體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

參加拓展培訓心得體會篇一

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中失敗的教訓及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,，學會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激,，學會寬容,，學會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的,、最優(yōu)秀的團隊,。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理,。其實在工作當中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長,，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導的作用,，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性,，作為管理組，在工作當中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理,，比如說團隊合作、雙贏思維,、信任共進等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團隊里領(lǐng)導的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

參加拓展培訓心得體會篇二

短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓隊員的通力合作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練,、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。“項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù),。

訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”,，所有參訓人員都是訓練營中的營員,，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責,，凡事積極主動,，凡事全力以赴，凡事沒有借口,，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動,。“四個凡事”,，說起來容易,，做起來難。如果對所做的任何一件事情,，擁有認真負責的態(tài)度,、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓,，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻,，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我,、不一樣的集體。

營員共有49名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼,、隊歌,，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹趐k中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸,。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時,，怎么都無法相信我可以讓它動起來,，更別提倒著開“車”。當五個人站在“電車”上,，齊聲喊著“左,、右”，用相同的步幅邁著“左,、右腳”時,，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事,。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺,，其實,，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著,、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你,，倒吧!”,。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,，那種自豪感,、被信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,，我們圍成一個圈兒,，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團隊成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任,，一切都會變成空談,。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后,，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低了。站在空中,，猶豫不決,，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦,，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下,，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里,。身后的飛魚教練也對我說：有我在,，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去,，沒問題的,。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了,。也許，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后,，我們進行了紅黑博弈,、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒有溝通,，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是,，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”,。很快，30分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果,，是慘不忍睹,。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時,，我想,，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊,、一個集體,，忘記了溝通、協(xié)作,，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,，以至于任務(wù)完成的一敗涂地,。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中,，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助,、協(xié)作的精神,，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓練,，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通,、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好!

參加拓展培訓心得體會篇三

團結(jié)就是力量！團隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓練活動,，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠,。在生存拓展訓練活動中，全體教師隨機組合,，臨時產(chǎn)生新的團隊,，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團隊名稱,、口號、繪制隊旗,、編排隊歌,，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊,、狀元隊,、亮劍隊”一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨特,、別具匠心的隊旗（king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍）,，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力；一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團結(jié)就是力量,！

“高度決定視野、角度改變觀念,、尺度把握人生”,。“空中斷橋”,，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個個體面對壓力,、改變心智、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離，看似一小步,，只要你跨越過去,，就是成功了一大步！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程,！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步,！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團隊成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責任義務(wù)、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責任感、安全感,、成就感,，體驗成功，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動,、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓練項目中,，難度,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難！參加活動全體隊員,，齊心合力,、團結(jié)一致,，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻精神，真的令人感動,。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋、過沼澤,、集體木鞋,、過電網(wǎng)、背摔,、絕境逃生,，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下,，群策群力,、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻,，通過重重考驗,，終于勝利會師。

野外生存拓展訓練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事，一絲不茍,。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考,！

參加拓展培訓心得體會篇四

周五周六我參加了為期兩天的拓展訓練活動,。通過系列的拓展訓練，我感觸很深,，在這里談一下個人的心得體會：

一,、 團結(jié)就是力量

團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到“找數(shù)字”,、“懸崖下降”“小組對抗”等內(nèi)容,，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的,。在訓練過程中,，許多隊員都為團隊訓練項目的完成發(fā)揮了重要作用，但是,，如果沒有統(tǒng)一的指揮,，隊員的集體意識淡薄，團隊就會混亂,，訓練項目難以完成,。這就要求我們團隊的領(lǐng)導有力，目標明確,，執(zhí)行到位,，把自己融入團隊當中,，使個人價值最大化，又快又好的完成任務(wù),。

二,、 紀律是完成任務(wù)的保障

我們團隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大,，為了完成團隊任務(wù),，每個隊員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位服從安排,，嚴格遵守團隊紀律,，是順利完成任務(wù)的前提和保障。

三,、 合作帶來共贏

同志們相處既有競爭又有合作,。競爭可以充分調(diào)動大家的主動性，激發(fā)其進取心和開圖創(chuàng)新精神,。合作給我們提供了相互交流,，相互學習的機會，有利于培養(yǎng)同志們團結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力,。因此,，既要善于競爭，又要善于合作,。

俗話說：棋逢對手,，將遇良才。本次訓練剛開始把隊員分成4個隊,，要求每個隊選出隊長和副隊長,，繼而又各自定出隊名、隊呼,、隊歌,。短暫的訓練后，各小組風采展示,，優(yōu)勝劣汰,，解散了成績最差的小組,，激發(fā)了小組內(nèi)部活力,，極好的調(diào)動了隊員的積極性，使資源實現(xiàn)了最優(yōu)化,。如果不是引進了競爭機制,，拓展活動肯定達不到預期的效果。

著名的心理學家榮格曾提出這樣一個公式:我+我們=完美的我,。意思是說,，一個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現(xiàn)個人價值,。個人的學識和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實現(xiàn)自己人生的超越,。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn),，也需要合作與互助。

參加拓展培訓心得體會篇五

為期兩天的拓展訓練很快就結(jié)束了,，雖然時間短暫,，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深,。這不僅是一種單純的訓練,，也是一種文化、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn),。通過參加本次拓展訓練活動,，使我開闊了視野，增長了見識,，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗生活的機會。

