當(dāng)觀看完一部作品后,，一定有不少感悟吧,，這時(shí)候十分有必須要寫一篇讀后感了!如何才能寫出一篇讓人動(dòng)容的讀后感文章呢？以下是小編為大家收集的讀后感的范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇一

今天看完了一本書(shū),，沒(méi)有很仔細(xì)的看,，只能說(shuō)大概的閱覽。所以不知道對(duì)我接下來(lái)寫讀后感有沒(méi)有什么不對(duì)的決定,，但閱讀完后有記憶最深的幾點(diǎn)還是忍不住想分享一下,。

這本書(shū)大概就是講一段關(guān)系的幾個(gè)階段，分別為絢麗,、幻滅,、內(nèi)省、啟示這么個(gè)階段,，在每個(gè)階段里作者都有講解他的理解及推導(dǎo)過(guò)程,、自身經(jīng)歷。有很多的地方我讀得很入神,，因?yàn)橛泻臀仪猩硐嚓P(guān)的感覺(jué),，比如他有說(shuō)到在人們糾結(jié)時(shí)怎么做決定，書(shū)中有一定的分析及案例我就不說(shuō)了,，因?yàn)槲乙灿洸磺辶?，但最終的核心點(diǎn)我記得，作者給出的解決辦法就是：做出真理的選擇,，滿足對(duì)雙方或者盡最大的可能滿足雙方利益的決定,，其實(shí)看完后我覺(jué)得就是做一個(gè)理性的選擇。作者只是把“理性”這個(gè)詞用“真理”表達(dá)了出來(lái),，可能在作者看來(lái)真理更是神圣或者慎重的吧,。在這里還反應(yīng)了一個(gè)問(wèn)題，就是讀這本書(shū)的話,，有些詞可能跟你現(xiàn)在對(duì)這個(gè)詞的理解會(huì)有點(diǎn)不一樣,，比如剛剛提到的真理，從書(shū)籍里面表現(xiàn)的意思核心就是理性,，而在現(xiàn)在人們對(duì)于真理的理解雖有一層理性的意思,，但更多的理解是永恒不變的、反復(fù)被驗(yàn)證過(guò)的觀點(diǎn)或者道理,。再比如,，“直覺(jué)”這個(gè)詞,，我們更多的是理解為憑感覺(jué)、第六感,，但作者的理解為“去注意我的靈魂的想法”,。可能作者想表達(dá)人們的第一直覺(jué)或者第一反射是最真實(shí)的,，也就是最貼近人們心靈的,。大概可以判斷為作者會(huì)站在心理學(xué)或者更深層的理解上去解讀某些詞，我們?cè)诳磿?shū)的時(shí)候也應(yīng)該準(zhǔn)備一顆更神圣的心,，或者需要多轉(zhuǎn)個(gè)彎對(duì)某些詞進(jìn)行更深的閱讀,。

另外在這本書(shū)里表現(xiàn)出來(lái)的很多道理，其實(shí)大家都能用更簡(jiǎn)潔的方式表達(dá)出來(lái),，且這些道理為大家已經(jīng)很容易理解或者早已經(jīng)知道的道理,，作者在該書(shū)里會(huì)寫的很神秘，或者是為了保持凸顯心理,、關(guān)系主題書(shū)籍該有的調(diào)性，讓你覺(jué)得哇,，原來(lái)我讀了一頁(yè)的文字其實(shí)是在讀我早就明白了的道理,，而且這個(gè)道理可以一兩句話講出來(lái)的作者要用一頁(yè)寫完。當(dāng)然我們不能說(shuō)這本書(shū)不好啰嗦什么的,，它畢竟是一個(gè)類似于心理書(shū)籍,，在閱讀節(jié)奏及散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)上必須吻合書(shū)籍的定位，也必須有更多的分析推理過(guò)程,，所以在我們看到的一個(gè)結(jié)論,，作者是通過(guò)真實(shí)案例或者親身感受進(jìn)行論證、給予理性與科學(xué),。

該本書(shū)還有闡述了一個(gè)可以看成是天生屬性的重點(diǎn),，可以說(shuō)是人性本存在的思維邏輯屬性，我覺(jué)得我可以這樣概括：當(dāng)你選擇一方時(shí)是因?yàn)槟氵x擇的一方更容易讓你當(dāng)下舒適,。比如,，當(dāng)你暴躁時(shí)你是痛苦的，那你為什么明明痛苦還要暴躁呢,？因?yàn)槿藗冞x擇暴躁發(fā)泄比讓自己在內(nèi)心忍受更容易釋放或解氣,。還有比如吵架，明明吵架費(fèi)神且心情槽糕,，事后你可能還會(huì)后悔,，可為什么大多數(shù)的人類在這種時(shí)候還是會(huì)選擇吵架呢？是因?yàn)槲覀儗幵笭?zhēng)吵也不愿面對(duì)傷口,，是因?yàn)樯鷼獗瘸墒煨乃橐?jiǎn)單得多,。這些都是在說(shuō)明人類在做某些決定的時(shí)候都會(huì)優(yōu)先選擇讓自己當(dāng)下能立即發(fā)泄的或者相對(duì)舒適一些的決定,。

書(shū)里面還有一些觀點(diǎn)讓我很印象深刻：

比如說(shuō)懷疑，當(dāng)你處于懷疑自己的情況下,，你可以把懷疑自己的狀態(tài),，看成懷疑是一種提問(wèn)，不要看成是一種施加于影響未來(lái)不會(huì)成功的因素,，你可以用懷疑是提問(wèn)的概念讓自己做更多的理性分析,，以為未來(lái)做更多的準(zhǔn)備。

再比如說(shuō)犧牲,，犧牲不是一種行為,，是一種心態(tài)。當(dāng)你在洗碗的時(shí)候,，至于它會(huì)不會(huì)讓你開(kāi)心完全取決于你的心態(tài),。當(dāng)你因?yàn)槟愕牧硪话朐谀峭娑阍谙赐氲臅r(shí)候，你覺(jué)得是犧牲,，可能會(huì)影響你的心情,。但如果你把洗碗看成是一種慢生活或者是另一種娛樂(lè)你則不會(huì)認(rèn)為它是犧牲的行為。

最后再分享一點(diǎn),，是害怕,。如果你害怕一件事時(shí)，你就當(dāng)作他是不真實(shí)的,，因?yàn)槟愕暮ε轮皇悄愕南胂?。很多的害怕都是發(fā)生在事情還沒(méi)有發(fā)生的時(shí)候，所以你更多的是自己在嚇唬自己,，你完全有機(jī)會(huì)有時(shí)間去做更多的把握及完善,。

當(dāng)然，畢竟是一本書(shū),，我不會(huì)容易這么輕易就不分享了,，還真的最后分享一點(diǎn)，就是對(duì)于吵架的分析,。在這里我很淺顯的回憶一下我在書(shū)籍里面看到的,，其實(shí)書(shū)籍里面還有很多的這一個(gè)話題的分析與解讀，但我現(xiàn)在只能想到這一點(diǎn),。我們有時(shí)候吵架,、解釋是為了讓對(duì)方有罪惡感，從而希望對(duì)方能夠服軟,，能夠因?yàn)閷?duì)自己有罪惡感而表示虧欠或者認(rèn)錯(cuò),，從而對(duì)自己更好一點(diǎn)。

還有還有，這本書(shū)還寫了很多,，我覺(jué)得如果能靜下心來(lái)好好的閱讀一定還有不少的收獲,。我會(huì)把這本書(shū)放在書(shū)桌上，當(dāng)作一本雖然已經(jīng)翻閱完讀但還像是在讀的書(shū),，偶爾翻翻一定還能有不少的收獲,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇二

《親密關(guān)系》是我讀過(guò)最有技術(shù)含量的愛(ài)情研究錄，很感謝思姐給我的這本書(shū),，讓我從科學(xué)研究的角度去了解親密關(guān)系從建立到瓦解的全過(guò)程,。

