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大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇一

近來，廣東個(gè)別高校連續(xù)發(fā)生了多起學(xué)生自殺事件,，引起全社會(huì)廣泛關(guān)注,。為全面了解廣東大學(xué)生目前的身心健康狀況，促進(jìn)學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育,，推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)建設(shè),，廣東省省情調(diào)查研究中心對(duì)全省部分本科院校的在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，從學(xué)生自我評(píng)價(jià),、學(xué)習(xí)環(huán)境,、就業(yè)壓力、感情問題,、人際關(guān)系,、家庭狀況等方面全面審視大學(xué)生目前的心理健康狀況。

調(diào)查顯示,，廣東大學(xué)生存在一定的心理健康隱患,，形勢不容樂觀，而大部分學(xué)校的心理健康教育機(jī)制落后,，工作乏力,。

1、從總體上來看,，廣東大學(xué)生對(duì)自己并不太自信,。

在對(duì)大學(xué)生你是否覺得自信的調(diào)查中，有47%的人選擇了非常自信和自信,，而53%的人選擇了有時(shí)不太自信,，不自信甚至自卑,。女生的不自信比例明顯高于男生，女性的心理普遍脆弱,、敏感,，致使不自信的因素相對(duì)男性更多一些，若不加以疏導(dǎo)和防范,，出現(xiàn)意外的幾率會(huì)更高,。

對(duì)你是否認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人的調(diào)查結(jié)果顯示，67.1%的學(xué)生認(rèn)為自己與他人不相上下,。這其實(shí)也是一種不太自信的表現(xiàn),。

2、廣東大學(xué)生最想改變的是知識(shí),。

3,、廣東大學(xué)生心態(tài)不輕松。

在你覺得目前壓力大嗎的選項(xiàng)中,，選擇大和快要崩潰的占有39.4%,，同樣女生的比例高于男生。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項(xiàng)的比例明顯高于低年級(jí)的學(xué)生,。在上學(xué)后遇到的最大挫折調(diào)查中,，學(xué)習(xí)成績不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高，道出了廣東大學(xué)生不輕松的兩個(gè)主要原因,。

4,、廣東大學(xué)生對(duì)物質(zhì)條件基本滿意。

5,、廣東部分大學(xué)生情緒低落,。

在你認(rèn)為自己常處在哪種情緒中的調(diào)查中，26.3%的人選擇了郁悶,、無聊,、煩躁;而對(duì)你的日常生活方式評(píng)價(jià)的調(diào)查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥,。

1,、大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重。

2,、大學(xué)生的作弊明顯減少,。

在你考試作弊嗎調(diào)查中，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊,，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊,，從不作弊的人達(dá)69.5%，。

3,、大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間多選擇上網(wǎng)或打游戲。

你在業(yè)余時(shí)間主要做什么的調(diào)查顯示,，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲,。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學(xué)生課余生活的最愛，但過于沉迷網(wǎng)絡(luò),、容易產(chǎn)生很多心理疾病,。在實(shí)地調(diào)查中，大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲,，其中不乏暴力,、血腥、色情的,，上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式,，正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)是學(xué)校面臨的一個(gè)重大課題,。

通過你如何看待大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，53.9%的同學(xué)認(rèn)為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要、打發(fā)無聊的時(shí)光和隨大流,，不落伍,，只有46.1%的人是因?yàn)榍榈缴钐幎x擇人生伴侶。在你對(duì)校園愛情的未來怎么看的選擇中,，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會(huì)太現(xiàn)實(shí),，畢業(yè)各自飛，其中高年級(jí)的學(xué)生投這一項(xiàng)的比例高出低年級(jí)很多,。有超過47%的人認(rèn)為只要雙方努力,，將來會(huì)在一起。

2,、大學(xué)生渴望獲得愛情,。

學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛天堂，在你在學(xué)校會(huì)選擇什么人做你的愛情另一方調(diào)查中,，只有8.8%的同學(xué)選擇不會(huì)談戀愛,。有66.5%的同學(xué)選擇志向相象，趣味相投,。

3,、大學(xué)生的性觀念依舊保守。

盡管有些媒體對(duì)女大學(xué)生議論紛紛,，我們的這項(xiàng)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn),，大學(xué)生性觀念依舊保守。你大學(xué)期間是否有性生活的調(diào)查中，有超過88.2%的選擇了沒有,，這其中包括了105名碩士研究生,。結(jié)果可能會(huì)有誤差，但我們看到大學(xué)生對(duì)待性的態(tài)度還是比較謹(jǐn)慎的,。在你從什么途徑了解到性知識(shí)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，53.2%的人的性知識(shí)是通過旁門左道和同學(xué)談?wù)撝蝎@得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學(xué)習(xí)到的,，即使在改革開放前沿的廣東,，大學(xué)生在性教育方面依然落后，這不能不引起我們的思考,。

1,、同學(xué)關(guān)系比較健康。

在你與同學(xué)關(guān)系如何的調(diào)查時(shí),，超過89.3%的人認(rèn)為相處融洽,，只有10.7%的人承認(rèn)會(huì)偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的,，但交往的主動(dòng)性欠缺,，64.5%認(rèn)為與別人交往一般喜歡、無所謂,。

2,、大學(xué)生普遍個(gè)性獨(dú)立但也珍惜友誼。

在你遇到挫折的時(shí)候依賴朋友嗎和是否擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，大部分的同學(xué)會(huì)參考同學(xué)朋友的意見,，但會(huì)以自己為主去解決問題。有47.1%的同學(xué)擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起,。

如果你遇到不順心的事,，如何解決，54.2%的同學(xué)選擇了強(qiáng)忍和逆來順受,，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢機(jī)構(gòu)的僅占8%,。

在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調(diào)查中，65.7%選擇了就業(yè),，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造,，很多同學(xué)表示，希望在工作的過程中,，再尋找合適的機(jī)會(huì)深造,。

2、廣東大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正,。

在畢業(yè)后找什么樣的工作調(diào)查中,，選擇有發(fā)展空間、符合自己專長的占67.8%，社會(huì)地位高,、收入高的選擇率相對(duì)低一些,，占23.1%。無所謂,，找到先呆著,、要我就不錯(cuò)了只占9.1%。

在是否參加學(xué)校心理健康課程的調(diào)查中,，只有3.6%的人經(jīng)常參加,，不知道或沒參加的比率高達(dá)69.8%,。而是否去過學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)的調(diào)查中,，經(jīng)常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過,。

1,、大學(xué)生不太關(guān)注社會(huì)公益。

調(diào)查顯示,，學(xué)生經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)的僅為12.4%,，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

2,、大學(xué)生普遍反對(duì)用極端的方式解決問題,。

在你如何看待學(xué)生自殺事件調(diào)查中，非常鄙視自殺之人,，對(duì)不起父母和社會(huì)的栽培共有496人選擇了該項(xiàng),，排在首位。

3,、大學(xué)生履行社會(huì)責(zé)任的意識(shí)較強(qiáng),。

廣東大學(xué)生在最后一題大學(xué)生應(yīng)該履行哪些社會(huì)責(zé)任的調(diào)查中，普遍認(rèn)為應(yīng)當(dāng)對(duì)得起父母的栽培,，努力成才,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，成為人才,，報(bào)答社會(huì),，經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐，幫助他人和熱心參加公益活動(dòng),，說明大學(xué)生在承擔(dān)社會(huì)責(zé)任方面擁有良好的意識(shí),。但關(guān)鍵是要付諸實(shí)踐。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇二

目的：

通過對(duì)大別山區(qū)的留守兒童的心理健康調(diào)查和分析,，以了解其心理健康狀況,。

方法：

采用《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》(mhrsp)對(duì)黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)四到六年級(jí)的88名在校學(xué)生進(jìn)行測量。

結(jié)果：

1.留守兒童和非留守兒童之間心理健康水平存在顯著差異。

2.在情緒障礙因子上留守兒童和非留守兒童存在顯著差異,，其它方面差異不顯著,。

結(jié)論：

大別山區(qū)留守兒童心理健康水平明顯低于非留守兒童，而情緒障礙應(yīng)該成為家長,、學(xué)校以及社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn),。

