在現(xiàn)在社會,，報告的用途越來越大，要注意報告在寫作時具有一定的格式,。報告幫助人們了解特定問題或情況,，并提供解決方案或建議,。下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０澹Ｍ軌驇偷侥銌?

大學生心理健康心理成長報告篇一

近來,，廣東個別高校連續(xù)發(fā)生了多起學生自殺事件，引起全社會廣泛關注,。為全面了解廣東大學生目前的身心健康狀況，促進學校重視學生心理健康教育,，推進大學生素質建設，廣東省省情調查研究中心對全省部分本科院校的在校大學生進行了問卷調查,，從學生自我評價、學習環(huán)境,、就業(yè)壓力、感情問題,、人際關系、家庭狀況等方面全面審視大學生目前的心理健康狀況,。

調查顯示，廣東大學生存在一定的心理健康隱患,，形勢不容樂觀，而大部分學校的心理健康教育機制落后,，工作乏力,。

1,、從總體上來看，廣東大學生對自己并不太自信,。

在對大學生你是否覺得自信的調查中,，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時不太自信,，不自信甚至自卑,。女生的不自信比例明顯高于男生,，女性的心理普遍脆弱、敏感,，致使不自信的因素相對男性更多一些,，若不加以疏導和防范,，出現(xiàn)意外的幾率會更高,。

對你是否認為自己是一個有價值的人的調查結果顯示,，67.1%的學生認為自己與他人不相上下,。這其實也是一種不太自信的表現(xiàn)。

2,、廣東大學生最想改變的是知識,。

3、廣東大學生心態(tài)不輕松,。

在你覺得目前壓力大嗎的選項中，選擇大和快要崩潰的占有39.4%,，同樣女生的比例高于男生。其中大四學生和研究生選擇這兩項的比例明顯高于低年級的學生,。在上學后遇到的最大挫折調查中，學習成績不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高,，道出了廣東大學生不輕松的兩個主要原因。

4,、廣東大學生對物質條件基本滿意。

5,、廣東部分大學生情緒低落。

在你認為自己常處在哪種情緒中的調查中,，26.3%的人選擇了郁悶、無聊,、煩躁;而對你的日常生活方式評價的調查中,，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。

1,、大學生的學習負擔較重。

2,、大學生的作弊明顯減少。

在你考試作弊嗎調查中,，只有1.3%的人選擇經常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊,，從不作弊的人達69.5%，,。

3、大學生的業(yè)余時間多選擇上網(wǎng)或打游戲,。

你在業(yè)余時間主要做什么的調查顯示，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲,。上網(wǎng)已經成為了多數(shù)學生課余生活的最愛,，但過于沉迷網(wǎng)絡,、容易產生很多心理疾病。在實地調查中,，大部分上網(wǎng)的男同學都是在打游戲，其中不乏暴力,、血腥、色情的,，上網(wǎng)聊天也是大學生發(fā)泄情緒的主要方式，正確引導學生對待網(wǎng)絡,、利用網(wǎng)絡是學校面臨的一個重大課題。

通過你如何看待大學生戀愛動機的調查發(fā)現(xiàn),，53.9%的同學認為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要,、打發(fā)無聊的時光和隨大流,，不落伍，只有46.1%的人是因為情到深處而選擇人生伴侶,。在你對校園愛情的未來怎么看的選擇中，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會太現(xiàn)實,，畢業(yè)各自飛，其中高年級的學生投這一項的比例高出低年級很多,。有超過47%的人認為只要雙方努力，將來會在一起,。

2、大學生渴望獲得愛情,。

學校仍舊是學生心中的戀愛天堂，在你在學校會選擇什么人做你的愛情另一方調查中,，只有8.8%的同學選擇不會談戀愛,。有66.5%的同學選擇志向相象,，趣味相投,。

3、大學生的性觀念依舊保守,。

盡管有些媒體對女大學生議論紛紛，我們的這項調查卻發(fā)現(xiàn),，大學生性觀念依舊保守,。你大學期間是否有性生活的調查中，有超過88.2%的選擇了沒有,，這其中包括了105名碩士研究生。結果可能會有誤差,，但我們看到大學生對待性的態(tài)度還是比較謹慎的。在你從什么途徑了解到性知識的調查中發(fā)現(xiàn),，53.2%的人的性知識是通過旁門左道和同學談論中獲得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學習到的,，即使在改革開放前沿的廣東,，大學生在性教育方面依然落后,，這不能不引起我們的思考。

1,、同學關系比較健康。

在你與同學關系如何的調查時,，超過89.3%的人認為相處融洽，只有10.7%的人承認會偶爾發(fā)生矛盾,。從整體上看同學之間的關系還是比較健康的，但交往的主動性欠缺,，64.5%認為與別人交往一般喜歡,、無所謂。

2,、大學生普遍個性獨立但也珍惜友誼。

在你遇到挫折的時候依賴朋友嗎和是否擔心朋友不喜歡和自己一起的調查中發(fā)現(xiàn),，大部分的同學會參考同學朋友的意見，但會以自己為主去解決問題,。有47.1%的同學擔心朋友不喜歡和自己一起,。

如果你遇到不順心的事,，如何解決，54.2%的同學選擇了強忍和逆來順受,，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢機構的僅占8%。

在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調查中,，65.7%選擇了就業(yè),，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造,，很多同學表示,，希望在工作的過程中，再尋找合適的機會深造,。

2、廣東大學生就業(yè)態(tài)度比較端正,。

在畢業(yè)后找什么樣的工作調查中，選擇有發(fā)展空間,、符合自己專長的占67.8%,，社會地位高,、收入高的選擇率相對低一些,，占23.1%,。無所謂，找到先呆著,、要我就不錯了只占9.1%,。

在是否參加學校心理健康課程的調查中,，只有3.6%的人經常參加，不知道或沒參加的比率高達69.8%,。而是否去過學校的心理咨詢機構的調查中，經常去的比率低至0.8%,，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過。

1,、大學生不太關注社會公益,。

調查顯示，學生經常參加社會公益活動的僅為12.4%,，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

2,、大學生普遍反對用極端的方式解決問題。

在你如何看待學生自殺事件調查中,，非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會的栽培共有496人選擇了該項,，排在首位。

3,、大學生履行社會責任的意識較強。

廣東大學生在最后一題大學生應該履行哪些社會責任的調查中,，普遍認為應當對得起父母的栽培，努力成才,，努力學習專業(yè)知識，成為人才，報答社會,，經常參加社會實踐，幫助他人和熱心參加公益活動,，說明大學生在承擔社會責任方面擁有良好的意識。但關鍵是要付諸實踐,。

