隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要時(shí)常對各項(xiàng)工作和生活進(jìn)行總結(jié)。寫總結(jié)時(shí)要注意客觀真實(shí),，既要總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),，也要誠實(shí)地反思失敗的原因,。以下是一些總結(jié)的要點(diǎn)和注意事項(xiàng),，希望能給大家一些啟示,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇一

1.人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀,，是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩!

2.最好的醫(yī)生是自己,，最好的藥物是時(shí)間,，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容,，最好的運(yùn)動(dòng)是步行!

3.平安健康最重要,，親人朋友最重要，生活最重要,，開心最重要,。

4.沒一個(gè)朋友比得上健康，沒一個(gè)敵人比得上病魔,，與其為病痛暗自垂淚,，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩!

5.事業(yè)無須驚天動(dòng)地，有成就行;金錢無須取不盡,，夠花就行;朋友無須形影不離,，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲,，健康就行!

6.養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整,，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂觀的心態(tài),，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!

7.財(cái)富名利不會(huì)均等,，時(shí)光對人卻很公平，有人有金山銀山,，不一定有壽比南山,，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

8.鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄,，零存整取,，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!

9.當(dāng)一個(gè)人在醫(yī)院的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)一切都是浮云,，只有健康最重要。珍惜當(dāng)下,，珍惜眼前人,。

10.腿懶手懶腦懶是衰老的催化劑，腿勤手勤腦勤是長壽的發(fā)動(dòng)機(jī),，安逸和平庸的鴻溝只能用藥物去填充,，健康和多彩的生活必須用運(yùn)動(dòng)來打造!

11.當(dāng)代青年啊，什么都要有,，就是千萬不要有病,，生命誠可貴，健康最重要!

12.忙碌了好長一段時(shí)間,，終于可以休閑幾天了,，也算是忙里偷閑，所以回家玩幾天,，健康最重要,，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基礎(chǔ)上才有希望,。

13.有什么別有病,，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康,，健康不是一切,，但是沒有健康就沒有一切。

14.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康,，放縱不良陋習(xí)是透支生命,，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!

15.疾病總是來的好突然,，好突然,，讓人猝不及防，健康最重要,，各位,，珍惜身體，珍愛生命!

營養(yǎng)與健康的重要性篇二

去年寒假的時(shí)候,，媽媽覺得我的牙齒有點(diǎn)齙牙,，就帶我去醫(yī)院檢查。

我們首先去門診掛號(hào),，掛完號(hào),，再去牙科報(bào)到,，最后就是等待醫(yī)生叫號(hào)。

牙科醫(yī)生看完說：“你這要去耳鼻喉科看,！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫(yī)生,。醫(yī)生看到我們的檢查報(bào)告單之后，告訴我們說：“你這個(gè)是腺樣體塞,，已經(jīng)堵到了三分之二,，我建議你們做手術(shù)，把腺樣體給切除,，順便把扁桃體也一起切除掉,！”當(dāng)時(shí)我很害怕,，但是在爸爸媽媽的陪同下,，我們還是決定住院了。

第二天開始準(zhǔn)備手術(shù),。我和醫(yī)生阿姨一起走到了手術(shù)房里面,，醫(yī)生阿姨給我打了點(diǎn)滴，那時(shí)我好害怕,，醫(yī)生阿姨告訴我說讓我呼吸一下那個(gè)麻醉,。我呼吸了兩三次，就不知不覺的睡著了,。等我醒來的時(shí)候,，我的手術(shù)已經(jīng)做完了。麻醉醒后,，我的嘴巴里很痛,，整個(gè)臉都腫了，媽媽很心疼我,，送給了我一個(gè)冰淇淋,，夸我很勇敢，很棒,！媽媽告訴我醫(yī)生說可以吃冰淇淋鎮(zhèn)痛,。我們在醫(yī)院里呆了一周。一周過后我們就出院了,！

小朋友們,，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果,，多運(yùn)動(dòng),，提高免疫力，減少生??！

營養(yǎng)與健康的重要性篇三

作為一個(gè)小學(xué)生,，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華崛起而讀書,?！弊鳛樯鐣?huì)的小公民，我具有良好的社會(huì)公德,，公交車上,，我總會(huì)給老弱病殘的人讓座。在書店買書時(shí),，我也會(huì)自覺遵守秩序,，排隊(duì)付款。

作為學(xué)校的學(xué)生,，我認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，愛護(hù)公物，保持校園的干凈整潔,，關(guān)愛大自然,。作為家中的一員，我尊敬長輩,，常常使他們感到歡喜,。我積極參加社區(qū)活動(dòng)，很高興自己能為社區(qū),、為他人盡一份自己的微薄之力,，這也使我有了較強(qiáng)的社會(huì)生活能力。

我努力學(xué)習(xí),，有著積極向上和勤奮好學(xué)的精神,。我相信不滿是向上的車輪，而勤奮則是打開成功的鑰匙,。正因?yàn)檫@樣,，我的成績在班中是名列前茅的，各科成績都是優(yōu)秀的,。

而且,，我還不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識(shí)面，開拓自己的眼界,。在學(xué)習(xí)上我是永不言棄的,，對待學(xué)習(xí)上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對，使失敗真正成為成功之母,。天道酬勤,，我成為一個(gè)綜合素質(zhì)較高的，各科成績優(yōu)秀的學(xué)生,。

運(yùn)動(dòng)是一切生命之源,，所以我熱衷于運(yùn)動(dòng),。雖然我并不是很強(qiáng)壯，但是我堅(jiān)持每天鍛煉,。因?yàn)閺闹形也粌H能獲得健康的身體,，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。

營養(yǎng)與健康的重要性篇四

近來才悟到健康的重要,，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門關(guān)到見到他的憔悴,、父親年后動(dòng)了個(gè)小手術(shù)及自己這個(gè)寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護(hù),。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話,，當(dāng)看到我在為是否對牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時(shí)候他說：小姑娘，一個(gè)人如果對自己的身體都沒有要求,，那她對人生也不會(huì)有什么追求,。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠(yuǎn),，趁著年輕,，我們往往最容易忽視最寶貴的東西,，以為身體真的像不用而生銹的機(jī)器,，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng)。這個(gè)寒假,，我沒有獨(dú)自游玩的念想,，只想呆在家里，守護(hù)著我愛的家人,，也許真如書里所寫――父母在,，不遠(yuǎn)行，遠(yuǎn)行必有方,。當(dāng)看到同齡的他那么蒼白,，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦,，使得那個(gè)被烏云遮住的家重獲陽光,。當(dāng)父親小手術(shù)過后，看著他艱難地在家里踱步的時(shí)候,，我更心疼,，不過，我倒也很感謝上天,，給了我回報(bào)父親的'機(jī)會(huì),，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉?biāo)?、給他擦腳,，給了他被寵著的幸福,！

今晚，當(dāng)黑夜已吞噬了最后一顆明星,，我仍輾轉(zhuǎn)于疼痛,。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日,，我曾感覺到她來了又走,，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢,，疏而不漏”,。終于，當(dāng)她再次隨風(fēng)潛入夜,，眼里那束淡藍(lán)色的光使人不寒而栗,，我知道我該報(bào)恩了。這么多年,，憑著她,，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎,，老化至將快脫落,，或許這是睡死時(shí)的掙扎，又或許是“牙之將死,，其舉也善”,，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作,，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈(zèng),，當(dāng)從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時(shí)，我們最好的回報(bào)便是寫作”,。是?。]有傾吐的吸收最終只會(huì)因過度承載而損壞身體,，啤酒肚也不是越大越好,！牙齒，她更需要我好好回報(bào),、愛護(hù),。

