光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃,。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡。

小學社團活動計劃篇一

落實計劃,，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,，在訓練中堅持依法治教，以德治教,，理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃,，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進素質(zhì)教育,。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓練,，提高身體素質(zhì)、球技,。

開展足球社團活動,，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,，通過訓練,，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢、頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育,。

2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。

3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。

1,、活動訓練時間：每周星期五下午

2,、指導教師：

3、社團隊員名單：

4,、活動訓練措施：

a,、提高隊員訓練作風、比賽作風,、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,，嚴格要求訓練質(zhì)量,。

b、全面提高隊員的身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學習跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。

c,、全面提高學生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常,。

d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,，進攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力,、確定基本陣容,，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1,、單腳自拋正腳面顛球練習,。

2、雙腳交替正腳面顛球練習,。

3,、多部位顛球練習。

4,、兩人或多人交替多部位顛球練習,。

1、各種踢球動作的模仿練習,。

2,、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習。

3,、學習踢球動作應先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球為主,。

4,、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習,。

5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量,。

6,、踢準練習。

a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過,。

b,、向劃有標志的墻踢準。

7,、踢遠練習,。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d、向劃有標志的墻踢準,。

e,、隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。

f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習,。

2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3,、行進間傳接球練習,。

a、單人直線帶球跑練習,。

b,、單人變向帶球跑練習。

1,、原地靜止球射門練習,。

2、助跑靜止球射門練習,。

3,、帶球繞桿兒射門練習,。

4、接球射門練習,。

30～50米的計時跑,，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑,，每組間歇使學生完全恢復,，每次練習共3組。

發(fā)展反應速度的練習,。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域射門練習。10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進行快速運、控球練習,，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。

穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習

①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴推舉,；啞鈴等各種練習,。

②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習,。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。

小學社團活動計劃篇二

通過美術(shù)社團的活動，使學生的美術(shù)愛好得到更好的發(fā)展,，進一步了解美術(shù)的世界,，掌握美術(shù)的一些基本知識、基本技能,，培養(yǎng)學生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力,，提高學生的審美觀。

1,、組織學生按時參加活動,，并保持室內(nèi)清潔。

2,、每周二,、四下午第三節(jié)課進行活動，小組成員必須準時到達美術(shù)室,。

3,、美術(shù)小組成員應嚴格遵守紀律，不準在美術(shù)室大聲喧嘩,，不準做與美術(shù)學習無關(guān)的事,。

4,、愛護美術(shù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品,。

1,、以繪畫為主，以手工制作為輔進行教學,。

2,、給學生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。

3,、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。

4,、進行手工創(chuàng)作教學,，訓練學生的動手能力和造型能力。

要辦好美術(shù)興趣小組,，教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行,，將美術(shù)興趣小組辦得有聲有色。所以我覺得應該從以下幾方面去著手。

（一）,、組織健全美術(shù)興趣小組,。

美術(shù)興趣小組人數(shù)不宜過多，大約15名左右,?；顒庸潭ǎǔＣ恐軆纱? 活動制度化,。參加這次興趣小組的人員對美術(shù)有一定的興趣,。激發(fā)學生的責任感和榮譽感。教師要做到精心計劃,，精心備課,，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度,、廣度和力度,。

（二）、具體計劃小組活動內(nèi)容,。

美術(shù)是一個很廣的課程,，設(shè)計、繪畫,、欣賞等都是學習的內(nèi)容,。學的多不如學的精，所以教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容,，小學生對色彩有著與生俱來的興趣,，所以這次的興趣小組學習的內(nèi)容以色彩畫為主，手工制作為輔,。所以,，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：（1）重點輔導學生利用常見的繪圖工具水彩筆、油畫棒,、水粉顏料進行美術(shù)作品的創(chuàng)作,；（2）重視基礎(chǔ)方面的學習，從色彩,、速寫等方面入手,，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；（3）,、指導學生從事美術(shù)創(chuàng)作,，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律,，創(chuàng)作出內(nèi)容積極向上,，催人奮進,，有一定的藝術(shù)品味的作品。

