演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚,，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

挫折演講稿三分鐘篇一

親愛的老師,、同學(xué)們：

挫折，一個讓人又愛又恨的名詞，它對于強者是一筆財富,，而對弱者則是無盡的深淵。

有人說,，“挫折是一把雙刃劍?！贝煺勰苁谷藞詮姡材苁谷藟櫬?，甚至一事無成。挫折,，誰也不愿面對,，但是誰也不得不面對。人們必須面對隨時隨地都可能發(fā)生的大大小小,、形形色色的挫折,。然而任何事情,，它都具有雙重性，關(guān)鍵看你以怎樣的態(tài)度對待,。

然而挫折也有它本身的美，只是很少有人去欣賞它,，利用它。

愛迪生出身低微,、生活貧困,，他的“學(xué)歷”是一生只上過3個月的小學(xué),，老師因為總被他古怪的問題問得張口結(jié)舌,，竟然當(dāng)他母親的面說他是個傻瓜,、將來不會有什么出息。 愛迪生雖未受過良好的學(xué)校教育,，但憑個人奮斗和非凡才智,，自信,，自強，自立獲得巨大成功,。他自學(xué)成才，以堅韌不拔的毅力,、罕有的熱情和精力從千萬次的失敗中站了起來,，克服了數(shù)不清的困難,，成為美國發(fā)明家,、企業(yè)家,。他發(fā)明自動電報幫電機(jī),，留聲機(jī);實驗并改進(jìn)了電燈和電話。在他的一生中,，平均每15天就有一項新發(fā)明,，他因此而被譽為“發(fā)明大王”。

挫折就像一把刀子,，他可以傷害你，也可以給你利用,，只是看你抓住的是刀刃,，還是刀柄。

什么是美麗的?是美景嗎?不,，美景也會隨著時間消失,。而人們從未發(fā)現(xiàn)，其實挫折也美麗,。

“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,?！蹦阋苍S現(xiàn)在才明白，使人走向成功的,，正是挫折。

挫折演講稿三分鐘篇二

親愛的老師,、同學(xué)們：

成長恰似五味瓶，酸甜苦辣咸,，應(yīng)有盡有,。成長的道路上,，挫折是無可避免的,，正是因為挫折,，才出現(xiàn)了兩種人,。我們只有面對挫折,，戰(zhàn)勝她們,，才會離勝利更近。當(dāng)你勝利回眸時,，你會發(fā)現(xiàn)如果沒有這些挫折扮演“墊腳石”,，在成長中會索然無味。

“又是2+1,！”清風(fēng)捧著柳絮飄揚,，操場上我們迎著風(fēng)飛揚……“那幾個跳遠(yuǎn)不行的，出來,，跟我走?！崩蠋煹穆曇敉蝗豁懫?，把我拉回現(xiàn)實。我跳遠(yuǎn)一直不好,，曾經(jīng)也努力過,，可每當(dāng)測試時,，成績還是老樣，漸漸地也不抱任何希望,。

老師的聲音讓我又燃起希望。我想：這無疑是一次挫折,，首先我的心智要堅信自己可以,，不為別的，就為我是不是一個合格的人,。

老師說讓我們挨個跳一遍,，矯正我們的錯誤。心底突然竄起一股小火苗,。我認(rèn)真的做了一遍,。老師說：我的胳膊用不上勁,，起跳太慢。我不太明白,，我認(rèn)為我已經(jīng)很用力了,，但是我知道，這是一次挑戰(zhàn),，我在旁邊一次又一次的練習(xí),，越來越熟練,。心里的歡喜怎么也藏不住,。

我記得這樣一個故事,，從前,，有一個年輕人在一座土窯前,，看見一個剛開始學(xué)燒制陶瓷不久的老人。他正用木棍吧二十多個剛出窯的陶瓷打得粉碎,。年輕人問老人為何要這樣做,？老人回答道：“火候沒控好?！蹦贻p人惋惜道：“可惜了?！薄皼]什么可惜的，我一遍又一遍的燒制,，會使我做的更好的?！?/p>

老人控火候不好，這就是一次挫折,，成功了，老人的技術(shù)就會更上一層樓,。

只有敢于面對挫折，敢于迎接挑戰(zhàn),，我們才能“飛得更高”,。

挫折演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

蒲公英的花絮隨風(fēng)飄,，老鷹在天空展翅飛翔。它們令我們感慨,！

蒲公英要飛到哪里去？一望無際的草原還是寸草不生的石縫里,？隨風(fēng)四處漂流，經(jīng)歷風(fēng)吹雨打,，依然勇往直前,。它放棄了一望無際的草原，選擇了生長在石頭縫里,。它努力的汲取營養(yǎng)，靠自身的意志力存活下來,。它知道，做什么事只有經(jīng)過自己的努力,，自己戰(zhàn)勝所以的挫折,，生活才會更精彩。

我們羨慕老鷹能展翅高飛,，羨慕它能俯視世間萬物,。卻無人問津，它所經(jīng)歷的挫折,、痛苦才能換來自己擁有的,。老鷹在自己精力快耗盡時,，為了防止被其他侵略者吃掉,。用自己最一口氣飛到無人能到達(dá)的雪峰頂上。用自己的嘴,，把自己的羽毛一根根拔下來,，忍著疼痛堅持下來。到了第二年春天,，它的新羽毛長出來,，又可以展翅高飛,，它們飛得那么自豪！

