心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

拉練活動心得體會篇一

一天晚上,，我和媽媽在家里打開相冊,，其中一張是我在南濱路的時候媽媽拍的,。

“嗚-呼……”那是一個寒風(fēng)呼嘯的清晨,，我們小記者新聞學(xué)校的學(xué)生來到南濱路的大帆船下集合，在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次日式五公里游,。鄒老師跳上小平臺,，給我們講了幾個小故事，鼓勵我們做事要有恒心,，告訴我們失敗是成功之母,，挫折是進(jìn)步的一步的道理。

“杜……”鄒老師一聲令下,，每個小記者都如離弦之箭一般跑了出去,。我們邊跑邊笑。一些孩子像一只快樂的小猴子一樣跑著跳著,，一些孩子像一個小士兵一樣認(rèn)真地走著，另一個孩子一邊聽著mp3一邊唱歌一邊跑著。

過了一段時間,，我們來到了第一關(guān),。鄒老師讓我們繞著一個大噴泉跑五圈。我心里很自豪,。這五次都不算什么,，跑了三次就累得氣喘吁吁。在鄒老師的鼓勵下,，我堅持跑了五次,，但是累壞了。

就這樣,，我們一個個過馬路,，五公里終于走完了。只聽鄒老師大叫：“來,，拿第一……”我們一起跑,，一起跳，我也不甘示弱,，像火箭一樣沖向終點,，獲得第三名。

“咔嚓”一聲,，媽媽給我拍下了這張照片,，我的臉上掛著成功和勝利的微笑。

拉練活動心得體會篇二

江上碧波靜流,，柳絮紛飛,；天際紅光放曉，云雀東南,。今日的校園里,，同學(xué)們昂首闊步，輕裝待發(fā),，一場別開生面的旅程在三月的伊始拉開了帷幕,。

春風(fēng)駘蕩，喚醒了觀斗山的秀麗風(fēng)光,；乍暖還寒,，抹淡了林霧間的寂寥。

軟香緋紅嫁與春水,，蝴蝶輕吻初春的第一朵鮮花,，山邊花紅如同圣壇中的蕊蕊燭花，令人留連忘返,。同學(xué)們邁步向前,，處處山光水色,、鳥語花香；聲聲晨鐘暮鼓,，回響耳邊,。這是一方幽地，山澗幽林,，嵐流云飛,，溪邊逢人笑面帶語。草木逢春,、生機盎然,，芬芳撲鼻而來，沁人心脾,。急逢空篁,，曲徑通幽，萬籟俱靜,，驟然又如曲盡人散一般,，置身世外奇境。

隨著泥濘的小路盤曲而上,，矗立山崖,，極目遠(yuǎn)眺，此景正如虞集所寫,，“薄有山花取次開,，寄語多情熊少府，”相約共步,，“晴了須來,，雨也須來”，任由清香沾袖帶,，“莫惜春衣坐綠苔”——“人在天涯,，春在天涯”。

路上荊棘橫布,，險境逢生,，大家相互勉勵，相互幫助,。真正的朋友,，只不過是在貧困中的相濡以沫，患難中的心心相印……如此簡單,。

14歲的際遇里,，我們一起追尋年少彷徨的足跡，一起探尋風(fēng)和時間的'縫隙,。青黃不接的歲月里,，我們不爭朝夕,，傾懷隨意；燈火闌珊的竹影下,，我們繾綣山花,，許愿星云。只愿時光靜好,，一切不老，夢的紙鳶飛過青春——晴朗漫長,，便也不顧那流年似水,。

溪水潺潺，曲折的小路綿綿不盡,，同學(xué)們凝視遠(yuǎn)方,，心懷鴻鵠，堅定不移,。

“心之所向,，素履以往，生如逆旅,，一葦以航,，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我們放蕩笑往,。

“縱有千山萬水,，我自一馬平川，”誓如行者,，無論多少挫敗,，仍是百折不撓。

一切正如汪國真說的那樣,，“既然選擇了遠(yuǎn)方,，便只顧風(fēng)雨兼程?！?/p>

拉練活動心得體會篇三

2．各班到達(dá)香山驛站后,，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識,、小組有小組標(biāo)識,、口號、小組名字,。

3．負(fù)重徒步分三關(guān),。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）,。

第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）,。

第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）,。

全程拍照：；醫(yī)務(wù)：

4.活動后,，各班圍圈美食分享頒獎牌,。

5.坐校車返回幼兒園。

拉練活動心得體會篇四

盛春之時,，艷陽天,，花紅草綠，正是一年好景時,。

那春意極力地要涌出,，蔓延至人間的各個角落，讓每個生靈都不能不感受到它的存在,，重新獲得生機和活力,。

正是一年踏春時。

我們要去的地方是鳳舞瓊花公園,，隨著高舉著的代表了我們班級的紅旗幟,，我們每個人都跟著它向前，舉旗幟的同學(xué)把它舉到了最高點,。它是在由我們的隊伍組成的一片藍(lán)色的浩瀚海洋當(dāng)中最鮮亮的一抹紅,。它輕輕盈盈的隨風(fēng)飄起的樣子，使人想起了那一葉在海浪上飄揚的彩色的舟帆,，那是歡愉的顏色,，也是活潑的顏色。

