在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

吸煙保證書(shū)篇一

尊敬的xxx:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對(duì)吸煙的行為.覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的.同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象。

而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭,，不利于國(guó)家的建設(shè) 知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我,，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà),，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理,。

對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤,。

此致

敬禮!

xxx

20xx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)篇二

致：北京市165中。

北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài),，克服和挫折,。不吸煙，不喝酒,，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；在未成年人活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙。吸煙會(huì)嚴(yán)重的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會(huì)濃縮成粘性物質(zhì),。尼古丁是會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收,，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也了高血壓的危險(xiǎn),。

煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說(shuō),，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的,。

尼古丁能使心跳,，血壓升高，煙草的煙霧是含一氧化碳之故,，似乎能夠動(dòng)脈粥樣化累積,，而情形是許多心臟疾病的原因，吸煙的人,，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大。

大多數(shù)吸煙者喜歡將量的煙教養(yǎng)吞下,，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn),。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除,。絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌,，還會(huì)逐漸破壞絨毛，使粘液分泌,，于是肺部慢性疾病,，容易感染支氣管炎。地,，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,，于是痰量了。

膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所,。

由此本人：

1．堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2．在校有吸煙愿意立即向老師或者學(xué)校匯報(bào)也愿意同學(xué)的監(jiān)督。

3．有吸煙愿意學(xué)一切處罰包括退學(xué),。

同學(xué)家長(zhǎng)：

吸煙保證書(shū)篇三

尊敬的xx：

今天我在食堂里吃飯,，吃完飯后在食堂里抽了一支煙，我沒(méi)有看到食堂墻上貼著禁止吸煙的標(biāo)志,，我保證今后不會(huì)在食堂里吸煙,，不會(huì)公共場(chǎng)所吸煙，如有違反,，愿意接受任何處罰,。

致此。

敬禮,！

xx年xx月xx日,。

吸煙保證書(shū)篇四

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

針對(duì)此次在上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙，經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,，我認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害,，也意識(shí)到了在倉(cāng)庫(kù)吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患,。特此呈上這份“上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙的保證書(shū)”希望引此為戒!

回想事情經(jīng)過(guò)，本人由于長(zhǎng)期吸煙,，昨天上午煙癮來(lái)了,，當(dāng)時(shí)沒(méi)考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了,。事后我非常之懊悔,，不該在公共場(chǎng)所抽煙。幸虧被你及時(shí)擒拿住,，罰款10元是小事,，感謝你沒(méi)開(kāi)除我。我也幡然醒悟,，沒(méi)有在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn),。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無(wú)益身心的,，吸煙有害人人都知,。其次在上班時(shí)間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實(shí)屬不應(yīng)該,。最嚴(yán)重的是我在倉(cāng)庫(kù)吸煙,，倉(cāng)庫(kù)是公司的根本，所有成品未成品都在倉(cāng)庫(kù),，且倉(cāng)庫(kù)常年堆貨,，空氣干燥，稍微不慎,，引起火災(zāi)將會(huì)是對(duì)公司前所未有的打擊,。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯(cuò)誤,，不可原諒的,。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育，讓我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤,，也讓全公司的人有了憂(yōu)患意識(shí),。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)篇五

尊敬的xxx：

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對(duì)吸煙的行為.覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象。而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭,，不利于國(guó)家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我,，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà),，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求,，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理,。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤,。

北京市控制吸煙條例。

吸煙保證書(shū)篇六

《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的.健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因,，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多,。由此高一三班全體學(xué)生做出以下保證：

1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

2.如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

xxxx年xx月xx日。

吸煙保證書(shū)篇七

尊敬的xxx：

這次犯錯(cuò)誤,，自己想了很多東西,，反省了很多的事情,，自己也很懊悔，很氣自己,，去觸犯學(xué)校的鐵律,，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧,。

學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申,，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī),，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話(huà)放在心上,，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話(huà)，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng),，當(dāng)成了耳旁風(fēng),，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重,。應(yīng)該把老師說(shuō)的話(huà)緊記在心,，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊記在心。

事后,，我冷靜的想了很久,，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí),。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響,。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤,，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性,，年級(jí)紀(jì)律性,，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師,，家長(zhǎng)也是一種傷害,，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。

每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu),，全面發(fā)展,，樹(shù)立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象,。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí),，生活。包括我自己也希望可以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來(lái)共同維護(hù)來(lái)建立起來(lái)的,，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤,，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的,，若每一個(gè)同學(xué)都這樣犯錯(cuò),，那么是不會(huì)有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對(duì)違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的,。

我在家也待了半個(gè)月了,，自己想了很多，也意識(shí)到自己犯了很?chē)?yán)重錯(cuò)誤,，我知道,，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià),，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任,，尤其是作在重點(diǎn)高校接受教育的人，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng),，并愿意接受學(xué)校給予的處理。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)篇八

