心中有不少心得感悟時,，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法,。優(yōu)質(zhì)的心得感悟該怎么樣去寫呢,？下面我給大家整理了一些心得感悟范文,，希望能夠幫助到大家,。

拓展訓(xùn)練感悟篇一

3月25日,，pb1120班級在校心理中心的指導(dǎo),，開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。本次活動旨在增進同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)同學(xué)們的相互協(xié)作精神,，凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風(fēng),，同時通過活動緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。

從一開始“信任快跑”的拘謹(jǐn)?shù)阶詈蟆靶恼Z心愿”的敞開心扉,，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的`,，同學(xué)們的情緒慢慢地被調(diào)動起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里,。開始大家都覺得這只是個游戲,，看著示范很簡單，然而真正輪到自己的時候,，發(fā)現(xiàn)“疾風(fēng)勁草”中的互相信任和“時光之門”中的團結(jié)合作并沒有想象中的容易,。于是，大家共同努力,，并且成功地克服了心理障礙,，得到了更有效的解決方案?！皶r光之門”還讓同學(xué)們體會到相互鼓舞,、超越自我的快樂。在“心語心愿”中,，同學(xué)們圍成一圈互相祝福,，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧,。

總的來說,，我們收獲了自己想要的。當(dāng)然,，就靠這一次的密切接觸是不夠的,，我們需要不斷溫習(xí)互相之間的信任感，以達到最終目標(biāo)——充分的集體歸屬感。

拓展訓(xùn)練感悟篇二

1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中,，我們放開自己投入團隊活動中,，了解到團隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽,，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作,，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠,。

拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種,，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通,，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中,。

穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣,，有的脫去了鞋子,，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心,，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門,，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事,，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn),，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!

經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個很好的開始,，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個,，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn),，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了,，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了,，終于，我們大家決定,，選擇了“不拋棄,、不放棄”。

生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望,，在淡漠了一絲恐懼,、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù),，同時我們的友誼,、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進了我們的美好的一天,，沒有什么多想了,，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”,。到了最后一名學(xué)員,，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得,，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻,，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻,。

一天的拓展結(jié)束了,，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處,，多一份行動,，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中,，在平凡中演繹自己的偉大,，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌,，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間,。等待我們的是“團結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè),。

體驗式培訓(xùn)：思維的洗禮,，智慧的提升。

期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在元月十二開課了,。由笑翻天樂園的陳教練主講,，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮,，靈魂的加冕,，智慧的提升!

這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多,，但是會把掙錢的'經(jīng)驗分享出來的并不多,，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多,，擁有愛的人很多,，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了,，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式,，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式,。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足,，從中受到啟發(fā),，無論是團隊的溝通、決策,、凝聚力,，個人的智慧、體能,、奉獻都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!

1.比起兄弟姐妹的成長,，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他,，讓企業(yè)成員每天喊上十遍,，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當(dāng)團隊成員都不計較個人得失的時候,，只想著幫助團隊其他人成長的時候,，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力,，感恩之心,，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服,，因為他能感受到在這里有所成長!

2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁,，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字,，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強,，你的不甘示弱，你的威武不屈,，以至于你沒有朋友,，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來,，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你,，也許風(fēng)光耀眼,，可是不居安思危，為時晚矣,，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你,，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福,，那些跟著你的兄弟姐妹,，他們把自己和自己的家都交給了你,，如果你失敗了，那些人也就會毀了,，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚,，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多,，你起碼還可以在找工作,，老板自己一旦輸了，將是一無所有!

3.倒下去的是身體,，卻提升了我們的整個靈魂!生活中,，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候,，跟他鞠躬致歉,，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式,，就這么簡單,，可是我們就是做不到。好多時候,，我們抱怨老板什么都不做,，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板,，承擔(dān)所有的損失!

你只要彎一下腰,，便能挽回的，你只要在努力一點,，便能挽回的,，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是,，都沒有,，甚至你都不理解你的老板!

你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了,，因為你連成功的勇氣和想法都沒有,。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!

4.心在哪里,，哪里就有奇跡!

素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能,，無限可能。

為了更好地加強新老員工之間的交流,，讓新員工迅速融入團隊,，迸發(fā)團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣,，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下,，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能,，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

活動一開始,，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進行互動,，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍,。接下來,，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商,，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名,、隊歌、隊標(biāo),、口號,、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風(fēng)采展示,。在風(fēng)采展示之后,，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線,，荊棘排雷,，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目,。這些項目都需要團隊充分利用各自的優(yōu)勢,，集聚團隊成員的力量，根據(jù)教官下達的任務(wù),，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標(biāo),。

高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米),。實際上,，那沒有1.5米，也就是正常的一步,。但是這個高度提高到8米高空,，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度,，誰都會有點膽怯,。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步,，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。

在“支援前線”項目中,，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵,，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資,。鞋、襪子,、衣服,、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上,。整個場面或許略顯滑稽,，但這種甘于奉獻、相互信任,、團結(jié)互助的精神讓人感動,。

經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長,、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕,。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合,，順利地完成了所有的項目,。

從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅,，領(lǐng)悟到了團隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵,，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟,，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,。

拓展訓(xùn)練感悟篇三

20xx年2月底，我參與了公司組織的拓展訓(xùn)練,，此次訓(xùn)練使我收益頗多,。公司組織這次活動不僅增強了干部員工的身體素質(zhì)，增進了同事之間的友誼,，還增強了團隊意識和協(xié)作精神,，同事之間多了了解，多了親切,，多了信任,，為今后的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。現(xiàn)在我將參與此次拓展訓(xùn)練的心得匯報如下：