留守兒童;心理健康;心理健康測驗(yàn);大別山區(qū)。

二,、引言,。

20世紀(jì)80年代初，隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷加快,，農(nóng)村剩余勞動(dòng)力開始向城市轉(zhuǎn)移,。由于諸多條件的限制，很多農(nóng)民工在自己進(jìn)城的同時(shí)卻無力解決孩子進(jìn)城就讀所要面對(duì)的種種現(xiàn)實(shí)問題,，比如較差的住房條件,、高昂的借讀費(fèi)用、工作不穩(wěn)定無法照顧孩子等等,。于是,，他們只能選擇將孩子留在農(nóng)村，由長輩或其他人代為照看,，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面,。在這種現(xiàn)狀下，新的群體留守兒童應(yīng)運(yùn)而生,。

農(nóng)村留守兒童是指農(nóng)村地區(qū)因父母雙方或單方長期在外打工而被交由父母單方或長輩,、他人來撫養(yǎng)、教育和管理的兒童,。他們無法享受正常家庭的撫養(yǎng),、教育和關(guān)愛，由此產(chǎn)生了留守兒童的一系列問題,，尤其是心理健康方面的問題較為突出,。盡管留守兒童心理健康問題在過去幾年就已經(jīng)存在，但一直未引起家長,、學(xué)校,、社會(huì)的重視?！吨袊逃龍?bào)》20xx年8月15日報(bào)道,，有關(guān)課題組在甘肅、河北,、江蘇等省開展的調(diào)查結(jié)果表明,，留守兒童在農(nóng)村兒童中所占比例相當(dāng)高,，留守兒童占農(nóng)村學(xué)齡兒童數(shù)的47.7%。(段成榮,、周福林,20xx)我們實(shí)踐團(tuán)隊(duì)認(rèn)為,，留守兒童和非留守兒童會(huì)在學(xué)習(xí)表現(xiàn)、行為習(xí)慣,、情緒,、道德等方面存在較大差異。為此,，我們在留守兒童這一大的實(shí)踐題目下,，對(duì)留守兒童的心理健康狀況進(jìn)行了初步調(diào)查。

三,、研究的對(duì)象,、工具和方法。

研究對(duì)象：以黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)生作為研究對(duì)象,，其中男生54人,，女生46人,，年齡在9-13歲之間,。共發(fā)放問卷100份，收回有效問卷88分,，回收率88%,。

研究工具：我們采用《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》(mhrsp)。這是我國心理學(xué)工作者和小學(xué)老師共同編制的一份心理健康問卷,，總共80道題,，從8個(gè)維度對(duì)小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)。本測驗(yàn)為團(tuán)體測驗(yàn)也可以單獨(dú)個(gè)別施測,。

研究方法：測驗(yàn)以班級(jí)為單位,，采取團(tuán)體測驗(yàn)的方式，有專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo),。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇三

xx,，女，22歲,，大學(xué)三年級(jí)學(xué)生,。父親是牙科醫(yī)生，母親在一家制造企業(yè)做銷售主管,。在早期生活無憂無慮,，家境相對(duì)優(yōu)越，家教嚴(yán)格,，自我要求甚高,。性格內(nèi)向,，行為謹(jǐn)慎，個(gè)性敏感多疑,，自我保護(hù)和心理防御意識(shí)較強(qiáng),，閱讀過一些心理學(xué)方面的書刊。

當(dāng)事人的母親從小經(jīng)常教育她養(yǎng)成愛清潔,，愛衛(wèi)生的良好習(xí)慣,，要求放學(xué)回家后洗手要一洗二清三消毒，還要求每周對(duì)學(xué)習(xí)用筆消毒,。受到母親的影響,，當(dāng)事人對(duì)“細(xì)菌”概念非常敏感，并且總是把細(xì)菌與“生病”“骯臟”等聯(lián)系起來,。在生活中特別害怕“臟”的東西,，懷疑有細(xì)菌存在，平時(shí)洗臉要花很長時(shí)間,，總覺得洗臉池里有細(xì)菌,，必須慢慢地小心翼翼地洗，每次洗手要求自己洗20下以上,，少了就得重洗,。晚上放衣服時(shí)，總要小心謹(jǐn)慎,，有時(shí)要反復(fù)放好幾次,，不然就覺得有細(xì)菌在上面，非常難受,。早晨穿衣服也是如此,，有時(shí)穿上了，覺得不符合自己要求,，就得脫下來再穿一次,，甚至多次,。在與人交往方面，不敢接觸別人，懷疑別人身上細(xì)菌會(huì)傳染給她,，甚至連上學(xué)時(shí)為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己,，每天竟花去1個(gè)小時(shí)走路,。室內(nèi)哪怕有一點(diǎn)不潔之處都會(huì)讓她心里十分地不舒服,。她總是強(qiáng)迫自己做一些清潔工作，否則內(nèi)心就感到煩躁空虛,，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個(gè)不可取代的重要組成部分,。

根據(jù)當(dāng)事人的癥狀表現(xiàn)，她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”,，該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現(xiàn)形式,，其癥狀特征是：患者對(duì)與不潔凈有關(guān)的一切物體或情景,，都會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的緊張、毫無理由的焦慮和恐懼情緒,，并出現(xiàn)回避反應(yīng),；患者明知該物體或情景并無威脅，該反應(yīng)不合理,，但不能自控,，常伴有強(qiáng)迫行為、儀式動(dòng)作發(fā)生,?；颊叩耐昝乐髁x人格，膽小羞怯,、謹(jǐn)慎內(nèi)向,、依賴性強(qiáng)等個(gè)性特點(diǎn)，是該病癥發(fā)病的重要內(nèi)在條件,。不潔恐怖癥患者的強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作是患者在適應(yīng)環(huán)境過程中條件作用的結(jié)果，是在x種應(yīng)激情景下所做出的適應(yīng)性反應(yīng),，由于這種反應(yīng)能在客觀上減輕當(dāng)事人的焦慮感受,，因而也就起著負(fù)強(qiáng)化的作用，并最終發(fā)展成為自身習(xí)得性行為中的一部分,。

（一）病源信息,。

小余小時(shí)候母親對(duì)她十分嚴(yán)厲,，一切與小余相關(guān)的東西,，不論是她的。身體和衣服,，還是她的床與桌子,，只要有一點(diǎn)臟和亂，馬上就會(huì)遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓(xùn)斥,，并非要勒令小余馬上收拾干凈,。天長日久，小余對(duì)臟與亂產(chǎn)生了一種病態(tài)的恐怖,。一旦看到哪個(gè)地方有點(diǎn)凌亂,，她馬上會(huì)聯(lián)想到母親那嚴(yán)厲的面孔和刻薄的語言，進(jìn)而產(chǎn)生了心理上的緊張感,。于是漸漸地,，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點(diǎn)點(diǎn)不干凈的地方,，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么,。

小余的父親是醫(yī)生,，家里常有病人看病，有一個(gè)病人來家里找小余父親,，父親不在家,，她找到小余的房間里，并坐到了床上,。后來,，雖然父親告訴她，這個(gè)病人得的不是傳染病,，但是小余對(duì)她摸過的門把手,、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼,，從此就非常懼怕與生病有關(guān)的一切東西了,。大學(xué)一年級(jí)時(shí)的暑假，在校外租房子與一朋友合住做家教,。朋友的女友來玩,，在小余的床上躺了一會(huì)，但她覺得這個(gè)女孩身上不干凈,，會(huì)有性病之類的東西,。第2天就把床單洗了,，并且反復(fù)洗了好幾遍,。從此盡量不與這個(gè)朋友交往,，并且開始對(duì)別人身上是否潔凈就特別關(guān)注。

（二）認(rèn)知領(lǐng)悟,。

引導(dǎo)當(dāng)事人分析病源條件,，特別是癥狀首次出現(xiàn)的條件，是促進(jìn)當(dāng)事人產(chǎn)生認(rèn)知領(lǐng)悟的基礎(chǔ),。當(dāng)事人明知大多數(shù)細(xì)菌不會(huì)傳染,，也不會(huì)對(duì)自己真正構(gòu)成威脅,，但仍然產(chǎn)生恐怖情緒和回避反應(yīng),，這說明當(dāng)事人恐懼的不是病菌,，逃避的也不是病菌,，那么,，當(dāng)事人真正恐懼的是什么,？她又在逃避什么？幫助當(dāng)事人尋找和領(lǐng)悟恐怖情結(jié)是十分必要的,，也是當(dāng)事人克服心理障礙的關(guān)鍵,。

