演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康飲食的演講稿篇一

領(lǐng)導(dǎo)和老師：

大家好,！

最近普定一中發(fā)生了一起食物中毒事件，給在座的各位敲響了警鐘,。夏天是各種食物問題高發(fā)的時(shí)期,。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全，經(jīng)過兩年的幼兒園食堂管理,，我們發(fā)現(xiàn)食堂管理的五句話對食堂管理非常有用,。五句話是：一個(gè)到位，兩證齊全,，三個(gè)體系,，四個(gè)層次做好，五個(gè)要求滿足,。

一個(gè)到位：管理到位,。

幼兒園食堂工作人員應(yīng)明確職責(zé)，嚴(yán)格按照簽訂的安全責(zé)任書履行安全責(zé)任,，確保食堂和食品的安全,。幼兒園負(fù)責(zé)人應(yīng)定期進(jìn)行檢查，并及時(shí)報(bào)告和處理問題,。

兩個(gè)證件齊全：健康證明和食堂從業(yè)人員餐飲服務(wù)許可證,。

1,、所有員工必須有健康證明，按食品藥品監(jiān)督管理局的要求,，定期對員工進(jìn)行體檢,，證明材料妥善保存。

2,、幼兒園必須辦理餐飲服務(wù)許可證,。

三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組。定期召開安全會議,，學(xué)習(xí)上級有關(guān)文件精神,，指導(dǎo)食堂管理。第二,，做好廚房衛(wèi)生防疫,。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好預(yù)防工作,。廚房用具,、碗碟和沖洗池應(yīng)及時(shí)消毒。廚房衛(wèi)生要及時(shí)清理,，包括廚具,、灶臺、地板,、墻壁,、門窗等。這樣就沒有死角了,。第三,，加強(qiáng)食堂設(shè)施設(shè)備的安全管理。廚房是陣地,，是崗位,，要堅(jiān)守崗位。沒人的時(shí)候鎖廚房,，防止中毒,。

注意四個(gè)層面：購買、儲存,、烹飪和配送,。

1.采購：購買新鮮蔬菜、肉類,、合格米粉,、油和調(diào)味料。

并索要食品證明,。

2.儲存：所有食物都要分類存放在貨架上,；肉類和需要保鮮的肉類應(yīng)儲存在冰箱中,；所有食物取樣時(shí)間應(yīng)超過48小時(shí)。

3.做飯關(guān)：廚房爐灶和碗碟要保持清潔,；素菜,、米飯、面條都要煮,，湯要煮,；禁止做涼菜。

4,、配送：餐具應(yīng)干凈,，不能露天存放，并應(yīng)及時(shí)消毒,；要選擇安全的運(yùn)輸方式運(yùn)輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好,，這樣在途中沒有安全問題,；分發(fā)膳食時(shí)，教師,、護(hù)士和送餐人員應(yīng)在用餐時(shí)值班,，以確保師生的安全。

五項(xiàng)要求：

第一,，合理安排師生用餐,。根據(jù)孩子的飲食要求，午餐要合理搭配,。每周要有食譜,，每天要及時(shí)公布，通知老師,、學(xué)生,、家長。

第二,，嚴(yán)格控制師生就餐質(zhì)量,。食堂的飯菜要成本核算，保證師生在食堂正常運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下吃好,、吃得好,。

第三，加強(qiáng)采購管理,。食品采購應(yīng)及時(shí)將所有采購物品入庫,。加強(qiáng)食堂資金管理，及時(shí)建立賬簿,，定期或不定期抽查,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改,。

第四，加強(qiáng)食堂剩飯剩飯的管理,。剩菜剩飯等,。應(yīng)該每天及時(shí)清理，第二天不應(yīng)該留給老師和學(xué)生吃,。

第五,，要堅(jiān)持辦食堂節(jié)儉的原則，食物等一切原材料都不要浪費(fèi),，要妥善保管,。

以上是我自己對幼兒園食堂管理的一些看法，以此來鼓勵(lì)大家,。謝謝你,。

健康飲食的演講稿篇二

尊敬的老師們、敬愛的同學(xué)們：

早上好!

今日我講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

x月x日是“中國學(xué)生養(yǎng)分日”!政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化,、長久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以,，確定將每年的x月x日定為“中國學(xué)生養(yǎng)分日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食、好吃的壞習(xí)慣,。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起,，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣,。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋，奶等,。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了，就簡單引起養(yǎng)分失調(diào),，抗病實(shí)力低下,，身體發(fā)育不良，影響我們的健康,。合理養(yǎng)分對我們的'健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，特殊要留意的是要吃好早餐,。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有足夠的熱量,。有些同學(xué)早晨匆忙忙忙湊合著吃一點(diǎn)就抓緊上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特殊予以重視,，只有不吳“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維靈敏健康成長,。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,，吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎蛺圩o(hù)腸胃,。學(xué)校里，有些同學(xué)4,、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是特別不好的!這樣，許久時(shí)間下來,，會特別簡單引起胃病!

