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播音主持練聲音篇一

1.搓臉：10秒,。

2.轉(zhuǎn)頸：10次,，10秒。

3.松下巴：10秒,。

4.提顴?。?0次，10秒,，手輔和自行交替進(jìn)行,。

5.咀嚼：閉、張口各20次,，30秒,。

6.半打哈欠：5次,，10秒。

7.噴唇：雙唇緊閉,，再發(fā)“p”音。(30次)

8.咧唇：雙唇緊閉,，噘起,，再向兩邊伸展(30次)

9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇，8*8拍,，30秒

10.撮唇：10次,，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左、右為一次),，30秒,。

12.雙唇打響：30次，30秒,。

13.頂腮：30次,，30秒。

14.轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘,。

15.刮舌：20次，20秒,。

16.伸卷舌：20次,，20秒。

17.立舌：10次,，30秒,。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒,。

20.慢吸快呼：2次,，20秒。

21.慢吸慢呼：2次,，20秒,。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘,。

23.“咝”音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

24.輕度哼鳴：20秒,。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次,，1分鐘,。

26.“啊”音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

27.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30,，3次，3分鐘,。

28.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍,，3 次，3分鐘,。

29.數(shù)“數(shù)兒”：“一二三,，三二一，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一---”,，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次,，2分鐘,。

30.“嘿”、“哈”共30秒,。

播音主持練聲音篇二

韻母練習(xí)

uang: 汪 逛 皇 礦 霜 愴

狂妄 狀況 光芒 雙簧

光怪陸離 狂風(fēng)暴雨 望塵莫及

ueng: 翁 甕 漁翁 水甕 老翁

甕中捉鱉 嗡嗡做響

ong: 懂 弄 慫 棕 寵 仲

共同 濃重 從容 紅腫

不痛不癢 雕蟲(chóng)小技 畢恭畢敬

iong: 雍 囧 窮 兄 勇 熊

洶涌 泳衣 踴躍 兄長(zhǎng)

炯炯有神 永垂不朽 窮則思變

汪洋大海 跌跌撞撞 皇天后土 搖搖晃晃

班門(mén)弄斧 嘩眾取寵 流水淙淙 患難與共

一窮二白 庸人自擾 用兵如神 來(lái)勢(shì)洶洶

播音主持練聲音篇三

復(fù)韻母練習(xí)

1,、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤,，煤爆梅香兩眉灰,。

2、出南門(mén),，走六步,，見(jiàn)著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅,，借我六斗六升好綠豆;過(guò)了秋,，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆,。

3,、哥挎瓜筐過(guò)寬溝，過(guò)溝筐漏瓜滾溝,。隔溝挎筐瓜筐扣,，瓜滾筐空哥怪溝。

4,、山前有個(gè)崔粗腿,，山后有個(gè)崔腿粗。二人山前來(lái)比腿,，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?

舌尖中音練習(xí)

1,、你會(huì)燉燉凍豆腐,，你來(lái)燉我的燉凍豆腐;你不會(huì)燉燉凍豆腐,，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2、老羅拉了一車(chē)?yán)妫侠罾艘卉?chē)?yán)?。老羅人稱大力羅,，老李人稱李大力,。老羅拉梨做梨酒,，老李拉栗去換梨。

3,、有個(gè)面鋪門(mén)朝南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾，摘了藍(lán)布棉門(mén)簾,，面鋪門(mén)朝南;掛上藍(lán)布棉門(mén)簾,，面鋪還是門(mén)朝南,。

4,、大刀對(duì)單刀，單刀對(duì)大刀,，大刀斗單刀,，單刀奪大刀。

舌根音,、舌面音練習(xí)

1,、七加一，再減一,，加完減完等于幾?七加一,，再減一，加完減完還是七,。

2、你也勤來(lái)我也勤，生產(chǎn)同心土變金,。工人農(nóng)民親兄弟,，心心相印團(tuán)結(jié)緊,。

3、一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克,，黃賀,、王克二人搞創(chuàng)作,，黃賀搞木刻，王克寫(xiě)詩(shī)歌,。黃賀幫助王克寫(xiě)詩(shī)歌,，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作,，黃賀完成了木刻,，王克寫(xiě)好了詩(shī)歌。

4,、小郭畫(huà)了朵紅花,，小葛畫(huà)了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花,，小葛把他的黃花換了小郭的紅花,。

翹舌音、平舌音練習(xí)

1,、天上有個(gè)日頭,，地下有塊石頭，嘴里有個(gè)舌頭,，手上有五個(gè)手指頭,。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭,，嘴里的軟舌頭,，手上的手指頭，還是熱日頭,，硬石頭，軟舌頭,，手指頭,，反正都是練舌頭。

2,、三山屹四水,，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時(shí)春,。

3,、長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。

4,、師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長(zhǎng)帶四十人在十日四時(shí)四十四分按時(shí)到達(dá)師部司令部,，師長(zhǎng)召開(kāi)誓師大會(huì)。

