演講稿首先必須開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明,、支持你的論點,，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,，結(jié)束演講,。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

陽光心態(tài)演講稿篇一

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑,，來到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎,。在這里,，我代表全體心育老師，祝福你們,！對你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)幸福人生。

同學(xué)們,，你們正值青春年華,，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨,。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦,？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對,。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八九,，面對生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過如果錯過太陽時你流了淚,，那么,，你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷,，你也會因此而錯過其他的美好,。曾在小學(xué)顯赫一時的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通,，因此你對新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨,、失落,。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實,、正視現(xiàn)實。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競爭范圍擴大了,；“天外有天，人外有人”“強中自有強中手”,；你要學(xué)會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的,。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁,。對自己在新集體中要正確定位,，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整,。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時,，相信優(yōu)秀仍然屬于你,。

情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評我,，把我氣炸了，我整堂課都沒聽,?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時,，我們便覺得自己是受害者,，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個真正聰明成熟的`人,，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業(yè),，請真誠的說：謝謝了嗎,？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己,。

古語說：在人屋檐下，不得不低頭,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績的暫時低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到,！行動吧,！

謝謝！

陽光心態(tài)演講稿篇二

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好!我是來自高二(33)班的xx,。今天,，我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，燦爛人生》,。

首先,，我們應(yīng)該對生活保持積極的態(tài)度。因為我們中學(xué)生正處于三觀形成時期,，更應(yīng)該有健康陽光的心態(tài),，我們必須相信自己。每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生而已。

其次,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。在我們的生活中，一些學(xué)生感到厭學(xué)或焦慮的原因是他們的家庭或他們自己,。他們可能會放棄自己或迷失方向?qū)W習(xí),。正因為如此，他們總是認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件痛苦的工作,。因此,，我們每個人都應(yīng)該關(guān)注我們的心理健康,。學(xué)會愛和珍惜自己。努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。學(xué)習(xí)不是一種痛苦,，而是幫助我們學(xué)習(xí)更多的生活知識。我們應(yīng)該熱愛它,。我們應(yīng)該誠實而積極地對待我們的生活,。只有這樣，生活才會更加精彩,。

最后,，保持良好的.人際關(guān)系是很重要的。這種關(guān)系通常來自尊重和愛,。尊重老師,，尊重同學(xué)，你會得到更多的快樂,。與別人交談,，你會得到許多忠告。贈人玫瑰,，手有余香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地與別人為善,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，建立和諧的人際關(guān)系，構(gòu)建陽光健康的校園氛圍,。

陽光心態(tài)演講稿篇三

親愛的朋友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢,？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑,。意思是說：靠著朱砂的變紅,，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好,，接近壞人可以使人變壞,。指客觀環(huán)境對人有很大影響。環(huán)境如同一個大冶爐,，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進(jìn)取正氣的環(huán)境中,，他會受到身邊人言行思的影響,，自覺地約束自己,，塑造自己，使自己不斷進(jìn)步,；相反,，一個人處在頹廢不思進(jìn)取的環(huán)境中，他將會受到身邊消極觀念的影響,，放任自己,，隨波逐流。

人是社會的產(chǎn)物,，不能脫離社會而存在,。當(dāng)人置身于社會大環(huán)境中，不管他是自覺還是不自覺地,，都會受到四面環(huán)境的影響,。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢,？人從母體出身天性是一樣的,，但每個人的成長環(huán)境生活經(jīng)歷受到的教育卻是不一樣的，隨著年紀(jì)的增長,，這些不同的差異導(dǎo)致每個人形成了自己的世界觀,，人生觀，從而決定了不同的人生道路,。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答,。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。原因不是出在肯德基的內(nèi)置和服務(wù)態(tài)度上,，而是出在環(huán)境對我心態(tài)的影響,。在一個全新生疏的城市，新奇會趨散我所有的疲勞,。反而在大慶,，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事煩惱著,。此刻旅游業(yè)發(fā)展這么迅速,，也應(yīng)是因為這個因素。此刻都市的生活壓力大,，空暇時間少,，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道,，其實旅游是一項很耗體力的運動,。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力,。身體疲乏了,，歇歇就會緩解過來,，假如心累了，就很難道復(fù)原,。

環(huán)境對人類心態(tài)的影響至關(guān)重要,。環(huán)境按照類別不同可以分為：家庭環(huán)境，社會環(huán)境,，自然環(huán)境,，工作環(huán)境。其中,，家庭環(huán)境對一個人的心態(tài)起著決定性的作用,。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為,，無不對我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生潛移默化的影響和熏陶,。