4,、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候,，許多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。我們要知道，許多食品成分都非常困難,，經(jīng)過日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會引起內(nèi)部改變而變質(zhì),。特殊是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們,，關(guān)注食品，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配,，平衡膳食,，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、養(yǎng)分,、歡樂的生活下強(qiáng)壯成長!

健康飲食的演講稿篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日,。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康！

同學(xué)們,，你注意到了嗎,？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐,，邊走邊吃,。知道嗎？早餐不按時(shí),，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低,，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長身體的時(shí)候，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰常瑫苯佑绊懳覀兊捏w能與智能發(fā)育,。

到了下午放學(xué)時(shí),，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃,。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買,，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了,。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康開玩笑，真是危險(xiǎn)??！

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下讓茁壯成長！

健康飲食的演講稿篇四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食》。

在現(xiàn)代社會中,，有很多人肥胖,。在學(xué)校里,，每個(gè)班都有很多同學(xué)的體重報(bào)告是超重或者肥胖。尤其是疫情過后,，原來班里的幾個(gè)上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓,。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu)，再加上疫情期間很少出門,，整天待在家里,，缺乏鍛煉,，而讓體重飛速上升。

就在前幾天,，我看到一則新聞,。杭州一名男子只有二十歲，體重卻達(dá)到了三百多斤,。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒法走,，每天無法下床。家人帶他去醫(yī)院檢查,，才知道身體各個(gè)器官都出了問題,，只能做手術(shù)切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,，一天不停的吃東西,。

看到這則新聞，我感概萬分,。我呼吁同學(xué)們,，要平衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果,；少吃油炸,、高糖食物；按時(shí)吃飯,，做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣,。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體,。

我的演講完畢,，謝謝大家的聆聽！

健康飲食的演講稿篇五

同學(xué)們,，老師們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是健康飲食。

許多同學(xué)的父母,。早餐不愿意做而讓自己出去買,。可他們知道嗎,？這樣會導(dǎo)致讓我們的胃痛，而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生,。我們也不能吃垃圾食品,，辣條等更不能買。要多喝開水,，不能喝飲料,。油炸類食品要少吃煮的,，可能導(dǎo)致致癌。你要勤洗手,，勤洗澡聽洗頭,，這樣有助于衛(wèi)生。去買東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證,，是不是過期了,。如果過期了就向商家反應(yīng)，他要是不聽那就打舉報(bào)電話,。如果我們生病了要去買藥,，也要看要是否有許可證和營業(yè)執(zhí)照，過期的話也不要買,。我們?nèi)绻粤诉^期的藥和過期的食品,，會導(dǎo)致有肚子疼，有可能還會失去生命,。在怎么會有大家早餐一定要吃好,，晚餐可以少吃，但不能不吃,，這樣會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂,。對身體不好。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生,，不能買垃圾食品,，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃,，中餐剩飯也不要吃,。晚上睡覺前少吃糖，對牙不好也要刷牙,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

健康飲食的演講稿篇六

尊敬的教師和同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的題目是《健康飲食,，讓身體更強(qiáng)壯》。食品能夠讓我們身體成長,，能夠給人們帶來愉悅,，能夠給人們帶來營養(yǎng)、健康……可是,，如果不合理飲食,，便會給我們的身體帶來危害。所以,，健康的飲食,，才能夠讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯！

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收本事下降。為此,，我就想,，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢,？于是,，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個(gè)月,，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果、蔬菜,，這才導(dǎo)致的身體不適的,。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康,。看來運(yùn)動(dòng),、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。

此刻上小學(xué)六年級了,，校門口有許多商家,，有得賣文具，有的賣食品,，可誰會想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品,。此刻的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想,，吃了對身體的危害,。那些垃圾食品可能5角、1元或更低,。為什么那么便宜呢,？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑異常的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí),，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對身體的危害也不可小覷,，吃多了會對心、肺,、肝的健康造成很大的影響,。所以，珍愛生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品,。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶,。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一齊,，否則有的還會對身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，必須要拒絕那些對身體不好的,、變質(zhì)的、變味的食品,。

健康的飲食對身體有很大的幫忙,，合理的飲食給我們帶來了健康,、幸福、歡樂,！讓我們從此刻開始愛護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康,、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢，多謝大家,！