5,、早招租,，晚招租，總找周鄒鄭曾朱,。

6,、紫瓷盤(pán)，盛魚(yú)翅,，一盤(pán)熟魚(yú)翅,，一盤(pán)生魚(yú)翅。遲小池拿了一把瓷湯匙,，要吃清蒸美魚(yú)翅,。一口魚(yú)翅剛到嘴，魚(yú)刺刺進(jìn)齒縫里,，疼得小池拍腿撓牙齒,。

7、字紙里裹著細(xì)銀絲,，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個(gè)似死似不死的小死虱子皮,。

8、石,、斯,、施、史四老師,，天天和我在一起,。石老師教我大公無(wú)私，斯老師給我精神食糧,，施老師叫我遇事三思,，史老師送我知識(shí)鑰匙。我感謝石,、斯,、施史四老師。

9,、石獅寺前有四十四個(gè)石獅子,，寺前樹(shù)上結(jié)了四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子,，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子,。

播音主持練聲音篇四

練聲(氣息控制)材料

1,、噼啪(十個(gè)一組)

2、八百標(biāo)兵奔北坡,，炮兵并排北邊跑,，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮,。(本練習(xí)有多種練法,，如快速洪亮地讀、每個(gè)音節(jié)拖長(zhǎng)讀,，以及“八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡”,。)

排山倒海、千軍萬(wàn)馬,、來(lái)開(kāi)船嘍,。(本練習(xí)屬同一系列，要求一口氣說(shuō)出來(lái),，每個(gè)音節(jié)盡可能洪亮,、有氣勢(shì)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),。)

3,、說(shuō)出東門(mén)、過(guò)大橋,，大橋底下一樹(shù)棗,。拿著桿子去打棗，青的多,、紅的少,。一個(gè)棗、兩個(gè)棗,、三個(gè)棗,、……、十個(gè)棗,、九個(gè)棗,、……、兩個(gè)棗,、一個(gè)棗,。這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好,。(要求中途不換氣)

4,、一個(gè)葫蘆,、兩個(gè)葫蘆,、三個(gè)葫蘆,、……(不停數(shù)下去)

5、一只青蛙一張嘴,，兩只眼睛四條腿,，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴,，四只眼睛八條腿,，撲通撲通兩聲跳下水。三只青蛙三張嘴,，六只眼睛十二條腿,，撲通撲通撲通三聲跳下水?！?一直數(shù)下去)

練聲(嘴皮子)材料

1,、嗶里巴拉(由慢到快)

2、《十道黑》：一道黑,、兩道黑,，三四五六七道黑，八道,、九道十道黑,。我買(mǎi)了一根煙袋烏木桿，我是掐著它的兩頭那么一道黑,。二兄弟描眉來(lái)寫(xiě)字,，照著他的鏡子那么兩道黑。粉皮墻,，寫(xiě)川字,，橫瞧豎瞧那么三道黑。象牙桌子烏木腿兒,，把它擱著在那炕上那么四道黑,。我買(mǎi)了一只母雞不下蛋，把它擱在那籠里捂到(五道)黑,。挺好的騾子不吃草,，備上它的鞍騎到(七道)黑。南洼的姑娘去割草,，丟了她的鐮刀扒到(八道)黑,。月窠的小孩得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到(九道)黑,。他的笤帚,、簸箕不湊手，那么一個(gè)一個(gè)拾到(十道)黑,。(注意節(jié)奏)

3,、《導(dǎo)游》：各位先生,，各位女士們，我代表中國(guó)國(guó)際旅行社歡迎大家到中國(guó)來(lái)旅游觀光,。預(yù)祝大家旅行愉快,，身體健康。我叫王建華,，是中國(guó)旅行社的導(dǎo)游員,。今天我們要參觀游覽的是我們中華人民共和國(guó)的首都北京。下面請(qǐng)聽(tīng)我向諸位做個(gè)介紹,。北京有天安門(mén),、地安門(mén)、和平門(mén),、宣武門(mén),、東便門(mén)、西便門(mén),、東直門(mén),、西直門(mén)、廣安門(mén),、復(fù)興門(mén),、阜成門(mén)、德勝門(mén),、安定門(mén),、朝陽(yáng)門(mén)、建國(guó)門(mén),、崇文門(mén),、廣渠門(mén)、永定門(mén),。主要繁華商業(yè)區(qū)有：天橋,、珠市口、前門(mén),、大柵欄,、天安門(mén)、王府井,、東單,、西單、東四,、西四,、鼓樓前。如果您想上哪兒，請(qǐng)向我提出,，我均可帶路,。

我還可以帶領(lǐng)大家去游覽北海、頤和園,、天壇、動(dòng)物園,、陶然亭,、紫竹院、中山公園,、文化宮,、香山碧云寺、西山八大處,，看看周口店的古猿人,、十三陵的地下宮殿、長(zhǎng)城八達(dá)嶺,、密云大水庫(kù),、故宮博物院，再看看雍和宮,、白塔寺,、清真寺、大鐘寺,，瞧瞧世界上最古老的大鐘,，凈重四十六點(diǎn)五噸，再看看所有的羅漢都有位置唯獨(dú)濟(jì)公沒(méi)有地方待在屋梁上趴著的羅漢堂,。北京總讓您處處感到民族智慧的結(jié)晶,，到處閃爍著人類(lèi)文明的火花。好,，我不多說(shuō)了,，還是請(qǐng)各位親自到各處去走一走吧，請(qǐng),，請(qǐng),。(注意氣息、停頓,、節(jié)奏等,。)

