心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

學生會野外拓展訓練心得體會篇一

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓練,、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難,。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底,，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境,，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力,，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留,。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,，訓練對象由海員擴大到軍人、學生,、工商業(yè)人員等群體,。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練,、管理訓練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模,、60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天,，已在全世界五大洲建立了近40所學校,，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護,，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人,，服務社會,，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備,。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達到參與人員的紀律性和服從安排,，便于整個活動的展開。更具體的像,，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,。”通過這簡單的一句口號,，使所有參與者保持安靜,。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛,。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的,。

3、“破冰”,。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識,，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名,。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的,。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人,。如此反復,。一旦有人出錯則罰節(jié)目,。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性,，是彼此更加融洽,。

4、組建,。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長,、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動來完成的,。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力,。

5,、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S,，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快,。

6,、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈,，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著,。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上,，看大家能堅持的時間,。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲,，也保證大家協(xié)作能力,。

7、信任背摔,。

這個游戲我以前見過,，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應該都很清楚,，這里就不介紹了,。

我認為，這個游戲不是考驗膽量,，更是考驗個人對組員的信任,，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中,。我剛站上去時,，有些發(fā)抖，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式,，讓我倒,，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖,，甚至很舒服,。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1,、一個團隊里,，要充分相信隊友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2、做好團隊中的一員,，維護團隊要不遺余力,。

3、學會換位思考,。

通過這次訓練,，使我受益匪淺，終生難忘,。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練,，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質(zhì),，增強了自信心和團隊意識,，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗,。我相信在以后的學習中,，我更會懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒,。

學生會野外拓展訓練心得體會(四)

學生會野外拓展訓練心得體會篇二

這是一個陽光明媚的清晨,，我們在歡樂和等候中走進山家，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團隊,，在相同中增進友誼;我們在激起所擁有的聰慧,、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領的,，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30,，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導干部進修班38位教員，在黨校教師的帶領下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓練,。睹過鍛練,，很快我們就被分紅了三收隊伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里,，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明和對此次運動的期望,。松接著懇求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽,、隊訓,，創(chuàng)作隊歌，選出隊長,。我們小組共有12人,，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”,，并判斷了隊少,、隊徽、隊訓,、隊歌。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”,。隨即三個小組以風采展示的辦法舉行了pk,，我們“紅牛隊”與得了“最好創(chuàng)意獎”。做為“紅牛隊”的一員,，我感想到了群體成功的高興,。

由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓練時間,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這五六項活動，給我留下了難記的印象,。盡管拓展訓練曾經(jīng)結束,，而我的心田依然為之澎湃,，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹??？偨Y起來，主要有以下幾面體會：

1.嚴密打算,，積極主動地尋覓成功的措施,，是勝利的基礎。

此次拓展培訓給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項目,，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”,，在40分鐘內(nèi)，我們團隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個網(wǎng)孔,，到達“電網(wǎng)”的另外一邊,，并且每一個網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動“電網(wǎng)”,，該網(wǎng)孔將被封閉,。項目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng),，而是制訂了周到的計劃,，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細跟隊員情況,，公平安排隊員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序,、位置，確定確實可止,、公道的方法,，在各人群策群力、散思廣益,、周密計劃下,，經(jīng)過全部隊員的奇特努力，咱們的隊員在規(guī)定的時光內(nèi)齊體順遂經(jīng)過“電網(wǎng)”,?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況,，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算,，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標,，以目標為導背,，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊,，本來我地點的小分隊人員都已靠近對方的大本營,，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上,，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊,，盡快盤踞對方的大本營，偏偏離了舉止的勝利目標――小分隊人員以最快的速率全部進進對方的大本營,，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標,，不明確的目標，就沒無方向,，不只會浪費時間,，而且只會失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母,，是成功中的價格,。不氣餒、不廢棄,、不妥協(xié),，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個項目中,，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標,，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點,，我們遭受了一次次的失敗，一次次調(diào)解我們選定的道路,，當?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳訂T打擊的時分,，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經(jīng)進行梳理,，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側各有一塊不被標注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過,，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進，經(jīng)過最后兩次的測驗考試,，我們末于成功地達到了此岸!用時不到30分鐘!經(jīng)過那個項目的拓展,，使我深深地懂得到：得敗其實不可怕，正在掉敗面前沒有放棄,，好好天總結失利的經(jīng)驗教導，最終一定會取得成功!