道路兩邊一簇簇草木復(fù)蘇的綠中,，傲然盛開出一點紅那是一瓣瓣如烈火般灼熱的紅,，那是一線線，一點點交錯又重疊的紅,，那剛烈而又透著柔和的花瓣中,，是向我們寄寓著盛滿了的'希望。

我們一路歡歌,，而一群麻雀也應(yīng)和似的嘰嘰喳喳地叫著,，時不時地望向我們，大概我們也成了它們眼中的風(fēng)景,。

誰知在這大好的春光中,，原也是有一個暗暗競爭的賽戰(zhàn)場的！于是,，老師變戲法般拿出了幾根長繩,，拔河比賽就此在園中如火如荼地展開了。

拔河不僅要看實力,，更要看一個班級的團隊凝聚力,，在這個比賽中每個人都必需用盡全力,，所有人都必需團結(jié)一心，因為兩個班都想贏,。這一端的我們早已按老師的指導(dǎo)站好了隊,，我們早已準(zhǔn)備好了，我們半蹲著降低了重心,，只等裁判老師的一聲開始,。

現(xiàn)在，比賽開始,。繩子被兩端的兩股力量拉扯著,，它也想從我們手中掙脫，我看著它從我們手掌中溜走,，不免有些著急，我向前找著了一個點,，于是像抓住一根救命稻草似的,，拼命扯住，不管是誰都使足了氣力,，堅持到最后一刻,。

裁判果斷洪亮的聲音結(jié)束了這一場比賽，看著missli向我們豎起的大拇指,，結(jié)果當(dāng)然是我們班贏了,，一股由心而生的喜悅之情流淌在汗水中，抹去那額頭上代表著勝利的汗水,，這一刻,，我相信每個人都真正地體會到了，團結(jié),，就是一股強大的力量,。

尾聲：一年好景君需惜，正是春日踏春時,。

拉練活動心得體會篇五

人生在世,，有人向往一次說走就走的旅行，一場說談就談的戀愛,，可我覺得,，這些都不如行知組織的這次遠(yuǎn)足拉練活動。

經(jīng)過一番緊鑼密鼓的籌備,，令人期盼已久的拉練活動正式拉開帷幕,。拿好登山杖，七時二十分整,，單校長做了振奮人心的動員講話,，登上了校門口的公交車,，一行“小紅帽”分外醒目，同學(xué)們個個興奮無比,，絲毫沒有早起的疲倦,。惺忪。但我的內(nèi)心卻打起了退堂鼓,，平時鍛煉不夠,，萬一堅持不了，怎么辦,？身邊的同學(xué)仿佛看出了我心中所想,，鼓勵式的拍了拍肩，心中漸漸熄滅的自信又燃起,，且越燃越烈,。

下了車，等待著我們的是徒步兩公里到起點,，兩公里相當(dāng)于待會兒正式拉練的熱身運動,，但仍然有部分同學(xué)體力不支，在旁緩坡上稍事歇息我們穿過小巷,，跨過小山坡,，來到了已是人潮涌動的起點處，接過接待處老師遞來的水,，與家長匯合,，未經(jīng)半分停歇，便踏上了十五里“長征”之路,。

“我們曾經(jīng)跨過山和大海,，也穿過人山人海……”唱著歌,，登著山,，我們欣賞著春林初盛，春水初漲,，沉醉于春天然“氧吧”中,。回頭一看,，“小橙帽”“小黑帽”們正在你追我趕,，漫山遍野的行知學(xué)子，揮灑著汗水,，正如那句鼓勵標(biāo)語“我們不怕遠(yuǎn)征難,，萬水千山只等閑。”

隨著拉練的深入,，越來越多的同學(xué)開始大口喘氣,，腳步也愈發(fā)的沉重，這是一場較量,，一場毅力的較量,。那么，誰能笑到最后呢,？拉練進(jìn)行到了白熱化階段,，越來越多的同學(xué)開始掉隊，我的腿開始不聽使喚,，就像灌了鉛般的沉重,，之前氣勢如虹的隊伍，如今情緒低迷,，整體陷入崩潰的邊緣,。就在我營造起來的自信大打折扣，將要磨滅殆盡之時,，不知,，誰突然吼了一嗓子，帶頭唱起歌來,，“團結(jié)就是力量，團結(jié)就是力量……”整個隊伍就像“活”過來一樣,，歌聲震天,，引得旁人紛紛駐足。唱著歌,，信心如泉水般噴涌而出,，腳步愈發(fā)堅定，咬咬牙,，跟了上去,，這一刻，我忘記了腳傳來的陣陣疼痛,，忽視了身體傳來體力告罄的信號,，一步步挑戰(zhàn)身體的極限，一步一步超越他人,。