一,、團結(jié)合作是開展工作的前提,。

此次拓展訓(xùn)練中安排的諸多項目都有意培養(yǎng)干部員工的團結(jié)協(xié)作精神，強化合作意識,。在穿越火線這個項目中,，參訓(xùn)人員都在與團隊內(nèi)部成員無聲的相互交流。經(jīng)過大家共同的努力,，我們在指定時間里成功穿越,。在整個訓(xùn)練期間,，每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時,，為了解決某一問題,，每個人都必須就自己的看法、觀點,、思想,，與其他團隊成員分享，討論,，甚至相互質(zhì)證,，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里,，每個人的性格優(yōu)勢,，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮,。聯(lián)想到工作中,，每個部門都是一個團隊，財務(wù)部更是如此,，我們管控著公司的資金流轉(zhuǎn),，可以說我們的行為要為每位員工及其背后的家庭負(fù)責(zé)。因此,，財務(wù)部全體人員不僅要團結(jié)協(xié)作,，更要在工作中積極出謀劃策，不斷提升工作技能,。

作為部門負(fù)責(zé)人,，我深知只有加強團結(jié)，增進友誼,，才能在風(fēng)正氣順的氛圍中使部門職能得到充分發(fā)揮,。團結(jié)出戰(zhàn)斗力，團結(jié)出凝聚力,。一名部門負(fù)責(zé)人善不善于團結(jié)人,，能不能在團結(jié)上當(dāng)模范，既是個人修養(yǎng)的表現(xiàn),，又是職業(yè)素質(zhì)的反映,。

接下來，我將持續(xù)提升工作本領(lǐng),。第一,，忠誠于公司，忠誠于理想。我始終把加強學(xué)習(xí)作為自己的終身追求,，認(rèn)真工作,，透徹分析公司財務(wù)運行狀況，用敏銳的觀察力,、判斷力和專業(yè)的財務(wù)知識，保障公司財產(chǎn)安全,。并且始終在思想上,、行動上與公司的企業(yè)文化保持一致，忠誠于公司,，在工作的同時實現(xiàn)自我理想,。第二，帶好隊伍,，維護團結(jié),。我將用企業(yè)文化為紐帶，團結(jié)部門內(nèi)的同事,，統(tǒng)一思想,，維護團結(jié)。作為部門負(fù)責(zé)人,，我堅持把打造一支“素質(zhì)過硬,、作風(fēng)正派、能打硬仗,、能打勝仗”的財務(wù)隊伍放在重要位置,，對部門內(nèi)員工嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理,、嚴(yán)格監(jiān)督,，使財務(wù)部為司邦得的健康發(fā)展保駕護航。第三,，加強培訓(xùn),，提升團隊?wèi)?zhàn)斗力。定期開展財務(wù)知識培訓(xùn)和考核,，提升財務(wù)部的專業(yè)度和責(zé)任感,。通過培訓(xùn)的方式，增進員工之間的感情,，營造相互學(xué)習(xí),、相互幫助，“比學(xué)趕幫超”的學(xué)習(xí)氛圍,，打造一支能自我換血,、自我提升的財務(wù)先鋒軍。

二、責(zé)任心是司邦得人的靈魂,。

此次拓展訓(xùn)練中,，大家熱情似火，為了完成任務(wù)而各盡其力,，每個人都將責(zé)任扛在肩上,，正因如此，我們的訓(xùn)練才得以順利完成,。這與工作類似,，想要干好工作，必須具備良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情,，說到底就是拿出對工作的責(zé)任心,，讓自己時刻處于狀態(tài)，將履職盡責(zé)落實到工作的方方面面,。

我認(rèn)為,，責(zé)任心包含著兩個方面，一方面是敬業(yè),，干一行,，愛一行，鉆一行,，加入了司邦得這個大家庭,，就腳踏實地、扎實鍛煉,，將工作當(dāng)成試金石,、磨刀石，磨練心性,，將熱情揮灑在工作中;一方面是進取,，時刻牢記自己是司邦得的一員，時刻以的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，不斷強化積極進取,、爭創(chuàng)一流的精神動力，不斷增強主動性,，積極改進工作,，突破自我的極限，追求卓越,。

在接下來的工作中,，我將把“三用”落到實處。

用心,，就是努力做到對待理想心志高遠,、對待細(xì)節(jié)心思集中、對待矛盾心態(tài)平和、對待同事心胸寬廣,。心無旁騖地抓工作,，心甘情愿地作奉獻，矢志不移地去奮斗,，為司邦得的發(fā)展貢獻力量,。回首在司邦得的7年,，我已經(jīng)深刻地體會到“用心投入方能成事”的道理,，今后的工作中，我將繼續(xù)踐行這條座右銘,，勤勤懇懇用心干事，兢兢業(yè)業(yè)用心工作,。

用力,，就是對待工作全力以赴、對待難題全力而為,，對待業(yè)務(wù)深入實際,，不斷增強工作執(zhí)行力、團隊協(xié)作力,、在實踐中發(fā)揮能力,。

用情，始終保持對財務(wù)工作的熱情,，對事業(yè)滿懷激情,，對崗位傾注真情。從事財務(wù)工作20多年來,，我從未懼怕困難,、挫折和失敗，也堅持干一行愛一行,，我深知,，要做成一番事業(yè)、達到一定的職業(yè)高度,，既要有干成大事的遠大抱負(fù),，又要有做好小事的責(zé)任意識。

三,、勤照鏡子,，嚴(yán)于律己作出表率。

在拓展訓(xùn)練中,，每個團隊都在隊長的領(lǐng)導(dǎo)下進行有序活動,，隊長的精氣神決定著隊伍的精氣神，同時，隊長的領(lǐng)導(dǎo)能力也直接影響著隊伍能力的發(fā)揮,。在工作中也是如此,，部門負(fù)責(zé)人的工作作風(fēng)影響著員工的工作態(tài)度，因此,，作為部門負(fù)責(zé)人,，嚴(yán)于律己、率先垂范顯得至關(guān)重要,。

