演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

改變演講稿3分鐘篇一

大家好!青春似一把無形的劍,，悄無聲息的射向生命的中心,。歲月不會停留,，轉眼間我已從懵懵懂懂的童年中走了出來，和煦的微風吹拂著我們的臉龐,。一切皆應緣分，我們在這里相逢......

我被分到了1612室,，這是一個團結,、互助,、進取的溫馨小窩。在這里,，我體會到了同學之間那顆包容,，純潔的心。

“嘀嘀”,，鬧鈴響了,，打破了黎明宿舍的寧靜。不用別人的提醒,，大家齊刷刷地一下子掀開溫暖的被子,。穿著梳洗好后，大家便齊心協(xié)力地打掃衛(wèi)生,。

室長一個個分配著任務,，大家了解任務后，都分頭行動,。瞧,，這邊是妍，她的一只手撐在冰冷的地面上,，另一只手拎著一雙“出隊”的鞋子,，又將它重新放了回去，在妍這樣一個仔細認真的“教練”下,，那些“出隊隊員”一下子排成了一條直線,。妍拍拍手，又拍了拍膝蓋上的灰塵,，自豪地看著自己的勞動成果,。

“凡，我和你換一下打掃的任務吧!我今天打掃包干區(qū),，要早一點去!”“好啊!”我開始打掃洗漱間,。我麻利地彎下腰拿了一塊抹布，又將兩個水池以迅雷不及掩耳之勢擦得一干二凈,，接下來,，可以排口杯和洗發(fā)液了。沒過二十秒,，口杯一律與墻壁形成45°夾角,，洗發(fā)液按照高矮胖瘦站成一排。最后,，我拿來拖把,，把地拖了一遍。“呼!"終于忙完了,，我長長的舒了一口氣,，隨后拉來了室長，室長將她的眼鏡向上推了推,，環(huán)顧了一下,，然后滿意地點了點頭......

在大家齊心協(xié)力地打掃下，宿舍被我們打扮的煥然一新,。

合作是一把打開成功之門的鑰匙,，我們一定會共同編織出初中激昂、充滿向往的生活篇章,，快樂地成長......

風吹起如花般破碎的流年,，而我們的笑容搖晃搖晃，成為我們命途中最美的點綴,，看天,，看雪，看季節(jié)深深的暗影,。在合作中,，我們攜手成長......

改變演講稿3分鐘篇二

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我在長大,，在長大的過程中,，我發(fā)生了一些變化。

我最大的變化是變得貪吃了,。以前吃不了一碗飯,，現(xiàn)在能吃兩碗飯。而且,，一吃完飯我就去柜子里拿零食吃,，吃到肚子圓滾滾為止。因為胃口變大,，我也就變胖了,，還變懶了，特別想躺在床上一動不動,，什么事也不想做,。

除此之外，我也變得鬼鬼祟祟了,。我想玩手機,，趁老爸睡著了，就躡手躡腳地去偷手機玩游戲?，F(xiàn)在,，我做什么事都不想告訴爸爸媽媽,，而以前我總是千方百計地讓他們知道我在干什么。

我現(xiàn)在變得沒禮貌了,，遇到誰都懶得打招呼,。小時候的我可不是這樣的，碰到人就主動問好,，大家都夸我是個有禮貌的孩子。

除了沒禮貌,，我還變得沒大沒小了,，之前媽媽批評我時，我乖乖地聽著,，從不敢插嘴說話?，F(xiàn)在不一樣了，我經(jīng)常跟她唱反調,，她說一句,，我頂一句，因此也常招來皮肉之苦,。

看來,，長大的我應該是越來越差了，進入了一個只進不得退的“大坑”,，這樣子的我家長應該不大喜歡吧,，我啥時候能從這“坑里”爬出來呢?

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在短短一天,，24小時里,，我們會發(fā)現(xiàn)，即使是短短的24小時,，可也會改變許多東西,。今天哪里發(fā)生了火宅地震?今天股票漲跌了多少?今天中日局勢發(fā)生了什么變化?世界的一切都在改變，我們不能喊停,。

世界在變,，我們也在變。我們在一點點的變化,，這一點點,，也許連我們自己也不曾察覺。進步就是一個找出缺點改正,，找到優(yōu)點改進的過程,，有改變才有進步，才有轉機,，才有希望,。哪怕,，只是改變一點點，也可能有意想不到的收獲,。

