人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇一

心理方面包括的模式很多,這個是我最近做的退步追念力的講座,有些模式來自網(wǎng)上,好象是搜狐.你可以去搜下.心愛的同學(xué)們,，你們好！不曉得你們有沒有聽過一個笑話,。有一天,，有人打電話到愛因斯坦的辦公室,，他的秘書接了電話，對方問秘書：“麻煩你告訴我愛因斯坦家的地點好嗎,？”秘書很抱歉的說,，“對不起，沒有愛因斯坦師長老師的同意,，我不克不及把他家的地點告訴你,。”對方又說,，“悄悄的告訴你,，實在我就是愛因斯坦本人，我方才在測驗測驗室使命了幾天幾夜,，現(xiàn)在想不起來家在哪里了,。”這只是一個笑話,，實在性有待考究,，相信你們對這個故事有很多的想法和疑難，比方,，愛因斯坦是多么伶俐的人呀,，怎樣連本人的家都忘記了呢？好吧,，請你帶著這個疑難來聽問來日誥日這個對于退步追念力的講座,，希望你能在講座里獲得你的答案。起首,，我想說說追念力的類型,。

（一）視覺型——這是借助視覺來回憶事物的類型。在同樣的視覺追念中,，有的人對形狀的印象深,，有的人對色調(diào)的印象深。假設(shè)斯刻有一個赤色的正方形和一個藍色的圓形在你眼前你會怎樣來把它們記住呢,？有的人借助紅和藍的色調(diào)來回憶,，有人則顛末正方形和圓形這類形狀來記，方式各不相同,。在咱們生活當(dāng)中,，畫家和設(shè)計師的視覺追念最好，而對于咱們小學(xué)生,，八歲以前以前聽覺追念較好,，從九歲開始，視覺追念才能逐步加強。

（二）聽覺型——這品種型的人能很好地記住耳朵聽到的模式,。有些人的音樂感非常強,，有很強的節(jié)拍感和旋律感，對于這些模式很容易記住,。比方,，常有這樣的人，英語很欠好,，卻能擁戴音樂的節(jié)律,，很容易地記住英語歌詞。比方,，電話接線員能分清很多分歧人的音響,，工廠的機器工人借助錘子敲打機器的音響，鑒別機器有無毛病,。這些才能就不是天生的,。可以顛末訓(xùn)練來退步,。

（三）活動型——這是顛末動作來回憶事物的類型,。這類人的手很靈巧，做過各種體育動作或技巧都能馬上記住,?；顒有妥纺畹奶攸c在于：

它是顛末整個身體活動器官的活動來回憶的，一旦記住就很難忘掉,。象游泳,、滑雪、騎自行車等動作,，一旦記住便一生難忘,。

（四）同化型——是指下面三品種型的同化體。但是,，這一類型是不屈衡的,，多數(shù)標(biāo)的指標(biāo)于某一品種型?？v然是視覺型強的人,，也不僅要用眼看，還要用嘴讀,，用耳聽,，用手寫,，以構(gòu)建平面的印象,。比方你要記住一個英語單詞的時候，就算你是屬于視覺型的，你用眼睛看就能記住了,，但是過一段時候你可以就會忘記了,，也許你只記住了它的拼寫而沒記住它的中文意思，如果你在追念的時候,，不僅用眼看,，還會聽一下錄音，再本人讀幾次,，再顛末照應(yīng)的物品也許動作來回憶,，你的追念確定更加深刻。咱們還可以岑寂易追念的時候來給追念分類,。

（一）百靈鳥型——是指早上追念力比較好的類型,。

（二）貓頭鷹型——是指晚上追念力比較好的類型。你是屬于什么類型的呢,？如果你對于本人是什么追念類型還不清晰,，你可以從現(xiàn)在開始細心留意一下，一樣往常生活中,，你什么時候記東西特別快,，記什么東西特別快。當(dāng)你曉得了本人的追念類型,，便可以按照本人的追念類型來篩選追念的角度和追念的時候,，這樣就能事半而功倍。接下去,，我會給你們介紹一些退步追念力的小技巧,，看看哪些技巧是你早就曉得而且平常每每使用的，有哪些是你不曉得的,。你還可以把它們寫下去,，便捷用到你的學(xué)校當(dāng)中去，正所謂“好記性,，不如爛筆頭”,。

把它背出來了，如果你對這個詩歌一點都不相識,，它就跟散亂的文字沒有什么區(qū)別,，你還是需要破費比別人更多的時候去追念。另外分類追念法也是在相識的基礎(chǔ)長進行的,。如果要追念下列10種物品：貓,、帽子、狗,、掛鐘,、桌子,。衣柜、眼鏡,、鸚鵡,、鞋子和戒指。讓你使用反復(fù)背誦的強記方式每每要花比較多的時候,，而且過不了多久就會忘記,。為了便于追念，咱們把上述的十種物品先加以分類,，好比：貓,、狗、鸚鵡是動物,，帽子,、眼鏡。鞋子,、戒子是穿著在身上的東西,，掛鐘、桌子,、衣柜則是家里的安排,。把這些物品加以分類之后，就容易追念了,。