在[陽光心態(tài)]中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一、改變態(tài)度,。

二,、學(xué)會享受過程。

三,、活在當(dāng)下,。

四、我們能把握的惟獨自己,。

五,、學(xué)會感恩。

六,、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉,。

七、發(fā)明美好,，樂觀豁達(dá),。

八、心情好就是天堂,，憤慨情緒就是地獄,。

九、壓力太大要學(xué)會彎曲,。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的操縱塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別,。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

要想保持陽光心態(tài)，首先要學(xué)會感恩,，也就是吳教授賦予的第五把鑰匙。生活中,，有很多人值得我們?nèi)ジ卸?，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養(yǎng)和文化,，感謝朋友給我友愛,，感謝公司給我實現(xiàn)人生價值的平臺，感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的知遇之恩,，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光,，雨露…除了這些積極向上的`感恩，還要感恩傷害你的人,，因為他磨練了你的心志,；感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識,；感恩遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)了你應(yīng)自立；感恩絆倒你的人,，因為他強化了你的能力,；感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧,；感恩藐視你的人,，因為他覺醒了你的自尊；感恩成功,，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗,；感恩失敗，他讓你成為有故事的人,；凡事感恩,，感恩一切造就你的人；凡事感恩,，感恩所有使你堅毅的人,。

對于社會而言，我認(rèn)為,，陽光心態(tài)鑄就和諧社會,，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現(xiàn)為心氣不順牢騷滿腹,，甚至產(chǎn)生過激行為,。個人心態(tài)失衡多了,，就會形成社會的心態(tài)失衡，假如不加以解決,，最終將影響家庭的團結(jié)影響校園的和諧影響社會的穩(wěn)定,。所以，提出陽光心態(tài)的塑造問題,，不僅是必要的,，也是迫切。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)明美,。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)明,。要學(xué)會欣賞每個瞬間,，要熱愛生命，相信未來一定會更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會放下。該放下的放下,，學(xué)會諒解寬容,。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。要學(xué)會放下,，忘記該忘記的，記住該記住的,。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待,。利用現(xiàn)有的資源把事情做成,，而不是好高騖遠(yuǎn)消極等待。每一步都連接著未來,，要把握此刻,，充分利用此刻的條件做點事情。

一個人沒多大本事的時候,，養(yǎng)自己,；本事大了，養(yǎng)家人,；本事再大了,，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值,。所以金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要。

生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)新未來，心態(tài)營造今天,。假如你心情好,，你會發(fā)明沙漠為你唱歌，小草為你起舞,；假如你心情糟糕，你會發(fā)明開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,，陽光會鋪滿每個角落,。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的生活,。

古人說女子無才便是德,，可如今現(xiàn)代女性在社會中扮演著越來越重要的角色，擔(dān)當(dāng)越來越多的責(zé)任,，社會逼著每位女性要成為獨當(dāng)一面的精英,，又是獨具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事業(yè)與家庭的平衡,，同時兼?zhèn)渲腔?、魅力與優(yōu)雅，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉,。重重壓力之下,、步步緊逼之下使女性失去原本應(yīng)有的美麗與可愛，性格“暴躁,、易怒,、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活,。

那各位女性朋友是否就應(yīng)該屈從于殘酷的現(xiàn)實,，違背自己的內(nèi)心，過著不幸福的生活呢,？

有人說過：一個人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系,，幸福由自己的心態(tài)決定，陽光心態(tài)可以造就天堂,，而陰暗的心態(tài)則可能造地獄,。一個女子有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的命運,。每位想追求幸福創(chuàng)造天堂的女子都應(yīng)有陽光心態(tài),。

樂時高高興興地去享受陽光，同時要清楚的知道,，她終將離開,，好像春風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，帶著她所有的芬芳和新鮮,，然后從另外一個門跑出去,；痛苦時要看到希望要看到曙光，苦風(fēng)凄雨的日子終將過去,，上帝在關(guān)上一扇門的時候也會打開一扇窗戶,。我們可能無法左右或影響外部環(huán)境的變遷，唯一可以做到的,，就是晴空萬里的日子里享受陽光,，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光。擁有陽光心態(tài),、應(yīng)該快樂認(rèn)真的工作,。很多人認(rèn)為工作就是為了賺錢，養(yǎng)家糊口,。這也不能算錯,，如果將賺錢作為唯一的工作目標(biāo)，那么我們不會在工作中得到樂趣,，而且也很難獲得成功,，更讓我們成為了工作的奴隸。所以,，我們要在工作中尋找快樂,，把工作當(dāng)作一種創(chuàng)造性活動，看做實現(xiàn)自我價值的手段,，看作一種自我滿足,，，看做一種藝術(shù)創(chuàng)作,，全身心的投入,，任何人都能從中獲得快樂,。