（三）分析。

首先,，當(dāng)事人的不潔恐怖癥可能是由生活經(jīng)歷，即出身和家庭環(huán)境而產(chǎn)生引起的,，小余的父母特別是母親，往往就是一個(gè)潔癖者,，她們對(duì)子女的潔凈有一種超乎尋常的要求,。

其次，當(dāng)事人表現(xiàn)出的強(qiáng)迫清潔行為可能是一種代償行為,。所謂代償行為,，就是人在x種心理欲望得不到滿足時(shí),，通過它來獲得替代滿足的一種方式,。小余的父母因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，不能經(jīng)常性在家照顧小余的生活起居和關(guān)心她生長期的生理心理變化,，小余常常一個(gè)人在家無所事事。于是,，她把在家的時(shí)間花在反復(fù)地梳洗打扮上，一會(huì)兒照照鏡子,，一會(huì)兒又聞聞手，總覺得還不夠潔凈,，于是又擦又洗,。顯然,，小余的強(qiáng)迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求,，她企圖借外在潔凈來增強(qiáng)自己的被關(guān)注程度,，滿足自己被愛的強(qiáng)烈心理需求。

另外,，小余對(duì)世界確認(rèn)感的喪失和自我自主感的扭曲往往會(huì)導(dǎo)致其對(duì)外部世界和自我的強(qiáng)求，產(chǎn)生絕對(duì)確定的需要,、完美主義的需要、絕對(duì)安全的需要等,，當(dāng)這種不合理的心理需要不能得到滿足時(shí)，自我就會(huì)感到焦慮、恐慌,，非要做些什么來安慰自己不可，從而成為當(dāng)事人不潔恐怖癥發(fā)病的重要內(nèi)因條件,。由此可見，當(dāng)事人的強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作等只是手段而不是目的，其目的是逃避,，是滿足其病態(tài)的心理需要，這種病態(tài)心理需要主要與其強(qiáng)迫型人格產(chǎn)生的不良適應(yīng)有關(guān),。

1、運(yùn)用精神分析療法的認(rèn)知領(lǐng)悟療法,。

通過解釋來使當(dāng)事人改變認(rèn)識(shí)得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失，使當(dāng)事人領(lǐng)悟到自己對(duì)不潔的恐怖反應(yīng)是其強(qiáng)迫型人格對(duì)現(xiàn)實(shí)不良適應(yīng)的結(jié)果,，是對(duì)焦慮的一種自我防御反應(yīng)。當(dāng)事人對(duì)不潔概念的恐怖回避反應(yīng)以及強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作是一種幼稚的逃避行為，進(jìn)而促使當(dāng)事人勇敢地面對(duì)和積極解決自我和自我面臨的問題,，不再逃避。

2,、運(yùn)用行為療法的系統(tǒng)脫敏技術(shù)和思維阻斷技術(shù)。

當(dāng)事人的關(guān)系聯(lián)想,，減緩焦慮感受，延長暴露時(shí)間,，具體操作是：在當(dāng)事人出現(xiàn)關(guān)系聯(lián)想后，引導(dǎo)當(dāng)事人運(yùn)用計(jì)算機(jī)鍵盤的“回車”原理,，進(jìn)行“回車”訓(xùn)練,，要求當(dāng)事人停止當(dāng)前的關(guān)系聯(lián)想,，并對(duì)刺激變量重新賦意,，進(jìn)而產(chǎn)生新的選擇行為，建立新的反應(yīng)模式,，改變自己的經(jīng)驗(yàn)感受。同時(shí)還鼓勵(lì)當(dāng)事人把這種“暴露”訓(xùn)練,、“回車”訓(xùn)練運(yùn)用到日常生活中,，加強(qiáng)自我管理。

3,、運(yùn)用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù)。

首先,，幫助當(dāng)事人消除原有的非理性觀念，建立合理的`,、理性觀念。如下：意識(shí)不能決定物質(zhì),，與其庸人自擾倒不如勇敢面對(duì),；態(tài)度影響行為,，與其自我強(qiáng)求倒不如順其自然，坦然地承擔(dān)“災(zāi)難”,；行動(dòng)改變感受,，與其關(guān)注癥狀倒不如為所當(dāng)為，主動(dòng)采取積極行動(dòng),。

其次,，為便于當(dāng)事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然,，為所當(dāng)為”的治療原則,，運(yùn)用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù),，使當(dāng)事人進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到,，恐怖事件并不必然產(chǎn)生恐怖反應(yīng)，當(dāng)事人對(duì)恐怖事件的態(tài)度會(huì)影響當(dāng)事人的主觀體驗(yàn),；當(dāng)事人不是因?yàn)榻箲],、恐怖而產(chǎn)生回避反應(yīng)，而是當(dāng)事人的逃避行為（態(tài)度）加重了自己的恐怖,、焦慮感受。如果當(dāng)事人改變對(duì)恐怖事件的態(tài)度,，不再逃避,，那么,，結(jié)果就會(huì)發(fā)現(xiàn)：沒什么可怕的事情出現(xiàn),，雖然有些不舒服，但自己還是能戰(zhàn)勝自己的,，多次實(shí)踐之后，自信心就會(huì)逐漸增強(qiáng)了,。

面接治療1個(gè)月后，當(dāng)事人的焦慮,、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個(gè)月開始,，面接改為每周1次，咨詢內(nèi)容以人格輔導(dǎo)和家庭作業(yè),、自我管理指導(dǎo)為主。3個(gè)月后,，當(dāng)事人對(duì)不潔恐怖和強(qiáng)迫行為、儀式動(dòng)作基本消失,。一個(gè)學(xué)期后追蹤調(diào)查，當(dāng)事人已完全恢復(fù)正常,，情況良好。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇四

成長路途上,，有誰會(huì)隨隨便便成功呢?后來長大了，才會(huì)明白,。那些挫折與痛苦是成長的必然，無論生活多么無奈,，我們還是需要勇敢地走下來,。本站小編在此整理了大學(xué)生心理健康自我成長分析報(bào)告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一性格,。

我是一個(gè)很熱情開朗、平時(shí)大大咧咧,，很容易和他人交往的人。平時(shí)會(huì)有點(diǎn)小幽默,，其實(shí)幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離,。舉個(gè)例子來說，初中的時(shí)候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默,，而隔壁班的那個(gè)老師就比較嚴(yán)肅,，課堂氣氛就感覺很緊張,。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會(huì)比較親密，像朋友一般,。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了,，我們都會(huì)很樂意去幫他做。合作和適應(yīng)的能力比較強(qiáng),，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。不會(huì)太斤斤計(jì)較?對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),，也能和對(duì)方很聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。

情緒比較穩(wěn)定?,，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),。但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下,，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)會(huì)情緒失控或有所懈怠,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云;另一方面,，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見,。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目,、受人歡迎,、對(duì)人對(duì)事非常熱心,。有時(shí)也可能過分沖動(dòng),，自我約束力比較差。

有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會(huì)持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中,，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默,。一般情況下,，傾向于認(rèn)為他人是真誠,、值得信任的,。但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后,，會(huì)樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性,。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,，有時(shí)也會(huì)陷入幻想,。待人比較真誠坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事,。比較認(rèn)同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。

樂觀自信,、心平氣和,、坦然寧靜,、容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂,。有時(shí)可能過于自負(fù)，自命不凡,。既不過于保守，也不過于激進(jìn),，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革,。依賴性很強(qiáng),，缺乏主見,，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時(shí)候意志力不堅(jiān)定,，很少能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己,。比如,，在平時(shí)我計(jì)劃過n個(gè)減肥計(jì)劃,，到目前為止還沒有一個(gè)成功過,。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了,。

二興趣,。

平時(shí)的話，挺喜歡運(yùn)動(dòng)的,，像羽毛球、乒乓球,、臺(tái)球,、排球什么的都會(huì)打,，但是玩的不精,。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊,，找個(gè)環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等。我這個(gè)人不怎么愛看書,，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩,。