終于,，在超越了“小藍(lán)帽”“小白帽”后，汗如雨下的我們,，不覺疲倦的我們,，登上了山頂。

回首望去,，看見許多同學(xué)仍在后面滿頭大汗地爬著,，心中不免有些自豪,，登頂后的喜悅將前的顧忌一掃而空?！疤魬?zhàn)無極限,，勇攀最高峰”，這一刻,，我超越了自己,。

一步一腳印，一份努力,，一分收獲,。永遠(yuǎn)不要對自己失去信心,，當(dāng)你登上心中的那座高山,，你，就是英雄,。

拉練活動心得體會篇六

（一）本次登山比賽,，分男女二組,，以先登至山頂為準(zhǔn)。

（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求,，遲到不候,。

（三）中途不按規(guī)定線路，投機超近者取消比賽成績,。

（四）在比賽過程中,，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決,。

（五）本活動重在參與,，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二,，安全為上,。

拉練活動心得體會篇七

一、活動目的1．通過野外拉練鍛煉體質(zhì),。

2．全體成員互相了解,，增進(jìn)團結(jié)。

二,、活動內(nèi)容,。

政法學(xué)院全體青年志愿者協(xié)會成員，徒步去街心小公園的拉練活動,。

通過一次輕松的活動,，在輕松的氣氛中，放開心懷，去辦我們自己的活動,，通過交流溝通,，增進(jìn)青協(xié)成員之間的友誼與信任，方便以后更好的學(xué)習(xí)和工作,。同時這也是一次協(xié)會組織的春游活動,，享受春天的自然，陶冶心靈,。

四,、活動時間。

2010年4月13日,。

五,、活動地點。

理工大學(xué)西街心小公園,。

政法青年志愿者協(xié)會全體成員,。

七、活動流程,。

（一）活動準(zhǔn)備,。

1．秘書組負(fù)責(zé)收齊同學(xué)們兌的錢，記錄每個人兌錢記錄,，并記錄下總數(shù),，交給實踐部。

2．實踐部負(fù)責(zé)采購所需要的物品,。支出明細(xì)要有記錄,，并把剩余款。

項和明細(xì)交于秘書組,。

3．秘書組把支出明細(xì)公布，透明,。并把多余款項交還每個人,。

4．實踐部接車子等物品。

5．宣傳部接相機,。

6．法律服務(wù)部安排一些小節(jié)目,，并準(zhǔn)備道具。

（二）活動實施,。

1．上午10：00在一號餐廳東門集合,，秘書組簽到。

2．上午10：10從學(xué)校出發(fā),，以部為單位集體行動,。在西門停留10分鐘左右青協(xié)全體合影，宣傳部負(fù)責(zé)拍照。

3．10：40從西門出發(fā)去街心公園,，從此宣傳部抓拍活動的細(xì)節(jié),，直到活動回來。

4．12：00左右到達(dá)街心公園,。集體合影,。

5．先燒烤，大家都懂手,，男生生火,，女生幫忙。

6．燒烤完畢,，大家組織一些小活動,，添加娛樂成分。

7．各部統(tǒng)計各部人數(shù),，集體帶回,。

八、注意事項,。

1．往返途中注意安全,，遵守交通規(guī)則。

2．各個人要服從組織安排,，不得私自行動,，有事可找部長請示，部長負(fù)責(zé)各部成員,。

3．注意衛(wèi)生,。

4．個人造的垃圾個人負(fù)責(zé)收集起來。

政法學(xué)院青年志愿者協(xié)會,。

2010年4月13日,。

拉練活動心得體會篇八

春暖花開，鶯飛草長,，四月是踏青和運動的最佳時期,，為培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢、頑強拼搏,、吃苦耐勞,、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，強化集體意識,、紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，特組織此次“強健體魄,，遠(yuǎn)足拉練”活動,。

20xx年4月1日12:30起按時間表提前5分鐘在教學(xué)樓大道前各班按兩路縱隊集合(帶好系旗,、班級牌)。

12:30基礎(chǔ)部,、服藝部(14工美1,、2、3);,。

13:00服藝部;,。

13:30機電部;。

14:00商貿(mào)部,。

開展出發(fā)前進(jìn)行動員會并授旗,，宣布活動開始后按序出發(fā)。

各系部行政,、團總支書記,、班主任全程陪同管理。

內(nèi)容：遠(yuǎn)足拉練,。

線路：

學(xué)?！肄D(zhuǎn)彎至蘇州路——右轉(zhuǎn)彎至珠海路——豐產(chǎn)方路——青淞苑(休息，進(jìn)行祭掃革命烈士墓后原路返回)全程約5公里,。

