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大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇一

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活,。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突,。中學(xué)階段,，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在,、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解,，所以,，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感,。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮,、愉快,。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、餐廳”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán)。

園,，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感,。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突,。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對我的期望很高,，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān),。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對自己的評價(jià)不像想象中的那么高時(shí),，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突,。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

以前我處理問題我總是比較武斷,，很難聽取別人的意見,，更聽不進(jìn)任何批判意見，對別人也缺乏信任感。所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤,，但是又很難反省自己,。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個(gè)了,。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花,。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。

是當(dāng)能夠用一個(gè)簡單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了,，那么就可以著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了,。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題,。職業(yè)是一個(gè)工具,，是幫助實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性,，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣,，也像一個(gè)足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會(huì)幫助我實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后,，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了,。這時(shí)候需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)五年的計(jì)劃,，也可以是一個(gè)十年,、二十年的計(jì)劃。步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后,，就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們,。步驟五就是行動(dòng)了。這會(huì)是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟,，因?yàn)橐笸Ｖ箟粝攵袑?shí)地開始行動(dòng),。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部,。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng),，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī),，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo),，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免,，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤,，哪怕是小的錯(cuò)誤,。

來照亮了道路。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇二

通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活,。從某種意義上講,，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時(shí),，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個(gè)人都能對他人在日常生活中的所感,、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分,。

心理學(xué)的開設(shè),，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人,，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達(dá)到更好的生活境界,。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身,。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下,，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人,、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng),。從這個(gè)角度來說,，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學(xué),。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品,，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說,，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn),，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時(shí),，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的,。此時(shí)，以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì),，職業(yè)已不再是簡單的個(gè)人維持生計(jì),、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展,、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì),、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位,、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程,，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng)、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功,，盡管會(huì)受到態(tài)度,、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ),。沒有對未來的規(guī)劃,，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求,，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),，做一個(gè)健康的,、自知的、快樂的人!

有人說：生活就是一團(tuán)麻,，不理自亂,，理還亂。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為,，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,，探尋了個(gè)人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學(xué)生來說,，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平,，增強(qiáng)解決心理問題的能力,。

人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地,，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風(fēng)景……,。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑,，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,，將壓力變成動(dòng)力，讓人生更加精彩!

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇三

完成日期撰寫要求一,、文本格式按論文格式撰寫,。

字體：題目，小二號,、黑體,、居中，上下各空1行,；1級標(biāo)題3號黑體,，2級標(biāo)題（如）小3號、黑體,；3級標(biāo)題（如四號,、黑體，4級標(biāo)題小四號,、黑體,，1～4級標(biāo)題左頂格，上下各空行（6磅）,；正文,，用小四號、宋體,，行距22磅,。正文段首（包括4級以下的標(biāo)題）空兩個(gè)漢字。

三,、

資料裝訂,。

統(tǒng)一用a4紙打印，并單獨(dú)裝訂成冊,。四,、學(xué)分安排和成績評定1、本環(huán)節(jié)計(jì)學(xué)分,。

2,、學(xué)校任課教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生平時(shí)成績和撰寫的學(xué)習(xí)心得,，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合考核評價(jià)，并及時(shí)完成成績上報(bào),。

3,、學(xué)生的學(xué)習(xí)心得撰寫應(yīng)在第六學(xué)期第20周內(nèi)完成。

——11級旅游英語2班崔燦,。

隨著經(jīng)濟(jì)全球化,、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn),。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng),、人際交往,、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來,，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了,？,！”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手,，針對學(xué)習(xí)、人際,、戀愛、網(wǎng)絡(luò),、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程,?？偟膩碚f，大學(xué)生較之社會(huì)人士,、老年人,、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事,、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng),、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn),，使引導(dǎo)世界觀,、人生觀,、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì),，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ),，也是我們最難改變的因素,，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由,。在所有因素中,，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡,，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,，在日后以各種形式表現(xiàn)出來,，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境,，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年,。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院,，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打,。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素,，還有學(xué)校因素,、社會(huì)因素對個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。

而當(dāng)面對我們自身的一些心理問題,，我們不是無計(jì)可施的,。首先，身體健康有利于心理健康,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性,，有助于改善人際關(guān)系,，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球,、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,；容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳,、射擊,、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。

其次,，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn),，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生,，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè),，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要,、特長組織學(xué)習(xí),，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且,，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí),，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神,。

最后,，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會(huì)傾訴,。當(dāng)我們把壓力,、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,，或者,，也可以請教心理咨詢師，無需害羞,，將心中之魔放出以求良策,。

總而言之、言而總之,，無論是大學(xué)生自己，還是校方,、家長和社會(huì),，都予以大學(xué)生心理健康足夠的重視。畢竟,，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任,，才能建立與他人的良性互動(dòng),，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。

出處 m.sevw.cn

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇四

心理咨詢,，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的.總之,，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理教育課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅,。心理教育課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié),，形成了信念之后,，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。

此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用,！可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的,。

網(wǎng)絡(luò)14301胡庭宇,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇五

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折、困苦,；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo),；要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇六

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種.種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。

因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：

其一,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。

其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。

其三,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇七

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,，真是感受頗深，受益匪淺,。

感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要,，促發(fā)展。

通過本次的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì),，助成長,。

通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇八

作為一名大學(xué)生輔導(dǎo)員和一名心理老師，面對現(xiàn)今如此普遍的大學(xué)生心理健康問題,，如何做好大學(xué)生的心理健康教育工作一直是我工作的重點(diǎn)和難點(diǎn),。通過在中國教育干部培訓(xùn)網(wǎng)高校管理培訓(xùn)平臺(tái)，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護(hù)航——北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作的探索與實(shí)踐”課程進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí),。在本課程中,，北航大學(xué)生心理咨詢與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心馬喜亭主任詳細(xì)介紹了學(xué)校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學(xué)生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)體制，建設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學(xué)體系,，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)服務(wù)體系,，構(gòu)建全方位多層次的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)工作機(jī)制，構(gòu)筑強(qiáng)有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系,，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開發(fā),。這使我在大學(xué)生心理健康教育工作上受益匪淺，感受良多,。隨著社會(huì)的'飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感。況且,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

