通過總結(jié),，我們可以回顧自己的成長歷程,，發(fā)現(xiàn)自己的不足和進(jìn)步，從而更好地成長,?？偨Y(jié)需要注意哪些常見的錯(cuò)誤和陷阱？希望這些范文可以給大家?guī)韱⑹竞凸膭?lì),，鼓勵(lì)大家勇于嘗試和創(chuàng)新,。

健康護(hù)理的重要性篇一

隨著護(hù)理隊(duì)伍建立和學(xué)科的開展需求，護(hù)士提升制度漸漸健全,。自上個(gè)世紀(jì)80～90年代開端提升制度,，從護(hù)士一護(hù)師一主管護(hù)師一副主任護(hù)師一主任護(hù)師,。一個(gè)護(hù)士要獲得這樣的職稱不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經(jīng)歷,，要經(jīng)過專業(yè)理論,、計(jì)算機(jī)和英語等考試，在省級以上的醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表論文,、專利,、科研等。

2.高級護(hù)士工作現(xiàn)狀,。

經(jīng)過調(diào)查,，高級護(hù)士的去向是醫(yī)院病案室、b超或放射科注銷室,、體檢中心或行政部門,。而這些崗位與高級護(hù)理無太多關(guān)聯(lián)。她們的肉體狀態(tài)不悲觀,，固然工作壓力小,，但沒有工作激情，失去高級護(hù)士的價(jià)值,。黃岡市10所二甲或三甲醫(yī)院副高護(hù)士調(diào)查狀況見表1,。

3.討論。

3.1高級護(hù)士存在的意義,。

從表上不難看出有的醫(yī)院不注重護(hù)士職稱的提升,，副高職稱的護(hù)士屈指可數(shù)，少的只占1.1%,；有的醫(yī)院方式上讓護(hù)士職稱提升了,，但提升后高級護(hù)士分開臨床百分比達(dá)50%-80%。而醫(yī)生提升高級職稱均是專家,，呈現(xiàn)了臨床只需高級職稱的醫(yī)生而不用高級職稱的護(hù)士,。

從表中我們得知大部份醫(yī)院護(hù)士缺乏，醫(yī)院床位和護(hù)士之比在1.5：1～2：1之間,，均勻每個(gè)當(dāng)班護(hù)士要護(hù)理4～6個(gè)病人,，遠(yuǎn)高于興旺國度；護(hù)士和醫(yī)生的比在1.3：1～1.01：1之間,，遠(yuǎn)小于興旺國度,，除輔助科室的`醫(yī)生外，很多臨床科室簡直是醫(yī)護(hù)人數(shù)各一半,。而醫(yī)院范圍越大,，護(hù)士越缺乏，一三甲醫(yī)院病床相對多，720張,，護(hù)士相對少360人,。醫(yī)院越大，病人越多,，護(hù)士越忙,。勞動(dòng)強(qiáng)渡過大，年青護(hù)士會想到改行,，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,，第一屆本科護(hù)士畢業(yè)后流失率高達(dá)90%，由于這些本科畢業(yè)生有時(shí)機(jī)在大醫(yī)院上班,。年青的護(hù)士缺乏，而有才能有經(jīng)歷的高級護(hù)士調(diào)離了臨床,，削弱了臨床護(hù)理質(zhì)量,，這也是醫(yī)療糾葛緣由之一。

3.3高級護(hù)士退出臨床及緣由,。

高級護(hù)士原本就少,，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫(yī)院高級護(hù)士流失率為15%～20%,。他們也感到困惑,。一是這些崗位是其它護(hù)士想而到不了的。二是她們無法回絕指導(dǎo)的布置,。三是以為她們老了,，不順應(yīng)臨床忙碌的工作。自護(hù)理陣線頂梁柱崗位退下來緣由眾多,，如由于傳統(tǒng)觀念等諸要素的影響,，人們對護(hù)士的認(rèn)識不夠全面，護(hù)士職業(yè)一直得不到社會的了解與注重,。護(hù)士的社會位置得不到認(rèn)可,，護(hù)士獲得副高后，雖然他們是護(hù)理專家,，是護(hù)理行業(yè)的主干,，但理想生活請求護(hù)士要膂力好，她們被視為膂力勞動(dòng)者,，護(hù)士老了就不中用的說法普遍盛行,。醫(yī)生獲得副高職稱后，坐專家門診,，科室學(xué)科帶頭人,，越來越多的病人找他們，也就是人們常說的醫(yī)生越老越吃香，由于醫(yī)生是學(xué)問分子,，護(hù)士是跑腿的,。一青年時(shí)報(bào)報(bào)道，83%的護(hù)士以為工作壓力過大,。副高護(hù)士長期超負(fù)荷工作,，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線,。再如不少醫(yī)院出于構(gòu)建高素質(zhì)的年輕化護(hù)士管理隊(duì)伍的思索,，不再選拔或任用45歲的護(hù)士長。這些護(hù)士長離職后的崗位布置沒有得到注重,。其實(shí)她們是護(hù)理隊(duì)伍的財(cái)富,，合理應(yīng)用護(hù)理人力資源是進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量的有效保證。

3.4發(fā)揮高級護(hù)士作用的討論,。

筆者調(diào)查很多副高護(hù)士,，她們也不愿分開以前的崗位。女性在40～50歲時(shí),，固然膂力降落了,，但他們家庭穩(wěn)定，小孩大了,，沒有過多家庭擔(dān)負(fù),，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當(dāng)護(hù)士長多年,，合理布置好離職后的護(hù)士長,，使之在護(hù)理專業(yè)系統(tǒng)內(nèi)發(fā)揮持長。標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理職能,，減少非專業(yè)性工作,，強(qiáng)化護(hù)理質(zhì)量，提升專業(yè)護(hù)理的價(jià)值和內(nèi)涵,，激起她們在護(hù)理工作中的熱情,，到達(dá)穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍，從而理論高級護(hù)士本身價(jià)值,。她們能夠做些帶教工作,、病人安康教育、參與護(hù)理質(zhì)量管理,、參與危重病人的搶救,，參與護(hù)文科研等。

4.小結(jié),。

經(jīng)過對9所縣級和1所地市級醫(yī)院的在職副高護(hù)士調(diào)查，從床位護(hù)士比和醫(yī)生護(hù)士比,，深感護(hù)士資源的缺乏,。而高級護(hù)士是護(hù)理陣線精英,，她們流失于臨床，也是護(hù)理資源流失的一種。為了進(jìn)步護(hù)理質(zhì)量，留住護(hù)理精英,，發(fā)揮她們的作用，否則提升副高護(hù)士就沒有什么意義,。

健康護(hù)理的重要性篇二

早上,，在音基課上,，王老師突然我問座位與我相鄰,、就在我右邊的張珍妮同學(xué)：誒,，珍妮啊,，你是不是沒有睡醒啊,？這時(shí),，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學(xué)才緩緩抬起頭來,。哎喲，你的眼睛怎么變紅啦,？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了,，會傳染的，你也不要亂碰東西了,。

什么,，她得紅眼病了,？老師啊,，您說得倒輕松,，也不考慮考慮我的感受,！我，我可一直和她貼在一起坐呢,！哎呦,，我，我不會已經(jīng)被傳染了吧,？這個(gè)紅眼病的高發(fā)期不是已經(jīng)過了嗎,？那一陣子我印象尤為深刻——因?yàn)槟嵌螘r(shí)間,，我們都不用做眼保健操了！不過,，回歸正題,，要是我真的被傳染了的話，我的這個(gè)寒假所有的計(jì)劃不都化為泡影了嗎,？哦,，上帝保佑，救救我吧,！

此刻,，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對紅眼病人的好奇,，畢竟我還從來沒有見到過紅眼病病人,，可是剛才又被老師說怕了：我不許，也不敢看她,，萬一真的被傳染了,，那就糟了！但是,，話說回來,，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的,？或者更特別,，只有眼白變成了紅色？唉,，真是令人難以捉摸,！不過，我也不敢問她,，因?yàn)椤€是之前那一個(gè)原因：要是被傳染了,，那可就糟了！

現(xiàn)在,，我還真的是感受到了健康的重要性,，沒有了健康，再有任何東西都是白搭,。比如說生病,。生病的經(jīng)歷誰會沒有？我也有過,。尤其是發(fā)燒的時(shí)候，整個(gè)人難受的要命,，暈乎乎的,，軟綿綿的,。這時(shí)候，給你吃任何你平時(shí)再喜歡吃的東西,，你也會覺得難吃的令人作嘔,。