三職業(yè)理想,。

我的專業(yè)注定了我將來要當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師的,，對(duì)于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當(dāng)小學(xué)校長，當(dāng)教育局局長等,，對(duì)于這一點(diǎn)我是沒怎么想過,。我想在做好一個(gè)盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時(shí)，去開一家甜品店或者服裝店,，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時(shí)候就過去幫忙,，自己順便可以好好享受一下,。

四缺點(diǎn)和自身的不足。

1.在日常生活和學(xué)習(xí)中,，我最忍受不了自己的一點(diǎn)就是粗心,，經(jīng)常丟三落四,，所以常常去麻煩別人,。粗心這個(gè)習(xí)慣總是改不了,，但是我覺得身為一個(gè)師范生,，一個(gè)準(zhǔn)教師,，做事細(xì)心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點(diǎn)滴中我都得注意,，努力培養(yǎng)自己做事細(xì)心的習(xí)慣,。

2.平時(shí)的舉止還不夠文明,，對(duì)有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩,，老三老四,。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時(shí)候得注意場合,。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。

3.對(duì)于父母,、老師,，自我感覺還是小時(shí)候比較聽話，長大了開始有點(diǎn)叛逆,。越長大越懶惰,，以前在學(xué)校里，那時(shí)候會(huì)因?yàn)橄氲玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)和小紅花,，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生,，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了,。

4.有的時(shí)候,，虛榮,、好強(qiáng)好勝的心理過于強(qiáng)烈，我也不是很確定這個(gè)點(diǎn)到底是個(gè)缺點(diǎn)還是我的有點(diǎn),。小學(xué)的時(shí)候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要,。高中的時(shí)候,，尤其是高三那段時(shí)期，我跟我同桌的成績差不多,，所以每次老師把試卷,，甚至是平時(shí)作業(yè)發(fā)下來,，我都會(huì)不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好,，我會(huì)暗暗得意,，反之我會(huì)給予她一個(gè)不屑的表情，但是心里明明會(huì)很在意,。會(huì)讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo),。但是很多時(shí)候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力,，太多負(fù)擔(dān),。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實(shí)際上他是人類個(gè)體不斷發(fā)展的動(dòng)力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的,，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級(jí)上超過別人,，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個(gè)體無論追求什么都想要有能力和有成效的動(dòng)機(jī)。每個(gè)人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo),，對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個(gè)人所賦予它的生活意義,。

這一篇自我分析報(bào)告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細(xì)的看自己,，了解自己,，寫的時(shí)候也帶給了自己很多感動(dòng)。

對(duì)于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗(yàn)，在成長過程中塑造一個(gè)身體,，心理，社會(huì)功能健康的自我,。在這個(gè)尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年,、童年、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用,。

適應(yīng)能力，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群，新的教學(xué)條件及方法,，對(duì)于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響,。我在初中開始了住宿生活,，對(duì)于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜,，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個(gè)時(shí)候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底,。高一升高二要分文理班,，我報(bào)的理科,，后來一個(gè)晚自習(xí)偶然聽到同學(xué)們在議論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事,，就打聽著去了,，其實(shí)當(dāng)初一方面是一時(shí)貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí),，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時(shí)候很矛盾,，美術(shù)班是文科,，當(dāng)時(shí)報(bào)文理科的時(shí)候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量,，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了,。進(jìn)入大學(xué)后,滿含熱情的填報(bào)參加各種社團(tuán)活動(dòng)，利用課余時(shí)間打工,，鍛煉自己，很充實(shí)也很快樂!那個(gè)時(shí)候開始學(xué)會(huì)換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個(gè)時(shí)候意識(shí)到自己開始學(xué)做一個(gè)成人。

大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位,，作為一名人民教師，我堅(jiān)信自己有當(dāng)好老師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂觀,，遇事后總會(huì)看到事物好的一面，讓自己始終有一個(gè)好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對(duì)待朋友和學(xué)生;五是友善，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善,。

在我的人生中，還有許多方面需要增強(qiáng),，最主要要增強(qiáng)以下五個(gè)方面：一是增強(qiáng)性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強(qiáng)遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”,。四是增強(qiáng)工作積極性，讓工作更有起色;五是增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情,，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂,。我最近大部分的時(shí)間是快樂的，生活中總會(huì)遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心,、失意中，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標(biāo)是做一個(gè)好老師。人們對(duì)我的批評(píng)意見是：多學(xué)習(xí),，不斷提高自己的教學(xué)水平,。

二、職業(yè)行為分析,。

作為一名老師,，面對(duì)一群天真無邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對(duì)她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動(dòng)，怎么想怎么做,。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛,、搖晃腦袋，有的學(xué)生為什么老是小錯(cuò)不斷,，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級(jí),，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法,，正好學(xué)校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)，讓我在迷茫中找到了方向,，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子,。

心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”,。基督教教義也說：“神助自助者,。”佛家《金剛經(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助,，完全符合。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題、工作問題,、人際關(guān)系等等,，因?yàn)槲业娜松?jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗(yàn),。而不可避免的這些問題會(huì)給自己帶來很多的負(fù)性情緒，而這些負(fù)性情緒也會(huì)長久的困擾著自己,。通過心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，我可以較科學(xué)的明確情緒問題產(chǎn)生的原因,，合理的調(diào)整個(gè)人情緒,，通過自己的努力與實(shí)踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導(dǎo)員,，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進(jìn)程的關(guān)鍵因素,，只有一個(gè)健康，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障,。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度,，所以說,，心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自己的了解和分析,、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長,，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素,。努力的自我探索,、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標(biāo)。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子，性格活躍,，親和力強(qiáng)，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子，理解孩子,，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任,。我的好朋友這樣評(píng)價(jià)我：表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊,。在看待他人方面,，通常我會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)接納他的缺點(diǎn),。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會(huì)尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人,，責(zé)任感,、上進(jìn)心強(qiáng)。

作為心理健康輔導(dǎo)員,，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽，能夠感同身受,，觀察細(xì)致,，有洞察力,，有愛心和包容心，熱愛學(xué)習(xí),，追求進(jìn)步;我的職業(yè)缺點(diǎn)是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導(dǎo)技能還有待進(jìn)一步嫻熟。

每個(gè)人無論做什么事都會(huì)有人給予好的或不好的評(píng)價(jià),，不管什么樣的評(píng)價(jià)，只要自己有良好的心態(tài),，就不會(huì)受太大的影響。

當(dāng)自己在心理上受到太大的壓力時(shí),，我會(huì)通過聊天、看小說來緩解壓力,。對(duì)于別人的贊揚(yáng)，如果事實(shí),，我會(huì)記在心里時(shí)刻激勵(lì)我繼續(xù)前行，當(dāng)遭遇別人的責(zé)難時(shí),，正確的我會(huì)接受并努力改正。

在心理健康輔導(dǎo)工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導(dǎo)者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們分享,、一同成長，這些對(duì)于我們來說是最寶貴的財(cái)富,。讓自己與時(shí)俱進(jìn),、不沉溺于過去,、把握現(xiàn)在,、建設(shè)未來,、與被輔導(dǎo)者共同成長!