尊敬的老師：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),，以向您表示我在學(xué)校抽煙不遵守班級(jí)規(guī)定，這種不良行為改正錯(cuò)誤的決心!深刻覺(jué)悟以及再也不違反學(xué)校紀(jì)律,，做一個(gè)遵守學(xué)校規(guī)則的學(xué)生!我非常羞愧!我辜負(fù)了父母的期望,，老師的教誨，學(xué)校的培養(yǎng),。

我非常羞愧,，老師的費(fèi)盡心機(jī)教育我們，希望我們能成為一名好學(xué)生,，成為知識(shí)分子!而我的行為讓我現(xiàn)在感覺(jué)真是慚愧。竟然對(duì)老師的教訓(xùn)未能覺(jué)悟,，不悟詳訓(xùn)!平時(shí)對(duì)這件事的認(rèn)識(shí)不深,，導(dǎo)致這樣的事情發(fā)生，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),，我真正意識(shí)到了這件事情的嚴(yán)重性和我的錯(cuò)誤,，違犯了學(xué)校規(guī)定，再次,，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)之間造成了極其壞的影響,，破壞了學(xué)校的形象。做為學(xué)生本應(yīng)該聽(tīng)從老師教導(dǎo)，服從老師的安排,，尊師重教,。而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭,，不利于學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是多么關(guān)心我們,。愛(ài)護(hù)我們!而我卻給老師找煩惱，添麻煩,，所以我今后要遵守學(xué)校規(guī)定,，聽(tīng)老師的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對(duì)我的要求,，并保證不會(huì)再有閑言碎語(yǔ)的事情發(fā)生．認(rèn)真上課!希望老師給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì),。通過(guò)這件事情我深刻的感受到老師對(duì)我這種敗壞學(xué)風(fēng)的行為心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對(duì)我這次深刻的教育,。

我保證以后不再抽煙!不再有類(lèi)似的情況發(fā)生，不辜負(fù)老師對(duì)我的期待!我真誠(chéng)地接受批評(píng),，并愿意接受處理,。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省,，懇請(qǐng)老師原諒我,，相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤!

xxx,。

xxxx年xx月xx日,。

吸煙保證書(shū)篇九

尊敬的xx：

今天我在食堂里吃飯，吃完飯后在食堂里抽了一支煙,，我沒(méi)有看到食堂墻上貼著禁止吸煙的標(biāo)志,，我保證今后不會(huì)在食堂里吸煙，不會(huì)公共場(chǎng)所吸煙,，如有違反,，愿意接受任何處罰。

此致

敬禮,！

保證人：

xx年xx月xx日,。

吸煙保證書(shū)篇十

親愛(ài)的xx：

你好！

很抱歉我又一次的讓你失望了,，真的很對(duì)不起,。作為丈夫，在自己的承諾上一而再的犯下相同的錯(cuò)誤讓我感到無(wú)比的慚愧和抱歉,。

早在很久之前,，我們就定下了對(duì)煙酒這類(lèi)消耗品的約定,，雖然約定是互相的，但我深知,，這都是你為我了我的身體健康,，以及生活安全給我的關(guān)心和愛(ài)。對(duì)此,，我一直在心中都感到十分的溫暖,。

但是，我卻偏偏是一個(gè)自制能力不高的人,！我沒(méi)有完全下定戒煙的決心,，卻向你定下了這樣的約定！對(duì)此,，我實(shí)在是感到難堪,。身為丈夫，理因說(shuō)到做到,！尤其是對(duì)妻子,，對(duì)家人，更應(yīng)該如此,！但我卻好一時(shí)的面子,，也是因?yàn)椴幌Ｍ銓?duì)我失望，經(jīng)做出了這樣沒(méi)有決心的約定,！

起初,，雖然我還能堅(jiān)守自己的話(huà)，在生活中不再抽煙,，也不再沾酒,。但越是忍耐，我也越是焦躁,。漸漸的,，我開(kāi)始管理不住自己，在思想上的放松漸漸降低了我對(duì)管理的要求,。竟在不知不覺(jué)中,，又開(kāi)始在熟悉地方買(mǎi)了香煙，甚至自暴自棄的給自己點(diǎn)燃,。

但在回家后,，我身上香煙的氣味依舊暴露了自己的錯(cuò)誤的行為！在戒煙的這幾天的,，我也漸漸感覺(jué)到香煙留在身上的氣味真的很明顯,。對(duì)我而言都是如此的氣味,，對(duì)不抽煙的人來(lái)說(shuō),，一定會(huì)更加刺鼻吧。而且每天的煙錢(qián)都是很大一筆額外的支出，長(zhǎng)年累月下來(lái),，給我們家庭的發(fā)展拖了很大的后腿,！想到這里，我就更加慚愧,。你為我和這個(gè)家庭操碎了心,，甚至還擔(dān)心我的身體健康！但我卻用這樣的方式來(lái)違反承諾,，我真的萬(wàn)分慚愧,！