健康是地基，有了它,，你才能擁有和享受其他的東西,！

健康護(hù)理的重要性篇三

我是今年7月被任命為產(chǎn)科副主任的。身為醫(yī)院中最年輕的中層干部,，從上任那天起,，我就深切感受到了醫(yī)院所面臨的壓力和挑戰(zhàn)。

過去從未參與護(hù)理管理工作,，可以說沒有任何管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。經(jīng)過近半年的工作實(shí)踐,，我逐漸,、更深刻地認(rèn)識了護(hù)士長的職責(zé)：“做一名護(hù)士容易,，做一名護(hù)士長卻不容易”,，可以說這是我半年來最深刻的體會,。從前,，當(dāng)護(hù)士的時(shí)候,，我只要把工作做好,，和病人之間,，和護(hù)士,、醫(yī)生之間的關(guān)系就好了，而現(xiàn)在呢,，也一直做得順風(fēng)順?biāo)?，得到的是鼓?lì)和贊揚(yáng)。

而且現(xiàn)在,，一上任,，我就明白了護(hù)士長的職責(zé)比護(hù)士的職責(zé)要多得多，也難得多,。比如,，面對病人：以前，我覺得病人很難對付,，只是偶爾那么幾個(gè),。但是現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn),，這些難以對付的病人怎么會出現(xiàn)那么多癥狀?事實(shí)上是因?yàn)?，?dāng)上護(hù)士長，就要去面對科里所有難以應(yīng)付的病人。

據(jù)說,，剛上任時(shí),，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在處理一些事情時(shí),，也得到了教訓(xùn),。就意見本而言，我曾被點(diǎn)名批評過,。那時(shí)候,，這位病人因?yàn)闊o法安排車送她早上回家，我的解釋又太過簡單,，于是她在意見本上寫下："護(hù)士長對待事物的態(tài)度和方法,，讓人覺得不想負(fù)責(zé)任，不敢承擔(dān),，希望院領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)和批評,。那時(shí)候，我的第一個(gè)想法,，就是覺得挺委屈的,，那一天出院的人那么多，車要花一定的時(shí)間,，又不是我可以隨便安排的,，別人跟她這么解釋也沒關(guān)系，而我,，怎么會被點(diǎn)名批評?過了些時(shí)候,，我自己也想明白了，僅僅是因?yàn)槲翌^上多了一條杠,，她當(dāng)然有理由對我更苛刻,。作為一名護(hù)士，作為一名護(hù)士長,，有時(shí)候,，覺得很委屈。許多時(shí)候,，病人對環(huán)境不滿,，對衛(wèi)生不滿，對治療不滿,，首先挨罵的,，往往是護(hù)士。很喜歡馬云的一句話,，他說：“一個(gè)人的心,，是受委屈撐起來的,。”隨著年歲的增長,，經(jīng)歷的事情也越來越多,，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，抵制委屈的能力也越來越強(qiáng),。過去認(rèn)為委屈的事，現(xiàn)在看來,，都不算什么,。做護(hù)士長的半年時(shí)間很短，也不敢說自己有多成功,。近半年來,，我只是在努力適應(yīng)，認(rèn)真完成各項(xiàng)工作任務(wù),，同時(shí),，也意識到自己的一些不足之處。比如,，科室的護(hù)理工作計(jì)劃不夠全面,，在處理一些護(hù)患事件時(shí)，溝通能力還有待提高,。而且我知道,，我離一個(gè)好護(hù)士長還很遠(yuǎn)。但我還是要試一試,，讓自己一步步地成長,。致力于在科主任護(hù)理團(tuán)隊(duì)中，以身作則,，做表率,。

今日，我能站在這里,，作一次述職報(bào)告,，心中充滿感激，感謝院領(lǐng)導(dǎo)對我的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝各位同事對我的支持與幫助,，因?yàn)橛心銈儯也还聠?

20__年度護(hù)理工作在所領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在護(hù)理部和科主任的支持和幫助下,，全體護(hù)理人員堅(jiān)持以病人為中心，以夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理,，提高病人滿意度為宗旨,，大力開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理,，不斷提高護(hù)理質(zhì)量，圓滿完成了各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將20__年度護(hù)理工作總結(jié)如下：

一,、護(hù)理工作各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)完成情況,。

截至10月31日,，腫瘤內(nèi)科入院人數(shù)：內(nèi)科526人次、放療47人次;出院人數(shù)：內(nèi)科537人次,、放療38人次,。床位使用率97%。中心靜脈導(dǎo)管置管125人次,，靜脈留置針2410人次,，輸液9000余人次，家庭病人出診31人次,，門診病人35人次,。

經(jīng)濟(jì)任務(wù)指標(biāo)：截至11月底，內(nèi)科完成了1408348.78元;放療科完成了115376元;家床完成了106037.9元,。各項(xiàng)指標(biāo)較去年同期分別增長了127.17%,、189.66%、131.92%(各項(xiàng)指標(biāo)完成情況詳見附表),。截至10月底,，門診總收入完成5277.2元。

二,、加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍思想建設(shè),，提高整體素質(zhì)。

針對目前護(hù)理隊(duì)伍年輕人較多的特點(diǎn),，科室將抓護(hù)理人員思想工作放在首位,。經(jīng)常了解護(hù)士的思想動(dòng)態(tài)及日常生活狀況，始終堅(jiān)持人性化管理,，做到關(guān)心,、愛護(hù)、尊重,、理解護(hù)士,，必要時(shí)施以援手給與幫助，不斷激發(fā)護(hù)士的工作熱情,，讓護(hù)士愉快工作,，進(jìn)一步穩(wěn)固了護(hù)理隊(duì)伍，為護(hù)理工作提供了強(qiáng)有力的主力軍,。

三,、加強(qiáng)護(hù)理管理,，確保護(hù)理安全。

1,、通過業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，讓每位護(hù)士知道護(hù)理安全是護(hù)理工作的重中之重，是保證護(hù)理質(zhì)量的前提,。

2,、嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理規(guī)章制度，一年來未發(fā)生任何差錯(cuò)事故,，確保了護(hù)理工作的安全,。

3、對危險(xiǎn),、違禁物品嚴(yán)格管理。對易燃,、易爆物品,，如：氧氣瓶實(shí)行了專人負(fù)責(zé)管理，定點(diǎn)放置,，安全用氧,。對毒、麻藥品,，如：注射液,，每班清點(diǎn)，交接班護(hù)士雙人核對并簽字,。為防止突發(fā)火災(zāi)的發(fā)生,，治療室放置了滅火器，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)急,。

4,、加強(qiáng)了醫(yī)療垃圾的管理。醫(yī)用垃圾和生活垃圾分開放置,，并有明顯的標(biāo)識,，全年未發(fā)生院內(nèi)感染事故。

四,、優(yōu)質(zhì)護(hù)理開展情況,。

在去年推行優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)鞏固和擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)成效,。到20__年全面推行了責(zé)任制整體護(hù)理的服務(wù)模式,，為患者提供全面、全程,、專業(yè),、人性化的護(hù)理服務(wù),。

1、在所領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,，對17間病房進(jìn)行了粉刷,，為病人提供了一個(gè)整潔舒適的治療環(huán)境。

2,、在護(hù)理隊(duì)伍中積極發(fā)展黨員,，其中有兩名護(hù)士成為了預(yù)備黨員，使她們發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用,，提升護(hù)理質(zhì)量,，打造一支思想過硬、技術(shù)過硬的護(hù)理隊(duì)伍,。

3,、建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度，明確崗位職責(zé),。由護(hù)士長牽頭,，成立了質(zhì)檢小組，完善了臨床護(hù)理質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn),，進(jìn)一步細(xì)化和量化了考核指標(biāo),，保證護(hù)理工作的質(zhì)量，讓患者得到實(shí)惠,。

五,、建立長期護(hù)理服務(wù)體系。

將護(hù)理服務(wù)延伸到家庭,，注重患者的延續(xù)性護(hù)理,，拓展護(hù)理服務(wù)領(lǐng)域，對符合條件的病人為其開設(shè)家庭病床服務(wù),。為這類人群提供長期上門服務(wù),、康復(fù)指導(dǎo)、臨終關(guān)懷等,，收到良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益,。

六、獲得榮譽(yù),。

20__年度共收到表揚(yáng)信15份,，錦旗3面;5.12護(hù)士節(jié)，我科護(hù)士王桂芝參加了市衛(wèi)生局組織的中國夢演講比賽,，獲得優(yōu)秀獎(jiǎng),，另外在市總工會組織的全市護(hù)理技術(shù)比武中，王桂芝表現(xiàn)突出,，成績優(yōu)秀;趙靜,、羅麗媛在護(hù)理部組織的護(hù)理技術(shù)比武大賽中分別取得第1名和第2名的好成績,。

健康護(hù)理的重要性篇四

“真是年齡不饒人啊”，現(xiàn)在終于明白這句話的含義了,！

也許是因?yàn)橐恢苯?jīng)常參加體育鍛煉的緣故,，感謝老天，這些年我的身體一直很好,。就是偶爾發(fā)燒感冒,、頭疼腦熱的，休息上一天半日,，也就漸漸痊愈了,。我不喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒,，所以寧愿抗上些許日子,，讓身體自己消化病毒，達(dá)到自我化解的能力,。