學會改變,，改變一點點，別小看這一點點,，一旦形成了習慣,，也許能讓人獲益良多。

初二那年我總想著初三還遠,，得過且過,。每次考試的成績卻是一次比一次差。我發(fā)現(xiàn),，身邊的同學都在進步,。以往愛說話的人變成埋頭苦讀的人;以往下課蹦蹦跳跳的人仿佛被注射了鎮(zhèn)靜劑;以往靦腆得回答問題都結巴的人變成了往辦公室跑得最勤的一個。他們都在改變,，都在進步,，唯獨我留在了原地。

我必須改變,。也許我的意志仍敵不過我的身體,，但我可以一點點開始改變，積沙成塔,。我今天可以多背幾個單詞,，我洗澡的時候可以背背古詩，我還可以晚上早10分鐘回課室,。其實一切改變都很容易,，從一點點做起，等過了10天,、20天,、一個月之后，回首過去,，原來改變并不困難啊!

我不相信爆發(fā)力,，我不相信一個人可以一夜之間變得學富五車?？晌疫x擇相信自己對進步的渴望,，我相信自己能一天堅持改變一點點，我相信改變會帶來進步與希望,。我更相信水滴石穿的存在學會改變,，終有一天我會令人刮目相看。

改變演講稿3分鐘篇三

親愛的老師,，同學們：

大家好!

成長的路上,，都伴隨著愛的足跡,。

在這樣一條路上，無論是我,，是你,，都在這樣的空間中追尋，糾結著痛苦與無奈;在這樣一條路上,，沒有詩意江南,，沒有壯美北國，有的只是耗盡的體力和透支的青春;在這樣一條路上,，你身旁有形形色色的與你一同出發(fā),，但最終卻在交叉口揮手離別，散失于天涯海角,。

這條路上雖無歌舞升平，山清水秀,，但暮然回首望去,，一路上或深或淺的腳印，卻訴說著一路收獲的酸甜苦辣,。追尋著那些成長的腳步,，我領悟著，感受著,，收獲著……

你是大千世界的縮影,，你將無限的世界歸置于有限中。你有時帶我在天地間游走,，帶回陽光雨露,，滋潤照耀我的心田;有時你牽著我的手行走于田間阡陌之上，欣賞片片金黃麥田,，微風輕撫臉龐,，帶來一股久違的生命氣息，令我心曠神怡,，陶醉其間;你帶我走遍世界各個角落,，了解民俗風情，眺望悠久歷史;最后又讓我乘那一縷清風歸來,。在午后無人時,，品一杯香茗，聽一曲清歌,，我捧著你漫步,。你讓我看到歷史的滄桑，領略人性的丑美;你讓我感到世界之博大,，宇宙之浩瀚,，歲月之悠長,。細細地品著香茗，隨著你的思緒暢游書林……

我追尋著書在成長之路上留下的足跡,，領悟著書給我成長所帶來的靜謐與美好,。

三教莫不有師，千古帝王莫不有師,。從小學到初中,，我遇到了許許多多的老師。在這些老師中,，有永遠不會生氣,，連假裝嚴肅都不會的語文老師，有允許我們把花草昆蟲帶到課堂的生物老師,，有能徒手畫各式各樣幾何圖形的數(shù)學老師,，有帶領我們做游戲，練武術的體育老師……成績下降了,，總有老師幫我尋找原因;情緒低落了,，總有他們的噓寒問暖?！按盒Q到死絲方盡,，蠟炬成灰淚始干”。我常想,，要是在他們背后添上一對翅膀,，那他們一定是從天堂降落人間的天使。平凡的他們,，一個簡單的動作,，一個肯定的微笑，一句溫馨的話語,，都會化作溫暖的火種,，希望的暖陽，照亮我生命的旅途,。

我追尋著恩師在成長路上留下的足跡,，感受著恩師給我成長所帶來的鼓勵與溫暖。

“誰言寸草心,，報得三春暉”,。從記事起，最讓我喜愛的是媽媽那雙柔軟的手,。跌倒了,，疼痛讓幼小的我眼里泛著淚花，可當我看到前方不遠處的母親朝我敞開懷抱,，伸出雙手,，我就邁著歪歪斜斜的步子快樂的朝她走去,，那是我最初的記憶。是那雙手,，牽著我看遍花紅柳綠;是那雙手,，在夜晚輕拍我入眠;是那雙手，在夏日為我遮去驕陽帶來陰蔽;是那雙手,，在冬日為我捂熱雙手帶來溫暖,。每當我看見這樣的情景：一個幼小的孩子被媽媽牽著手走在路上，陽光照耀在她們身上,，散發(fā)出充滿柔情的光芒,，我就會被這種細細的溫暖深深地感動，母親是孩子最初的信賴,，那雙溫暖的手,，是孩子永遠的依賴。

我追尋著母親在成長路上留下的足跡,，收獲著母親給我成長所帶來的溫柔與疼惜,。

我踏上成長之路，遙望前方的無盡的崎嶇與荊棘,，我不再畏懼，因為我追尋著成長的腳步,，所領悟,，感受，收獲到的點滴溫暖,，將成為我斬斷荊棘的利刃,，讓我在成長之路所向彼靡，毫不畏懼!