花兒因驕陽而更艷,。流星因獻(xiàn)身而美麗，生活因挫折而精彩,。

我們沒有蒲公英和老鷹用于面對挫折的精神,。望著湛藍(lán)的天空，我們多希望自己的世界水平如鏡,，然而，世界卻如此殘酷,，我們不得不面對,；學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，老師的批評,。家人的嘮叨。面對成績的失敗，我們選擇了氣磊,。一路奔來，不幸被東西絆倒,，我們怪東怪西,，在挫折面前,，我們選擇了逃避,，甚至產(chǎn)生了恐懼。

花開花落,，回頭望著自己留下的腳印,，留下的傷疤，卻發(fā)現(xiàn),，曾經(jīng)很慢、很精彩,。

漸漸地，挫折的花開在我們行走的路上,，我們沒有選擇繞道而行,，而是學(xué)會去面對他的難題。一路上,，我們依舊在奔跑，隨著風(fēng),，蒲公英一起奔跑,，雖遇到挫折，卻不再恐懼,、逃避，用平靜的心態(tài)去克服,。望著漆黑了夜空，憑著良心問自己,，你是否還在害怕挫折,？一顆流星劃過,，美卻短暫,。

人的一路上,，遇到挫折是難免的,，但要看你怎樣去面對它，克服它,。一路上有挫折陪伴，我們的生活才更精彩,！

挫折演講稿三分鐘篇四

親愛的老師,、同學(xué)們：

生命是寶貴的，也是美好的,。磚縫里頑強生長的小苗,，絕境中奮力求生的飛蛾，野火中茁壯成長的小草,，這一幅幅動人的畫面,，無不展示著它們對生命的熱愛,。

記得有一次,，我們家的菜地里長滿了小草，把菜都覆蓋了,，媽媽便把它們?nèi)z掉了，一把火燒了,。可是誰也沒有想到,，今年春天，那些被火燒得一干二凈的小草,，竟然抽出了新的嫩芽，在陽光和春雨的滋潤下,，不屈向上，茁壯成長,。即使有石頭擋住它們的去路，它們也毫不畏懼,，勇敢地沖破阻礙，探出腦袋,。看見這樣的情景,，我真正明白了“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的意思,。

有一次,，媽媽給我買了四條魚。一看到魚兒,，我心里別提多高興了。因為魚兒那光溜溜的身子在水里自由自在地游著,，時而跳躍,，時而鉆入水底,，非常調(diào)皮可愛,。特別是煮熟的時候,，那香味把我吸引地口水直流,。有一天，我想吃魚,，伸手就抓到一條魚,。那魚兒，別提多調(diào)皮了,，它的尾巴上下左右亂搖動。過了一會兒,，我感到它在我的手里掙扎,，我感到一股生命的力量在我手中躍動，那樣強烈,，那樣鮮明！

看到小草和魚兒,，使我明白了：它們那頑強的生命力,，向我展示著它不屈向上的精神,。我們要向它們學(xué)習(xí)，不要遇到一些挫折,，就垂頭喪氣,，要挺起胸膛來面對,，敢于和困難作斗爭,，知難而進(jìn),。人只有在挫折中成長，才能成為一個出色的人,，使生命變得有價值,。

挫折演講稿三分鐘篇五

親愛的老師、同學(xué)們：

無風(fēng)不起浪,。正因為如此，人,，才需要挫折來磨練自己的意志,。面對挫折，要從容應(yīng)對,，不能選著逃避。因為這些挫折,，可以讓我們體驗到成功時的喜悅,。挫折多多，困難重重,，我也不例外。

記得在小學(xué)的一次期中數(shù)學(xué)測試中,，成績一直占高風(fēng)的我，既然還低過那些差生!不可思議!連我自己也覺得很唐突,。但事實就是如此，無奈,，只好接受這個事實。

那天是三科主科中考的日子,，第一科就是數(shù)學(xué)，原以為可以考高分的我,，因為太過于驕傲，被這塊絆腳石絆倒了,。當(dāng)成績公布時，用那種驚訝的眼神看著試卷,，猜疑可能是老師改錯算錯分了。但無論怎么檢查,，怎么計算,，都還是這個分?jǐn)?shù)——六十五?！半y道這次真的驕傲了嗎?難道這次我真的失手了嗎?難道這就是我的`極限嗎?不!不是的，驕傲,，是有的,，失手是真的，這次,，不是極限,，而是沒有發(fā)揮好?！毙睦锩苤?/p>

當(dāng)我“覺悟”時,，拿著試卷，把錯題改正,，發(fā)現(xiàn)——原來這些錯題大部分都做過了，學(xué)后沒有鞏固,，最終是這種結(jié)果。

無獨有偶,，因為挫折無處不在,。

那天，天氣很好,，把好心情都照在我的身上，因為是雨后陽光,，所以有種舒適感,。但我一出門，就被一輛奔馳得快的車弄到的雨水弄到身上,，無奈，只好回家換衣服,，沒想到竟被媽媽罵了一頓,，哎，悲哀吖!不僅如此，因為一時的粗心大意,、趕時間,，竟沒穿鞋，讓我在廁所摔了個!或許那天就是我的倒霉日吧!就這樣欣然地接受了這個“困難”,。 人生路上有甜有苦、有喜有悲,，有挫折也有成功,，關(guān)鍵在于你怎樣對待它?！跋嘈抨柟饪傇陲L(fēng)雨后”，正是如此,，讓我在挫折中成長，看到了成功的希望與喜悅,。

挫折演講稿三分鐘篇六

戰(zhàn)勝挫折,，是每個人都要經(jīng)歷的一件事，在挫折中成長會讓你更加堅強,；生活中我們要戰(zhàn)勝許多困難，比如：戰(zhàn)勝自私,，戰(zhàn)勝自卑,，戰(zhàn)勝自我！每戰(zhàn)勝一件事你就向成功邁出了一小步,！