繞口令(這個(gè)大家回去有興趣玩兒吧，不多練習(xí))

1,、b,、p練習(xí)：

有個(gè)面鋪沖南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾;面鋪掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪門(mén)沖南;面鋪摘了藍(lán)布棉門(mén)簾,，瞧了瞧,，面鋪門(mén)，還沖南,。

老彭拿著一個(gè)盆,，路過(guò)老陳住的棚，盆碰棚,，棚碰盆,，棚倒、盆碎,、棚壓盆,。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆,，老陳陪著老彭去補(bǔ)盆,，老彭陪著老陳來(lái)修棚。

2,、d,、t練習(xí)：

斷頭臺(tái)倒吊短單刀，歹徒登臺(tái)偷短刀,，斷頭臺(tái)塌盜跌倒,，對(duì)對(duì)短刀叮當(dāng)?shù)簟?/p>

會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐,。不會(huì)燉我的燉凍豆腐,，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐,，弄壞了我的燉凍豆腐,，那就吃不成我的燉凍豆腐。

3,、b,、d練習(xí)：

長(zhǎng)扁擔(dān)，短扁擔(dān),，長(zhǎng)扁擔(dān)比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān),，短扁擔(dān)比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)，短扁擔(dān)綁在板凳上,，長(zhǎng)扁擔(dān)不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān),，短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)。

4,、n,、l練習(xí)(終極練習(xí))：

老龍惱怒鬧老農(nóng),，老農(nóng)惱怒鬧老龍，農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒,，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng),。

你能不能把公路旁柳樹(shù)下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來(lái),，擠了牛奶拿到柳林村,，送給嶺南公社托兒所的劉奶奶。

新郎和新娘,，柳林底下來(lái)乘涼,。新娘問(wèn)新郎，你是下湖去挖泥,，還是下田去扶犁?新郎問(wèn)新娘：你坐柳下把書(shū)念，還是下湖去采蓮?新娘抿嘴樂(lè)：我采蓮,，你挖泥,，我拉牛，你扶犁,，挖完了泥,，采完了蓮，扶完了犁,，咱再來(lái)把書(shū)念,。

門(mén)外有四輛四輪大馬車(chē)，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛,。拉兩輛,，留兩輛。

5,、zh,、z練習(xí)：

三哥三嫂子，上山摘棗子,，一摘摘了三斗三升酸棗子,。三哥三嫂子，請(qǐng)借我三斗三升酸棗子,，明年我也上山摘棗子,，也摘三斗三升酸棗子，再還給三哥三嫂子,，三斗三升酸棗子,。

山前有四十四棵死澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子,。山前的四十四棵死澀柿子樹(shù),，澀死了山后的四十四只石獅子,。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù),。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)澀死了山后的四十四只石獅子,，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。

6,、兒化音：

進(jìn)了門(mén)兒,，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒,，順手兒拿起小唱本兒,，唱一曲兒，又一曲兒,，練完了嗓子我練嘴皮兒,，繞口令兒，練字音兒,，還有單弦牌子曲兒,。小快板兒，大鼓詞兒,，越說(shuō)越唱我越帶勁兒,。

有個(gè)小男孩兒，穿件兒藍(lán)小褂兒,，拿著小竹籃兒,，裝的年糕和鐮刀。有個(gè)小女孩兒,，穿件兒綠花兒裙兒,，梳著倆小辮兒，拉著一頭老奶牛,。兩人兒手拉手兒,，唱著快樂(lè)的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒,，溜溜達(dá)達(dá)向前走,。走到柳林邊，提著竹籃兒去割草,。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草,，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。

7,、綜合聯(lián)系：

打南邊來(lái)了個(gè)喇嘛,，手里提了斤塔螞，打北邊來(lái)了個(gè)啞巴,，腰里別著個(gè)喇叭,。提了這塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞巴腰里別著的喇叭,，別著喇叭的啞巴不愿意換提了這塔螞的喇嘛的塔螞。拿著塔螞的喇嘛急了,，拿手里的塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞,。別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞,，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭,。氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞巴回家吹喇叭,。

在蘇州,，有一個(gè)，六十六條胡同口,，那么住著一個(gè)六十六隨的劉老六,。他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油,，簍上蒙著六十六批綠縐綢,，綢上繡著六十六個(gè)大絨球。樓底下釘著那六十六根兒檀木軸,。在那軸上栓著六十六條大青牛,。牛旁邊蹲著那六十六個(gè)大馬猴,。這個(gè)劉老六,，他坐在門(mén)口正把那牛頭啃。打南邊來(lái)了這么兩條狗,。兩條狗,，搶骨頭，搶成仇,，碰到了六十六座好高樓,，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六批綠縐綢,，臟了那六十六個(gè)大絨球,，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛,，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴,。這正是，狗啃油簍簍油漏,，狗不啃油簍簍不漏油,。