機電部,、服藝部、商貿(mào)部,、基礎(chǔ)部(14級及舞蹈班),。

組長：

副組長：

成員：

1.活動前召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，布置相關(guān)準(zhǔn)備工作,，領(lǐng)導(dǎo)小組成員各負(fù)其職,。

2.活動前分系部召開班主任會議，講清活動目的,、意義,、紀(jì)律，準(zhǔn)備工作及注意事項等相關(guān)問題,，并對班主任提出具體要求,。

3.活動前班主任對學(xué)生進(jìn)行宣傳鼓動，并對具體事項進(jìn)行安排,、布置和要求。要指導(dǎo)學(xué)生迎接各種較量和挑戰(zhàn),，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生亮劍精神和昂揚斗志,。

1.注意交通安全，每班兩路縱隊,，女生在前,，男生在后,。

2.行進(jìn)中隊伍整齊，口號響亮,，精神飽滿,，情緒高漲，要做到一路歌聲,，一路口號,。

3.統(tǒng)一穿著校服，運動鞋,。不穿高跟鞋,、硬底鞋、薄底鞋和新鞋,。

4.行進(jìn)途中不搭車,、不插近路、不擅自離隊,、謹(jǐn)防掉隊,。

5.過程中要注意自身文明形象，不嬉戲,、打鬧,，不說臟話。

6.嚴(yán)禁使用手機,、mp3,、mp4。

攝影：

宣傳：

拉練活動心得體會篇九

今天一大早,，我背著昨天準(zhǔn)備好的東西就到學(xué)校去,。到了學(xué)校門口，我就聽見教室里的小朋友像嘰嘰喳喳的小喜鵲一樣歡叫,，最有意思的是男孩子,，因為他們叫得都快把屋頂掀翻了。不一會兒,，音樂響起來了,，我們排著整齊的隊伍出發(fā)了。

走在路上,，有許多小鳥在前面給我們帶路,。路兩旁的油菜花還跟我們說：“歡迎你們?！睗M山的小樹站得筆直筆直,，跟我們敬禮。

到了目的地,，大家就拿出自己帶去的東西狼吞虎咽的吃起來,，吃呀笑呀,，鄭依姍吃成了一個大花貓，小朋友們看了都哈哈大笑,。過了不久,，大家都吃飽了，肚子變得大大的,。過了一會兒,，老師叫我們玩游戲，只見老師拿出五個氣球,，叫我們跟（1）班比賽。比賽開始了,，我和麻逸yi用臉蛋把氣球夾住,，嘣一聲氣球爆了。然后,，老師又從包里拿出一個氣球,，吹起來，比賽又開始了,，一個一個比下去,，比過的小朋友又跑去吃東西了。時間不早了,，老師叫我們集合,，我們就排著整整齊齊的隊伍回家了,。

拉練活動心得體會篇十

趙甜。

靜

昨天,，我們七年級全體同學(xué)和老師,，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動,。我們從白水縣城一直走到杜康溝,，20里長的路程，來鍛煉我們的體能,，體驗同學(xué)們團結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動,。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方,，也是杜康去世之后，埋葬地所在,。我們參觀了杜康造酒的方法,，也聞了聞酒的味道，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道,。到了我們班的營地之后,，我們組織了表演，有的唱歌,、有的講笑話,、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的,，到最后,，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》,，老師唱的很好,，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中,，有些同學(xué)的水早已喝完了,，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的水分給其他同學(xué),，讓大家都有水喝,。家長代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝,，就主動為我們買水,，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西,，喝多少水,，但他們走這么長的路，也沒見累成什么樣了,，反正我快要累死了,，累不死，也快半死了,。

七年級全體師生經(jīng)歷了這次難以忘懷的野營拉練,，經(jīng)過陽光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮,，讓我們知道了路途的艱辛,。經(jīng)過這次野營拉練，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼,，讓我們明白了團結(jié)的力量有多大,。

初中的生活越來越有趣,，越來越豐富多彩?；氐叫ｉT口,，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來,，突然感覺我們好偉大?。?/p>

任何時候我們首先要相信自己,，并且戰(zhàn)勝自己,，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)“做最好的自己”！

拉練活動心得體會篇十一

一,、活動主題：青春踏春,，感受家鄉(xiāng)美好；挑戰(zhàn)極限,，磨礪堅強意志,。

2、擁抱春天,、擁抱自然,，陶冶學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、觀察美,、熱愛美的高尚情操,；