二,、精選追念法。對追念材料加以篩選和篩選,，從而取舍重點記哪些,，略記哪些，這種追念方式叫做精選追念法,。淺近的說法是,，記住該記住的，忘記該忘記的,，就象一起頭老師講的笑話,，小學(xué)生心理健康知識愛因斯坦對他認(rèn)為重要的東西總是牢服膺住，如公式,、研討的步調(diào)等,，正是由于這樣他成為了一名碩大的科學(xué)家，而生活上嚕蘇的使命對他來說他感想不重要,，以是可以他對于料理本人的生活還比不上咱們這些平常人,。什么對你是重要的，什么對你不是重要的,，這跟你的價值觀和興趣有關(guān),，但是在學(xué)習(xí)上,，遍布被認(rèn)為重要的東西你不克不及由于你不感興趣而不去記住。比方測驗前的復(fù)習(xí),，你理當(dāng)明白公式、定義,、定理,、定律是精粹和本質(zhì)所在，要相識,，也要服膺,。它們每每是以一當(dāng)十，有著觸類旁通的感召,。而有些人對一些解題過程和答案也要強行背下去,，是完備沒有需要的?？碱}是至死穩(wěn)定的,，它要求你靈活地利用公式或定理，絕不會要你去觸類旁通,。

三,、聯(lián)想法追念。當(dāng)一種事物和另一種事物相相似時,，每每會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想,。把追念的材料與本人體驗過的事物保持起來，追念效果就好,。比方：遼寧黑山北關(guān)測驗測驗學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗一種匯合識字的方式,，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個，能瀏覽平凡冊本報紙,。這種識字法就使用了相似聯(lián)想追念法的道理,，把字形、字音附近,，能彼此引起聯(lián)想的字編成一組一組的,，像把“揚、腸,、場,、暢、湯”放在一起記,，把“情,、清、請,、晴”放在一起記,。

每組漢字的右邊都是相同,，每組字的漢語拼音也有特點，這樣就可以學(xué)得快,、記得住,。聯(lián)想的方式是多種多樣的。除了方才提到的相似聯(lián)想,，另有有聯(lián)系關(guān)系想和比擬聯(lián)想等分歧方式,。比方，你能不克不及把樹木和皮球接洽起來,，咱們現(xiàn)在試著把它們接洽起來,，樹木會令你想到叢林，叢林會讓你想到地皮,，地皮會讓你想到球場,，球場會讓你想到皮球。這就是操縱事物之間的有關(guān)性進行聯(lián)想,。

四,、諧音追念法。聽說在當(dāng)代,，有位老師要上山與山頂寺廟里的和尚對飲,，臨走時，布置學(xué)生背圓周率,，要求他們背到小數(shù)點后22位：3.14***932384626,。大多數(shù)同學(xué)背不出來，無比苦末路,。有一個學(xué)生把老師上山飲酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜：“山巔一寺一壺酒,，爾樂苦煞吾，把酒吃,，酒殺爾,，殺不死，樂而樂,?！贝蠋燂嬀苹貋恚瑐€個背得倒背如流,。這位伶俐的學(xué)生就是操縱諧音法來幫手追念的,。咱們記手機號碼、電話號碼可以使用這些方式,，另有很多同學(xué)上彀也會用到諧音法,，如8，可以表示拜拜,、再見的意思,，也可以表示“別”的意思,，雖然，咱們發(fā)覺諧音法很風(fēng)趣,，但是大多數(shù)的材料是無奈用上諧音法的,。

五、反復(fù)追念法,。追念一段材料的時候,，最后面和最后面的材料容易記住，中間的追念效果絕對較弱,，很快就會忘記,，想要征服追念這個特性,，咱們追念一個材料,，如一篇很長的文章的時候，咱們可以先記住第一段,，然跋文住第二段,，再把第一段和第二段結(jié)合在一起熟記。接著咱們開始記第三段,，當(dāng)?shù)谌斡涀≈?，結(jié)合一二三段一起熟記再開始第四段，這樣以此類推下去,，你對這篇文章的追念會比那些把整篇文章從頭到尾反復(fù)的讀的方式更迅速又平穩(wěn),。最初，豈論你習(xí)慣采納怎樣的追念技巧,，復(fù)習(xí)都是十分重要的,，由于咱們的追念的東西會受到外界的困擾也許由于時候的消逝而匆匆淡忘。現(xiàn)在,，我就給同學(xué)們布置一個使命,，請你們在這個講座終了之后，復(fù)習(xí)一下老師來日誥日教給你們的六種追念技巧并把它們使用到你的學(xué)習(xí)和生活中去,。如果對下面幾種技巧存有疑難的也許心理上有其它困擾的同學(xué),，心語小屋的大門永遠為你開放。謝謝,！

