演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康飲食的演講稿篇一

領(lǐng)導(dǎo)和老師：

大家好,！

最近普定一中發(fā)生了一起食物中毒事件，給在座的各位敲響了警鐘,。夏天是各種食物問題高發(fā)的時(shí)期,。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全，經(jīng)過兩年的幼兒園食堂管理,，我們發(fā)現(xiàn)食堂管理的五句話對(duì)食堂管理非常有用,。五句話是：一個(gè)到位，兩證齊全,，三個(gè)體系,，四個(gè)層次做好，五個(gè)要求滿足,。

一個(gè)到位：管理到位,。

幼兒園食堂工作人員應(yīng)明確職責(zé)，嚴(yán)格按照簽訂的安全責(zé)任書履行安全責(zé)任,，確保食堂和食品的安全,。幼兒園負(fù)責(zé)人應(yīng)定期進(jìn)行檢查,，并及時(shí)報(bào)告和處理問題。

兩個(gè)證件齊全：健康證明和食堂從業(yè)人員餐飲服務(wù)許可證,。

1,、所有員工必須有健康證明，按食品藥品監(jiān)督管理局的要求,，定期對(duì)員工進(jìn)行體檢,，證明材料妥善保存。

2,、幼兒園必須辦理餐飲服務(wù)許可證,。

三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組。定期召開安全會(huì)議,，學(xué)習(xí)上級(jí)有關(guān)文件精神,，指導(dǎo)食堂管理。第二,，做好廚房衛(wèi)生防疫,。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好預(yù)防工作,。廚房用具,、碗碟和沖洗池應(yīng)及時(shí)消毒。廚房衛(wèi)生要及時(shí)清理,，包括廚具,、灶臺(tái)、地板,、墻壁,、門窗等。這樣就沒有死角了,。第三,，加強(qiáng)食堂設(shè)施設(shè)備的安全管理。廚房是陣地,，是崗位,，要堅(jiān)守崗位。沒人的時(shí)候鎖廚房,，防止中毒。

注意四個(gè)層面：購(gòu)買,、儲(chǔ)存,、烹飪和配送。

1.采購(gòu)：購(gòu)買新鮮蔬菜,、肉類,、合格米粉,、油和調(diào)味料。

并索要食品證明,。

2.儲(chǔ)存：所有食物都要分類存放在貨架上,；肉類和需要保鮮的肉類應(yīng)儲(chǔ)存在冰箱中；所有食物取樣時(shí)間應(yīng)超過48小時(shí),。

3.做飯關(guān)：廚房爐灶和碗碟要保持清潔,；素菜、米飯,、面條都要煮,，湯要煮；禁止做涼菜,。

4,、配送：餐具應(yīng)干凈，不能露天存放,，并應(yīng)及時(shí)消毒,；要選擇安全的運(yùn)輸方式運(yùn)輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好,，這樣在途中沒有安全問題,；分發(fā)膳食時(shí)，教師,、護(hù)士和送餐人員應(yīng)在用餐時(shí)值班,，以確保師生的安全。

五項(xiàng)要求：

第一,，合理安排師生用餐,。根據(jù)孩子的飲食要求，午餐要合理搭配,。每周要有食譜,，每天要及時(shí)公布，通知老師,、學(xué)生,、家長(zhǎng)。

第二,，嚴(yán)格控制師生就餐質(zhì)量,。食堂的飯菜要成本核算，保證師生在食堂正常運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下吃好,、吃得好,。

第三，加強(qiáng)采購(gòu)管理,。食品采購(gòu)應(yīng)及時(shí)將所有采購(gòu)物品入庫(kù),。加強(qiáng)食堂資金管理,，及時(shí)建立賬簿，定期或不定期抽查,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改,。

第四，加強(qiáng)食堂剩飯剩飯的管理,。剩菜剩飯等,。應(yīng)該每天及時(shí)清理，第二天不應(yīng)該留給老師和學(xué)生吃,。

第五,，要堅(jiān)持辦食堂節(jié)儉的原則，食物等一切原材料都不要浪費(fèi),，要妥善保管,。

以上是我自己對(duì)幼兒園食堂管理的一些看法，以此來鼓勵(lì)大家,。謝謝你,。

健康飲食的演講稿篇二

尊敬的老師們、敬愛的同學(xué)們：

早上好!

今日我講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

x月x日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”!政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化,、長(zhǎng)久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以,，確定將每年的x月x日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食、好吃的壞習(xí)慣,。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起,，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣,。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就簡(jiǎn)單引起養(yǎng)分失調(diào),，抗病實(shí)力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。合理養(yǎng)分對(duì)我們的'健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必需含有足夠的熱量,。有些同學(xué)早晨匆忙忙忙湊合著吃一點(diǎn)就抓緊上學(xué)，上了兩節(jié)課,，肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振,、留意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特殊予以重視,，只有不吳“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維靈敏健康成長(zhǎng),。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,，吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎蛺圩o(hù)腸胃,。學(xué)校里，有些同學(xué)4,、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是特別不好的!這樣，許久時(shí)間下來,，會(huì)特別簡(jiǎn)單引起胃病!

