在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

心理課的心得體會字篇一

人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題,。

上大學后 , 緊張的學習,、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應,。

所以說，作為大學生應該注重心理健康,，完成學業(yè)深造的同時,，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義,。

學校給我們開設了心理課程,，導師是陳理才。

雖說陳導師其貌不揚,，年紀與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。

課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑,。

原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去，第一堂課還遲到哩,。

實際上呢,，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。

說實在，上陳導師的心理課是一種享受,。

在不知不覺中學到了知識,，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關系,、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等,。

“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題,。

以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”,。

有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。

學習了相關的心理知識后,，覺得心理障礙其實也并不可怕。

只要及時給予關注,，并加以引導,，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”,。

說得太對了,，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞,，要樂觀啊,。

我們時常因自己的長相、能力,、學習成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴重者還會過度自卑。

有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關鍵在于自身怎樣看自己,。

我們要學會自我認識，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”。

通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處,，達到揚長避短，縮小差距的目的,。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來,，讓同學來猜,。

在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個。

經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試,，讓我自信“番了一翻”。

當然,，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了，哈,。

例如,，講到人際關系的那一part。

“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺邊觀望,，不肯把心門打開，

又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題,，陳導師出乎我意料,，他贊成大學生自由戀愛!“強調(diào)愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我,。

原來,，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

心理課的心得體會字篇二

大學生心理課感想,，老實說,，在學大學生心理課之前，我還是挺混亂的,。受傷的時候會很傷心,，成功的時候又會洋洋得意。特別是到了大學之后,，自己得意和失意的周期極短,，大致為周期反復，自己也很無奈,。大學生心理課這門課早早的就想上的,，老覺得心理學很古老也很神秘,。看過弗洛伊德的傳記,，了解了一點心理學的知識,，看了一些心理學的電影，覺得心理學更加難以捉摸了,。通過這一學期的心理課程學習,，我大體上了解了心理學的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學的規(guī)律性和科學性所折服,。盡管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠(我所認為的),，但是，老師在上課的時候,，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學習效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

現(xiàn)在,，我能夠感覺到自己有這樣的能力,，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候,，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想,，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的,，大概是因為壓力大的緣故吧,。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情,，小到等車沒等到,，也會很生氣，郁悶半天,，總是在心里重復這樣一個聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢?很受傷的花很多時間去療傷。現(xiàn)在,，上來心理課之后,，開始懂得要對自己好一點，好多事并不是自己的錯,。盡管是個女生,，特別傷心委屈的時候，找個朋友說說,，或者藏個角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌,，總之,，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己,，沒什么的,，只是因為生病的緣故，應該對自己好一點的;看到自己的短處的時候,，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,，用行動告訴他人，也告訴自己吧,，在某一方面,，我才是最棒的!

我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》,，當時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點相信了,。潛意識控制的行為,，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的,，也許當中還有好多其他原因吧,，我對心理學很是入迷。但是,，真正到正規(guī)心理學課之后才大學生心理學感想,，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系,，也存在著差別。大學生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎,，以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實證研究結合起來。

近年來,大學生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常,。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標,。因此，需要更好地了解戀愛心理特點,、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識,，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導,，使我了解了大學生戀愛觀,。

通過對《大學生心理學》的學習,，我不僅增長了不少心理知識，同時也學會了如何調(diào)節(jié)心理問題,，我知道了愛情的本質(zhì);知道了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;知道了怎樣才能談好一場戀愛

愛情是人類永恒的主題,，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量,，因此愛對人是相當重要的,。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認清什么是愛情,。

愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內(nèi)心情感體驗,，是基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕,，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往,、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活,。

現(xiàn)在大學生戀愛特點是：愛得快,，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“現(xiàn)在的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài),，但消失地也快,。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設想,。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害,。”很多大學生由于戀愛而忘記了自己來到大學的任務,，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨,，忘記了父母的期望!