青少年心理健康發(fā)言稿篇二

各位同學(xué)：

大家下午好,！

我是心語小站的林老師。

大家好,，今天老師想和大家做兩個心理小測試：第一個,，你習(xí)慣怎樣走路？是抬頭走路,，還是低頭走路,？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信、愉快,、樂觀的表現(xiàn),；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照,。第二個，你看到面前有一個杯子,，杯子里有半杯水,，你會怎么說？你會說杯子里只有半杯水,，還是會說杯子里還有半杯水呢,？顯而易見，前者是消極心態(tài),，而后者則是一種積極心態(tài),。

那么，為什么我們有那么多的情緒和情感,？我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密,？我們的心理健康嗎？要解決這么多的疑問,，我們就要了解我們的心理狀況,，了解心理學(xué)。心理學(xué)源自于生活,，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響,，了解心理學(xué)，就是了解人本身,，從這個角度來講,，心理健康對于我們每個人都是非常重要的。

作為小學(xué)生的我們,，每個人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力。怎樣化解壓力,，調(diào)整心態(tài),，相信是很多人迫切想知道的答案。為促使大家對心理知識有更進一步的了解，幫助大家更好地應(yīng)對生活中的各種狀況和壓力,，我們將在11月開展廈門第二實驗小學(xué)“心理健康月”活動,。

這次活動的主題是“樂觀向上，積極進取”,，圍繞這一主題,，我們將開展一系列豐富多彩的活動：

全校性的活動有“我的微幸福”主題班會,、心理影片賞析和心理講座等活動,；分年級的活動有：一二年級“我的表情秀”；三四五年級心理小報制作和心理漫畫大賽,；五六年級挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課,；心理社團的陽光心態(tài)拓展訓(xùn)練等，希望通過這些活動幫助大家多了解一些心理知識,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài),，在以后的人生中抱著陽光、積極向上的心態(tài)去面對生活,。

具體的活動要求有：第十二周開展的“我的微幸?！敝黝}班會,，請所有同學(xué)結(jié)合四愛善行本,，從現(xiàn)在開始來記錄身邊讓自己感覺幸福美好的小事，然后在十二周的班會課上進行分享,，班主任從中精選一些內(nèi)容匯編成冊,，交給心理老師。一二年級“我的表情秀”,，請每班收集至少20份同學(xué)們快樂表情的照片,，照片規(guī)格自定，在班級設(shè)置“表情秀”專區(qū)進行展示,。三四五年級的心理小報制作,，可以個人完成一份a4版面的，或者小組合作完成一份a3版面的,，內(nèi)容可以手寫也可以剪貼,。三四五年級的片區(qū)心理漫畫大賽是以生活中的趣事、囧事,、樂事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫,，作品請在11月15號之前上交。其他活動的具體時間和活動要求請看表格,。

相信全方位,、多層次、立體式的活動內(nèi)容將會對你的小學(xué)生活，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇三

同學(xué)們：

世界衛(wèi)生組織專家斷言,，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的苦痛,。從疾病進展史來看,，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災(zāi)難多發(fā),、社會正處在轉(zhuǎn)型期的中國,，心理危機是非常現(xiàn)實的威逼,?！爸袊怂媾R的心理危機不容忽視。假如沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),，短期的心理危機會演化成長期的精神疾病,。”浙江高校心理學(xué)系老師楊宏飛這樣告誡道,。世界衛(wèi)生組織,、世界銀行和哈佛高校1993年就已猜測：精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負(fù)擔(dān)的比例，將從上世紀(jì)90年月的14.2%上升到202x年的15.5%,，在中國疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位,。

西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進入精神疾病時代,。世界25%的人在其人生的某個階段消失精神障礙,，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加,。世界衛(wèi)生組織自2022年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估量，今后10～20年內(nèi),，全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病,，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素,。還有的統(tǒng)計結(jié)果表示,，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字,，目前我國很多17歲以下的青少年正在受心情障礙和行為問題的困擾,，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關(guān)注孩子們的心理健康,。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分學(xué)校和學(xué)校在校生的精神健康狀況進行調(diào)查,，結(jié)果發(fā)覺，15.1%的中學(xué)校生有抑郁心境，其中男孩多于女孩,，并隨年齡的增長而明顯上升,，面臨學(xué)校畢業(yè)和即將參與中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會精神分會常務(wù)委員,、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出,，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨生子女，家長望子成龍,?？珊芏嗪⒆佣颊J(rèn)為，父母,、老師,、親戚、伴侶期盼的目光對他們來說簡直就是一道道繩索,、一座座大山,。長期的壓力得不到宣泄,，孩子就會進入心理亞健康狀態(tài),，消失自卑自責(zé),、丟失學(xué)習(xí)愛好、思維聯(lián)想困難,、精力食欲減退,，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括心情障礙,、行為問題,、人格缺陷,、心理障礙等幾種類型,，這些問題正威逼著未成年人的身心健康進展。馮教授認(rèn)為,，要轉(zhuǎn)變這種狀況需要一個系統(tǒng)工程,，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育,，準(zhǔn)時發(fā)覺孩子的問題并進行疏導(dǎo),。他警告說，過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)心情,，更嚴(yán)峻的可能會毀了孩子的一生,。