擁有陽光心態(tài)還應(yīng)該創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境。要把家變成心靈的港灣,。愛家庭,，愛親人，他們是我們一生中最可寶貴的財富,，我們受了傷,，遇到挫折，甚至走錯路,，家門會永遠(yuǎn)為我們敞開,。家給我們帶來心靈的慰藉和放松，讓我們盡情展現(xiàn)自然天性,，有了家作基地,，我們會戰(zhàn)勝一切人生的不如意，會成為就是一個自信的女人,，美麗的女人,。

陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài),。擁有陽光心態(tài)的人是從容的、優(yōu)雅的,、有魅力的人,，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態(tài)，享有快樂的空間,、成就幸福美麗的人生,！

陽光心態(tài)演講稿篇四

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

陽光是世界上最光明,、最美好的東西，她驅(qū)除陰暗,，讓人極目遠(yuǎn)眺,、心曠神怡。陽光的價值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖,，它還代表著信心,、愛心、幸?！俏覀兙裆畹囊环N積極追求,。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學(xué)期,，我們很榮幸收看到《陽光心態(tài)》的光碟,，吳維庫博士的精彩演講,，如屢屢陽光沐浴著我的心扉；如燦爛的陽光照亮了我的生活,。我喜歡陽光,，我喜歡更喜歡陽光般的心態(tài)。現(xiàn)將學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》的收獲總結(jié)如下：

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足,、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚,，自信而又親和，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界,。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),，營造知足、感恩,、樂觀開朗的心理,，樹立喜悅、樂觀,、向上的人生態(tài)度,，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。

當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加,，但滿意感在下降,；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少,；我們溝通的工具越來越多,，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多,，但是真誠的朋友越來越少,；房子越來越大,，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多,，破碎的家庭也越來越多,；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄,；樓房越來越高,，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人,，卻不想了解身邊的人,；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少,；我們的支出在增加,，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加,，但是我們的健康水平在下降,；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降,；我們的自由在增加,，但是我們的空間在減少。

是心態(tài)出了問題,。心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生,，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,，就能釋放出光和熱,；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人,，請先照亮自己,；要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心,？點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭,、團隊、組織,，最后影響社會,。

一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富,、相貌,、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系,。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”,，也可以造“陰險的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里,；如果你把別人看成是快樂的天使,，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”,；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會感恩,、欣賞,、給予、寬容,。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,，樂觀地對待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要,。因為,，人生在世，不如意之事十有八九,。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下,。該放下的放下,，學(xué)會諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別,。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的,。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天,。如果你心情好,，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,，小草為你起舞；如果你心情糟糕,，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造、相由心生,。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,。

《塑造陽光心態(tài)》的光碟，不僅影響著我,，而且影響著我的朋友們,。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態(tài)》這篇文章非常好，看看吧”,。我在網(wǎng)上找到之后，認(rèn)真地看了兩遍,，感覺很好發(fā)給我的朋友,。我們時刻提醒自己《塑造陽光心態(tài)》。

《塑造陽光心態(tài)》的主要內(nèi)容有：

第一,，建立積極的人生觀和價值觀,，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動,，才能釋放出強勁的影響力,。要造福一方，首先要造福自己,，充滿熱量,，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上,。良好的心態(tài)影響個人,，家庭，團隊和組織,，最后影響社會,。

第二，學(xué)會享受過程,，精彩每一天,；

第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開,；

第四,，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上；

第五,，學(xué)會感恩,，獲得好心情；（好心情才能欣賞好風(fēng)光）,。

第六,，壓力太大，要學(xué)會彎曲,；

第七,，天堂，地獄由心造,；（心情好就是天堂,，憤怒的情緒就是地獄）。

第八,，遇事要想得開,，把問題當(dāng)成鍛煉，成長的機會,，學(xué)會享受解決問題的過程,；

第九，寬容過去,；（要學(xué)會忘記,，理解和寬容）。

1,，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境,；

2，不能改變別人就改變自己,；

3,，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；

4,，不能向上比較就向下比較,。

在最后的開悟中，有一句話,，就是把生命看透,，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面,，熱愛生活，學(xué)會欣賞每一個瞬間,，相信未來的美好,。

文章中插入的一些小故事，既生動有趣,，又耐人尋味,。我從這些小故事中體會到很多，很深的感動,。對于生活,，我有了新意，想象出了新意,，我會把握,，也會珍惜。我感悟頗多,，刻骨銘心,。衷心的希望：

