拓展訓(xùn)練作為一種提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人潛能的有效方式,，深受各界人士的歡迎。《拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想簡短總結(jié)范文10篇》收錄了十篇來自不同訓(xùn)練參與者的感想總結(jié)，每篇都簡潔而深刻，反映了訓(xùn)練中的挑戰(zhàn),、成長與感悟。這些范文不僅是對個(gè)人勇氣和團(tuán)隊(duì)精神的贊美，也是對拓展訓(xùn)練價(jià)值的深刻體現(xiàn),。以下是這些感想的精選，或許能激發(fā)您對團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人成長的新的思考,。

拓展訓(xùn)練感想 篇1

拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,，投向未知的旅程,，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn),。有誰會(huì)想到,，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè),、伙伴聯(lián)系在一起,，給我?guī)頍o窮的樂趣、信心,、勇氣和思索,。在當(dāng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長,，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),、集體的智慧和力量,。雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同,，但都會(huì)給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹?，使我受益非淺。

高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目,，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己,，實(shí)際上就是看自己有沒有信心,、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了,，如果讓我再來一次,，我會(huì)不加猶豫的跳過去，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難,。

最富有激情,、最激動(dòng)人心的團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候,。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一,，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),。其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作。其三,，在做任何事情之前,，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做些無用功,。在實(shí)際工作中一個(gè)部門一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補(bǔ)短的,，只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是,，社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,；現(xiàn)代社會(huì)的競爭,，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的,。

種下思想,，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng),，收獲成長,；種下成長，收獲命運(yùn),。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義,。

拓展訓(xùn)練感想 篇2

短短三天的玨山拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而我的內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。妙趣橫生的游戲同工作,、生活有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪,。首先在這里非常感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機(jī)會(huì)，感謝我們的教練精辟的指導(dǎo),、點(diǎn)評,，感謝我們的團(tuán)隊(duì)和隊(duì)友的鼓勵(lì),、支持和信任!

我們拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有很多，都是寓教于樂,，受益匪淺的,，下面簡單列舉幾個(gè)和大家分享分享。

第一個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”,。在教練科學(xué)的指導(dǎo)下,，我沒有感到害怕，在開始背摔的過程中,，每一次,，全體同伴都大聲高喊同樣的口號，我認(rèn)為每一次口號都是對團(tuán)隊(duì)意識的一次強(qiáng)化,。在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支持下,，與其說相信自己，不如說是相信團(tuán)隊(duì),，單憑個(gè)人的能力,，我看沒有哪個(gè)人敢從高空摔下,，個(gè)人之所以敢背著大家摔下來完全是以團(tuán)隊(duì)能夠接應(yīng)為前提的,。

另外我還認(rèn)為,，干任何一項(xiàng)群體性的工作,，做戰(zhàn)前動(dòng)員是十分有必要的,，入情入理的講解動(dòng)員,，激情迸發(fā)的語言煸動(dòng),，能夠在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,，調(diào)動(dòng)起大家的情緒,，使全體成員信心百倍地投入到工作中,，這必定會(huì)大大激發(fā)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的熱情和潛能，完成單獨(dú)工作所不能完成的任務(wù),。

接下來是高空項(xiàng)目“高空跨懸橋”,。看著別的隊(duì)友一個(gè)個(gè)勇敢地上去并在大家的鼓勵(lì)聲中過去了,，我對自己說“很簡單的,，不怕”，但是當(dāng)我自己站在那么高的地方時(shí)心里真很害怕,，站在空中,，猶豫不決，遲遲不敢邁腿,。但是聽見隊(duì)友們的鼓勵(lì),，我鼓起勇氣，相信自己，最后成功地完成了任務(wù),，在此謝謝大家!同樣,，在我們的一生工作、生活中,，會(huì)遇到許多的困難,，當(dāng)你面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn),，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己,，走出第一步,，才會(huì)走向成功。