3、了解家鄉(xiāng)變化,，感受伊濱區(qū)城鎮(zhèn)化建設(shè)所帶來的豐碩成果,，增強愛國主義情感。

三,、活動組織,。

組長：周（校長）。

副組長：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）,。

郭（八年級級主任）宋（政教主任）,。

成員：王韓李梁梁。

曹馬郭劉,。

主要職責(zé)：拉練活動方案的起草及實施,，制定安全預(yù)案，人員的安排,，物資準(zhǔn)備,，車輛調(diào)度，各部門、班級間的協(xié)調(diào)工作,，負(fù)責(zé)召開活動前的工作協(xié)調(diào)會并明確具體要求,，負(fù)責(zé)拉練活動過程的具體組織、處理突發(fā)事件,、拉練活動總結(jié),。

（一）籌備組：田、郭,。

職責(zé)：1.活動的方案制定、落實,、總結(jié),；

2.協(xié)調(diào)各領(lǐng)導(dǎo)小組之間工作，協(xié)調(diào)各班工作,；

（二）安全紀(jì)律組：宋,、李、韓,。

職責(zé)：提前到達(dá)各路口,，對過往車輛提醒、監(jiān)督,，對途中突發(fā)事件做應(yīng)急處理,，對違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行批評教育。

（三）后勤醫(yī)療保障組：馬,、姬,。

職責(zé)：車輛、校旗,、彩旗,、班牌、音箱等物資準(zhǔn)備,，創(chuàng)可貼,、碘伏、棉簽,、藿香正氣水等應(yīng)急醫(yī)療物資準(zhǔn)備,。

（一）時間：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合,，簡短強調(diào)注意事項—1:50出發(fā),，4:00薰衣草莊園、伊濱公園,，4:30返回,，5:30校園集合，5:50結(jié)束。

（二）路線：

1.出發(fā)：學(xué)校東側(cè)小道（向北）——協(xié)和路（向東）過道棘路口——梁村北新修,。

南北路（向北）——希望路（向西）——馬村——伊濱公園（目的地）,。

2.返回：伊濱公園——馬村南（向東）水泥路過高速路涵洞——司馬村西土路（向。

五,、拉練活動具體要求,。

（一）參與學(xué)生名單確定（各班班主任與家長共同確定）。

1,、有下列情況之一者,，不得參加拉練活動：

（1）身體有不宜長途跋涉的心臟病、腎病,、心肌炎,、高燒、哮喘等嚴(yán)重疾病的,；

（2）嚴(yán)重扭傷,、摔傷等不適宜參加強體力活動的；

（3）女生正處于特殊生理周期的,；

（4）其他不宜參加長途拉練活動的情況,；

2、所有參加學(xué)生要自愿在《拉練活動自愿書》上簽名,。

（二）拉練隊伍行進(jìn)要求,。

1、隊伍最前面由郭,、馬,、姬（車牌號＿＿＿＿＿＿）；隊伍最后面由周,、田墊后（車牌號＿＿＿＿＿＿）,。車輛正面設(shè)置本次活動主題。車輛距學(xué)生隊伍約50米,，尤其是彎道處應(yīng)作停留,，提示過往車輛注意安全。

2,、每班兩路縱隊,，行走公路右側(cè)，有人行道的則走人行道,。

3,、各班隊伍前面舉班牌和彩旗，各班拉練口號自己負(fù)責(zé)設(shè)計,。

4,、班主任、跟班教師必須跟隨所負(fù)責(zé)的學(xué)生小組，不能讓學(xué)生脫離視線,。

5,、到達(dá)目的地和返回時各班要清點人數(shù)，有問題要及時報告給領(lǐng)導(dǎo)小組以求妥善處理,。返回途中任何學(xué)生不得離隊回家,，應(yīng)全部返校集合后再放學(xué)。

(四)返校后要求,。

1,、回到學(xué)校后班主任清點人數(shù)，注意學(xué)生身體狀態(tài),，一旦有情況立即上報領(lǐng)導(dǎo)小組,。

3、初二語文組負(fù)責(zé)撰寫本次活動的新聞,，制作電子影集并上傳中心校博客。

六,、拉練活動出發(fā)儀式（主持：田）,。

1、4月2日中午1:30,，每班按兩路縱隊集合,，跟班教師要求全部到位。

2,、年級主任郭對拉練活動進(jìn)行紀(jì)律,、安全教育。

3,、學(xué)生代表宣誓,。

4、班主任及周校長分別授旗,。

5,、周校長命令隊伍出發(fā)。

伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30,。

為了切實加強學(xué)生外出活動的安全管理,，及時消除各類事故隱患，避免重大安全事故的發(fā)生,，確保學(xué)生外出社會實踐活動中出現(xiàn)突發(fā)事件時能夠及時,、迅速、高效,、有序地做好應(yīng)急處置工作,，最大限度地減少事件影響，特制定本安全應(yīng)急預(yù)案。

一,、組織機構(gòu),。

（一）應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：周（校長）。

副組長：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）,。

郭（八年級級主任）宋（政教主任）,。

職責(zé)：加強外出活動的安全教育，強化外出活動的安全管理,；明確職責(zé),，完善各項措施的落實；在突發(fā)事件處置工作中統(tǒng)一指揮,、果斷決策,、協(xié)調(diào)各方力量進(jìn)行應(yīng)急救援，控制事態(tài)發(fā)展,，把突發(fā)事件造成的損失降到最低,。