（三）,、定期舉辦學生作品展覽,。

舉辦我校興趣小組成員美術(shù)展覽，交流,、回顧,、總結(jié)學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力,，增強自信心,。作為教師則要精心指導，嚴格把關(guān),。學生的一些佳作可以在校內(nèi)展出以起到示范作用,。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學,，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個展,，努力培養(yǎng)出色的藝術(shù)人才。

（四）,、舉行美術(shù)繪畫比賽,。

美術(shù)比賽能夠有效地提高學生的素質(zhì)和能力。如果條件允許,，可以讓學生舉行國畫,、速寫、簡筆畫等比賽,，通過訓練比賽,，能夠促進學生快速、準確,、熟練的技能,。通過訓練比賽，大大促進了學生快速,、準確,、熟練的技能。

開展美術(shù)興趣小組活動,，要使學生真正學有所得,，老師應該做出很大的努力，勤于思考,，大膽實踐,，最大限度地調(diào)動學生的積極性，將美術(shù)興趣小組開展得豐富多彩,、富有特色,，讓學生在繪畫的世界感受快樂！

紙藝,，指包括造紙藝術(shù)在內(nèi)的所有與紙有關(guān)的工藝,，現(xiàn)在我們學校給大家提供一個創(chuàng)造藝術(shù)的平臺。紙藝社團將領(lǐng)著大家以各種紙張,、紙材質(zhì)為主要材料,，通過剪、刻,、撕,、拼、疊,、揉,、編織、壓印等手段制作平面或者立體的藝術(shù)品,。

創(chuàng)建特色學生社團,，更好地開展學生紙藝社團活動，更好的因材施教,，充分發(fā)揮學生特長,，努力開發(fā)學生的審美能力、創(chuàng)造美的能力,，進一步全面提高教師學生的藝術(shù)素質(zhì)和能力,。

1、活動時間：每周二,、四社團活動課,。

2、活動地點：實驗樓三樓紙藝社團教室

1,、通過紙藝活動的開展,，使學生了解紙藝的知識，感受紙藝的魅力,，掌握折紙,、貼紙的基本技能，以提高學生的綜合實踐能力,。

2,、努力培養(yǎng)一批具有多方面才能的紙藝小能手，提高學生的綜合實踐能力,。

3,、爭取每位同學都能有一到二幅的展示作品；爭取每一小組能有二幅以上的合作展示作品,。

4,、通過紙藝與校園文化整合的實踐與研究,，拓展多元藝術(shù)教育，擴大美育效果,，增進學生對傳統(tǒng)藝術(shù)文化的認識,，養(yǎng)成主動觀察、探究及創(chuàng)新的能力,。

本學期,，少先隊工作緊緊圍繞縣團工委、學校的工作,，以“十八大精神”為指導,，在校行政和上級少工委的領(lǐng)導下，以“創(chuàng)新,、服務(wù),、育人”為宗旨，以活潑,、健康,、務(wù)實的少先隊活動為載體，有效提高少先隊員的綜合素質(zhì),。開拓創(chuàng)新,、扎實工作，進一步增強我校少先隊組織的吸引力,、凝聚力和影響力,，促進學校少先隊事業(yè)的新發(fā)展。

（一）強化規(guī)范養(yǎng)成教育,，促進學生良好習慣的形成

1,、抓好養(yǎng)成教育，培養(yǎng)良好行為習慣

各班利用班會課組織學生認真學習貫徹《小學生守則》,、《小學生日常行為規(guī)范》以及校紀校規(guī),，在行為規(guī)范方面具體做到：在校園里不吃零食和飲料；講究環(huán)境衛(wèi)生,；教室里做到綠化,、美化、藝術(shù)化,；同學間團結(jié)友愛不打架罵人,；推廣禮貌用語與普通話，“請,、對不起,、您好、謝謝,、沒關(guān)系,、老師好,、同學們好”是師生、學生之間交流的主題字匯,。我們把基本道德規(guī)范概括為“三別”即向粗魯告別,、向陋習告別、向壞事告別,；“四帶”即把禮儀帶進校園、把微笑帶給同學,、把孝敬帶給長輩,、把謙讓帶向社會；“五無”即地面無痰跡,、室內(nèi)無紙屑,、桌凳無刻畫、墻壁無腳印,、出言無臟話,。并做到及時檢測反饋，經(jīng)常檢查學生的行為習慣,，發(fā)現(xiàn)問題及時批評教育,。