營養(yǎng)與健康的重要性篇五

1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。

2.不貪吃,，就不生病,。

3.健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,。

4.身體精神感到輕松歡愉,，人才會(huì)想凌風(fēng)飛翔,，才會(huì)好好生活。

5.健康這份禮物的價(jià)值,，真的是無比貴重,。

6.飲酒勿過，名利勿鉆,，閑氣勿生,，胸懷要寬。

7.三天吃一只羊,，不如洗腳再上床,。

8.早睡早起，怡神爽氣,，貪房貪睡,，添病減歲。夜里磨牙,，肚里蟲爬,。

9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了,。

10.冬吃蘿卜夏吃姜,，不用醫(yī)生開藥方。

11.人在家里,，溫馨重要;人在世上,，健康重要,。

12.不閑著,，就不生病。

13.忘掉過去,，珍惜現(xiàn)在,，享受今天，樂觀未來,。

14.智力的發(fā)展取決于身體的健康,，身體的健康取決于心理的健康。

15.為了保持年輕,，為了保持健康,，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體,，那么健康,，很可能就會(huì)離你而去。

17.健康靠清醒,，明白,，自律,，自我管理。

18.人這一輩子,，健康最重要,。

19.人生一世，平安重要,。

20.這個(gè)世界最脆弱的是生命,，身體健康，很重要!

營養(yǎng)與健康的重要性篇六

早上,，在音基課上,，王老師突然我問座位與我相鄰、就在我右邊的張珍妮同學(xué)：誒,，珍妮啊,，你是不是沒有睡醒啊,？這時(shí),，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學(xué)才緩緩抬起頭來。哎喲,，你的眼睛怎么變紅啦,？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了,，會(huì)傳染的,，你也不要亂碰東西了。

什么,，她得紅眼病了,？老師啊，您說得倒輕松,，也不考慮考慮我的感受,！我，我可一直和她貼在一起坐呢,！哎呦,，我，我不會(huì)已經(jīng)被傳染了吧,？這個(gè)紅眼病的高發(fā)期不是已經(jīng)過了嗎,？那一陣子我印象尤為深刻——因?yàn)槟嵌螘r(shí)間，我們都不用做眼保健操了,！不過,，回歸正題，要是我真的被傳染了的話，我的這個(gè)寒假所有的計(jì)劃不都化為泡影了嗎,？哦,，上帝保佑，救救我吧,！

此刻,，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對紅眼病人的好奇,，畢竟我還從來沒有見到過紅眼病病人,，可是剛才又被老師說怕了：我不許，也不敢看她,，萬一真的被傳染了,，那就糟了！但是,，話說回來,，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的,？或者更特別,，只有眼白變成了紅色？唉,，真是令人難以捉摸,！不過，我也不敢問她,，因?yàn)椤€是之前那一個(gè)原因：要是被傳染了,，那可就糟了！

現(xiàn)在,，我還真的是感受到了健康的重要性,，沒有了健康，再有任何東西都是白搭,。比如說生病,。生病的經(jīng)歷誰會(huì)沒有？我也有過,。尤其是發(fā)燒的時(shí)候，整個(gè)人難受的要命,，暈乎乎的,，軟綿綿的。這時(shí)候,，給你吃任何你平時(shí)再喜歡吃的東西,，你也會(huì)覺得難吃的令人作嘔。

健康是地基，有了它,，你才能擁有和享受其他的東西,！

營養(yǎng)與健康的重要性篇七

1、又是一年過去了,，愿以后的日子家人平安健康,。

2、長大是為了離開家,，只希望家人平安健康就好,。

3、我的家人,，可以幸福平安健康,，闔家歡樂。

4,、感謝老天,，自此我也知道什么對我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福,。

5,、聽過別人的故事，才知道自己的擁有對她們來說多么奢侈,，希望家人平安健康,，一直陪著我。

6,、祈福,，深處異地，希望家人可以平安健康,，也愿自己可以一切順利,，早日遇見對的，愛我的人,。

7,、沒啥特別的心愿，就希望媽媽身體健康,，你身體健康,，家人身體健康,，平安健康就好,。

8、我也沒有什么理想和愿望,，只希望自己順利考研希望家人平安健康,。

9,、沒有很大的愿望,，一個(gè)愿望要送給我的小姐姐，還有一個(gè)就是希望我的家人平安健康,。完美,。

10、突然感覺自己是個(gè)大人了,，要擔(dān)負(fù)起很多責(zé)任,，應(yīng)了一句話：上有老下有小，希望家人都平安健康,。

11,、希望你平安健康快樂幸福這是我的愿望。

12,、十一月份,，希望媽媽早日康復(fù)！希望我們的家人都平安健康,！

13,、希望爸爸能早日康復(fù)，家人的平安健康就是我最美好的心愿,。

14,、永遠(yuǎn)希望我的家人我愛的人以及愛我的人，平安健康,，快樂,。

15、同時(shí)希望身邊的人,，身邊人的家人都平安健康遠(yuǎn)離疾病痛苦,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇八

朋友們，你們知道實(shí)現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎,？我覺得是健康：擁有健康的身體,、健全的心智。

我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時(shí)的同學(xué)易永畦講起,。易永畦從小體弱多病,，家里又窮，好不容易上了免費(fèi)招生的湖南第一師范,。在一師,，他勤學(xué)好問、樂于助人,，最大的理想是長大后如三國的關(guān)云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場,，報(bào)效祖國，打倒袁世凱帝制,。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學(xué),。他幫不會(huì)補(bǔ)鞋的毛澤東補(bǔ)鞋,、幫數(shù)理化學(xué)習(xí)不好的毛澤東補(bǔ)課、在保護(hù)校長時(shí)被國軍用槍托刺破肚子,，使本來就差的身體更是雪上加霜,，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃,，可惜晚上藥店關(guān)門,，最終易永畦因失血而不幸死亡。

易永畦他的學(xué)習(xí)是多么的優(yōu)秀,，志向是多么的遠(yuǎn)大?。s因?yàn)樘焐眢w體弱多病,，又不重視養(yǎng)身,，天冷第一個(gè)感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命,。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟?。?/p>

歷史車輪滾滾,，在不同的時(shí)代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰,，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人,，虛心好學(xué),，使他較早地體會(huì)到孔子學(xué)說的精深博大?？鬃訉λQ贊最多,，不僅贊其“好學(xué)”，而且還以“仁人”相許,?？上麨榱硕鄬W(xué)知識(shí)本領(lǐng)連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭,，早早就去世了,。孔子對他的早逝感到極為悲痛,，不禁哀嘆說,；“噫！天喪予,！天喪予,！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子,，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了,?！笨梢娊】涤卸嗌僦匾?/p>

西漢武帝時(shí)期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病,，他用兵靈活,，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝,，十九歲時(shí)更成了令匈奴人聞風(fēng)喪膽的戰(zhàn)神,，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅,，何以家為”的千古名句,。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語,！

