在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇一

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的,，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核,。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助,，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的,，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人,，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù),，所以誰(shuí)都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核,。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利,，最后一名的要燒掉隊(duì)旗,，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了,，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻,，我們沉默著,，我們失敗了，我們反思著,，失敗的痛楚無(wú)法形容,。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的,，我們不得不接受,。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步,，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以?，不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題,。經(jīng)過(guò)大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名,。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己,，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬,。如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨,。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了,，甚至有的人不敢上去,。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了,。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候,，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功,，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn),，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空,，風(fēng)不停的吹,。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸,，就開(kāi)始慢慢攀沿,，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖,，感覺(jué)自己要掉下去了,。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢,，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄,。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義,。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的,。

接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒(méi)有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端,，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過(guò)去,，水是不能流出來(lái)的。開(kāi)始我們都覺(jué)得是不可能的,，但是辦法是人想出來(lái)的,。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下,，我們終于有了一個(gè)方案,，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái)，然后過(guò)去2個(gè)人,，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去,。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的,，我們一一排除困難,，解決問(wèn)題。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題,。只要您肯用心,。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了,。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話(huà),，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái),。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案,，搭人梯,。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò),。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的,。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn),、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友,，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng),，讓我深深觸動(dòng),，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住,，跳將出來(lái),，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下,，對(duì)自己一定要自信,，時(shí)刻充滿(mǎn)激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問(wèn)題,，那么問(wèn)題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命,，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì),，讓我們的生命煥發(fā)光芒,。我們感謝身邊的朋友，是他們無(wú)私的幫助,，才造就我們的成績(jī),。你們是最偉大的!

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇二

我有幸參加了公司組織的國(guó)壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多,。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺(jué)悟的一次拓展,，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng),。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信,，更有激情,。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。無(wú)論我們身處何種崗位,，只要用心體會(huì)，就能得到十分有益的人的感悟,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn),。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,，我以為自己會(huì)葬身大海,，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我，我快被淹死了,?！敝宦?tīng)到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng),，好像瞬間學(xué)會(huì)了游泳,。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。

看起來(lái)很難很恐懼的事,，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕,。在工作、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地去面對(duì),，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步

看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)做,，堅(jiān)持幾分鐘也沒(méi)問(wèn)題,，如果堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢?蹲馬步5分鐘后就有人開(kāi)始大口喘氣，雙腿不停的顫抖,，腰酸背疼,，好像頂著千斤石，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過(guò)手傳寄給自己的力量,，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí),，一次次被伙伴的手拉起來(lái)，不能放棄,，一旦放棄就會(huì)連累伙伴,。只能慢慢的站好，深深的呼吸,，不斷的鼓勵(lì)自己,，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅(jiān)持到底,，沒(méi)有一個(gè)中途放棄或倒下,。此刻是多么的開(kāi)心和輕松以及由衷的自豪。

靜夜思空,，黑暗中隊(duì)員們說(shuō)出自己真實(shí)的感受,，而其他人則靜靜的聆聽(tīng),，這種語(yǔ)言顧忌的突破，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能,。

每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€(gè)隊(duì)員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生

在兩棵樹(shù)之間掛著一張繩子做的長(zhǎng)方形,，要求每個(gè)人逐一從長(zhǎng)方形格子過(guò)去，身體的任何部分(包括頭發(fā),、衣襟)都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”。整個(gè)過(guò)程不許有任何聲音,， 這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來(lái)開(kāi)始行動(dòng)后,，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐,，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話(huà),，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話(huà),。再次開(kāi)始后，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過(guò)電網(wǎng),，就在大家期待著勝利時(shí),，教練吹響口哨———時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒(méi)有通過(guò),，此次挑戰(zhàn)宣告失敗,。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開(kāi)，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長(zhǎng)做80個(gè)俯臥撐,，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn),。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí),，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難,，每一次動(dòng)作都那么揪心,、牽動(dòng)大家的心，隊(duì)長(zhǎng)撐起時(shí)用盡全力,，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿(mǎn)汗水和沙子，此時(shí)此刻很多人流淚了,。如果剛才我們努力,、全力以赴，如果,。,。。,。,。。