北京10萬高校生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報：北京10萬高校生患抑郁癥,。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周6月6日至11日健康播報稱,，近期一項北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)覺，有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的高校生中,，抑郁癥患者不少于10萬人,。其中62.9%從未求診或接受治療。許多抑郁癥患者寧可自己忍受苦痛而不愿尋求心理醫(yī)生的關(guān)心,，可怕因“精神病”而受卑視,，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)峻,。

一我國兒童心理存兩大缺陷,。

目前，我國兒童的心理進展普遍存在著兩大缺陷：一是制造力低于計算力量,，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍,、冷淡，共情力量差,。這是聞名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為討論”課題中引人注目的結(jié)論,。

近年來，國內(nèi)外許多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調(diào)查和測試,，取得了上萬條數(shù)據(jù),。“兒童心理與行為討論”是教育部重點討論課題,，沈德立主持這項討論已達十年之久,，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說：“制造力與共情力量差作為共性問題消失,，表明在少年兒童身心成長過程中,，成人對兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長此以往,，必將影響到國民素養(yǎng)的提升,，成為嚴(yán)峻的社會問題?！?/p>

大量調(diào)查結(jié)果表明,，目前我國成人對兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū)，正是這八個誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子“愛”之愈深,，孩子對大人“拒”之愈切,。大人給孩子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西,，造成兩個結(jié)果：一是沒有給孩子搭建進展制造力的空間,，二是使原來簡單以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。

學(xué)校,、家庭教育的八個誤區(qū),。

重勝利輕失?。宏P(guān)注勝利重于面對失敗忽視了失敗對于勝利的奠基作用。

重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求忽視了高層次的精神領(lǐng)域的進展,。

重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程忽視了成長和積累的過程,。

重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素忽視了情感和意志品質(zhì)的培育。

重答案輕問題：關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’忽視解決問題力量的培育,。

重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理忽視內(nèi)在的心理因素,。

重共性輕共性：關(guān)注共性問題重于共性問題忽視兒童的共性化表達。

重說教輕溝通：關(guān)注單向說教重于雙向溝通忽視孩子的主體地位,。

心理學(xué)家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮,，并以他對世界各國兒童進行的比較調(diào)查結(jié)果供應(yīng)佐證：一是目前我國兒童的運算力量在世界被調(diào)查國家中名列前茅，制造力卻位居其后;二是在我國,，問及父母最關(guān)懷的問題時,，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關(guān)懷我的“分?jǐn)?shù)”,。在問及老師是否愛自己的同學(xué)時,，95%的老師回答是愛。但只有5%的同學(xué)認(rèn)為老師愛他們,。

二同學(xué)存在的主要人格缺陷,。

中學(xué)校生作為獨生子女，由于特別的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式,，存在著一些共同的人格缺陷,。塑造同學(xué)健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析,。

1,、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題,，堅信自己的推斷,，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批判,，日常處事唯我獨尊,，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理進展的主要特點,，進入童年期，隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的`進展,，逐步實現(xiàn)脫中心化,，并且進展出良好的伙伴關(guān)系。但是,，由于獨生子女獨特的家庭結(jié)構(gòu),，他們從小沒有兄弟姐妹,，一個人獨享父母的關(guān)愛，再加上祖父母的溺愛,，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來,，成為一種人格缺陷，并泛化到全部日常事務(wù)中,，在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點,。假如不準(zhǔn)時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響,，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實生活,，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接緣由,。

2,、自私利已。在現(xiàn)今經(jīng)濟的沖擊下,，人們更看重實惠和物質(zhì)利益,，這種心態(tài)通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受,、金錢放在首位,，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當(dāng)作自己的對手,，看到別人有困難,，不愿伸手救濟，還暗得意意,，心里等著看別人的笑話,。這樣的同學(xué)不愿關(guān)心別人，什么也不愿與別人共享,，長此以往將會失去伴侶,，別人也不愿與他溝通，有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會與他共享,，他當(dāng)然也不會取得更大的進步,。