4,、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品,。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,，許多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。我們要知道，許多食品成分都非常困難,，經(jīng)過日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部改變而變質(zhì),。特殊是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更簡(jiǎn)單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們,，關(guān)注食品，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配,，平衡膳食,，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、養(yǎng)分,、歡樂的生活下強(qiáng)壯成長(zhǎng)!

健康飲食的演講稿篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧，是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡,，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,。今天,，在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng),，讓我們的成長(zhǎng)更加健康！

同學(xué)們，你注意到了嗎,？就在我們身邊,，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐,，邊走邊吃,。知道嗎？早餐不按時(shí),，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往,，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上,，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降,?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類,、谷物類,、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn),，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣,。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食,。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,，需要各種營(yíng)養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰常瑫?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育,。

到了下午放學(xué)時(shí),，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢買東西吃,。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了,。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康開玩笑，真是危險(xiǎn)??！

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營(yíng)養(yǎng),、快樂的生活下讓茁壯成長(zhǎng)！

健康飲食的演講稿篇四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食》。

在現(xiàn)代社會(huì)中,，有很多人肥胖,。在學(xué)校里，每個(gè)班都有很多同學(xué)的體重報(bào)告是超重或者肥胖,。尤其是疫情過后,，原來班里的幾個(gè)上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu),，再加上疫情期間很少出門,，整天待在家里，缺乏鍛煉,，而讓體重飛速上升,。

就在前幾天，我看到一則新聞,。杭州一名男子只有二十歲,，體重卻達(dá)到了三百多斤。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒法走,，每天無法下床,。家人帶他去醫(yī)院檢查,，才知道身體各個(gè)器官都出了問題，只能做手術(shù)切除,。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,，一天不停的吃東西。

看到這則新聞,，我感概萬分,。我呼吁同學(xué)們，要平衡飲食結(jié)構(gòu),。多吃蔬菜水果,；少吃油炸、高糖食物,；按時(shí)吃飯,，做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動(dòng),，積極鍛煉身體。

我的演講完畢,，謝謝大家的聆聽,！

健康飲食的演講稿篇五

同學(xué)們，老師們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是健康飲食,。

許多同學(xué)的父母。早餐不愿意做而讓自己出去買,?？伤麄冎绬幔窟@樣會(huì)導(dǎo)致讓我們的胃痛,，而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生,。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買,。要多喝開水,，不能喝飲料。油炸類食品要少吃煮的,，可能導(dǎo)致致癌,。你要勤洗手，勤洗澡聽洗頭,，這樣有助于衛(wèi)生,。去買東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證，是不是過期了,。如果過期了就向商家反應(yīng),，他要是不聽那就打舉報(bào)電話,。如果我們生病了要去買藥，也要看要是否有許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照,，過期的話也不要買,。我們?nèi)绻粤诉^期的藥和過期的食品，會(huì)導(dǎo)致有肚子疼,，有可能還會(huì)失去生命,。在怎么會(huì)有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃,，但不能不吃,，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。對(duì)身體不好,。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生,，不能買垃圾食品，也不能多吃油炸食品,，要少吃富含食品也不可以吃,，中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖,，對(duì)牙不好也要刷牙,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

健康飲食的演講稿篇六

尊敬的教師和同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品能夠讓我們身體成長(zhǎng),，能夠給人們帶來愉悅，能夠給人們帶來營(yíng)養(yǎng),、健康……可是,，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來危害,。所以,，健康的飲食，才能夠讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯,！

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收本事下降,。為此，我就想,，自己和以往一樣的生活,，為什么會(huì)生病呢,？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院,。經(jīng)過檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個(gè)月,，我比較喜歡吃甜食，不吃水果,、蔬菜,，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\(yùn)動(dòng),、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

此刻上小學(xué)六年級(jí)了,，校門口有許多商家，有得賣文具,，有的賣食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品,。此刻的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害,。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低。為什么那么便宜呢,？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑異常的多，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí),，對(duì)咸味是那么喜愛,，就如同寫作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷,，吃多了會(huì)對(duì)心,、肺,、肝的健康造成很大的影響。所以,，珍愛生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一齊,，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，必須要拒絕那些對(duì)身體不好的,、變質(zhì)的、變味的食品,。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫忙,，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福,、歡樂,！讓我們從此刻開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康,、強(qiáng)壯！

我的演講完畢,，多謝大家,！

健康飲食的演講稿篇七

老師們，同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康,，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康,，還一個(gè)更加清潔,、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食,，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng),。通過教育，很多同學(xué)都熟悉到零食的危害,，抵住了零食的誘惑,，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)覺還是有個(gè)別同學(xué)掌握不了自己,，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃,，把包裝袋亂扔,，校內(nèi)的'角落邊、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋,。