今天,，正當(dāng)我睡眼模糊時,，一聲起床了,，把剛才還在睡夢中的我給吵醒了，我伸了伸懶腰,，揉了揉睡眼朦朧的眼睛，看見了姐姐正一臉壞笑的望著我,，我不由嚇出了一身冷汗，問道：“有事嗎,？”她對我說“按照約定，今天你得陪我去完成一件事,，如何？”我嘆了口氣,，無奈的點了點頭。她歡天喜地跑出我的房間之后,，我一邊穿衣服一邊在腦海里回想她的話，我不禁打了一個冷顫,，心里有點疑惑，為什么有一種不祥的預(yù)感呢?算了,，聽天由命吧,！正當(dāng)我走到樓梯口，準(zhǔn)備下樓時,，我被眼前的景象驚呆了,，所有的物品擺放的亂七八糟像是被海盜洗劫了一樣,，我飛奔下樓,，看見姐姐正笑嘻嘻地望著我,，我問：“你怎么把家里弄得亂七八糟的,，害得我以為家里來了海盜呢！”我吃過早飯后,，看見今天天氣不錯，我正準(zhǔn)備去書店看書,，前腳剛邁出去,，就有一個沉甸甸的背包塞在我懷里，我扭頭看了看她,，問道：“你要干嘛,？”她看了看我一臉疑惑的樣子，對我說：“陪我去一個地方,，你答應(yīng)過我的,?！蔽铱粗鴳牙锏谋嘲南朐趺纯粗耠x家出走的人?。课覈@了口氣,，便跟在她身后朝目的地走去。

我們來到一座高聳的山峰下,，我抬頭望了望那山峰直達(dá)云巔，我對她吼道：“你要干嘛,？”“登山”她冷酷地對我說,。于是，我們便開始了登山旅程,。走到半山腰時,，看了一眼遙遙領(lǐng)先的姐姐,，我不甘落后一陣小跑追上了她,，對她說：“休息一下,，行嗎?”她挑釁似地挑起眉毛語重心長的我說：“像你這樣，何年何月才能走到山頂??？”我小聲嘟嚷道：“體育細(xì)胞好，就是不一樣,！”她笑著對我說：“誰讓你不鍛煉?！闭l知我剛邁出第一步,，便于大地母親來了一個親密接觸,，姐姐小心的將我從地上扶起來,，一邊笑著訓(xùn)斥我一邊從背包里拿出藥箱,，將我的傷口清理干凈之后又拿繃帶把傷口包扎好之后,。

我們繼續(xù)向著山頂出發(fā)，由于腳受傷的原因姐姐一直扶著我,，雖然每走一步腳上的傷都會鉆心的疼,，但是，每當(dāng)我看見姐姐額頭上那密密麻麻的汗珠,，我便忍著痛繼續(xù)走著，汗水將身上的衣服都濕透了,，我躊躇了一兒便對她說：“姐,，休息一下吧,！“她停下腳步，看了看我腳上的傷口,，對我點了點頭。我們坐在半山腰看著村莊的風(fēng)景,，頓時，有一種賞心悅目的感覺,，姐姐望著我說：“人生不可能總是一帆風(fēng)順的總要歷經(jīng)挫折，面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨,，但只要堅強，你就會戰(zhàn)勝挫折,，戰(zhàn)勝困難，成為勝利者,，主宰屬于你自己的生活;如果你不去面對它，你會成為失敗者,，成為挫折的奴隸；但這一切關(guān)鍵在于你自己,，選擇面對還是逃避在于你自己的一念之差！”說完姐姐向我眨眨眼睛,，我站起身來對她說：“走吧,?！蔽覀兝^續(xù)邁著前進(jìn)的步伐，向著終點走去,。雖然每走一步腳上的傷都會鉆心的疼，但是我仍然告誡著自己：快到了,，再堅持一下快到終點了，走一步再走一步,。雖然想過放棄,，但是每當(dāng)看見姐姐那鼓勵的眼神和那告誡的話語，我忍著腳上的傷痛,，告訴自己堅持為了最后的勝利！過了一個小時我們終于到達(dá)終點,，在山頂上看那賞心悅目的風(fēng)景時，我告訴自己：努力沒有白費,！我們一直看著風(fēng)景，直到夕陽西下,，我們才依依不舍得回家了！

是的,，挫折并不可怕，可怕的是你是怎么逃避它的,；生活中有許多挫折，就看你怎么去戰(zhàn)勝它,，每當(dāng)你戰(zhàn)勝一個挫折,，你就向勝利邁出了一小步,；每當(dāng)你逃避了一個挫折，你就成為了挫折的奴隸,；戰(zhàn)勝它,，你就是生活的主宰者，逃避它,，你就是生活的奴隸,；但這一切在于你的一念之差；畢竟，人生有許多挫折,，關(guān)鍵是你如何去面對它,。相信在這片狂風(fēng)暴雨的后面,，會有一道美麗的彩虹,，一片屬于你的天地！

挫折演講稿三分鐘篇七

人生之路不是一馬平川,，有坦途就有坎坷,，有甜蜜就有苦澀,。

人生之路,，從來都與挫折相伴而行,。然而,，挫折對于強者來說是一塊塊墊腳石,，是通向成功的一級級階梯;對于弱者則是一道道絆腳石,，會把弱者跌得鼻青臉腫,。

挫折,，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向,。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠(yuǎn)不會迷失方向,，勇往直前地向著目標(biāo)進(jìn)發(fā);而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅,，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”,。

人的一生也不可能順順利利,，總會遇到一些風(fēng)風(fēng)雨雨,。要經(jīng)歷風(fēng)雨,，就必須把自己磨練成一個對待困難不折不撓的強者，在哪里跌倒就在哪里爬起來,。沒有人會甘于做弱者,，讓生命流失在無聲的歲月間。

要成功,，就要長期等待而不焦躁，態(tài)度從容卻保持敏銳,，不怕挫折且充滿希望,。

要成功，就要時時懷著得意淡然,、失意坦然的樂觀態(tài)度，笑對自己的挫折和苦難,，去做,，去努力，去爭取成功!