新的一年中,，我更加嚴(yán)格地要求自己，始終把紀(jì)律規(guī)矩放在前面,，凡是要求下屬做到的,，自己首先做到；凡是要求下屬不做的,，自己堅決不做,。嚴(yán)守職業(yè)道德底線，拒絕貪腐,，清白做事,，干凈做人，將公司的利益看做根本利益,，將自己的職業(yè)尊嚴(yán)當(dāng)作無價之寶,。帶頭參加各項集體活動、教育活動,，并謹(jǐn)言慎行,，時刻將自己的一言一行、一舉一動置于同事們的監(jiān)督之下,，自覺保持高尚的精神追求,，以實際行動為下屬作表率，為同事做榜樣,。

新一年的工作開始了,，通過此次拓展訓(xùn)練，我鼓起了干勁,，對工作充滿信心和激情,。借此機會也回顧了上一年，十分感恩在過去的一年中,，各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們給予我的幫助,，讓我更加珍惜與大家一起共事的情誼。接下來我將繼續(xù)奮斗,，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿完成任務(wù),，發(fā)揮應(yīng)有的職能,，為司邦得的健康、快速,、持續(xù)發(fā)展作出更大貢獻,！

拓展訓(xùn)練感悟篇四

20xx年8月3日至8月4日，xx在xx職業(yè)拓展訓(xùn)練基地接受了為期兩天的訓(xùn)練,，通過訓(xùn)練,，考驗了我們專注態(tài)度和協(xié)作能力，考驗了我們團隊的決策能力和執(zhí)行能力,、溝通能力,，考驗了我們的互補能力、團結(jié)協(xié)作,、相互關(guān)愛的團隊精神,。每項活動取得的成功，都和全體隊員團結(jié)協(xié)作,、勇往直前,、永不言敗分不開的，我深深的體會到：

一,、一個優(yōu)秀的團隊要有一個好的奮斗目標(biāo)和達到目標(biāo)的完美規(guī)劃，沒有目標(biāo)就沒有方向,，最后只能一事無成,。

二、在執(zhí)行任務(wù)過程中,，全體隊員要步調(diào)一致,，聽從指揮，有排除萬難去爭取勝利的信心和勇氣,，要互相鼓勵,，相互支持，相互理解,。人心齊泰山移,，事成于協(xié)作，力生于團結(jié),。一個人踏不倒地上草,，眾人踩出陽光道。

三,、一個團隊的成功要有一個好的決策者,，在執(zhí)行過程中及時調(diào)整構(gòu)思，對發(fā)現(xiàn)的問題及時作出判斷,，如若不然,，大家就會在爭吵中浪費時間,，在各自為政中浪費精力，到最后可能團隊目標(biāo)沒有完成,，還得亂成一團,。

四、每名隊員都要有一顆感恩的心,。實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己,，要學(xué)會取長補短，互相幫助,。感謝幫助你的人,，感謝你自己有能力幫助別人。

五,、要樂觀向上,，敢于挑戰(zhàn)自我。在關(guān)鍵時刻,，要沉著冷靜,，用積極的心態(tài)面對一切，在我們遇到困難和壓力的時候,，我們最大的敵人不是前方的險阻,，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人也是自己,，所以我們要積極,，樂觀，向上,。

六,、作為團隊一員要補臺不拆臺，不做旁觀者,，大家都要出力流汗,，獻計獻策。工作中,，我們可能會以自我意識為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,，個人的魯莽和造次,，都有可能會給整個團隊帶來損失。因此,，時刻要記住,，我是團隊的一員，我的任何舉動,，都會給法院帶來正面或者負(fù)面的影響,。

兩天的拓展訓(xùn)練中,，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服困難、分享成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,。我們經(jīng)歷了種種考驗，不僅進一步認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我，而且熔煉了我們的團隊,。相信很多同志都和我一樣受益非淺,，這次鍛煉將在我以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。

拓展訓(xùn)練感悟篇五

活動中,，我們被分成了三個組,，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長,、對歌,、隊名、口號等,。在兩天的活動中,，我們始終在一起，為了完成同一個目標(biāo)齊心協(xié)力,、共同努力,，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的,，但是一個團隊是無堅不摧的,，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理,。其實平時我們大家都知道這個道理,，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神,。此次活動,，有兩個項目，對我觸動頗深,。

(一)高空斷橋,，超越自我。

高空斷橋,，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋,。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低,。站在高空,，猶豫不決，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦?或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下,，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里,，當(dāng)我選擇放棄時,，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我,、支持我,、幫助我的陳肖，她說：劉妍,，跳過去,，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾?，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了,。也許,，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

(二)信任背摔，團隊是相互信任,。

站在不高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著，往后倒!“請相信我們,，來吧,，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候,，那種自豪感,。被信任感，那種信心和勇氣,。我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項目結(jié)束后，我們來到會議廳,，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作,，做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任，一切都會變成空談,。

拓展訓(xùn)練感悟篇六

在做第一個項目背摔時我才感到一點緊張,，從未做過，人被捆綁手從1米5的高臺摔下,，我和大熊個頭大,，體重重，他（她）們能接得住嗎,？沒有多想,，為了團隊的名譽，我站在高臺上,，被捆上手時,，我沒有了什么感覺，當(dāng)我高喊著：“高強”,，“好”,！聽到他（她）高聲的回應(yīng)我時，我鼓起勇氣,，把生死交給他們,，相信他們一定能把我接住，可當(dāng)我真正落下時,，那種自由落下的身驅(qū)落在隊友們的懷抱時,，感覺實在很美妙，很舒服,，很幸福,！當(dāng)隊友們輕輕抱我落地松開被捆綁的雙手后,，我情不自禁地向隊友們鞠躬道謝,，謝謝大家！