同學(xué)們，看到這樣的情景,，你還能無動(dòng)于衷么,？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)峻損害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然,，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一,、常常吃零食,，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充分,，簡(jiǎn)單造成養(yǎng)分不良。

千里之行,，始于足下,。

導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,。

第三、在學(xué)校吃零食,，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生愛護(hù)，特殊是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生,，簡(jiǎn)單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時(shí)會(huì)損害身體健康,。

第四,、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè),。

同學(xué)們,，讓我們樹立正確的飲食觀念，掌握住自己的嘴巴,，拒絕零食的誘惑,，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食,、從我做起,，從現(xiàn)在做起。

健康飲食的演講稿篇八

尊敬的xx：

隨著科技的飛速發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,，很多家庭把雞,、鴨、魚,、肉……等葷菜當(dāng)成主食,。雖然說葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等人類所需求的物質(zhì),，但是光吃葷菜是不行的,，君不見，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此,，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來,，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大,！

但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良居高不下.在我們身邊,，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟,；有的一變天就感冒,；有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì),，怎能像雄鷹展翅飛翔,？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁,？俗話說生命在于運(yùn)動(dòng),，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能,，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。

而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂,，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營(yíng)養(yǎng)并不均衡,，三餐不定，吃飯沒胃口,，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃,。烤紅薯,、烤魷魚,、麻辣燙、羊肉串,、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油；油炸餅,，油中的鋁超標(biāo),，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥,?？狙蛉獯畾v來很多人最愛,，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉,、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1,、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。

2、不吃過期變質(zhì)食品,。

3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4,、飯前洗手,，以防病從口入。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

7,、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期,，是一生中長(zhǎng)身體,、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長(zhǎng)速度,，所以我們必須注重合理膳食,。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康,，其他的一切追求才成為可能,。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣,。缺少健康的人生黯淡無光,，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂,，最簡(jiǎn)單,、最平淡，但卻最珍貴,。

同學(xué)們,，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財(cái)富,，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天,，創(chuàng)造美好的人生,！

健康飲食的演講稿篇九

教師們，同學(xué)們：

大家好,！今日我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷提高,，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近,，我注意到一個(gè)情景,，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味,。可又有多少人明白,，吃了它們不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會(huì)使很多細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥,。所以,，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

1,、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2,、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每一天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。所以，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時(shí),，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉,。此刻,，讓我們一齊行動(dòng)起來，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長(zhǎng)。

健康飲食的演講稿篇十

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天,，我國(guó)旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”,。常言道：國(guó)以民為本,，民以食為天。食品是人類生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活,，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛,。不講食品安全,，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽,，一包小小的鹽,，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中,。

健康，生命的保證,。一旦我們失去了健康,，也意味著即將失去寶貴的生命,，生命不能重來一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康,，珍愛自己的生命,，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心,、嘔吐癥狀,，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

或許你會(huì)認(rèn)為,，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),，我們也能很容易的躲開它們，但是,，你們可曾注意到在我們周圍,，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體健康,。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣的自制食品。表面上看,，這些食品成色十足,，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間,，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買,。可是大家想過沒有,，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在,，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時(shí)的食欲,，置身體健康于度外,。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品安全，從我做起,，從點(diǎn)滴做起,，了解食品衛(wèi)生安全常識(shí)，宣傳食品安全知識(shí),，為自己,，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

在上周星期六的早操,，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園?，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買,，拒絕三無食品,。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買圍墻外糖葫蘆,、快餐等,，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后,。

從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購(gòu)買食品除沒收外,，同時(shí),，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長(zhǎng)來校共同教育,。

食品安全需要你我的參與,，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始,，身體的健康從食品安全做起,。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家。

健康飲食的演講稿篇十一

教師們,，同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食,。

為了維護(hù)我們的身體健康,，還一個(gè)更加清潔、美麗的學(xué)校,，每學(xué)期我們的教師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食,，從此刻做起”的主題教育活動(dòng)。經(jīng)過教育,，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,，抵住了零食的誘惑，不亂買零食,?？墒牵覀冞€發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃,，把包裝袋亂扔，學(xué)校的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們,，看到這樣的情景,，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下頭幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,。

第二,、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”,，這些“垃圾零食”中常包含很多的色素,、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體,。并且由于零食中酸,、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,。

第三、在學(xué)校吃零食,，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),，異常是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生,，容易得腸道傳染病,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四,、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于學(xué)校文化建設(shè),。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴,，拒絕零食的`誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食、從我做起,，從此刻做起,。

健康飲食的演講稿篇十二

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,，許多人家都把雞,、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食,。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的,。君不見,，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此,，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,?！蓖瑢W(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來,，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大,！

為此,，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4,、飯前洗手,，以防病從口入。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

7,、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

謝謝大家,！