兒子上學(xué)之前,，我在俱樂部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂部,，一番熱身練習(xí)以后，就是耐心等著下午6點(diǎn)半的瑜珈時(shí)間,。瑜珈是一個(gè)小時(shí),，7點(diǎn)半結(jié)束后背著包包悠然的回家了，然后才是與兒子戲耍的時(shí)間,。周末時(shí)候,，兒子在相鄰之處“嘿、哈”來回蹦跳著練習(xí)武術(shù),，我在這邊屏氣凝神,，調(diào)節(jié)呼吸做著瑜珈，結(jié)束后我們一起說笑著牽手回家,。那是段意氣風(fēng)發(fā),、輕松快樂的時(shí)光！

這不,，前些天開始晚上和兒子一起跑步,，結(jié)果是疼的我渾身酸痛，一個(gè)星期以后才緩過來勁,。后來咱也學(xué)會偷懶了,，只跑兩圈，剩下的給兒子掐時(shí)間,。兒子抗議說為什么我可以不跑,，我美名其曰回答：“你見過哪個(gè)教練是陪著跑的,？你們上體育課時(shí)老師還不是你們跑，他看著,！”還好那小子沒有細(xì)想,，認(rèn)命的自己跑去了，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂,。

后來兒子提議做仰臥起坐,。盡管許久未做了，但是憑借以前的底子,，我要求先做,。做了二十多個(gè)以后，我就感覺明顯體力不支了,，要不是拽小子認(rèn)真負(fù)責(zé)的數(shù)著數(shù)字,，嚴(yán)密監(jiān)視我的“一舉一動(dòng)”，我早想賴皮的賴著不做了,。唉,，真是欲罷難休啊,！咬著牙狠著勁的做了40個(gè)，用時(shí)將近5,、6分鐘,。累的我渾身無力了,，才換來拽小子的一句“還不錯(cuò)”三個(gè)字的評語,，結(jié)果是渾身又疼了一個(gè)星期。天啊,，那一分鐘做七十多個(gè)日子一去不返了……真是無奈??！

這不,，隨著天氣變化無常,，我也加入了感冒大軍中,。本想按照老方法抗一抗，結(jié)果是抗不成，一直咳嗽不止,，嗓子啞了，扁桃體也發(fā)炎了,，病更重了,。眼瞅著抗不過去，才開始吃藥打點(diǎn)滴,?；璩脸了艘幌挛纾瑑鹤臃艑W(xué)回家了,，摸摸我的額頭,，我笑笑說媽媽好多了。兒子聽見我嘶啞的聲音,，自覺作完作業(yè),，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了,。打起精神把兒子的作業(yè)檢查完,，簽好字，又躺在床上閉目養(yǎng)神了,。

一會兒,，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃,。一會兒子坐到我的床前,，仔細(xì)看看我以后，說：“老媽,，你變老了,！”我微笑著對兒子說：“你老媽都三十多歲了,，還能一點(diǎn)不長皺紋啊,，要是一點(diǎn)不老，那不成了天山童姥了,！”兒子呵呵的笑了,。過一會，兒子又問：“老媽,，天山童姥會死嗎,？”我裝做沉思的說：“恩………應(yīng)該也會死吧，只要是人都會死的,，誰能活一輩子?。　眱鹤芋@恐的把稀飯端到我的床前：“老媽,，那你快吃,，別做天山童姥了,，你死了我可怎么辦啊,？家里可就我一個(gè)人了……”

一股悲愴剎時(shí)涌上我的心頭,，是啊，我如果倒下了,，我的兒子該怎么辦,，這個(gè)世界上還有誰會象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小,，需要我去照顧,，我還要看著他上中學(xué)，高中,，大學(xué),、讀研……、成家立業(yè),，我不想錯(cuò)過他的任何一個(gè)花期,；我的親人們怎么辦？他們會如何的悲傷,？雖說生死由命,，順其自然?？墒俏胰匀黄砬笊咸炖^續(xù)給我一個(gè)健康的身體,，讓我陪著兒子一起成長，讓我和我愛的,、愛我的人們一起享受這個(gè)美麗的世界,。

我一定要健康平安的活著，一定要快樂豁達(dá)的生活下去,，一定要熱愛生活,，珍惜上天給我的每一寸時(shí)光，因?yàn)?-----我的生命絕對不僅僅只屬于我自己,！

(生命真美,，美的如此炫耀，讓我不舍,，所以我珍惜,，我熱愛）。

陽光如此明媚,，花兒如此多情,，我愛這怒放的生命！

健康護(hù)理的重要性篇五

近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門關(guān)到見到他的憔悴,、父親年后動(dòng)了個(gè)小手術(shù)及自己這個(gè)寒假已去了數(shù)不清的牙科,，次次都在提醒我要對身體好好愛護(hù)。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話,，當(dāng)看到我在為是否對牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時(shí)候他說：小姑娘,，一個(gè)人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求,。盡管這是生意人常用的激將法,，可卻仍寓意深遠(yuǎn)，趁著年輕,，我們往往最容易忽視最寶貴的東西,，以為身體真的像不用而生銹的機(jī)器，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng),。這個(gè)寒假,，我沒有獨(dú)自游玩的念想，只想呆在家里,，守護(hù)著我愛的家人,，也許真如書里所寫――父母在，不遠(yuǎn)行,，遠(yuǎn)行必有方,。當(dāng)看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生,，這樣我也就可以減輕他的痛苦,，使得那個(gè)被烏云遮住的家重獲陽光。當(dāng)父親小手術(shù)過后,，看著他艱難地在家里踱步的時(shí)候,，我更心疼，不過,，我倒也很感謝上天,，給了我回報(bào)父親的'機(jī)會，那些天里我給他端飯,、放好洗澡洗臉?biāo)?、給他擦腳,，給了他被寵著的幸福,！

今晚，當(dāng)黑夜已吞噬了最后一顆明星,，我仍輾轉(zhuǎn)于疼痛,。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走,，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽,，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”,。終于,，當(dāng)她再次隨風(fēng)潛入夜，眼里那束淡藍(lán)色的光使人不寒而栗,，我知道我該報(bào)恩了,。這么多年，憑著她,，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒,，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落,，或許這是睡死時(shí)的掙扎,，又或許是“牙之將死，其舉也善”,，望我早日參透而痛改前非,。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈(zèng),，當(dāng)從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時(shí),，我們最好的回報(bào)便是寫作”。是??！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好,！牙齒,，她更需要我好好回報(bào)、愛護(hù),。

健康護(hù)理的重要性篇六

朋友們,，你們知道實(shí)現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體,、健全的心智,。

我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時(shí)的同學(xué)易永畦講起。易永畦從小體弱多病,，家里又窮,，好不容易上了免費(fèi)招生的湖南第一師范。在一師,，他勤學(xué)好問,、樂于助人,，最大的理想是長大后如三國的關(guān)云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場，報(bào)效祖國,，打倒袁世凱帝制,。在一師，他與毛澤東,、蔡和森等成了同學(xué),。他幫不會補(bǔ)鞋的毛澤東補(bǔ)鞋、幫數(shù)理化學(xué)習(xí)不好的毛澤東補(bǔ)課,、在保護(hù)校長時(shí)被國軍用槍托刺破肚子,，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血,。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃,，可惜晚上藥店關(guān)門，最終易永畦因失血而不幸死亡,。

易永畦他的學(xué)習(xí)是多么的優(yōu)秀,，志向是多么的遠(yuǎn)大啊,！卻因?yàn)樘焐眢w體弱多病,，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個(gè)感冒的總是他,，最后白白地糟蹋了自己的生命,。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟啊,！

歷史車輪滾滾,，在不同的時(shí)代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回,，他聰敏過人,，虛心好學(xué)，使他較早地體會到孔子學(xué)說的精深博大,?？鬃訉λQ贊最多，不僅贊其“好學(xué)”,，而且還以“仁人”相許,。可惜他為了多學(xué)知識本領(lǐng)連身體也不管不顧,，不到29歲就白發(fā)滿頭,，早早就去世了?？鬃訉λ脑缡鸥械綐O為悲痛,，不禁哀嘆說；“噫,！天喪予,！天喪予！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子,，可惜他死了,，以后我再也教不到他如此杰出的人了?！笨梢娊】涤卸嗌僦匾?。

西漢武帝時(shí)期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活,，勇猛果斷,，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時(shí)更成了令匈奴人聞風(fēng)喪膽的戰(zhàn)神,，深得武帝信任,。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句,。卻年僅24歲就病逝了,，空留下生前的豪情壯語！