再次開(kāi)始時(shí)大家配合默契,，每個(gè)人都全力以赴,，每個(gè)動(dòng)作認(rèn)真，細(xì)心,。雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難,，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮,，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù)，“抱,、抬,、托、舉”,，各種手段都用上了,，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼,、有的更是淚流滿(mǎn)面，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,，振奮人心,。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服,，他們沒(méi)有停止,，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。

團(tuán)隊(duì),，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切,，多一份友情,。“我為人人,，人人為我”,，對(duì)待幫助自己的人,，要有感恩的心,，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助,。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行,，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺,，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn),，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作,、集體的智慧,。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng),。我會(huì)在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇三

最近,，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了野外拓展訓(xùn)練,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催,。

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，只要用心體會(huì)就能得到十分有用的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、 理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就才能夠完成。

在所有的項(xiàng)目中,，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè) 項(xiàng)目,。畢業(yè)墻有4.2米多高，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的,。

開(kāi)始,，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生,，也充滿(mǎn)了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù),。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。

可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì),，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上 都有一個(gè)新的超越,，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事,，不要輕易說(shuō)“不”,， 要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練,，學(xué)到的知識(shí)與心得體會(huì)非常多,，總結(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)：

做事不要急,，要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉成功。

分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo),。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題，換位思考,。不要為表面的情況所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

知識(shí)和技能是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛藏在自己身上，卻從未真正發(fā)揮的力量,。

感謝卓越拓展,，這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書(shū)籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。改變了我這些年來(lái)的思維模式,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。希望從此以后,，能夠在工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加到位,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇四

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無(wú)反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境,，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊(duì)活力,、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái),，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心,，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù),，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì),，放眼世界,。

但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1,、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合,，遲到者罰俯臥撐,。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi),。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,，活躍氣氛。

2,、分組,。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。

3,、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名,。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的,。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人,。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng),，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,，是彼此更加融洽。

4,、組建,。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名,、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。

5、展示,。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S,，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快,。

6,、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈,，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著,。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上,，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間,。在此過(guò)程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過(guò)這個(gè)游戲,，也保證大家協(xié)作能力,。

7、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò),，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,，這里就不介紹了。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中,。我剛站上去時(shí),，有些發(fā)抖，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒,。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,，甚至很舒服,。

通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,。

3、學(xué)會(huì)換位思考,。

通過(guò)這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì),，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇五

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng),。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練,。通過(guò)此次訓(xùn)練,，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔,、空中單杠、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,。畢業(yè)墻有4。2米多高,，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的,。開(kāi)始,，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過(guò)的安全感油然而生,，也充滿(mǎn)了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì),，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事,，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動(dòng)的前提下,，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過(guò),。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇六

兩天的拓展培訓(xùn)雖然停止了，但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……,，在練習(xí)中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),，同時(shí)尋釁了自己，熬煉了自己

眾創(chuàng)戶(hù)外拓展基地今夜無(wú)法入眠,，提起筆回憶下前兩天在眾創(chuàng)拓展基地的心得體會(huì),，感到有很多多少話(huà)很多多少體會(huì)要說(shuō)，卻不知該從何去說(shuō),，或許是由于感觸太深,，或許是由于沖動(dòng)太多，又或許是由于感悟的太多太多,，總感覺(jué)必要思慮的太多,，自己還沒(méi)有將思緒收拾好

