我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

外出拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ),，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí),，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)生活，個(gè)人感想如下：

在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié),，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序,，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí),，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn),，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開(kāi)展相關(guān)統(tǒng)籌工作,，較好的達(dá)成工作目標(biāo),。在這過(guò)程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與,，做到求同存異,，同時(shí)要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo),。 在處理各項(xiàng)工作前,，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃,，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工,，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控,，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案,，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法,，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平,，提升成效。

第三,，信任協(xié)作為基礎(chǔ),；

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成,；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,！

整個(gè)拓展訓(xùn)練中,，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目,，正是因?yàn)楦矣谛湃?，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換,，像一面鏡子折射你我,，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮,，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì),，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作,，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡,。

第四，勇于奉獻(xiàn)做基石,；

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍,，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印,，雨水和著眼淚留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng),，在那一刻，我覺(jué)得眼前的同學(xué)無(wú)比的可愛(ài),，可敬,。團(tuán)隊(duì)，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利,，我開(kāi)始仔細(xì)打量我的伙伴，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀我開(kāi)始真正懂得基石的作用,，我開(kāi)始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值，我開(kāi)始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開(kāi)基石。

開(kāi)始,，沒(méi)有太多的期許,，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起,，在汗水,，歡笑，游戲,，討論中

不斷嘗試,，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞,，分享勝利,，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng),。久久回蕩在內(nèi)心深處的,，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念,，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化,，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度,，以及必勝的勇氣和決心,。

外出拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受,，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn),，并吸取著來(lái)自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的角色感悟,。

看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢(shì),，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則,，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn),，為自己增長(zhǎng)些經(jīng)驗(yàn),。在團(tuán)隊(duì)合作中,，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻,。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡(jiǎn),。

經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練,，身邊的一切,，瞬間發(fā)生了極大的變化,。大家在烈日的洗禮下,，變成黑黑的,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中,，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語(yǔ),，拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣不言而明了,。但是,，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。

定向越野,，利用地圖,，指北針，尋找5個(gè)任務(wù),。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn),。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度,。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩,，對(duì)于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事,，但對(duì)于要求在一個(gè)團(tuán)體,，共16人，一起同時(shí)完成,，難度可想而知,。

尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒,，抱怨的聲音開(kāi)始相繼出現(xiàn),，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗,，有兩個(gè)已體力不支,，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí),，到接近最后時(shí),，變成2、3,，組員們?cè)斤@著急,，組員們汗水濕透t恤,。

但,一句響亮“再一次”,，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳,，一次次調(diào)整隊(duì)伍,，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們,。最后的成功,，并沒(méi)有多大的技巧，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊(duì),，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員,，沒(méi)有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。

緊追依然,，落后并沒(méi)有讓我們落下,。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難,，遇到障力,，但組員“通常落后，最后取勝”的理念,，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝,，取得第一名。

最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始時(shí),，下起大暴雨,，但我們頂著大雨，回來(lái)終點(diǎn),，教練要我們避雨,，組員迫不及待要求教練說(shuō)出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們?cè)偃蟮那闆r下,，教煉才給出一張紙條要求組員背下,。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊,，心里不由深生感動(dòng),，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話“不拋棄,，不放棄”來(lái)形容最貼切不過(guò),，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利,。

外出拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

10月25-26日,，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持,，公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓(xùn),。

此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),，通過(guò)兩天的培訓(xùn),，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，拓展訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

一,、“跳出真我”,，樹(shù)立自信心，挑戰(zhàn)自我,，把握機(jī)遇,。

“沒(méi)事兒，相信自己,，你一定可以的”,，大家鼓勵(lì)隊(duì)友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施,，找準(zhǔn)時(shí)機(jī),，勇敢的從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠,，出色完美的完成此次任務(wù),。

這個(gè)項(xiàng)目，大家一定要注意對(duì)自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查,，在確認(rèn)無(wú)誤的前提下才能上梯子,，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住,、起身,、前越、順利的從高空墜落,。這個(gè)項(xiàng)目部分隊(duì)員爬到梯子的頂端的時(shí)候,，沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢(shì)站立到頂盤(pán)上面，花費(fèi)長(zhǎng)時(shí)間摸索著向上爬,，以致耗費(fèi)自身大量的體力,，甚至沒(méi)有再向上的勇氣，直至放棄,。值得可喜的是大部分隊(duì)員按照規(guī)定的要求完成這個(gè)高空跳越項(xiàng)目,。 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯,，克服一切困難,，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己,，永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力,；試了你就知

道自己有多優(yōu)秀,，自己有多勇敢,；你不試、不努力,，你永遠(yuǎn)不能成功,；你試了,、你努力了，你就有成功的希望,。

二,、信任團(tuán)體，團(tuán)結(jié)一致

“準(zhǔn)備好了么”,、“準(zhǔn)備好了”,，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁,，從1.5米高的平臺(tái)上背向直立倒下去,，同時(shí)下面會(huì)有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你?？赡苤?jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性,，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì)受到傷害怎么辦,？種種顧慮是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn),。

“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”,，充分展示了個(gè)人對(duì)團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對(duì)個(gè)人的承諾,。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項(xiàng)目的考驗(yàn)，我們完成了隊(duì)員們之間的信任,。

三,、“穿越電網(wǎng)”：

“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢,，把婦女先送過(guò)去,，”全體必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過(guò)程中,，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗,。游戲的過(guò)程中,，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊(duì)員把較輕的隊(duì)員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運(yùn)送”計(jì)劃,，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃,，通過(guò)緊張有序的安排輸送隊(duì)員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：

1,、明確責(zé)任,，落實(shí)分工,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利

于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。

2,、做事要先做計(jì)劃,。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是在先隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)籌安排下,，尋找合理的位置,，充分論證，最后一一通過(guò),，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

3、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。沒(méi)有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤(pán)散沙，不可想象,，團(tuán)體項(xiàng)目如果領(lǐng)頭羊的指揮,，沒(méi)有詳細(xì)的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時(shí)間里將如何去完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),？

4、相互信任,。離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持,。

四,、團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)、齊心合力,、靈活運(yùn)用,、不拘一格

“大河之舞”、“不到森林”,、“橫行霸道”,、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后,，全體隊(duì)員以最少的時(shí)間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索,。完了,，隊(duì)員一次圈起13棵“樹(shù)木”,，在保證樹(shù)木不到的前提下，連續(xù)6次完成交替,。等等等等,，兩隊(duì)在最短的時(shí)間完成所有項(xiàng)目即為勝利。在這個(gè)整體競(jìng)技游戲中,，大家要齊心協(xié)力,，以一個(gè)步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的聰明才智，盡量的爭(zhēng)取用最少的時(shí)間完成所有的競(jìng)技項(xiàng)目,。

我們是一個(gè)整體,，是一個(gè)不可分割的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的成員是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子,，任何團(tuán)隊(duì)活動(dòng)需要所有團(tuán)隊(duì)成員齊力完成 ,。