大學生心理健康心理成長報告篇二

目的：

通過對大別山區(qū)的留守兒童的心理健康調查和分析，以了解其心理健康狀況,。

方法：

采用《小學生心理健康評定量表》(mhrsp)對黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學四到六年級的88名在校學生進行測量。

結果：

1.留守兒童和非留守兒童之間心理健康水平存在顯著差異,。

2.在情緒障礙因子上留守兒童和非留守兒童存在顯著差異,，其它方面差異不顯著,。

結論：

大別山區(qū)留守兒童心理健康水平明顯低于非留守兒童，而情緒障礙應該成為家長,、學校以及社會各界關注的焦點。

留守兒童;心理健康;心理健康測驗;大別山區(qū),。

二、引言,。

20世紀80年代初，隨著我國現(xiàn)代化進程的不斷加快,，農村剩余勞動力開始向城市轉移。由于諸多條件的限制,，很多農民工在自己進城的同時卻無力解決孩子進城就讀所要面對的種種現(xiàn)實問題，比如較差的住房條件,、高昂的借讀費用、工作不穩(wěn)定無法照顧孩子等等,。于是,，他們只能選擇將孩子留在農村,，由長輩或其他人代為照看，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面,。在這種現(xiàn)狀下，新的群體留守兒童應運而生,。

農村留守兒童是指農村地區(qū)因父母雙方或單方長期在外打工而被交由父母單方或長輩、他人來撫養(yǎng),、教育和管理的兒童,。他們無法享受正常家庭的撫養(yǎng),、教育和關愛,，由此產生了留守兒童的一系列問題,，尤其是心理健康方面的問題較為突出。盡管留守兒童心理健康問題在過去幾年就已經存在,，但一直未引起家長、學校,、社會的重視?！吨袊逃龍蟆?0xx年8月15日報道，有關課題組在甘肅,、河北、江蘇等省開展的調查結果表明,，留守兒童在農村兒童中所占比例相當高,，留守兒童占農村學齡兒童數(shù)的47.7%。(段成榮,、周福林,20xx)我們實踐團隊認為，留守兒童和非留守兒童會在學習表現(xiàn),、行為習慣,、情緒,、道德等方面存在較大差異。為此,，我們在留守兒童這一大的實踐題目下，對留守兒童的心理健康狀況進行了初步調查,。

三、研究的對象,、工具和方法。

研究對象：以黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學4-6年級學生作為研究對象,，其中男生54人，女生46人,，年齡在9-13歲之間。共發(fā)放問卷100份,，收回有效問卷88分,，回收率88%,。

研究工具：我們采用《小學生心理健康評定量表》(mhrsp)。這是我國心理學工作者和小學老師共同編制的一份心理健康問卷,，總共80道題，從8個維度對小學生心理健康狀況進行評價,。本測驗為團體測驗也可以單獨個別施測。

研究方法：測驗以班級為單位,，采取團體測驗的方式,，有專業(yè)人員進行指導。

大學生心理健康心理成長報告篇三

xx,，女，22歲,，大學三年級學生,。父親是牙科醫(yī)生,，母親在一家制造企業(yè)做銷售主管,。在早期生活無憂無慮，家境相對優(yōu)越,，家教嚴格，自我要求甚高,。性格內向，行為謹慎,，個性敏感多疑，自我保護和心理防御意識較強,，閱讀過一些心理學方面的書刊。

當事人的母親從小經常教育她養(yǎng)成愛清潔,，愛衛(wèi)生的良好習慣,，要求放學回家后洗手要一洗二清三消毒,，還要求每周對學習用筆消毒。受到母親的影響,，當事人對“細菌”概念非常敏感，并且總是把細菌與“生病”“骯臟”等聯(lián)系起來,。在生活中特別害怕“臟”的東西,，懷疑有細菌存在,，平時洗臉要花很長時間,，總覺得洗臉池里有細菌,，必須慢慢地小心翼翼地洗,，每次洗手要求自己洗20下以上，少了就得重洗,。晚上放衣服時，總要小心謹慎,，有時要反復放好幾次，不然就覺得有細菌在上面,，非常難受。早晨穿衣服也是如此,，有時穿上了，覺得不符合自己要求,，就得脫下來再穿一次，甚至多次,。在與人交往方面，不敢接觸別人,，懷疑別人身上細菌會傳染給她,，甚至連上學時為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己，每天竟花去1個小時走路,。室內哪怕有一點不潔之處都會讓她心里十分地不舒服,。她總是強迫自己做一些清潔工作,，否則內心就感到煩躁空虛，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分,。

根據(jù)當事人的癥狀表現(xiàn)，她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”,，該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現(xiàn)形式，其癥狀特征是：患者對與不潔凈有關的一切物體或情景,，都會產生持續(xù)的緊張、毫無理由的焦慮和恐懼情緒,，并出現(xiàn)回避反應；患者明知該物體或情景并無威脅,，該反應不合理，但不能自控,，常伴有強迫行為,、儀式動作發(fā)生,。患者的完美主義人格,，膽小羞怯、謹慎內向,、依賴性強等個性特點，是該病癥發(fā)病的重要內在條件,。不潔恐怖癥患者的強迫行為、儀式動作是患者在適應環(huán)境過程中條件作用的結果,，是在x種應激情景下所做出的適應性反應，由于這種反應能在客觀上減輕當事人的焦慮感受,，因而也就起著負強化的作用,，并最終發(fā)展成為自身習得性行為中的一部分,。

（一）病源信息。

小余小時候母親對她十分嚴厲,，一切與小余相關的東西，不論是她的,。身體和衣服,，還是她的床與桌子，只要有一點臟和亂,，馬上就會遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓斥，并非要勒令小余馬上收拾干凈,。天長日久，小余對臟與亂產生了一種病態(tài)的恐怖,。一旦看到哪個地方有點凌亂,，她馬上會聯(lián)想到母親那嚴厲的面孔和刻薄的語言，進而產生了心理上的緊張感,。于是漸漸地,，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點點不干凈的地方,，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么。

