當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

大濕地拓展訓(xùn)練心得體會篇一

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)――一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有好處。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來,，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1,。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自我的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)光,，4。2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果,?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置,，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能,、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我,，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動,，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更完美,、更輝煌!

大濕地拓展訓(xùn)練心得體會篇二

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情,、努力,、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì),、陶冶情操”,。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通,，通則不痛,。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題,。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊(duì)伍脫節(jié),、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá)，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致,。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系,。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離,。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感,、態(tài)度,、事實(shí)、信念和想法,。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點(diǎn)破,，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥,，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散,。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),，盡快熟悉情況，不懂就問,，勤溝通,，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級之間的溝通,、下級與上級的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏,，贏德贏人心

紅黑游戲一開始，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,，團(tuán)結(jié)一心,，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終,。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟,，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的,。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會受到損失,，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮,。大海包容了激蕩的浪花,，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,，浪花在天空與大海中相互輝映,，光彩熠熠,。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進(jìn)步,，都更加的光彩熠熠,。當(dāng)今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié),，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價(jià)的友誼,。

大濕地拓展訓(xùn)練心得體會篇三

這是我們公司第二次在鵬鵠體驗(yàn)式拓展公司帶領(lǐng)下進(jìn)行;之所以一而再，再而三的進(jìn)行戶外拓展活動,，是因?yàn)槲?后來分公司也就近跟了鵬鵠體驗(yàn)去周邊的拓展基地,，效;我知道我應(yīng)該要給這兩次拓展訓(xùn)練做一個(gè)階段性總結(jié)了;一,、團(tuán)隊(duì)精神的打造,，把公司變成家,，把同事變成親人;做拓展訓(xùn)練一定要涉及團(tuán)隊(duì)協(xié)作;二,、領(lǐng)導(dǎo)有人格魅力,，員工有情有義;這幾次拓展活動,，我都從

這是我們公司第二次在鵬鵠體驗(yàn)式拓展公司帶領(lǐng)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練了，之前那次是去年年中全體員工參加的南海大濕地拓展訓(xùn)練,，而上個(gè)星期人事部又集結(jié)了分公司的骨干精英們從總部出發(fā)去往清遠(yuǎn)新銀盞參加拓展訓(xùn)練,，這次是第二次了，為期一天,。

之所以一而再,，再而三的進(jìn)行戶外拓展活動，是因?yàn)槲覐氖氯耸鹿芾韥?，拿到了這樣一個(gè)驚人的數(shù)據(jù),，很受感動和鼓舞。那就是我們公司的人力資源流動率比以前減少了70%,，從去年那個(gè)全員振奮的拓展訓(xùn)練開始,，我所管轄的離職、跳槽以及其他因素流動的人力資源，居然不可思議的從每個(gè)月的七八位(不包含分公司)奇跡般得下降到了1位,，甚至沒有任何離職的情況，對于近百人的總部精英們來說,，每一個(gè)月不到一個(gè)員工離職,，這是多么欣慰的事情。

后來分公司也就近跟了鵬鵠體驗(yàn)去周邊的拓展基地,，效果也很明顯，短時(shí)間內(nèi)員工都像脫胎換骨一樣,，沒有了斤斤計(jì)較,，變成了互幫互助;沒有了偷懶浮躁,，變成了盡心盡力,，我經(jīng)常被這些同仁們感動,，這種煥然一新的面貌,，讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量，堅(jiān)不可摧,、風(fēng)雨無阻,，這樣的鉆石團(tuán)隊(duì)，是我百年不遇的,，在這樣的團(tuán)隊(duì)下工作,，沒有任何理由會有員工想離職。

我知道我應(yīng)該要給這兩次拓展訓(xùn)練做一個(gè)階段性總結(jié)了,，雖然由于種種原因一直沒有形成文字性的報(bào)告,，但是關(guān)于心得體會，關(guān)于工作當(dāng)中如何運(yùn)用這些體驗(yàn)式培訓(xùn)的成果,，其實(shí)有了切身的體會,。

一,、團(tuán)隊(duì)精神的打造,，把公司變成家，把同事變成親人

做拓展訓(xùn)練一定要涉及團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。在我的印象中,，笑翻天樂園的項(xiàng)目像高空的“空中鋼絲”“急速圓木”，水上的“孤島求生”“同心橋”，陸地的“穿越電網(wǎng)”“珠行萬里”都是在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)上做成的,。以團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)的工作方式可以提高成員的職業(yè)道德水平,，團(tuán)隊(duì)力量的發(fā)揮是組織贏得競爭的必要條件，團(tuán)隊(duì)精神強(qiáng)調(diào)的是組織內(nèi)部成員間的合作態(tài)度,，為了一個(gè)統(tǒng)一的目標(biāo),，成員自覺地認(rèn)同肩負(fù)的責(zé)任并愿意為此目標(biāo)共同奉獻(xiàn)，這樣才可以使組織保持活力,、煥發(fā)青春,，積極進(jìn)取。

二,、領(lǐng)導(dǎo)有人格魅力,，員工有情有義

這幾次拓展活動，我都從中學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),，笑翻天樂園的很多項(xiàng)目都是員工做領(lǐng)導(dǎo),，在統(tǒng)籌安排，領(lǐng)導(dǎo)反過來體驗(yàn)員工的壓力,，扮演接收服從的角色,。這種體驗(yàn)式訓(xùn)練，恰巧把互相理解的精神發(fā)揮到極致?，F(xiàn)實(shí)情況中,，領(lǐng)導(dǎo)和下屬所考慮問題的角度與方法總是存在重大偏差。領(lǐng)導(dǎo)通常都是市場人士,，著眼的是外部需求的認(rèn)同;下屬往往是專業(yè)人士,，尋求的是內(nèi)部需求的滿足。領(lǐng)導(dǎo)所考慮與承諾的是機(jī)構(gòu)團(tuán)體的利益和結(jié)果,，下屬考慮的是兌現(xiàn)產(chǎn)品與服務(wù)的細(xì)節(jié)與過程,。假如下屬只提出問題而沒有問題的解決方案，卻總是在領(lǐng)導(dǎo)面前無奈地?cái)[困難,，那往往有責(zé)任推委的嫌疑,。但客觀地說，員工能夠從積極的角度為企業(yè)機(jī)構(gòu)著想而不是自己躲在一個(gè)角落混日子,，就已經(jīng)是值得機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)者欣慰的事情了,。每個(gè)人的水準(zhǔn)與職責(zé)之所局限，能幫助領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)確而無所

顧慮地指出機(jī)構(gòu)所存在的問題及隱患的人也是相當(dāng)有限的,，當(dāng)然能夠從全局觀念提出解決方案的人就更是鳳毛麟角了,。

大濕地拓展訓(xùn)練心得體會篇四

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到xx市x活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作,。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng)，超越自我,，盲兵布陣,，攀登臥龍臺，信任背摔,，勝利墻,。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì),、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯,。我和同事被分為一組，我們兩個(gè)配合的特別好,，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上,，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上,，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié),，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。

另外印象較深的是信任背摔,，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候,，我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動,，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己,。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化,，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化,，還有炸油條,、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂,！

對于拓展訓(xùn)練,，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識,，以供指導(dǎo)：

首先,，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位,，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中,，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施,，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別,，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識,，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度,，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。

以上是我的心得體會，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺階,，取得更大的進(jìn)步。