以上例子的他們才華是多么的驚人,，志向是多么的遠(yuǎn)大?？上麄兌际嵌堂?，還來不及為祖國效力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想,，就因?yàn)樯眢w方面的原因而命喪黃泉,，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜,，可悲,，可嘆！

梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智,，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……這些話雖然是在國民時(shí)代發(fā)出的呼吁，但仍然實(shí)用于我們現(xiàn)代,。不管你有多么大的才華，多么遠(yuǎn)的志向,，你沒有身體,、生命，都是空談,。我們要實(shí)現(xiàn)志向與理想,，報(bào)效祖國，讓我們的中國更加的富強(qiáng),，只有從健康做起,。實(shí)現(xiàn)了健康，你也就為了你遠(yuǎn)大的志向?qū)崿F(xiàn)了第一步,！

營養(yǎng)與健康的重要性篇九

健康真的很重要,。就當(dāng)失去的時(shí)候,，才會(huì)珍惜原來的身體,。平常的生活里并不會(huì)有那么多的感慨,，因?yàn)橐磺卸际呛玫?。就?dāng)痛苦襲來的時(shí)候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要,。以前仗著年紀(jì)小，可以肆無忌憚的放縱,。不注重自己的身體健康,。可是隨著年齡的慢慢增長,。健康問題已經(jīng)嚴(yán)重到不容忽視了,。變化是多么的快啊,！只想感嘆一句年輕的自己,，是真的愚鈍。

為什么今日會(huì)有這么多的感慨呢,？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn),。從早上醒來的時(shí)候，腳就開始很疼,。不走路還好,。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧,，但還是特別的難受,。總沒有健康的時(shí)候那么舒服,。這種疼痛都讓我想起來一個(gè)小時(shí)候的童話,。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛,，像刀扎的一樣,。但也是扭傷的那種疼痛,。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時(shí)不時(shí)的會(huì)伴隨著我,。前幾天的時(shí)候還說要好好的鍛煉身體,。可是沒想到還沒鍛煉身體,，已經(jīng)遭受到了健康問題,。腳疼成這個(gè)樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說,，以后的事情吧,！

這時(shí)疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步,，沒有任何感覺的時(shí)候,。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報(bào)應(yīng)就來了,。其實(shí)本來我還是特別喜歡走路的,。因?yàn)樯唐放懿絹碚f，沒有那么的累,。會(huì)讓我的頭腦十分的輕松,，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風(fēng)景,。豈不美哉,？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗,。放松身心,。但是實(shí)在是太累了。夏天的還好,。穿的衣服少,，可以很快的洗一個(gè)澡。冬天就比較難受了,，穿的衣服也多,，洗澡也不是那么的方便。

最終還是明白了一個(gè)道理,，人要珍惜自己的身體,，注重健康。擁有一個(gè)好的身體,，才能享受美好的生活,。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及,?；诓划?dāng)初。希望可以趕快的恢復(fù)吧,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十

“真是年齡不饒人啊”,，現(xiàn)在終于明白這句話的含義了！

也許是因?yàn)橐恢苯?jīng)常參加體育鍛煉的緣故,，感謝老天,，這些年我的身體一直很好。就是偶爾發(fā)燒感冒,、頭疼腦熱的,，休息上一天半日，也就漸漸痊愈了,。我不喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒,，所以寧愿抗上些許日子,，讓身體自己消化病毒，達(dá)到自我化解的能力,。

兒子上學(xué)之前,，我在俱樂部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂部,，一番熱身練習(xí)以后,，就是耐心等著下午6點(diǎn)半的瑜珈時(shí)間。瑜珈是一個(gè)小時(shí),，7點(diǎn)半結(jié)束后背著包包悠然的回家了,，然后才是與兒子戲耍的時(shí)間。周末時(shí)候,，兒子在相鄰之處“嘿,、哈”來回蹦跳著練習(xí)武術(shù)，我在這邊屏氣凝神,，調(diào)節(jié)呼吸做著瑜珈,，結(jié)束后我們一起說笑著牽手回家。那是段意氣風(fēng)發(fā),、輕松快樂的時(shí)光,！

這不，前些天開始晚上和兒子一起跑步,，結(jié)果是疼的我渾身酸痛,，一個(gè)星期以后才緩過來勁。后來咱也學(xué)會(huì)偷懶了，只跑兩圈,，剩下的給兒子掐時(shí)間,。兒子抗議說為什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你見過哪個(gè)教練是陪著跑的,？你們上體育課時(shí)老師還不是你們跑,，他看著！”還好那小子沒有細(xì)想,，認(rèn)命的自己跑去了,，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂。

后來兒子提議做仰臥起坐,。盡管許久未做了,，但是憑借以前的底子，我要求先做,。做了二十多個(gè)以后,，我就感覺明顯體力不支了，要不是拽小子認(rèn)真負(fù)責(zé)的數(shù)著數(shù)字,，嚴(yán)密監(jiān)視我的“一舉一動(dòng)”,，我早想賴皮的賴著不做了。唉,，真是欲罷難休?。∫е篮葜鴦诺淖隽?0個(gè),，用時(shí)將近5,、6分鐘。累的我渾身無力了,，才換來拽小子的一句“還不錯(cuò)”三個(gè)字的評語,，結(jié)果是渾身又疼了一個(gè)星期。天啊,，那一分鐘做七十多個(gè)日子一去不返了……真是無奈?。?/p>

這不,，隨著天氣變化無常,，我也加入了感冒大軍中。本想按照老方法抗一抗,，結(jié)果是抗不成,，一直咳嗽不止，嗓子啞了,，扁桃體也發(fā)炎了,，病更重了。眼瞅著抗不過去，才開始吃藥打點(diǎn)滴,?；璩脸了艘幌挛纾瑑鹤臃艑W(xué)回家了,，摸摸我的額頭,，我笑笑說媽媽好多了。兒子聽見我嘶啞的聲音,，自覺作完作業(yè),，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了,。打起精神把兒子的作業(yè)檢查完,，簽好字，又躺在床上閉目養(yǎng)神了,。

一會(huì)兒,，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃,。一會(huì)兒子坐到我的床前,，仔細(xì)看看我以后，說：“老媽,，你變老了！”我微笑著對兒子說：“你老媽都三十多歲了,，還能一點(diǎn)不長皺紋啊,，要是一點(diǎn)不老，那不成了天山童姥了,！”兒子呵呵的笑了,。過一會(huì)，兒子又問：“老媽,，天山童姥會(huì)死嗎,？”我裝做沉思的說：“恩………應(yīng)該也會(huì)死吧，只要是人都會(huì)死的,，誰能活一輩子?。　眱鹤芋@恐的把稀飯端到我的床前：“老媽,，那你快吃,，別做天山童姥了，你死了我可怎么辦??？家里可就我一個(gè)人了……”

一股悲愴剎時(shí)涌上我的心頭，是啊，我如果倒下了,，我的兒子該怎么辦,，這個(gè)世界上還有誰會(huì)象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小,，需要我去照顧,，我還要看著他上中學(xué)，高中,，大學(xué),、讀研……、成家立業(yè),，我不想錯(cuò)過他的任何一個(gè)花期,；我的親人們怎么辦？他們會(huì)如何的悲傷,？雖說生死由命,，順其自然?？墒俏胰匀黄砬笊咸炖^續(xù)給我一個(gè)健康的身體,，讓我陪著兒子一起成長，讓我和我愛的,、愛我的人們一起享受這個(gè)美麗的世界,。