3、缺乏憐憫心,。憐憫心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ),。孔子說：“惻隱之心,，人皆有之”,，當(dāng)他人遭受不幸時，我們總是感到非常傷感,。心理學(xué)認(rèn)為憐憫是由真實或想象中的他人心情,、情感狀態(tài)所引起的與之全都的心情或情感體驗,，是一種替代性的心情反應(yīng)力量。它使我們有力量置身于他人境地,，與之同哀樂,、同甘苦?？晌覀兩磉叺牟糠趾⒆泳头浅Ｈ狈z憫心,。而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼，由于他們總是在別人犯錯批判的時候幸災(zāi)樂禍,，體育課上有一女同學(xué)在參與跑步時摔了一跤,，臉上擦破了一塊，同學(xué)們都圍上去表示勸慰,，可他們卻哈哈大笑,，還一個勁地說：“活該?！庇幸淮?，在校外看到一位盲人，他們有意引盲人到一個石頭較多的地方,，害得盲人摔跤,，旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們，可他倆卻笑著跑了,。

4,、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低,，心理耐受力差,，應(yīng)對挫折的反抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受,，會誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng),。例如某少女由于同學(xué)的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥;某些同學(xué)由于老師的嚴(yán)峻批判而走上了輕生道路,。究其緣由,，除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之外，更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差,，過分敏感,，不能準(zhǔn)時降解心理壓力，以致引發(fā)嚴(yán)峻的心理障礙,。我們不僅要問：面對風(fēng)云變幻的世界,，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵擋人生的風(fēng)暴,，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本緣由,，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機會,，他們就像生長在溫室里的鮮花,，弱不禁風(fēng)，難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗,。

5,、自制力差。自制力即心理自控力量,，是心理健康的重要指標(biāo),。對個體而言，心情的強度,，情感的表達,，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺掌握下實現(xiàn)的,。自制力差的兒童,，往往表現(xiàn)為心情沖動、難于克制,，不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_方式,，留意力分散，行為過度和行為失當(dāng),。如任其進展簡單誘發(fā)多動傾向和品德問題,，也會遇到學(xué)習(xí)上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發(fā)不應(yīng)有的沖突,。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān),，他們由于從小缺乏嚴(yán)格的約束，表現(xiàn)出行為掌握的欠缺;另一方面,，假如家長采納極端化的管教方式,，也簡單導(dǎo)致子女的逆反心理，家長的暴力行為或許無意中為孩子供應(yīng)了一個學(xué)習(xí)的榜樣,，一旦有機會,，他就會把這種沖動行為發(fā)泄到其他人身上。

6,、動機缺失,。部分同學(xué)表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)缺乏愛好，行為懶散,，不能專注于學(xué)習(xí)活動,，無法完成作業(yè)，成果較差,。無論老師和家長如何要求,，都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱忱,。行為主義認(rèn)為，人同動物一樣,，會把在從前閱歷中產(chǎn)生的無助感遷移和泛化到后來相像的情境中,，而且通過觀看別人的反復(fù)受挫，自己也能“學(xué)會”這種無助感,，這叫做“習(xí)得性無助”,。同學(xué)的學(xué)習(xí)動機缺失，實際上也是一種“習(xí)得性無助”,。他們當(dāng)時也跟其他同學(xué)一樣布滿熱忱,，但是由于學(xué)習(xí)上一時的失利如考試成果不抱負(fù)、沒有完成作業(yè)等,，沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解,，相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰，這種狀況反復(fù)消失,，就使其“學(xué)會”了挫敗和無助感,，長此以往，必定使其丟失學(xué)習(xí)的動機和愛好,，無助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴(yán)峻的后果——生活無力綜合征,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

而學(xué)校既是老師,、同學(xué)工作,、學(xué)習(xí)的主要場所，又是摒棄陋習(xí),、樹立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地,，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：

１,、建立一種有規(guī)律的生活方式,。

２、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。

３,、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律,。

４,、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法。

５,、擁有一些能夠娛樂身心,、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好。

６、露出一張青春煥發(fā),、樂觀向上的微笑面孔,。

７、培養(yǎng)一種熱情,、開朗的性格,。

８,、保持一副坦蕩,、豁達的寬廣胸懷。

９,、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài),。

１０、營造一個安詳和諧,、優(yōu)美清新的生活環(huán)境,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,，而是一種軀體,、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的,，而且應(yīng)包括心理方面的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理,，對一個人的一生有著十分重要的意義,，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期,。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性,、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性,、對社會和家庭的依賴性等,，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙,。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展,，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。

樹立科學(xué)正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴(yán)整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己,，自覺遵守和維護公共生活秩序,，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理,，“從我做起,、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習(xí)慣,，培養(yǎng)健康的生活方式,，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”,。最后,，讓我們攜起手來，互相促進,、互相監(jiān)督,，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。

青少年心理健康發(fā)言稿篇五

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識,，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁,、不踏實,。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解,、不同情自己;與異性在一起時感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低,，對同伴,、家長和老師一會兒親近,，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。