穿越電網(wǎng)虛擬的戰(zhàn)場,，當(dāng)看到這大大小小,、高高矮矮不規(guī)則的洞孔要每個隊人員順利的通過，剛開始由于不慎,，大家指點說話被教練劃掉兩個大孔,，隊員們看在眼里,，痛在心里，剩余的大號網(wǎng)孔已經(jīng)不多,，不能再浪費了,，要不就不能全部通過。大家已經(jīng)沒有退路了,，整理衣物,、頭發(fā)，把穿越電網(wǎng)當(dāng)作真正的戰(zhàn)場,，要順利完成項目,，必須有策略，還要膽大心細(xì),。就這樣,，大家背水一戰(zhàn)，分工合作,，胖個的選大孔攀爬,，瘦小的揀小洞扛抬；鉆洞的屏住呼吸,，扛抬的小心翼翼,。男男女女，相互配合,，大家團結(jié)一致,，終于全部隊友成功地通過電網(wǎng)。

下午的項目是人生之旅,，我們隊15人除1人做聾啞人負(fù)責(zé)指揮方向,，其余都被要求頭戴上眼罩，一個一個撐扶著走過一段艱難的路程,，期間要求大家不可以發(fā)出任何聲響,，不可以用言語交流，大家必須一個接著一個保障信號暢通,，保護好他（她）們的安全,，一個也不可以掉隊，否則我們就失敗,。剛開始我們并不在意,，因信號傳遞不暢，步調(diào)不一致,，可路走得彎彎曲曲,，無法前行，大家很緊張，我違犯紀(jì)律地說著：怎么走的,，走到什么地方了,。大家停下腳步，統(tǒng)一暗示指揮動作,，調(diào)整一下隊伍,，又開始新的艱難跋涉，前面的認(rèn)真應(yīng)付未知的恐懼,，帶領(lǐng)隊伍穿越一個又一個坎坷地段,，最后我們隊一個不少地最終到達目的地。

島嶼救生項目我認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項目,。將每隊隊員分成三個小組,，分別安置在三個島上（盲人島、啞人島,、健全人島）在規(guī)定時間內(nèi),，完成各自任務(wù)，其中有一項任務(wù)貫穿三個島,。在布置任務(wù)時,，教練員就有意識地將三組人隔開，分別布置,，故意設(shè)置了一些小的障礙,。總體目標(biāo)是健全人和啞人要將盲人島和啞人島上的全體人員轉(zhuǎn)移到健全人安全島上來,。這個項目最大的障礙是由于盲人看不見,、啞巴說不出、正常人又無法獲得有效信息,，河流湍急,，所以不能明確各自任務(wù)和總體目標(biāo)。同時規(guī)則設(shè)置,，任何人和物體假使落入湍急的水中都將被沖到盲人島,。觸于規(guī)則，直到最后我們隊沒有能在規(guī)定時間內(nèi)順利完成救援任務(wù),。后來從教練的講解中讓我們認(rèn)識到：只有打破陳規(guī)陋俗,，打破思維格局，尋找有效方法是完成任務(wù)的前提,。

而最后的項目是翻越高墻,，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4米多高的鐵板墻,，無任何借助物件時,，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去,？這個疑問終于在最后得到了解答,，當(dāng)大家站在那堵墻下面集合的時候，在翻越過程中克服重重困難,，不放棄任何一絲勝利的機會,，我和大熊、小朱等大個男人奮勇當(dāng)先,，甘為人梯,，讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個小敖等男同志上,，隋后各位女士也不甘示落,，個個發(fā)揮得特別出色，當(dāng)時那種場面真的太感人,，真的太神奇,，太美妙了，太開心了,。尤其是在最后只剩下幾個人時我們?nèi)w隊員為他們加油,，一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團隊的力量是無窮的,，沒有什么克服不了的困難,！

通過這次訓(xùn)練給我感受致深：

1．接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能使盲沖動，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo)，才能少走彎路,。

2．人心齊,、泰山移，團結(jié)就是力量,。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神，嚴(yán)格的'紀(jì)律,，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成,。如果每個人各行其是、我行我素,、勢必一盤散沙,，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反,，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊,。

地完成了任務(wù),。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn),，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力,。

拓展訓(xùn)練感悟篇七

隨著時間的飛逝，我在安瑪爾公司已經(jīng)待了有一個多月的時間,，拓展個人心得感悟,。在這四月的末尾，我迎來了公司一年一度的大型拓展訓(xùn)練活動—萬佛湖拓展訓(xùn)練,。

從最初的剛來這家公司,，作為一個公司的新人，總是對公司的同事,、領(lǐng)導(dǎo)有些莫名的,、陌生的距離感。然而,，憑借著這一次的拓展活動之后,，我對公司的同事、領(lǐng)導(dǎo)有了更熟悉的認(rèn)知,。這一點而言,，也為了后期的工作開展做了鋪墊基礎(chǔ)。

雖然,，我在寫這篇感悟的時候,，已經(jīng)離拓展訓(xùn)練結(jié)束有半個多月的時間了，可是拓展那倆天的記憶,，仿佛就像昨天發(fā)生的事情一樣,，仍然歷歷在目。