在人類歷史上,，眾多的思想家,、哲學(xué)家和科學(xué)家都對(duì)“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們,，潛移默化地影響著我們對(duì)人生的態(tài)度及對(duì)命運(yùn)的選擇。這是因?yàn)?，人人都知道自己有一個(gè)必然的歸宿，那就是死亡,，而且人生又是如此短暫，所以一個(gè)人不管如何努力,，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對(duì)死亡的認(rèn)識(shí),，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔，只有一個(gè)辦法----把自己變成大海,。海納百川,，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨(dú)特，擁有成長的無限可能。而正是因?yàn)槿擞袑?duì)自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求,，人類才會(huì)創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個(gè)世界上的每一個(gè)人都會(huì)以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個(gè)相對(duì)完整的自我。

二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快,。大二下學(xué)期，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善,、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細(xì),、全面,。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認(rèn)識(shí)自己,，給自己正確的定位,。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年,，在我的記憶中,，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的,。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲。由于成績始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我,，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣,，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得，接到,。

通知書。

那一刻,，我看見了父母臉上的微笑，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地，不辜負(fù)父母,。

高中，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。

雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同,，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一,，堅(jiān)持讀書,，讀好書,，多讀書，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開闊自己的眼界，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻與人相伴,。這個(gè)世界上,，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象,，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥А＿@并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時(shí)間地交往，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的,、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來,，不虛情假意,、自高自大,，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時(shí)候，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安,，每到周末，總會(huì)出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己,。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇五

xx,，女,，廣西人,，家庭成員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜,，系離異再重組家庭。在張x很小的時(shí)候,，母親便帶著她改嫁到了另一個(gè)離異家庭。該生體型瘦小,，性格非常的內(nèi)向，在同學(xué)中朋友較少,，是一個(gè)專業(yè)成績不錯(cuò)，但不愛說話的同學(xué),。

在大學(xué)入學(xué)后,，同宿舍的同學(xué)反映,，張x在宿舍生活中，總是不敢一個(gè)人走出宿舍陽臺(tái)的現(xiàn)象,。剛開始同學(xué)們并沒有特別在意,，認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活,。但在接下來的兩個(gè)月里,，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn),，張x不僅是不敢走出陽臺(tái),，就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動(dòng)這些人多的場合,，她也會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的,，同學(xué)們都覺得奇怪,，也就和她越走越遠(yuǎn),。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學(xué)，還總能出現(xiàn)在她身邊,，和她在一起,。

有一天，張x終于和小菊說出了自己在生活上,，有這些不適的原因：因?yàn)樗偸歉械接腥嗽谡f自己的壞話，特別在男生多的場合,，總會(huì)感到有男生在議論她,，說她笑起來很傻,；自己在陽臺(tái)洗漱的時(shí)候，會(huì)感覺到有人在偷看她,，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網(wǎng)上,，讓她出丑。

輔導(dǎo)員通過同學(xué)了解到這一情況后,，立即與其進(jìn)行了談話,，在談話中，輔導(dǎo)員并沒有感覺到該生的任何異常,。相反的是,，感覺到張x特別的有禮貌,。與此同時(shí)，張x在生活上,，朋友卻越來越少，小菊成了那極少中的一個(gè),。“小菊,，我又聽到那種聲音了”,，張x對(duì)小菊說。張x說的那種聲音,，指的就是感覺到有人在罵她了,。

又有一次，張x坐班車回家,，在張x的后排,，坐著一位與張x并不認(rèn)識(shí)的先生，張x覺得這位先生也在罵自己,，并且從上車罵到了下車,?；氐綄W(xué)校,，她把這件事情告訴了小菊,。小菊也感到很不理解,，卻沒有辦法與她溝通,。

（一）案例分析,。

案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點(diǎn),。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想,，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇,、伴有幻覺,，且發(fā)生人格衰退等不同,。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài),。

偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少,，而比偏執(zhí)狂多,，目前尚沒有該病的確切發(fā)病率,。該病病人可照常工作,，甚至可圓滿完成任務(wù),，往往不去求醫(yī),。

偏執(zhí)狀態(tài)的病因,，是在一定個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)上由長期持久的精神緊張所引起,。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內(nèi)消失的,。

案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀,，是由多種原因?qū)е碌摹＞洼o導(dǎo)員所了解到的,，主要由以下幾個(gè)方面的原因：

第一,，該生家庭系離異再重組家庭,，成員構(gòu)成較為復(fù)雜，其繼父子女較多,，據(jù)其繼父稱,，兒女中既有副廳、正處級(jí)的干部,，也有x高校的副教授。其母親早年做生意,，人生經(jīng)歷較為豐富,，有重大交通事故史,。復(fù)雜的家庭組成情況,，在生活中，就難免有相對(duì)一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾,，極易在該生成長的。過程中形成一些影響,，這時(shí)小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復(fù)合情緒,。

第二，張x在高三的時(shí)候,，曾經(jīng)因?yàn)橛心猩蚱涫緪郏捎谑緪鄣姆绞奖容^猛烈,，因而受到了一些驚嚇,。因此在男生多的環(huán)境下，容易產(chǎn)生對(duì)示愛場景的回想和幻想,。

第三，個(gè)性自卑,，遇事較為敏感。研究表明,，心理敏感的人往往害怕與別人交往,，害怕暴露自己真實(shí)的想法而受到別人的嘲笑，此例中,，xx甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻,，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。

（二）解決方法,。

結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況，輔導(dǎo)員主要開展了以下幾項(xiàng)工作：

第一,，把握事件發(fā)展態(tài)勢，理清事件發(fā)展脈絡(luò),，有條理的將事件上報(bào)學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為,，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù),。

第二，積極聯(lián)系其家長,，將該生的情況與其家長作通報(bào),，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況,，爭取家長對(duì)處理此事的配合,。此案中,，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長,，但其家長開始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實(shí)，并隱瞞該生過往的一些經(jīng)歷,，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過一段時(shí)間的溝通與交談,，告知了學(xué)校對(duì)該生的關(guān)心，其家長才放下包袱,，來到了學(xué)校，試探性的配合了學(xué)校的工作,。

第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下,，尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療,，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中,，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下,，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對(duì)偏執(zhí)型精神病的治療,。然而,，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療,，張x就醫(yī)生的提問，都能夠認(rèn)真的回答,，從整個(gè)心理咨詢過程及各項(xiàng)數(shù)據(jù)的綜合反映來看,，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的?？崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí),，再次做的診斷治療，但第二次的各項(xiàng)數(shù)據(jù),，卻均顯示一切正常，整個(gè)心理咨詢過程,，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁）醫(yī)生的大部分提問。究其原因,，是因?yàn)榈诙蔚闹委?，張x開始有意識(shí)的封閉了自己，所有的選項(xiàng)都選擇了否定的答案,，在答題時(shí)間上，也比第一次減少了很多,。

經(jīng)過一段時(shí)間細(xì)致而有節(jié)奏的工作，最終該生家長同意了學(xué)校的休學(xué)建議,，并在一年的休學(xué)調(diào)整后，和學(xué)校協(xié)商,，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí),，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式,，完成了余下的學(xué)業(yè),。

在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)欠缺,，在處理中略顯力不從心；學(xué)生家長對(duì)事情的處理也未能充分理解和配合,，但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工,，通力合作,，密切配合下,，還是取得了雙方較為滿意的工作效果,。

大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的,，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問題處理上,，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注，更深層次的心理問題的判斷及處理,，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo),、執(zhí)行。因此,，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu),，形成一定的層級(jí)機(jī)構(gòu)，明確每個(gè)層級(jí)的責(zé)權(quán)及所扮演的角色,，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問題,，促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊(duì)伍,，對(duì)學(xué)生有著深入的了解，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期,，還是大有可為的：

第一，加強(qiáng)宿舍長、班級(jí)心理委員,、輔導(dǎo)員的三級(jí)防控機(jī)制建設(shè),，制定適合自己所帶班級(jí)的信息反饋機(jī)制,，并通過學(xué)校心理健康教育部門,，對(duì)心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn),，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用,。

第二，對(duì)出現(xiàn)異常行為的同學(xué),，要加強(qiáng)對(duì)其日常的言行的記錄,，找專人對(duì)其進(jìn)行跟蹤與反饋，了解其心理變化規(guī)律,，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律,，為日后的工作作依據(jù),。這對(duì)后期爭取學(xué)生家長的配合，也是頗有裨益,。

第三,，一旦啟動(dòng)事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心,，因?yàn)榇祟愐伤撇±拇_認(rèn)和處理,，注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的，保持良好的心態(tài),，是解決此類事件的關(guān)鍵。

第四,，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)常見心理疾病,、大學(xué)生常見心理問題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷,，從而對(duì)其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時(shí)的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療,。

第五,，加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作,。在入學(xué)之初，利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查,，對(duì)有心理問題趨勢的同學(xué)要做深入的了解，掌握學(xué)生的全面信息,。全面信息包括：

（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。

（2）學(xué)生本人過往的生活經(jīng)歷,，特別是一些特殊的經(jīng)歷。

（3）除家人外,，第三方對(duì)其的綜合評(píng)價(jià)等。只有了解了全面的信息,，我們在后期的事件處理決策中，才能盡可能做到胸有成竹，心中有數(shù),。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇六