愿我們每個人都能積極面對人生道路上的挫折,，在挫折中不斷超越自我，鑄就人生的輝煌!

挫折演講稿三分鐘篇八

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活的種種苦澀,，也曾使人失望流淚;歷程中多少挫折,，曾給人痛苦深思;漫漫歲月里的辛苦掙扎，曾使人衰老憔悴,。但由于忍耐,，由于奮斗，也由于不斷地向上望,，堅韌的生命終于超越了所有的有憂患磨難，從而生活自身獲得智慧,。

挫折對于我們并不陌生，我們的人生不可能一帆風(fēng)順,，在人生過度中必定會有挫折隨身而行,。但我們都不要畏懼它,，要勇于去面對,，其實挫折也美麗,。

看,，我們所知的聾,、啞、盲人海倫凱勒,，她一個殘疾人,，當(dāng)她面對病魔纏身,，她并沒有低頭，她只勇敢地挑戰(zhàn)它的敵人,，而不是退縮,。她曾在她的人生字典中說過：“我感謝自然帶給我的磨難,，讓我學(xué)會堅強;我感謝老天給我的‘厚愛’,，讓我學(xué)會反省,。”瞧!她不是給了自己活下去的力量?她在沒有陽光的世界里,，并沒有失去對人生中生活的熱愛、對幸福的渴望,，她用知識為自己點亮了一盞明燈，終于,，黑暗變成了光明。其實挫折也美麗!

我們不要向挫折示弱,，更不要像項羽那樣，因一次的失敗,，而輕生喪命,，我們要戰(zhàn)勝挫折成為命運的主宰。我們要以海倫凱勒,、洪戰(zhàn)輝為學(xué)習(xí)榜樣，以項羽為戒,。

我們要做到可以大聲地堆自己說：“給我一次困難,，讓我懂得克服;給我一次挫折,，讓我經(jīng)受磨難;給我一次失敗,，讓我學(xué)會反省;給我一次恥辱，讓我學(xué)會振作,。我感謝每一次帶我走向成功的經(jīng)歷,。啊!原來挫折也美麗。

挫折演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

面對挫折你會怎么做呢?是停滯不前,，最終碌碌無為?還是勇于前進(jìn)，將挫折踩在腳下?在挫折面前我不禁發(fā)出了哈姆雷特那樣的感慨：“生存還是毀滅?這是一個問題,。”

我熱愛的自然這樣告訴我：

在蛾子的王國里,，有一種蛾子由于它的碩大和美麗，人們把它叫做帝王蛾,，帝王蛾的幼蟲生活在一個洞口極其狹小的繭子里,，當(dāng)它的生命要發(fā)生質(zhì)變時，這天定的狹小通道對它來講無疑成了鬼門關(guān),。

那嬌嫩的身軀必須拼盡全力才能破繭而出,，太多太多的幼蟲在過鬼門關(guān)時力竭身亡,，不幸成了“飛翔”的悲壯祭品,。

有人懷了惻隱之心,，用剪刀剪大了洞口，得了救助見到天日的蛾子,，卻只能拖著碩大的雙翅在地上笨拙地爬行,。

原來,，那“鬼門關(guān)”般的狹小繭洞是幫助帝王蛾成就雙翼的關(guān)鍵,。

艱難的穿越,，用力的擠壓,，翅膀才能充血成熟,，人為地將繭洞剪大,，蛾子的雙翼失去了成熟的鍛煉機(jī)會,，便永遠(yuǎn)不能飛翔。

挫折并不可怕,，可怕的是因為害怕而逃避,，甚至逃避一生,。

只要像飛翔的帝王蛾那樣將面對的挫折當(dāng)作必經(jīng)的歷練,，拼盡全力,，挫折就不會是一世的枷鎖。

我熱愛的歷史這樣回答我：

一個中年從政的美國人,，選局長，落選;選州長,，落選;選參議員,，落選;提名副總統(tǒng),，落選;一次次失敗，一次次從頭再來……,。

二十年后，終于成功當(dāng)選為美國總統(tǒng),，他,，就是林肯,。

挫折并不可怕,，可怕的是將挫折無限放大,，甚至籠罩自己的一生。

只要像林肯那樣將每次挫折都認(rèn)為是人生的契機(jī),，仍勇往直前,，將挫折當(dāng)前行道上的跳板,，走向最終的勝利,。

我熱愛的生命這樣啟示我：

海倫凱勒從小失明，長久的黑暗沒有使她喪失掉對生活中光明的向往,。

在黑暗中,，她播下生命光明的種子，她最終用殘廢的軀體散放了最健康的生命光澤,。

史鐵生青春年華遭遇疾病,，在最張揚的年齡失去了雙腿,，殘廢的身軀卻不能讓精神倒下,，他體驗的是疾病困苦,、生活的苦難，回報的是頑強堅韌,、生命的高貴,。

挫折之于生命正如影子和人。

沒有礁石,，哪會激起美麗的浪花?偉大的印度詩人泰戈爾曾吟詠：世界以痛吻我,，要我回報以歌。

愿我們都能視挫折為磨礪,，不害怕,，不逃避，從中受益,，永不絕望。

勇敢面對挫折演講稿

親愛的老師,、同學(xué)們：

我們的生活像一片海,，而我則是茫茫大海中的一只小船。

我在大海里飄來飄去,，看見過太陽升空的美麗景色，也聽過夕陽西下時一群群海鳥的高歌,。

生活的大?？偸且宦讽橈L(fēng)嗎?不，不是的,，我們的生活，不僅僅面對快樂,、幸福和成功，更多的是困難,、荊棘和坎坷。

我的這只小船,，覺得自己一直生活在風(fēng)景如畫的大海中是不滿足,。

在海里漂泊的時間里,，我發(fā)現(xiàn)狂風(fēng)暴雨后，總會有美麗的彩虹出現(xiàn),，在欣賞的同時，我也得出：不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹,。