播音主持練聲音篇五

意大利男高音之父卡魯索說(shuō)：“在所有學(xué)習(xí)歌唱的人中，誰(shuí)掌握了正確的呼吸,，誰(shuí)就成功了一半,?！睔庀⑹前l(fā)出聲音的動(dòng)力，更是各種聲音技巧的“能源”,。

歌唱時(shí)正確的呼吸,，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法,，也不是用腹部一起一伏,、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是打開(kāi)口腔用胸腔和腹腔聯(lián)合運(yùn)動(dòng)而完成呼吸動(dòng)作,。

其吸氣要領(lǐng)是：吸到肺底--兩肋打開(kāi)--腹壁站定;

呼氣要領(lǐng)是：穩(wěn)勁--持久--及時(shí)補(bǔ)換,。不過(guò)，要掌握好這一方法是有一定難度的,，通常要經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練,。

也有一些簡(jiǎn)單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時(shí)的倒吸冷氣;模擬吹灰塵,。還可以利用早上起床的時(shí)間做一些訓(xùn)練,，具體方法是：

全身平躺在床上，盡力伸展身體,，收縮腹部,，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上,，然后盡力吸氣,，吸氣的同時(shí)說(shuō)“哦，哦,，哦”,，呼氣的同時(shí)說(shuō)“哈，哈,，哈”,，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身,。然后再說(shuō)出“早--上--好”,，說(shuō)的時(shí)候，手要能感覺(jué)到胸腔是在振動(dòng),。

然后坐起,，雙腳緊貼地面，保持身體挺直,，再說(shuō)幾次“早--上--好”,。最后，站起來(lái)在房間里來(lái)回走動(dòng),，連續(xù)說(shuō)“早上好,，早上好”,。注意在說(shuō)的時(shí)候，要對(duì)自己充滿自信,。

接下來(lái)是共鳴訓(xùn)練,。人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個(gè)音箱,，搭配使用得當(dāng)就能發(fā)出具有磁性的嗓音,。為什么有的人說(shuō)話的聲音穿透力特別強(qiáng)，即使房間里噪音很大,，也能聽(tīng)清他在講什么,，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過(guò)胸腔共鳴產(chǎn)生的,，而不是堵在嗓子眼里被憋出來(lái)的,。

共鳴訓(xùn)練要注意對(duì)發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達(dá)到好的音質(zhì)音色,。首先要練習(xí)如何張開(kāi)嘴說(shuō)話,，而不是發(fā)聲不動(dòng)嘴，咬著牙齒說(shuō)話,。我們會(huì)注意到歌手唱歌時(shí)都是張大嘴,，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時(shí)你也應(yīng)該盡力做到這一點(diǎn),。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí),，朗讀以下的內(nèi)容大聲進(jìn)行練習(xí)：

胸腔共鳴練習(xí)：暗淡反叛散慢計(jì)劃到達(dá)

口腔共鳴練習(xí)：澎湃碰壁拍打噴泉品牌

鼻腔共鳴練習(xí)：媽媽買(mǎi)賣(mài)茂密農(nóng)民納米

在練習(xí)時(shí)要注意仔細(xì)體會(huì)發(fā)音時(shí)胸腔、口腔,、鼻腔共鳴的感覺(jué),。

最后是吐字歸音訓(xùn)練,。強(qiáng)調(diào)的是對(duì)發(fā)音動(dòng)作過(guò)程的控制,，是一種經(jīng)過(guò)加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法，目的是要做到吐字發(fā)音準(zhǔn)確清晰,。在培養(yǎng)歌手的錄音室里,，歌手要在一個(gè)規(guī)定的非常低的音量范圍內(nèi)，讓人聽(tīng)清楚他唱的每一句歌詞,。吐字不清晰的人,，即使聲音很大，別人也聽(tīng)不清你在說(shuō)什么,，更談不上談吐有魅力了,。

不管你原來(lái)的嗓音是什么樣的，通過(guò)練習(xí)都能使嗓音體現(xiàn)出魅力,、能力和個(gè)性,，也能讓坐在最后一排的聽(tīng)眾進(jìn)入你的聲音磁場(chǎng)

播音主持練聲音篇六

一,、端正態(tài)度堅(jiān)持練聲

播音發(fā)聲的基本功練習(xí)是播音專業(yè)的日常功課，正如樓房與地基之間的關(guān)系一樣?，F(xiàn)在活躍在一線播音崗位上的主持人,，在學(xué)生訓(xùn)練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰(zhàn)場(chǎng),。學(xué)播音不能只是心氣兒高,，急于出效果，慢慢的修煉是提高播音能力的必經(jīng)階段,。