看這本書(shū)的時(shí)候，我一度想要放棄,，因?yàn)槲业脽o(wú)數(shù)次讓自己去回憶,，甚至腦補(bǔ)第三者是如何出現(xiàn)，為什么ex會(huì)選擇她?他們?nèi)绾位ハ辔?，其?shí)這對(duì)于我來(lái)說(shuō),，也是逼自己去面對(duì)過(guò)去，和逼自己去思考未來(lái),。過(guò)去的一切,，我都不想再回憶，可是我和自己說(shuō),，看下去,，去看看我們到底為什么走到今天。

我們這段關(guān)系,，要說(shuō)錯(cuò)，我不能說(shuō)我沒(méi)有錯(cuò),，我錯(cuò)在覺(jué)得“一切都是命運(yùn)的安排”,，我覺(jué)得婚姻不需要努力，只要一直這樣平凡地過(guò)下去就好了,，可是我錯(cuò)了,，婚姻需要新鮮感，需要不停地用新鮮的事物去刺激他,，例如：每年去兩次長(zhǎng)途旅行,，這點(diǎn)我一直很渴望的，只是我兒子小時(shí)候身體不好,，我真的放心不下,，甚至不敢離開(kāi)他超過(guò)3天時(shí)間，這也是我的錯(cuò)嗎?因?yàn)槲覜](méi)有辦法在兒子的疾病中保有夫妻單獨(dú)相處的時(shí)光?到現(xiàn)在我還認(rèn)為我并沒(méi)有做錯(cuò),，如果他也和我一樣,，對(duì)兒子有100%的責(zé)任心，我相信他會(huì)理解我，為什么不愿意單獨(dú)旅行,，而且結(jié)婚后很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我們的收入都是非常少的，我也舍不得花錢,，難道這就是所謂的“貧賤夫妻百事哀”?我再有錯(cuò),，相對(duì)而言他錯(cuò)的更離譜，甚至涉及人品問(wèn)題,，婚姻中他出軌得有多狗血我就不想再寫了,，甚至離婚后他們?nèi)覍?duì)我的所作所為，這是我無(wú)法原諒他的關(guān)鍵點(diǎn)!

可是那又能怎樣?這就是人性的弱點(diǎn),，我應(yīng)該明白,，他們甚至為自己的錯(cuò)誤提前給了100個(gè)理由去掩飾，甚至在他們心里,，他們做的都是對(duì)的,，我都是錯(cuò)的。我去在乎有用嗎?沒(méi)有!所以,，我提醒自己,，遇到這種人，請(qǐng)不要去和他們解釋,，去糾纏,，因?yàn)闆](méi)有用。我唯一能做的,，就是當(dāng)他是空氣,，如果這世界有平行時(shí)空，我們就是再不同的時(shí)空,，永無(wú)交集,。

其實(shí)在離婚后的3個(gè)月，我是慢慢地走出來(lái)了,，從一開(kāi)始的無(wú)助,，失眠，崩潰,，到現(xiàn)在已經(jīng)能安然入睡,，每天大部分時(shí)間都是開(kāi)心積極的，偶爾也會(huì)失控難過(guò),，還好轉(zhuǎn)瞬即逝,，很慶幸我這么快就走出來(lái)，感謝我所有的家人,，特別爸媽的鼓勵(lì),，還有最好的朋友的陪伴，網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的熱心網(wǎng)友們，沒(méi)有你們,，我今天還是困在山洞里的孩子,，無(wú)處可逃。

現(xiàn)在,，我開(kāi)始迅速成長(zhǎng),，我明白了，所謂愛(ài)情,，所謂婚姻,，不過(guò)是一場(chǎng)利益的權(quán)衡，他能在我身上得到什么?他在別人身上能得到什么?我在他身上能得到什么?以前的愛(ài)和信任全部瓦解,，剩下殘骸,，我什么也得不到了，所以我選擇離開(kāi),，這是一道很簡(jiǎn)單的選擇題,，和他在一起，我一定不會(huì)幸福,，離開(kāi)他,，我有50%的可能得到幸福，我很自然地選擇了那50%可能會(huì)有的幸福,。

直到今天,，我一直在思考，如何可以不恨他,，看的書(shū)里解釋：懂得寬恕的人在離婚后會(huì)過(guò)得比那些總是怨恨別人怎樣傷害自己的人幸福得多,。想想也是，恨一個(gè)人得能量很大,，甚至大到我們沒(méi)有辦法去正常生活,，當(dāng)我們把自己的能量全部去怨恨兩個(gè)人，最后最受傷的是我們自己,，而被我們?cè)购薜娜艘稽c(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，值得嗎??我勸自己放下,，放下不是原諒,，只是放過(guò)自己罷了。

在這段單身的日子里,，我正在學(xué)習(xí)一個(gè)人生活,，不再依賴任何人，原來(lái)我可以做到,，我可以在世界的中心,，一切都是因我而起，我開(kāi)心了，即使下雨天也覺(jué)得美好,，一切隨心,，就是這個(gè)意思吧。漸漸的我開(kāi)始拾起了我26歲的愿望：去世界各地旅行,，去過(guò)自己想過(guò)的生活,。曾經(jīng)我因?yàn)榻Y(jié)婚生子而凍結(jié)了我的人生地圖，將自己停留在一個(gè)小小的點(diǎn)上,，不再動(dòng)彈,，感謝遭遇的一切，讓我重新燃起我的夢(mèng)想,，慢慢地我會(huì)為自己設(shè)立越來(lái)越多地目標(biāo),，一一去實(shí)現(xiàn)它。

把這一輩子過(guò)值了是我的目標(biāo),。我開(kāi)始明白,，只有自己才會(huì)陪自己跨過(guò)一山又一山，度過(guò)一關(guān)又一關(guān),。2018年再見(jiàn)了,，未來(lái)會(huì)更好!

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇三

作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅,、內(nèi)省和啟示,。

“親密關(guān)系”是為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的，如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺(jué),，一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己,。“親密關(guān)系”的功能,，讓人們可以去面對(duì)從內(nèi)心重新浮現(xiàn)的不舒服感覺(jué),，以及認(rèn)為自己不完整不夠好的部分。

當(dāng)我們摘掉所有面具,，放棄所有防衛(wèi),，消融所有信念，那個(gè)設(shè)計(jì)人生劇本的真正的“我”就會(huì)自然呈現(xiàn)出來(lái),。會(huì)發(fā)覺(jué),，一切的`一切，都是“我”自編自導(dǎo)自演的戲,，戲中的“我”藏得很深,，為了更加精彩，還在外面做好了各種各樣的偽裝,。當(dāng)劇中的“我”歷盡艱險(xiǎn),、痛苦揭開(kāi)層層偽裝時(shí),，終于發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)戲，于是我就醒了,，毛毛蟲(chóng)就成為了蝴蝶,。

毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界,，但是,，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò),，在變成蝴蝶之前,，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦,，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的,。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒,、全然接納當(dāng)下感覺(jué),、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶,。這時(shí)候,，盡管生命從未中斷，但是,，蝴蝶已經(jīng)成為與毛毛蟲(chóng)完全不同的生命了,。當(dāng)人醒來(lái)，生命還是那個(gè)生命,，但是醒來(lái)的人已經(jīng)不是夢(mèng)中的人了,。

“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我,?！?/p>

當(dāng)開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí)，我們通常不會(huì)察覺(jué),，其實(shí)我們真正在追尋的事物,，偉大得超乎想象——要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱之為“從親密關(guān)系中體驗(yàn)到的真理”,。在“靈魂關(guān)系”的路途上,，我們不單是在尋覓愛(ài)情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗(yàn),。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣,，我們希望從親密關(guān)系中得到能滿足身,、心,、靈三方面渴望的東西,。表面上看來(lái)，我們似乎只是孤單,，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂(lè),。但事實(shí)上，在每段親密關(guān)系的背后,，我們的靈魂在運(yùn)作著,，引領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)靈性上的滿足。