這一次的拓展,，我覺得說實話就是為了訓(xùn)練我們的勇氣,、遇事處理能力、判斷能力以及與同事之間的團結(jié)友愛,、互相幫助精神的,。拓展內(nèi)容包括了限時鉆電網(wǎng),、跳高臺、攀爬高空,、徒手翻畢業(yè)墻等項目,，每一個項目都會告訴我們一個相對應(yīng)的道理。

在這次拓展,，給我感悟最深的有倆個項目,。其中一個是跳高臺,。另一個就是徒手翻畢業(yè)墻,。

這個跳高臺項目，其實就是由幾組隊員組成的"人肉墊子",去接住從一米五的高臺上跳下來的每個挑戰(zhàn)者,。對這個項目而言,，最重要的是考驗隊員之間的信任程度的。我在教練分析完這個項目以后,，得到的是以上的認(rèn)知,。然而，讓我感悟頗深的原因是本人體重偏胖,，比較重,。我也想按照教練的指示與講解去執(zhí)行命令，可是當(dāng)你真站上那一米五的高臺的時候,，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么簡單的,。這個簡單的后跳考驗的不僅僅是信任，還有挑戰(zhàn)者的遇事的處理能力,。我承認(rèn),，我不是一個成功的挑戰(zhàn)者，我在上高臺后跳的時候已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解時的挑戰(zhàn)者動作,，最后就是屁股先倒在"人肉墊子"上的,。因為自己，加重了隊員們的承重壓力,，加重了他們的負(fù)擔(dān),。對此，我也深感歉意,。但是,，讓我慶幸的是隊員們并沒有因為如此而讓我跌倒在地上。所以,，我很感謝這幫可愛的同事,，友好的隊員們，心得體會《拓展個人心得感悟》,。在這次的項目中,，給我自己得到的感悟是：在未來,，不管是工作還是生活中，都希望自己能遇事不慌,、不害怕,、不氣餒。

這個徒手翻畢業(yè)墻項目,，據(jù)說是所有拓展訓(xùn)練中的必須項,。這個項目考驗的是犧牲奉獻精神。我在踩在隊友的肩膀上的時候,，被上面的隊友拉著上去的時候,，第一瞬間的反應(yīng)就是感謝大家的幫助，不然以我這么偏胖的體型,，給我臺階去攀爬都是需要勇氣的,。這個項目給我的感悟是：不管是在家庭還是事業(yè)上，每個人都應(yīng)該盡量去做一個無私的人,。奉獻自己,，是一種高尚無私的精神，是心靈上的升華,。

這一次,，為期倆天的拓展就在不知不覺中結(jié)束了。然而,，教給我的道理會一直延續(xù)下去,。《禮記坊記》里面有一句話,，叫做："君子貴人賤己,，先人而后己".與君共勉。我希望在未來,，自己能做一個更好的人,，團結(jié)同事，幫助他人,，盡自己的綿薄之力,。

拓展訓(xùn)練感悟篇八

5月9日，經(jīng)濟學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團學(xué)部分成員來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn),。這是一次終身難忘的活動,，本次培訓(xùn)無疑能讓大家都學(xué)到很多以前完全沒有深入思考的東西，深刻體會了一把挑戰(zhàn)自我的刺激和團隊合作的強大力量,。

在這一天時間里,，參加人員必須在規(guī)定的時間里完成四項挑戰(zhàn)——信任背摔、高空單杠,、盲人方陣,、救生墻,，這不僅有對個人能力和素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更多地是對團隊合作和協(xié)調(diào)能力的考驗,。

8點多乘車到達目的地——王鎮(zhèn),，金蓓蕾拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進行了一場精彩的培訓(xùn)，他主要從兩個大點講述本次活動的主旨——自我挑戰(zhàn)和團隊合作,。同時還給我們出了很多有意思的小游戲,，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰(zhàn)團隊合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。

遺憾的是團體的活動實驗了三次仍然沒能成功,。此時我根本沒想到的是后面還有一個如此相似的活動正在等著我們,，如果當(dāng)時我就能仔細(xì)思量一下這個活動背后意義和啟示，或許,，我們團隊就能在活動中挑戰(zhàn)成功了,。

41位同學(xué)被分成了三個大隊,，每隊大概十幾名成員,，每隊成員必須選舉一位隊長，兩位隊秘以及起好各自隊的隊名,、隊的口號(共8字,，兩句)和隊歌(允許借用改歌詞)，同時完成隊標(biāo)制作,，時間是30分鐘,，完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實踐活動。

也就是在那離別前的最后時間里,，一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦,，就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前：忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時，我們揮汗如雨,，汗流浹背的情形,。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時我覺得都是痛苦的，但在此時,，我除了回憶和記起,，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨,！

拓展訓(xùn)練感悟篇九

通過這次拓展訓(xùn)練,，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時,，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下,，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟,，在體悟中受益,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富,。

在高空斷橋訓(xùn)練項目中,，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候,，我就心里打顫了,，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面,，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對完成這個項目增加了很大的信心,，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時,，我的腿有些顫抖,，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊,，相信自己,，慢慢的，你能行,。最終我心一橫,，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候,，心里就沒什么恐懼感了,，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練,，我更加堅信我自己,，只要面對困難不退縮，勇敢向前走,，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對,，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙,，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲,。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組,，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮,。七個小組既有分工又有協(xié)作,，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù),，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形,，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的,，各組之間可相互借用,，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單,，導(dǎo)致各自為政,，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想,，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片,，得了分，最終我們七個組總成績是分,?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點：

1,、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2,、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3,、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系,，實現(xiàn)良性循環(huán),。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5,、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大,，這點至關(guān)重要。

在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的,。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考,，去挖掘,。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”,，是這個游戲要表達的意思,。

最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動,，讓我受益匪淺,，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會不斷的改變,，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