陽光心態(tài)演講稿篇五

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

英國作家狄更斯說過:一種健全的心態(tài),，勝過百般的智慧,。積極的態(tài)度在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀,、自信和成功聯(lián)系在一起,。

一個積極向上的人，善于看到事物積極有利,、樂觀向上的一面,，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態(tài)度,、堅定的信念和頑強的毅力去克服困難,，走出逆境。

相反,，消極的態(tài)度的人,，他們會看到事情的負(fù)面太多，往往產(chǎn)生悲觀,、失望,、抑郁的情緒，從長遠(yuǎn)來看,，會影響身心健康的發(fā)展,，控制自己潛在的發(fā)揮。因此,，我們應(yīng)該積極塑造一個陽光的態(tài)度,，為幸福生活打下堅實的基礎(chǔ)。

陽光心態(tài)是一種積極、寬容,、感恩,、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態(tài)的'人做事負(fù)責(zé),、樂觀開朗,、自信堅強，懂得感恩,、關(guān)愛他人,、善于交往。

首先,，我們應(yīng)該有一顆熱愛生活的心,。心是幸福的源泉。在繁忙的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)健康的生活方式:關(guān)注家庭,，與父母和親戚溝通,，談?wù)摾Щ?不要忘記友誼，要學(xué)會理解,，理解寬容,。建立健康、積極,、順利,、和諧的人際關(guān)系，為自己積累正能量,，促進(jìn)自己的進(jìn)步和成長,。

其次，培養(yǎng)良好的人格,，建立一套正確的自我認(rèn)知和優(yōu)缺點,，不斷完善自我進(jìn)取的人格。壞心情可能來自挫折,、壓力,、困難,，但更多的煩惱來自自己的內(nèi)心,。

當(dāng)我們遇到挫折時安慰自己，告訴自己這不是失敗,，只是暫時沒有成功;鼓勵自己,，下次我會做得更好;堅定信心,，相信自己最終會到達(dá)成功的彼岸,。積極樂觀的心態(tài)是快樂的源泉，擁有好心態(tài)的人永遠(yuǎn)海闊天空。

總之,，在學(xué)習(xí)和生活中都有順境和逆境,。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的,。我們不能避免逆境,，但我們可以改變我們的態(tài)度。

一切都不會一帆風(fēng)順,但我們可以盡我們的心,面對困難和挫折,我們要學(xué)會調(diào)整,改變和控制自己的心態(tài),避免心理上的錯誤,用積極的態(tài)度來處理生活中所有的困難和障礙,成為自己命運的主人。

陽光心態(tài)演講稿單憑實踐經(jīng)驗的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，需要理論與實踐的緊密結(jié)合,。作為班主任,，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實”這四個方面來管理班級。

“勤”是班主任工作的前提條件,。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”,。

(1)勤接觸。為了搞好班級管理,，班主任首先深入到學(xué)生中去,，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想,、性格等,，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系,，多與學(xué)生交流,、談心,，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。

(2)勤表揚。俗語說：“數(shù)君十過，不如賞君一長,。”多表揚學(xué)生好的方面，通過這種積極的鼓勵,，從而形成一種良好的班風(fēng),，激發(fā)人人向善的意識，從而達(dá)到管理班級的目的,。

“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛,，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作,，教育好學(xué)生,，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已,、嚴(yán)格要求學(xué)生,。同時要做到“嚴(yán)而不厲,，嚴(yán)而有度”,。

“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。

1,、細(xì)心,。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動心,，從而使學(xué)生明白老師的用心,。

2、細(xì)思,。面對一些問題,，學(xué)生常會犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后,，促使自己想出一些較好的解決方法,，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。

3,、細(xì)管理,。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理,。

陽光心態(tài)演講稿篇六

我是五(1)班的潘武冬,，我們家里經(jīng)濟不好。爸爸是一個打工的小工人,，媽媽又經(jīng)常生病,，使我們家本來就很微薄的收入，變得更加緊張,。

我看著爸爸一天天的消瘦,，很心疼，便向爸爸詢問原因,。爸爸總是愁眉苦臉的告訴我,，家里的條件不好，如果再這樣下去,，可能連我讀書的費用也沒有著落了,。我聽著爸爸悲傷的說完這些話，心里像寒冬一樣冰冷,。我有時會埋怨家里為什么會這么窮,，想著想著，我的眼淚就情不自禁的流了下來,。