同時(shí),，在推進(jìn)教育改革,，實(shí)施素質(zhì)教育的進(jìn)程中，提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨(dú)特的重要性和不可替代性,?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下,，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識(shí),、能力,、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題,?！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),，健全人格,，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,?！庇纱丝梢姡瑢Υ髮W(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全,、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)要求的新型人才,，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇九

面對如此多的大學(xué)生心理健康問題，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的,、高級的心理素質(zhì)所實(shí)施的教育,，內(nèi)容包括智力開發(fā)、情緒調(diào)節(jié),、意志鍛煉,、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練有其重要的意義,。第一,，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的。由于我們過去忽視了對青少年進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練,，所以大學(xué)生們對其知之甚少,。在人的成長過程中，都會(huì)留下或深或淺的心理傷痕,，這些傷痕會(huì)深深地埋藏在我們的潛意識(shí)中,，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運(yùn)作方式自童年時(shí)期便隨著生活經(jīng)驗(yàn)逐漸成型,，忽略了這段生活經(jīng)驗(yàn)則可能要付出一生的代價(jià),。因?yàn)樵谔囟ǖ纳鼤r(shí)期，例如青春期,，或特定的環(huán)境里,，例如在巨大的社會(huì)變動(dòng)或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會(huì)泛浮起來,，造成人們不同的心理和行為特別,。如果不具備進(jìn)行自己調(diào)整的能力，就會(huì)形成心理疾患,。一個(gè)心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力,，其情感世界永遠(yuǎn)處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高,，創(chuàng)造能力再強(qiáng)也會(huì)失去成功的機(jī)會(huì),。所以現(xiàn)在的高等教育要補(bǔ)充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學(xué)生由于童年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)以形成的心理“傷痕”,，進(jìn)行人格優(yōu)化,。第二，大學(xué)的學(xué)習(xí)過程,，是成人化教育的過程,，在完成中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的過程中，學(xué)生的心理狀況也決不可以忽視,。隨著大學(xué)教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變,，它的標(biāo)志是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠主動(dòng)學(xué)習(xí),，要表現(xiàn)出主觀能動(dòng)性得到充分發(fā)揮。這個(gè)主觀能動(dòng)性一方面表現(xiàn)在對外部世界的能動(dòng)選擇上,，這主要受學(xué)生本人興趣需要的推動(dòng)和支配,，表現(xiàn)在自覺性和選擇性上；另一方面表現(xiàn)在對外部信息的內(nèi)部加工上,，它是受學(xué)生原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感,、意志,、性格等約束，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性,。這里所講的興趣,、需要、認(rèn)知,、情感,、意志、性格等都是人的心理要素,?？梢娨粋€(gè)心理素質(zhì)較差的學(xué)生，難以完成主體型教育,、能動(dòng)性學(xué)習(xí)的任務(wù),。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看,，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的,。沒有大腦就沒有人的心理，人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機(jī)能,，所以開發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的,，根據(jù)科學(xué)家的研究,，現(xiàn)代人一生中只動(dòng)用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無疑是一種浪費(fèi),。如何提高大腦的使用效率,，就是要對人的感覺、知覺,、記憶,、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高,，當(dāng)一個(gè)人能辨證地認(rèn)知世界的事物,，提高記憶力,，打開思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力,，大腦的作用便會(huì)得到較充分的利用,。對一個(gè)不斷發(fā)展、進(jìn)取的人才來講,，這是非常重要的,。綜上所述可以看出，高等教育開展心理素質(zhì)教育是十分必要的,，對人才來說是非常重要的,，它是基礎(chǔ)，是動(dòng)力,，是發(fā)展的前提條件,，是人類教育過程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化,，面向世界,，面向未來”就必須重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì),，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此,，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),。而作為大學(xué)生教育工作者的我們,，更應(yīng)該在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的教學(xué)和研究上不懈努力，為構(gòu)建良好的大學(xué)生心理健康環(huán)境和我國的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻(xiàn),。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇十

大二下學(xué)期,我們開了心理健康這門課程,，原來的我一直認(rèn)為心理有問題的人才會(huì)去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個(gè)人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí),，的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差,，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴(yán)重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本,，其重要性是無可比擬的,，對于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力,，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來,。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì),、傾吐心聲,、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),，及時(shí)緩解心理壓力,，提高心理素質(zhì)，使其正確對待在工作,、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難,、問題和挫折,，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理,。為此,我覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運(yùn),沒有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世界,與本身性格自閉,平時(shí)沒人訴說,自己壓抑而造成的吧,。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥類的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí),。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇十一

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過且過,。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力,，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路。

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測,，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課,。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶,，天天被老師表揚(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲,，自大起來,，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等,，瞧不起他人,，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私,，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的,。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功。

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過且過,。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。

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大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇十二

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適合,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境，使他們難以適合,。所以,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適合大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。當(dāng)前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學(xué)生的特別心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有準(zhǔn)確的自己主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的`情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適合新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，不過在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的水平,，以提升自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手水平,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己水平,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的解的誤區(qū),，更新觀點(diǎn),，突破時(shí)空，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,！

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇十三

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的.基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng),。因此，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學(xué)生的特別心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為,，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)分享篇十四

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān),注的重要話題之一這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。

這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

那么，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記憶能力減退,。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié),。心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的`理想目標(biāo)。所適,，做到心理健康,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

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