（二）應(yīng)急工作小組。

組長：馬,、宋,。

成員：姬、李,、韓,。

職責(zé)：負(fù)責(zé)事故現(xiàn)場的警戒，保護事故現(xiàn)場,，疏散人員,、車輛，維護現(xiàn)場秩序,，阻止無關(guān)人員進(jìn)入現(xiàn)場,，配合派出所、衛(wèi)生部門施救,，防止事態(tài)擴大,。引導(dǎo)全體師生迅速轉(zhuǎn)移到安全地帶，并負(fù)責(zé)重要物品的看守工作,。

（三）善后處置組：

組長：馬,、田、郭,。

成員：相應(yīng)班級班主任,、小組負(fù)責(zé)教師。

職責(zé)：負(fù)責(zé)師生及學(xué)生家長的思想工作,，做好傷病師生的安撫,、慰問工作,；配合相關(guān)部門調(diào)查，恢復(fù)正常的教學(xué)秩序,；聯(lián)系保險公司,，對事件學(xué)生進(jìn)行理賠，處理各種善后事宜,。

二,、預(yù)案措施。

（一）安全預(yù)防措施,。

1,、實行學(xué)生外出活動上報審批制度。組織學(xué)生外出活動必須制定詳細(xì)的活動方案和安全應(yīng)急預(yù)案,，經(jīng)學(xué)校行政會通過后,，報請區(qū)教育局安保科審核批準(zhǔn)方可實施,，安全應(yīng)急預(yù)案報區(qū)教育局安?？苽浒浮?/p>

2,、外出活動前要做好對學(xué)生三個層次的安全教育：全體學(xué)生集中教育,、班主任班級教育、隨班教師小組教育,。增強學(xué)生的安全意識和自我防范能力，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法,、講究秩序和社會公德的良好習(xí)慣,。

3、隨隊教師應(yīng)督促和檢查外出活動安全措施的落實情況,，不得擅離學(xué)生,，隨時掌握學(xué)生情況，遇到險情及時做好學(xué)生的安全疏散工作,，并向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)報告,。

4、所需車輛要求司機必須具備相應(yīng)的駕駛資格,，駕駛經(jīng)驗豐富,、技術(shù)熟練，車輛車容,、車況,、安全性能良好。

5,、外出活動前,，學(xué)校應(yīng)派專人沿拉練路線實地察看活動場地確保師生人身安全,。

（二）應(yīng)急處置措施。

1,、一旦發(fā)生意外傷害事故,，第一目擊者立即報告外出活動應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組。報告內(nèi)容必須準(zhǔn)確全面,，要包括具體時間,、地點及簡要情況。由應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組確定啟動應(yīng)急預(yù)案,，并及時向上級有關(guān)部門上報,。

2、突發(fā)事件發(fā)生后,，活動組織人必須主動承擔(dān)起責(zé)任,，在場工作人員必須立即按分工實施處置工作。

（1）不能正常步行師生要就近乘坐隨隊車輛,；

（2）需要及時就醫(yī)的積極送醫(yī)或聯(lián)系相應(yīng)醫(yī)院救護車（鎮(zhèn)衛(wèi)生院67418120）,；

（3）需要保護現(xiàn)場的應(yīng)做好現(xiàn)場保護，等待有關(guān)部門了解,、勘察,。

（三）善后處理措施。

1,、現(xiàn)場負(fù)責(zé)教師及目擊證人應(yīng)配合有關(guān)部門了解事件的真實情況,，進(jìn)行文字記錄、現(xiàn)場拍照,，掌握好知情人員姓名,、住址、聯(lián)系方式等資料,，為查清突發(fā)事件的起因與經(jīng)過提供第一手材料,。

2、事件發(fā)生后,，學(xué)校要及時做好學(xué)生家長和受傷教師家屬的思想工作,，同時做好宣傳教育工作，澄清事實,，引導(dǎo)輿論以正視聽,，防止師生的驚恐和社會上的謠言等，維護社會秩序和校園安全穩(wěn)定,。

3,、通訊聯(lián)絡(luò)組必須及時寫出事故書面報告，經(jīng)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組審批后上報區(qū)教育局安?？?。報告內(nèi)容：事故發(fā)生的時間,、地點、傷亡人數(shù),、事故的簡要經(jīng)過,、事故發(fā)生的原因、事故發(fā)生后所采取的措施,，并根據(jù)事故現(xiàn)場受傷人數(shù)發(fā)生變化情況,，及時進(jìn)行情況補報。