2、抓好學校常規(guī),，創(chuàng)建積極向上校風

繼續(xù)抓好各班的常規(guī)評比工作,，加強日常行為習慣的檢查監(jiān)督，提高值日質(zhì)量,，嚴格執(zhí)行“流動紅旗”制度,。對紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗的檢查進行分工落實，加大檢查力度,，值周教師對全體學生的行為習慣進行監(jiān)督和檢查,，并將檢查到的情況予以記載。做到每周一總結(jié),，及時反饋教育,。同時有效培養(yǎng)學生良好的行為習慣，在學校營造“學禮儀,、講文明,、懂禮貌”的氛圍，凈化校園空氣,，實現(xiàn)美好人際關(guān)系,，打造和諧校園環(huán)境。不斷深化加強每周周一升旗儀式的內(nèi)容和形式,，利用好周一升旗儀式的平臺讓隊員們得到全方位的素質(zhì)教育和思想道德教育,。

3,、安全警鐘長鳴，堅決杜絕安全隱患

要把安全教育貫穿到整個學期,，常抓不懈,， 通過宣傳欄、講座,、黑板報等少先隊陣地對學生進行法制,、交通、消防,、衛(wèi)生,、心理健康等方面的教育，幫助學生了解和掌握更多的安全常識,、學習自護本領(lǐng),、提高安全防范意識和自護自救能力，規(guī)范學生的課間活動,，要求學生在校園內(nèi)不玩危險性的游戲,，以杜絕不安全隱患。

4,、嘗試心理教育,，形成學生健全人格

心理健康教育是新形勢下必須重視的重要內(nèi)容，開展好學生的心理健康教育,、青春期教育,。做好學生心理的疏導，教師要積極創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍和保證學生心理健康發(fā)展的人文環(huán)境,。充分利用日常教育教學主渠道,，開展好學校心理健康教育。通過課堂滲透以及教師與學生溝通,、交往等,，將心理健康教育真正落在實處。

（二）以活動為載體,，注重體驗,，提高學生道德素養(yǎng)

1、圍繞三月份文明禮貌月,，組織開展“講禮貌,、重禮儀、常禮讓”的文明禮儀教育活動,。以“看現(xiàn)象,、評事例、做標兵”等活動形式為載體，以“學校,、家庭”等活動陣地為途徑,，在系列教育活動中，使隊員明白“文明禮貌”的重要性,，人人都來爭當“禮儀小標兵”,。

2、以重大節(jié)日為契機,，弘揚中華民族傳統(tǒng)美德,，對少先隊員進行“愛”的教育。弘揚民族精神,，引導學生從小養(yǎng)成高尚的思想品質(zhì)和良好的道德情操,。利用節(jié)日資源，通過講故事,、談心得、做演講等豐富多彩的活動形式,，對少先隊員進行“愛”的教育,，教育隊員把熱愛獻給祖國，把敬愛獻給長輩,，把關(guān)愛獻給自然,，把友愛獻給他人，把珍愛獻給自己,，使少先隊員成為崇尚和諧,，追求美好生活的新一代。

3,、結(jié)合學校開展的“日行一善,，月修一禮”活動，使學生充分體驗習善,、行善,、揚善的快樂，逐步實現(xiàn)由“日行一善”到“時時行善”,，最終實現(xiàn)“善行一生”,。 學校并將此作為一種長效性的德育工作機制，力求形成本校特色,。

（三）每月工作安排：

三月份：學習雷鋒好榜樣

（主要紀念日： 3月3日全國愛耳日,；3月5日學雷鋒紀念日；3月8日國際婦女節(jié),；3月12日植樹節(jié),；3月15日世界消費者權(quán)益日；3月16日手拉手情系貧 困小伙伴全國統(tǒng)一行動日；3月21日世界兒歌日,； 3月22日世界水日,；3月份最后一周安全教育周。）