近些年來，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，讓大學(xué)生的成長環(huán)境更加復(fù)雜，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)心理壓力增大,。落實(shí)心理健康教育,，對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行創(chuàng)新，是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措,。利用團(tuán)體輔導(dǎo)原理實(shí)施高職心理健康教育，讓更多的學(xué)生找到解決個(gè)人問題的有效方法,，豐富大學(xué)生的心理體驗(yàn)，有利于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成,。

利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實(shí)施大學(xué)生心理健康教育，會(huì)針對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展實(shí)際需求設(shè)計(jì)一些相關(guān)的活動(dòng),，讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情境中有一定的體驗(yàn)。精心設(shè)計(jì)的心理健康活動(dòng),，具有活潑有趣的特點(diǎn),，更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受,，有利于和諧氛圍的形成,。團(tuán)體輔導(dǎo)形式的應(yīng)用，給教師提供了組織多樣化活動(dòng)的機(jī)會(huì),，有利于教學(xué)內(nèi)容的趣味化。

團(tuán)體輔導(dǎo),，讓心理健康教育活動(dòng)的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學(xué)生互動(dòng),，豐富心理健康教育活動(dòng)的素材，促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化,。團(tuán)體輔導(dǎo)，有利于教師從多個(gè)角度給予學(xué)生鼓勵(lì),，引導(dǎo)學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流,。學(xué)生對(duì)同一問題的不同看法,，會(huì)讓課堂變得開放起來,，也會(huì)讓學(xué)生找到更多解決個(gè)人問題的方法。

要讓團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,，教師應(yīng)當(dāng)從心理健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的內(nèi)容中融入團(tuán)體輔導(dǎo)模式,。讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,。

(一)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，加強(qiáng)自我意識(shí)教育,。

讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索，對(duì)自己有一個(gè)更加全面的意識(shí),，讓他們勇敢地表達(dá)自己，建立健康的個(gè)人形象,，是心理健康教育的第一步。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,，教師可以設(shè)計(jì)不同的心理學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師可以利用“我是誰”的活動(dòng),，讓學(xué)生說出15個(gè)“我是……”的句子,，對(duì)自己進(jìn)行由淺入深地認(rèn)識(shí),。在課堂教學(xué)的過程中，利用“價(jià)值拍賣”游戲,，假設(shè)給每位學(xué)生一定數(shù)量的金錢，向?qū)W生展示“健康”,、“誠信”、“大房子”等拍賣品,，讓同學(xué)們競拍，從而對(duì)自己的人生追求進(jìn)行思考,，反思自己的世界觀和價(jià)值觀，有利于學(xué)生自我意識(shí)的形成,。

(二)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，促進(jìn)人際交往,。

人際交往主題活動(dòng)的實(shí)施，重在讓學(xué)生了解人際交往的意義,，掌握正確的人際交往方法,，形成良好的意志品質(zhì),。在心理健康教育過程中,，教師要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的人際交往觀念，促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者,。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處,，背對(duì)其他人向下躺，其他人要做的就是響應(yīng)前者的信任,，用手一起接住他。信任,，是人際交流過程中必備的品質(zhì)，也是一項(xiàng)技巧,。用團(tuán)體活動(dòng)幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略，提高個(gè)人魅力,，形成健全的人格。

(三)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，做好情緒調(diào)控。

大學(xué)生的情緒調(diào)控能力,，對(duì)其日常行為與生活快樂程度有重要影響,。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人,，成為自己的主人,。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動(dòng),，像“番外篇”。教師給學(xué)生設(shè)計(jì)一些情境,，讓學(xué)生說出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會(huì),、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說話,，并看了自己一眼,、大家出去聚會(huì)沒有叫我”等，當(dāng)學(xué)生說出具有負(fù)面情緒的觀點(diǎn)時(shí),，鼓勵(lì)學(xué)生一起來討論這種想法的正常性。當(dāng)學(xué)生有焦慮等負(fù)面情緒時(shí),，可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓(xùn)練，緩解自己的負(fù)面情緒,。這樣的活動(dòng)，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化,，促進(jìn)課堂活動(dòng)輕松化,。

(四)利用團(tuán)體輔導(dǎo),，調(diào)整戀愛心理,。

戀愛,，對(duì)于高職學(xué)生來說是一項(xiàng)很正常的活動(dòng),。利用團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生建立健康的戀愛觀念,，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化,。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動(dòng)，讓學(xué)生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾,，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛中的困惑,，解開心結(jié),，有利于大學(xué)生更加自然地面對(duì)自己內(nèi)心的感情,，能夠在一段情緒中付出與寬容,。大學(xué)生的戀愛心理正常,，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件,。重視戀愛教育，是促進(jìn)心理健康教育完整化的實(shí)踐,。

綜上所述,，將團(tuán)體輔導(dǎo)方法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育工作中去,，有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動(dòng)中去,，拓展大學(xué)生解決心理問題的方法,。利用趣味性的課堂活動(dòng),，給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問題解決方法,，有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化,，更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn),。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇七

針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題比例不斷上升的問題，高校應(yīng)從完善宣傳教育機(jī)制,，完善培訓(xùn)機(jī)制，規(guī)范咨詢,、治療程序,，建立快速反應(yīng)危機(jī)干預(yù)機(jī)制等方面完善工作機(jī)制,，切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育工作,，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長,。

近年來,，由于社會(huì)、家庭等因素的影響,，大學(xué)生出現(xiàn)心理康問題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實(shí)施的一調(diào)查顯示，有40%以上的大學(xué)生認(rèn)為由于就業(yè),、學(xué)習(xí)和經(jīng)上的負(fù)擔(dān)而面臨較大的心理壓力，有10.6%和6.8%的人為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”,。[1]這些現(xiàn)象表明，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)生思想政治教育工作的熱點(diǎn)和重點(diǎn),。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作對(duì)實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo),，幫助大學(xué)生健康成長,，推動(dòng)和諧校園建設(shè)具有重要意義,。

1.部分學(xué)校和學(xué)生認(rèn)識(shí)存在偏差,。

心理輔導(dǎo)和咨詢的本源是如何測量人的個(gè)性差異,，更有效地進(jìn)行差異教學(xué),，發(fā)揮人的長處,，使人與職業(yè)更好地匹配,，輔助人的生涯規(guī)劃,，讓人更完美地生活。目前部分學(xué)校的心理輔導(dǎo)與咨詢工作已偏離了本源目標(biāo),，成了解決心理問題的手段,，通常認(rèn)為來心理輔導(dǎo)和咨詢的，都是有心理問題的學(xué)生,，有心理問題就等于心理不健康,，這似乎成為人們普遍認(rèn)同的一種觀點(diǎn)?；谶@種觀點(diǎn)，大部分學(xué)生認(rèn)為有病才去咨詢,，咨詢中心是治病的地方，部分有強(qiáng)烈心理咨詢愿望的學(xué)生由于害怕周圍同學(xué)的異樣目光,，對(duì)心理咨詢機(jī)構(gòu)也只能敬而遠(yuǎn)之，他們只能獨(dú)自查找資料或向身邊的同學(xué),、朋友求助,，而未能向具有專業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢，這極大地降低了心理健康教育的時(shí)效性,。