我一定要健康平安的活著，一定要快樂豁達(dá)的生活下去,，一定要熱愛生活,，珍惜上天給我的每一寸時(shí)光，因?yàn)?-----我的生命絕對不僅僅只屬于我自己,！

(生命真美,，美的如此炫耀，讓我不舍,，所以我珍惜,，我熱愛）。

陽光如此明媚,，花兒如此多情,，我愛這怒放的生命！

營養(yǎng)與健康的重要性篇十一

就教師而言：

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六,、七個(gè)小時(shí),。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響,，都是深刻而長久的,。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境,。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校,，善于學(xué)習(xí),。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧,。

心境不好的教師,，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境,，他們常表現(xiàn)得煩躁,、易怒、容易沖突,、喜怒無常,、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn),、常煩躁,，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,，學(xué)習(xí)效率不高,，效果不佳，長此以往,，會(huì)導(dǎo)致心理問題,，甚至疾病。相反,，教師心態(tài)健康向上,，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極,，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教,，學(xué)生也會(huì)同樣積極,，積極的學(xué)，積極的思考,。因?yàn)榻處煼e極的情感,、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,，對良好師生關(guān)系的建立,，營造輕松、愉快的課堂氣氛,，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的,、積極的影響,。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,，會(huì)采取不合常理的態(tài)度,、方法來對待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在,，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心,，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育,，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng),，要么陽奉陰違,，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因,，但教師心理素質(zhì)不高,，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病,，好的師生關(guān)系可以治病,，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變,。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決,，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化,，最終決定于教師的心理狀況。

學(xué)生的性格正在形成過程中,，在學(xué)生的成長過程中,，教師是重要的人，是成人,，是參照,，是榜樣。教師情緒好不好,，喜不喜歡工作,，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對抗的習(xí)慣,，形成心理障礙;教師處事不公,、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì)的看法,。

如何解決：

(一),、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,。

(二)全面滲透,，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育,。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康,。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十二

作為孩子的家長，我們最關(guān)注的是孩子的身心健康,，而視力健康卻往往被人忽視,。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道,。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo(hù)這心靈的窗戶嗎,？又該如何去保護(hù)呢？今天我們就來聊聊這一問題,，因?yàn)檫@一問題與我們80%以上的家庭都有關(guān)系,，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。

在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天,，無論是交友,、購物，旅游,，看新聞,，玩游戲，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí),，還是查閱各種資料,，我們都越來越離不開手機(jī)和電腦，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品,。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的,。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告，報(bào)告顯示,，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)到8.54億,，相較于2018年底增加了2596萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達(dá)到61.2%,。人均每周上網(wǎng)時(shí)長約為27.9個(gè)小時(shí)。其中,，運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)占比達(dá)到99.1%,，臺(tái)式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%,，電視上網(wǎng)也有33.1%,。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.7%,。手機(jī)是未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備,，使用比例達(dá)到92.6%，在現(xiàn)代社會(huì)中我們已經(jīng)習(xí)慣了使用手機(jī)或電腦,，就連小孩子都知道,，怎么通過點(diǎn)擊屏幕找到心愛的動(dòng)畫片,，甚至有些人會(huì)因?yàn)闆]有網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活,，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來,。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況,。

連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品,，對孩子的視力影響分別是：

投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；

電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài),；

平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài),。

手機(jī)：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。

據(jù)2018年全國兒童青少年近視調(diào)查顯示總體近視率為53.6%,，其中6歲兒童近視率為14.5%,，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%,，高中生為81%,，高三學(xué)生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病,。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員,、武警官兵、公安干警,、文藝界,、體育界（不含高校體育專業(yè)學(xué)生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈,，一代一代下去,，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個(gè)民族也許就真的成了一個(gè)“睜眼瞎民族”,。這也許是杞人憂天,，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時(shí)無刻不在為我們的視力敲響警鐘,。防控兒童青少年近視,，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學(xué)校應(yīng)定期開展視力健康教育和視力檢查,，嚴(yán)格保證學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間,，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，合理使用電子產(chǎn)品,，堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施,。家長需要拿出保證孩子睡眠時(shí)間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時(shí),，要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣,，避免不良用眼行為,，提供全面的營養(yǎng)，幫助孩子樹立預(yù)防近視的觀念,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,。

習(xí)近平總書記在2018年全國兩會(huì)上作出重要指示,，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,，這是一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視,，不能任其發(fā)展,。

習(xí)總書記指示有關(guān)方面，要結(jié)合深化教育改革,，拿出有效的綜合防治方案,，并督促各地區(qū)、各有關(guān)部門抓好落實(shí),。他強(qiáng)調(diào),，全社會(huì)都要行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，讓他們擁有一個(gè)光明的未來,。

我國青少年視力健康一直牽動(dòng)著習(xí)總書記的心。為貫徹落實(shí)習(xí)總書記重要指示精神,，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關(guān)部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案,，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭,、學(xué)校,、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度,。

不僅是孩子,，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的?？?，在辦公室里長時(shí)間對著電腦，下班以后玩手機(jī)的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮,，經(jīng)常會(huì)感到眼睛酸脹疼痛,，流淚，視線模糊,，畏光,，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥,。

一項(xiàng)報(bào)告表明：每天在電腦前工作三小時(shí)以上,，90%的人會(huì)產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類似于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉緊張的狀態(tài),，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害,。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會(huì)出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個(gè)小時(shí)都盯著電腦屏幕,，那造成視疲勞也是必然的,，如今就連老年人在體驗(yàn)了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡(luò),，電腦或許大部分老年人不會(huì)接觸,，可是手機(jī)已經(jīng)成為他們?nèi)粘１貍涞奈锛耍欣夏耆嘶及變?nèi)障的幾率相對較大,，再加上長期使用手機(jī)導(dǎo)致的眼部疲勞加劇,，更會(huì)大大增加患白內(nèi)障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內(nèi)障而致盲的,，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內(nèi)障至少占盲人的一半,，并且白內(nèi)障也日趨年輕化，經(jīng)研究,，暴露在微波輻射下的晶狀體,，在聚焦光束方面作用力會(huì)減弱，導(dǎo)致眼睛會(huì)看到模糊不清的圖像,，當(dāng)停止暴露在這種環(huán)境下后,，晶狀體的損傷會(huì)逐漸復(fù)原，但是,，微波輻射同時(shí)也會(huì)造成晶狀體組織內(nèi)部形成泡沫,，這種類型的影響是永久性的，也是白內(nèi)障的先兆,，所以手機(jī)發(fā)出的微波輻射對眼部可能會(huì)造成無法挽回的損傷,。

中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多，幾乎每兩個(gè)中國人中就有一個(gè)殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”,。你以為除了生活上的不便就完了,，征兵選拔,、飛行技術(shù)、消防工程,、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求,。國民身體素質(zhì)優(yōu)劣事關(guān)國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠(yuǎn)發(fā)展的大局中去嚴(yán)肅看待?？偠灾A(yù)防近視的警鐘已經(jīng)響起,，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行。