回首,，追尋成長之路的足跡,，滿滿都洋溢著幸福的滋味。

我的演講完畢,。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇四

抱怨不如改變自己 各位老師,，各位同學，大家好,。我是初×(×)班的某某,，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中,，總會遇到一些大大小小的挫折,，有的時候，我們會用抱怨來發(fā)泄情緒,，適當?shù)谋г巩斎豢梢跃徑鈮毫?，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁,。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離,。抱怨把我們丟到了世界的邊緣,，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。

很久之前,，有一個年輕的農(nóng)夫,，劃著小船，給另一個村子的居民運送自家的農(nóng)產(chǎn)品,。那天的天氣酷熱難耐,，農(nóng)夫汗流浹背，苦不堪言,。他心急火燎地劃著小船,，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中,。突然,，農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)，前面有一只小船,，沿河而下,，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了,，但那只船并沒有絲毫避讓的意思,，似乎是有意要撞翻農(nóng)夫的小船?！白岄_,，快點讓開!你這個白癡!”農(nóng)夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了!”他的心里充滿了說不完抱怨，但農(nóng)夫的吼叫完全沒用,，盡管農(nóng)夫手忙腳亂地企圖讓開水道,，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船,。農(nóng)夫被激怒了,，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面,，你竟然撞到了我的船上!”當農(nóng)夫怒目審視對方小船時,，他吃驚地發(fā)現(xiàn)，小船上空無一人,。聽他大呼小叫,、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實,，這不僅僅是一個故事,，在多數(shù)情況下，當你抱怨的時候,，

你的聽眾或許只是一只空船,。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向,。

因此,，抱怨最好的解決辦法，就是改變,。已故的音樂人邁克爾〃杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好,，仔細地看看自己，然后改變自己,?！?一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上,，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈,，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間,，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪,。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法,，他挑來一桶一桶的清水,，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里,，而后忐忑不安的回家了,。第二天一大早,，小男孩就匆匆爬了起來,，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊,，沒有一個被風吹倒或吹歪,。

小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風,，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西,，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重,，那么,，這樣我們就可以征服一切了。

也許當我們在抱怨作業(yè)太多，沒有時間休息的時候,，有人會抓緊時間,，把作業(yè)做完，騰出時間給自己;也許當我們抱怨老師批卷太嚴格,，分數(shù)太低的時候,，有人會在這個時候認真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準備,。不要總是抱怨,，其實大部分時候，問題是出在你自己身上,。所以,，與其埋怨環(huán)境，不如改變自我,。就好比一塊石頭,，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流,，但如果是圓滑的鵝卵石,，就順利輕松多了。

鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨,，但是雄鷹只要經(jīng)過磨練,，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹,，用最美麗的風采,，來迎接更美好的未來!

改變演講稿3分鐘篇五

從知事開始,，父母就經(jīng)常用這句話來教育我,，鼓勵我。后隨著年齡的增長,，我才真正領悟到了這句話的含義,，那就是只有知識才能讓自己變得強大，才能成為有用的人,，也才能為國家為社會貢獻自己的力量,。

從那時到現(xiàn)在，幾十年過去了,，我每天堅持閱讀,，除業(yè)務書籍外，世界形勢,，國家政治,、經(jīng)濟、軍事等，只要有空就要拿來瀏覽,、閱讀,。讀書就像吃飯一樣，成了我每天必做的功課,。由于自己喜歡讀書,，知識積累得多了，工作起來就能得心應手,，就會游刃有余,，而且很快的適應了社會的發(fā)展，無論形勢怎么發(fā)展變換,，我都能船崴人不動,，都能找到自己的位置，盡最大可能地體現(xiàn)和展示自己的人生價值,。

上世紀七十年代末,，由于閱讀，我從大量的信息中知曉國家改革開放的大好形勢,，率先在商業(yè)系統(tǒng)提出了“提高隊伍素質,，迎接社會挑戰(zhàn)”的理念。從我接手照相業(yè)開始到九十年代初,，照相業(yè)價值翻了三十倍,，一躍成為省商業(yè)系統(tǒng)照相業(yè)的領頭羊，獲省優(yōu)勝流動紅旗,。以后我又不甘做井底之蛙,，率先走出，將婚紗影樓開到了,。我所創(chuàng)辦的羅丹婚紗,，當時雄霸三鎮(zhèn)。本世紀初,，由于緊跟改革的政治經(jīng)濟脈搏,，我投資工業(yè)和工業(yè)地產(chǎn)，再次獲得了成功,。