還有“盲人方陣”,、“啞巴筑塔”,、”驛站傳輸“、“海底逃生”,、“激光野戰(zhàn)”等項(xiàng)目和各項(xiàng)團(tuán)體游戲,，從這些簡單的游戲當(dāng)中我又學(xué)到了很多，綜合起來有以下幾點(diǎn)：

一,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的'確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三,、遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五、在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn),。

最后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，而生活中的拓展每天都在繼續(xù),，拓展讓每個(gè)人的感觸頗多，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴融入我們的觀念之中,，飛躍是一種成就,，積累也是一種沉淀。

拓展訓(xùn)練感想 篇3

七月,，我們公司組織全體員工來到黃埔訓(xùn)練基地參加為期一天的拓展訓(xùn)練,。通過一天的訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。通過訓(xùn)練，一個(gè)人無論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。

我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓(xùn)練，雖說時(shí)間短,，但是給我的啟發(fā),、歷練卻似一筆永久的財(cái)富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn),，通過訓(xùn)練提高了自信心,。并認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的,。有一個(gè)隊(duì)員的失誤,，可能導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置,，踏踏實(shí)實(shí),、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成,。還有團(tuán)隊(duì)的配合,、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊(duì)員之間的資源共享,，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流,，避免個(gè)人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵,。

過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要,。由此，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果,。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示,，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)！

拓展訓(xùn)練感想 篇4

“清風(fēng)暖陽生麥氣,，綠蔭幽草勝花時(shí),。”伴著春日里最后一縷清風(fēng)，我們迎來了初夏的第一縷陽光,。夏天,，少了些許的寧靜，多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜,；少了些許的安逸,，多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙；少了些許的荒涼,，多了點(diǎn)點(diǎn)的生機(jī),。在一個(gè)看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途,。面對這為期五天的考驗(yàn),，同學(xué)們充滿了好奇與期待。

還記得當(dāng)我們這些祖國的花朵領(lǐng)著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時(shí),，卻不知道未來還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們,。望著面前在我們看來沒有半點(diǎn)人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意,。

還記得破冰儀式過后,，在山青的第一天就這樣匆匆而過，同學(xué)們望著這山青的夜色,，久久不能入眠,。

還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時(shí)，同學(xué)們一次次的嘗試,，一次次的失望,，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)結(jié)合作的重要,。陽光下，汗水中,，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變,，破繭成蝶。

還記得徒步15公里時(shí),，崎嶇的山路沒有擋住同學(xué)們堅(jiān)定的步伐,，驕陽似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰,，這其中是精神成為主宰的力量,，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神,；使我們一次次被打倒卻站起來,；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。

還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡單而實(shí)用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時(shí)的喜悅,，還記得同學(xué)們定向運(yùn)動(dòng)時(shí)懷揣著夢想,，執(zhí)著、堅(jiān)持,、追逐,。

在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟,，有怯懦走向勇敢,，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和超越自我的快樂，我們成長了許多,，也懂得了許多,。

四季輪回，月盈月缺,，春播秋收,，五天如流水般飛逝。同學(xué)們應(yīng)感謝山青,，感謝它讓我們磨練出了意志,；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅(jiān)韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅(jiān)強(qiáng),。山青,，讓同學(xué)們明白：成長，就是在風(fēng)雨中磨礪,，在陽光下成功,。

拓展訓(xùn)練感想 篇5

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練,，感覺還不錯(cuò)，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì),，

我們參加了很多項(xiàng)目,，有信任背摔，爬逃生墻,，越斷橋,，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì),，走向成功之路等等,。

在這次訓(xùn)練中,，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神,，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利,，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人,，你才能通過集體的力量取得成功。

在這次訓(xùn)練中,，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干,，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來的時(shí)候,，好害怕啊,，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì),，才使我站起來,，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵(lì),，只要邁出來,，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒有,。