我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系,，并且需要的不只是慰藉與陪伴,，這本書(shū)就是為這些人寫的。我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶,；我們?cè)谧穼さ氖悄芗ぐl(fā)人生意義與方向,，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給我們幫助的人際關(guān)系,。這也就是“靈魂關(guān)系”,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇四

最近終于把《親密關(guān)系》這本書(shū)讀完了，從打開(kāi)到讀完用了差不多一年多的時(shí)間,。20xx年6月10日開(kāi)始,，20xx年9月7日讀完。估計(jì)是我讀的時(shí)間最長(zhǎng)一本書(shū)了,，上次讀《金字塔原理》用了小一年時(shí)間,。

人這一輩子，會(huì)遇到很多人,，會(huì)有人陪你一段時(shí)間,，然后各奔東西，這個(gè)過(guò)程中我們會(huì)認(rèn)識(shí)很多人,，有些會(huì)成為我們的朋友,，有些會(huì)成為閨蜜或者哥們。但是最后會(huì)發(fā)現(xiàn)真正能一起走很長(zhǎng)時(shí)間的人,，真的很少,，甚至我們經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間也遇不到互相欣賞的戀人。我很困惑,，為什么我們會(huì)是這樣子,，是我們聯(lián)系不夠緊密，還是一起吃的飯次數(shù)比較少,。

我們覺(jué)得和自己有關(guān)聯(lián)的人正常社會(huì)交往變得必不可少,。為滿足歸屬需要，我們努力和他人建立和維持親密的人際關(guān)系,，我們還期望與那些關(guān)心我們的人交往和溝通,。

吸引力的秘密,。

吸引力的基礎(chǔ)是一種獎(jiǎng)賞。和他人會(huì)給人愉悅,，如果他人給予我們大量的興趣和贊許,，我們就會(huì)對(duì)這種關(guān)注和接納感到非常高興。而這種能夠給我們提供的獎(jiǎng)賞越多,，對(duì)我們來(lái)說(shuō)吸引力就越強(qiáng),。

俗話說(shuō)近水樓臺(tái)先得月，人們更可能喜歡和結(jié)識(shí)更臨近我們的人,，因?yàn)榕R近常常能夠?qū)е率熳R(shí),，而熟識(shí)又引起喜歡。

禮尚往來(lái),，我們喜歡那些喜歡我們的人,。對(duì)方是否接納自己，是大多數(shù)交友時(shí)思索的重要問(wèn)題,，而對(duì)方也喜歡你的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己值得被愛(ài)，從而找到自己的價(jià)值,。

物以類聚,，人以群分。我們喜歡與我們想象的人,。如果我們能遇到和我們剛好相像的人,，與我們同樣的背景，興趣和品味,，也會(huì)令人感到愉悅快樂(lè),。

溝通的重要性。

在我們的日常生活中,，有些是因?yàn)槁?lián)系少而慢慢疏遠(yuǎn),，有些是因?yàn)槌臣芏_(kāi)始互相詆毀，有些是因?yàn)榱牟坏揭黄?，交往是兩個(gè)人的事情,，也有可能對(duì)方犯了一個(gè)你無(wú)法原諒的錯(cuò)誤等等。

感情的建立和積累需要漫長(zhǎng)的打交道,，但是摧毀感情基礎(chǔ),，卻有很多道理。所以感情這個(gè)東西是個(gè)脆弱的東西,，有時(shí)候不堪一擊,，說(shuō)錯(cuò)一句話就可能友誼的小船就翻了。

寫到這里我也不知道怎么寫了,，可能經(jīng)歷的還是不夠,，很多地方還沒(méi)消化,，只能先這樣了。以后有新的感悟,，再進(jìn)行補(bǔ)充。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇五

作為理工科出身的我,，很難在親密關(guān)系中無(wú)師自通,，這部書(shū)給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的,，這本來(lái)就不是依靠理性和邏輯來(lái)詮釋的科學(xué)原理,，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣，無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系,，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴,，可它卻同樣如星云一樣，充滿綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得,。

我想如果在一段關(guān)系中,，彼此感覺(jué)到止步不前，或面臨絕望,，都可以來(lái)看一看本書(shū),。幻想的破滅,，在書(shū)中被形容為月暈,，是關(guān)系開(kāi)始前最讓人暈眩的階段，也為以后的相處埋下了隱患,，這一段通常我們會(huì)充滿失望,，偏差行為由此而生，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維,，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制,，當(dāng)愛(ài)替我們做出了選擇的時(shí)候，再看我們所愛(ài)的人就如我們的一面鏡子,，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶,。可即使度過(guò)了這個(gè)階段,，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途,，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放,，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視,，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇,，認(rèn)為這時(shí)是放棄的時(shí)候了,。如果我們不停得陷入受害者,、施暴者、拯救者三角形的監(jiān)牢,，需求被忽視而得不到滿足,，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽(tīng)從靈魂,，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑,，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場(chǎng)，我們就永遠(yuǎn)沒(méi)辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受,。

而對(duì)于書(shū)中結(jié)尾里,，達(dá)到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗(yàn),，未曾經(jīng)歷我真的想像不到,，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合,，真正的愛(ài)不是犧牲,、妥協(xié)，而是發(fā)自內(nèi)心的給予和信任,，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界,，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的。

雖然書(shū)中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴,，給出的方向也叫人深省和啟示,，可我還是認(rèn)為作者在書(shū)寫上太主觀和隨性了，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來(lái)接受無(wú)能,，思維跳躍,。而且不單是心理層面的理解程度，一些對(duì)于何為靈魂,，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子,，所以四星平分。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇六

這是一本教你怎么處理親密關(guān)系的書(shū),，如何看待生活中的爭(zhēng)吵,，爭(zhēng)吵的本質(zhì)是什么，作者都有自己獨(dú)特的見(jiàn)解,。整本書(shū)作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為四個(gè)階段：絢麗,、幻滅、內(nèi)省和啟示,，來(lái)表達(dá)作者獨(dú)特而思路,。

所謂的絢麗就是你快要戀愛(ài)的時(shí)候，你期待有他/她的生活，就像期待你的快遞一樣,。這時(shí)候你看到的他/她仿佛會(huì)發(fā)光,，你把自己所有能想象到的美好都寄托在他/她的身上。在一片美好中你們走到了一起,，迎接你的是幻滅,。你開(kāi)始覺(jué)得他/她笨手笨腳，不可理喻,，你們之間開(kāi)始就某件事情產(chǎn)生分歧,，開(kāi)始大吵大鬧，仿佛在一起就是一場(chǎng)災(zāi)難,。緊接著你就需要內(nèi)省了，去反思為什么會(huì)走到這一步,?？赡苁且?yàn)槟忝看味加X(jué)得自己在“受害者”的角度，可能是因?yàn)樽约汉ε率?，再或者你覺(jué)得自己一直是一個(gè)犧牲者,。不過(guò)這些都是你自己的感覺(jué)，你需要搞清楚每次爭(zhēng)吵的原因,，從而順利的走到最后一站--啟示,。這個(gè)時(shí)候你們的爭(zhēng)吵會(huì)越來(lái)越少，你們的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越親密,。

作者有一些自己獨(dú)特的看法,，看起來(lái)還是比較有道理的。

1,、其實(shí)你被某人吸引,，是情緒上的需求，所以你會(huì)對(duì)這個(gè)人形成情緒依賴,。具體的表現(xiàn)就是你期望他/她做一些事情,，來(lái)滿足你的情緒。而情緒這個(gè)妖怪又善于隱藏在事情的背后,，每次你以為在就某事?tīng)?zhēng)吵的時(shí)候,，其實(shí)是情緒在作怪，能夠正視自己情緒的需求才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵,。