目前,，我除了產(chǎn)業(yè)外,，還有兩家產(chǎn)業(yè)分設在,、天門。xx年開始,，我在搞好企業(yè)的同時,，緊跟形勢建設網(wǎng)球之鄉(xiāng)，(應將為網(wǎng)球之鄉(xiāng)建設做貢獻的情況介紹一下)為發(fā)展盡了一份力。

xx年,，我代表參加省運會,，收獲了一枚銅牌，并入選湖北省老年網(wǎng)球隊,，多次代表省隊參加國內比賽,，為省隊爭了光，為爭了光,，別人問我是哪里人,，我總是驕傲的說我是xx人。

回顧我所走過的里程,，總結我的人生得失,，內心是充實的，也感到比較欣慰,。因為自己比同齡人在工作生活之余更喜歡閱讀,，喜歡閱讀所帶給人的思考，所以,，我在多次人生的轉折時期,，把握住了方向。事業(yè),、生活及養(yǎng)生,、運動帶給了我很多的榮譽。因此,，我要說,，“閱讀改變人生”。

活到老學到老,。我將繼續(xù)不遺余力,，遨游于知識的海洋，讓閱讀來使我的人生履歷更加富有,，生命的篇章更加輝煌!

謝謝!

改變演講稿3分鐘篇六

各位老師,、各位同學：

大家好!今天我演講的題目是《為了實現(xiàn)理想》。

每個人都有自己的理想,，所不同的是理想的大小,、遠近和種類，如有的人想當科學家,，有的人想當文學家等等,。有了理想，如何實現(xiàn)呢?概而言之,，就是要靠奮斗來實現(xiàn),，靠不懈的努力和艱辛的勞動來實現(xiàn),。

為了實現(xiàn)理想，當強敵壓境,、國家民族危在旦夕時,，有多少人挺身而出，為捍衛(wèi)祖國的領土主權而戰(zhàn),。民族英雄岳飛帶領岳家軍奮勇抗金;張,、楊二位將軍不顧個人安危，逼蔣抗日,。敵人被趕走了,，民族得到了生存和發(fā)展。當統(tǒng)治者昏庸腐朽,，橫征暴斂,，人民無法生活下去時，有奮少人揭竿而起,，反抗強權,，救民于水火之中。陳勝,、吳廣起義,，是為了窮苦百姓的生存;李自成、黃巢起義,，是為了_腐朽政權,，他們推勸了社會的進步和發(fā)展。當人民勞動強度過大,，生活極為貧苦,，勞動生產(chǎn)率十分低下時，有多少人研究,、發(fā)明和創(chuàng)造,，以提高勞動生產(chǎn)率，改,。人民生活,。李冰父子興修都江堰，澤被后世;黃道婆給家鄉(xiāng)人民傳授幼織技術;即使是充軍伊犁的林則徐也在那里和群眾一道修水利,、栽葡翻,，為民造福，他們在人民的心中永遠是英雄!

為了實現(xiàn)理想,，個人必須作出犧牲,，甚至獻出寶貴的生命。這是因為,，理想不是空想,，不是夢想，更不是幻想,?？障胧菦]有什么意義的，夢想只是美麗的海市厘樓,，幻想更是異想天開的產(chǎn)物,，而理想是實實在在的，來不得半點虛假和偽裝,，尤其是為了實現(xiàn)它的時候,，更要付出驚人的代價，乃至生命,。為了實現(xiàn)世界大同的理想,，馬克思潛心鉆研，在流亡中仍堅持不懈,，作出了巨大的犧牲,，終于為人類奠定了共產(chǎn)主義的偉大理想，使我們有了遠大的奮斗目標,。我國民主革命的偉大先行者孫中山,，為了_清政府，建立一個強盛的中國,，他奮斗了40年,，以至他不滿60歲就離開了人世。新時代干部的楷?？卓M森,，為了阿里人民的生活和安寧，他訪貧問苦,，日夜操勞,，視眾多老人為父母，待所有的孩子如子女,，不幸犧牲在一次車禍中,。這些人，為了實現(xiàn)理想,，把個人利益拋之腦后,，并為之獻出了寶貴的生命，他們理想的實現(xiàn),，是用生命換來的!