二,、早睡早起 心情愉悅

不建議每天都強(qiáng)制自己早起練聲，當(dāng)然如果想鍛煉自己的意志品質(zhì)那就另當(dāng)別論了,。之所以這么說(shuō),，是有科學(xué)依據(jù)的。首先,，劇烈運(yùn)動(dòng)后,，最好不要練聲，因?yàn)檫@時(shí)全身的肌肉都處于疲勞狀態(tài),，發(fā)音器官也很疲勞,，極易導(dǎo)致嗓音疾病的發(fā)生。其次,，之前晚上睡得太晚不要早起練聲,。要保持充足適量的睡眠，每天7～8小時(shí)的睡眠是保證演唱順利進(jìn)行的前提,，睡眠不足易體力不支,，喉部肌肉易疲勞，使聲音聽(tīng)起來(lái)發(fā)暗,。在這種情況下練聲,，也許會(huì)起到反效果。值得注意的是,，心理健康對(duì)練聲的同學(xué)來(lái)說(shuō)也同樣重要,，情緒急躁不佳的時(shí)候，不如好好休息,，等調(diào)整好心情時(shí)再出去練聲,，避免出現(xiàn)越練越急，越急越練的自我損耗式練聲,。

三,、選好地點(diǎn) 近水靠樹(shù)避風(fēng)

許多播音名家在談到練聲的地點(diǎn)選擇時(shí)，都喜歡選在河邊和湖邊練聲。現(xiàn)在還無(wú)法證明“水”對(duì)嗓音的練習(xí)有多大幫助,，但“水”對(duì)嗓音的保護(hù)還是有一定的作用的,，尤其在北京如此干燥的地方，水的溫潤(rùn)可以起到對(duì)嗓子的“緩啟動(dòng)”作用,。如果在練聲地點(diǎn)上受限制,，沒(méi)有靠近水的地方，我們也可以變通下,，早晨起來(lái)出門(mén)前可以打開(kāi)暖瓶塞,，用鼻子和嘴巴嗅一嗅瓶子里冒出的濕氣，起到了在出門(mén)練聲前溫潤(rùn)鼻腔咽腔的作用,。其次,，練聲要選擇靠近樹(shù)的地方,。樹(shù)木在無(wú)形中起到了鍛煉我們對(duì)象感的作用,，我們?cè)诰毩?xí)繞口令古詩(shī)詞的過(guò)程中要把一棵樹(shù)或幾棵樹(shù)想象成一位或幾位聽(tīng)眾,，這樣才能讓我們練聲也要言之有物,，保持積極的心理狀態(tài)。最后,，要選擇避風(fēng)的地方,，既是避免冬天感冒,，也是避免因風(fēng)灌入口腔導(dǎo)致嗓音沙啞,。

四,、練嘴練耳 口耳之學(xué)

初期練聲的部分同學(xué)會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是盲目的在“聲音”上著力,，而忽略了“耳朵”聽(tīng)辨功力的重要性,。例如不少初學(xué)播音的孩子會(huì)出現(xiàn)“強(qiáng)制性押喉”、氣息僵硬等等,，很大程度上是由于在耳朵的審美觀賞出了問(wèn)題,。聲音從口腔中傳出后，入耳是個(gè)非常重要的過(guò)程,，因?yàn)槎淦鸬綄⒙曇粜畔⒎答伒侥X中進(jìn)行分析的過(guò)程,。我們發(fā)出的聲音好與不好，都要在腦中有個(gè)正確的判斷,。辨析后再將修改后的意見(jiàn)用于指導(dǎo)我們進(jìn)一步調(diào)整我們的發(fā)音,。我建議出晨功的同時(shí),，可以在電腦上錄音練習(xí)播讀,，多聽(tīng)自己的聲音，或者在網(wǎng)上下載優(yōu)秀新聞節(jié)目的播出視頻和文字,，自己錄音,，之后做對(duì)比，練習(xí)耳朵的聽(tīng)辨能力,，聽(tīng)出優(yōu)劣,，用于指導(dǎo)自己的練聲,。往往你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)步的標(biāo)志,，是能聽(tīng)出好與壞了,，耳朵往往走在了嘴的前面。

五,、心有所屬 能播能說(shuō)

我們練聲必須有心理基礎(chǔ),，明確目的，拿到稿件絕不能見(jiàn)字出聲,。一個(gè)好的播音員沒(méi)一次播音過(guò)程,，即使是有稿播音，也無(wú)一例外的是一次創(chuàng)造性的勞動(dòng),，在這種創(chuàng)造性勞動(dòng)中,，高與下的區(qū)別就是能否將稿件轉(zhuǎn)變?yōu)槟阆胝f(shuō)的話。我們?cè)诰毬暤倪^(guò)程中,，大腦一定不要懶惰,，要有將文字語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為自己要說(shuō)的話的過(guò)程，這樣下來(lái)我們未來(lái)無(wú)論是做播音員還是主持人都不會(huì)遇到思維轉(zhuǎn)化上的障礙,。

六,、鍛煉身體熱聲練習(xí)

早上起來(lái)練聲，尤其在冬季,，到操場(chǎng)上會(huì)覺(jué)得四肢冰冷無(wú)力,，在這樣的狀態(tài)下練聲的效果會(huì)大打折扣。不妨先活動(dòng)活動(dòng)四肢,，鍛煉鍛煉身體,，圍著操場(chǎng)慢跑幾步，再散散步調(diào)節(jié)下氣息,，期間輔助以氣泡音的練習(xí)放松一下喉部,，體會(huì)一中渾身輕松并微微發(fā)熱的感覺(jué)，此時(shí)才是練聲的最佳狀態(tài)!