2,、你現(xiàn)在所擁有的情緒都是孩提時(shí)候未被滿足的需求導(dǎo)致的（歸屬感和確定自己的重要性），這些都已經(jīng)是歷史了,，我們無(wú)法改變過(guò)去的經(jīng)歷,，但是我們可以正視我們產(chǎn)生的情緒。當(dāng)我們產(chǎn)生情緒的時(shí)候，我們要意識(shí)到是我自己的需求,，而不是伴侶的問(wèn)題,。爭(zhēng)吵是因?yàn)槟銉?nèi)心的創(chuàng)痛需要治療。

3,、如果你感到失望,、憤恨，一定是因?yàn)槟銓?duì)伴侶有所期望,，在他/她做到之間,，你無(wú)法快樂(lè)起來(lái)，平衡掉期望才是應(yīng)該做的,。當(dāng)沖突產(chǎn)生的時(shí)候,，我們首先會(huì)責(zé)怪、批評(píng)他人,，這樣可以使我們自己擺脫自身的不安,，加強(qiáng)我們是受害者的意識(shí)，使自己的行為理性化,，但這只是一種感受,，感受讓你催生假設(shè)，而非事實(shí),。而憤怒背后的主要意圖也就是如此,，讓別人有罪惡感，讓他們?yōu)槟銉?nèi)心的痛苦負(fù)責(zé),。

4,、我們所看到的外在世界的每件事，其實(shí)都是我們內(nèi)心世界的反映,。我們真正需要的,，沒(méi)有人能給，也沒(méi)有人能讓我們快樂(lè),。我們?cè)揪褪且粋€(gè)完整的個(gè)體,，所需要的一切，都存在我們心中,。事實(shí)上,，每個(gè)問(wèn)題的本身，都包含著執(zhí)行解決的機(jī)制,。不管什么事都一樣,，只要知道自己真正要的是什么，你就會(huì)自然找到方法,。

5,、如果我不能接受別人現(xiàn)在的樣子,，或不讓他們自由地走自己的路，那么我就不是真的愛(ài)他們,。我只是想從他們身上得到滿足,，與他們建立親密關(guān)系，只是為了滿足我小小的自私需求,。

反正道理千萬(wàn)遍,，說(shuō)回來(lái)都是你自己的問(wèn)題，你自己人性的缺點(diǎn),，在控制你做一些不理性的決定,，從而導(dǎo)致矛盾進(jìn)一步激化。既然你選擇了伴侶,，兩個(gè)人就要好好的,，遇到?jīng)_突就反思，警惕自己不小心掉進(jìn)去,。

這本書(shū)的道理沒(méi)有可執(zhí)行的價(jià)值,，如果你悟到了作者說(shuō)的境界，你們會(huì)關(guān)系親密,，恩愛(ài)的度過(guò)剩下的日子,。但是如果你沒(méi)有悟到,，那么這本書(shū)可能對(duì)你沒(méi)有什么價(jià)值,，最后就是一種，道理我都懂,，但就是做不到,。

最后就是學(xué)會(huì)面對(duì)自己的痛苦，而不是一味的指責(zé),，逃避,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇七

柏拉圖在《會(huì)飲篇》里有一個(gè)小故事，劇作家阿里斯托芬為宴會(huì)上的人們講了一則奇妙的寓言：很久以前,，我們都是“雙體人”,，有兩個(gè)腦袋、四條胳膊,、四條腿,，由于人類的傲慢自大，眾神之王宙斯把人劈成兩半,，于是人類不得不終其一生苦苦尋找另一半,，但是被劈開(kāi)的人太多了，找到“另一半”成了最難的事情之一,，但是孤獨(dú)的“半人”仍然苦苦尋找著,。

阿里斯托芬說(shuō)這就是愛(ài)的起源，“半人”這種不完整的狀態(tài)更隱喻著個(gè)體永遠(yuǎn)是未完成的、殘缺的,，它訴說(shuō)著人類精神的孤獨(dú),，和人類試圖從孤獨(dú)中走出來(lái)的焦慮。

親密關(guān)系伴侶,，是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己,，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己,，因此,，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。

每段親密關(guān)系都會(huì)遇到困難,，而每個(gè)問(wèn)題的背后,，都伴隨著某種情緒的傷痛。就是這種傷痛,，導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵,、批評(píng)或互相指責(zé)。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒,，這將會(huì)讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn),。也許一段時(shí)間之后，問(wèn)題會(huì)消失,，而我們又再次得到平靜,。但這樣的平靜，代價(jià)卻是很大的,，因?yàn)槲覀儼寻閭H拒于千里之外,，深怕與他們親近會(huì)造成更多痛苦。

每個(gè)家庭都會(huì)吵架,，看似引起爭(zhēng)吵的事情很簡(jiǎn)單很容易避免其實(shí)爭(zhēng)吵瑣事的背后是原生家庭帶給我們深深的傷害,，你以為你會(huì)忘記其實(shí)這段記憶儲(chǔ)存在你的潛意識(shí)里。

和心愛(ài)的人吵架并不能解決任何事,，而只會(huì)讓我們愈來(lái)愈不信任對(duì)方,，也愈不信任我們的愛(ài)。我們?cè)緫?yīng)該讓愛(ài)來(lái)療傷并拉近彼此的距離,，但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大,。

人類有一個(gè)傾向，就是對(duì)事情的反應(yīng)往往過(guò)于急躁,，所以人們很難了解其實(shí)所有的狀況都是沒(méi)有好壞之分的,。妻子忘了去拿你的干洗衣物,，不是好事,，也不是壞事，不是做對(duì),，也不是做錯(cuò)。你的男友花太多時(shí)間在朋友身上,，并不代表什么,。狀況本身并沒(méi)有好壞，好壞是由你來(lái)決定的,。狀況是不是等于問(wèn)題,，要看你怎么去詮釋它。你會(huì)有負(fù)面的看法,，是因?yàn)檫^(guò)去的創(chuàng)痛影響了你,。

在親密關(guān)系中，因?yàn)槭『蜔o(wú)力感而想要放棄的這種經(jīng)驗(yàn),，是一個(gè)清楚的指標(biāo),，表示內(nèi)省的過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始了。

在兩難的時(shí)候,，如果你能不把自己當(dāng)作悲劇的主角,，并且表達(dá)決心，像這樣說(shuō)：“我愿意接受這兩個(gè)選擇中的任意一個(gè),，或都不選,。我最想要的東西就是真理?！蹦敲粗灰闶钦\(chéng)心的,，你就能自然地了解到下一步該怎么做。

這一切源于愛(ài),。

當(dāng)你說(shuō)話時(shí),，要讓你的話語(yǔ)發(fā)自于愛(ài),。

當(dāng)你沉默時(shí),，要讓你的沉默發(fā)自于愛(ài)。

當(dāng)你罵人時(shí),，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛(ài),。

當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛(ài),。

讓愛(ài)在你的生命里生根,，

美好的事就會(huì)發(fā)生。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇八

年輕時(shí),，每個(gè)人都一刻也不得閑,，都在忙碌都在追名逐利?？墒?，當(dāng)我們追逐的某個(gè)自以為很重要的目標(biāo)達(dá)成之后,，這個(gè)目標(biāo)便顯得一點(diǎn)兒也不重要了。于是,，我們又轉(zhuǎn)而追逐下一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo),。