給自己一點挫折,，生活在自己滿足的世界里是不夠的,，當(dāng)自己沖出滿足的海洋,，將會發(fā)現(xiàn)面對的是又一片更廣闊的海洋，當(dāng)然,，這片海洋會充滿各種各樣的挫折,。

現(xiàn)在多一點挫折,，明天將會看到更精彩的風(fēng)景。

要感激風(fēng)浪,，也就是給自己挫折的人,，因為他們讓自己懂得了只有戰(zhàn)勝挫折,，才能感受到成功的快樂,。

此刻，在海中獨行,，忽然發(fā)現(xiàn)了一顆水珠,，那么亮，飄到它的旁邊,，才知道那是自己經(jīng)過風(fēng)浪后的成功。

那是我參加航天夏令營選拔時的經(jīng)歷,，那個機(jī)會特別難得,，因此選拔自然很嚴(yán)格,。

其中一項抽簽演講最令我頭疼,，要背五篇，當(dāng)時我真的受不了,，和媽媽也很不愉快,，我真的很想放棄，我哭過好多次,，但最后，我成功地克服了困難,，參加比賽十分順利，到北京見到了翟志剛和劉伯明叔叔,，那時的我真正感受到了經(jīng)歷風(fēng)雨看彩虹的快樂。

風(fēng)來了,，浪來了,，我會勇敢地面對挫折,。

挫折演講稿三分鐘篇十

親愛的同學(xué)們、老師們：

大家早上好,！

今天我給大家?guī)淼氖顷P(guān)于理想的演講稿,。

每一個人心中都有著自己五彩斑斕的理想,。理想,，是我們心中的一盞明燈，它可以為我們指出前進(jìn)的方向,。然而,，理想是需要我們自己來實現(xiàn)的。世界萬物都有著自己的理想：山溪的理想是大海,，所以它日夜不停的奔騰；蒼鷹的理想是藍(lán)天,，所以它總向最高處飛翔；鳥兒的理想是筑出堅固的房子,，所以它總是那么忙碌；花兒的理想是綻放出多姿的花朵……而我的理想是當(dāng)一名救死扶傷的醫(yī)生,。

醫(yī)生是人類的白衣天使,；醫(yī)生是與病魔做斗爭的前線戰(zhàn)士；醫(yī)生是為在死亡的線上掙扎的病人解除痛苦的安琪兒,。他們履行著救死扶傷的神圣職責(zé)降落人間，為了人類的生存而付出代價,，是多么偉大啊,！所以，我不能胸?zé)o理想枉活一世,。我的爸爸媽媽都被疾病纏身,，所以,，我是深知疾病對一個家庭的迫害的，因此,，我要當(dāng)一個救死扶傷的人,，為病人解除痛苦,，讓更多的人得到康復(fù)的快樂！

為了實現(xiàn)這個理想我必須努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識,，才能做一名合格的醫(yī)生,。

僅僅有充實的科學(xué)知識還不夠,，醫(yī)生救人小到門診,，大到手術(shù)，都關(guān)系著人們的生命,，因此他們總是那么細(xì)心,、認(rèn)真,、專心致志,，不敢有一絲的疏忽大意，因為他們知道小錯會釀成大禍,。

于是,，我便對自己嚴(yán)格要求,，從前做事馬馬虎虎、粗心大意的我不再小看粗心了,，因為我知道細(xì)節(jié)是決定成敗的關(guān)鍵；我也不再原諒自己的馬虎了,，我明白,，倘若我長大了站在手術(shù)臺前，這樣馬虎就是對患者自大的不負(fù)責(zé),。

要做事先要學(xué)會做人，愛心,、良心、責(zé)任心,，是一個醫(yī)生最起碼的道德要求,，我也以這三點作為自己的行為準(zhǔn)則,，嚴(yán)格要求自己,。

理想是我們前進(jìn)的動力,，沒有理想生活就像是一潭死水,，死氣沉沉,，毫無生機(jī),；沒有理想人們就像是鳥兒是去了翅膀,，永遠(yuǎn)不能飛翔。有理想的人才會對生活充滿愛,；有理想的人才會最大限度的發(fā)揮出自己的聰明才智,，為人類作出貢獻(xiàn)，我也會為自己的理想而努力奮斗的,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

如果我們是旅行者,，那么自信就是我們的指南針,，給我們引路。如果我們是一只小鳥,，那么自信就是浩瀚的天空,，讓我們擁有快樂。自信對我們來說是很重要的,，在我們的生命中它就是一束迷幻的光芒,。

在這個炎炎夏日,，劉老師給我們上了一節(jié)別有深意的班會課。

今天的天氣很調(diào)皮,，一會兒下雨,，一會兒陽光普照，時不時還來嚇我們,。我還沒欣賞完今天的風(fēng)景,，上課鈴就打響了。劉老師把今天的班會內(nèi)容寫了出來,，我了解了這次的主題是關(guān)于自信的,。看到了“精彩”和“自信”這兩個字,，我開始思索起來,。原來這是我們班級口號的前一句,！我意識到了這節(jié)課的重要性,，我索性坐直了腰,。