拓展訓(xùn)練感悟篇十

在這次的戶外拓展培訓(xùn),，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性,；加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感,；讓來自不地方和背景的學(xué)員認(rèn)真去了解大家，建立一個互信的基礎(chǔ),；讓每一個隊員展現(xiàn)最真實的自己去體會責(zé)任的真正意義什么,，包容與被包容、體諒與被體諒,、關(guān)懷與被關(guān)懷,、信任與被信任的感受與榮譽感。

清楚團隊中的定位與責(zé)任,；掌握溝通技巧,，提高溝通能力；熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力,；激發(fā)自身潛能,，互相幫助，熱情投入團隊每個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練,。

第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色,。

第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚，體現(xiàn)團隊的協(xié)調(diào)能力,。

第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào),，考驗的是團隊策略與實施方法。

第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼,，這是一個最難忘環(huán)節(jié),，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來了,，各位評委老師試食后都說不錯很好吃,，所以我們拿了第一名，其實名次不重要重要的是過程中我們每個隊員都很認(rèn)真很投入做到問心無愧,。

第五環(huán)節(jié)：舉行班會,；玩游戲在玩游戲過程去感受團隊的氛圍，為四位同學(xué)慶生而感到開心,。

第六環(huán)節(jié)：七巧板,；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個小組來形成一家公司6個不同的部門,，一組是領(lǐng)導(dǎo),；來測驗部門與部門在工作過程中怎樣來聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù)，體現(xiàn)部門與部門的互相團結(jié),、互相支持,、互相幫助的精神。

在整個拓展培訓(xùn)的過程中,，每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因為每個環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團隊的精神,，通過拓展活動,，我感悟到所謂團隊精神就是；責(zé)任,、擔(dān)當(dāng),、包容、分享,、奉獻,；成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入正能量。團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體。

拓展訓(xùn)練感悟篇十一

有機會參加了這次團隊精神拓展訓(xùn)練，感觸頗深,，受益良多,。拓展訓(xùn)練的形式很好：“在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變”,。一個項目先讓你去體驗,，實踐之后大家一起分享體驗后的感受，通過自我反思與教官對該項目的意義以及對該項目實施過程中細(xì)節(jié)方面的分析與評判,，提供大家進一步反思,，查找差距、總結(jié)經(jīng)驗,，深刻理解團隊精神的實質(zhì),，從而激發(fā)參與者的團隊意識，實現(xiàn)自我教育,、自我學(xué)習(xí),，進而改變我們在團隊生活中的思維定勢或慣性，改進工作方法,、思路,，提高解決問題和處理事情的能力。

團隊精神的核心就是協(xié)同合作,，這一點在本次活動所有項目設(shè)置中得以充分體現(xiàn),。在第一天第一個項目“電網(wǎng)”體驗結(jié)束后進行感受分享時，我們的教練曾講到美國質(zhì)量管理專家戴明提出的管理方法pdca(又稱為“戴明環(huán)”)： p(plan)--計劃,，確定方針和目標(biāo),，確定活動計劃；d(do)--執(zhí)行,，實地去做,，實現(xiàn)計劃中的內(nèi)容；c(check)--檢查,，總結(jié)執(zhí)行計劃的結(jié)果,，注意效果，找出問題,；a(action)--行動,，對總結(jié)檢查的結(jié)果進行處理，成功的經(jīng)驗加以肯定并適當(dāng)推廣,、標(biāo)準(zhǔn)化,；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié),，以免重現(xiàn)。教練介紹的這個方法,，不管是對于團隊建設(shè)與管理,，還是團隊任務(wù)完成與實現(xiàn)，都有很強的可操作性,。尤其是教練在引導(dǎo)我們每們成員講出自己切身感受和對該項目具體實施過程中每個人的真實想法時,，讓我對團隊精神的理解和體會更加深刻。

首先,，要有大局意識,，要用科學(xué)發(fā)展的思路和理念來對待發(fā)展著的事物。在訓(xùn)練中,，大家要在很短的時間內(nèi)快速融入團隊活動,，就必須要有大局意識，要為我們所面臨的同一個目標(biāo)和利益而共同努力,，努力貢獻個人的聰明才智,，這樣團隊才能形成合力，才會有戰(zhàn)斗力,。從另外一個角度看,，這也從某種程度上促使并鍛煉和塑造了我們每個人協(xié)同合作意識和精神理念。

其次,，是要有協(xié)作意識,。在團隊面臨一個任務(wù)時，每個隊員要積極配合團隊,，群策群力,，分工協(xié)作。從計劃,、執(zhí)行,、檢查、行動各個環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制,，服從團隊統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),，上下擰成一股繩、聚成一股勁,，步調(diào)一致,、有條不紊地開展合作。

再者,，以人為本，充分鍛煉并發(fā)揮每個成員創(chuàng)新意識,、才智與積極性,。協(xié)同合作并不排斥個性或個人能力的充分發(fā)揮，相反要調(diào)動大家積極性，積極探索解決問題的新途徑,、新方法,，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力，讓每個人在團隊作計劃時大聲說出的自己的想法,，在作檢查時大膽提出自己的意見和建議,，當(dāng)然在執(zhí)行時要嚴(yán)格按既定計劃來實施。