年輕時(shí)，“做事”就是我們?nèi)康纳?，因?yàn)橹挥心菢?，我們才覺(jué)得自己有用、有重要性,，人生也才有目的,，但我們還是常常感到空虛。

但是,，自古以來(lái)所有的圣賢之人一直在嘗試告訴我們一個(gè)道理：“重要的不是你做了什么,，而是你是什么樣的人?！?/p>

在精神導(dǎo)師馬哈拉吉年輕時(shí),，有人問(wèn)他英文中最重要的字是什么，他的回答是：“允許”,。在說(shuō)這話的時(shí)候,，他一定早已突破親密關(guān)系的墻壁，體驗(yàn)過(guò)“墻外的生活”,，因?yàn)殪`魂關(guān)系的關(guān)鍵,，正是“允許”。

當(dāng)然,，這不是要我們整天呆坐著無(wú)所事事,，而是要讓我們明白：我們所做的事，應(yīng)該是聽(tīng)從心的引導(dǎo)而做的事,。如果我們能明白“允許”的道理,，那么我們所做的事就是出自靈感、創(chuàng)造性的想法,，以及啟示,。

“為做而做”與“允許”之間，生活的質(zhì)量有很大的差異,?！霸试S——接受——容納——愛(ài)”，這是我們愛(ài)自己,、愛(ài)家人的正確打開(kāi)方式,。

在靈魂關(guān)系中，我們所要練習(xí)的不是做事,，而是允許,。溝通不再依循公式來(lái)進(jìn)行,，而是讓我們心中的直覺(jué)、靈感以及揭露真正感覺(jué)的明燈來(lái)做我們的引導(dǎo),。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇九

讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是兩個(gè)月以前的事情,，坦率地講，這本書(shū)讀完之后并沒(méi)有太深的感觸,，甚至每個(gè)章節(jié)的.內(nèi)容都不曾記得,，通過(guò)大家的分享討論，又仔細(xì)的翻讀后,，才有了更深的感悟,。

婚姻不是愛(ài)情，是關(guān)系,。

在讀這本書(shū)之前,，始終堅(jiān)信相愛(ài)是婚姻的基礎(chǔ)，也是維持婚姻穩(wěn)固的重要基石,，既然愛(ài)了就一定要堅(jiān)守到底,，不離不棄。現(xiàn)在,，我對(duì)婚姻有了重新的認(rèn)識(shí),，婚姻與愛(ài)無(wú)關(guān)，只和重要性有關(guān),。大多數(shù)人一生的目標(biāo)和成功都沒(méi)有關(guān)系,，只是證明自己的價(jià)值。當(dāng)我們說(shuō)愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候,，這份愛(ài)便賦予了條件,，其實(shí)我們是在說(shuō)重要性，和愛(ài)無(wú)關(guān),。所有在婚姻里發(fā)生的矛盾都和愛(ài)無(wú)關(guān),，都是在尋求重要性。

時(shí)而像火焰,，時(shí)而像冰山,。

當(dāng)你愛(ài)那個(gè)人的時(shí)候,，你會(huì)覺(jué)得他是全世界最棒的人,。這個(gè)人幾乎完美無(wú)暇，沒(méi)有任何缺陷,，即使看到對(duì)方身上的缺點(diǎn),，也都無(wú)所謂。當(dāng)激情退卻,，一切歸于平淡,，曾經(jīng)對(duì)方眼中的好可能會(huì)變成今天的不好,，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上許多無(wú)法接受的東西，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候,，對(duì)方曾經(jīng)的美感瞬間蕩然無(wú)存,，對(duì)方又變得一無(wú)是處。

尋求歸屬感,、價(jià)值感,。

在親密關(guān)系中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在尋求關(guān)注,、認(rèn)同,，在尋求對(duì)方在乎的同時(shí)，就是在尋求自身的歸屬感,、價(jià)值感,。對(duì)方的完美與丑陋，本身并沒(méi)有變化,，所有的一切都發(fā)生在善變的人心中,。由于我們從小生長(zhǎng)在愛(ài)匱乏的環(huán)境中，可以說(shuō),，每個(gè)人都是缺少愛(ài)的,，我們長(zhǎng)大成人后，依然在尋找這種被愛(ài)的感覺(jué),，從對(duì)方身上找尋童年在父母身上得不到的東西,，以示自己是多么的重要。

觸碰兒時(shí)的信念開(kāi)關(guān),。

我們總是試圖從關(guān)系中得到認(rèn)同,，讓自己可以回到孩提時(shí)代就設(shè)下的信念。這些信念將終生伴隨我們左右,，就像一個(gè)定時(shí)炸彈一樣,，隨時(shí)將被引爆。一旦觸碰到這個(gè)信念的開(kāi)關(guān),，我們就會(huì)有不同的感受,，甚至惱火。當(dāng)我們感受到惱火的時(shí)候,，我們最常見(jiàn)的反應(yīng)就是憤怒,，以各種抗拒的形式存在，以至于糾結(jié)在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題上,，耗費(fèi)我們的能量和時(shí)間,。

為自己的情緒負(fù)責(zé)。

而婚姻和親密關(guān)系,，就是讓你像剝洋蔥一樣,，一層一層將自己剖開(kāi),。盡管剝的過(guò)程中，會(huì)流淚,，會(huì)痛苦,，但這些感受最真實(shí)，讓你感受到一種價(jià)值感,，完全不取決于存在或金錢,。你要關(guān)注自己的感受，自己的內(nèi)在,，你的情緒與別人無(wú)關(guān),，要學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)，所有的問(wèn)題,，都是自己的問(wèn)題,，與旁人無(wú)關(guān)。任何痛苦,、無(wú)助都是自己的情緒,，不要把這些歸咎到別人身上，更不要抗拒,、推開(kāi),，而是接納它，自己去感受情緒,，去拿回那個(gè)純粹的能量,，靜靜等待。最終將找到有一種愛(ài)不取決于外在,，不管你是快樂(lè)還是悲傷的,，那個(gè)愛(ài)都在。如果能夠去擁抱你的不重要感,，那才是真正的成功,。而真正的成功是隱藏在失敗的感受里的。

自編自導(dǎo)自演一場(chǎng)戲,。

處于親密關(guān)系中的我們,，總是把自己的脆弱深深地隱藏起來(lái)，用面具,、用防衛(wèi)與他人互動(dòng),，當(dāng)對(duì)方的言語(yǔ)、行動(dòng)觸碰了自己的脆弱時(shí),，我們總是換著防衛(wèi)的花招與對(duì)方周旋,。越是親密的人越清楚對(duì)方的脆弱點(diǎn)在哪里，所以總是直擊要害,，一招斃命,。所以，越是親密的人對(duì)我們的傷害越大,。

在舒服的親密關(guān)系中,，雙方應(yīng)該是平等的，互相尊重,、互相信任的,。在這段親密關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的面對(duì)最好以及最糟的自己,、學(xué)習(xí)接受和放手,，真實(shí)呈現(xiàn)自己。學(xué)會(huì)自由的表達(dá)自己,。最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁,。

化繭成蝶不是夢(mèng)。

就像克里斯多福老師說(shuō),，毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道,、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是,，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶,。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前,，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹,。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的,。蛹只有一個(gè)選擇,，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué),、平靜等待,。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。

相愛(ài)不是互相限制,，而是相互成就,。婚姻最堅(jiān)韌的紐帶不是孩子,，而是靈魂上的相依相偎共同成長(zhǎng),，婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你不斷通過(guò)伴侶遇到自己并深愛(ài)上自己的過(guò)程,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇十

親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁,。這本書(shū)深度剖析了親密關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程，每個(gè)階段產(chǎn)生的原因，色彩,，要素,，發(fā)展方向,，解決辦法,。親密關(guān)系中任何一方在不同階段所做出的不同反應(yīng)，都會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果,，及其行為背后的信念,。而書(shū)中關(guān)于靈魂關(guān)系的介紹也讓我耳目一新，讓我產(chǎn)生了想去嘗試的勇氣和想體驗(yàn)一下它的美好的意愿,。