如今，我已經(jīng)對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行了嚴(yán)格的反省,，并嚴(yán)格的確立了自己的悔過(guò)之心,。在此，我向你保證：

1.在今后的生活中,，無(wú)論合適都不應(yīng)該碰煙酒,，這不僅是對(duì)自己的責(zé)任，更是對(duì)家庭的責(zé)任,。

2.自覺(jué)接受老婆監(jiān)督,，絕不隱瞞自己的錯(cuò)誤，同心協(xié)力積極糾正自己的壞毛病,。

3.重視家庭,，下班后盡早回家，多為家庭分擔(dān)勞動(dòng),，培養(yǎng)家人感情,。

4.一切不足隨時(shí)補(bǔ)充，爭(zhēng)取成為一名合格的模范丈夫,。

對(duì)于自己的壞毛病,，我自知有很多不了解的地方，作為身邊人,，我渴望能從你的管理中認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,，改進(jìn)自己的不足！希望在今后的日子里,，我們能夫妻同心,，讓這個(gè)家庭變的更加幸福，美滿(mǎn),！

此致

敬禮,！

保證人：xxx

20xx年x月x日

吸煙保證書(shū)篇十一

致：北京市165中。

北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài),，克服和挫折,。不吸煙,，不喝酒，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品,。還有《未成年人保護(hù)法》規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；在未成年人活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。吸煙會(huì)嚴(yán)重的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成粘性物質(zhì),。尼古丁是會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身,，也了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也了高血壓的危險(xiǎn)。

煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說(shuō),，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的,。

尼古丁能使心跳,，血壓升高，煙草的煙霧是含一氧化碳之故,，似乎能夠動(dòng)脈粥樣化累積,，而情形是許多心臟疾病的原因，吸煙的人,，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大。

大多數(shù)吸煙者喜歡將量的煙教養(yǎng)吞下,，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn),。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛,，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌,，還會(huì)逐漸破壞絨毛,，使粘液分泌，于是肺部慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。地，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,，于是痰量了,。

膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所。

由此本人：

1．堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2．在校有吸煙愿意立即向老師或者學(xué)校匯報(bào)也愿意同學(xué)的監(jiān)督,。

3．有吸煙愿意學(xué)一切處罰包括退學(xué)。

同學(xué)家長(zhǎng)：

關(guān)于禁止吸煙的通知范文,。

辦公樓禁止吸煙通知范文,。

校園內(nèi)禁止吸煙的通知范文。

最新版廠區(qū)禁止吸煙通知范文,。

吸煙保證書(shū)篇十二

尊敬的xxx：

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對(duì)吸煙的.行為.覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭,，不利于國(guó)家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,，愛(ài)護(hù)我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà),，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求,，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理,。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤,。

x年x月x日,。

吸煙保證書(shū)篇十三

親愛(ài)的老婆：

我懷著無(wú)比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙失職的保證書(shū)。

首先特別感謝老婆百里迢迢的趕來(lái)為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜,、祝福和珍貴的禮物。

面對(duì)老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜,，沒(méi)想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對(duì)老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來(lái)了……害的老婆迎風(fēng)流淚,、梨花又帶雨，看到親愛(ài)的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過(guò),、羞愧、自責(zé)了,，但是老婆是識(shí)大體的人,，能夠瞬間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌,，陪我度過(guò)一個(gè)浪漫溫馨開(kāi)心的生日（在此對(duì)老婆送的禮物表示特別感謝,，老公很喜歡）。

通過(guò)保證書(shū),，深刻檢討自己對(duì)香煙的抵抗能力弱,、自控力差。雖然工地生活很枯燥,，我個(gè)人又不喝酒,、不打牌、不耍游戲,、不上網(wǎng)聊天,，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對(duì)戒煙但又沒(méi)戒徹底就是我的不對(duì)了,，這件事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠(chéng)信的高度，但是原先并沒(méi)有意識(shí)到,，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過(guò)吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正,。我的行為深深的傷害了愛(ài)我的老婆,，辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水,，敲碎了老婆對(duì)我的信任,，熄滅了希望之火。

對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠(chéng)懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對(duì)老婆的承諾,，絕不復(fù)吸，用努力工作,、吃零食和多想老婆來(lái)替代煙癮,！端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅,、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問(wèn)題，對(duì)自己說(shuō)過(guò)的話(huà),，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對(duì)此給老婆造成的難過(guò)、傷心,、失望,、眼淚表示抱歉，對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正,，珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離香煙！

保證人：xxx

20xx年x月x日

吸煙保證書(shū)篇十四

尊敬的xxx：

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài),，克服困難和挫折,。不吸煙，不喝酒,，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō),，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的.煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn),。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除,。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌,，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎,。明顯地,，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成,。

由此本人做出以下保證：

1、堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2,、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3,、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

保證人：

20xx年xx月xx日。