以上例子的他們才華是多么的驚人,，志向是多么的遠(yuǎn)大,。可惜他們都是短命之人,，還來不及為祖國效力,，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，就因?yàn)樯眢w方面的原因而命喪黃泉,，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾,，可惜，可悲,，可嘆,！

梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……這些話雖然是在國民時(shí)代發(fā)出的呼吁,，但仍然實(shí)用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華,，多么遠(yuǎn)的志向,，你沒有身體、生命,，都是空談,。我們要實(shí)現(xiàn)志向與理想,，報(bào)效祖國，讓我們的中國更加的富強(qiáng),，只有從健康做起,。實(shí)現(xiàn)了健康，你也就為了你遠(yuǎn)大的志向?qū)崿F(xiàn)了第一步,！

健康護(hù)理的重要性篇七

去年寒假的時(shí)候,，媽媽覺得我的牙齒有點(diǎn)齙牙，就帶我去醫(yī)院檢查,。

我們首先去門診掛號，掛完號,，再去牙科報(bào)到，最后就是等待醫(yī)生叫號,。

牙科醫(yī)生看完說：“你這要去耳鼻喉科看,！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫(yī)生,。醫(yī)生看到我們的檢查報(bào)告單之后，告訴我們說：“你這個(gè)是腺樣體塞,，已經(jīng)堵到了三分之二，我建議你們做手術(shù),，把腺樣體給切除，順便把扁桃體也一起切除掉,！”當(dāng)時(shí)我很害怕,，但是在爸爸媽媽的陪同下,，我們還是決定住院了,。

第二天開始準(zhǔn)備手術(shù),。我和醫(yī)生阿姨一起走到了手術(shù)房里面，醫(yī)生阿姨給我打了點(diǎn)滴,，那時(shí)我好害怕，醫(yī)生阿姨告訴我說讓我呼吸一下那個(gè)麻醉,。我呼吸了兩三次,，就不知不覺的睡著了,。等我醒來的時(shí)候,，我的手術(shù)已經(jīng)做完了,。麻醉醒后,，我的嘴巴里很痛，整個(gè)臉都腫了,，媽媽很心疼我，送給了我一個(gè)冰淇淋,，夸我很勇敢,，很棒！媽媽告訴我醫(yī)生說可以吃冰淇淋鎮(zhèn)痛,。我們在醫(yī)院里呆了一周。一周過后我們就出院了,！

小朋友們,，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果,，多運(yùn)動(dòng),，提高免疫力，減少生??！

健康護(hù)理的重要性篇八

以前沒有進(jìn)入崗位上,，不知道真正的責(zé)任,，當(dāng)我成為了一個(gè)護(hù)士之后我才知道她沉重的分量，這不是一個(gè)簡單的崗位,，而是一份守護(hù),，守護(hù)這每一位病人,，讓他們在失望中看到希望,。

工作并不輕松,，也不是非常困難，就是很累,，因?yàn)樾枰疹櫜∪?，還要做好各種學(xué)習(xí)和醫(yī)療鍛煉，每天奮斗在崗位第一線,，或許不是非常容易但是也已經(jīng)有很多的責(zé)任壓在了身上。我曾想成為了一名護(hù)士,，我該如何做,，才能夠顯出自己存在的意義呢，到了崗位上我知道了所做的每一件事都是充滿了意義的事情,，因?yàn)檫@樣的事情是非常有道理的。

醫(yī)院里面我們就是哪些小蜜蜂,，不斷的去幫助那些需要我們照顧幫助的人,。我國的病人很多，每天都會有很多病人需要看病治療,，在我們工作的時(shí)候,，不能考了自己做的如何,，而應(yīng)該考慮對病人有沒有幫助，如果有幫助我應(yīng)該如何做,，要如何改進(jìn),，這些都是要深刻思考的,，也需要我們認(rèn)真分析。

每天我都奮斗在醫(yī)院,，在平常工作中，哪怕做這不起眼的事情我一樣很認(rèn)真,，一樣盡職盡責(zé),，從不會遺忘自己的工作，不會忘記自己的責(zé)任,，有時(shí)候我們工作會很輕松，因?yàn)椴∪松?，但有時(shí)候我們可以說忙不過來,，這時(shí)候通常會加班，因?yàn)椴∪诵枰嘉覀內(nèi)椭ソ鉀Q,。

或許工作累了些，或許這樣的工作充滿了辛苦疲憊,，但是我從不覺得這樣做有什么不好，我非常高興成為一個(gè)護(hù)士,，能夠幫助到那么多的人,，看到他們嚴(yán)重的期待,，看到他們對于未來的渴望，我真的希望可以盡全力幫助他們,。因?yàn)槲夷軌蚋惺艿矫恳粋€(gè)本人對于健康的渴望,，對于求生的迫切，既然有能力就要給他們加一把勁,，讓他們早日走出醫(yī)院,。

我是國家的一員，沒有從政,，那我就從醫(yī),，我在安定富足的國家中,，我成為一名護(hù)士實(shí)現(xiàn)對國家的報(bào)恩和守護(hù)這是我心中的一絲寄托，寄托我對國家的感情,。或許我做的不夠好,，但是我卻知道也喜歡自己一直做下去,。成為那個(gè)微不足道卻有為祖國人民貢獻(xiàn)力量的那個(gè)人。

成為一個(gè)默默無聞的人未嘗不好,，只要做的事情是對的就行,，在我的手中挽救更多危難的人,，讓更多的人走出困境,，走到全新的社會和生活中,，開啟新的生命也挺好,。或許我救的人很平凡,，或許很重要，但是我都會一直做好,，完成一個(gè)人對于工作的責(zé)任,，成為醫(yī)院眾多盡職盡責(zé)的護(hù)士中的一個(gè),。

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健康護(hù)理的重要性篇九

獨(dú)立學(xué)院學(xué)生呈現(xiàn)出適應(yīng)不良綜合征、職業(yè)規(guī)劃,、人際交往三個(gè)典型的心理需求。適應(yīng)不良綜合征主要體現(xiàn)在新生入學(xué)后的適應(yīng)問題或其延伸;職業(yè)規(guī)劃和人際交往存在較為明顯的年級特征,。以上雖為發(fā)展性心理需求,，但大學(xué)生處在青春期的中后期，心理發(fā)育尚未成熟,，為此需要健康積極的引導(dǎo),。學(xué)校心理健康教育的任務(wù),，既要提高大多數(shù)學(xué)生的心理素質(zhì),，促進(jìn)其全面發(fā)展;又要對少數(shù)學(xué)生的心理問題,，借助一定技術(shù)和方法進(jìn)行輔導(dǎo)促進(jìn)其健康成長,。教學(xué)的目的，直接指向?qū)嵱眯院歪槍π浴?/p>

一,、獨(dú)立學(xué)院心理健康課程教學(xué)內(nèi)容與形式的探索,。

1．獨(dú)立學(xué)院心理健康課程教學(xué)內(nèi)容的確定,。

心理健康教育課程不同于其他學(xué)科，有其特殊性,，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理需要，著眼于心理發(fā)展,，根據(jù)不同的年級來選擇。結(jié)合獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理需求,，筆者認(rèn)為,，獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程至少應(yīng)包含如下兩大類內(nèi)容:新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課程和大學(xué)生心理健康教育理論,。大一新生要面臨突然轉(zhuǎn)變的學(xué)習(xí)和生活,，產(chǎn)生一系列的心理不適應(yīng),。由此，新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課程引導(dǎo)新生快速適應(yīng)大學(xué)生活,，養(yǎng)成良好習(xí)慣，其課程教學(xué)內(nèi)容可包括:相識活動(dòng)課程,、大學(xué)生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),、時(shí)間管理與規(guī)劃,、人際溝通與技巧,、情緒控制、職業(yè)規(guī)劃與生命意義教育,。大學(xué)生心理健康教育理論課程旨在使學(xué)生掌握心理健康的基本知識,，幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì),。內(nèi)容可包括:大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵,、知情意心理過程(感知覺、記憶,、思維,、想象、情緒情感過程),、人格傾向性(需要、動(dòng)機(jī))和人格特征(能力,、氣質(zhì),、性格)。

獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程可采取選修課與必修課相結(jié)合的形式,。新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)課設(shè)為必修課,，面向大一新生開設(shè),，有效引導(dǎo)新生規(guī)劃自己的大學(xué)生活，適應(yīng)環(huán)境,，接受挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理健康教育理論課程設(shè)為選修課,，供感興趣的同學(xué)選擇,。

就教學(xué)形式而言,，重點(diǎn)在于其多樣性和創(chuàng)新性。心理健康教育課不同于一般文化課,，他是以學(xué)科的形式開展的活動(dòng)課程,，既要服從于學(xué)科課程的目標(biāo),，又要與傳統(tǒng)學(xué)科課程有多差異,，突出“學(xué)科活動(dòng)”的位置,，具有活動(dòng)課程的互動(dòng)性、活動(dòng)性與開放性,，強(qiáng)調(diào)以活動(dòng)課程的形式組織實(shí)施學(xué)科課程的內(nèi)容，在教學(xué)過程中,，要加以整合、靈活運(yùn)用,，才能發(fā)揮其教育的功能,。