在保護(hù)視力方面,，我們大家都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤觀念：

很多人會(huì)認(rèn)為近視就是有點(diǎn)看不清，戴眼鏡就可以治好了,；一副眼鏡可以戴一輩子,；或者說近視與健康無關(guān)。

其實(shí)近視是一種慢性病,，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中,，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠(yuǎn)處的事物,，而對近視并沒有治療作用,，眼鏡背后每個(gè)人的近視程度不同，存在的風(fēng)險(xiǎn)也是不同的,，在這里給大家普及一點(diǎn)專業(yè)知識(shí),，低度近視小于300度，中度近視300-600度,，高度近視600度以上,，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會(huì)有很大的影響了,，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1,、專業(yè)職業(yè)選擇受限，保護(hù)好孩子的視力,，就等于是保護(hù)好了孩子的競爭實(shí)力,，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時(shí),，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力,，視力不達(dá)標(biāo)的孩子就不符合條件了，如果此時(shí)你的孩子視力是健康的,，那么孩子的競爭力就加大了,。

2、對孩子的后代可能會(huì)有一定的遺傳性,。有這樣一種觀點(diǎn),，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視,，對他的孩子可能就是100%的遺傳率,，這影響了下一代的健康。

3,、三致盲風(fēng)險(xiǎn),，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上,，看看你正在進(jìn)行的工作和生活是否還能夠正常進(jìn)行下去,，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響,，這短暫的片刻都讓我們感到了不適,，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個(gè)人身上,，他的世界會(huì)是怎樣呢,？所以說保護(hù)視力重在預(yù)防。

下面給大家普及一些這個(gè)時(shí)代下的用眼常識(shí)：

2,、手機(jī)或電腦屏幕不易開得過亮,，光線中藍(lán)光的波長較短，頻率較高,，能量也相對高,，當(dāng)光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細(xì)胞長時(shí)間接受強(qiáng)光照射,，會(huì)因?yàn)檠趸饔盟a(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細(xì)胞受到傷害,，導(dǎo)致黃斑部病變的形成。

4,、不要長時(shí)間低頭玩手機(jī),，會(huì)導(dǎo)致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛,，造成眼角膜充血,。

5、不要躺著玩手機(jī),，側(cè)身躺對眼睛壓迫最大,，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足,，長時(shí)間眼睛就會(huì)有膨脹感,，會(huì)導(dǎo)致雙眼視力有所偏差。

6,、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶,。

那如何才能在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大時(shí)代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢,？

1、不管是玩游戲,，看書,，看電視，看電影還是工作,，每隔一小時(shí)就要休息一下,，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右,，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下,。

2、時(shí)常做眼保健操,，促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán),。

3、用搓熱的手心輕撫眼睛,。

4、眼睛與手機(jī)電腦屏幕保持在30厘米左右的距離,。

5,、多補(bǔ)充微量元素維生素b和礦物質(zhì)。

6,、一次不易大量的飲水,。

7、適當(dāng)使用預(yù)防眼睛疾病及保護(hù)視力的護(hù)眼產(chǎn)品,。陽光新視界護(hù)眼眼罩的內(nèi)托是以草本植物為核心成分組成的,，原材料經(jīng)過人工精挑細(xì)選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時(shí)通過我們?nèi)梭w的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用,，疏通眼部經(jīng)絡(luò),，增強(qiáng)眼部動(dòng)力，排出毒素和垃圾,，幫我們解除眼部干燥,，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇,，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇,，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護(hù),。

而且我們眼罩佩戴方便,，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩,，隨時(shí)隨地都可以給眼睛做個(gè)spa,，讓你的雙眼更舒適,。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用也極為廣泛,，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系,，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余，視覺疲勞,，干澀,，癢，視力下降,，結(jié)膜炎的情況越來越多,，讓我們保護(hù)好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀,，癢,，刺痛或者流淚，就要及時(shí)放下手機(jī),，離開電腦閉目或者遠(yuǎn)眺,，再佩戴陽光新世界護(hù)眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時(shí)代發(fā)展一日千里,，我們也能輕松應(yīng)對,。

幼兒園大班健康優(yōu)質(zhì)課《護(hù)眼歌》教學(xué)設(shè)計(jì)。

護(hù)眼活動(dòng)方案,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十三

1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友,，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ荩B(yǎng)病最好的治療是自己,，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!

2.如果時(shí)間能倒流,，我一定會(huì)好好愛惜自己身體，健康最重要,。

3.快樂總和寬厚的人相伴,，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴,，魅力總與幽默的人相伴,，健康總與豁達(dá)的人相伴。

4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持,，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉,，造就旺盛的生命!

5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等,，自己的健康不能等,。

6.在而立之年，上有老下有小的時(shí)光,，才明白家人的健康最重要,，開開心心最重要,，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!

7.高官不如高知,，高知不如高薪,，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低,，就怕命歸西,，不怕掙錢少，就怕走得早!

8.我堅(jiān)持做做飯,，雖然花了大量時(shí)間成本,，身體健康最重要呀!

9.房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家,，切記：不妄求則心寬,，不妄做則心安，屋寬不如心寬,，身安不如心安!

10.爭取每天早點(diǎn)睡,，早點(diǎn)起床，有精神,，干事情也比較得心應(yīng)手,，無論如何，身體健康最重要!

11.歡樂是長壽的妙藥,，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資,，長壽是健身的回報(bào),，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好!

12.積千累萬,，不如有個(gè)好習(xí)慣,，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體,，合理的飲食,，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng),，愉悅的心態(tài),，是身心俱健的基石!

13.沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔,，與其為病痛暗自流淚,，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

14.一日三餐,，口味變換,，清淡為主,，一輩子操勞，我給老媽做飯的機(jī)會(huì)真的不多,，有空了陪著也好,。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活,。喜歡旅游的老媽,，這半年是哪都走不了了。

15.瓜好吃不在大小,，人健康不在年齡,，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人,，易逝的青春就會(huì)放慢腳步!

16.健康最重要,，別用藥物來控剩健康。

17.對呀,，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人,，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

18.花美,，美在絢麗;人美,，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄,，有健康,，就有一切!

19.老的小的壯年的，平安健康最重要,。

20.冬天到了,，要注意保暖的，身體健康最重要,。

1.人生實(shí)不易,，健康乃唯一。

2.睡前洗腳,，勝吃補(bǔ)藥,。

3.一日三棗，長生不老,。

4.健康的身體乃是靈魂的客廳,，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

5.要想睡得人輕松,，切莫腳朝西來頭朝東,。

6.借口騰不出時(shí)間去健身的人,，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!

7.身體健康,，才是最大的自由!

