫力，對(duì)心理健康有很大的幫助,。

此外,，合理安排時(shí)間也是保持心理健康的重要因素之一。在如今快節(jié)奏的社會(huì)中,，我們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用,，工作和學(xué)習(xí)壓力很大。如果處理不好時(shí)間,，就會(huì)導(dǎo)致焦慮和壓力的增加,。所以，我們要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,，做到工作,、學(xué)習(xí)、休息等各個(gè)方面的平衡,。制定一個(gè)清晰的計(jì)劃表,，有條不紊地完成任務(wù)，不要拖延和浪費(fèi)時(shí)間,。當(dāng)我們能夠高效的安排時(shí)間,，把握好自己的節(jié)奏時(shí)，就能避免心理上的壓力和焦慮,。

此外,，我個(gè)人最近發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)溝通和表達(dá)情感對(duì)心理健康的重要性。與人交流,、傾訴和表達(dá)內(nèi)心的感受,，能夠緩解我們的情緒，減輕心理壓力,。有時(shí)我們可能愿意把煩惱悶在心里，覺(jué)得自己一個(gè)人承受,。但實(shí)際上,，遇到問(wèn)題我們可以尋求幫助,，向朋友、家人或?qū)I(yè)人士?jī)A訴,，并接受他們的建議和支持,。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的感受,，理解和尊重他人的觀點(diǎn),，與他們保持良好的溝通，促進(jìn)良好的人際關(guān)系,，對(duì)心理健康有很大的幫助,。

最后，我認(rèn)為保持一個(gè)積極的生活態(tài)度是培養(yǎng)心理健康的根本所在,。無(wú)論生活中遇到多大的困難和挑戰(zhàn),，我們都要保持對(duì)未來(lái)的信心和希望。我們要相信自己的能力,，勇敢面對(duì)困難,，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。同時(shí),，也要珍惜眼前的每一天,，學(xué)會(huì)享受生活中的點(diǎn)滴幸福，從小事情中找到快樂(lè),，這樣才能在內(nèi)心保持寧?kù)o和滿足感,。

總之，心理健康是一個(gè)相對(duì)而言的過(guò)程,，沒(méi)有一勞永逸的方法,。但是，通過(guò)適當(dāng)?shù)男膽B(tài)調(diào)整,、鍛煉身體,、合理安排時(shí)間、溝通表達(dá)情感以及保持積極的生活態(tài)度,，我們就能夠培養(yǎng)和保持心理健康,。只有心理健康才能讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，享受到幸福的人生,。

心理健康心得體會(huì)篇十五

11月12日晚上6：30,，作為xxx學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座,，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課,。

通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的,。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病,，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說(shuō)“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”,、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格、不會(huì)做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情,，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視,，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問(wèn)題日積月累,、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài),，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道,，如今,，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要,，但心理健康也不可缺少,。我們要追求的是身心健康，即身體,、心理都要健康,。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題,。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活和理財(cái)習(xí)慣,、如何建立良好的社交,、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色,，環(huán)境的變化,。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人,，不再是未成年人,。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心,，責(zé)任心,，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決,。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境,，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境,，習(xí)慣就好,。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng),。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾,，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系,。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨(dú)立存在,。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人或是贊美別人,?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄,，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意,。

第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落,、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先,，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰颍荒苓x擇到這里來(lái),?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落,。再者,，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝,。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我,，不再自卑,，不再失落。老師的教導(dǎo),、師兄,、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的.特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要,、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件,。如知識(shí)條件、技術(shù)條件,、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員,，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū),。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私,，我會(huì)盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。