2.心理咨詢工作水平亟待提高,。

心理健康教育工作是一項(xiàng)科學(xué)性,、專業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)工作，對(duì)工作人員的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力要求都很高[2],。在歐美高校,，從事這項(xiàng)工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位,。在我國，按照要求,，從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知、掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測量工具,。在很多高校，從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學(xué)專業(yè)教師、輔導(dǎo)員,、班主任,、德育工作者和其他管理人員，大多為兼職或“半路出家”,，他們大都沒有經(jīng)過正規(guī)的心理學(xué)知識(shí)與技能的培訓(xùn),，專業(yè)化程度偏低，其心理學(xué),、心理咨詢學(xué)方面的知識(shí)儲(chǔ)備不足,，缺乏心理咨詢所需的有關(guān)經(jīng)驗(yàn)，不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系,，心理咨詢常常不能令學(xué)生滿意,，自身也感到不能適應(yīng)心理咨詢發(fā)展的要求,，在心理教育和咨詢實(shí)踐中難以保證良好的效果,；其中不少教師對(duì)心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學(xué)原則背道而馳，已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導(dǎo),，心理活動(dòng)課偏重于形式而書本化，缺乏整體構(gòu)建,，缺少預(yù)防性指導(dǎo)，師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等,。從學(xué)生的角度看，學(xué)校心理咨詢的效益是低的,，存在來訪學(xué)生對(duì)心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務(wù)水平的評(píng)價(jià)偏低的問題。有些學(xué)生滿懷希望而來,，卻失望而去，長此以往,，學(xué)生將對(duì)學(xué)校心理咨詢失去信賴，對(duì)學(xué)校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響,。從目前心理健康教育的實(shí)際情況來看，師資短缺,、水平參差不齊,、專業(yè)化程度低、隊(duì)伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問題,。按照國際標(biāo)準(zhǔn),，學(xué)校心理咨詢師與學(xué)生的比例應(yīng)為1:500。而許多高校的心理健康教育教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教育教學(xué)的需要,，經(jīng)過專職心理咨詢教師資格認(rèn)證的更是寥寥無幾。因此心理咨詢隊(duì)伍的建設(shè)便成為較突出的問題,，制約著心理咨詢科學(xué)化,、規(guī)范化發(fā)展。

3.高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大,。

大多數(shù)學(xué)生對(duì)心理健康咨詢和教育工作知之甚少,，心理咨詢工作人員要借助報(bào)刊,、黑板報(bào)、廣播,、講座、特別是各學(xué)科課堂教學(xué)等多種渠道,，全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識(shí)，使學(xué)生了解心理咨詢的意義,、內(nèi)容、方式和原則等,，逐步認(rèn)識(shí)到心理咨詢是面向所有學(xué)生包括正常健康的學(xué)生。在信息高速發(fā)達(dá)的現(xiàn)今,，應(yīng)充分利用各種媒體,，廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動(dòng)，以使學(xué)校的心理健康教育與學(xué)生的實(shí)際需要相適應(yīng),。

4.高校心理咨詢工作方法有待完善,。

通過日常與學(xué)生交流中還得出，大多數(shù)學(xué)生對(duì)高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意,。從理論角度分析，咨詢應(yīng)遵循自愿原則,，不能采取強(qiáng)制手段使求詢者參與。只有當(dāng)求詢者有強(qiáng)烈的求詢愿望和動(dòng)機(jī),，自愿尋求咨詢，這樣才會(huì)主動(dòng)講出自己的心理問題,，并積極配合,，使咨詢?nèi)〉煤玫男Ч?。因此,，我們要完善心理咨詢方法，例如?duì)學(xué)生中的個(gè)性問題可采用面對(duì)面的咨詢與書信咨詢,、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢結(jié)合的方式。如當(dāng)一些學(xué)生面對(duì)面難以啟齒問題時(shí),，書信和電話咨詢可以減輕學(xué)生內(nèi)心的緊張和壓力,。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進(jìn)咨詢室的學(xué)生,；我們也可以對(duì)學(xué)生中存在的共性問題,、焦點(diǎn)問題進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢，團(tuán)體咨詢因涉及面廣,，范圍大,，有助于從整體上提高學(xué)生心理健康水平,。如新生學(xué)習(xí),、生活適應(yīng),，應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團(tuán)體心理咨詢,。

另外，心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位,，是由于人們對(duì)心理疾病危害性的認(rèn)識(shí)，家長和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個(gè)體,，把注意的焦點(diǎn)集中在心理問題方面，所以無論是心理健康教育課,，還是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢,，都是針對(duì)教育對(duì)象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個(gè)體進(jìn)行的,，這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容,、形式和途徑,，還是教育的對(duì)象和實(shí)施者,，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則,，使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上,，難于深入和擴(kuò)展，其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制,。問題的癥結(jié)在于學(xué)校心理健康教育在價(jià)值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向,，而陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。

高校應(yīng)從構(gòu)建長效機(jī)制,、完善工作方法等方面著手，咨詢,、教學(xué)、宣傳,、科研四管齊下，營造校園心理健康教育氛圍,，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長,，有效推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作,。

1.要加大宣傳力度,，發(fā)揮課堂的主陣地作用。

高校應(yīng)在學(xué)生中開設(shè)大學(xué)生心理健康》等課程,。同時(shí)，對(duì)不同年級(jí)專業(yè)學(xué)生的心理特點(diǎn),，分年級(jí)分專業(yè)開設(shè)專題心理健康教課程，幫助學(xué)生緩解來自生活,、學(xué)習(xí)、情感,、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力,，幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì),，增強(qiáng)學(xué)生心保健意識(shí)。要充分校園廣播電臺(tái),、校園網(wǎng)絡(luò),、櫥窗、心理教育?？让浇榈淖饔?，最大限度地宣傳普及心健康知識(shí),。校園文化具有重要的育人功能，要在校園文化設(shè)中滲透心理健康教育,，通過組織大學(xué)生心理健康月,，開辦心理講座、心理知識(shí)競賽等主題教育活動(dòng),，把理健康教育融入到校園文化活動(dòng)中。轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念,，讓學(xué)明白善于求助也是一種能力,，讓學(xué)生真正形成正確的心理康教育觀念,。

大學(xué)生心理健康教育工作,，其成效在很大程度上取決于施教育的隊(duì)伍的素質(zhì),，所以,，隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵,。開展大學(xué)生理健康教育工作的隊(duì)伍主要包括：專業(yè)咨詢師隊(duì)伍、輔導(dǎo)員隊(duì)伍,、學(xué)生干部隊(duì)伍,。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊(duì)伍的核心組成部分,，應(yīng)重視咨詢師的培訓(xùn),，提高其的理論水平,、業(yè)務(wù)水平和業(yè)道德，并參照國家有關(guān)部門的心理咨詢專業(yè)人員有關(guān)規(guī)和要求,，每個(gè)心理咨詢師達(dá)到持證上崗要求。輔導(dǎo)員(班主任)是隊(duì)伍的中堅(jiān)力量,，通過培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識(shí),，學(xué)會(huì)鑒別常見的心理問題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理危機(jī)干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施,。抓好學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)和培訓(xùn),，在各班級(jí)設(shè)心理委員,，專門負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、匯報(bào),、控制和跟蹤，并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用,。

3.完善大學(xué)生心理檔案，建立快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制,。

通過心理普查建立大學(xué)生心理健康檔案,，采用卡特爾pf人格測驗(yàn),、scl290心理健康測驗(yàn)以及大學(xué)生心理健康驗(yàn)(upi)等心理測驗(yàn)對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康電子檔案,。大學(xué)生心理健康檔案是及時(shí)找到心理問題的一種快捷方式，有條件的學(xué)校,，應(yīng)在開展心理健康教育的同時(shí)以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查,、干預(yù),、跟蹤,、控制一體化的工作機(jī)制，切實(shí)做好篩查中可能有心理問題學(xué)生的后期支持工作,。但在利用學(xué)生心理檔案進(jìn)行學(xué)生心理狀況的分析研究時(shí)，既要注意收集學(xué)生心理活動(dòng)的整體材料,，又要結(jié)合系別專業(yè)、年級(jí),、班級(jí)和學(xué)生本人特點(diǎn)考慮,，清楚而全面地了解學(xué)生的心理健康狀況把學(xué)生心理健康檔案看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng),。

輔導(dǎo)員通過日常與學(xué)生的談話，走訪,，了解學(xué)生情況,，跟蹤學(xué)生心理發(fā)展軌跡及時(shí)補(bǔ)充完善，大學(xué)生心理檔案不是固定不變的,，應(yīng)對(duì)學(xué)生心理發(fā)展情況進(jìn)行追蹤記錄,，隨時(shí)報(bào)送,，新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學(xué)生檔案,，以保證及時(shí)有效地預(yù)防或治療，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理狀況,。根據(jù)心理健康檔案,，初步對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行判斷，對(duì)于存在心理障礙的學(xué)生,，要及時(shí)介紹到學(xué)校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行具體的,、有深度的個(gè)別幫助，幫助他們化解心理壓力,，克服心理障礙，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù),。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,，要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,。要真正建立從學(xué)生骨干-輔導(dǎo)員-院部-學(xué)校的快速危機(jī)反應(yīng)渠道,，建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。