8.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。

9.四體勤勞,，節(jié)制食欲,，細(xì)嚼慢咽,，飯后漱口,，睡眠充足。

10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇到困難不屈服,。

11.人生最重要的兩件事，一是身體健康,，二是心態(tài),。

12.夏不睡石，秋不睡板,。春不露臍,，冬不蒙頭。白天多動(dòng),，夜里少夢,。

13.順應(yīng)四季：春生夏長秋收冬藏。

14.健康無價(jià),，健康第一,，有了健康，啥都好辦,。

15.健康,，是一切的基礎(chǔ)，沒有健康,，所有的都免談,。

16.不亂補(bǔ)，就不生病,。

17.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗,。骨折要防止,，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。

18.吃鹽吃多了,，不但讓你閑的想起我,，還會(huì)讓你得高血壓。

19.大凡快意外,，即是受病處,。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒,。

20.為了自己的健康,，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，這非常重要。

1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法,。

2.不貪吃,，就不生病。

3.健康來自健康的生活習(xí)慣,，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,。

4.身體精神感到輕松歡愉，人才會(huì)想凌風(fēng)飛翔,，才會(huì)好好生活,。

5.健康這份禮物的價(jià)值，真的是無比貴重,。

6.飲酒勿過,，名利勿鉆，閑氣勿生,，胸懷要寬,。

7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床,。

8.早睡早起,，怡神爽氣，貪房貪睡,，添病減歲,。夜里磨牙，肚里蟲爬,。

9.健康就是一個(gè)空心的玻璃球,，掉下去以后就碎了。

10.冬吃蘿卜夏吃姜,，不用醫(yī)生開藥方,。

11.人在家里，溫馨重要;人在世上,，健康重要,。

12.不閑著，就不生病,。

13.忘掉過去,，珍惜現(xiàn)在，享受今天,，樂觀未來,。

14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

15.為了保持年輕,，為了保持健康,，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體,，那么健康,，很可能就會(huì)離你而去。

17.健康靠清醒,，明白,，自律，自我管理,。

18.人這一輩子,，健康最重要。

19.人生一世,，平安重要,。

20.這個(gè)世界最脆弱的是生命，身體健康,，很重要!

營養(yǎng)與健康的重要性篇十四

整個(gè)感恩活動(dòng)從一個(gè)充滿愛意的地方出發(fā),，讓愛的火種在小螢火蟲的心里生根發(fā)芽，活動(dòng)策劃者郝爽媽媽原創(chuàng)的充滿愛意的詩《謝謝你,，我的孩子》,，將活動(dòng)帶入最濃情時(shí)刻的同時(shí)，也提醒我們?nèi)ニ伎?，從家長和孩子的行為中,，看到了一些在家庭教育中存在的問題。由于家長素養(yǎng)的參差不齊,，在活動(dòng)時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)一些不文明行為,，如，上大巴車的時(shí)候不排隊(duì),，指使孩子去搶座位,，不按要求一位大人帶一個(gè)小孩，隨意組合亂坐,，給清點(diǎn)人數(shù)的家長造成了麻煩,；午飯吃自助餐后，不自覺收拾餐盤,，隨意丟棄,；下午吃自助蛋糕餐時(shí),，多拿多占,，不珍惜食物，吃不了就扔在地上，甚至教唆孩子偷偷往包里裝,；做游戲時(shí),，不能引導(dǎo)自己的孩子當(dāng)好觀眾，而是在臺(tái)下隨意喊叫,、亂跑……這些現(xiàn)象都體現(xiàn)了部分家長在日常生活中對孩子行為養(yǎng)成習(xí)慣教育的不到位和缺失,，家長只注重了對孩子的“愛”，而忽略了自己作為孩子榜樣的責(zé)任和力量,。從某種意義上說,，家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師,，教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。為此，應(yīng)該讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會(huì)風(fēng)氣成為孩子文明習(xí)慣養(yǎng)成的`支撐力量,。正如本次活動(dòng)的主題,，我們感恩大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，審視問題,，并及時(shí)從中汲取教訓(xùn),，不斷改進(jìn)教育理念和引導(dǎo)方式，促進(jìn)此類活動(dòng)能持續(xù)有效開展,，增進(jìn)家長與孩子,、孩子與孩子、家長與家長,、老師與家長之間的相互了解,，彼此影響，促進(jìn)共同成長,，增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感,。

二、加強(qiáng)禮儀教育的班級實(shí)踐,。

1,、制定本班“講文明、學(xué)禮儀”親子活動(dòng)計(jì)劃,在活動(dòng)中找問題,，勤糾正,。

2、家校合力,，共同編寫本班《讀經(jīng)典,，學(xué)禮儀親子共讀手冊》，系統(tǒng)地組織開展“國學(xué)經(jīng)典誦讀”活動(dòng),，讓家長和學(xué)生在誦讀中,，從故事,、情境、事理,、生活中領(lǐng)悟內(nèi)涵,，獲得心靈啟示與道德勇氣，從而內(nèi)化為自我的道德行為,。

3,、申報(bào)《讀經(jīng)典學(xué)禮儀———關(guān)于通過誦讀國學(xué)經(jīng)典培養(yǎng)小學(xué)生良好行為習(xí)慣的研究》的市級規(guī)劃課題，探索小學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成方式,，將國學(xué)經(jīng)典誦讀與學(xué)生的養(yǎng)成教育相融合,，創(chuàng)建經(jīng)典誦讀的平臺(tái)，營造濃郁的育人氛圍,，使學(xué)生受到經(jīng)典的熏陶,，得到國學(xué)的感召，在不知不覺中讓國學(xué)內(nèi)涵精神促進(jìn)學(xué)生良好思想品質(zhì)的成長和良好行為習(xí)慣的形成,。

小學(xué)階段對一個(gè)人習(xí)慣,、品行的形成是十分重要的關(guān)鍵時(shí)期。教育不僅意味著傳授知識(shí),，更重要的還承擔(dān)著“人”的教育的重要職責(zé),。新課標(biāo)前言中這樣寫道：要繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，增強(qiáng)民族文化認(rèn)同感,，增強(qiáng)民族凝聚力和創(chuàng)造力,。

國學(xué)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心價(jià)值，是數(shù)千年來中國人思維方式,、行為方式,、生活方式的高度總結(jié)。流傳千年被尊為經(jīng)典的國學(xué)篇章,，既包含了優(yōu)雅高尚的情懷,，又有我國民族精神，還有做人的道理,。如果小學(xué)生從小就接受國學(xué)經(jīng)典的教育,，在誦讀中受到文明禮儀的熏陶，達(dá)到人格培養(yǎng)的目的,，那么,，一大批品學(xué)兼優(yōu)的新世紀(jì)人才，都必將在這個(gè)時(shí)代成長起來,。因此,，開展“誦讀國學(xué)經(jīng)典，傳承中華禮儀”課題的研究,，有利于繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng),，這完全符合新課標(biāo)的要求,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十五

人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽,，追求幸福美滿。然而,，這一切沒有安全作保障,，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個(gè)人都必須要注重的主題。

安全的敵人是麻痹和僥幸,。多少人或因麻痹和僥幸而失敗,，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生,。安全的未知領(lǐng)域還很多,，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)當(dāng)超前預(yù)警,，提高預(yù)防能力和就對速度,。

在我們?nèi)松杏泻芏嘁幌氩坏降氖拢鼈兌荚谖覀兊囊荒钪g,，禍福無門,，惟人自選，福禍之間,，并非遙遠(yuǎn),，即在確認(rèn)與含糊之間;成敗之間并不遙遠(yuǎn)，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠(yuǎn),，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠(yuǎn),，就在謹(jǐn)慎與蠻干之間。其實(shí)就在這一念之差,，倘若馬虎,，結(jié)果就在瞬間。