小余的父親是醫(yī)生,，家里常有病人看病，有一個病人來家里找小余父親,，父親不在家,，她找到小余的房間里，并坐到了床上,。后來，雖然父親告訴她,，這個病人得的不是傳染病,，但是小余對她摸過的門把手,、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼,，從此就非常懼怕與生病有關的一切東西了。大學一年級時的暑假,，在校外租房子與一朋友合住做家教。朋友的女友來玩,，在小余的床上躺了一會,，但她覺得這個女孩身上不干凈，會有性病之類的東西,。第2天就把床單洗了，并且反復洗了好幾遍,。從此盡量不與這個朋友交往,，并且開始對別人身上是否潔凈就特別關注。

（二）認知領悟,。

引導當事人分析病源條件，特別是癥狀首次出現(xiàn)的條件,，是促進當事人產生認知領悟的基礎。當事人明知大多數(shù)細菌不會傳染,，也不會對自己真正構成威脅,，但仍然產生恐怖情緒和回避反應,，這說明當事人恐懼的不是病菌，逃避的也不是病菌,，那么,，當事人真正恐懼的是什么,？她又在逃避什么,？幫助當事人尋找和領悟恐怖情結是十分必要的,，也是當事人克服心理障礙的關鍵。

（三）分析,。

首先，當事人的不潔恐怖癥可能是由生活經歷,，即出身和家庭環(huán)境而產生引起的，小余的父母特別是母親,，往往就是一個潔癖者，她們對子女的潔凈有一種超乎尋常的要求,。

其次,，當事人表現(xiàn)出的強迫清潔行為可能是一種代償行為。所謂代償行為,，就是人在x種心理欲望得不到滿足時，通過它來獲得替代滿足的一種方式,。小余的父母因為工作關系，不能經常性在家照顧小余的生活起居和關心她生長期的生理心理變化，小余常常一個人在家無所事事,。于是，她把在家的時間花在反復地梳洗打扮上,，一會兒照照鏡子，一會兒又聞聞手,，總覺得還不夠潔凈，于是又擦又洗,。顯然，小余的強迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求,，她企圖借外在潔凈來增強自己的被關注程度，滿足自己被愛的強烈心理需求,。

另外，小余對世界確認感的喪失和自我自主感的扭曲往往會導致其對外部世界和自我的強求,，產生絕對確定的需要、完美主義的需要,、絕對安全的需要等,，當這種不合理的心理需要不能得到滿足時,，自我就會感到焦慮,、恐慌，非要做些什么來安慰自己不可,，從而成為當事人不潔恐怖癥發(fā)病的重要內因條件。由此可見,，當事人的強迫行為,、儀式動作等只是手段而不是目的,，其目的是逃避，是滿足其病態(tài)的心理需要,，這種病態(tài)心理需要主要與其強迫型人格產生的不良適應有關。

1,、運用精神分析療法的認知領悟療法。

通過解釋來使當事人改變認識得到領悟而使癥狀得以減輕或消失,，使當事人領悟到自己對不潔的恐怖反應是其強迫型人格對現(xiàn)實不良適應的結果，是對焦慮的一種自我防御反應,。當事人對不潔概念的恐怖回避反應以及強迫行為、儀式動作是一種幼稚的逃避行為,，進而促使當事人勇敢地面對和積極解決自我和自我面臨的問題，不再逃避,。

2、運用行為療法的系統(tǒng)脫敏技術和思維阻斷技術,。

當事人的關系聯(lián)想，減緩焦慮感受,，延長暴露時間，具體操作是：在當事人出現(xiàn)關系聯(lián)想后,，引導當事人運用計算機鍵盤的“回車”原理，進行“回車”訓練,，要求當事人停止當前的關系聯(lián)想，并對刺激變量重新賦意,，進而產生新的選擇行為，建立新的反應模式,，改變自己的經驗感受。同時還鼓勵當事人把這種“暴露”訓練,、“回車”訓練運用到日常生活中,，加強自我管理。

3,、運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術。

首先,，幫助當事人消除原有的非理性觀念,，建立合理的`、理性觀念,。如下：意識不能決定物質，與其庸人自擾倒不如勇敢面對,；態(tài)度影響行為，與其自我強求倒不如順其自然,，坦然地承擔“災難”；行動改變感受,，與其關注癥狀倒不如為所當為，主動采取積極行動,。

其次,，為便于當事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然，為所當為”的治療原則,，運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術，使當事人進一步認識到,，恐怖事件并不必然產生恐怖反應,，當事人對恐怖事件的態(tài)度會影響當事人的主觀體驗；當事人不是因為焦慮,、恐怖而產生回避反應，而是當事人的逃避行為（態(tài)度）加重了自己的恐怖、焦慮感受,。如果當事人改變對恐怖事件的態(tài)度,，不再逃避,，那么，結果就會發(fā)現(xiàn)：沒什么可怕的事情出現(xiàn),，雖然有些不舒服，但自己還是能戰(zhàn)勝自己的,，多次實踐之后，自信心就會逐漸增強了,。

面接治療1個月后，當事人的焦慮,、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個月開始,，面接改為每周1次，咨詢內容以人格輔導和家庭作業(yè),、自我管理指導為主。3個月后,，當事人對不潔恐怖和強迫行為、儀式動作基本消失,。一個學期后追蹤調查，當事人已完全恢復正常,，情況良好。

大學生心理健康心理成長報告篇四

成長路途上,，有誰會隨隨便便成功呢?后來長大了，才會明白,。那些挫折與痛苦是成長的必然,，無論生活多么無奈，我們還是需要勇敢地走下來,。本站小編在此整理了大學生心理健康自我成長分析報告，供大家參閱,，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一性格。

我是一個很熱情開朗,、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人,。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲,，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說,，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅,，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學老師的關系會比較親密,，像朋友一般。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了,，想喝杯水了,，我們都會很樂意去幫他做,。合作和適應的能力比較強，喜歡和別人共同工作,，?樂于參加或組織各種社團活動,。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時,，也能和對方很聊得來,。在集體中傾向于承擔責任和擔任領導,。

情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應對,。但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動,，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法,。一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快,，在集體中比較引人注目,、受人歡迎、對人對事非常熱心,。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差,。

有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀守法,，對人對事都會負起自己的責任。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默,。一般情況下，傾向于認為他人是真誠,、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕,，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們,。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地,，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率,，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。

樂觀自信、心平氣和,、坦然寧靜、容易適應環(huán)境，知足常樂,。有時可能過于自負，自命不凡,。既不過于保守,，也不過于激進,，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強,，缺乏主見，在集體中容易隨大流,，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時候意志力不堅定,，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己,。比如，在平時我計劃過n個減肥計劃,，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下,，我就抵擋不住了。