播音主持練聲音篇七

我說(shuō)你是人間的四月天;

笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng);輕靈

在春的光艷中交舞著變,。

你是四月早天里的云煙,，

黃昏吹著風(fēng)的軟，星子在

無(wú)意中閃,，細(xì)雨點(diǎn)灑在花前,。

那輕，那娉婷,，你是,，鮮妍。

百花的冠冕你戴著，你是

天真,，莊嚴(yán),，你是夜夜的月圓。

雪化后那片鵝黃,，你像;新鮮

初放芽的綠,，你是;柔嫩喜悅

水光浮動(dòng)著你夢(mèng)期待中白蓮。

你是一樹(shù)一樹(shù)的花開(kāi),，是燕

在梁間呢喃,，——你是愛(ài)，是暖,，

是希望,，你是人間的四月天!

播音主持練聲音篇八

(1)氣泡音：

(2)搓臉：10秒。

(3)轉(zhuǎn)頸：10次,，10秒,。

(4)松下巴：10秒。

(5)提顴?。?0次,，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行,。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次,，10秒。

(8)撮唇：10次,，20秒,。

(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次),，30秒,。

(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒,。

(11)雙唇打響：30次,，30秒。

(12)彈唇：1分鐘,。

(13)頂腮：30次,，30秒。

(14)刮舌：20次,，20秒,。

(15)伸卷舌：20次，20秒,。

(16)立舌：10次,，30秒,。

(17)轉(zhuǎn)舌：

(18)彈舌： (以上是口部操練習(xí),，先活動(dòng)好練聲相關(guān)肌肉很重要,，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭,，分別想象其在100米處和200米處

(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”,，2次，2分鐘,。

提示：追求清晰有力,，不去強(qiáng)求個(gè)數(shù)，循序漸進(jìn)

(21)繞口令：任選10段,，10分鐘,。 (必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)

提示：氣息下沉,，聲音放出來(lái),，讀清楚，由慢到快,。

(22)聲母韻母字詞練習(xí),，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁(yè)——31頁(yè)

(23)四聲練習(xí),。結(jié)合氣息,，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線,，力求準(zhǔn)確到位,。

(24針對(duì)不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足,，要專門(mén)加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí),。

(25)句的練習(xí)，可以選用古詩(shī),，例如床前明月光……六首左右,。

(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國(guó),，偉大的人民,，從低到高，再?gòu)母叩降?，如此循環(huán),。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度,。

(27)新聞練習(xí),，建議選用最新的新聞,，500字以內(nèi)為宜。

(28)文學(xué)稿件練習(xí),，可每周換一篇,，多種風(fēng)格最好。

練聲結(jié)束,，總結(jié)練聲經(jīng)驗(yàn),，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住,，不足之處下次練習(xí)多加強(qiáng),。李泊設(shè)計(jì)的這套練聲方法，專門(mén)針對(duì)初學(xué)者和業(yè)余愛(ài)好者,，因?yàn)槊總€(gè)人程度不同,，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進(jìn)去,。這里李泊要著重提醒大家的是,，這套方法的第22項(xiàng)，內(nèi)容比較多,，剛開(kāi)始可以先練習(xí)一部分,，5個(gè)詞語(yǔ)可以先練兩個(gè)，等待熟練了再慢慢加量,，一但感到嗓子不適,，可適當(dāng)減量，不可太死板,。

播音主持練聲音篇九

1.發(fā)氣泡音 30秒左右,。

2.膈肌彈發(fā)“嘿 哈 30秒左右

( 以循序漸進(jìn)，由低到高,，弱到強(qiáng))

3.調(diào)整呼吸：快吸慢呼,，慢吸快呼，

口腔操

4.先搓搓臉,、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,，然后松下巴,感受自然開(kāi)張的感覺(jué)

5.提顴肌，用手和用臉交替來(lái)

6.開(kāi)牙關(guān),，咀嚼狀

7.然后半打哈欠,，同時(shí)發(fā)出 啊!