極限喊唱,，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到,，我也會(huì)那么的瘋狂,，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張,，更何況是在一群不熟悉的人面前呢,？開始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲,，連續(xù)兩三次,，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒有,，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神,，當(dāng)時(shí)我就有一種想法,，我也要豁出去，才行,。不然就是拖別人的后腿,，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求,，但是我已經(jīng)很盡力了,。

給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候,，腦子中想到的就是真心英雄的歌,。

雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,，克服了我遇見生人的膽怯心情,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們,，很懷戀這次活動(dòng),。

拓展訓(xùn)練感想 篇6

今天去了訓(xùn)練基地，玩得挺開心的,，為了自己的團(tuán)體而努力,，在競爭中取勝的感覺很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì),，至于為什么起這樣一個(gè)名字,，純粹是無奈。不管怎樣,，我們還是叫野狼隊(duì)了,，是野狼，野狼,，再創(chuàng)輝煌,！

還是說說今天的活動(dòng)吧。首先我們開始了解鎖,。就是一隊(duì)人圍成一圈,，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下,，右手在上,，再與旁邊的人接上，然后要打開這個(gè)結(jié)，不能放手,。我們思考了半天,，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖,，還興奮得一連解了三遍,，感覺像回到了童年時(shí)代。

第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng),。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng),，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個(gè)圓木橋上回來,。我們還算順利,，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋,。這個(gè)就要講究合作了,，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中,。但我們不是最快的,，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。

第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋,。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度,。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋,。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中,，不過都是女生,。這是由木板訂成的木橋，懸在水上,，扭曲了一下,。很難描述出它的.樣子，其實(shí)就是要求走s線,，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中,。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中,，順利通過了,。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過,。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大,，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大,，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的,，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個(gè)過程,。

如果真的去的話,，我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣。

拓展訓(xùn)練感想 篇7

這是我第二次參加拓展訓(xùn)練,，如果說第一次的拓展教我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，那么第二次拓展在帶給我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊(duì)目標(biāo),，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人,，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓(xùn)練：

在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：穿越電網(wǎng),、空中斷橋和畢業(yè)墻等,。

穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢,。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成,。這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理,，才能獲勝,，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排,。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，是面臨著巨大風(fēng)險(xiǎn)的,，應(yīng)該讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn),，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi),。

空中斷橋：在8米的高空,，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋,。如果平時(shí)有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會(huì)覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張,，可在全體隊(duì)員和鼓勵(lì)和支持下，堅(jiān)信我的安全保障是經(jīng)過T1中國數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊(duì)教官的保護(hù),，我并不是孤單的,，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨(dú)感已經(jīng)被堅(jiān)強(qiáng)的后盾力量所取代,，終于邁出了超越自己的一步,。在全體隊(duì)員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗(yàn),。特別是有位恐高癥的隊(duì)員,，當(dāng)她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都?xì)g呼了,，為了她的勝利,，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白,，這個(gè)競爭額社會(huì)除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵(lì)!

除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情,。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí),。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下,，在15分鐘內(nèi),，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻,，接下來,，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”,、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻,，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻,。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任,。在有序的計(jì)劃,，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下,，奇跡出現(xiàn)了,，50名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用,。這是團(tuán)結(jié)的力量,，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力,。

這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì),，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,，一種積極向上的態(tài)度,，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力,，一同接受,，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù),，一同狂歡,，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！

拓展訓(xùn)練感想 篇8

8月22日,，我們來到了拓展訓(xùn)練基地,，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì)。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名,、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。

我們第一個(gè)拓展項(xiàng)目是背摔,，要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個(gè)是空中單杠,，令我印象更深刻,，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下,，我們心里十分緊張,、害怕，更何況在高空中,，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺上,。我們的隊(duì)友都很團(tuán)結(jié)，15名隊(duì)員,，每一位隊(duì)員在爬柱子前,，其他隊(duì)友們都會(huì)為我們的小伙伴們加油、鼓勁,。在一片歡呼和鼓舞聲中,，開始攀登梯子,。我第一個(gè)登上了鐵臺，雖然大家互相并不認(rèn)識,，雖然在遙遠(yuǎn)的地面保護(hù)我的人都是不認(rèn)識的人,，“一保”也只是兩個(gè)不認(rèn)識的男生，同學(xué)們卻依然會(huì)在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌,，傳授經(jīng)驗(yàn),，扯破嗓子喊著：看前面！看著單杠,！別看下面,！…扶著膝蓋重心往后！慢慢來,！……