我們大多數(shù)人想要的親密關(guān)系不僅是慰藉與陪伴,，更需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶;能激發(fā)我們的人生意義與方向并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給與我們幫助的靈魂關(guān)系,，也就是無(wú)條件的愛(ài),。而書(shū)中最終的定義是這種靈魂關(guān)系還要不僅限于兩個(gè)人，還要推及到整個(gè)世界,。因?yàn)?，你可以感受到靈魂的指引，與每個(gè)人的相遇都會(huì)成為神圣的邂逅,。

然而這條路上充滿了艱險(xiǎn),，荊棘，痛苦,，憤怒,，陷阱等等，很多人最終也無(wú)法到達(dá),。

我們的情感之旅從開(kāi)始的互相吸引,，發(fā)展出浪漫的火花到墜入情網(wǎng)，是來(lái)自人類“愛(ài)與被愛(ài)”的基本需求,。我們以為每個(gè)人“戀愛(ài)”的原因都不相同,，其實(shí)根源都是情緒上的需求。(我們生活中的所作所為,，絕大部分也都是為了讓某些需求得到滿足,。)我們每個(gè)人都是制造夢(mèng)想的機(jī)器。我們的夢(mèng)中情人便是用這個(gè)機(jī)器積累的,，根據(jù)我們從小到大的需求想象出來(lái)的(夢(mèng)中情人),。然而，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)找不到一個(gè)百分之百一致的夢(mèng)中情人時(shí),，我們會(huì)挑一個(gè)相似的,，然后開(kāi)始我們的改造計(jì)劃,。這時(shí)通往地獄之路的門就打開(kāi)了。雖然有點(diǎn)兒危言聳聽(tīng),，但是回想一下我們的婚姻,，哪一個(gè)不是按照這種方式一路走來(lái)的呢。

起初,，我們會(huì)發(fā)展出讓我們覺(jué)得自己很特別的素質(zhì),，來(lái)吸引并找到能彌補(bǔ)自己不足的那個(gè)他,，進(jìn)入親密關(guān)系,。然而當(dāng)月暈過(guò)后，光環(huán)褪去,，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方具有的那些刺眼的達(dá)不到我們要求的缺點(diǎn),，夾在你和他之間。我們會(huì)努力,，撒嬌,，道歉，全身心的想要重新塑造對(duì)方,。而這些期望必然會(huì)變成失望,，壓力，憤恨,。因?yàn)槿魏慰刂?、改造都必然失敗。這時(shí)候,，我們就需要利用：想象力,、意向和直覺(jué)(靈魂)來(lái)幫助我們放棄需求。我們?cè)颈恍枨筇顫M的空間會(huì)被我們的愛(ài)填滿,。在親密關(guān)系的月暈中心存在著真愛(ài)之光,，這才是人和人吸引的真正原因。

特點(diǎn)：時(shí)間可能甚長(zhǎng),?；脺缡庆`魂給我們的禮物，讓我從向外尋求快樂(lè)的錯(cuò)誤思想中跳脫出來(lái),，從而改變方向“向內(nèi)”,。

因需求未被滿足，而產(chǎn)生控制,，因控制失敗而產(chǎn)生偏差行為：引起注意,，權(quán)力斗爭(zhēng)，報(bào)復(fù)心理,，自我放逐,。權(quán)力斗爭(zhēng)可以掩蓋我們的沮喪,，帶給我們爭(zhēng)吵的力量，顯示我們的強(qiáng)大,。我們的信念(自我局限性)來(lái)自我們過(guò)去的創(chuàng)傷,，它束縛著我們，使我們寧可承受痛苦,，也不想去面對(duì)心碎或沖破自己的信念,。因?yàn)槟愕陌閭H會(huì)深深潛入你的領(lǐng)域，你們發(fā)現(xiàn)你和他都沒(méi)有那么迷人,。權(quán)力之爭(zhēng)就會(huì)伴隨著憤怒,。憤怒可以麻痹心中的痛，也可以讓對(duì)方有憤怒感,。然而憤怒的表達(dá)方式,，并不只是攻擊，還包括情緒抽離和被動(dòng)攻擊,。如何拯救我們的幻滅呢?那就是自己對(duì)自己的憤怒負(fù)責(zé),，要發(fā)掘埋藏在更深處的平靜和充滿愛(ài)的感覺(jué)(愛(ài)意)。它是一種心靈的召喚—不自覺(jué)地欲望,。如果我們?cè)敢膺x擇,，并跟隨它的指引，就能幫助我們提升并超脫痛苦,，否則只能繼續(xù)與痛苦長(zhǎng)期作戰(zhàn),，直到感覺(jué)麻痹。我們可以領(lǐng)會(huì),，親密關(guān)系的矛盾只是看問(wèn)題的角度不同,，我們的意愿如果是放下立場(chǎng)，是互相成就,，就不會(huì)有爭(zhēng)執(zhí),。參照有效溝通的八個(gè)綱要問(wèn)題。但是執(zhí)行這些問(wèn)題的前提是：我們需要向真理臣服,，才能得到靈魂的指導(dǎo),。會(huì)讓你察覺(jué)你內(nèi)心的深層的痛苦;讓你學(xué)會(huì)去愛(ài)、去欣賞并感激伴侶,，而不是用期望去束縛,。否則，我們只能在痛苦中煎熬,，并發(fā)展為報(bào)復(fù),。我很喜歡的一句話：把愛(ài)擺在執(zhí)著之上，會(huì)讓溝通更加親近,。

要素：丑陋的,、最難的,、陷阱最多的、與其它階段有所區(qū)別的它是親密關(guān)系的精神生命的起點(diǎn),。

如果在親密關(guān)系中,，我們的定義是需要兩個(gè)人共同努力，每個(gè)人一半,，那么即使我們付出100%的努力,，實(shí)際的結(jié)果卻只有50%，這樣是不夠的,。因?yàn)槟憧吹降囊磺卸际悄銉?nèi)心的投射,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)伴侶只付出50%，你們都會(huì)堅(jiān)持付出了自己的一半,，而繼續(xù)指責(zé)對(duì)方,。我們就會(huì)無(wú)力的選擇自我放逐,。這也是一個(gè)清晰的指標(biāo),，我們的內(nèi)省過(guò)程已經(jīng)過(guò)半了。其實(shí)親密關(guān)系是一個(gè)療愈自己的機(jī)會(huì),，我們把它當(dāng)作學(xué)習(xí)無(wú)條件的愛(ài)時(shí),，你的決心就讓你度過(guò)“不可能的難關(guān)”。這個(gè)難關(guān)就是“受害者監(jiān)牢”,。受害者,，迫害者，拯救者是這個(gè)監(jiān)牢的全部成員,。無(wú)論你在扮演哪個(gè)角色,，都證明你身在牢籠中，只會(huì)讓問(wèn)題惡化,。而想要穿墻而出,只需要一個(gè)選擇,，是兩難之路的另一條路，也就是如果你真的想要真理,，真理就會(huì)自己找上門,。

受害者監(jiān)牢中的陷阱：左右為難，對(duì)家庭死忠,，(真正的愛(ài)是可以自由地順從你的心來(lái)做事)犧牲,，依附關(guān)系。

內(nèi)省階段的一大發(fā)現(xiàn)是我們所做出的許多行為都不是出于愛(ài),，而是出于罪惡感,，暴露出犧牲的心態(tài)。犧牲會(huì)招致放縱,，而雙方都會(huì)覺(jué)得自己是犧牲者,。犧牲危害親密關(guān)系的三種方式：被迫犧牲,，感到憤恨;為了擺脫犧牲做出極端行為;末日的征兆，心力交瘁,。想要畫上句號(hào)的方式就是為自己的生活百分百的負(fù)責(zé),，面對(duì)心中的折磨者和壞人，重新找到自己的靈魂,。犧牲的動(dòng)機(jī)就是依附情結(jié),，往往來(lái)源于兒童時(shí)期與家人的關(guān)系。