二興趣,。

平時的話，挺喜歡運動的,，像羽毛球,、乒乓球,、臺球,、排球什么的都會打,，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等。我這個人不怎么愛看書,，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩。

三職業(yè)理想,。

我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的,，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當小學校長，當教育局局長等,，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時,，去開一家甜品店或者服裝店,，可以交給自己的朋友打理,，自己周末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下,。

四缺點和自身的不足。

1.在日常生活和學習中,，我最忍受不了自己的一點就是粗心,，經常丟三落四,，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了,，但是我覺得身為一個師范生，一個準教師,，做事細心應該是最基本的素質，所以在日后的點滴中我都得注意,，努力培養(yǎng)自己做事細心的習慣。

2.平時的舉止還不夠文明,，對有些老師同學總是顯得有些沒規(guī)沒矩,，老三老四,。雖說這是我與他們關系親密的原因,，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學習中去。

3.對于父母,、老師,，自我感覺還是小時候比較聽話,，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰,，以前在學校里，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花,，經常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生,，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了。

4.有的時候,，虛榮、好強好勝的心理過于強烈,，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學的時候對于那三條杠杠的班長職位看的很重要,。高中的時候,，尤其是高三那段時期,，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷,，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番,，如果比她好,，我會暗暗得意,，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意,。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標,。但是很多時候這種比較給自己的內心帶來了太多壓力,，太多負擔。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力,。人類的全部文化都是以自卑感為基礎的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機,。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個人所賦予它的生活意義,。

這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己,，了解自己，寫的時候也帶給了自己很多感動,。

對于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗,，在成長過程中塑造一個身體，心理,，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中,，我感到自己幼年、童年,、少年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用,。

適應能力，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群,，新的教學條件及方法,，對于我的性格及自信心的形成也產生不小的影響。我在初中開始了住宿生活,，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜,，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個時候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班,，我報的理科,，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事,，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩,，不想坐在悶悶的教室里上自習,，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科,，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材,，后來跟家里商量,，家里表示大力支持，我的藝術生涯就這樣開始了,。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工,，鍛煉自己,，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界,，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人,。

大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師,，我堅信自己有當好老師的五個品質：一是樂觀,，遇事后總會看到事物好的一面,，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善,。

在我的人生中，還有許多方面需要增強,，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性,，應變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性,。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的,，生活中總會遇到許多不如意的事,，如果整天都沉浸在傷心,、失意中，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活,。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點,，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師,。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平,。

二,、職業(yè)行為分析。

作為一名老師,，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動,，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋,，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級,，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題,，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓,，讓我在迷茫中找到了方向,，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子,。

心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”?；浇探塘x也說：“神助自助者,。”佛家《金剛經》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導中的助人自助,，完全符合。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題、工作問題,、人際關系等等,，因為我的人生經歷還很少,，欠缺生活經驗,。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己,。通過心理健康輔導員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因,，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力,。作為一名心理健康輔導員,，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素，只有一個健康,，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導效果的根本保障。心理健康輔導員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度,，所以說，心理健康輔導員對自己的了解和分析,、心理健康輔導員的自我成長,，才是心理健康輔導中最為關鍵的因素,。努力的自我探索、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標,。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子，性格活躍,，親和力強,，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子，理解孩子,，關心孩子,，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞,，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜,，內心波瀾壯闊,。在看待他人方面,，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點,。在自己和他人的關系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通,。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良,、樂于助人，責任感,、上進心強,。

作為心理健康輔導員,，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受，觀察細致,，有洞察力,，有愛心和包容心,，熱愛學習，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟,。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價,，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響,。

當自己在心理上受到太大的壓力時,，我會通過聊天,、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚,，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時,，正確的我會接受并努力改正。

在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導者將自己的喜怒哀樂,，經驗教訓讓我們分享、一同成長,，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進,、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在,、建設未來,、與被輔導者共同成長!

在人類歷史上,，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過,，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇,。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿,，那就是死亡，而且人生又是如此短暫,，所以一個人不管如何努力,，其結局都將歸于虛無,，正是這種對死亡的認識,，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海,。海納百川,，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能,。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索,，一點一點地向目標靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。

二也已經接近尾聲了,，時間是如此之快。大二下學期,，開始選修,，我選修一門大學生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責,，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善,、如何進行情緒的調控,、如何面對挫折與壓力,、如何適應新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細,、全面。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認識自己,，給自己正確的定位。

從小到大,，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中,，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛,，雖然我出生在一個普通的農民家庭,，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習,，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間,，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前,，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經想不起來自己當初是怎么學會的,。但就是因為這樣，我上學后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯,，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應該是我的第一個轉折點,，初一的第二個學期,，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明,，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡對我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習,。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得,，接到。

通知書,。

那一刻,，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學習,，將來出人頭地,，不辜負父母,。

高中，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習,，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科,，也就是從這時,，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經不復存在了,，一切都是從頭開始。轉眼間,，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌,。做不完的習題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標，考大學,。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學,，每次聽老師給我們講大學,，我們都非常的興奮,，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學,，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校,。

雖然我剛來到大學,，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生,，但我明白，團結的重要性,。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解,，明白了先做人在做學問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面,，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學習的目標,。第二,，學會取舍，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里,，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取,，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標,。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我,，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來,，就證明又長大了一些。悲歡離合,、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴,。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順,，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約,，它會突然降臨，讓人措手不及,，甚至會徘徊很久，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話，其實這只是一個假象,，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的,，也許是經歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的,、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來,，不虛情假意、自高自大,，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人,，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時，情緒也會低落,，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候,，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末,，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景,，喜歡拍照，每到一個地方,，總是先看地形,，談后看看能否逃票進去,，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

大學生心理健康心理成長報告篇五

xx,，女，廣西人,，家庭成員結構相對復雜，系離異再重組家庭,。在張x很小的時候,，母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭,。該生體型瘦小,，性格非常的內向，在同學中朋友較少,，是一個專業(yè)成績不錯，但不愛說話的同學,。

在大學入學后，同宿舍的同學反映,，張x在宿舍生活中，總是不敢一個人走出宿舍陽臺的現(xiàn)象,。剛開始同學們并沒有特別在意,，認為張x只是不適應大學的生活,。但在接下來的兩個月里,，張x身邊的同學漸漸發(fā)現(xiàn),，張x不僅是不敢走出陽臺,，就是進入食堂或與同學共同參加在室內舉行的眾人活動這些人多的場合，她也會表現(xiàn)出不適應的狀態(tài),。漸漸的,，同學們都覺得奇怪，也就和她越走越遠,。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學,，還總能出現(xiàn)在她身邊，和她在一起,。