健康飲食的演講稿篇七

老師們,，同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康,，拒絕零食,。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔,、漂亮的校內(nèi),，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育,，很多同學(xué)都熟悉到零食的危害,，抵住了零食的誘惑，不亂買零食,?？墒牵覀冞€發(fā)覺還是有個(gè)別同學(xué)掌握不了自己,，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔,，校內(nèi)的'角落邊,、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋,。

同學(xué)們,，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么,？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺得這嚴(yán)峻損害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然,，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一、常常吃零食,，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充分,，簡單造成養(yǎng)分不良,。

千里之行，始于足下,。

導(dǎo)致我們的味覺遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育,。

第三,、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生愛護(hù),，特殊是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時(shí)會損害身體健康,。

第四,、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè),。

同學(xué)們,，讓我們樹立正確的飲食觀念，掌握住自己的嘴巴,，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食、從我做起,，從現(xiàn)在做起,。

健康飲食的演講稿篇八

尊敬的xx：

隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞,、鴨,、魚、肉……等葷菜當(dāng)成主食,。雖然說葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì),、脂肪等人類所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的,，君不見,，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩,。”同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大！

但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告表明：青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下.在我們身邊,，有的同學(xué)奔跑就氣喘,；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒,；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上,。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔,？這樣的體質(zhì),，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？俗話說生命在于運(yùn)動(dòng),，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能,，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡,，三餐不定,，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃,?？炯t薯、烤魷魚,、麻辣燙,、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油,；油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏,，過度攝入鋁可能致癡呆癥,。烤羊肉串歷來很多人最愛,，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉,、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1,、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過期變質(zhì)食品,。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4、飯前洗手,，以防病從口入,。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7,、一日三餐按時(shí)吃,，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配,，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體,、長知識的重要時(shí)期,，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食,。

健康是人能享受到的最幸福的事情,。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能,。健康不僅是生存的理由,，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光,，于人于己都是一種莫大的痛苦,。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡,，但卻最珍貴,。

同學(xué)們，有健康才有幸福的未來,，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命,，擁抱健康,，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生,！

健康飲食的演講稿篇九

教師們,，同學(xué)們：

大家好！今日我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷提高，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近，我注意到一個(gè)情景,，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味,?？捎钟卸嗌偃嗣靼祝粤怂鼈儾粌H僅會導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會使很多細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物。

2,、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5,、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每一天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。所以，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時(shí),，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。此刻,，讓我們一齊行動(dòng)起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。

健康飲食的演講稿篇十

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天,，我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生”。常言道：國以民為本,，民以食為天,。食品是人類生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活,，影響我們每一個(gè)人的健康,，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全,，哪怕是一塊豆腐,，一根豆芽,，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中,。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命,，生命不能重來一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康,，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始,。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心,、嘔吐癥狀,，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

或許你會認(rèn)為,，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),，我們也能很容易的躲開它們，但是,，你們可曾注意到在我們周圍,，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體健康。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣的自制食品,。表面上看，這些食品成色十足,，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué),、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭先恐后地去買,?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在,，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,，為了滿足自己一時(shí)的食欲，置身體健康于度外,。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全,，從我做起，從點(diǎn)滴做起,，了解食品衛(wèi)生安全常識,，宣傳食品安全知識，為自己,，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量,。

在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園?，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買,，拒絕三無食品,。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆,、快餐等,，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后,。

從今天起,，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時(shí),，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,，并通知家長來校共同教育。

食品安全需要你我的參與,，食品安全需要你我共同的努力,。生命的美好從健康開始,，身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,。

健康飲食的演講稿篇十一

教師們,，同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康,，拒絕零食,。

為了維護(hù)我們的身體健康,，還一個(gè)更加清潔,、美麗的學(xué)校，每學(xué)期我們的教師都利用班會課開展“拒絕零食,，從此刻做起”的主題教育活動(dòng),。經(jīng)過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害,，抵住了零食的誘惑,，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,，把包裝袋亂扔，學(xué)校的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們,，看到這樣的情景,，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下頭幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充足,，容易造成營養(yǎng)不良。

第二,、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn),，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常包含很多的色素,、防腐劑,，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸,、甜,、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育,。

第三,、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),，異常是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病,，嚴(yán)重時(shí)會損害身體健康,。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于學(xué)校文化建設(shè),。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴,，拒絕零食的`誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食、從我做起,，從此刻做起,。

健康飲食的演講稿篇十二

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,，許多人家都把雞,、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),，但光吃葷菜是不行的,。君不見，現(xiàn)在,，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),，對我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩,。”同學(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大,！

為此,，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4,、飯前洗手,，以防病從口入。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7,、一日三餐按時(shí)吃,，注意營養(yǎng)均衡。

謝謝大家,！