陰影人物是一個(gè)具備你自身最糟糕特質(zhì)的人,，是你拒絕承認(rèn)自己擁有的特質(zhì),，你甚至?xí)耆裾J(rèn)有這些特質(zhì)的.存在。攻擊別人的缺點(diǎn),，正是潛意識(shí)里攻擊自己的缺點(diǎn),，因?yàn)檫@是我們內(nèi)心的投射。你必須接受挑戰(zhàn),，接受自己的陰暗面,，才能更愛(ài)自己，不再攻擊伴侶的缺點(diǎn),，把他看作是你的鏡像,。

親密關(guān)系如果想要到達(dá)靈魂關(guān)系最重要的是啟示。特點(diǎn)：隨時(shí),、不易察覺(jué),、神奇?？梢酝ㄟ^(guò)三種方式產(chǎn)生：1,、從一個(gè)階段到另一個(gè)階段的推動(dòng)以及你的成;2、神跡出現(xiàn)的時(shí)刻;3;自己選擇的力量,。

當(dāng)你借助啟示的力量,，你就發(fā)現(xiàn)墻外的生活無(wú)限寬廣。擁抱愛(ài)人就像擁抱自己一樣,。

你的伴侶是你的良師,，而那呼喚你的聲音，就是在要求你去學(xué)習(xí)無(wú)條件的愛(ài),，然后去愛(ài)全人類,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇十一

讀了美國(guó)作家羅蘭。米勒丹尼爾,。珀?duì)柭摹队H密關(guān)系》之后,，我明白了，兩性之間可以是互補(bǔ)性的,，還可以是相似性的,，相似性就是喜歡與我們相像的人,，互補(bǔ)性的就是性格，愛(ài)好各個(gè)方面的互補(bǔ),。我覺(jué)得這個(gè)夫妻之間,，相像更具有吸引力。相異看似相吸的原因或許有不少,，但事實(shí)上我們的確是物以類聚,、人以群分的。

欣賞一個(gè)人始于顏值,，合于性格,，敬于才華，久于善良,，終于人品,。我們剛開(kāi)始注意到都是人的外貌，時(shí)間長(zhǎng)了之后都是內(nèi)在的一些東西,，性格的相容,，有沒(méi)有責(zé)任感。性格和責(zé)任感在婚后的生活中會(huì)更加的重要,，顏值在婚后作用已經(jīng)不那么大了,。不管是在家庭生活中，還是在與外界的處理事情當(dāng)中,，都應(yīng)該是辦事的能力，對(duì)待事情的處理方式上,。

在男女處朋友之間出現(xiàn)了一個(gè)障礙,，就是得不到的就喜歡，也就是羅密歐與朱麗葉效應(yīng),，這就是父母越是干涉子女的婚戀自由,，他們彼此之間就會(huì)更加相愛(ài)，這個(gè)作為年輕人的時(shí)候我們很多人都會(huì)這樣,，作為人母之后,，自己的孩子將來(lái)要面臨婚戀的問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，不能說(shuō)是強(qiáng)制的去分開(kāi)他們,，這樣會(huì)讓他們之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越越緊密，應(yīng)該是給他們提出合理的意見(jiàn)和建議,，如果合適的話,，父母就支持他們，如果不太合適的話,，就給孩子們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，不能說(shuō)是強(qiáng)加的干涉,，那樣的話，孩子之間的反抗情緒會(huì)更加的嚴(yán)重,，兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)越來(lái)越緊密,，或者有的可能就會(huì)和父母斷絕關(guān)系，這是一種很不理智的行為,。

男女朋友之間實(shí)際上是時(shí)間能夠證明一切的,，就是談朋友能夠談得久一點(diǎn)，彼此能夠更了解,，更利于以后的婚姻之后更加的和諧穩(wěn)定,，不是說(shuō)認(rèn)識(shí)了很短的時(shí)間，就去結(jié)婚,，婚后發(fā)現(xiàn)雙方的矛盾越來(lái)越多,，那這樣子已經(jīng)有了孩子再去離婚，這樣的話對(duì)這個(gè)雙方的傷害,，對(duì)孩子的傷害都會(huì)很大的',。要避免這種問(wèn)題的出現(xiàn)，就是要男女雙方談朋友的時(shí)候要多加了解,，了解性格,，了解工作，了解家庭,，這樣如果能夠合得來(lái)的話,，組成一個(gè)新的家庭會(huì)更加的幸福美滿。對(duì)教育孩子來(lái)說(shuō)也是非常有幫助的,，家庭里邊兒最好的教育就是爸爸愛(ài)媽媽,，如果孩子感受到這個(gè)家庭是溫暖的，爸爸愛(ài)媽媽的,，他們就會(huì)非常有愛(ài)的的感覺(jué),，很有安全感，他們能在家里邊兒享受到愛(ài),，也付出愛(ài),，家庭會(huì)更加的幸福美滿，孩子長(zhǎng)大以后也會(huì)愛(ài)自己的另一半,。

《親密關(guān)系》學(xué)完之后,，我覺(jué)得我能夠更加了解兩性之間的問(wèn)題，怎樣和老公更好地溝通交流,，怎樣把小家經(jīng)營(yíng)的更好,，孩子們能更加幸福快樂(lè)，大人們有問(wèn)題不斷的修正自己,，完善自己,。雖然年齡越來(lái)越大，外貌,，身材會(huì)發(fā)生很大的改變,，但是我們要多鍛煉，能讓自己看上去稍微年輕一些,，多讀一些書(shū),，會(huì)做一些拿手菜，內(nèi)外兼修,，做一個(gè)有內(nèi)涵,，有深度的人。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇十二

你的親密關(guān)系伴侶,，是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己,，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己,。

曾思索一個(gè)問(wèn)題：戀愛(ài),、乃至婚姻，之于我們的意義到底是什么,？

一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢,、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾，且更加向往獨(dú)立與自由,，真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài),。那獨(dú)自一人或許便已足夠，是否有人同行,，已然不是非常重要,。不得不說(shuō)，這十分令人欽佩贊賞,。

然于我恐怕沒(méi)有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”。

于我而言,，戀愛(ài)或是婚姻,，是尋找同行人，尋找一半,、一伴,，尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人,。至于戀愛(ài)還是婚姻,，不過(guò)是形式、是狀態(tài),、是過(guò)程,。

那又不得不問(wèn),，為什么還要另尋他人呢？自始相伴的父母,、姐妹兄弟不可以嗎,？血緣至親難道還不夠嗎？親情的陪伴非常重要,，它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤?，如果非常幸運(yùn)的話，會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭,。但是受到人生長(zhǎng)規(guī)律的限制,，從年齡和身體機(jī)能上來(lái)看，原生親情的陪伴便是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的相送,。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境,，我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷，手里拿著相同的拼圖,，拼來(lái)拼去可能更多是重疊,、沖突，而難以相互補(bǔ)充,、擴(kuò)展,。

所以我覺(jué)得，戀愛(ài),、婚姻于我而言,，是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿足和實(shí)現(xiàn),。就像那段話說(shuō)的“我曾走過(guò)山,，走過(guò)水，其實(shí)只是借助他們走過(guò)我的生命,；我看著天,，看著地，其實(shí)只是借助他們確定我的位置,；我愛(ài)著她,，愛(ài)著你，其實(shí)只不過(guò)借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛(ài)的欲望”,。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇十三

莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有了書(shū)籍,，就像沒(méi)有了陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有了書(shū)籍就像鳥(niǎo)兒折斷了翅膀,?！弊詮慕拥绞芯珠_(kāi)展“全民閱讀”的活動(dòng)通知以后，我就把以前因一時(shí)興起購(gòu)買之后擱置在柜子里沉睡的書(shū)籍又翻了出來(lái)，其中有一本書(shū)叫做《假性親密關(guān)系》,，很慚愧的是當(dāng)初因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑蛭抑豢戳艘恍〔糠?，正好借此次讀書(shū)機(jī)會(huì)，我成功地看完了整本書(shū)的內(nèi)容,。這是心理咨詢師史秀雄老師的代表作,，在書(shū)中，融合了史秀雄老師關(guān)于心理咨詢的科學(xué)視角和大量的一手案例,，揭開(kāi)假性親密關(guān)系的神秘面紗,，洞察自己關(guān)系疏離的成因，及背后原生家庭的影響,，從而更全面地提升自己認(rèn)知,，讓自己身處的親密關(guān)系網(wǎng)絡(luò)變得更加健康和穩(wěn)固。

看完這本書(shū),，我感觸很深,，我們身邊的每個(gè)人都身處親密關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)中，卻鮮有人知道,，親密也是有假象的,。如果說(shuō)親密關(guān)系如同空氣，是人類生存的必需品,，那么假性親密關(guān)系就是親密關(guān)系中的.霧霾,。假親密，讓越來(lái)越多的伴侶,、家人,、朋友成為了“最熟悉的陌生人”。

要打破這種無(wú)形的壁壘,，我們首先要思考的是如何認(rèn)真的活著,，認(rèn)真的活著是一種價(jià)值觀念，是把輕重,、主次想清楚后做出的一系列選擇,，是把人生的主要時(shí)間和精力放在最重要的事情上，從而讓自己過(guò)得充實(shí)和滿足,；認(rèn)真的活著是讓自己經(jīng)常在回顧過(guò)去的時(shí)候,，能感受到自己的進(jìn)步與變化，讓自己內(nèi)心變得更加成熟,；認(rèn)真的活著是為了讓自己學(xué)會(huì)自己調(diào)整，遵從思想,、內(nèi)心和情感,，避免自己在一個(gè)浮躁的環(huán)境中隨波逐流，以更小的代價(jià)獲得更大的成長(zhǎng)。然后要認(rèn)真對(duì)待親密關(guān)系問(wèn)題,，不能因?yàn)榄h(huán)境,、原生家庭、自己以及一些不完美的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，習(xí)慣的在不完美中得過(guò)且過(guò),。認(rèn)真地思考親密關(guān)系，能幫助我們看清自己想要什么,、什么事是最重要的,。比如說(shuō)在生活中，我們會(huì)因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖氖虑?，與伴侶,、家人、朋友產(chǎn)生意見(jiàn)分歧,，從而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)甚至大動(dòng)肝火,，可是事后待我們冷靜下來(lái)之后又會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的爭(zhēng)吵實(shí)際上對(duì)事情的解決毫無(wú)用處，但是如果我們明白親密關(guān)系的本質(zhì),，能正確對(duì)待對(duì)待親密關(guān)系,，那可以在很大程度上避免這種情況的發(fā)生。

我們生活在一個(gè)浮躁,、紛繁而又多彩的世界里,，有很多事物讓我們分心，但同時(shí)也有了更多的空間和可能性,。在思考親密關(guān)系的過(guò)程中成長(zhǎng),，形成正確的自己認(rèn)知，學(xué)會(huì)愛(ài)自己,，愛(ài)別人,，戰(zhàn)勝“愛(ài)無(wú)能”。

親密關(guān)系讀后感總結(jié)篇十四

在印象中親密關(guān)系是情侶和愛(ài)人之間的關(guān)系,，其實(shí)我們生活中,，會(huì)與外界產(chǎn)生很多的親密關(guān)系，朋友,、同事,、家人，每一種都可以建立親密關(guān)系,。多數(shù)人的一生中都會(huì)存在大于一種的親密關(guān)系,，首先我們終將會(huì)有自己的伴侶，會(huì)有自己親密的朋友,，有自己的親人,，這些親密關(guān)系是我們每個(gè)人都回避不了的,，同時(shí)也是多數(shù)人需要的。

我們之所以需要親密關(guān)系,，源于我們內(nèi)在的需求,，這是《親密關(guān)系》這個(gè)本書(shū)整個(gè)理論構(gòu)架的基礎(chǔ)。我們從小到大的過(guò)程中,，有很多內(nèi)心的需求需要去滿足,，幼兒時(shí)期我們內(nèi)心有兩個(gè)最大的需求：

歸屬感。

確認(rèn)自己的重要性,。

這兩個(gè)需求在書(shū)中多次被提及,，也是我們一生中最重要最基本的兩個(gè)需求。假如在幼兒時(shí)期我們的這兩個(gè)需求不能被很好的滿足,，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中就會(huì)遇到很多的困擾,，在我們的潛意識(shí)里會(huì)留下痛苦和陰影。這種痛苦和陰影在我們和伴侶建立親密關(guān)系的過(guò)程中會(huì)帶來(lái)很大的影響,，也是很多伴侶鬧矛盾甚至分開(kāi)的主要原因,。不過(guò)也真是由于這種內(nèi)在的需求，我們才需要建立親密關(guān)系,，我們需要用親密關(guān)系來(lái)滿足自己曾經(jīng)未被滿足的需求,，用親密關(guān)系來(lái)治愈潛意識(shí)里的痛苦和陰影。

書(shū)中有一個(gè)觀點(diǎn),，當(dāng)我們遇到一生真愛(ài)時(shí)的那種心動(dòng),，當(dāng)想到我們的心上人時(shí)，對(duì)未來(lái)美好的那種向往,，都是因?yàn)槲覀円庾R(shí)到,，自己的需要可以在其中得到滿足。估計(jì)很多人和我一樣,，剛看到這個(gè)觀點(diǎn)是是反對(duì)和不認(rèn)同的,，不過(guò)大家仔細(xì)想一想，想一想自己的暗戀或者初戀對(duì)象真正吸引到自己的地方,，想一想現(xiàn)在的伴侶最初讓我們動(dòng)心的地方,，再結(jié)合我們后期相處的過(guò)程中，想要從對(duì)方身上獲得的東西,，雙方爭(zhēng)執(zhí)和矛盾的主要原因,，可能就更容易理解這個(gè)觀點(diǎn)了。

同時(shí)隨著我們年齡的增長(zhǎng),，我們的需求也在相應(yīng)的增加,，在社會(huì)環(huán)境中我們需要獲得認(rèn)同，我們需要發(fā)揮自己的價(jià)值,。所以在生活中我們需要有親密的朋友,，我們需要與別人分享我們的感悟和觀點(diǎn),，我們需要自己的價(jià)值觀得到認(rèn)同。在工作上我們需要和同事領(lǐng)導(dǎo)保持和諧的關(guān)系,，這樣我們才能更好的工作，更大的發(fā)揮自身的價(jià)值,，生活才能更充實(shí)更有意義,。想到這一點(diǎn)也許我們就明白了，為社么會(huì)有這么多已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的人,，還在認(rèn)真努力的工作,。

既然親密關(guān)系這么的重要，我們就要想明白自己需要什么樣的親密關(guān)系,，了解自己內(nèi)心到底需要的.是什么需求,，需要治愈哪些痛苦和陰影。當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己也不是一件容易的事情,，我們可以從一些切入點(diǎn)入手去了解內(nèi)在的自己,。就像作者說(shuō)的，多數(shù)人的需求和痛苦都來(lái)自于我們幼兒時(shí)的經(jīng)歷,，所以我們可以從幼時(shí)的經(jīng)歷入手,，回憶以一下自己小時(shí)候缺失的東西，痛苦和恐懼的事情,。

找到了自己的這種需求和痛苦之后,，我們也就明白了自己在親密關(guān)系中想要得到的是什么，才能夠更準(zhǔn)確的的找到自己真正需要的親密關(guān)系,。同時(shí)也能意識(shí)到現(xiàn)在的親密關(guān)系中,，出現(xiàn)的矛盾和沖突的主要原因，能夠更好的維持現(xiàn)有的親密關(guān)系,。