4.加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育,。

根據(jù)問卷調(diào)查,，我們了解到,，學(xué)生在有了心理困惑時(shí)有較多選擇“朋友或同學(xué)的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進(jìn)一步強(qiáng)和改進(jìn)心理咨詢和心理健康教育工作,，在尊重學(xué)生的自我選擇的同時(shí)，注意加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育等在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用,。

大學(xué)生是高校教育工作的主要對(duì)象,，培養(yǎng)身心健康大學(xué)生是高校教育的基本落腳點(diǎn)，高校要不斷完善心理健康教育工作機(jī)制,，切實(shí)有效地做好大學(xué)生心理健康教育,。

大學(xué)生心理健康心理成長報(bào)告篇八

我是一個(gè)大二的學(xué)生,，性格算是中向型的,，自覺自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌,，下象棋,，打羽毛球，看電影,，看小說,，上網(wǎng),，打游戲,，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,，親人、朋友,、教師關(guān)愛,，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法,。

1、自身優(yōu)勢,。

我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò),，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自己,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上,。

2,、自身缺陷,。

興趣雖廣,，但沒有專長的一面,；有點(diǎn)內(nèi)向,，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱,，不大喜歡喧嘩的場面,，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài),；不大活躍,，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等,。但缺乏毅力,、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生,，有時(shí)多愁善感,，喜歡隨遇而安,，缺乏進(jìn)取心,。

3、人生觀人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,，它以觀點(diǎn),、信念、理想,、需要,、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位,，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學(xué)生,，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體,、顧大局,、克己奉公,，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾,，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮,，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績,，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,，與大眾共享幸福之樂。

二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個(gè)人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實(shí)的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺,，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠和善良。

第一,，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠熱情,、友善、富于同情心，樂于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng),；對(duì)自己嚴(yán)格要求,，有進(jìn)取精神,，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑,；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),，勤奮認(rèn)真,。

第二,，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳,、豐富的想像能力,，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力,。

第三,，在情緒上,，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗,，振奮豁達(dá)的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢,。第四,，在意志上,，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,，行為自覺，善于自制,，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔,，積極主動(dòng)等一系列積質(zhì),。

三,、環(huán)境分析1、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀,，不怕挫折,；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心,；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,，自理能力強(qiáng)；做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),，能很好地完成工作,，能吃苦耐勞,。,。,。

弱勢因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁,；惰性思想容易作怪,，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過少。,。,。

2、外部環(huán)境因素,。

當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì),，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，出現(xiàn)了建設(shè)的*。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的*中,，處在有史以來規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題,。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時(shí)我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才,。

1、現(xiàn)階段自我要求,。

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽講,，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍,，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，提高自己的實(shí)踐能力,，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合,，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步,！注意自己的身體，多參加體育鍛煉,，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢,，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),。

2、職業(yè)目標(biāo),。

學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí),，為自己積累經(jīng)驗(yàn),。

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng),，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ),。

結(jié)束語自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,，對(duì)自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能,，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì),，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)競爭。

學(xué)習(xí)固然重要,，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),，如系學(xué)生會(huì)的競選，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等,。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友,，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半,，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零,。機(jī)會(huì)來臨時(shí),，我們就要好好地把握住,。

大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色,。老師是我們的長輩，所以我對(duì)他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂,，互幫互助,，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立,。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考,，不要急躁,。不輕易的,，了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生,。

大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月,。

自從學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)后,，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個(gè)腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論,，并且能讓我更清楚的了解自己,。

我出生于農(nóng)村,，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài),。

在還沒有上學(xué)前，我跟奶奶在農(nóng)村里生活,，所以我常常會(huì)幫我奶奶干一些簡單的農(nóng)活,。在這個(gè)年齡段,，我對(duì)什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎,。尤其是得到奶奶的夸獎(jiǎng),，我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人,，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹,、爬山,，在水中玩耍,，或偷摘?jiǎng)e人的東西等各種刺激又好玩的事,。如果說那個(gè)階段是最深刻的,，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了,。在這個(gè)階段是最單純,、最無憂的了,，就算天塌下來,，我都不用去理會(huì)。

要結(jié)束農(nóng)村生活,，是要付出代價(jià)的,。在農(nóng)村,，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗,。由于我們沒辦法帶它去城市,，也沒有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它,，于是他們就要把它給殺了,。在殺它的時(shí)候，它到處亂跑,，想躲避一劫，但他們并不憐惜它,，最后它只能無奈的跑來我身邊,，向我求救。我當(dāng)時(shí)還輕輕的撫摸著它,，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著,，從我身邊消失了,。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時(shí)做夢都還夢到那種場景,。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一,。

來到城市，一切都很陌生,，也失去了許多的自由，但也懂得很多,。

剛上小學(xué)時(shí),，由于語言的障礙,，我很少講話,，所以結(jié)識(shí)的朋友少的可憐,。我常常一個(gè)人坐在那里觀察著他們,，看他們嬉鬧，看他們吃零食,，并且會(huì)不知不覺的去模仿他們的一些動(dòng)作,。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強(qiáng),，所以我很快就融入了這個(gè)集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣,，喜歡亂花錢，而且基本上每個(gè)周末都會(huì)去溜冰,。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多,，成績一直往下掉,。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊,。我媽見罵我不見效,，便跟我講道理,，并且縮減了我的零花錢。當(dāng)時(shí)我好像懂事了很多,，開始認(rèn)真學(xué)習(xí)了,，也很少出去玩了，也沒主動(dòng)向他們要過零花錢了,。所以我的性格應(yīng)該也是從這個(gè)時(shí)期開始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧,。成了一個(gè)內(nèi)向兼外向的人,，但外向占的多一點(diǎn)。因?yàn)榄h(huán)境因素也能影響人格的變化的,，況且性格是后天所得的,，所以我有此種變化也不足為奇。

在中學(xué)時(shí)期,，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制,。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會(huì)更多的東西,，但也要學(xué)習(xí)好,。由于我參加的社團(tuán)多,，在學(xué)習(xí)上的精力也就少了,。不過學(xué)校常愛月考、排名次和開家長會(huì)，還弄了個(gè)學(xué)校與家長的互動(dòng)平臺(tái),，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會(huì)第一時(shí)間發(fā)送到我媽手機(jī)上。所以我倍感壓力大,，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受,，我常頂嘴,，說一些不該說的話,，令他們傷透了心。但每次我說完這些話,，我也很難受，因?yàn)檫@并不是我想說的話,。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理,，每每講完,，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會(huì)了自我控制,，不再亂講話,，盡量不惹他們生氣,。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。

如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了,，經(jīng)歷過各種面試，有失敗,，有成功,，各種情緒交錯(cuò)在一起，猶如五味瓶,。參加各種活動(dòng),，收獲甚多，但也十分的苦惱,，不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂,。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識(shí)是多么的淺薄,。當(dāng)時(shí)我教一個(gè)三年級(jí)學(xué)生的語文,，一開始她的問題就把我給難倒了。對(duì)于英語專業(yè)的我,，已經(jīng)很久沒接觸過四字成語了,，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩歌等。自此之后,，我開始真正地認(rèn)識(shí)到了自己的知識(shí)水平,。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài),，所以就得實(shí)踐,。只有實(shí)踐才能得真知。品嘗過,，摸索過,，才得知自己的不足，也會(huì)發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的,。無論你面對(duì)的是什么,，只要你的心態(tài)是好的，是自信的,，你都會(huì)盡力去做好每件事,。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己,。

在大學(xué)里,，我還深深地體會(huì)到合作、自主的重要性,。在這個(gè)小社會(huì),，活動(dòng)以及我們的學(xué)習(xí)都離不開合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的,。但能達(dá)到“我好,，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系,。

每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地,，我也不例外。我也戀愛過,，現(xiàn)在的我認(rèn)為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛,。那時(shí)的我,，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當(dāng)時(shí)那種失戀的情緒,，還真有點(diǎn)悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認(rèn)識(shí),，誰知道以后呢,。