注意事項,。

一,、班主任和跟班教師。

1.各班積極動員,，讓學(xué)生充分認(rèn)識活動的意義,。

2.強化學(xué)生安全意識，確保參與拉練活動師生的人身安全,。

3.班主任全程跟班,，跟班教師全程負(fù)責(zé)本小組學(xué)生的管理。密切關(guān)注學(xué)生的活動情況,，發(fā)現(xiàn)問題及時報告,。做到出發(fā)點名，返校清查人數(shù),，速度均勻,，保持適當(dāng)?shù)陌嗑唷０l(fā)現(xiàn)確有病情的學(xué)生,，要勸其上車,，不得掉隊。

4.教育學(xué)生有序地開展活動,，做到講文明,、講互助,、講安全,。

5.審查學(xué)生身體狀況。對身體不適或患有疾病的學(xué)生,，允許其不參加本次活動,。

6.教育學(xué)生愛護公物，保護環(huán)境,。嚴(yán)禁攀摘花草樹木,，亂丟垃圾，每班,、每生自帶保潔袋,，返回時將垃圾清理干凈,，并送到指定的垃圾點。

7.活動中班主任及跟班老師必須保持通訊暢通,。帶上學(xué)生的通訊錄,。

二、學(xué)生準(zhǔn)備及要求,。

1.學(xué)生準(zhǔn)備運動鞋,、純棉線襪一雙；每名學(xué)生盡量只帶礦泉水2瓶,、干糧一袋,；雙肩背包一個；垃圾口袋一個,，干毛巾一,。

2.各班舉自己的班牌、彩旗,，兩列縱隊靠公路右側(cè)行進(jìn),，杜絕私自活動。

3.愛護公物,，講求公德,，愛護環(huán)境衛(wèi)生。

4.集體活動不離隊,，服從安排聽指揮,；文明活動不奔跑，排隊做到快靜齊,；善于觀察多思考,，邊玩邊學(xué)長見識。

5.所帶食物,、飲料數(shù)量恰當(dāng),、保證質(zhì)量，休整時飲食要科學(xué),，注意勤儉節(jié)約,，綠色環(huán)保。

6.出行在外,，言行舉止要文明,，避免與他人發(fā)生沖突。過路口時要聽從指揮,，否則將會影響到后面隊伍過路口的速度,。

7.拉練活動是一項消耗體能、磨練意志的實踐活動,，不是隨隨便便就可以完成好的,，參加拉練的每一名學(xué)生都要有充分的心理準(zhǔn)備,。

伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家鄉(xiāng)美好,；挑戰(zhàn)極限,，磨礪堅強意志”

我自愿參加學(xué)校組織的野外長途拉練活動，保證在活動前做好充分準(zhǔn)備,，活動中聽從老師指揮,、服從各項紀(jì)律要求；做到安全行進(jìn),、認(rèn)真觀察,、愛護環(huán)境；發(fā)揚團結(jié)友愛精神,，樹立陽光堅強形象,；感受家鄉(xiāng)美好，磨礪堅強意志,，愛我伊濱新區(qū),、愛我諸葛一中。班學(xué)生簽名：

第1組：

第2組：

第3組：

第4組：

第5組：

第6組：

第7組：

第8組：

第9組：

第10組：

第11組：

第12組：

拉練活動心得體會篇十二

昨天,，老師說：“明天我們?nèi)ゴ河?。”不管在哪里,，我心里都樂開了花,。

今天一大早，我背著昨天準(zhǔn)備好的東西就到學(xué)校去,。到了學(xué)校門口,，我就聽見教室里的小朋友像嘰嘰喳喳的小喜鵲一樣歡叫，最有意思的是男孩子,，因為他們叫得都快把屋頂掀翻了。不一會兒,，音樂響起來了,，我們排著整齊的隊伍出發(fā)了。

走在路上,，有許多小鳥在前面給我們帶路,。路兩旁的油菜花還跟我們說：“歡迎你們,。”滿山的小樹站得筆直筆直，跟我們敬禮,。

到了目的地，大家就拿出自己帶去的東西狼吞虎咽的吃起來,，吃呀笑呀,，鄭依姍吃成了一個大花貓,，小朋友們看了都哈哈大笑。過了不久,，大家都吃飽了,，肚子變得大大的,。過了一會兒,，老師叫我們玩游戲,，只見老師拿出五個氣球,，叫我們跟（1）班比賽。比賽開始了,，我和麻逸yi用臉蛋把氣球夾住,，嘣一聲氣球爆了。然后,，老師又從包里拿出一個氣球,，吹起來,，比賽又開始了，一個一個比下去,，比過的小朋友又跑去吃東西了,。時間不早了，老師叫我們集合，我們就排著整整齊齊的隊伍回家了,。

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拉練活動心得體會篇十三

在這個星期五,，一項重要活動將舉行,。在那場活動里，我們?yōu)⒊隽撕轩i志少年氣概的汗水。

這場重要的活動——徒步拉練,，在一個明朗的早晨開幕,。老師要求我們穿戴整潔,、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下,，開幕,！吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮,、興奮。