7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人，沒理攪三分,，控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試,，總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識,、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康、體魄強健,、意志堅強,、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標(biāo)志,，是一個人能否成就、貢獻,、成才的前提,。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：

用愛裝點生命,。熱愛生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng),。

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母,、老師和同學(xué)進錫,，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀,，雖被貶官,，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”,，追求高雅的生活情趣,，與“鴻儒”交談，與“素琴”,、“金經(jīng)”為伴,，心理保持健康，壽命達70歲,。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,，氣血郁滯，終致英年早逝,，僅僅活了47歲,，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的.,。

可見,，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。

中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。

2.偏執(zhí),、敵對。認(rèn)為他人不可信,，自以為是,，偏于固執(zhí),。

3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善,。

4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望，精神苦悶,、情緒低落,。

5.焦慮、心里煩躁不安,。

6.適應(yīng)能力差,。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項活動,。

7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

8.心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,，總感到不平。其中,，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。

這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭,、學(xué)校,、社會等生物的、環(huán)境的,、教育的幾個方面來分析,。

對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育,，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù),。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。

心理學(xué)的調(diào)查表明,，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機上是沒有多少差別的,，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣,、刻苦勤奮等因素外,，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己,，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步,，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認(rèn)真聽了,，作業(yè)是自己做的,，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈,，你完成了自己計劃中的內(nèi)容,，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己,。

心理健康的人總是喜歡與人交往,，保持和諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團結(jié)友愛，助人為樂,，同心協(xié)力,，合作共事;而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。我們的同學(xué)大多是獨生子女，且都已進入青春期,，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩,、三個朋友就不會感到孤獨,，寂寞,，但實際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨,，排斥和回避,。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受,，這時你最需要想一想的是,，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級中，我們有時會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,，為有人移動了他的桌子,，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手,。其實,，每當(dāng)你有這些行為時，你失去的不是一個朋友,，而是周圍所有的人,，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準(zhǔn),。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動情緒,，你就能調(diào)動一切,。可見在人的社會交往中情緒的重要性,。其實我們都想擁有輕松,，活潑，快樂的心態(tài),，可生活中總有挫折，失敗和不幸,。當(dāng)一個健康的人心態(tài)失衡時,，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中,，你可以向家人和朋友訴說,，寫寫日記，寫完了再撕掉,，當(dāng)與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條,，當(dāng)你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸,，再從一數(shù)到十,，想想犯錯誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志,。要提升自己,，就首先要做自己情緒的主人。

心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,，挫折與困難總會不期而至,，給我們帶來緊張，煩惱,，焦慮甚至恐懼,，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí),。

在認(rèn)真分析失敗的原因后,，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去,，明天還很遙遠,，我要把今天過好。其實只要你在前進,，你在攀登,，就會有不同的參照系，就會遇到困難,，就會有挫折,，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作,，伴隨著你的生活,。

但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,，但更多是教訓(xùn),，是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折,，我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,，要成功必須付出代價，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會堅強,，這就是挫折的魅力所在,。

同學(xué)們，希望你們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，正視現(xiàn)實，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團結(jié)互助,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，堅定的信念,，昂揚的斗志，百折不回的精神,，去面對生活的挑戰(zhàn),，做一個永遠健康快樂陽光的中學(xué)生。

同學(xué)們,，國外有句格言：“我是我心靈的主宰,。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!

青少年心理健康發(fā)言稿篇六

尊敬的各位老師,、同學(xué)們：

大家下午好！

我是經(jīng)管學(xué)院10級人力資源管理班的心理委員同時也是校大學(xué)生自律委員會心理委員會會長xx,。很榮幸今天作為學(xué)生代表在我校2013年的心理健康節(jié)啟動儀式上發(fā)言,。首先，感謝各位領(lǐng)導(dǎo),、老師對我們在校大學(xué)生心理健康教育的深切關(guān)心和大力支持,。同時，感謝各位同學(xué)對校園心理健康活動的積極參與,。

作為一名心理委員,，我在與同學(xué)們的日常接觸中了解到：大學(xué)階段是我們大學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，許多同學(xué)在進入大學(xué)校門的時候富于理性,、敏感、激情,，更富于創(chuàng)造性,、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會,、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí),、專業(yè),、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等諸多方面的問題,，他們往往不知所措,，容易產(chǎn)生各種心理困擾。有的同學(xué)在剛進入學(xué)校的時候出現(xiàn)了難以適應(yīng)環(huán)境的現(xiàn)象,，有的同學(xué)因大學(xué)閑暇時間較多而對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性,，也有的同學(xué)因為未來目標(biāo)不明確而產(chǎn)生了心理壓力。因此,，關(guān)注我們自身的心理健康,，增強我們克服困難、承受挫折的能力,，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊,、自愛、自律,、自強的優(yōu)良品格顯得越來越重要,。正是在這種背景下，我校高度重視大學(xué)生的心理健康成長,，每年定期開展“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”,，旨在促進我們對心理知識的了解，喚起我們對心理問題的關(guān)注,，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中樹立科學(xué)的心理認(rèn)知,，優(yōu)化我們的心理素質(zhì)、尋找合適的應(yīng)對心理問題以及工作,、學(xué)習(xí),、生活中的困難和壓力的調(diào)節(jié)方法。