同學們,，理想是美好的，奮斗更為重要,。要實現(xiàn)理想,，必須付出勞動,，作出犧牲。為了實現(xiàn)理想,，讓我們努力奮斗吧!

昨天伴著回憶轉瞬即逝;今天懷著希望悄悄來臨,而燦爛的明天,又閃爍著光輝向我們招手.有人沉浸在回憶中,他們留戀過去;有人迷醉在夢幻中,他們想著明天.而我所喜歡的是樓道里張貼的一句話:"今天——是奮斗的起點".

也許有人會說:今天,不過是短短的二十四小時,我從明天開始刻苦學習;今天,不過是短暫的一瞬間,我從明天開始努力工作吧;今天,,不過是一年中的三百六十五分之一,日子還長著呢,那件事我明天再去辦.須知,生命的閃光點,都是在微乎其微的分秒中凝聚而成的.有句名言說的好:"今天晚上能做的事情,明天早上再早也是遲了".日月匆匆,年華如流水,到了明天,又有無窮無盡的寄托思念的"明天".人生能有幾個"明天"呢那么,你的理想,你的決心,也許就只能永遠地掛在嘴角了.

莎士比亞說:"拋棄時間的人,時間也拋棄他".魯迅說:"偉大的成就總是與辛勤的勞動成正比的,有一份耕耘就有一份收獲".高爾基說:"時間是最公平的裁判著".古今中外的賢人們留下的醒世恒言激勵了一代又一代人.現(xiàn)代的中學生,雖然條件優(yōu)越,但時不待我,在"黃金時代"里,若不勤奮學習,豈不是耽誤了青春年華,耽誤了一生嗎

真正有自知之明的人,他們既不沉浸于昨天,也不寄托于明天,而是在理想光輝的照耀下,從奮斗的起點——今天,就開始積極進取,奮發(fā)拼搏了.這樣他們一生無憾,一生無怨.

改變演講稿3分鐘篇七

親愛的老師,、同學們：

大家好!

在我記憶的長河中，有許許多多的成長故事,，都是值得我記憶珍藏的,，尤其地學騎自行車這件事，令我至今記憶猶新,。

在幾年前,，我沒有自己的自行車，看著同學們陸陸續(xù)續(xù)地騎上自行車,，按著“叮當叮當”響的鈴鐺,，穿梭在熱鬧的人群中。我的眼睛不由地閃著羨慕的光芒,。于是,，我向爸爸媽媽苦苦懇求，他們終于給我買了一輛嶄新的藍色自行車,。

我一直認為騎自行車是一件很容易的事,。于是，我扛起心愛的自行車,，“咣當咣當”地下了樓,。一到樓下，我一個箭步踏上自行車,，拼命地學著其他同伴們擺動的姿勢,，心想：我終于能騎上自己的自行車，在寬闊的馬路上飛奔了!可是沒料到的是,，自行車一點兒也不聽使喚,，任憑我怎樣使勁都無濟于事，“撲通”一下倒在地上,。我也隨著自行車摔了個四腳朝天,，腿上還搓破了一大塊皮，痛得我流出了眼淚,。周圍的同伴們看見我這副鉗狼狽樣,，都哈哈大笑。我十分沮喪,，一口氣跑上了樓,。媽媽一開門，我就沖著媽媽抱怨：“學騎自行車太難了,，我不學了,?！眿寢屄犃耍参课艺f：“學騎自行車是很難但是要有耐心,，就會成功,。”媽媽再帶著我來到廣場上,，在后面扶著我練習,。經(jīng)過十多天的刻苦練習,，我基本上掌握了騎自行車的要領?，F(xiàn)在我經(jīng)常一個人騎在寬闊的馬路上，享受著由此帶來的快樂,。

學騎自行車雖然只是我的人生成長長河中一滴小水珠,，但是，它不但讓我增加了一項新本領,，還使我懂得：做任何事都要人耐心,，要循序漸進，才能成功,。

點評：學騎車是成長過程中的一向本領,，可能每一個孩子長大后都會遇到這樣的事情，也會和他面臨同樣的問題,，只要把自己學騎車的過程及自己的心理活動寫好就是一篇好文章,。

同學們，在你的成長過程中,，你也學會了什么,，學游泳，學打羽毛球,，學打乒乓球,，學做飯，學自己整理房間,，學會做手工,，學會洗碗、洗衣服,。只要把自己學習的過程寫清楚,，把自己心里活動寫細致，寫出這件事給你的啟示或收獲就是好文章,。想一想你想寫什么?