通暢,、透明,、多向、經(jīng)常性的信息交流體現(xiàn)了一個團隊團結(jié)一致,、信息共享的良好團隊精神,，有效的信息交流與溝通往往也決定著團隊工作或任務(wù)的成敗。雖然在活動中,，大家嘰嘰喳喳,、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團隊的效率,，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)心的表現(xiàn),，這也是大家之間相互溝通的一種方式。作為團隊的領(lǐng)導(dǎo)就是要在這種情況下聽取各方面的聲音,，收集來自各方的信息,，進行快速的歸納、整理,，形成科學(xué)合理的判斷,。一方面為制訂計劃提供全面而有用的參考；另一方面,，通過這種溝通,，可以創(chuàng)建和諧、團結(jié),、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊,。當(dāng)然溝通必須是有效溝通，比如“孤島”活動中的“正常人”,、“啞人”,、“盲人”，他們之間在信息交流方面存在一定的障礙,，所以溝通就有難度,，必須是有效的溝通，否則達不到溝通效能,，也不能形成團隊合力,。

在任何一個任務(wù)中,，溝通是大家凝聚的紐帶。提高工作中相互溝通的準(zhǔn)確性和有效性,，也是創(chuàng)建一個和諧,、團結(jié)的團隊，形成團隊?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵所在,。

團隊精神就是將人的智慧,、力量、經(jīng)驗等資源進行合理調(diào)動,，使之產(chǎn)生最大規(guī)模效益,，用經(jīng)濟學(xué)的公式表述即為：1+12模式。這種模式可以讓團隊成員之間產(chǎn)生信任和信心,，當(dāng)然只有每個成員奉獻出自己的智慧,、力量與經(jīng)驗時，才會形成團隊的合力,，正是這種奉獻精神促成團隊向心力和凝聚力的產(chǎn)生,。在訓(xùn)練場上，烈日當(dāng)頭,，隊友們早已是汗流浹背,，但大伙并沒有因此而畏懼、氣餒,，充分發(fā)揚了不怕苦,、不怕累、全力以赴的頑強拼搏精神,。每個項目的完成,，更讓我們每個人充分感受到了團結(jié)的力量。團結(jié)合作,、坦誠分享,，讓大伙的距離越來越近，彼此之間多了一份了解,、一份親切,、一份親情。

通過拓展訓(xùn)練,，讓我們更進一步地認(rèn)識自身潛能,，增強自信心；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力,；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

拓展訓(xùn)練感悟篇十二

我公司 20×× 年度新招聘新員工培訓(xùn)工作業(yè)已結(jié)束,，雖然每一位新員工都對此次培訓(xùn)課程都 有著不同的總結(jié)與體會， 但每一份體會都深切飽含著他們作為新一代中水電人的光榮和使命感,。

僅在此附上比較有代表性的幾篇以供大家相互交流學(xué)習(xí),，希望能給我們帶來新的思路與啟示。

我是來自辦公室的新員工××,，很高興有機會能夠在這里和大家交流入職培訓(xùn)的心得體會,。

我是今年 7 月研究生畢業(yè)后進入公司工作的， 能夠成為一名中水電人讓我感到非常榮幸! 雖 然到目前為止我在公司工作的時間還不到一個月,， 但是在這短短的時間里,， 我卻時刻感受著 關(guān)懷與溫暖：這里有關(guān)注我們成長的領(lǐng)導(dǎo)，他們的諄諄教誨讓我獲益匪淺,，使我得以迅速擺 正自己的位置,、明確自己的目標(biāo);這里有手把手幫助我熟悉業(yè)務(wù)的同事，他們的幫助使我得 以更快地步入工作的正軌,、實現(xiàn)由學(xué)校人向職業(yè)人的轉(zhuǎn)變;這里更有一個廣闊的事業(yè)舞臺,， 供我們施展自己的才華，創(chuàng)造人生的精彩!能夠在這樣的公司工作,，我相信我的能力能夠得 到最大程度的提升,、我的價值能夠得到最大程度的實現(xiàn)!我為自己當(dāng)初的決定而慶幸，我會 永遠做一個忠誠的中水電人,，用優(yōu)秀的工作業(yè)績來為公司的發(fā)展作出自己的貢獻! 這次培訓(xùn)雖然也只有短短的五天時間,，但是課程安排緊、內(nèi)容充實,，使我收獲頗豐,。

首先，我受到了精神上的洗禮,。擔(dān)任這次培訓(xùn)主講人的或是公司領(lǐng)導(dǎo),，或是部門領(lǐng)導(dǎo)，他們 能夠親臨授課就足以見出公司各級領(lǐng)導(dǎo)對這次培訓(xùn)的重視,、 對我們新員工的重視,。

其次，我得到了知識上的收獲,。這次培訓(xùn)涉及面廣,、信息涵蓋量大：第一天陸總的報告高屋 建瓴，全面闡述了公司的歷史,、現(xiàn)狀及未來發(fā)展戰(zhàn)略,，使我對公司的發(fā)展史有了更全面的認(rèn) 識,， 更堅定了我作為一名中水電人的自豪感與歸屬感; 昨天王書記的報告緊扣企業(yè)文化建設(shè) 的主題， 做了言簡意賅的講解,， 使我對企業(yè)文化建設(shè)在公司發(fā)展中的重要作用有了更深刻的 理解,， 更堅定了我發(fā)揮專業(yè)特長為企業(yè)文化建設(shè)出一點力的決心; 而其他各位領(lǐng)導(dǎo)的講課則 緊扣公司的各項主營業(yè)務(wù)，作了細(xì)致詳盡的講解,，使我對公司的各項業(yè)務(wù)有了大致的了解,， 更明確了自己的業(yè)務(wù)方向。