劉老師讓我們每個小組都去討論,，我們就開始滔滔不絕地討論著,。每個同學(xué)都對自信有著自己的'理解，但我隱隱約約中認(rèn)為他們的觀點還少了些什么,。

劉老師拍響了自己的手,，我們明白了，立刻回到了自己的座位上,。之后就是每個組長的總結(jié)了。第一個是楊同學(xué)上場,，她站在了舞臺上,，開始述說自己組的觀點。她開了個頭,，告訴我們要多去參與才能做到自信,，臺下爆出了掌聲。

后面幾組的同學(xué)可以算是千篇一律了,，都是要多去實踐。我想到了其他的,，就是要調(diào)整好自己的心態(tài),。因為我是最后一組的組長，所以我胸有成竹,。就要到我了，我心里很是急切,。張舒曼站了起來，她說：“就是要放寬自己的心態(tài),，不要太在意別人的話……”我頓時無語了,，臺下的同學(xué)們兩眼放光,。到我了，我有點失利的感覺,，講得不太好,。還好我之后冒出了一個新的觀點才讓我的總結(jié)有了幾點生機(jī)，老師鼓勵了我,。

之后,，老師總結(jié)出了幾個方法：多去參與，調(diào)整好自己的心態(tài),，在做事前先去做好準(zhǔn)備……

這節(jié)課給我的啟發(fā)是很大的。讓我明白了怎么才能自信起來,，還有自信對我們的重要性,。我發(fā)言的內(nèi)容別人先說了，這不能怪我的自信,。但是設(shè)想一下,，如果像今天的事一樣。假如我不自信,，沒有舉手,，或許我也表現(xiàn)不了自己。自信果不其然是決定了我們的人生,。

我以后一定會做到老師說的話，多去參與,，調(diào)整自己和做好準(zhǔn)備。

我們經(jīng)常會丟棄一些東西,，但是絕不能拋棄自信的那顆心,。

挫折演講稿三分鐘篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是：《坦然面對挫折》,。

我們的成長道路坎坷崎嶇、充滿荊棘,。遭遇到挫折，我們應(yīng)該怎樣面對,？是一蹶不振，還是笑對痛苦,？當(dāng)代阿里巴巴創(chuàng)始人馬云用他的傳奇給了我們答案。求學(xué)時,，第一次高考落榜他數(shù)學(xué)只考了1分；第二次高考失利他的總分離錄取線還差140分,；直到第三次才考取一個普通的?？?；創(chuàng)業(yè)時,，他開過翻譯社,、賣過襪子,，受盡嘲諷與白眼,，可他卻從未放棄，把挫折當(dāng)作財富,，從中不斷汲取經(jīng)驗,，堅持努力,，最終成功創(chuàng)建全球最大電子商務(wù)網(wǎng)站,，他本人被著名的“世界經(jīng)濟(jì)論壇”選為“未來領(lǐng)袖”,，同時也成為50年來第一位登上《福布斯》封面人物的中國企業(yè)家,。

在我們成長的過程中,，挫折無處不在,，對一時受挫而放大痛苦,，那么只會讓我們?nèi)找嫦粒拖瘛傲Π紊劫鈿馍w世”的西楚霸王項羽,，僅一次戰(zhàn)敗就自刎烏江,，留下了“至今思項羽,，不肯過江東”的千古遺憾。在挫折與失敗面前痛哭,、悔恨、怨天尤人,，或者在痛苦中沉湎不能自拔這不是我們這代莘莘學(xué)子的選擇,。面對苦難挫折，我們會坦然面對,，用頑強的毅力，演繹不一樣的精彩,。就像當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士翻五嶺，過烏江,；四渡赤水，越過烏蒙,；巧渡金沙江，飛奪瀘定橋,；爬雪山過草地,，短短一年時間里，靠著雙腳,，完成了舉世無雙,、驚天動地的萬里長征,，創(chuàng)造人類歷史上的偉大奇跡,。

面對挫折苦難,，我們不僅不能氣餒,，而且還要學(xué)會感謝挫折和苦難，是它讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，使我們更加堅強,。文王拘而演《周易》,，仲尼厄而作《春秋》,，屈原放逐乃賦《離騷》,，左丘失明厥有《國語》,；孫子臏腳,，《兵法》修列；不韋遷蜀,，世傳《呂覽》,；韓非囚秦，《說難》,、《孤憤》,、《詩》三百篇。成功就是要經(jīng)歷挫折和磨練,，才能走向輝煌。中國歷史上這些燦爛的文明成果,，無一不是因作者飽受苦難而成,。只有經(jīng)歷過苦難的磨練,，生命的火花才會閃光發(fā)亮，只有在苦難中奮進(jìn),，生活的花朵才會鮮艷芬芳！

泰戈爾曾說過：當(dāng)你為錯過太陽而流淚痛哭時,，你便錯過了滿天繁星。也許在你為一次不起眼的失敗而悔恨時,，你便錯過了拼搏的另一個機(jī)會。遭遇挫折,，就當(dāng)它是一陣清風(fēng)，讓它從你的耳旁輕輕吹過,；遭遇挫折，就當(dāng)它是微不足道的小浪,，不要讓它在你的心中掀起驚濤駭浪；遭遇挫折,，就當(dāng)痛苦是你眼中的一粒塵埃，眨一眨眼,，流一滴淚,，就足以將它淹沒！