改變演講稿3分鐘篇八

親愛的同學們大家晚上好!今天我演講的主題是《抱怨不如改變》,。

記得一位哲人說過“人的幸福感不是源于你有擁有多少，而是在于你懂得珍惜”,。是的,，人的幸福感是和欲望成反比的,，欲望是永無止境的，而得到的卻總是有限,，無止境的欲望和有限的得到,，就會讓人產(chǎn)生不滿，甚至痛苦,。于是總看到別人比自己好,，比自己強，比自己幸運,。比較多了,，就會產(chǎn)生抱怨。抱怨是一種不良的習慣和性格,，它會讓人產(chǎn)生逆反心理,，影響學習效率，在關鍵時候喪失戰(zhàn)斗力和競爭力,。還會影響到周圍人的心情,，惡化你的人際關系。我的姐姐推薦這本《不抱怨的世界》給我,，當我細細讀完后,，對照檢查發(fā)現(xiàn)自己也是一個喜歡抱怨的人，按照作者說的去做,，我邊讀邊反省自己,，現(xiàn)在心情比以前豁達多了，發(fā)現(xiàn)生活比也原來更好,。原來常抱怨的那些雞毛蒜皮的事,，其實也不是想象的那么壞，不值得為它苦惱?，F(xiàn)在我把從讀這本書中得到的四點體會,，跟各位同學一起作個分享。

一,、調整心態(tài),，接受現(xiàn)實

比爾蓋茨告訴我們人生是不公平的，習慣去接受它吧,。請記住,，永遠都不要抱怨。這點我有深刻的體會,。高中時我會抱怨中國的教育的畸形發(fā)展,，我會去羨慕那些傳說每天都過得豐富多彩的大學生們， 高中畢業(yè)后去找暑假兼職，我抱怨社會體制的不公平,，工作太累,，工資太低。上大學以后,，我在想自己四年后的某一個好的職位離我有多遙遠,，自己追尋的生活到底能不能實現(xiàn)。越是抱怨掛嘴邊,，我越發(fā)現(xiàn)這個世界不公平,，不一樣。直到讀完這本書,，我發(fā)現(xiàn)我可以用不一樣的心情,，不一樣的習慣去理解這個社會。----改變自己能改變的,，接受自己不能改變的,，無論是在追尋自己的未來,，還是對周圍的社會環(huán)境都應該堅持這樣的原則,，做自己力所能及的事情，將自己力所能及的事做到最好,。因為我們不可能改變過去,，也改變不了因為我們自己的原因而既有的現(xiàn)實，但我們可以通過自我的改造,，改變我們能通過努力改變的東西,，創(chuàng)造屬于我們自己的幸福!

二、用多個參照系比較,，正確的定位自己

從多個角度去比較,，去理解自己的過去，現(xiàn)在和將來生活中的各種事情,，不知不覺就會發(fā)現(xiàn)自己真就是一個幸運兒,。同樣在城市街道上，有人蹬三輪,，有人開轎車,。有人步履匆匆職場失意，有人在職場揮灑激情,、快意人生,。走在街頭，看看他們,，比比上,，比比下，你會找到自己的定位。我們學校干凈的學習環(huán)境,，不用風吹日曬的學習條件,，底蘊十足的辦學實力，能成為學校的一員難道不是一件榮幸的事嗎?我發(fā)現(xiàn),，如果不喜歡一件事,，就去改變那件事;如果無法改變，就只能改變自己的態(tài)度,，不要抱怨,。有句話說得好：如果你不喜歡現(xiàn)在的專業(yè)，要么轉專業(yè),、要么就閉嘴不言,。初出茅廬往往眼高手低、心高氣傲,，大事做不了,，小事不愿做，養(yǎng)成挑三揀四的習慣,，不要雨天煩打傘,，不帶傘又怕淋雨，處處表現(xiàn)出不滿的情緒,。我們現(xiàn)在的世界抱怨實在太多了,，幾乎所有的個人交流都不知

不覺的在向人抱怨自己的生活。這本書正是來指導怎樣做到“不抱怨,、不批評,、不講閑話”，具體到我們生活中細小的行為,，實現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個性中的生根,。

三、幸福生活從摒棄抱怨開始

威爾〃鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事,?！?許多時候，我們并非意識不到這一點,，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變，或隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。改變不如意的現(xiàn)狀是人類的本性,，但是抱怨帶來的只有消極作用。不抱怨的挑戰(zhàn)也不是一件容易的事,，放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄言說權,。帶有負面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心，才能正確的面對一切事情,，更好的生活和發(fā)展,。如果有一天發(fā)現(xiàn)自己不再抱怨，會發(fā)現(xiàn)生活有很多不一樣,，有很多改變,，很多東西都變得很積極，心情變得開朗,，周圍的環(huán)境都好像為你而改變,。幸福生活從摒棄抱怨開始。