1,、小結(jié)寒假活動,，擬定少先隊新學期工作計劃。

2,、整頓校容校貌,。

3、召開大隊委第一次會議,。

4,、慶“三八”系列活動。

5,、開展“學雷鋒”主題教育系列活動,。

（1）以雷鋒故事會的形式開展一次主題班會

（2）以“學習雷鋒好榜樣”為主題刊出一次黑板報

6、結(jié)合“植樹節(jié)”,，開展美化,、綠化校園活動。

7,、開展“安全教育日” “安全教育周”活動,。

8、“日行一善,，月修一禮”3月份活動小結(jié),。

9、班主任1—5周考核

小學社團活動計劃篇三

為了豐富學生的課余生活,，培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng),，根據(jù)學校的實際情況認真開展學校美術(shù)社團的組建和教學工作。以學校新學期發(fā)展計劃為指導,，抓美術(shù)特色教育,，促進我校美術(shù)教育的發(fā)展，使美術(shù)社團教育活動成為校園文化建設(shè)的重要組成部分,，形成學生人人參與,、人人喜愛、人人受益的校園教育氛圍,。

本學期社團教學目標：

分兩個階段,，一）學習國畫中寫意山水的技法，通過教師基礎(chǔ)知識傳授和實踐練習,，了解寫意山水的基礎(chǔ)知識和基本技能,，完成山水小品和山水創(chuàng)作大幅的作品。二）學習西藏藏傳佛教的繪畫。了解西藏臧傳佛教的文化背景和繪畫風格,，完成唐卡作品,。

教學方法和措施

了解本教材的學習內(nèi)容的總體思路：

開展豐富多彩的美術(shù)課余活動，豐富學生的業(yè)余生活,，增加他們對美術(shù)的興趣,，因地施才的對學生開展有特色、有趣味的美術(shù)創(chuàng)新課程,；關(guān)注所有學生的發(fā)展進步,，培養(yǎng)美術(shù)尖子特優(yōu)生。

認真?zhèn)湔n,、上課,、進行課后反思，不斷完善課程,；且注重與學生溝通交流,，及時批改作用，并進行作業(yè)講評,；要求每一位學生,，同時也尊重每一位學生，發(fā)揚民主教學,，使學生學有所得,，不斷提高,，全面發(fā)展,。

小學社團活動計劃篇四

1、傳承中華文化:

通過中華經(jīng)典誦讀活動的開展,，讓學生與書為友,，與大師對話，尋根問祖,，感受民族文化淵源流長,，儒家思想博大精深，從經(jīng)典中汲取民族精神的源頭活水,，獲得古圣先賢的智慧之光,，修復文化傳承的斷層缺失，讓學生接受實實在在的“中國人”的教育,。

2,、陶冶性情品德:

與圣賢相伴，與經(jīng)典同行,，美心美文,，嘉德懿行。在誦讀經(jīng)典中潛移默化，培養(yǎng)仁義敦厚的性情,，自信自強的人格,，感恩圖報的品質(zhì)，勇于擔當?shù)男亟蟆?/p>

3,、提升語文素養(yǎng):

在誦讀熟背中,，擴大閱讀量，增強語感,，感受精華,，增加經(jīng)典儲備，扎下語文學習的厚實功底,，促進《課程標準》關(guān)于課外閱讀,、記誦任務(wù)的落實，提升學生語文素養(yǎng),。

4,、推進素質(zhì)教育:

誦讀經(jīng)典，培養(yǎng)心靈,，汲取營養(yǎng),，啟迪心智，使學生在道德,、文化,、智能等方面的素質(zhì)得到全面提高，進一步推進我校素質(zhì)教育,，構(gòu)建儒雅校園,、精神家園、和諧樂園,。

活動以“誦經(jīng)典 品書香 塑人格 ”為主題,，旨在弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，展示我校廣大學生誦讀成果,，激發(fā)愛國熱情,，增強民族自豪感和使命感。

1,、總體目標:

通過學校和家庭組織小學生誦讀,、熟背詩文經(jīng)典，讓他們在一生記憶力最好的時候,，以便捷的方式,，獲得主流文化的基本熏陶和修養(yǎng)，促進小學生健康和諧發(fā)展,。

2,、 具體目標:

（1）培養(yǎng)小學生的注意力和記憶力,。

（2）幫助小學生養(yǎng)成良好的行為習慣，知書達禮,，心地向善,，修養(yǎng)提高，身心健康和諧發(fā)展,。

（3）提升學生語文水平,，培養(yǎng)學生良好的語文素養(yǎng)。

（4）引導父母子女一起誦讀,，增進親子感情,，提升家庭文化品位，構(gòu)建和諧家庭,。

主要誦記內(nèi)容以新語文課程標準中推薦的優(yōu)秀古詩文篇目,、《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》,、《千字文》,、《百家姓》等。同時,，精選中外現(xiàn),、當代詩文。

1,、創(chuàng)造“四條途徑”,，激發(fā)誦讀興趣。

一聽,，即聽范讀,。周五活動時間，給學生播放朗讀視頻,，其內(nèi)容有經(jīng)典朗誦,、賞析以及有關(guān)經(jīng)典的趣聞軼事等,。

二看,，即通過黑板報的形式讓學生隨處可欣賞到經(jīng)典佳作佳句，在有意,、無意之中將經(jīng)典記住,。

三抄，讓學生做經(jīng)典卡,、辦手抄報,、制經(jīng)典集。

四賽,，組織經(jīng)典誦讀方面的競賽,，以競賽促使學生擴大經(jīng)典的誦讀量,。通過活動來檢測學生誦讀方面的效果，激發(fā)學生誦讀經(jīng)典的熱情,。

2,、借助于家長的幫助，動員家長為孩子課外誦讀經(jīng)典給予支持,，讓他們結(jié)合生活情景,，引導學生把記憶中的經(jīng)典文化還原生活——也就是看到某種景色，或在某個生活細節(jié),，引導孩子說出與之相映的經(jīng)典名句來,。這樣，孩子在家長的幫助下會更注重積累,，并會在不知不覺中把所學的經(jīng)典文化“內(nèi)化”,。

3、“人人是老師,，處處是教室”,。只要有熱情，能讀拼音,，就能成為一個誦讀老師,。

小學社團活動計劃篇五

1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

2,、使學生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動作,，動作基本準確

3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學生大膽自信的個性

4,、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

5,、增進學生群體的合作精神

6、要求學生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進他們的表現(xiàn)欲

第3,、4周：中間活動（跑跳步,、繃腳走步）；地面練習（轉(zhuǎn)頭,、肩,、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖,、正步半蹲,、正步半腳尖起立、正步小跳）,；中間練習（踏點步,、手臂練習）

第5、6周：中間活動（行進踏步走）,；地面練習（勾繃腳,、腰部練習,、正步吸腿、開度練習）,；扶把練習（正步半蹲,、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）,；中間練習（原地吸腿步,、正步小跳、后踢步跳組合）

第7,、8周：中間活動（后踢步跳）,；地面練習（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭,、雙吸腿）,；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖,、半蹲,、一位擦地）；中間練習（半蹲,、手臂練習）

第9,、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳,、肩,、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）,；扶把練習（腳位,、半蹲、一位擦地）,；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟,、繃腳走步）

第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）,；地面練習（轉(zhuǎn)頭,、勾繃腳、團身吸腿,、盤腿橫叉旁壓腿,、躺地45度旁壓腿）,；扶把練習（體態(tài),、推腳背腳尖、半蹲）,；中間練習（繃腳走步,、橫磋步）

第13,、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳,、肩,、后彎腰、躺地45度踢后腿）,；扶把練習（一位擦地,、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地,、一位半蹲,、手臂練習）

第15、16周：地面練習（轉(zhuǎn)頭,、肩,、開度練習、躺地前90度吸抬腿,、躺地旁90度吸抬腿,、后彎腰）；扶把練習（一位擦地,、踮步,、后踢步跳）

第17、18周：地面練習（勾繃腳,、團身吸腿,、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿,、俯臥抬后腿,、躺地踢腿）；扶把練習（轉(zhuǎn)頭,、腳位,、一位擦地、一位小踢腿）,；中間練習（手臂練習）

1,、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

2、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合

3,、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

4,、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率

5,、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