有一天，張x終于和小菊說出了自己在生活上,，有這些不適的原因：因為她總是感到有人在說自己的壞話，特別在男生多的場合,，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻,；自己在陽臺洗漱的時候,，會感覺到有人在偷看她,，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網(wǎng)上,，讓她出丑。

輔導員通過同學了解到這一情況后,，立即與其進行了談話,，在談話中，輔導員并沒有感覺到該生的任何異常,。相反的是,，感覺到張x特別的有禮貌。與此同時,，張x在生活上，朋友卻越來越少,，小菊成了那極少中的一個,?！靶【眨矣致牭侥欠N聲音了”,，張x對小菊說。張x說的那種聲音,，指的就是感覺到有人在罵她了。

又有一次,，張x坐班車回家,，在張x的后排,，坐著一位與張x并不認識的先生，張x覺得這位先生也在罵自己,，并且從上車罵到了下車?；氐綄W校，她把這件事情告訴了小菊,。小菊也感到很不理解，卻沒有辦法與她溝通,。

（一）案例分析,。

案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點,。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇,、伴有幻覺，且發(fā)生人格衰退等不同,。有學者認為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài),。

偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少,，而比偏執(zhí)狂多,，目前尚沒有該病的確切發(fā)病率,。該病病人可照常工作,，甚至可圓滿完成任務，往往不去求醫(yī),。

偏執(zhí)狀態(tài)的病因,，是在一定個性缺陷的基礎上由長期持久的精神緊張所引起,。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內消失的,。

案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀，是由多種原因導致的,。就輔導員所了解到的，主要由以下幾個方面的原因：

第一,，該生家庭系離異再重組家庭,，成員構成較為復雜,，其繼父子女較多，據(jù)其繼父稱,，兒女中既有副廳、正處級的干部,，也有x高校的副教授。其母親早年做生意，人生經歷較為豐富,，有重大交通事故史。復雜的家庭組成情況,，在生活中，就難免有相對一般家庭更加容易產生口角等家庭矛盾,，極易在該生成長的,。過程中形成一些影響,，這時小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復合情緒,。

第二,，張x在高三的時候,，曾經因為有男生向其示愛，由于示愛的方式比較猛烈,，因而受到了一些驚嚇,。因此在男生多的環(huán)境下，容易產生對示愛場景的回想和幻想,。

第三,，個性自卑,，遇事較為敏感。研究表明,，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑,，此例中,，xx甚至不敢在別人面前笑,，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。

（二）解決方法,。

結合該生日常生活表現(xiàn)及輔導員所了解的情況,，輔導員主要開展了以下幾項工作：

第一,，把握事件發(fā)展態(tài)勢，理清事件發(fā)展脈絡,，有條理的將事件上報學校相關職能部門及分管領導,，同時安排與其關系較好的同學細心的觀察她的日常行為,，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù),。

第二，積極聯(lián)系其家長,，將該生的情況與其家長作通報，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況,，爭取家長對處理此事的配合,。此案中,，輔導員雖然積極聯(lián)系了其家長，但其家長開始矢口否認一切不利于小孩的事實,，并隱瞞該生過往的一些經歷,，這為事情的解決增加了很大的難度,。經過一段時間的溝通與交談，告知了學校對該生的關心,，其家長才放下包袱，來到了學校,，試探性的配合了學校的工作,。

第三,，在符合相關法律法規(guī)有關條款的前提下,，尋求正規(guī)醫(yī)療機構的幫助與診斷,。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準確的診斷,。在此案中，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結束后在家人和老師的陪同下,，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對偏執(zhí)型精神病的治療。然而,，初次治療和第二次治療的結果卻相差甚遠。初次治療,，張x就醫(yī)生的提問,，都能夠認真的回答,，從整個心理咨詢過程及各項數(shù)據(jù)的綜合反映來看，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷,，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的專科門診進行復查,。第二次治療是該生希望能回到學校學習時，再次做的診斷治療,，但第二次的各項數(shù)據(jù),，卻均顯示一切正常,，整個心理咨詢過程，她也回避了（下轉第151頁）醫(yī)生的大部分提問,。究其原因，是因為第二次的治療,，張x開始有意識的封閉了自己,，所有的選項都選擇了否定的答案,，在答題時間上，也比第一次減少了很多。

經過一段時間細致而有節(jié)奏的工作,，最終該生家長同意了學校的休學建議，并在一年的休學調整后,，和學校協(xié)商,，讓該生采用在家自主學習,，相關指導老師視頻指導的方式，完成了余下的學業(yè),。

在此案例的處理中,，雖然因輔導員心理健康知識欠缺,，在處理中略顯力不從心；學生家長對事情的處理也未能充分理解和配合,，但在學校相關部門,、心理健康教育中心及系部的合理分工,，通力合作，密切配合下,，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。

大多數(shù)的輔導員畢竟不是專業(yè)學習心理學的,，在學生的心理健康教育及學生心理問題處理上,，只能做到發(fā)現(xiàn)與關注，更深層次的心理問題的判斷及處理,，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導、執(zhí)行,。因此,，大力發(fā)展校內的心理健康教育機構,，形成一定的層級機構，明確每個層級的責權及所扮演的角色,，通力協(xié)作,，才是處理好學生的心理問題，促進學生心理健康的正確渠道,。但是輔導員作為學生工作的一線隊伍，對學生有著深入的了解,，在學生心理健康出現(xiàn)偏差初期，還是大有可為的：

第一,，加強宿舍長,、班級心理委員,、輔導員的三級防控機制建設，制定適合自己所帶班級的信息反饋機制,，并通過學校心理健康教育部門,，對心理方面的學生干部進行系統(tǒng)的培訓,，使學生骨干真正起到輔導員眼線的作用。

第二,，對出現(xiàn)異常行為的同學,，要加強對其日常的言行的記錄,，找專人對其進行跟蹤與反饋，了解其心理變化規(guī)律,，更好的為其總結出行為規(guī)律，為日后的工作作依據(jù),。這對后期爭取學生家長的配合，也是頗有裨益,。

第三,，一旦啟動事件的處理程序,，輔導員一定要有耐心,，因為此類疑似病例的確認和處理,，注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的,，保持良好的心態(tài)，是解決此類事件的關鍵,。

第四，輔導員應加強心理健康相關知識的學習,，學習常見心理疾病、大學生常見心理問題基本特征,，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷,，能更及時的使疑似病例能更好的接受相應的治療。