我們從學(xué)習(xí)內(nèi)容的種形式(知識(shí)、技能和態(tài)度)來(lái)分析混合式學(xué)習(xí),。

拓展練習(xí)心得體會(huì),。這是有生以來(lái)一次對(duì)自己深刻的拓展培訓(xùn)，一次有深的心得體會(huì),，或許是由于心坎受到了偉大年夜的震撼,，心情到現(xiàn)在仍難以鎮(zhèn)定。心坎有太多的感慨,，無(wú)法用說(shuō)話(huà)來(lái)表達(dá),，彷佛那體會(huì)，那感到,，那沖動(dòng)，那心靈的觸動(dòng),，那滿(mǎn)腦的思緒飛揚(yáng),，令人無(wú)法收拾

基本原則.合理確定專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)，整體優(yōu)化培訓(xùn)方案各專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)要以學(xué)院發(fā)展規(guī)劃為基礎(chǔ),，以學(xué)院人才培訓(xùn)總體目標(biāo)為指導(dǎo),，結(jié)合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)和地方、區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求,，確定具體的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)目標(biāo),。

在相信背摔、高空尋釁自我兩項(xiàng)活動(dòng)中,，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力,、團(tuán)隊(duì)成員相互相信的弘遠(yuǎn)年夜意義。一開(kāi)始我異常害怕,，畏怯生理困擾著我,，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成義務(wù),，我終于鼓足勇氣爬上了高空,，隊(duì)員們鄙人面“加油

加油”的聲音鼓勵(lì)著我,，讓我降服了畏怯生理深圳拓展基地，逾越自我,，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng),。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒(méi)有相信隊(duì)員的生理我是不會(huì)逾越自我完成義務(wù)的,。同樣在事情中我們處置懲罰不好科室成員的關(guān)系,，事情將會(huì)是一團(tuán)糟

團(tuán)隊(duì)老師建議對(duì)其進(jìn)行標(biāo)書(shū)寫(xiě)作的培訓(xùn)，實(shí)踐證明其之后工作效率有所提高,，且對(duì)培訓(xùn)也更認(rèn)真對(duì)待,。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)假如沒(méi)有合營(yíng)目標(biāo)、沒(méi)有核心,，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)便是一個(gè)掉敗的團(tuán)隊(duì),。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒(méi)有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好,，結(jié)果嘗到了掉敗的苦楚,，付出了不該有的“就義”。在事情中我們的企業(yè)沒(méi)有了合營(yíng)的目標(biāo),、沒(méi)有一個(gè)好的核心,，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤(pán)散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力,、凝聚力將大年夜大年夜削弱,，員工的盼望將渺茫無(wú)望

文化的貫徹和生效需要時(shí)間同時(shí)也需要時(shí)間來(lái)沖淡之前錯(cuò)誤的企業(yè)文化帶來(lái)的惡劣影響。

在往后事情中,，我們要把拓展練習(xí)中的履歷運(yùn)用到實(shí)際事情中去,，用一顆感德的心，樸拙的回報(bào)集團(tuán)公司給我們供給這樣一次培訓(xùn),、前進(jìn)的時(shí)機(jī),，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)事情,，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大年夜供獻(xiàn)我的氣力

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇七

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂(lè)的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上,，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng),，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái),，能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿(mǎn)心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二、相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果,。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作,。

三、在以后的項(xiàng)目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)中學(xué)篇八

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生,。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng),，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境,，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊(duì)活力,、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的,。

戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái),，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心,，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人,，服務(wù)社會(huì)，放眼世界,。

但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷,。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1,、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合,，遲到者罰俯臥撐,。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi),。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,，活躍氣氛。

2,、分組,。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。

3,、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,，是彼此更加融洽,。

4、組建,。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng),、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的,。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。

5,、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。

6,、坐人座,。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著,。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候,，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過(guò)這個(gè)游戲,，也保證大家協(xié)作能力。

7,、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),，有些發(fā)抖,，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒,。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服,。

通過(guò)這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力，相信他們是盡力的,。

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,。

3,、學(xué)會(huì)換位思考。

通過(guò)這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘,。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì),，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒,。