首先，以認(rèn)知性課程開展課堂教學(xué),。即以傳統(tǒng)的課堂教學(xué)形式,，系統(tǒng)傳授大學(xué)生心理健康知識理論,，突出其知識性和邏輯性,。認(rèn)知性課程的教學(xué)內(nèi)容多以理論知識為主,，注重傳授心理科學(xué)基礎(chǔ)知識,，普及心理健康知識,。

其次，應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué)開展實(shí)踐訓(xùn)練,。體驗(yàn)式教學(xué)是以體驗(yàn)為基本特征的一種教學(xué)形式,，教師有目的的`創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟知識,，并在實(shí)踐中得到驗(yàn)證,。在實(shí)踐訓(xùn)練中,，可借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,，提高課程的互動(dòng)性和體驗(yàn)性。如針對大一新生開展適應(yīng)性的團(tuán)體輔導(dǎo),，幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換,，適應(yīng)大學(xué)生活;再如，如何進(jìn)行良好的人際溝通是獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生典型的心理需求之一,，可對此進(jìn)行有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo),。劉佰橋的研究表明，通過團(tuán)體心理訓(xùn)練，對大學(xué)生人際交往的社交回避與苦惱,、交流恐懼,、羞怯等產(chǎn)生積極改善作用。為此,，體驗(yàn)式教學(xué)包括團(tuán)體輔導(dǎo),，應(yīng)用于心理健康教育課程，并創(chuàng)造性的展開師生,、生生之間的多項(xiàng)對話,，對提高學(xué)生心理健康水平和促進(jìn)心理健康教育課程教學(xué)改革是有效的。

第三,，自助－互助模式開展案例教學(xué),。案例教學(xué)是一種開放式、互動(dòng)式的教學(xué)方式,，將學(xué)生的共同心理困擾形象生動(dòng)的呈現(xiàn),，引導(dǎo)學(xué)生尋找解決問題的方法與途徑。在此過程中,，適當(dāng)運(yùn)用自助－互助模式,，自主思考與相互討論幫扶他人相結(jié)合，發(fā)現(xiàn)不足,，及時(shí)調(diào)整，幫助學(xué)生獲得更深的體會與收獲,。

二、獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程的綜合評估與考核,。

鑒于獨(dú)立學(xué)院的特殊性,，心理健康教育課程考評應(yīng)不拘泥于形式，與其他學(xué)科區(qū)別開來,。對于學(xué)生學(xué)期末的考核,，可分為平時(shí)成績與期末考核兩項(xiàng)，平時(shí)成績占70%,，期末考核占30%,。平時(shí)成績要淡化對于出勤率的關(guān)注，注重學(xué)生行為表現(xiàn)的改變和心理品質(zhì)的優(yōu)化,，如可通過具體的案例教學(xué),，以具體的案例解決，對學(xué)生進(jìn)行綜合考評;也可以以具體的公益活動(dòng),、班會等為例,，讓學(xué)生提交一些策劃方案來進(jìn)行考評,。期末考核則以心理健康知識的考核為主，評估學(xué)生掌握理論知識的程度,。

總之,，獨(dú)立學(xué)院心理健康教育課程應(yīng)做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，教師與學(xué)生相互動(dòng),，提高學(xué)生的整體素質(zhì),。對于課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)以學(xué)生典型心理需求為主，加之相關(guān)的心理理論幫助理解和吸收,。對于課程形式,，要具有綜合性，使學(xué)生在輕松的課堂氛圍中,，認(rèn)知自己的優(yōu)勢與不足,，發(fā)現(xiàn)自己的需要和潛能，得到心靈的成長和完善,。為此,，心理健康教育課程才能取得顯著的效果。

健康護(hù)理的重要性篇十

作為一個(gè)小學(xué)生,，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華崛起而讀書,?！弊鳛樯鐣男」瘢揖哂辛己玫纳鐣?，公交車上,，我總會給老弱病殘的人讓座。在書店買書時(shí),，我也會自覺遵守秩序,，排隊(duì)付款。

作為學(xué)校的學(xué)生,，我認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，愛護(hù)公物，保持校園的干凈整潔,，關(guān)愛大自然,。作為家中的一員，我尊敬長輩,，常常使他們感到歡喜,。我積極參加社區(qū)活動(dòng)，很高興自己能為社區(qū),、為他人盡一份自己的微薄之力,，這也使我有了較強(qiáng)的社會生活能力,。

我努力學(xué)習(xí)，有著積極向上和勤奮好學(xué)的精神,。我相信不滿是向上的車輪,，而勤奮則是打開成功的鑰匙。正因?yàn)檫@樣,，我的成績在班中是名列前茅的,，各科成績都是優(yōu)秀的。

而且,，我還不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識面,，開拓自己的眼界。在學(xué)習(xí)上我是永不言棄的,，對待學(xué)習(xí)上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對,，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤,，我成為一個(gè)綜合素質(zhì)較高的,，各科成績優(yōu)秀的學(xué)生。

運(yùn)動(dòng)是一切生命之源,，所以我熱衷于運(yùn)動(dòng),。雖然我并不是很強(qiáng)壯，但是我堅(jiān)持每天鍛煉,。因?yàn)閺闹形也粌H能獲得健康的身體,，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。

健康護(hù)理的重要性篇十一

健康真的很重要,。就當(dāng)失去的時(shí)候,，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨,，因?yàn)橐磺卸际呛玫?。就?dāng)痛苦襲來的時(shí)候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要,。以前仗著年紀(jì)小,，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康,?？墒请S著年齡的慢慢增長。健康問題已經(jīng)嚴(yán)重到不容忽視了,。變化是多么的快?。≈幌敫袊@一句年輕的自己,，是真的愚鈍,。

為什么今日會有這么多的感慨呢,？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來的時(shí)候,，腳就開始很疼,。不走路還好。每走一步都是特別的痛,。雖然可以忍受吧,，但還是特別的難受?？倹]有健康的時(shí)候那么舒服,。這種疼痛都讓我想起來一個(gè)小時(shí)候的童話。海的女兒,。雖然沒有描寫的那么的痛,，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛,。主要是每天都避不了要走路,。所以疼痛時(shí)不時(shí)的會伴隨著我。前幾天的時(shí)候還說要好好的鍛煉身體,?？墒菦]想到還沒鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問題,。腳疼成這個(gè)樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了,。修養(yǎng)好了再說，以后的事情吧,！

這時(shí)疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步,，沒有任何感覺的時(shí)候,。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報(bào)應(yīng)就來了,。其實(shí)本來我還是特別喜歡走路的,。因?yàn)樯唐放懿絹碚f，沒有那么的累,。會讓我的頭腦十分的輕松,，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風(fēng)景,。豈不美哉,？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗,。放松身心,。但是實(shí)在是太累了,。夏天的還好。穿的衣服少,，可以很快的洗一個(gè)澡,。冬天就比較難受了，穿的衣服也多,，洗澡也不是那么的方便,。

最終還是明白了一個(gè)道理，人要珍惜自己的身體,，注重健康,。擁有一個(gè)好的身體，才能享受美好的生活,。不要像我一樣,，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及,?；诓划?dāng)初。希望可以趕快的恢復(fù)吧,。

健康護(hù)理的重要性篇十二

作為孩子的家長,，我們最關(guān)注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視,。眼睛是心靈的窗戶,，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo(hù)這心靈的窗戶嗎,？又該如何去保護(hù)呢,？今天我們就來聊聊這一問題，因?yàn)檫@一問題與我們80%以上的家庭都有關(guān)系,，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的,。

在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無論是交友,、購物,，旅游，看新聞,，玩游戲,，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，還是查閱各種資料,，我們都越來越離不開手機(jī)和電腦,，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的,。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，報(bào)告顯示，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)到8.54億,，相較于2018年底增加了2596萬,?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達(dá)到61.2%。人均每周上網(wǎng)時(shí)長約為27.9個(gè)小時(shí),。其中,，運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)占比達(dá)到99.1%，臺式電腦占比46.2%,，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.69億,，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.7%。手機(jī)是未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備,，使用比例達(dá)到92.6%，在現(xiàn)代社會中我們已經(jīng)習(xí)慣了使用手機(jī)或電腦,，就連小孩子都知道,，怎么通過點(diǎn)擊屏幕找到心愛的動(dòng)畫片,，甚至有些人會因?yàn)闆]有網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活,，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來,。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡,，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況。