8.左右撅唇 10 次(左右為一次) 30 秒 轉(zhuǎn)唇 30 秒 八個(gè)八拍

9.然后發(fā)音， ba 的四個(gè)聲調(diào) 60 次(1 分鐘)

舌頭操

10 .①頂腮 30 次 (30 秒 )

②刮舌 20 次 (20 秒)

③轉(zhuǎn)舌 八個(gè)八拍 (1 分鐘(

④彈舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分鐘)

11.數(shù)棗兒：出東門(mén),，過(guò)大橋,，大橋底下一樹(shù)棗，拿著竿子去打棗,，青的多,，紅的少：一個(gè)棗,、兩個(gè)棗、三個(gè) 棗,、四個(gè)棗,、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

12.數(shù)葫蘆：慢吸慢呼 一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆,，一個(gè)葫蘆,、兩個(gè)葫蘆,、三個(gè)葫蘆,、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí),。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可,。 由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話狀態(tài)，難度較大,。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài),。

繞口令

繞口令：10 分鐘(如果不知道哪些可以發(fā)在下面)值得注意的是，繞口令不是越快越好,，有時(shí)候越慢反而對(duì)我們來(lái)說(shuō)越好,，這樣 可以更針對(duì)唇齒力度，對(duì)咬字發(fā)聲有好處,。 可以更針對(duì)唇齒力度,，對(duì)咬字發(fā)聲有好處。

播音主持練聲音篇十

(一),、腹肌的鍛煉：

1.腹肌爆發(fā)力的鍛練

(1),、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥,，抬起上半身,、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50次,。

(2),、團(tuán)身起坐：

第一步：直立，體會(huì)骨盆前傾的感覺(jué);

第二步：仰臥,，把雙手交叉于胸前,，雙腳收回，腰部彎屈至90度,，骨盆前傾使腰底部平貼于地面,，如果手仍能從腰與地面完全平合。 第三步：團(tuán)身起坐,。保持以上骨盆前傾姿勢(shì),，5秒鐘后,，慢慢團(tuán)身向上，直至肩胛骨離開(kāi)地板,，再稍稍抬高一些,，此時(shí)呼氣，不要完全坐起來(lái),。維持此姿10秒鐘,。然后在5秒鐘之內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì),，同時(shí)吸氣,。注意在用力抬身時(shí)(腹肌用力收縮時(shí))呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣,。每次做5遍,，每天做三次。

(3),、側(cè)團(tuán)身起坐：第一,、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加強(qiáng)腹斜肌的力量,，在抬身時(shí)可稍變動(dòng)一下起坐的方法,，即雙肩不同時(shí)離地，而是左,、右肩輪流抬起,，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時(shí)間與節(jié)律同團(tuán)身起坐,。

(4),、腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來(lái)配合：哈(ha),、嘿(hei),、嚯(huo)、呵(he),。開(kāi)始需一聲一聲的發(fā),，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a時(shí)的配合。舌根,、下巴均需放松,，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直,。發(fā)出的聲音,，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音,。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后,，可以再改變音強(qiáng),、音高、力度強(qiáng)弱等,。在發(fā)“哈”時(shí),，聽(tīng)起來(lái)似京劇小生的笑，在發(fā)“嘿”時(shí)似冷笑,。

2.腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉,。

(l)、肩肘倒立后,，兩腿在空中交替屈伸,，似“蹬自行車(chē)”。

(2),、肩肘倒立之后,，兩腿伸直左右交叉擺動(dòng),。

3.腹肌與呼吸,、發(fā)聲主動(dòng)配合感覺(jué)的鍛煉。

有的人腹肌力量不小,，但是不會(huì)主動(dòng)與呼吸,、發(fā)聲配合。特別是女同志,，由于生理的原因,，腹肌參與呼吸的感覺(jué)通常不明顯?？梢宰鲆韵戮毩?xí),，體會(huì)腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合,。

(l),、仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書(shū),，體會(huì)腹肌隨深呼吸的收縮,、放松。在自然呼吸狀態(tài)下,，小腹在吸氣時(shí)是上臺(tái)的,、呼氣時(shí)是下塌的，即：吸氣時(shí)腹肌松弛,、呼氣時(shí)腹肌收縮,，這種呼吸配合稱為順式呼吸。在有意識(shí)采用.“腹壁站定”狀態(tài)有控制的吸氣時(shí),，小腹不是明顯地上抬,，但有一定的繃緊感,，不是完全松弛：呼氣時(shí)仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為逆式呼吸,，練氣功的人常采用逆式呼吸,。無(wú)論采用順式呼吸或逆式呼吸，當(dāng)吸氣較滿時(shí),，小腹始終會(huì)稍微上抬(即外凸)的,，在吸氣時(shí)過(guò)度地收腹會(huì)頂住膈肌，影響膈肌下降,、從而影響吸氣量,，當(dāng)做此練習(xí)、體會(huì)到腹肌與呼吸的關(guān)聯(lián)之后,，可以練呼吸的基本狀態(tài),、然后發(fā)聲;發(fā)長(zhǎng)聲單元音，體會(huì)“送氣發(fā)聲”時(shí),，腹肌與呼氣的關(guān)系,。當(dāng)仰臥體會(huì)到呼氣時(shí)腹肌是收縮的、吸氣時(shí)腹肌有一定的緊張感時(shí)則可以采用坐姿或者站姿,、體會(huì)腹肌與吸氣,、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián),。

