我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì),，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧,。

打羽毛球的心得體會(huì)篇一

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),，也鍛煉了身體,。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間,，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球,。這些進(jìn)步和改變,，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來的吸引力,。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng),。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引,，我也才能始終未言放棄,，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。

在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著,。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持,，既然要挑戰(zhàn),，就要好好對(duì)待，不輕言放棄,。所以即使在挑球這一塊沒有做好,，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,，由于一系列原因演變成寫論文,。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn),。首先,，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行,。這一點(diǎn)我深有體會(huì),。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外,？什么時(shí)候算是界內(nèi),？對(duì)我來說，根本沒有一個(gè)很清晰的概念,。直到現(xiàn)在我才弄得懂,。

其次，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下,。這點(diǎn)很關(guān)鍵,。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起,，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,，這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了,?；蛘哂袝r(shí)候,， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn),、一日千里來形容了,。再次,，是要經(jīng)常練習(xí),。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦,！最后,，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了,。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,，但如果經(jīng)常的話,，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,，從失敗學(xué)到的東西,，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

所謂逆水行舟,，不進(jìn)則退是也,，就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù),，我自己掌握的不多,，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,，只要有以下幾個(gè)方面,。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是： 1．手法上的一致性特點(diǎn),。無論是后場(chǎng)的高,、吊、殺球,，或者是前場(chǎng)的搓,、推、勾等技術(shù),，在擊球時(shí),，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì),、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似,，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,，必須掌握手法的一致性,，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅,，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷,。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面,。2．手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng),，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來想要做的動(dòng)作而打出另一種球路,，使對(duì)方因重心偏離再來不及作出反應(yīng),。 3．步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步,、并步,、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,，并由這五種基本步法組成向前,、后、左,、右的全方位步法,，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán),。4．步法的快速和靈活特點(diǎn),。步法的起動(dòng)，移動(dòng),，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活,，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán),。

否則,，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn),，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的,。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度,、頻率,，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。

短短一學(xué)期恍然而逝,。應(yīng)該感謝老師您,，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺舒暢之外,，還有心靈的放松,。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球,，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球,。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺,。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo),，讓我們有錯(cuò)就改,，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高,。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣,，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,，讓我們知道不足之處,，并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,，在我回首這些練球的每一堂課時(shí),，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣,。

打羽毛球的心得體會(huì)篇二

羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng),。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官,，提高人的注意力和敏捷性,，提高身體素質(zhì)。

去年雖然是班干部,，但一直是大家心目中的大胖子,，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來,。爸爸媽媽實(shí)在受不了了,，就來報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體,，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”,。

我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員,。一到羽毛球場(chǎng),，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇,！漂亮的撲救,，帥氣的扣殺，激烈的戰(zhàn)斗,，讓我看的眼花繚亂,。我著急地對(duì)教練說：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè),，學(xué)那個(gè),，學(xué)那個(gè)，好帥,！”但教練說：“別著急,，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千,，先舉肘,，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍?；丶液?，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng),。

但是第二天早上起來的時(shí)候,，太糟糕了。我感到背痛,，胳膊舉不起來,。我哭著對(duì)爸媽喊：“羽毛球太無聊了，一直蕩來蕩去,，腰酸背痛,，不學(xué)了！”爸爸說：“你不能半途而廢,。第一次練的話肌肉會(huì)疼,。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的,?！?/p>

果然如父親所說，第三天沒有第二天那么糟糕,。我開始融入這個(gè)培訓(xùn)班,，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲,，學(xué)配速,，發(fā)球，挑球，刺球,，殺球,，開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的,，我成了羽毛球高手,。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了,，敏捷度也大大提高了,。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì),，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖,。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五,。

到今天,，我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”,。我也變得自信了，我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人,，我也敢于積極參加一些活動(dòng),。

感謝羽毛球！

打羽毛球的心得體會(huì)篇三

運(yùn)動(dòng)是健康的保證,；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉,；鍛煉是快樂的源泉！

有一天中午,，我和爸爸吃完了中餐,，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么,。我在房間里徘徊,，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間,。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍,。眼睛一亮，我說：“我會(huì)打羽毛球,！”說完,，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了,。

我們來到我家門口,，肖驍先當(dāng)裁判,，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球,。我左手握羽毛球,，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,，然后用手肘往前推。我立刻放開左手,，球落在羽毛球拍上,，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個(gè)拋物線,，向小李飛去,。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球,。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方,，小李把手肘往后一放，用力打了下去,。這時(shí),，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來,。我舉起球拍,，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了,，我想打小李,。可惜我把球打出界了,，臉上露出了無奈的表情,。而小李的臉上露出了得意的笑容。