連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品,，對孩子的視力影響分別是：

投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài),；

電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài),；

平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。

手機(jī)：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài),。

據(jù)2018年全國兒童青少年近視調(diào)查顯示總體近視率為53.6%,，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生為36%,，初中生為71.6%,，高中生為81%，高三學(xué)生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%,，并且高度近視是屬于致盲性的眼病,。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵,、公安干警,、文藝界、體育界（不含高校體育專業(yè)學(xué)生）等從業(yè)人員近視率低于10%,。近視率愈演愈烈,，一代一代下去，惡性循環(huán),，若干年以后我們這個(gè)民族也許就真的成了一個(gè)“睜眼瞎民族”,。這也許是杞人憂天,，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時(shí)無刻不在為我們的視力敲響警鐘,。防控兒童青少年近視,，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學(xué)校應(yīng)定期開展視力健康教育和視力檢查,，嚴(yán)格保證學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，合理使用電子產(chǎn)品,，堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時(shí)間,、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法,。同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣,，避免不良用眼行為，提供全面的營養(yǎng),，幫助孩子樹立預(yù)防近視的觀念,，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,。

習(xí)近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā),、低齡化趨勢,，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題,，必須高度重視,，不能任其發(fā)展。

習(xí)總書記指示有關(guān)方面,，要結(jié)合深化教育改革,，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū),、各有關(guān)部門抓好落實(shí),。他強(qiáng)調(diào)，全社會都要行動(dòng)起來,，共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。

我國青少年視力健康一直牽動(dòng)著習(xí)總書記的心,。為貫徹落實(shí)習(xí)總書記重要指示精神,，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關(guān)部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案,，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭,、學(xué)校,、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度,。

不僅是孩子,，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的?？?，在辦公室里長時(shí)間對著電腦，下班以后玩手機(jī)的情況,，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮,，經(jīng)常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚,，視線模糊,，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血,。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥,。

一項(xiàng)報(bào)告表明：每天在電腦前工作三小時(shí)以上，90%的人會產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮,，類似于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉緊張的狀態(tài),，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會出現(xiàn)視疲勞,，上班族一天如果8個(gè)小時(shí)都盯著電腦屏幕,，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗(yàn)了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后,，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡(luò),，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機(jī)已經(jīng)成為他們?nèi)粘１貍涞奈锛?，中老年人患白?nèi)障的幾率相對較大,，再加上長期使用手機(jī)導(dǎo)致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內(nèi)障的概率,。世界上大約有2000萬人由于白內(nèi)障而致盲的,，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內(nèi)障至少占盲人的一半，并且白內(nèi)障也日趨年輕化,，經(jīng)研究,，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱,，導(dǎo)致眼睛會看到模糊不清的圖像,，當(dāng)停止暴露在這種環(huán)境下后,，晶狀體的損傷會逐漸復(fù)原，但是,，微波輻射同時(shí)也會造成晶狀體組織內(nèi)部形成泡沫,，這種類型的影響是永久性的，也是白內(nèi)障的先兆,，所以手機(jī)發(fā)出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷,。

中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多，幾乎每兩個(gè)中國人中就有一個(gè)殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”,。你以為除了生活上的不便就完了,，征兵選拔、飛行技術(shù),、消防工程、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求,。國民身體素質(zhì)優(yōu)劣事關(guān)國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠(yuǎn)發(fā)展的大局中去嚴(yán)肅看待,。總而言之預(yù)防近視的警鐘已經(jīng)響起,，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行,。

在保護(hù)視力方面，我們大家都會犯的一個(gè)錯(cuò)誤觀念：

很多人會認(rèn)為近視就是有點(diǎn)看不清,，戴眼鏡就可以治好了,；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關(guān),。

其實(shí)近視是一種慢性病,，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高,，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠(yuǎn)處的事物,，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個(gè)人的近視程度不同,，存在的風(fēng)險(xiǎn)也是不同的,，在這里給大家普及一點(diǎn)專業(yè)知識，低度近視小于300度,，中度近視300-600度,，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大,，高度近視者的人生就會有很大的影響了,，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、專業(yè)職業(yè)選擇受限,，保護(hù)好孩子的視力,，就等于是保護(hù)好了孩子的競爭實(shí)力,，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時(shí),，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力,，視力不達(dá)標(biāo)的孩子就不符合條件了，如果此時(shí)你的孩子視力是健康的,，那么孩子的競爭力就加大了,。

2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性,。有這樣一種觀點(diǎn),，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%,，如果父母雙方都近視,，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康,。

3,、三致盲風(fēng)險(xiǎn)，這是最可怕的一件事,，此刻讓我們把眼睛閉上,，看看你正在進(jìn)行的工作和生活是否還能夠正常進(jìn)行下去，除了閉著眼睛的行為以外,，其他行為都受到了影響,，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下,，如果這一幕發(fā)生在一個(gè)人身上,，他的世界會是怎樣呢？所以說保護(hù)視力重在預(yù)防,。

下面給大家普及一些這個(gè)時(shí)代下的用眼常識：

2,、手機(jī)或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍(lán)光的波長較短,，頻率較高,，能量也相對高，當(dāng)光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心,，感光細(xì)胞長時(shí)間接受強(qiáng)光照射,，會因?yàn)檠趸饔盟a(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細(xì)胞受到傷害，導(dǎo)致黃斑部病變的形成,。

4,、不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會導(dǎo)致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛,，造成眼角膜充血,。

5、不要躺著玩手機(jī),，側(cè)身躺對眼睛壓迫最大,，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足,，長時(shí)間眼睛就會有膨脹感,，會導(dǎo)致雙眼視力有所偏差。

6,、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶,。

那如何才能在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大時(shí)代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢？

1,、不管是玩游戲,，看書，看電視,，看電影還是工作,，每隔一小時(shí)就要休息一下，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物,，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下,。

2,、時(shí)常做眼保健操，促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán),。

3,、用搓熱的手心輕撫眼睛。

4,、眼睛與手機(jī)電腦屏幕保持在30厘米左右的距離,。

5、多補(bǔ)充微量元素維生素b和礦物質(zhì),。

6,、一次不易大量的飲水。

7,、適當(dāng)使用預(yù)防眼睛疾病及保護(hù)視力的護(hù)眼產(chǎn)品,。陽光新視界護(hù)眼眼罩的內(nèi)托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過人工精挑細(xì)選能有效緩解眼部疲勞,，在我們佩戴時(shí)通過我們?nèi)梭w的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用,，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)眼部動(dòng)力,，排出毒素和垃圾,，幫我們解除眼部干燥,，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇,，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇,，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護(hù),。

而且我們眼罩佩戴方便,，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩,，隨時(shí)隨地都可以給眼睛做個(gè)spa,，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分,，在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用也極為廣泛,，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余,，視覺疲勞,，干澀，癢,，視力下降,，結(jié)膜炎的情況越來越多，讓我們保護(hù)好自己的眼睛,。如果你感到眼睛干澀,，癢，刺痛或者流淚,，就要及時(shí)放下手機(jī),，離開電腦閉目或者遠(yuǎn)眺，再佩戴陽光新世界護(hù)眼眼罩緩解一下眼部疲勞,，相信就算時(shí)代發(fā)展一日千里,，我們也能輕松應(yīng)對。

幼兒園大班健康優(yōu)質(zhì)課《護(hù)眼歌》教學(xué)設(shè)計(jì),。

護(hù)眼活動(dòng)方案,。

健康護(hù)理的重要性篇十三

就教師而言：

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí),。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉,，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的,。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境,。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí),。師生關(guān)系,，生生關(guān)系和諧。

心境不好的教師,，很難營造愉快,、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁,、易怒,、容易沖突、喜怒無常,、情緒不穩(wěn)定,。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁,，學(xué)生也會受影響,，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高,，效果不佳,，長此以往，會導(dǎo)致心理問題,，甚至疾病,。相反，教師心態(tài)健康向上,，生活態(tài)度積極,，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法,，因材施教，學(xué)生也會同樣積極,，積極的學(xué),，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感,、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感,，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立,，營造輕松,、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的,、積極的影響,。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度,、方法來對待問題,，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在,，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教,，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育,，可學(xué)生要么我行我素,，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違,，使教師難以下臺,，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高,，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因,。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病,，如果遇到一位好的教師,，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系,，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化,，最終決定于教師的心理狀況,。

學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中,，教師是重要的人,，是成人，是參照,，是榜樣,。教師情緒好不好，喜不喜歡工作,，都會影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生,，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公,、亂用權(quán)利,，會影響學(xué)生對整個(gè)社會的看法。

如何解決：

(一),、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。

(二)全面滲透,，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展,。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念,。

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(三)教師本身也要注重自己的心理健康。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

健康護(hù)理的重要性篇十四

生活中經(jīng)常留意健康,，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的,，自己必須對自己負(fù)責(zé),，肉體的健康管理是個(gè)人的具體課題。