四,、積極思考,，努力學習,，不斷提升自己

怨天尤人,，不如努力學習，不斷提升自己,、塑造自己,。社會上的游戲規(guī)則一般都是強者制定的，弱者只能接受規(guī)則,。你想把游戲玩好,，或者也想成為制定游戲規(guī)則的高手，你首先得先成為行業(yè)的高手,、強手?，F(xiàn)實生活中，強者抱怨得少,，弱者抱怨得多,。所以，抱怨自己的人,，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,，應該試著把抱怨轉成請求。請積極的思考吧，并努力的學習,，只有不斷的提升自己,，塑造自己，不斷增強自己的能力,，成為社會的強者,，才不會被游戲規(guī)則所困，你也才會發(fā)現(xiàn),，生活不知何時,，已經(jīng)有了想象不到的轉變。

最后我用普希金的一首詩送給大家,，結束我的演講,。

假如生活欺騙了你，

不要憂郁,，也不要憤慨!

不順心時暫且克制自己,，

相信吧，快樂之日就會到來,。

我們的心兒憧憬著未來,，

現(xiàn)今總是令人悲哀：

一切都是暫時的，轉瞬即逝,，

而那逝去的將變得可愛,。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇九

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

一個人想要真正改變自己,，就得從內心開始,，因為內心的改變才是本質的改變。否則,，就像老鼠不敢面對貓,，即使它變成了老虎，仍是如此,。

常言道：“相由心生,，境隨心轉?！币粋€人的相貌,、氣質、行為都是由他的心決定的,。假如一個人內心堅強,，即使長得矮小瘦弱也會爆發(fā)出無窮的能量;而如果一個人內心脆弱，膽小怕事,，即使長得人高馬大也只是懦夫一個,。

改變,，從心開始，強大自己的內心,，才能跨越人生的障礙,。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無情的殘傷,，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生,。而是在沉靜的光芒中，以自己強大的心志,，堅強地在地壇思考著,，與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人,，即使沒有雙足,，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知,，擁有強大的內心,，才能做一個無畏的勇者。

當然,，改變內心并非一件輕而易舉的事,。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此,，面對困境,，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件,。殊不知,，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義,。與其說這是改變,，不如說這是在逃避。更有些人,，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛,，維持心理的平衡,。然而，這種物質至上,、金錢第一的拜金思想,，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后,，他們的心靈依舊荒蕪,。他們不懂得從內心改變自己,，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致,。

面對無法改變的現(xiàn)實,，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境,。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時,，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰,。冷靜之后,，他決定坦然接受，笑著面對,。強大的內心使他戰(zhàn)勝了恐懼,，他的生命發(fā)出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度,。

老鼠因為內心弱小,，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼,。而人應該有奮起的勇氣,，面對種種困難，學會改變內心,，擁有更強大的心志,，成為獨立乾坤的勇者。

學會改變,，從心開始!

改變演講稿3分鐘篇十

親愛的老師,，同學們：

大家好!

幸福是父親遞來的一頂草帽，幸福是母親傳來的一聲呼喚,，幸福是朋友捧上的一束鮮花……而成長是有親人的陪伴,，朋友的陪伴，對手與朋友的陪伴,。因為有親人和朋友的陪伴,，所以你感受到了溫暖;因為有對手和敵人的陪伴，所以你力求上進,，奮斗不息,，成熟而理智。

從小,，我們就是生活在溫室里的花朵,，有父親的保護，有母親的呵護,，朋友的守護,。當你生病時,，父母總是在你身邊息心照顧著你，而現(xiàn)在的你,，也已經(jīng)擁有了關心和照顧父母親的能力;從小,，都是朋友們熱心地為我們奉獻，而現(xiàn)在,，我們學會與懂得為朋友奉獻;從小,，我們都擁有著對手與敵人，而他們都是為了讓你成長,、成熟中的一個教練,，他們讓你學會堅強、堅持和努力,，也使你力求上進,，奮斗不息。

小時候的我們,，不懂事,，總不會為父母省心，常常使父母為我們擔心：怕我們被別人欺負,，怕我們跌倒受傷,，怕我們……現(xiàn)在的我們已經(jīng)學會懂事，學會讓父母省心,，還懂得大千世界的人情世故,，知道要尊師敬長，禮貌待人,，報效祖國,。我們正處在小樹苗長成參天大樹的過程中，雖然過程是艱辛的,，但相信成果一定是可喜的?，F(xiàn)在的我們會關心他人，禮貌待人,，尊師敬長,，相信日后的我們定會報效祖國，成為祖國的驕傲,、祖國的棟梁,，使祖國為我們的佳績而感到自豪。