"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽,。"裁判小小一臉正氣地說道,。

輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空,，用右手舉起羽毛球拍,，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上,。我也提到了羽毛球拍,。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球,，用力打了它,。然后羽毛球在空中劃過一道弧線,，直奔小李。小李也不甘示弱,?？吹接鹈蚝螅闇?zhǔn)它,，用力打了一下,。可惜小李沒打中,，差了幾厘米,。“吳悠贏了,！”曉曉的聲音從旁邊傳來,。

就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng),，中午在我們的羽毛球里溜了,。

打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂,。我喜歡打羽毛球,！

打羽毛球的心得體會(huì)篇四

這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心,、認(rèn)真,、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高,，也使我學(xué)到了很多東西,。

由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以,，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球,。

還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),，可是沒想到的是,，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng),，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán),，就這樣,，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松,、快樂的氛圍下開始了。

雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，但是自己多多少少還是有那么一些水平的,，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢,。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確,，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作,。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,，從最基本的腳步練起,，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球,、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,，網(wǎng)前的正反手切球,，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了,，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽,。

同時(shí)，除了個(gè)人水平之外,，羽毛球競(jìng)技比賽,，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松,、從容,，這樣打氣球來，既不會(huì)太累,，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手,，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松,，沒有感到疲憊,，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,，比如握拍,，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打,，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真,、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng),。握拍不能一成不變，要靈活掌握,。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小,、個(gè)人喜愛不同,，細(xì)看之下，都有微小的差異,，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素,。 步伐也是一個(gè)致勝的.關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”,，交叉步,，并步，轉(zhuǎn)身,。關(guān)鍵在于重心的把握,，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng),，即腳趾與腳掌著地,，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體,，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí),，“回中步”非常重要,，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,，迎接下一球的到來,。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,，也讓我明白了一個(gè)道理,，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高,。為什么大海是大海,，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河,，最終才流入了大海,。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教,，可知，“不積跬步無以至千里,，不積涓流無以成江河”,。

打羽毛球的心得體會(huì)篇五

今天，陽光明媚,，天空晴朗,。我和哥哥起身出去打羽毛球。

我們劃了一條線,，我說：“誰用羽毛球打一打羽毛球,，沒有這條線就輸一局?！蔽也碌谝?，我贏，我先打,。我打它的時(shí)候,，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,，羽毛球像狗一樣跳,，又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹,，羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn),，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時(shí),，弟弟的動(dòng)作非常敏感,。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢,，但我不會(huì)輸給他,。

不會(huì)打的時(shí)候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍,。打偏了十幾個(gè),，有時(shí)候甚至打起來就掉了。我打羽毛球的方式很有趣,。

我和哥哥打羽毛球是因?yàn)槲姨中牧?。我沒有認(rèn)真打羽毛球。我只是聽著好聽的歌,，看著鳥兒狂舞,。我哥哥做了一個(gè)尖刺,。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了,。

我讓我爸爸去打羽毛球,。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。我,，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對(duì)手,。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的羽毛球,，已經(jīng)熟練了,。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。

爸爸給了我?guī)状?，像是測(cè)試我打羽毛球認(rèn)真不認(rèn)真,。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天,，盯著羽毛球落地的地方,。羽毛球落在了樹下。玩過一次,，很開心,。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴(yán)肅地說：“打羽毛球要認(rèn)真,?！蔽衣犃烁赣H的話，開始全神貫注地戰(zhàn)斗,。

通過打羽毛球,，爸爸可以說出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個(gè)道理,，我說的是：做任何事都要小心,，不要粗心，粗心的人做什么事都不會(huì)成功,。不僅打羽毛球,，乒乓球、籃球,、足球也不例外,。學(xué)習(xí)也是一樣。以后我會(huì)好好學(xué)習(xí),，比以前分?jǐn)?shù)更高,。

打羽毛球的心得體會(huì)篇六

大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?！昂唵我锥边@只是它的表面,，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了,。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦,。

小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,，也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴,。然而打來打去，卻跟其他人一樣,，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容,。到了初高中,，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了,。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué),，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，仿若回到童年那段快樂時(shí)光。

記得第一堂課,，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡單的步法,，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問,。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解,，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。

首先,，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則,。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì),。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么,。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來說，根本沒有一個(gè)很清晰的概念,。直到現(xiàn)在我才弄得懂,。

其次，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵,。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,，這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候,，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn),、一日千里來形容了。

再次,，是要經(jīng)常練習(xí),。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!

最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了,。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,，從失敗學(xué)到的東西,，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,，不進(jìn)則退是也,，就是這么一個(gè)道理。