回顧本次訓練,，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導,，下至普通員工,，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個人聰明才智,，各個表現(xiàn)堅強、勇敢,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團隊的精神。

在訓練開始前 ,，教練做活動講解,，在“忘記年齡、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊名,、隊旗,、隊訓的各項工作。從拓展訓練的第一項活動開始,，教練就及時的讓我們針對每一個項目組織進行討論,，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓,。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦,，有成功、有失敗,、有喜悅,、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個字形容就是——“團隊”,、“信任”、“超越”,。通過這一系列科目的訓練給我一些啟迪：

一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提

接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標準的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù),、方向,、目標，才能避免蠻干,，走彎路,。

二、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對明確方向,、規(guī)范行為,、指導實踐、完成任務(wù)將起到重要作用,。如果開展一項工作,，實施一項工程，沒有一個周密的方案,，就會受到挫則,，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差,，也會受到損失,，錯過良機。

三,、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證

人心齊,、泰山移，團結(jié)就是力量,。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成,。如果一個團隊的組成人員各行其是,、我行我素、自私自利,、違法亂紀,，勢必一盤散沙，工作就是難出成就,，又可能導致失敗,。相反，團隊的所有成員人人都易事業(yè)為重,、關(guān)心集體,、顧全大局、團結(jié)一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心,，同舟共濟,，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù),，就能順利地到達勝利的彼岸,。

四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本

這次訓練的全過程中,，所有的隊員都為團隊完成各訓練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié),，一絲不茍,、自動自發(fā)、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù),。

通過總結(jié)拓展培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。我作為一名普通員工可以平凡,，但不能平庸,，要提高一下能力：

一、領(lǐng)悟能力,。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標來把握做事的方向,，決不一知半解就埋頭苦干,，防止力沒少出、活沒少干,，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事,，勝過糊涂干十件事的道理,。

二、計劃能力,。執(zhí)行各項任務(wù)時,，要按照輕、重,、緩,、急列出計劃表，理清明天,、后天,、下周、下月,、甚至明年的工作計劃,，在實施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性問題,，不能因瑣事影響該做的重要工作,。

三、執(zhí)行能力,。第一要認真學習,，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識,，提升業(yè)務(wù)水平,，增強管理能力，具備落實執(zhí)行力的能力,。第二要積極主動地自覺完成自己職責范圍內(nèi)的各項工作,，知難而進,，扎實做好每一件事，力爭把小事做細,，把細節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報習慣,，使自己負責的工作不斷完善,，不斷進步,，不斷創(chuàng)出新佳績。第四要嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度,，保持嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風,，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻。

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參加拓展培訓心得體會篇六

4月11日,，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練,。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動,，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單,，讓我學到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍,，并讓我們自己推選隊長,、起隊名、編隊歌,、畫隊旗,、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡,，忘記了職位,，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊,，我們高唱隊歌“夢想就是希望”,，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”,，我們的訓練項目包括：七巧板,、蛟龍出海、高空斷橋,、撲克牌,、猜數(shù)字,、空方陣、穿越電網(wǎng)等,。

通過這次拓展訓練,，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時,，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動,、草率而忽略了集體的力量就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的細節(jié)和靈活性,，讓我在訓練中體悟,，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富,。

在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋,，距離1.2米的時候,，我就心里打顫了，怎么可能,，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目,，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候,，當我一步步爬到斷橋上時,，我的腿有些顫抖，心里非常緊張,，只聽見我的隊友再喊,，相信自己，慢慢的,，你能行,。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了,，再向回邁的時候,，心里就沒什么恐懼感了,，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練,，我更加堅信我自己,，只要面對困難不退縮，勇敢向前走,，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對,，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗,。

七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲,。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組,，合計五套七巧板均分在七個組里,。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作,，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù),，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形,，并最終贏得1000分,。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用,，但只能由第七組進行傳遞,。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務(wù)說明單，導致各自為政,，光顧著完成自己的任務(wù),，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分,，最終我們七個組總成績是分,。活動結(jié)束后大家分別做了活動感言,。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識,，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2,、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3,、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系,，實現(xiàn)良性循環(huán),。

4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導風格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要,。

在今后的日常工作中,，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些,，需要我們更多的去思考,，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊,，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法,，我們就會取得更大的成績!“共贏”,，是這個游戲要表達的意思。

最后,，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動,，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響,。通過每個項目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己,，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

參加拓展培訓心得體會篇七

作為教師進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里,，我們有歡樂，有感動,，我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標,。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一,，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時,，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成,。所以我們要吸取教訓。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行,，因此在進行任何一項工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第三,、有力的領(lǐng)導。

就我上面提到的活動,，就是隊員各抒己見,，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標的完成各抒己見,，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領(lǐng)導來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話,，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障,。

第四、相信集體,，學會溝通,。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大,；一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空,！同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援,，沒有了希望,！如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了,！我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時我們也應(yīng)該學會體諒,，學會寬恕他人！大家應(yīng)該團結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽感,！一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴，相信集體的力量,。

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持,；只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒有一帆風順的路,，正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，使我們的學生管理工作再上一個新的臺階；能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓練的初衷,。