成長讓我們了解過去,，知道現(xiàn)在，守望未來,。它讓我們學會珍惜,，珍惜身邊的人,，珍惜身邊的事，珍惜一切的一切,。

成長讓你擁有了珍貴的親情和友情,，也讓你為分別而難過。小學六年時光里的好朋友,，就在一朝一夕之間分道揚鑣,。我們互贈禮物，默默流淚,，以示分別的不舍;迎來新的同學,、新的老師和新的朋友，我們互贈微笑,，以示希望得到朋友的渴望,。

成長是一種幸福，因為它帶給我們現(xiàn)在這樣美好的生活!

我的演講完畢,。

謝謝大家!

改變演講稿3分鐘篇十一

尊敬的老師們,，親愛的同學們，

大家早上好!

著名的文學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者,，一種是行動者,。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己,?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己,。就得改變自己的觀念,。一切成就，都是從正確的觀念開始的,。一連串的失敗,，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會,，適應環(huán)境,，適應變化，就要學會改變自己,。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山,，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道,，說：“很簡單,，山若不過來，我就過去,?！钡茏觽円黄瑖W然,。

這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來,，我便過去,。同樣的道理，人不能改變環(huán)境,，那么我們就要改變自己,。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子,，不要哭,，我們可以想辦法去征服風?！?于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水,，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里,，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天,，天剛蒙蒙亮,，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看,，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊,，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的,。小男孩開心地笑了,，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量,?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。 是的,，我們不能改變風,，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己,，給自己加重,，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里,，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候,，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候,，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的,，于是我將眼光放得短淺了一些,，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的,。當我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望,，我決定只改變我的家庭,、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際,，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人,。然后,，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家,。再接下來,，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變,。

人生如水,，人只能去適應環(huán)境。如果不能改變環(huán)境,，就改變自己,，只有這樣，才能克服更多的困難,，戰(zhàn)勝更多的挫折,，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足,，只是一味地埋怨環(huán)境不利,，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益,。

雖然我們不能改變世界,，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境,。

改變演講稿3分鐘篇十二

各位同學,，各位朋友：

大家晚上好，非常高興能在這里認識大家,。和的大家一起來分享這個演講,，首先要感謝我們的學校給我這次機會，感謝大家給我的支持，我想把最熱烈的掌聲送給我們的學校,，送給大家,。。我叫,，來自,，今天我要跟大家分享的主題是“讀書改變人生”。,。

人生好比一次長長的旅行,，在旅途中有快樂有煩惱，也有很多思想,。曾經(jīng)有人把這一切記下來編成了書,。讀書就是讀許許多多的書，許許多多的人生,。生命雖短,，卻要面臨那么多的挑戰(zhàn)、進行那么多的嘗試,，這力量從哪里來?就是讀書,。

小時侯，在一本書中我看到這樣一句話：“人的一生沒有書會非常痛苦”,，我當時,，并不懂這話的意思，只想讀不讀書沒什么用,，把課本里的知識學到就滿足了,，其實這些還不夠。因為我以前看書的時候,，只是讀那滿頁的文字,，我還沒有能力透過文字的柵欄，看到作者的身影,。而現(xiàn)在當我重新去讀小時侯的那些書刊的時候,，就看到了一個個不同的、可敬又可愛的身影,，是他們陪伴了我的童年,，我會一生想念他們

現(xiàn)在終于明白“人的一生沒有書是很苦的”這句話的含義。我還可以這樣說：“一個人的有生之年如果沒有書,，那么他就永遠不明白什么是人生,。

在新時代里有一個"讀書改變人生"的經(jīng)典現(xiàn)代版大家想知道嗎?。,。,。,，據(jù)說黃岡中學的教室里仍然擺著兩雙鞋。一雙是皮鞋,，一雙是草鞋,。言下之意就是，讀書讀得好的人就穿皮鞋,，過好生活;讀不好,，就穿草鞋，賣苦力,。,。那你們以后是想穿皮鞋還是草鞋呢?[那就好好讀書吧]

“讀書雖然不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度;讀書雖然不能改變人生的起點,，但可以改變人生的終點?！蓖鈫?

最后我希望大家都能夠成為一個愛好讀書的人,，也請你們堅信：”讀書可以改變人生“，而且我也堅信下一個因讀書而改變人生的幸運兒就是你們,。就讓我們?yōu)槟艹蔀椤毕乱粋€因讀書而改變人生幸運兒“而鼓掌吧

謝謝大家 我的演講完了,。