4.勾結就是力量,，團隊力量是成功的保證,。

在這次拓展舉動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一小我私家的聰明和才干就可以實現(xiàn),。它的最大特點就是集思廣益,，一個人的成功不克不及代表全部團隊的成功，只有團隊中的每個隊員聯(lián)合一心,，彼此幫助,，相互信任，才華獨特實現(xiàn)團隊的目標,。在本次拓展的過程當中,，我們“紅牛隊”的隊員之間最關心的都是怎樣構造、協(xié)調(diào)合營好,，而不是只有本人做好了就好了,，隊員對團隊的存眷已近遠超越了自身!團隊共同的粗神更是發(fā)揮得淋漓盡致。特別是“穿越電網(wǎng)”項目,，我作為體形較肥的隊員,，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，得到了成功穿越“電網(wǎng)”的信念,，但是團隊的其他人都沒有放棄,，而是將此中一個位于1.5米下地位的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重開理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時雙方的力量,，在大家群策群力地援助下,，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈遭到了極大地震撼,，使我深深地明確了一個情理：在團隊眼前,，一小我的氣力是微小的，一團體的成功離不開團隊的輔助!在現(xiàn)今的社會,，單挨獨斗只會失敗,，很難成功!

經(jīng)過一天半的拓展培訓，感悟頗多,，我信賴,，其余的學生必定比我領會更深、感悟更多!在現(xiàn)實任務和生活中,，我們一方里要常懷戴德,，絕不抱怨，樹立崗亭的責任認識和踴躍的人死立場;另一圓面,，在我們的事情中,，毫不簡單辦事，而要全力以赴,。我們每次的任務皆要超出我們事實的目標,，并總是竭盡全力來真現(xiàn)。用如許的心態(tài)，才使得我們可能始終地超越自我,，完成著人生的空想,。我念，我們每位同志應該銘記：保全大局,，負擔任務,，連合分歧!只為成功找方式，不為失敗找來由,。

學生會野外拓展訓練心得體會篇三

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高,，于2013處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過此次訓練,，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中,，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅,、有愉悅的歌聲,。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖,，幾分種后各個學校也全部到達,，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地,，在運動場地,，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后,，孫教官給我們介紹了很多,，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘,，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓,。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子,。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女,，共同完成任務，我們男女搭配,，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”,，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代,。接下來，便帶領我們做游戲,。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合,，隨機應變,，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲,，真的是太開心了,，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團結的重要性,，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么,，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W不為大局考慮,，不為其他同學考慮,，不去配合他人，那么,，這個游戲也將會失敗,。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進,。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性,。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐,，工作人員早已把飯菜都準備好了,。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合,，來自各大學的各位同學都少了很多陌生,，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,，相互認識,、了解。隨后我們來到了訓練場,，正式開始了今天的訓練,。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義,。

我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！薄＿@個個項目是考驗我們團隊的凝聚力,、創(chuàng)造力,、想象力,、反映能力、領導能力,。我們要先分隊,、選出隊長和參謀長、取隊名,、選隊歌,、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊,，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”,。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起,，然后一起橫著走,。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了,。我們沉默著,，我們反思著，失敗的痛楚無法形容,。人生就是這樣,，是現(xiàn)實的，我們不得不接受,。但也讓我們大家學會了很多,，明白了很多，我們要時刻準備著,，我們才能有機會贏,。

我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作,、我們的勇氣,，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的,，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘,，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒liuxue86,。人壘做好后,，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌,。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了,，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了,。當今社會,，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了,，我們漂亮完成任務,。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要,。

今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”,。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度,、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目,。在大家的努力下,，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了,。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊,，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴,。讓我們懂得了默默奉獻的可敬,，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大,。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”,。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻,。它是由4.2米高鐵面樓臺,，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去,，由上面的同學直接性的拉上去,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話,、有一個人蹬墻,、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī),。有一個人犯規(guī)就要重來,、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水,。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了,。準備工作都做好了以后,，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀,，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關,，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的,。因為他們付出的太多,。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人,，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力,、甘于奉獻,、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的同學,，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人,，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻,。我們已不再是兩個隊,、幾個學校的同學，不分男女,，我們已經(jīng)是一個整體,。我們流淚，我們感動,，我們一起努力,，為了大家，為了團隊,，為了成功,，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊,，真的好感動,。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人,，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結束了,，讓我深深觸動,，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強,、團結的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習,、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程,。

學生會野外拓展訓練心得體會(三)