第五,，加強心理特殊群體的排查工作,。在入學之初,，利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查，對有心理問題趨勢的同學要做深入的了解,，掌握學生的全面信息。全面信息包括：

（1）學生家庭及各家庭成員的信息,。

（2）學生本人過往的生活經歷，特別是一些特殊的經歷,。

（3）除家人外，第三方對其的綜合評價等,。只有了解了全面的信息，我們在后期的事件處理決策中,，才能盡可能做到胸有成竹,，心中有數(shù),。

大學生心理健康心理成長報告篇六

近些年來,，社會經濟的快速發(fā)展,，讓大學生的成長環(huán)境更加復雜，大學生的學習與就業(yè)心理壓力增大,。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創(chuàng)新,，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育,，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗,，有利于心理健康教育目標的達成。

利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育,，會針對大學生的心理健康發(fā)展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗,。精心設計的心理健康活動,，具有活潑有趣的特點,，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成,。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會,，有利于教學內容的趣味化。

團體輔導,，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者,，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化,。團體輔導,，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流,。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來,，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。

要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發(fā),，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式,。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發(fā)展,。

(一)利用團體輔導，加強自我意識教育,。

讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識,，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象,，是心理健康教育的第一步,。在團體輔導活動中,，教師可以設計不同的心理學習活動,。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子,，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中,，利用“價值拍賣”游戲,，假設給每位學生一定數(shù)量的金錢，向學生展示“健康”,、“誠信”、“大房子”等拍賣品,，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考,，反思自己的世界觀和價值觀,，有利于學生自我意識的形成,。

(二)利用團體輔導，促進人際交往,。

人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義,，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質,。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念,，促進大學生成為成功的交際者,。教師可以利用“信任背摔”的游戲,，讓一人站在高處，背對其他人向下躺,，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他,。信任，是人際交流過程中必備的品質,，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力,，形成健全的人格。

(三)利用團體輔導,，做好情緒調控,。

大學生的情緒調控能力,，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響,。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人,，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動,，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境,，讓學生說出自己內心的想法,。比如“自己被朋友誤會,、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼,、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時,，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時,，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒,。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化,，促進課堂活動輕松化,。

(四)利用團體輔導,，調整戀愛心理。

戀愛,，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動,，培養(yǎng)學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力,，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動,，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾,，大家一起去思考解決的方法,。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結,，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容,。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件,。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐,。

綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去,，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去,，拓展大學生解決心理問題的方法,。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法,，有利于課堂教學效果的優(yōu)化,，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗,。

大學生心理健康心理成長報告篇七

針對大學生出現(xiàn)心理健康問題比例不斷上升的問題，高校應從完善宣傳教育機制,，完善培訓機制，規(guī)范咨詢,、治療程序，建立快速反應危機干預機制等方面完善工作機制,，切實做好大學生心理健康教育工作，促進大學生身心健康成長,。

近年來,，由于社會,、家庭等因素的影響,，大學生出現(xiàn)心理康問題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實施的一調查顯示,，有40%以上的大學生認為由于就業(yè)、學習和經上的負擔而面臨較大的心理壓力,，有10.6%和6.8%的人為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關系緊張”。[1]這些現(xiàn)象表明,，大學生心理健康教育已經成為大學生思想政治教育工作的熱點和重點。加強大學生心理健康教育工作對實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標,，幫助大學生健康成長,，推動和諧校園建設具有重要意義,。

1.部分學校和學生認識存在偏差。

心理輔導和咨詢的本源是如何測量人的個性差異,，更有效地進行差異教學,，發(fā)揮人的長處,，使人與職業(yè)更好地匹配，輔助人的生涯規(guī)劃,，讓人更完美地生活。目前部分學校的心理輔導與咨詢工作已偏離了本源目標,，成了解決心理問題的手段，通常認為來心理輔導和咨詢的,，都是有心理問題的學生，有心理問題就等于心理不健康,，這似乎成為人們普遍認同的一種觀點?；谶@種觀點，大部分學生認為有病才去咨詢,，咨詢中心是治病的地方,，部分有強烈心理咨詢愿望的學生由于害怕周圍同學的異樣目光,，對心理咨詢機構也只能敬而遠之,，他們只能獨自查找資料或向身邊的同學、朋友求助,，而未能向具有專業(yè)技能的服務人員咨詢，這極大地降低了心理健康教育的時效性,。

2.心理咨詢工作水平亟待提高。

心理健康教育工作是一項科學性,、專業(yè)性和技術性很強工作,，對工作人員的專業(yè)知識和業(yè)務能力要求都很高[2],。在歐美高校,，從事這項工作的人員必須獲得碩士或博士學位,。在我國，按照要求,，從業(yè)人員至少要具備必要的心理學知、掌握一定的心理輔導和心理治療的基本技巧和方法,、能用一些基本的心理測量工具。在很多高校,，從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學專業(yè)教師、輔導員,、班主任,、德育工作者和其他管理人員,，大多為兼職或“半路出家”，他們大都沒有經過正規(guī)的心理學知識與技能的培訓,，專業(yè)化程度偏低,，其心理學、心理咨詢學方面的知識儲備不足,，缺乏心理咨詢所需的有關經驗，不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關系,，心理咨詢常常不能令學生滿意,，自身也感到不能適應心理咨詢發(fā)展的要求,，在心理教育和咨詢實踐中難以保證良好的效果；其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學原則背道而馳,，已經開展的心理咨詢偏重于教育和指導，心理活動課偏重于形式而書本化,，缺乏整體構建,，缺少預防性指導,，師生關系很難做到相互尊重與平等。從學生的角度看,，學校心理咨詢的效益是低的，存在來訪學生對心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務水平的評價偏低的問題,。有些學生滿懷希望而來，卻失望而去,，長此以往，學生將對學校心理咨詢失去信賴,，對學校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產生極大地影響,。從目前心理健康教育的實際情況來看,，師資短缺,、水平參差不齊、專業(yè)化程度低,、隊伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問題。按照國際標準,，學校心理咨詢師與學生的比例應為1:500。而許多高校的心理健康教育教師遠遠不能滿足教育教學的需要,，經過專職心理咨詢教師資格認證的更是寥寥無幾。因此心理咨詢隊伍的建設便成為較突出的問題,，制約著心理咨詢科學化,、規(guī)范化發(fā)展,。