(2),、坐在硬凳前端，雙腿伸直,，腰腹放松,，上身自左向右或自右向左旋轉(zhuǎn)，上身后仰吸氣時(shí)腹肌或放松,、或稍稍“繃緊”,，上身前傾呼氣時(shí)，腹肌有意識(shí)收縮送氣,。這個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)在體會(huì)呼吸時(shí)腹肌的參與感,。

播音主持練聲音篇十一

從清涼山的明月，到天安門(mén)的華燈,，我們走過(guò)了60年,。

從延安新華廣播電臺(tái)到中央人民廣播電臺(tái)，我們奮斗了60年,。

我們祝愿,，祝愿我們的聽(tīng)眾朋友們，身體健康，生活美滿,，工作順利;

60年前的今天,，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自由解放的號(hào)角;

60年后的今天,，在經(jīng)濟(jì)騰飛的遍地春潮中,，我們高唱著中華民族再創(chuàng)輝煌的凱歌!

在這里，我們向60年來(lái),，所有關(guān)心,、主持人民廣播事業(yè)的各界朋友，表示中心的感謝!

此時(shí)此刻,，就讓我們一起來(lái)回憶那一段段難忘的歲月,，共同聆聽(tīng)那一首首動(dòng)人的旋律吧!

當(dāng)零點(diǎn)的鐘聲將要敲響，未來(lái)舉起手敲門(mén)的時(shí)候,，當(dāng)中央人民廣播電臺(tái)即將走入21世紀(jì)的時(shí)候;

我們祝愿,，祝愿我們的廣播與您終生相伴，伴您度過(guò)每一個(gè)恬靜溫馨的夜晚,，迎來(lái)每一個(gè)生機(jī)勃勃的黎明;

我們祝愿,，祝愿我們的廣播與您并肩同行，為您分擔(dān)每一次人生奮斗的艱辛,，編織每一幅未來(lái)理想的圖景;

播音主持練聲音篇十二

氣息

其實(shí),，對(duì)氣息的認(rèn)識(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)這里的東西是不能夠使其學(xué)到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對(duì)照的依據(jù),，換句話說(shuō)，我們只有在自己找到自己認(rèn)為的胸腹聯(lián)合式呼吸法的感覺(jué)之后將這種感覺(jué)與書(shū)上的正確理論進(jìn)行對(duì)比,，檢驗(yàn)自己的感覺(jué),，調(diào)整自己的狀態(tài)。

我們主要來(lái)說(shuō)說(shuō)實(shí)用的能體會(huì)到正確呼吸方法的辦法,，我們只有在體會(huì)到正確方法知道才能在這個(gè)基礎(chǔ)上不斷地練習(xí),，將這共感覺(jué)固定住。

方法一：這個(gè)練習(xí)要兩人進(jìn)行,，兩人同相,，練習(xí)人在前輔助人在后，后者將雙手放到前者后腰處,，稍微用力,，用雙掌按壓其后腰部。這時(shí),，練習(xí)人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開(kāi),，注意，一定要將注意力集中在用力部位并且記住這個(gè)位置肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，同時(shí)動(dòng)作一定要慢,，反復(fù)進(jìn)行練習(xí),。在單人作次練習(xí)時(shí)，雙手在背部交叉即左手摸后腰右部,，右手摸后腰左部,，同時(shí)肩部放松。

方法二：這種方法是在一的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)的,，在保持住后腰撐開(kāi)的感覺(jué)后作此練習(xí),。

○1.保持興奮的精神狀態(tài)

○2.面部保持微笑

○3.在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時(shí)打開(kāi)眉心與撐開(kāi)后腰

○4.重復(fù)上一步，但是將用鼻子進(jìn)氣改為口鼻同時(shí)進(jìn)氣,，

注意：及其過(guò)程一定要慢,，感受氣息從眉心、鼻子,、口三點(diǎn)流入撐開(kāi)的后腰,。

以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺(jué)，但是我們要知道,，這僅僅是第一步,，我們所說(shuō)的胸腹聯(lián)合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認(rèn)為,，呼吸橫隔膜的一升一降的過(guò)程中來(lái)完成的,。

吸氣時(shí)，隨著氣息從口鼻同時(shí)進(jìn)入到胸腔,、腹腔,，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降,，使我們能夠吸入更多的空氣,。

呼氣時(shí)，狀態(tài)正好與吸氣時(shí)是相反的,，橫隔膜上抬,，使氣息被壓出口。

以上基本上就是胸腹式聯(lián)合呼吸法的基本過(guò)程了,。但是我們更加要注意的是,，我們學(xué)習(xí)氣息的關(guān)鍵是要使氣息和字音相結(jié)合，所以我們還要進(jìn)行“字音-氣息”結(jié)合訓(xùn)練,，這一步顯得尤為重要,，因?yàn)槲覀冊(cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生能夠做到“呼-吸”的要求,，但是在進(jìn)行表達(dá)的時(shí)候已讓沒(méi)有氣息的支撐與依托,，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)“字音-氣息”的結(jié)合。