這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的。

下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲,，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn),，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，也許差一步就會(huì)前功盡棄,。也要學(xué)會(huì)換位思考，多設(shè)身處地替他人著想,。

今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng),。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好,！

拓展訓(xùn)練感想 篇9

六月,，公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔的訓(xùn)練基地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事,，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì),。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常,、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要,。

團(tuán)隊(duì)利益無小事,，這是怎樣高度的一種定義啊,！在成員分工協(xié)作,、各盡其能,、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì),，對團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求,？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo),；是時(shí)刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成?。皇鞘冀K堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益,。有了這些及共同目標(biāo),，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì),。

首先是一個(gè)簡單的游戲：“慣性拍手”,，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá),，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效,、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手,。”

在經(jīng)歷了一場團(tuán)隊(duì)認(rèn)識的革命性洗禮后,，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”,、“智力剪紙”,，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神；感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的,，有了別人的信任,，身上便平添了責(zé)任感，在本著對自己對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力,；個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí),，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力,，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘,?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕,，一天里隊(duì)員們在教官精心安排下體驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn),。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情,、智慧和奉獻(xiàn),，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲,。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼,，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起,，“今天的公平是對你的恩惠,，不公平是對你的激勵(lì)；你期望的成功,，只能靠你今天的努力付出,，對自己付出，對團(tuán)隊(duì)付出,。”

拓展訓(xùn)練感想 篇10

7月12日,，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來的策劃和組織,，公司40多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練基地,，進(jìn)行為期四天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn),。

說實(shí)話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單,，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。

在活動(dòng)的第一天總教練就把我們分成了三個(gè)組,，每個(gè)組15人,，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名,、編口號,、畫隊(duì)旗、在這個(gè)過程中我們忘記了年齡,，忘記了職位,，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們隊(duì)伍起了一個(gè)霸氣又響亮的隊(duì)名——“斬旗”隊(duì),，經(jīng)過半天的訓(xùn)練和全隊(duì)的努力,，經(jīng)過小隊(duì)的隊(duì)列演示，高呼我們小隊(duì)口號“斬旗斬旗,，首戰(zhàn)用我,，用我必勝，殺無赦”,，整個(gè)隊(duì)伍士氣一下起來了,。接下來我們的訓(xùn)練項(xiàng)目有：穿越火線、信任人椅,、猜數(shù)字,、人生感悟、徒步穿越等,。第一項(xiàng)——穿越火線：

每個(gè)組站手拉手成一行,，在不允許說話的情況下，每個(gè)人依次越過高一米的繩子,，有十分鐘的練習(xí)時(shí)間,。每失敗一次全隊(duì)受罰做深蹲一次，以后每次犯規(guī)累加一次,。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng),，否則犯規(guī)。只要有一人犯規(guī),，全隊(duì)失敗,，先前通過的人，都必須重新來過,。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開始大家躍躍欲試,，但事實(shí)發(fā)現(xiàn),，單靠個(gè)人根本無法通過。于是,，在隊(duì)長邱菊的安排下,，大家想辦法，根據(jù)隊(duì)員的體能,，合理進(jìn)行安排,，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難,，而且剛開始屢屢觸線,，只好重新來過。隨著犯規(guī)的增多,，深蹲的次數(shù)也越來越多,，在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法,，在教練的提醒下,，李主任自發(fā)的站了出來,，在隊(duì)前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法，先讓體力不好的人踩在背上跨過繩子,，慢慢的經(jīng)過全隊(duì)的努力,，經(jīng)過幾次嘗試，我們終于艱難的完成,。體會(huì)與分享：