有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員,，聽他說,，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳,，接著就從八十米左右的高塔往下跳,，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開降落傘,。據(jù)說,，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的,。這也理所當(dāng)然,，萬一在高空中，傘打不開的話,，也就性命難保了,。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任,。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話,，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣,，但事實(shí)就是如此,。

如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂,，而降落傘的部分就是肉體,，有了損壞或者不能打開時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn),。不管是否曾預(yù)想過,，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對自己的身體負(fù)責(zé),，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情,，否則，會使心產(chǎn)生不良的影響,，歸根結(jié)底都是自身的問題,。

這與每個(gè)人來自哪個(gè)層次是沒有多大關(guān)聯(lián)的。這就如同世間的法則,，車胎被釘子刺入則會泄氣一般,，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng),，不這樣做是不行的。

不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體,，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場,，這樣的話，不消一年,，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了,。

雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子，然而,，具體看待個(gè)人的情況時(shí),，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的,，老師也不會教,。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問題一樣,，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的,。

心與肉體。

這方面的事,，原則上是沒有人指導(dǎo)的,，必須靠自己安排。譬如,，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人,，人一到六七十歲，牢騷就變多了,，而且易患憂慮癥,，擔(dān)心未來，或?yàn)檫^去的事情苦惱,。你也許認(rèn)為這只是心的問題,，不用說這也有心的問題，但是,，為什么隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因,。

首先，是骨骼退化,，骨骼退化后,，便難于行走而不自由。于是,，便會積累對周圍的埋怨,，進(jìn)而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷,，別人的心情也會變差,，結(jié)果便引發(fā)家庭不和。原來很單純的事情,，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g,，身體沒有活動(dòng)，而發(fā)展成為心的問題,，進(jìn)而影響別人,，影響家庭。只因?yàn)殡x開了工作,，運(yùn)動(dòng)量減少,，而個(gè)人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果,。

與此相同的事情,，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人,，也有得了厭食癥而不想吃東西的人,，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式,。為了想吃蛋糕,，連飯都不吃，整天是蛋糕,、蛋糕,。以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福，所以不吃飯,，吃完蛋糕后卻拚命地減肥,，漸漸地，身體的狀況逐漸變差,。即便會變得如此,，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性,。

也不是說不能理解這種心情,，但是，人還是要有所節(jié)制,。這樣下去,，身體不垮下去才怪，這是自作自受,。光吃蛋糕是無法生存下去的,。對人體來說，營養(yǎng)必須要均衡,。巧克力吃多了會蛀牙,，別人無法為你負(fù)責(zé),。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任,，所以,，就有必要對肉體進(jìn)行管理。尤其是要運(yùn)動(dòng),，這是沒有人敦促的,，沒有人會告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。要知道身體也是財(cái)產(chǎn),，要做保養(yǎng),。在個(gè)人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi),，是一定能夠做得到的,。如此一來，心也會變得堅(jiān)強(qiáng)起來,。身體強(qiáng)壯,，心也會相對地得到強(qiáng)健。

所以,，精力好時(shí),，要保持住光明思想;精力不足時(shí)，則要做反省,。一般來說,，精神上躁動(dòng)之時(shí)，很難進(jìn)行有效的反省,。在飄飄然,、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進(jìn)行反省的,，這樣的時(shí)刻,，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時(shí),，再進(jìn)行反省,。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考,。

健康護(hù)理的重要性篇十五

當(dāng)前計(jì)算機(jī)教育的目的,，主要是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的專用信息技術(shù)和素養(yǎng)，在時(shí)代的推動(dòng)下,，計(jì)算機(jī)教育改革也隨之不斷深入,，傳統(tǒng)的不適應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的教學(xué)觀點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等問題在計(jì)算教育中不斷凸現(xiàn)出來[1],。未來計(jì)算教育應(yīng)該如何發(fā)展,，是我們當(dāng)前需要迫切解決的問題。我們要不斷學(xué)習(xí),，認(rèn)真思考分析談?wù)勛约簩τ?jì)算機(jī)教育重要性的理解,。

1計(jì)算機(jī)的基本功能。

計(jì)算機(jī)教育就是為了提高學(xué)生的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力,，掌握好計(jì)算機(jī)的各項(xiàng)功能，充分的將計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用的學(xué)習(xí)和工作中,，將學(xué)生培養(yǎng)成社會有用的人,，以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會的選擇。計(jì)算機(jī)技術(shù)在生活與工作中密不可分,，其最基本的功能有以下幾方面：

1.1查閱文獻(xiàn)資料,。

對教育學(xué)科的研究，必須進(jìn)行資料搜集和翻閱,，傳統(tǒng)的手工方式會花費(fèi)較大的時(shí)間和精力,。在計(jì)算機(jī)技術(shù)快速發(fā)展的今天，計(jì)算機(jī)將是一個(gè)非常有用的工具,。計(jì)算機(jī)可以利用自身的存儲資源如光盤進(jìn)行查找資料的工作,，這樣可以節(jié)省大量的時(shí)間，達(dá)到事半功倍的效果,。同時(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)資源也是豐富的資源庫,，我們可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜集有關(guān)的科學(xué)研究資料[2]。網(wǎng)絡(luò)搜索操作簡單,、方便,，為教學(xué)科學(xué)的研究提供了大量的資料。

1.2具有強(qiáng)大的調(diào)查分析功能,。

計(jì)算機(jī)在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)方面有非常廣泛的運(yùn)用,，目前有很多的教育科學(xué)研究者都會選擇使用計(jì)算機(jī)來統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)。現(xiàn)在很多領(lǐng)域的研究,，大多是采用網(wǎng)絡(luò)計(jì)算的方式,，網(wǎng)絡(luò)計(jì)算是一種分布計(jì)算，很適合分析數(shù)據(jù)[3],。計(jì)算機(jī)的功能越來越強(qiáng)大,，不在局限于計(jì)算功能，由此應(yīng)用計(jì)算機(jī)可以促進(jìn)教學(xué)科學(xué)的研究,。計(jì)算機(jī)通過對數(shù)據(jù)資料的描述統(tǒng)計(jì)和推斷統(tǒng)計(jì),，幫助教育科學(xué)研究者得到顯示研究對象各因素間的相互關(guān)系的數(shù)據(jù)報(bào)告，同時(shí)還能將統(tǒng)計(jì)對象的數(shù)量關(guān)系通過圖表顯示出來，進(jìn)行定量研究,，最后獲取精確的分析結(jié)果,。

1.3強(qiáng)大的文字處理功能。

計(jì)算機(jī)還具有強(qiáng)大的文字處理功能,，任何形式的文字寫作都可以利用計(jì)算機(jī)來完成,。應(yīng)用計(jì)算機(jī)文字處理功能，便于對文件,、資料的整理和修改,，并且可以有效的節(jié)約時(shí)間。計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)軟件,，對教學(xué)科學(xué)研究的管理具有指導(dǎo)意義,，可以使信息資料管理井然有序，并且可以簡化工程程序,，縮小工作量,，從而促進(jìn)科學(xué)教育研究工作的順利進(jìn)行。計(jì)算機(jī)還可以對文字資料進(jìn)行搜索,、查找和替換,，這樣更便于研究工作者快速、有效的對文字進(jìn)行處理,。

健康護(hù)理的重要性篇十六

說到幸福,，人們會想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場景;說到幸福,，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福,，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視,，卻又重如泰山的安全,。安全，在唇齒的開合之間,，是一個(gè)輕易就能說出的字眼,，然而就是這普普通通的兩個(gè)字，卻時(shí)刻壓在我們心間,，讓我們小心呵護(hù),，加倍珍惜。

曾幾何時(shí),，“注意安全”是孩堤時(shí)候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語重心長的教導(dǎo),。“注意安全”絕不是一句標(biāo)榜的口號,，也不是某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo),。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心,，時(shí)刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生,，避免傷亡的降臨,。

讓我們看看這樣幾個(gè)事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故,。立窯進(jìn)料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡,，另外6名重傷者正在接受治療,，6人均有生命危險(xiǎn)。20xx年2月9日傍晚,，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故,，事故發(fā)生時(shí)，至少5個(gè)維修人員正在豎井下對機(jī)器進(jìn)行維修,，事發(fā)點(diǎn)距地面390m,，坍塌后井口已完全封堵,，井口情況不明,，最終5名工人全部遇難。除此之外,，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故,，造成6名施工工人死亡，1人失蹤,，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故,，造成9人嚴(yán)重?zé)齻鹊取?/p>

這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首,，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴,。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足,，出事故一日有余,，安全不是愿不愿意，想不想做的事,，而是為了自己不受傷害,，不被別人傷害，同時(shí),，也不傷害別人,。儒家說，人要有仁愛之心,，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念,，就是要重視安全。

重視安全，就會帶著責(zé)任心與警覺力,，遵守制度,，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼,，避免悲劇的發(fā)生;重視安全,，就會在關(guān)心自己生命的同時(shí)也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的,，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中,，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近,。一只正在岸邊喝水的天鵝見此,，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊,。突然,，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無知覺,，螞蟻急中生智,，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁?，射出的子彈打偏了,，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍(lán)天。動(dòng)物尚且如此,，又何況我們?nèi)四?所以,，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想,，在我們公司的每一個(gè)角落里,，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信,，我們的生命就會安泰而潤澤,，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進(jìn)!