“不怕一萬就怕萬一”,，雖然是句俗語,，卻蘊(yùn)含深刻哲理。它不僅適用于人生,，適用于發(fā)憤進(jìn)取,，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義,。一萬次并不可怕,，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意,，哪怕一次違章違紀(jì),，就可讓九千九百九十九次!付諸東流,，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影,，離你而去,。

出處 m.sevw.cn

因此，為了消滅這一次,，為了根除這“萬一”,，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力,，把歲月的每時(shí)每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁,，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁,，一敗涂地,。

所以請大家切記：

違章一次，后悔一生,。上有老,，下有小，出了事故不得了,。保障安全就是創(chuàng)造幸福,，違章違紀(jì)就是謀財(cái)害命。誰對隱患講情,，事故對誰絕情,。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗(yàn)證,。

遵章守紀(jì),，春風(fēng)一世;違章一次，痛苦一生,。為人民服務(wù),，踏踏實(shí)實(shí);為全家幸福，安安全全,。幸福是棵樹,，安全是沃土，要想滅事故,，先把違章除,。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米,，不搶一步,。

安全，連著我和你,，它在我心中,，在你心中,，在大家的心中。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十六

生活中經(jīng)常留意健康,，肉體是可以完成本來的目的的,。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負(fù)責(zé),，肉體的健康管理是個(gè)人的具體課題,。

有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員，聽他說,，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳,，接著就從八十米左右的高塔往下跳,，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開降落傘,。據(jù)說,，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的,。這也理所當(dāng)然,，萬一在高空中，傘打不開的話,，也就性命難保了,。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任,。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話,，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣,，但事實(shí)就是如此,。

如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂,，而降落傘的部分就是肉體,，有了損壞或者不能打開時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn),。不管是否曾預(yù)想過,，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對自己的身體負(fù)責(zé),，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情,，否則，會(huì)使心產(chǎn)生不良的影響,，歸根結(jié)底都是自身的問題,。

這與每個(gè)人來自哪個(gè)層次是沒有多大關(guān)聯(lián)的,。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會(huì)泄氣一般,，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng),，不這樣做是不行的。

不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體,，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場,，這樣的話,，不消一年,，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。

雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子,，然而,，具體看待個(gè)人的情況時(shí)，則難以理解,。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的,，老師也不會(huì)教。凡事都要由自己負(fù)責(zé),，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的,。

心與肉體,。

這方面的事，原則上是沒有人指導(dǎo)的,，必須靠自己安排,。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人,，人一到六七十歲,，牢騷就變多了,，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來,，或?yàn)檫^去的事情苦惱,。你也許認(rèn)為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是,，為什么隨著年齡的增長會(huì)變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因,。

首先,，是骨骼退化,，骨骼退化后，便難于行走而不自由,。于是,，便會(huì)積累對周圍的埋怨，進(jìn)而發(fā)牢騷,。有這樣的牢騷,，別人的心情也會(huì)變差，結(jié)果便引發(fā)家庭不和,。原來很單純的事情,，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g，身體沒有活動(dòng),，而發(fā)展成為心的問題,，進(jìn)而影響別人,，影響家庭,。只因?yàn)殡x開了工作，運(yùn)動(dòng)量減少,，而個(gè)人又沒有想到要去克服這方面的不足,，所以便造成了不良的后果。

與此相同的事情,，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn),。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人,，盡管各有不同,，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕,，連飯都不吃,，整天是蛋糕、蛋糕,。以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福,，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥,，漸漸地,，身體的狀況逐漸變差。即便會(huì)變得如此,，也有寧死不懼,，而甘愿吃蛋糕的女性,。

也不是說不能理解這種心情，但是,，人還是要有所節(jié)制,。這樣下去，身體不垮下去才怪,，這是自作自受,。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說,，營養(yǎng)必須要均衡,。巧克力吃多了會(huì)蛀牙，別人無法為你負(fù)責(zé),。這不是別人的責(zé)任,，而是自己的責(zé)任，所以,，就有必要對肉體進(jìn)行管理,。尤其是要運(yùn)動(dòng)，這是沒有人敦促的,，沒有人會(huì)告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動(dòng),。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng),。在個(gè)人所處的環(huán)境中,，在可能的范圍內(nèi)，是一定能夠做得到的,。如此一來,，心也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來。身體強(qiáng)壯,，心也會(huì)相對地得到強(qiáng)健,。

所以，精力好時(shí),，要保持住光明思想;精力不足時(shí),，則要做反省。一般來說,，精神上躁動(dòng)之時(shí),，很難進(jìn)行有效的反省。在飄飄然,、奔走四方的狀態(tài)下,，是不容易進(jìn)行反省的，這樣的時(shí)刻，要以光明思想處世,。在稍處憂郁狀態(tài)時(shí),，再進(jìn)行反省。這樣做下去會(huì)逐漸地熟練,，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十七

當(dāng)前計(jì)算機(jī)教育的目的，主要是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的專用信息技術(shù)和素養(yǎng),，在時(shí)代的推動(dòng)下,，計(jì)算機(jī)教育改革也隨之不斷深入，傳統(tǒng)的不適應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的教學(xué)觀點(diǎn),、教學(xué)方法,、教學(xué)內(nèi)容等問題在計(jì)算教育中不斷凸現(xiàn)出來[1]。未來計(jì)算教育應(yīng)該如何發(fā)展,，是我們當(dāng)前需要迫切解決的問題,。我們要不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考分析談?wù)勛约簩τ?jì)算機(jī)教育重要性的理解,。

1計(jì)算機(jī)的基本功能,。

計(jì)算機(jī)教育就是為了提高學(xué)生的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，掌握好計(jì)算機(jī)的各項(xiàng)功能,，充分的將計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用的學(xué)習(xí)和工作中,，將學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)有用的人，以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的選擇,。計(jì)算機(jī)技術(shù)在生活與工作中密不可分,，其最基本的功能有以下幾方面：

1.1查閱文獻(xiàn)資料,。

對教育學(xué)科的研究,，必須進(jìn)行資料搜集和翻閱，傳統(tǒng)的手工方式會(huì)花費(fèi)較大的時(shí)間和精力,。在計(jì)算機(jī)技術(shù)快速發(fā)展的今天,，計(jì)算機(jī)將是一個(gè)非常有用的工具。計(jì)算機(jī)可以利用自身的存儲(chǔ)資源如光盤進(jìn)行查找資料的工作,，這樣可以節(jié)省大量的時(shí)間,，達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)資源也是豐富的資源庫,，我們可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜集有關(guān)的科學(xué)研究資料[2],。網(wǎng)絡(luò)搜索操作簡單、方便,，為教學(xué)科學(xué)的研究提供了大量的資料,。

1.2具有強(qiáng)大的調(diào)查分析功能。

計(jì)算機(jī)在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)方面有非常廣泛的運(yùn)用，目前有很多的教育科學(xué)研究者都會(huì)選擇使用計(jì)算機(jī)來統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)?，F(xiàn)在很多領(lǐng)域的研究,，大多是采用網(wǎng)絡(luò)計(jì)算的方式，網(wǎng)絡(luò)計(jì)算是一種分布計(jì)算,，很適合分析數(shù)據(jù)[3],。計(jì)算機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，不在局限于計(jì)算功能,，由此應(yīng)用計(jì)算機(jī)可以促進(jìn)教學(xué)科學(xué)的研究,。計(jì)算機(jī)通過對數(shù)據(jù)資料的描述統(tǒng)計(jì)和推斷統(tǒng)計(jì)，幫助教育科學(xué)研究者得到顯示研究對象各因素間的相互關(guān)系的數(shù)據(jù)報(bào)告,，同時(shí)還能將統(tǒng)計(jì)對象的數(shù)量關(guān)系通過圖表顯示出來,，進(jìn)行定量研究，最后獲取精確的分析結(jié)果,。