1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展,。

2.游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境,。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變,，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的`過程,，不斷尋找它的突破點(diǎn),。 3.也許人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨辦法,。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的,，就是保留各自的意見,，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓,、非議,、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

4.組織中雖然各有分工,，為了完成任務(wù),，必須有人犧牲，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任,。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致失敗，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,。第二項(xiàng)：信任人椅

這是一個(gè)大家互相熟悉和熱身的游戲,，所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,，聽從總教練的指揮,，然后每位學(xué)員都應(yīng)該慢慢坐在其后面學(xué)員的大腿上，坐下之后,，大家在慢慢轉(zhuǎn)圈。第三項(xiàng)：猜數(shù)字

第三個(gè)游戲相對簡單,，有30張圖片,，代表著30個(gè)數(shù)字，比如情人節(jié)代表14,，梅花K代表13,。每組要在1分鐘內(nèi)猜對30張圖片。每組輪流猜,，哪個(gè)組猜對,，游戲結(jié)束。

通過集思廣益,，我們組擬定了計(jì)劃,，采用每個(gè)人記兩張圖片的方法，第一次先讓每個(gè)組員記兩張圖片,，然后下來大家集思廣益,，逐一猜對數(shù)字。經(jīng)過8輪嘗試,，終于嘗試成功,。第四項(xiàng)：人生感悟

這是安排在第二天下午的項(xiàng)目，因?yàn)槊魈煲M(jìn)行15公里的徒步穿越,，需要大家保存體力,，所以安排在室內(nèi)進(jìn)行?？偨叹毭咳税l(fā)了兩張紙,，一張要求寫下自己一生中最重要的5個(gè)人的名字，一張要求寫下自己生活了天數(shù),，然后扣掉自己休息,、吃飯、聊天和逛街的時(shí)間,，算出自己還有多長剩下的工作時(shí)間,。

經(jīng)過考慮，我寫下了自己最重要的父母家人的五個(gè)人的名字，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時(shí)間,。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言,，我慢慢認(rèn)識到自己雖然還有40年可以度過，但是其實(shí)留給我的時(shí)間只有短短的5年工作時(shí)間,，一些女同事眼睛都紅了,，我的頭腦也經(jīng)過了一次徹底的洗禮，并對未來有了進(jìn)一步的認(rèn)識,。

第五項(xiàng)：徒步穿越

根據(jù)組織安排,，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動(dòng)。

今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動(dòng),。起點(diǎn)：南山菊花臺,，終點(diǎn)南山西白楊溝，途中其中有好一段陡峭的山路,，全程20多公里,。公司選擇這樣的活動(dòng)主要是想通過挑戰(zhàn)來磨礪自己的意志和團(tuán)隊(duì)意識。

這次徒步,，經(jīng)過的有柏油路面,，有羊腸小道，有峽谷,，有山峰,，有遮天蔽日的松林，有清澈見底的小溪,，有綠毯茵茵的草地,，有高山，有牧場,。在我們所經(jīng)過的每一處,，從不同的角度看，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫,。對于我這種不愛運(yùn)動(dòng)的人來說不會(huì)太多,；但這會(huì)成為我一輩子的財(cái)富，十分值得珍藏,。隨著時(shí)間的過去,，有點(diǎn)人開始慢慢掉隊(duì)，這是隊(duì)友自覺的停下來問一下,，或互相攙扶,，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖,、提醒東西丟下了,、或者共享干糧,、提醒不良路況、提醒機(jī)動(dòng)車到來時(shí)的吶喊,，在行進(jìn)中互相鼓勵(lì),，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，就在這樣的互相幫助合作中,，我們慢慢的來到了宿營地?，F(xiàn)在回想，過程是痛苦的,，但終點(diǎn)是幸福的,，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。這次徒步活動(dòng),，對我來說,，真的是“痛，并快樂著”,，收獲很多，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語,！

通過這次拓展訓(xùn)練,，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓

抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的,。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地,。