3.高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大。

大多數(shù)學生對心理健康咨詢和教育工作知之甚少,，心理咨詢工作人員要借助報刊,、黑板報,、廣播、講座,、特別是各學科課堂教學等多種渠道，全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識,，使學生了解心理咨詢的意義、內容,、方式和原則等，逐步認識到心理咨詢是面向所有學生包括正常健康的學生,。在信息高速發(fā)達的現(xiàn)今,，應充分利用各種媒體,，廣泛宣傳和開展心理素質教育活動，以使學校的心理健康教育與學生的實際需要相適應,。

4.高校心理咨詢工作方法有待完善。

通過日常與學生交流中還得出,，大多數(shù)學生對高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意。從理論角度分析,，咨詢應遵循自愿原則，不能采取強制手段使求詢者參與,。只有當求詢者有強烈的求詢愿望和動機,，自愿尋求咨詢，這樣才會主動講出自己的心理問題,，并積極配合，使咨詢取得好的效果,。因此,，我們要完善心理咨詢方法，例如對學生中的個性問題可采用面對面的咨詢與書信咨詢,、電話咨詢及網(wǎng)絡咨詢結合的方式,。如當一些學生面對面難以啟齒問題時,，書信和電話咨詢可以減輕學生內心的緊張和壓力。并且以平等交互,、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進咨詢室的學生；我們也可以對學生中存在的共性問題,、焦點問題進行團體心理咨詢，團體咨詢因涉及面廣,，范圍大,，有助于從整體上提高學生心理健康水平,。如新生學習、生活適應,，應屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團體心理咨詢。

另外,，心理健康教育在學校教育中之所以占有一席地位,，是由于人們對心理疾病危害性的認識,，家長和學校教育工作者關注到心理不健康的個體，把注意的焦點集中在心理問題方面,，所以無論是心理健康教育課,，還是學校心理輔導與咨詢,，都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進行的，這就導致學校心理健康教育無論是教育的內容,、形式和途徑,，還是教育的對象和實施者,，都偏離了心理健康教育的總目標和基本原則，使學校心理健康教育一直浮在面上,，難于深入和擴展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制,。問題的癥結在于學校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學取向，而陷入一種心理疾病預防和治療的病態(tài)心理學取向,。

高校應從構建長效機制,、完善工作方法等方面著手,，咨詢、教學,、宣傳、科研四管齊下,，營造校園心理健康教育氛圍，促進大學生心理健康成長,，有效推進大學生心理健康教育工作,。

1.要加大宣傳力度,，發(fā)揮課堂的主陣地作用。

高校應在學生中開設大學生心理健康》等課程,。同時,，對不同年級專業(yè)學生的心理特點,，分年級分專業(yè)開設專題心理健康教課程，幫助學生緩解來自生活,、學習,、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力，幫助學生形成良好的心理素質,，增強學生心保健意識,。要充分校園廣播電臺,、校園網(wǎng)絡,、櫥窗、心理教育?？让浇榈淖饔?，最大限度地宣傳普及心健康知識,。校園文化具有重要的育人功能，要在校園文化設中滲透心理健康教育,，通過組織大學生心理健康月,，開辦心理講座,、心理知識競賽等主題教育活動，把理健康教育融入到校園文化活動中,。轉變學生觀念,，讓學明白善于求助也是一種能力,，讓學生真正形成正確的心理康教育觀念。

大學生心理健康教育工作,，其成效在很大程度上取決于施教育的隊伍的素質,，所以,，隊伍建設是關鍵。開展大學生理健康教育工作的隊伍主要包括：專業(yè)咨詢師隊伍,、輔導員隊伍,、學生干部隊伍,。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊伍的核心組成部分，應重視咨詢師的培訓,，提高其的理論水平,、業(yè)務水平和業(yè)道德，并參照國家有關部門的心理咨詢專業(yè)人員有關規(guī)和要求,，每個心理咨詢師達到持證上崗要求。輔導員(班主任)是隊伍的中堅力量,，通過培訓讓輔導員掌握一定的心理學基本理論,、心理咨詢和精神病學知識,，學會鑒別常見的心理問題和嚴重的精神疾患，這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時間采取有效措施,。抓好學生干部隊伍建設和培訓,，在各班級設心理委員，專門負責班級學生心理危機的發(fā)現(xiàn),、匯報、控制和跟蹤,，并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用,。

3.完善大學生心理檔案,，建立快速危機反應機制。

通過心理普查建立大學生心理健康檔案,，采用卡特爾pf人格測驗,、scl290心理健康測驗以及大學生心理健康驗(upi)等心理測驗對大學新生進行心理健康普查,，建立學生心理健康電子檔案。大學生心理健康檔案是及時找到心理問題的一種快捷方式,，有條件的學校,，應在開展心理健康教育的同時以心理測查為輔助手段形成宣傳,、篩查、干預,、跟蹤,、控制一體化的工作機制,，切實做好篩查中可能有心理問題學生的后期支持工作,。但在利用學生心理檔案進行學生心理狀況的分析研究時，既要注意收集學生心理活動的整體材料,，又要結合系別專業(yè),、年級,、班級和學生本人特點考慮，清楚而全面地了解學生的心理健康狀況把學生心理健康檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng),。

輔導員通過日常與學生的談話，走訪,，了解學生情況，跟蹤學生心理發(fā)展軌跡及時補充完善,，大學生心理檔案不是固定不變的,，應對學生心理發(fā)展情況進行追蹤記錄,，隨時報送，新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學生檔案,，以保證及時有效地預防或治療，以發(fā)展的眼光看待學生的心理狀況,。根據(jù)心理健康檔案，初步對學生的情況進行判斷,，對于存在心理障礙的學生，要及時介紹到學校的心理健康教育咨詢中心,。專職人員通過對大學生進行具體的,、有深度的個別幫助,，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙,，及時進行危機干預。發(fā)現(xiàn)存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生,，要及時轉介到專業(yè)衛(wèi)生機構進行治療,。要真正建立從學生骨干-輔導員-院部-學校的快速危機反應渠道，建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機構的快速危機干預通道,。

4.加強家庭教育和朋輩教育,。

根據(jù)問卷調查，我們了解到,，學生在有了心理困惑時有較多選擇“朋友或同學的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進一步強和改進心理咨詢和心理健康教育工作,，在尊重學生的自我選擇的同時,，注意加強家庭教育和朋輩教育等在大學生心理健康教育工作中的作用,。

大學生是高校教育工作的主要對象，培養(yǎng)身心健康大學生是高校教育的基本落腳點,，高校要不斷完善心理健康教育工作機制,，切實有效地做好大學生心理健康教育,。