作為一名心理委員,，更是校大學(xué)生自律委員會的一名成員,，我向全校同學(xué)倡議：

1、關(guān)注自己的心理健康,。悅納自我,、肯定自我，樹立健康的自我形象,。加強心理知識的學(xué)習(xí),。讀一讀有關(guān)心理衛(wèi)生的書籍，聽一聽心理學(xué)講座,，參加一些洋溢著青春活力的心理社團活動,。

2、開展心理互助活動。當(dāng)你煩惱,、迷惘時,，敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁,；當(dāng)同學(xué)愁眉不展時,，伸出友誼之手，架起心靈的橋梁,，讓我們互助,、交流，營造溫馨友愛的心理氛圍,。

3,、主動尋求心理幫助。當(dāng)你遇到心理困惑的時候,，請別畏縮,，也別猶豫，勇敢地走進心理咨詢室,，向?qū)I(yè)人員求助,。相信老師會用熱情迎接你，陪伴著你一路成長,，使你撥開烏云,，得到一方晴朗的天。

最后讓我們積極的參與到心理健康節(jié)的活動中來,，熱愛生活,，擁抱生活，從現(xiàn)在起航,！謝謝大家,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇七

老師們、同學(xué)們：

我校是心理健康學(xué)校,，所以,，我校發(fā)生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風(fēng),。

心理是每個人都有的,，也有好壞之分。隨著社會的不斷變化,，壓力變山大,，人的心理怎能承受得了？所以我校在這時提出了維護學(xué)生個人的心理健康,。

我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽,，健康快樂同成長,。”就是讓我們一步步走向陽光,。有一句話就叫“人的心就一棵樹，要用別人的愛心來澆灌”,。

我校作為全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃的教育學(xué)校,，都是以心理健康為主題教育學(xué)校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫,，它的葉子是心形的,，它是一個樹人雙手張開向孩子們伸去，旁邊的孩子是幾個小天使,，分別代表老師,。同學(xué)。愛與陽光,。

心理如一眼清澈的泉水,，如有一絲黑點，除非有人幫他凈化洗清,，不然他將陷入萬劫不復(fù)之地,。如果是清澈透明的，那他就是一個好孩子,。如果有一絲黑就會積少成多,，最后就會成一壇渾濁不堪的黑水。

心理的不健康,，會使人誤入歧途,。不健康的心理一般都是由網(wǎng)絡(luò)。家人和一些不好的朋友傳來的,。所以請你隨時都要警惕,！能明確是否非，正確做出判斷,。

最后我愿大家一起向陽光和健康的心理出發(fā)吧,！

青少年心理健康發(fā)言稿篇八

如今浮躁的社會中,我們的心理是否健康呢?這不僅是我們個人需要注意的,也是全球都需要關(guān)注的。下面是xx為您精選的兩篇關(guān)于“關(guān)注心理健康演講稿”希望對您有所幫助!關(guān)注心理健康演講稿一現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病,。

現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。

對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗也證實,當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮,、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。

1/13,。

不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展,。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠,狂亡自大,、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛,、助人為樂,而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐,、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會,。

當(dāng)然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只,。

有繼續(xù)努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。

3/13,。

關(guān)注心理健康演講稿二什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力,。”

進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù),?！?/p>

4/13。

世界衛(wèi)生組織報告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計,自殺居意外死亡之首,。

在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國,心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點,。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上,中科院一項調(diào)查批露:中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬,平均每天400人。

1989年國家教委的一份報告:對全國12,。6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達20。23%,。上海的一項調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77,。9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),有5。2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙,。

5/13,。

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;9,、在符體要求的前提下,能有限地發(fā)揮個性;10,、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。1,有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范,。

2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人,。喜歡和老師、同學(xué)在一起,。

3,能正視現(xiàn)實,適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4,有樂觀、積極,、進取的精神,。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。

5,能冷靜,、理智地去對待生活中的挫折的打擊,。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤,對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和,。

總結(jié),。

經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點的缺點,不患得患失,。

能揚長避短,有切合實際的志向水平;能正確認(rèn)識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感,。

7,有從事各種活動的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù),。

6/13,。

8,在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨立性,保持認(rèn)識,、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨立地作出決定,并對決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配,。

中學(xué)生,一般為十一、二歲至十七,、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期,。我們都知道,青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期,。如果這期間發(fā)展出現(xiàn)問題,這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前,我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳,。