“高高興興上班,，平平安安回家,。”無華簡潔而又力均千斤,，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步,，把這句話深深的刻在心里，時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持以安全第一為方針,，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范,，嚴(yán)防各類不安全因素的存在,，讓安全生產(chǎn)成為我們每個(gè)人的自覺行動(dòng)。想想吧,，我們從五湖四海來到這里,，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華,，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成,，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無時(shí)無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家,，你的安全,，是他們最大的幸福!

個(gè)人都不能脫離的安全。擁著安全,，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸,，所有的美好，所有的期望,，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長!

如果說我們公司是一個(gè)圓,，那安全就是這個(gè)圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠,，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船,，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信,，只要我們高舉安全大旗,，團(tuán)結(jié)一致,，同心同德,，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!

朋友們，讓我們一起來重視安全,，擁抱安全,，用“安全”來衡量我們的行動(dòng)，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!

朋友們,，讓我們一起來緊握安全,，讓安全無時(shí)無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!

朋友們,，讓我們一起來牢記“安全是最美麗,，最動(dòng)人，最明媚,，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!

健康護(hù)理的重要性篇十七

1)千保健,，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵,。

2)高官不如高知,，高知不如高薪,，高薪不如高壽，高壽不如高興,。

3)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老,，不懶不讒益壽延年。

4)年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富;年老時(shí)會放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康,。

5)身體是智能的載體,，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),，就不應(yīng)該對晚年的健康透支,。

6)思路決定出路，觀念決定方向,，性格決定命運(yùn),，生活方式?jīng)Q定健康。

7)治病花錢不要細(xì),，別跟自己過不去,。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀,。

8)房寬樓寬,，不如心寬;千好萬好，不如心好,。

9)天怕烏云地怕荒,，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,，比肌體的疾病更危險(xiǎn),。

10)千保健，萬保健,，心理平衡是關(guān)鍵,。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生,，心理平衡是“真經(jīng)”,。

11)臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧靜致遠(yuǎn),。

12)大笑養(yǎng)心,，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,，先要養(yǎng)心,。早保健，晚死亡;晚保健,，早死亡,。終生保健,，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧,。

13)順其自然,，量力而行。善待自己,，無愧于心,。隨遇而安，自成天趣,。信馬由韁,，快樂安康。

14)人生有緣才相聚,，何必與人過不去,。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天,。

15)人無泰然之習(xí)性,，必?zé)o健康之身體。

16)人逢古稀喜相聚,，滿座白發(fā)盡笑語,。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨,。勤于紙上尋歡樂,，珍惜今天保身體。多在人間看春光,，又是桃紅滿地綠,。

17)心胸狹隘、鼠肚雞腸,、斤斤計(jì)較,、命不久長,。寬宏大度,、心曠神怡、處事大方,、長壽健康,。

18)養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友,。

19)樹老怕空,，人老怕松。戒空戒松,，從嚴(yán)從終,。

20)天怕烏云地怕荒,，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,，比肌體的疾病更危險(xiǎn),。

健康護(hù)理的重要性篇十八

1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ?，養(yǎng)病最好的治療是自己,，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!

2.如果時(shí)間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體,，健康最重要,。

3.快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴,，智慧總與高尚的人相伴,，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴,。

4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持,，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!

5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等,，子女的教育不能等,，自己的健康不能等。

6.在而立之年,，上有老下有小的時(shí)光,，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要,，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的,，樂呵樂呵得了!

7.高官不如高知，高知不如高薪,，高薪不如高壽,，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西,，不怕掙錢少,，就怕走得早!

8.我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時(shí)間成本,，身體健康最重要呀!

9.房子修的再大也是臨時(shí)住所,，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬,，不妄做則心安,，屋寬不如心寬，身安不如心安!

10.爭取每天早點(diǎn)睡,，早點(diǎn)起床,，有精神,，干事情也比較得心應(yīng)手，無論如何,，身體健康最重要!

11.歡樂是長壽的妙藥,，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資,，長壽是健身的回報(bào),，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好!

12.積千累萬,，不如有個(gè)好習(xí)慣,，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體,，合理的飲食,，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng),，愉悅的心態(tài),，是身心俱健的基石!

13.沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔,，與其為病痛暗自流淚,，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

14.一日三餐,，口味變換,，清淡為主，一輩子操勞,，我給老媽做飯的機(jī)會真的不多,，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了,，還能好好享受一下生活,。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了,。

15.瓜好吃不在大小,，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比,，善于養(yǎng)生保健的人,，易逝的青春就會放慢腳步!

16.健康最重要，別用藥物來控剩健康,。

17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人,，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊,。

18.花美,，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳,，病體是肉體的監(jiān)獄,，有健康，就有一切!

19.老的小的壯年的,，平安健康最重要,。

20.冬天到了，要注意保暖的,，身體健康最重要,。

1.人生實(shí)不易，健康乃唯一,。

2.睡前洗腳,，勝吃補(bǔ)藥。

3.一日三棗,，長生不老,。

4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室,。

5.要想睡得人輕松,，切莫腳朝西來頭朝東。

6.借口騰不出時(shí)間去健身的人,，遲早會騰出時(shí)間去看病!

7.身體健康,，才是最大的自由!

8.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈,。

9.四體勤勞,，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽,，飯后漱口,，睡眠充足。

10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇到困難不屈服,。

11.人生最重要的兩件事，一是身體健康,，二是心態(tài),。

12.夏不睡石，秋不睡板,。春不露臍,，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢,。

13.順應(yīng)四季：春生夏長秋收冬藏,。

14.健康無價(jià)，健康第一,，有了健康,，啥都好辦。

15.健康,，是一切的基礎(chǔ),，沒有健康，所有的都免談,。

16.不亂補(bǔ),，就不生病。

17.補(bǔ)藥要少用,，煙酒要少嘗,。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持,。

18.吃鹽吃多了,，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓,。

19.大凡快意外,，即是受病處。老年人隨事預(yù)防,，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒,。

20.為了自己的健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，這非常重要,。

1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。

2.不貪吃,，就不生病,。

3.健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,。

4.身體精神感到輕松歡愉,，人才會想凌風(fēng)飛翔，才會好好生活,。

5.健康這份禮物的價(jià)值,，真的是無比貴重。

6.飲酒勿過,，名利勿鉆,，閑氣勿生,，胸懷要寬。

7.三天吃一只羊,，不如洗腳再上床,。

8.早睡早起,，怡神爽氣,，貪房貪睡，添病減歲,。夜里磨牙,，肚里蟲爬。

9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球,，掉下去以后就碎了,。

10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方,。

11.人在家里,，溫馨重要;人在世上，健康重要,。

12.不閑著,，就不生病。

13.忘掉過去,，珍惜現(xiàn)在,，享受今天，樂觀未來,。

14.智力的發(fā)展取決于身體的健康,，身體的健康取決于心理的健康。

15.為了保持年輕,，為了保持健康,，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體,，那么健康,，很可能就會離你而去。

17.健康靠清醒,，明白,，自律，自我管理,。

18.人這一輩子,，健康最重要。

19.人生一世,，平安重要,。

20.這個(gè)世界最脆弱的是生命,，身體健康，很重要!

健康護(hù)理的重要性篇十九

1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法,。

2.不貪吃,，就不生病。

3.健康來自健康的生活習(xí)慣,，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,。

4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風(fēng)飛翔,，才會好好生活,。

5.健康這份禮物的價(jià)值，真的是無比貴重,。

6.飲酒勿過,，名利勿鉆，閑氣勿生,，胸懷要寬,。

7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床,。

8.早睡早起,，怡神爽氣，貪房貪睡,，添病減歲,。夜里磨牙，肚里蟲爬,。

9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球,，掉下去以后就碎了。

10.冬吃蘿卜夏吃姜,，不用醫(yī)生開藥方,。

11.人在家里，溫馨重要;人在世上,，健康重要,。

12.不閑著，就不生病,。

13.忘掉過去,，珍惜現(xiàn)在，享受今天,，樂觀未來,。

14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康,。

15.為了保持年輕,，為了保持健康,，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體,，那么健康,，很可能就會離你而去。

17.健康靠清醒,，明白,，自律，自我管理,。

18.人這一輩子,，健康最重要,。

19.人生一世,，平安重要。

20.這個(gè)世界最脆弱的是生命,，身體健康,，很重要!