擦掉眼中的淚水，繼續(xù)前進(jìn)吧,，讓挫折成為我們收獲成功的奠基石！不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎么能見彩虹，只有在挫折的洗禮下,，我們才能更加茁壯成長！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

挫折演講稿三分鐘篇十二

挫折是人生的一個必經(jīng)階段,。愛迪生被人打聾了一只耳朵,，可他卻發(fā)明了電燈泡;貝爾在發(fā)明電話的“路上”,，被硫酸燙傷了手,，可他卻成功創(chuàng)造的電話,。在短短的十幾年人生路上，我也經(jīng)理了一次刻骨銘心的挫折,。

在我四年級的一次中段考,，我以為平時考得那么好就不用復(fù)習(xí)，怎知中段考后一個星期二,，數(shù)學(xué)試卷發(fā)了下來,，我一看，眼都瞪直了!只有85分!怎么可能!我次次測驗都得100分,，這次……這次怎么考得這么差!我被嚇得目瞪口呆!看看同學(xué)的,，個個都88、89的,，有的還過90!他們都眉開眼笑的,，那刺眼的100分更像在譏笑我：看你這么自以為是吧!我都不跟在你身邊了,。我頓時心灰意冷：一失足成成千年狠!我這次考差了,，下一次一定更差更差!我,，我這個優(yōu)勝竟淪落到80幾分的地步,，真是羞死了!我的淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)了!看著試卷,，這兒忘了一個小數(shù)點那兒少了一個零,，到處都是紅艷艷的交叉,，似乎都在批評我!“怎么會這樣?這么好的學(xué)習(xí)料子竟唱得如此水平，看來我以后得跟著你了!”淚水忍不住從頰上流過,，心就更慚愧了,，更后悔了!現(xiàn)在的我,，就像掉進(jìn)失望的深淵，找不到一絲希望!這時,，有人拍了一拍我的肩頭,，是老師：“小敏,，你這次考得這樣,，一定是有原因的。如果你在考試期間有認(rèn)真復(fù)習(xí)的話,，成績是不可能一落千丈的?！蔽衣犃耍呃⒌脽o地自容,。“這只是對你的一個小小的挫折,，你要去坦然接受它,。你一定要戒驕戒躁，才能拿到100分!”是老師給我?guī)砹讼Ｍ?/p>

人生,，是一條坎坷的路,，挫折，就是其中的一顆絆腳石,，只有把它搬開,，我們才能不斷成長,。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印,。

挫折演講稿三分鐘篇十三

親愛的同學(xué)們：

大家好,，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》。

今天是9月x號,，是我們步入新學(xué)年，新初三的開端,。也許,，在這一年中，我們會付出無法估量的艱辛,，但我們同時會收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪。微笑著面對挫折,，是我們在這一學(xué)年中勇奪勝利的法寶,。只有時時刻刻微笑著才能撐起你的信心,，揚起自信的風(fēng)帆,，一直拼搏下去,，使你成為困難面前的勇士,！

愛迪生為了研究,，失敗過無數(shù)次,；居里夫人為了“鐳”的研制成功,，遭受過許多挫折；袁隆平為了“雜交水稻”,，經(jīng)受了難以想象的打擊,。然而,，他們挺過來了,，他們微笑著面對,，微笑著成功,。

如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認(rèn)為是人生中最大的挫折的話,，那也只是大題小做,。我們對于挫折的理解,，就像對愛情的朦朧無知一樣,，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復(fù)雜上千,，上萬倍,?？匆幌铝挚系囊簧惚銜斫馐裁唇凶稣娴拇煺酆臀⑿Φ牧α?。

亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統(tǒng)：22歲,，生意失敗,。23歲,，

挫折演講稿三分鐘篇十四

漫漫人生，茫茫人海,，人生的道路上無處不充滿了坎坷,。盡管途中有荊棘，但不管你喜不喜歡,，不管你愿不愿意,，挫折都隨時可能降臨。

我們應(yīng)該怎樣看待人生中的各種挫折呢?

歷史上許多仁人志士在挫折面前都有不朽的成績,。漢代史學(xué)家司馬遷雖受宮刑,，卻忍辱負(fù)重，發(fā)憤著書,，寫出了被魯迅譽為“史家之絕唱,，無韻之離騷”的《史記》。音樂家貝多芬,，一生遭遇的坎坷是難以形容的,。他十七歲失去母親，二十八歲耳聾,，接著又陷入一場失戀的痛苦之中,。對于一個音樂家來說，這打擊是多么的大啊!但他始終頑強地生活,，艱苦地創(chuàng)作,，他在一封信中寫道“我要扼住命運的咽喉，他妄想讓我屈服,，這絕對做不到,。”最終貝多芬創(chuàng)作了《命運交響曲》,，成為世界上不朽的音樂家,。

還看今朝，劉翔的所作所為不就是這樣嗎?兩年前的背景奧運會,，劉翔因傷退賽,，留給人們一個落寂的背影,。但在今天20xx的廣州亞運會上，劉翔創(chuàng)造了令人驚喜的奇跡：不僅三次打破了賽會紀(jì)錄,，并且成為了亞運會歷史上第一位奪110米跨欄冠軍,。難道這一切不是挫折帶給劉翔的莫達(dá)成功嗎?正是因為他懂得善待挫折，用鋼鐵般的意志和頑強奮進(jìn)的精神摘得桂冠,，而并沒有因腳傷而卻步不前,。

挫折往往給人帶來痛苦，但它可以使你意志堅強,，頑強奮斗，以更佳的方式去實現(xiàn)你的夢想,?？茖W(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是在逆境的情況下完成的?！笨梢哉f逆境時造就成功的一種特殊的環(huán)境,。