我相信這種知識的收獲會成為我今后更好地開展工作的基礎(chǔ)! 第三,，我感到了一種情誼上的滿足,。通過這次培訓(xùn)我認(rèn)識了更多的新同事，因更感到親切,， 家的感覺更加強烈,。我想我們雖然畢業(yè)于不同的學(xué)校，有著不同的專業(yè)背景,，但是今天我們 相聚在這里,，我們就有了一個共同的身份，那就是“中水電人” ,。在未來的工作中,，我們要 做的就是始終保持這種同事情誼，同心協(xié)力,、各盡所能,，為公司未來的發(fā)展創(chuàng)造新的業(yè)績、 為“中水電人”增添新的榮譽! 能夠通過短短五天的培訓(xùn)讓我有如此多的收獲,， 這離不開公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,， 也離不開人 力資源部的精心安排，在此,，請允許我代表所有新員工對您們表示衷心的感謝! 五天的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,， 但是我們的工作才剛剛開始。

1,、 盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變,、找準(zhǔn)個人定位、融入新的環(huán)境 從學(xué)校到社會是一個大的轉(zhuǎn)變,，在這個過程中我們難免會有不適,，但是這不能成為我們 逃避的借口。今天我們坐這里,，我們就應(yīng)該明白,，我們的身份不再是學(xué)生，而是一名公司職 員，我們就應(yīng)該改變作為一名學(xué)生自由散漫,，熟悉公司的各項規(guī)章制度,、加強紀(jì)律性，以此 來嚴(yán)格要求自己,，來找準(zhǔn)自己在公司中的定位,、盡快融入公司這個大家庭。

2,、 著力培養(yǎng)忠誠意識,、責(zé)任意識、吃苦耐勞意識 在培訓(xùn)的第一天,，陸總就向我們強調(diào)了忠誠問題。我們選擇了公司是因為我們愛這個公司,， 公司給予我們也不僅僅是那份薪酬,， 更有一個供我們施展自己的才華、 實現(xiàn)自己成長的大舞 臺,。因此,，我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心來工作，把對公司的忠誠放在第一位;要敢擔(dān)責(zé)任,、 敢于吃苦耐勞,，通過自己的努力不斷創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績，以此來證明自己的忠誠,。

3,、 時刻謙虛謹(jǐn)慎、虛心學(xué)習(xí),，盡快熟悉本職工作 作為剛走出校門的學(xué)生,，我們多的是理論知識、少的是實踐經(jīng)驗,。因此,，在新的工作崗 位上，我們要有一切從零開始的.勇氣和決心,，時刻保持謙虛謹(jǐn)慎的精神,、虛心向公司的前輩 學(xué)習(xí);要善于從小事做起，通過小事鍛煉能力,、積累經(jīng)驗,、實現(xiàn)成長。

未來的工作也許會千頭萬緒,， 甚至?xí)龅竭@樣或那樣的困難,， 但是我相信有公司各級領(lǐng)導(dǎo)的 關(guān)懷和正確領(lǐng)導(dǎo)，有公司各位前輩的悉心幫助,，有我們自己的不懈努力,，任何困難都會被克 服,，我們就一定能創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于公司,、無愧于“中水電人”的工作業(yè)績! 親愛的各位同事,，讓我們攜起手來，為了公司也為了自己更加美好的明天而努力奮斗! 謝謝大家! 國際業(yè)務(wù)一部?田雪晨 入職心得體會 本人畢業(yè)于華北電力大學(xué)工程管理專業(yè),，喜歡足球和閱讀,。

拓展訓(xùn)練感悟篇十三

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,，所有學(xué)員全情投入,，在各個拓展項目中，很多人感觸,，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解,。

由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此,，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強,。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下,，步伐敢于跳起邁出就成功了一半,。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進一步提升,，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高,。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”,、“畢業(yè)墻”,、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿,，更多的是靠方法和工具,！

寓教于樂的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗,，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,，感受很多，學(xué)到了很多,。

經(jīng)過本次培訓(xùn)之后,，讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我,，突破自我,，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質(zhì),。更使每個成員有所領(lǐng)悟,，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵,。

要完成挑戰(zhàn)項目,，需要大家做事細(xì)致。一個電網(wǎng)看似簡單,，但是稍不注意,，就觸“電”失敗，大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,，齊心協(xié)力,，細(xì)致入微，最終成功過關(guān),，在活動中應(yīng)該細(xì)致,，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致，關(guān)注細(xì)節(jié),。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài),，也使此次的拓展活動畫上完美的句號,，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士,。

20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,，經(jīng)過一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐,，都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心,，不熟悉的同事們變成了親密的朋友,，訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)！

拓展訓(xùn)練感悟篇十四

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,。說實話,，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn),，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動,。在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名,、編隊歌,、畫隊旗、編隊訓(xùn),，在這個過程中我們忘記了年齡,，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中,，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊,，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想,，挑戰(zhàn)自我”,，我們的訓(xùn)練項目包括：繩網(wǎng)探險，七彩風(fēng)鈴,、彩虹網(wǎng),、天使之手、翻山越嶺等,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時,，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動,、草率而忽略了集體的力量就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟,，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富,。

活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點：

1,、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2,、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3,、隊員之間要加強合作的重要性,，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán),。

4,、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5,、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大,，這點至關(guān)重要。在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的,。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考,，去挖掘,。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”,，是這個游戲要表達的意思。

最后,，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動,，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響,。通過每個項目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會不斷的改變。

拓展訓(xùn)練感悟篇十五

橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難,，只要勇敢的跨出第一步,，困難也不是困難了。

在實際工作中,，當(dāng)我們遇到困難的時候,，只要我們堅定信心,，用心努力，付諸行動,，勇敢的邁出第一步,，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生,，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,，相互配合,，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中,，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力,，分工明確,，執(zhí)行到位，要彼此信任,，理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好,，以便到達勝利的彼岸,。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更漫長的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧,，踏踏實實干好每一件事情,，做好每一件工作,，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾,。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會,，讓我們受益匪淺。