7/13,。

內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗,我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時,所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會降低人們對刺激的承受心理,是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級,尤其是初一,。

因為,進入中學(xué)后,他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生,。

其二,生活上,進入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,脫離了父母的照顧和保護,很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,獨立生活也很困難,。

其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。

8/13。

系的適應(yīng),。新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好,。但是,這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題解決不好,就會有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會誘發(fā)為心理疾病,。

情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會給他們帶來苦惱,帶來不愉快的情緒體驗,。

在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。

壓力和反對,。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好,。因為他們的身心發(fā)展相對成熟,由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識,不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動,。

這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對中學(xué)生而言,也存在上述情況,。但初。

三,、

高三的學(xué)生,承受著巨大的升學(xué)壓力,心理問題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查,初三,、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會失眠,、患神經(jīng)衰弱癥,。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮,乃至今后的成長都是不良的影響。

中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類,這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理,、家庭,、學(xué)校、社會等生物的,、環(huán)境的,、教育的幾個方面來分析。

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康,、平衡發(fā)展,生理和心理是相互影響的,。在成長過程中,任何生物、化學(xué),、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。

10/13,。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時,也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由,。這一點對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主,、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,并針對智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。

11/13,。

即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,。

即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感,學(xué)會有效控制,、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),。

即圍繞親子、師生,、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決,、合作與競爭,、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),。

即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨立性,、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),。

理教育,。

即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等,。

12/13,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此,心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。

總之,心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì),。

13/13,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇九

老師們、同學(xué)們：

對兒童來說,，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢,？歸納起來，主要是：充分的撫愛,、充實的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治,、健康的軀體等幾方面,。

充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心,、愛護,、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖,，使兒童體會到生活充滿幸福與光明,，從而心情愉快、積極向上,，并且會深切真摯地去愛別人,。愛是促使兒童心理健康發(fā)展的動力。母愛是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱,。教師的愛對兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用,。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會對孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上，對兒童一味遷就,，缺乏嚴(yán)格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈,，對父母及其他人漠不關(guān)心,。對兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚跋扈,，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子,。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動,，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>

有的家長忙于工作，對兒童除了在吃穿上給予滿足外,，對孩子的其他方面很少關(guān)心,；有的家長望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí),，致使孩子精神緊張,，興趣偏狹，生活能力差,，影響人格的健全發(fā)展。有些家長只關(guān)心兒童讀書,，不關(guān)心兒童個性發(fā)展,，安排上缺乏游戲、娛樂,，使孩子感到生活枯燥無味,，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。

平衡的環(huán)境是指的家庭,、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對兒童的心理沖擊比較小,，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不健康,。反之,，處于逆境中的兒童，往往會缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊,，出現(xiàn)反常心理,。美國霍爾姆等人曾對5000余人進行社會生活對心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動量大會出現(xiàn)較高心理發(fā)病率,。例如,，父母吵鬧、離婚,，教師責(zé)罵,、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,，都會促使兒童發(fā)生心理變態(tài),，產(chǎn)生緊張、焦慮,、悲傷,、恐懼、消極,、自卑等心理,。不過，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo),，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比較強的意志,、正確的態(tài)度來對待挫折,，那么兒童還是能夠身心健康地成長的，甚至?xí)蔀樯钪械膹娬摺?/p>

藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全,、和諧的發(fā)展,。音樂是形象化的具體刺激，兒童容易接受,。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點的音樂來陶治兒童,，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜,、溫和或堅定,、有力的音樂，使兒童形成活潑,、愉快,、穩(wěn)定、勇敢的性格,。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、發(fā)展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫畫玩玩中發(fā)展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的'情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍色使人心胸開闊，灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動聽的語言,，不僅使兒童增長知識,、明辨是非、發(fā)展語言,，還能培養(yǎng)他們對文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理健康發(fā)展的重要條件。

健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān),，然而后天的保護和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展,，就必須同時使兒童有健康的身體。

除以上所述的基本條件外,，促使兒童心理健康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動,，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視,。

青少年心理健康發(fā)言稿篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

我今天講話題目是《認(rèn)識自我,，改變自我,，超越自我》，同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己,，自己和自己賭氣，摔東西、罵人,、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,?？墒牵诘溚捵骷野餐缴墓P下,，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時,，長得很高,，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天,、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機,。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來,，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時,，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝,、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”,。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評,，往往會采取過激的行為，或攻擊,，或自責(zé),、或冷漠退讓、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此，接受挫折教育,，提高耐挫能力,，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1．意識到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書、社會生活,、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折,。

2．意識到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。

3．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練,，決不是一朝一夕就可以達到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以,，要樹立堅定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4,、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事,。通過個別交談，排除心理障礙,，達到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動,，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利?、最有活力、最有價值的人,。