之后,，由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校,。我們一出校門就開始喊出我們的口號，但

其他

什么

在走了一半的路后,，我們休息了一下又繼續(xù)前進(jìn),。大概半小時就到了目的地，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭,。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞,。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭，使我們驚嘆不已,。張之洞的事跡將永遠(yuǎn)激勵著我,，我也要向他

學(xué)習(xí)

游覽后就開始返回,，在返回路途中,，我有好幾次堅持不下來了，但看見

同學(xué)

再回到學(xué)校時,，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的精神,。吳校長也說了一些感悟后,，這次意義非凡的拉練活動終于閉幕。在老師交代完后,，我們便飛快的奔回寢室去休息,。

“不經(jīng)歷風(fēng)

雨

拉練活動心得體會篇十四

書

冶金學(xué)社。

二〇一二年十月二十四日一,、活動背景：

每個季節(jié)都有不同的感想,，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感,。秋天的山平添了許多浪漫的詩意,，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動,。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣,，也可以讓我們體驗到運動的快樂，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼,。

二,、活動主題：

攀五泉之巔，增社員之情”三,、活動時間：2012年10月27日,。四、活動地點:五泉山公園,。五,、活動人員：

冶金學(xué)社全體成員。六,、活動目的：

(一)豐富社員課余時間,，提高社員身體素質(zhì)以及團隊合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦,、不怕累,、齊心協(xié)力、團結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌,。七,、活動流程：

(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。

(二)全體社員當(dāng)日早晨7點在指定地點集合,各部長清點人數(shù),，提前傳達(dá)注意事項和活動目的,，以部門為單位，各部長負(fù)責(zé),。(三)到山腳時,，依次有秩序上山。

(四)爬山,，爬山過程中各部統(tǒng)一行動,，做好拍照工作，要有秩序,，注意安全,。

（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動.（六）開展娛樂性活動:無固定時間,，若爬山用時過長,，可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可增加,。(娛樂活動各小組可唱歌,，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時50分鐘,，可與娛樂性活動相結(jié)合,。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地,。）,。

(八)自由活動,，原則上不允許單獨活動,，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認(rèn)識互相交談,，看書或其它,。

(九)同學(xué)感言，再次集聚,，每人表達(dá)此次登山活動的感想和收獲,。

(十)拍照留念。

(十一)集體統(tǒng)一下山,，有序進(jìn)行,，注意安全。

（十二）回校八,、活動安全：

（一）我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道,，因此排處很多危險。

（二）我們是團隊行動,，每小組必須有部長跟隨,，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間,，防止人員走失。（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等,。切記保護環(huán)境,，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理,，不得亂扔,。

（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前,，忽視了落后的隊友,。

（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲,，穿登山鞋或輕便平底鞋,。

九、經(jīng)費預(yù)算：

冶金學(xué)社,。

二〇一二年十月二十四日,。

拉練活動心得體會篇十五

終于挨到了拉練這一天，今天大家的心情高興的不得了,。就要出發(fā)了,，同學(xué)們背起書包到操場集中，到了操場,，老師給我們講了一大堆話,，當(dāng)校長說：“拉練現(xiàn)在開始，學(xué)校里驟然間出現(xiàn)了許多帽子,，有黃色的,、紅色的、黑色的,，這么多的帽子簡直讓我眼花了亂,。一路上，我看見了油菜花,，它就像一只黃蝶,，一陣微風(fēng)吹過，“黃蝶”就翩翩起舞,，我們走啊走,，山上那火紅火紅的映山紅吸引了我，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,，它就像一片片紅紅的鮮血一樣,，映在山坡的樹叢中，再走啊走，突然在山腳下的田野里發(fā)現(xiàn)一片桃花園地,，那里的桃花特別招人喜愛,，有粉紅色的、有大紅色的,，每朵桃花就像一位少女在向我們招手,，又像一把粉紅色的小扇子在空中搖擺著。很快地,，我們到了目的地,，大家開始拿出帶來的東西吃起來，我們的小組帶來的東西可不少,，有牛肉,、有雞翅、有肉松,、有面包,、有果凍、有香蕉片……我們吃得津津有味,。

肚子填飽了,，老師讓我們每個小組表演一個節(jié)目，輪到我們小組表演了,，我們四人胸有成竹地上去表演——武松打虎,，我們拿出早已準(zhǔn)備好的老虎頭和身子，那真的是別人所沒有的,，同學(xué)們看到我這只老虎一上臺,，就哈哈大笑，合不攏嘴,，結(jié)果我們小組的節(jié)目最受歡迎,，因此得到了第一個一等獎。當(dāng)每個小組都表演完時,，我們就要回去了,，同學(xué)們是那么的依依不舍。這次拉練讓我終生難忘,。