我在學(xué)校里也開心不起來了,，滿腦子都是家里的收入，家里的收入……老師看出了我的異常，便找爸爸談話,，知道了我們家里的困難,。一天，我看見爸爸來到學(xué)校,，感到很詫異,。回家后,，爸爸興高采烈的'對我說,，學(xué)校里可以為我們家補助一部分上學(xué)費用。我聽了之后,，感到很不可思議,，但更多的是感動。

后來,，我到教室,，總能看見老師對我微笑。我心里充滿了滿滿的感動,。我非常感謝老師,，學(xué)校對我的幫助。從今往后,，我一定要好好的聽課,，好好的寫作業(yè)，好好的報答老師和家長,。沒有學(xué)校對我的關(guān)懷,，沒有老師對我的輔導(dǎo)，沒有家長對我的照顧,，我可能已經(jīng)不能和我的同學(xué)一起開開心心學(xué)習(xí)了,。所以,，我一定要對得起學(xué)校對我的輔助,，讓我在這陽光的生活中，如雨后的春筍越冒越高,，成為對社會有用的人才!

陽光心態(tài)演講稿篇七

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是“陽光心態(tài),，全面復(fù)習(xí)”,。

教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天,。這一周是我們可沖刺的最后時光,，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣,，復(fù)習(xí)的重要性顯而易見,。

關(guān)于復(fù)習(xí)，相信這么多年學(xué)習(xí)下來,，我們都有自己的一套方法和計劃,。成績也總是在復(fù)習(xí)鞏固、不斷訓(xùn)練中出來的,。相信我們都有過這樣的經(jīng)驗,，一開始目標(biāo)遠(yuǎn)大，為每一門課準(zhǔn)備了精致的筆記本,，里面也記滿相應(yīng)科目的各個知識點,。記筆記占了大半時間，最后出來的結(jié)果卻不盡如人意,。那么,，問題究竟出在哪里？我們都天真地以為,，筆記,，記過了就好，筆記做得好,，我們的成績也會好,。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯(lián)系,。筆記再好,，放在那兒不用，只能積灰,。就像精心制作的冰激凌,，任憑它放在那兒，只能融化,。只有我們常常去翻翻積累的重難點,，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧,，做題時胸有成竹,。

這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯,，總有照不到的地方,，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗,，那是你自己的選擇,。在這個錯綜復(fù)雜物欲橫流的時代,，我們更要學(xué)會正向思考，積極主動吸收正能量,，讓自己擁有一個陽光的心態(tài),。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極,，人生也會多一份豁達(dá)與開朗,。

你內(nèi)心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱,，你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是化了也是零度。同學(xué)們,，讓我們的青春如火燃燒,，絢爛我們的生命吧！

陽光心態(tài)演講稿篇八

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同事大家好,！

我演講的題目是“用陽光的心態(tài)快樂工作”。

我在公司這接近一年的工作,，在西海岸這一年的生活是快樂的,。今天我想把我的快樂與大家分享。態(tài)度決定一切,，我認(rèn)為快樂源自態(tài)度和心態(tài),。

我們是用怎樣的心態(tài)快樂工作的呢？

2,、我們懷著夢想工作,。態(tài)度決定一切，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字,。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標(biāo)努力拼搏時才能體會到的,，而不是在達(dá)到目標(biāo)之后。每個人都會有夢想,，都有目標(biāo),。我們也在努力的向著目標(biāo)拼搏。剛來公司的時候我是剛剛大學(xué)畢業(yè),，從未接觸過社會的我并沒有被同事們看不起,。

對家有責(zé)任感，對生活有夢想,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態(tài)來對待工作,。我們用對待家的責(zé)任感來對待工作,，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習(xí)慣工作。所以我們快樂的工作著,，并且我們將越來越快樂,！

謝謝大家。

陽光心態(tài)演講稿篇九

各位老師,、同學(xué)們,，大家好！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長中的困惑,，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎,。在這里，我代表全體心育老師,，祝福你們,！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài) 幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃,，充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣,？是否會有不被理解而痛苦,？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對,。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

一,、學(xué)會改變態(tài)度

人生不如意十之八九,，面對生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚,，那么,，你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷,，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨,、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實,。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競爭范圍擴大了； “天外有天,，人外有人”“強中自有強中手”,；你要學(xué)會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時,，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二,、學(xué)會情感獨立

情感獨立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計,，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點兒呢,？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我,，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者,，對現(xiàn)狀無能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人,，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧,。

三：學(xué)會感恩.

西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心,，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己,，自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎,？小組長催你交作業(yè),，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己,。

四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。

古語說：在人屋檐下,，不得不低頭,。刀再鋒利，如果一碰就斷,，也沒有什么用,。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,，但是我們需要努力,。

同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個生命,，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到?。。⌒袆影?！

謝謝,！