挫折也許不能自發(fā)的造就成功，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能獲得成功,，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“挫折就像一塊大石頭,，對于弱者是絆腳石，讓你卻步不前;而對于強者是墊腳石,，讓你站的更高,。”只有抱著崇高的生活目的,，樹立崇高的遠(yuǎn)大理想,，在挫折中不斷的磨練，不斷奮起,，才有可能獲得一份如甘泉般勝利喜悅的滋味,。所以在挫折面前不要咬牙切齒，正因為挫折的降臨,，才能讓我們更好地收獲成功,。

挫折演講稿三分鐘篇十五

親愛的老師、親愛的同學(xué)：

中午好,！

我是四一班xxx,，我今天演講的題型是面對挫折春花秋實，柳綠花紅,，大家校園內(nèi)教師,、父母用心的關(guān)愛下健康平安的發(fā)展著，大家有麥當(dāng)勞,、肯德基,、兒童游樂場大家和上一輩艱難的生活對比,，是多么的幸福快樂啊,。但是在如今優(yōu)異的生活標(biāo)準(zhǔn)下也有很多安全隱患：昨日《今日說法》中講,，山東省某縣一名年僅８歲的小女孩因被隔壁鄰居猜疑偷東西而服毒自盡。某地中小學(xué)生因考試不及格被處罰而自盡,，因考試分?jǐn)?shù)不理想化遭受父母指責(zé)而出走這些,，大家常常聽見例如此類報導(dǎo)，盡管這是一個社會現(xiàn)象,，也是一個文化教育的問題,，可是從大家學(xué)員本身層面而講挫折教育、塑造耐挫工作能力,、提升心理狀態(tài)承受力是多么的的關(guān)鍵,。

挫折教育就是指在困難的自然環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，改變現(xiàn)狀,，塑造一種迎著困難而上的磨練意志和任勞任怨的精神實質(zhì),。其目地是磨煉大家的信念，提高身體,，以提升大家的生存力和適應(yīng)力,。實際上早早已有很多東西方名人為大家干了非常好的楷模：如作曲家貝多芬在生活極其困難，耳朵聾了的窘境下與運勢全力斗爭,，鑄就了迄今仍鼓勵了很多人的《命運交響曲》,；愛迪生的發(fā)明為了更好地發(fā)明電燈不知實驗了千百次，不知失敗了幾回,，才最后找到燈絲,。縱觀中外名人的成功并不順利,，不經(jīng)風(fēng)雨就能看到七色彩虹,。

人生能有幾次搏！這句話雖然刻骨銘心,，但人生總會有幾次挫,！或許更有普適性。我們在學(xué)習(xí)培訓(xùn),、生活之中,，碰到挫折是常常的'，難以避免的,，應(yīng)當(dāng)正確看待所碰到的困難和挫折,，了解到困難和挫折是大家生活中的一部分，學(xué)好怎樣應(yīng)對所碰到的挫折,，提升挫折耐受性,。從這一實際意義上說,，挫折對大家而言是一種完善和取得成功的金屬催化劑，我們要以身心健康的心理狀態(tài)坦然路面對它,，信心地?fù)魯∷?，取得成功就離大家靠近了。學(xué)生們,，讓我們一起共同奮斗大家絢麗多彩的人生,！我的演說告一段落，謝謝你們,！

挫折演講稿三分鐘篇十六

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好。

今天,，我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折,、鑄就輝煌。在奔赴高考的旅途中總會有挫折磨難,，一如長長的人生之路。

總會有風(fēng)雨起落,，那么,，當(dāng)我們遭遇挫折，我們該如何看待,，在這里我為大家講一個故事,。許多年前，有一對父子艱辛地趕著駱駝穿行于無邊的沙漠之中,，他們要把貨物運一沙漠的那一端出售，然后再將那里特有的.物品帶回賣掉,。炎炎烈日,，漫漫黃沙，兩人走得辛苦至極,。望向沒有盡頭的地方,，少年抱怨說：“這該死的沙漠，要是再小些就好了,！”父親也望著遠(yuǎn)方,，微笑著說：“我倒是希望這沙漠能再大些！”少年很是不解,，以為父親被太陽曬得頭暈了,，父親卻說：“你想想，如果這沙漠再大些,，那么來回運貨的人就會大量減少,，而我們的貨物價錢就會更高,，每往返一次就會獲得更多的利潤！”少年聞言,，如夢初醒,，再看沙漠的無涯，竟有了幾分親切,。而此刻的他也明白了這樣一個道理挫折并不是敵人,，而是朋友，甚至是恩人,，這個少年,，日后成為名聞天下的紅頂商人，他就是胡雪巖,。挫折,、磨難，并不是人生的低谷,，而是一個走向更高,、更遠(yuǎn)的契機(jī)，但是,，要想實現(xiàn)夢想,，你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志，正所謂有志者,，自有千計萬計,，無志者，只感千難萬難,，世上沒有絕望的處境,，只有對處境絕望的人。有志者,，事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚,，苦心人,，天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。縱然路有荊棘,，途遇坎坷,，我們也要勇往直前，即使太行雪擁，蜀道艱難,，我們也要直掛云帆,，天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神,，我們用“天生我材必有用”的自信,，“鐵杵磨成針”的毅力，抒寫“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌,。

只要珠峰有頂,，攀巖者的足跡就能踏上峰頂，只要大海有也,，無畏者的歌聲就能灑向彼岸,。同學(xué)們，只要我們不放棄,，不拋棄,，只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折、迎難而上,，只要我們有必勝的決心,，我們就一定能夠書寫屬于我們的青春，我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌,。謝謝大家,。