大學生心理健康心理成長報告篇八

我是一個大二的學生，性格算是中向型的,，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌，下象棋,，打羽毛球,，看電影,，看小說，上網(wǎng),，打游戲，好奇心也比較強,，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時與人友好相處群眾基礎較好,，親人,、朋友、教師關愛,，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的看法,。

1,、自身優(yōu)勢。

我能夠經常反思自己,，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康,。懂得開導自己,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,，可以擔負得起我的求學費用,，我能更加專心于學業(yè),。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上,。

2,、自身缺陷。

興趣雖廣,，但沒有專長的一面；有點內向,，有時有點粗心，自控能力有點弱,，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài),；不大活躍,，不主動參加積極性高的活動,，比如晚會等。但缺乏毅力,、恒心，學習是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生,，有時多愁善感,，喜歡隨遇而安,，缺乏進取心。

3,、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點,、信念、理想,、需要,、動機,、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中,，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節(jié),、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學生,，應該樹立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識大體,、顧大局、克己奉公,，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔,；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾,，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作,，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值,，與大眾共享幸福之樂。

二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良,。

第一,，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關系上,，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情、友善,、富于同情心，樂于助人和交往,，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求,，有進取精神,，自勵而不自大,，自謙而不自卑；對待學習,、工作和事業(yè),，勤奮認真,。

第二，在理智上,，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力,。

第三,，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒,，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時總是給人帶來歡笑,，令人精神舒暢。第四，在意志上,，訓練自己做事目標明確,，行為自覺,，善于自制，勇敢果斷,，堅韌不拔,，積極主動等一系列積質,。

三、環(huán)境分析1,、內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀,，不怕挫折,；具有較好的領導才能，能與他人團結合作,；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立,，自理能力強,；做事認真積極負責，能很好地完成工作,，能吃苦耐勞,。。,。

弱勢因素:不夠塌實嚴謹，比較急躁,；惰性思想容易作怪,，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。,。,。

2,、外部環(huán)境因素。

當今社會是科技經濟飛速發(fā)展的社會,，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速,，特別是改革開放以來,，隨著經濟的發(fā)展，出現(xiàn)了建設的*,。各種工業(yè),、民用建設迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的*中,，處在有史以來規(guī)模的基本建設中,。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問題,。從市場的需求來說,，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構,、超高層的項目紛紛立項建設,，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化,。這就需要大量高素質的建設人才參與其中,。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才,。

1,、現(xiàn)階段自我要求,。

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習,，上課認真聽講,，作好課堂筆記,，特別是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自己專業(yè)有關的書籍,，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學校組織的社會實踐活動,，提高自己的實踐能力,，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動,，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的,。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步,！注意自己的身體，多參加體育鍛煉,，每天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時多去閱覽室和圖書館,，完善自己的知識結構。

2,、職業(yè)目標。

學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會,，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗,。

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓,，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設計更接近實際打下基礎,。

結束語自我分析,，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確,，自己的學習動力有了進一步的提高,，樹立了自己的人生目標和職業(yè)目標,，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能,，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現(xiàn)實,，并勇敢的去面對,，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),，學會如何調整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應社會，面對競爭,。

學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會,，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽,，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等,。在參與這些活動的過程中,，我結交了一些很好的朋友,，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力,。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了,，成功的機會就有一半，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機會來臨時,，我們就要好好地把握住,。

大學校園就是一個大家庭,。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色,。老師是我們的長輩,，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹,，我們一起學習，一起娛樂,，互幫互助,，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立,。我覺得自己的事情就應該由自己負責,，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁,。不輕易的,，了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月,。

自從學了點心理學后,，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己,。

我出生于農村,，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài),。

在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活,，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活,。在這個年齡段,，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎,。尤其是得到奶奶的夸獎,，我就干的更起勁了,。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話,。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹,、爬山,，在水中玩耍,，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的,，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了,。在這個階段是最單純,、最無憂的了，就算天塌下來,，我都不用去理會,。

要結束農村生活，是要付出代價的,。在農村，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗,。由于我們沒辦法帶它去城市,，也沒有人愿意領養(yǎng)它,，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候,，它到處亂跑，想躲避一劫,，但他們并不憐惜它,，最后它只能無奈的跑來我身邊,，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它,，誰知大人們一把抓住它,，它掙扎著,，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景,。所以到現(xiàn)今為止,，我都不敢再靠近狗的原因之一,。

來到城市，一切都很陌生,，也失去了許多的自由，但也懂得很多,。

剛上小學時，由于語言的障礙,，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐,。我常常一個人坐在那里觀察著他們,，看他們嬉鬧,，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作,。但活潑型的人一般適應能力都比較強,，所以我很快就融入了這個集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習慣,，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰,。我變得越來越愛出去玩,，花的錢也越來越多,，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓,，但我依舊,。我媽見罵我不見效，便跟我講道理,，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多,，開始認真學習了,，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了,。所以我的性格應該也是從這個時期開始發(fā)生轉變的吧,。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點,。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的,，所以我有此種變化也不足為奇,。

在中學時期,，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制,。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西,，但也要學習好。由于我參加的社團多,，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考,、排名次和開家長會,，還弄了個學校與家長的互動平臺,，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大,，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受,，我常頂嘴,，說一些不該說的話,，令他們傷透了心。但每次我說完這些話,，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁,，我媽常愛跟我講道理,，每每講完，我都受益匪淺,。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話,，盡量不惹他們生氣,。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女,。

如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種面試,，有失敗，有成功,，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶,。參加各種活動，收獲甚多,，但也十分的苦惱,，不知如何平衡學習與娛樂,。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄,。當時我教一個三年級學生的語文,，一開始她的問題就把我給難倒了,。對于英語專業(yè)的我，已經很久沒接觸過四字成語了,，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等,。自此之后,，我開始真正地認識到了自己的知識水平,。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài),，所以就得實踐,。只有實踐才能得真知,。品嘗過，摸索過,，才得知自己的不足，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的,。無論你面對的是什么,，只要你的心態(tài)是好的,，是自信的，你都會盡力去做好每件事,。不斷的完善自己,，挑戰(zhàn)自己,。

在大學里，我還深深地體會到合作,、自主的重要性,。在這個小社會,，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的,。但能達到“我好,，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系,。

每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外,。我也戀愛過,，現(xiàn)在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛,。那時的我,，算是隨著潮流吧,。所以現(xiàn)在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了,。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢,。