1.3強(qiáng)大的文字處理功能,。

計(jì)算機(jī)還具有強(qiáng)大的文字處理功能，任何形式的文字寫作都可以利用計(jì)算機(jī)來完成,。應(yīng)用計(jì)算機(jī)文字處理功能,，便于對文件、資料的整理和修改,，并且可以有效的節(jié)約時(shí)間,。計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)軟件，對教學(xué)科學(xué)研究的管理具有指導(dǎo)意義,，可以使信息資料管理井然有序,，并且可以簡化工程程序，縮小工作量,，從而促進(jìn)科學(xué)教育研究工作的順利進(jìn)行,。計(jì)算機(jī)還可以對文字資料進(jìn)行搜索、查找和替換,，這樣更便于研究工作者快速,、有效的對文字進(jìn)行處理。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十八

老師們,，同學(xué)們：大家好,，我們都知道秋季是h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天,，我為大家講講甲型h1n1流感的有關(guān)知識(shí)和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對措施,。

甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感,、禽流感,、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株,，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā),。

特別是最近以來,，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展,。加上學(xué)生是季節(jié)性流感,、甲型h1n1流感的高發(fā)人群,，學(xué)校又是高風(fēng)險(xiǎn)場所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。

甲型h1n1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播,，也可通過口腔,、鼻腔,、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物,、體液和被污染的物品亦可能造成傳播,。

人群對甲型h1n1流感病毒普遍易感,。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。

我講一講針對甲型h1n1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：

1,、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人,。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,，尤其在咳嗽或打噴嚏后,。

3,、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。

4,、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

5,、盡可能頻繁開窗,，增進(jìn)居住空間的空氣流動(dòng),。

6,、如果戴口罩,，必須正確使用和處置,，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn),。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢,，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩,，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理,。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精,、潔手液洗手,。

7、一旦發(fā)現(xiàn)染病,，立即就診,，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍,。

第三,，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康,，大家要做好那些工作：

1,、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作,。每天早上和午飯后,，大家一定要讓家長給自己測體溫，并讓家長寫好體溫記錄條,，來校后交給老師,。

2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱,、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀,，要及時(shí)告知家長和老師，并讓家長帶自己到縣醫(yī)院檢查治療,?？祻?fù)后來校時(shí)，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。

3,、凡因事因病不能到校的學(xué)生,，要及老師請假，并說明請假原因,。

4,、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長,，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園,。

同學(xué)們，雖然甲型h1n1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康,，但它是可防,、可控,、可治的,，大家不必恐慌。相信只要我們在思想上高度重視,，在行動(dòng)上科學(xué)的應(yīng)對,，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會(huì)走進(jìn)我們的生活,，并將離我們越來越遠(yuǎn),。

營養(yǎng)與健康的重要性篇十九

1.人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀,，是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi),，是用生命解決自己制造的麻煩!

2.最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間,，最好的心情是寧靜,，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行!

3.平安健康最重要,，親人朋友最重要,，生活最重要，開心最重要,。

4.沒一個(gè)朋友比得上健康,，沒一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚,，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩!

5.事業(yè)無須驚天動(dòng)地,，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離,，想著就行;兒女無須多與少,，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行!

6.養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息,，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂觀的心態(tài),，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!

7.財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對人卻很公平,，有人有金山銀山,，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣,，也往往幸福百年!

8.鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄,，零存整取，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山,，不斷攀沿,，持之以恒必益壽延年!

9.當(dāng)一個(gè)人在醫(yī)院的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切都是浮云,，只有健康最重要,。珍惜當(dāng)下，珍惜眼前人,。

10.腿懶手懶腦懶是衰老的催化劑,，腿勤手勤腦勤是長壽的發(fā)動(dòng)機(jī)，安逸和平庸的鴻溝只能用藥物去填充,，健康和多彩的生活必須用運(yùn)動(dòng)來打造!

11.當(dāng)代青年啊,，什么都要有，就是千萬不要有病,，生命誠可貴,，健康最重要!

12.忙碌了好長一段時(shí)間，終于可以休閑幾天了,，也算是忙里偷閑,，所以回家玩幾天，健康最重要,，可以拼搏但不能拼命,，所有的一切都是建立在健康的基礎(chǔ)上才有希望。

13.有什么別有病,，沒什么別沒錢,，缺什么也別缺健康，健康不是一切,，但是沒有健康就沒有一切,。

14.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命,，借口騰不出時(shí)間去健身的人,，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!

15.疾病總是來的好突然,，好突然，讓人猝不及防,，健康最重要,，各位，珍惜身體,，珍愛生命!

16.人生最大的哀痛是,，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是,，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的!

17.官不在大小,，能干就好;錢不在多少，夠花就好;朋友不在多少,，知己就好;子女不在多少,，孝順就好;年齡不在多老，健康就好!

18.生命由天賦,，壽命靠人為,，生身靠父母，健康靠自己,，遺傳只是健康的起跑線,，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)，強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造!

19.生命無常,，沒有來日方長。愛一個(gè)人或者有一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)的前提,，至少要好好活下去吧,。珍惜此刻，當(dāng)下最好!健康最重要!

20.女人偶爾該做壞人的就做壞人,，了解清楚自家男人的小九九,，給他打奪命連環(huán)扣，每次都不反感的,，而且很配合你的,，就拉他一把，早點(diǎn)回家,，身體健康最重要,。

營養(yǎng)與健康的重要性篇二十

1)憂愁、焦慮和悲觀,，使人體弱多病;豁達(dá),、喜悅和樂觀，使人健康長壽,。

2)運(yùn)動(dòng),、節(jié)欲和歡樂,，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,，可以使人壯年神呆未老先衰,。

3)活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找,。天天蹦蹦跳,，醫(yī)生永不找。

4)若要健,，天天練,，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉,。

5)常動(dòng)則筋骨竦,，氣脈舒?！濉ゎ佋读?xí)齋言行錄》,。

6)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體,?！?/p>

7)必須從年輕時(shí)期就打好基礎(chǔ),，隨時(shí)隨地去鍛煉身體,。——徐特立,。

8)保持健康是做人的責(zé)任,。——(荷蘭)斯賓諾莎,。

9)你有一萬種功能,，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N,，你沒有健康,，只能是空談。

10)智者要事業(yè)不忘健康,，愚者只顧趕路而不顧一切,。

11)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事,，就是忽視健康,。

12)運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng),。

13)拿體力精力與黃金鉆石比較,，黃金和鉆石是無用的廢物,。

14)體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病,。

15)房寬地寬,，不如心寬。

16)千保健,，萬保健,，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

17)高官不如高知,，高知不如高薪,，高薪不如高壽，高壽不如高興,。

18)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老,，不懶不讒益壽延年。

19)年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富;年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康,。

20)身體是智能的載體,，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),，就不應(yīng)該對晚年的健康透支,。