悲傷、痛苦,、絕望,、憂郁、焦慮,、虛無等情緒使當事人受到傷害,。是失戀中的一個嚴重的問題，通過學習,，使我了解了一些這方面的處理方法,。

通過學習，使我給自己了一個定位,，是我認識到什么是戀愛

1,、擺正愛情與學業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤,。

在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學生,，那么學習便是學生的天職，那才對的起自己是個學生,。戀愛是,，要向?qū)矍槿刂械摹柏熑巍笔桩斊錄_，而要負得起這個責任,，靠得是能力,，而能力是靠不斷地學習和鍛煉,。因此戀愛生活中,，學習這個環(huán)節(jié)相當重要。若不然,，為愛情而荒廢了學業(yè),，那到頭來什么本領都沒學到，找不到好工作,，承擔不起對戀人的責任,，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗,。相反你學到了,，負起了責任，也就保住了愛情,。

2,、樹立正確是戀愛觀才是關鍵

首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過,，此處不再詳談,。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情,，這樣愛情才更可能長久,。

3、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進退自如,，需要做好如下幾點,。

相信愛情，但不迷信愛情,。相信天長地久的真正愛情是存在的,，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。

主動和理解的心態(tài),，以主動的姿態(tài),，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當而葬送,。

具有愛的能力,。愛的能力包括付出的能力,，理解的能力，寬容的能力和自我承擔的能力,。此外還需要有一點心理彈性,，了解一點愛情心理，有一點經(jīng)濟基礎,。

4,、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識,，主要要做到戀愛雙方相互平等,。自覺承擔責任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn),。要文明相親相愛,。正確處理愛情與友誼的關系。

心理課的心得體會字篇三

在還沒學心理課的時候,，我就對心理學有著一中莫名的感情,，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動,，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過幾周的學習，我被它的科學性,，真實性所折服,，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。

心理學不僅具有科學性,，而且不乏應用性,。

心理理論固然枯燥，但配以實例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多,。

心理學來源于生活,，又指導生活。

對于自己,，首先要學會欣賞自己,，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己,，氣憤時,，心疼一下自己，

不要讓那些無名之火傷身;憂傷時,，找一些好朋友,，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時,，美美得睡上一覺,，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學習心理課,，我的性格,，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化,。

開始學會如何去關心他人,，處理事情時也考慮周到些。

逐漸開始觀察,，理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,，在這個過程中，我也在不斷得成長著,。

我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學會了自我調(diào)整,，

失意的時候，悲傷的時候,，我會安慰自己:快樂其實很簡單,，只要我們放開胸襟，包容這個世界,，我們的生活會很超然,，成功也會不求而遇;成功時，快樂時,，也不要太自滿,，要學會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，

為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人,，讓每個人得到關心。

俗話說,，在家靠父母,，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠。

存真誠的心,，說真誠的話,，作真誠的事。

自己有了什么錯失,，應當坦白承認,，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受,，切不可羞惱拒絕,。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。

你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了,，覺得時間過得很快,，一轉(zhuǎn)眼，我的大學生活的十二分之一過去了,，想想抓住了什么,，后頭一看并沒有太多碩果,。

繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!

心理課的心得體會字篇四

當我知道我們要上心理健康教育課的時候,，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課,，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞,、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯了,。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍,，老師會與我們在課堂上進行一些交流,，讓我們當堂表達自己的想法,。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關,，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話,，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫，當然,，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課,，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識,，學會自我介紹,，當堂認識兩個新的同學,，還讓同學給我們示范,。我膽子比較小,，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到,，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學,。課堂很是活躍,，尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候,。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來,，讓老師幫助,，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示,。向老師同學傾訴交流,，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學習壓力,，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光,，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點,，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用,，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小,，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,，當時我們都覺得好難寫，20個句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣,，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,，有時候交上去，有時候自己留著,。上這門課程,，沒有壓力。

我們大學生作為一個特殊的群體,，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試,，通過測試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后,，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛,，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學到很多知識,，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關心理的什么活動,，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等,，讓更多的同學更好的了解自己,。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動,。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流,、給我們做心理測試、課堂活動,。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動,，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日,，看情緒表的波折,。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興,。后來老師給我們講了abc法則,，是說性格的，大家做了性格測試,，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動,，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛,，大學戀愛老師也給了我們一些指點,，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧,，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛,。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情,，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會有不同的結果,，另外，一定要堅持自己對的,、優(yōu)秀的好的思想,，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處,。就我自己來說,，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量,。我說話聲音太小,，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下,，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松,。

心理課的心得體會字篇五

聽了楊老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動,，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大,。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

二,、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認識法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟,。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!