作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

2022年高三勵志教育主題班會教案一

活動目的：

1,、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué),，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力,，邁向夢想的大學(xué);

2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);

3,、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法,，使學(xué)生能從中改進自身學(xué)習(xí)方法。

活動時間：XXXX/XX/XX

活動地點：XX班

活動主持人：班長

活動過程：

一,、教師致詞：

高三,，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山,，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀,，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認(rèn)識轉(zhuǎn)折點的山，你們的人生還沒走完,，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前,，有人膽怯了，有人迷惘了,，有人失敗了,，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來,，要達到高山就要有一個好的開始做準(zhǔn)備,，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),，風(fēng)景總在高處!

二,、展望風(fēng)景

播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校,、校運會,、大學(xué)中秋晚會、比賽,、春秋游,、廬山內(nèi)蒙古實習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷,、三下鄉(xiāng)等)

教師：大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識,，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景,。高考的腳步剛剛離去,，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候,，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情,，為自己的小小未來擔(dān)心著。

時光如梭,，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了,。經(jīng)常也會回憶起高中時的種、種,。那時的天,，那時的地，那時的生活……

你們步入高三,，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖,，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

學(xué)生發(fā)表感受

三、登高望遠(yuǎn)

講述個人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒,，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實經(jīng)歷來講述

四,、互動交流

與學(xué)生交流個人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

五,、結(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅定的斗志,，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為,，高三是踏遍青山人未老,，風(fēng)景這邊獨好!

2022年高三勵志教育主題班會教案二

一、主持：XXX,、XXX

二,、流程設(shè)計：

開場白草原上的故事觀看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠?zhǔn)備高三（發(fā)表自己的看法）制定目標(biāo)卡班級宣誓簽名儀式結(jié)束語

三、班會過程：

X：多雨的六月悄然遠(yuǎn)離,，一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱,，在充滿期待的心情中準(zhǔn)備邁入大學(xué)校門。

X：然而,，這個暑假有另一群人始終無法輕松,，他們踩著學(xué)哥學(xué)姐們的足跡，即將走進高三這個戰(zhàn)場

X：高三意味著什么,，幾乎人盡皆知——這是任重道遠(yuǎn)的一年,！

X：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，開始你的備考生活了,？

合：高三19班“準(zhǔn)求卓越,，讓生命更精彩”主題班會現(xiàn)在正式開始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo),、老師的到來,；

X：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下,，這時,，一頭獅子在沉思“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑,，以追上跑得最快的羚羊”（投影）

X：此時,，一頭羚羊也在沉思：“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑,，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）

X：請問同學(xué)們,，為什么獅子羚羊要這樣想？

XXXXXX發(fā)言

X：對,，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）

X：那么,，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？

XXXXXX發(fā)言（做最好的自己,，追求卓越）

X：對,，XXXXXX回答的很準(zhǔn)確（在黑板上寫下“追求卓越”）

X：下面大家來看一副圖片，有沒有人不認(rèn)識他？（投影）

（……）

X：對,，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹

X：喬丹曾經(jīng)說過“”（投影）那么,，喬丹認(rèn)為，如何才能做一個卓越的人呢,？

（……）

X：信心+意志+目標(biāo)（板書）

X：在漫長的人生的歷程中,，在短暫的高考備戰(zhàn)中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實,，以追去卓越的自我呢,？”下面請看一部短片。（打開視頻）

X：短短的視頻,，卻包含著深刻的啟發(fā)意義,。（簡短介紹主人翁的故事）而我們

高三19班的所有同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)踏上了備戰(zhàn)高考的人生大舞臺,，在這個舞臺上,，

在有限的時間里，我們該如何去面對高考的挑戰(zhàn)呢,？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢搿＃ㄒ?/p>

時間確定發(fā)言人數(shù),。）

X：在過去的高考中,，我們的師哥師姐們?nèi)〉昧蓑溔说某煽儯饷髦袑W(xué)也涌現(xiàn)出了一匹匹黑馬,，下面,，有請09高考考入中山大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗。

X：感謝學(xué)姐的,。學(xué)姐剛才反復(fù)提到了堅持二字,，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標(biāo)+堅持,。前進的航船離不開燈塔的指引,，我們奮斗高考，挑戰(zhàn)人生,，也離不開目標(biāo)的驅(qū)動,，我們的目標(biāo)，就是考上自己理想的大學(xué),，下面我們來了解一下近三年高考分?jǐn)?shù)線和相關(guān)的大學(xué),。

X：我想，大家心中應(yīng)該早就想好了自己的大學(xué)目標(biāo)了,，下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標(biāo)填寫在這張卡片上（背景音樂：我的未來不是夢）,。

X：我們備戰(zhàn)高考，或者說我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標(biāo),，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力,。

X：我們有沒有信心成功，有沒有,？

X：成功需要付出無數(shù)的艱辛與汗水,，需要持久的監(jiān)督與鞭策！光說不做,，那僅僅為別人奉獻一點笑料而已,！我們需要成功，首先需要別人見證我們的承諾與行動,！

X：下面進行高考備考宣誓：全體起立,！

......全體宣誓.......

結(jié)束語（合）：XXXX班的全體同仁們，今天,，無論你是獅子或是羚羊,，當(dāng)太陽升起，你要做的,，就是奔跑,，追求卓越，讓生命更精彩,。今天的主題班會到此結(jié)束,，再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師的光臨,。

2022年高三勵志教育主題班會教案三

班會主題：邁向大學(xué),，放飛夢想

活動意義：高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么,，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢,，面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,，失去了動力,。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情,。交流高中生活的感受和體會,，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心,。

活動時間：XXXX年XX月XX日星期X班會課

活動對象：XX班

活動準(zhǔn)備：收集大學(xué)活動的精彩圖片,，制備PPT

活動過程：

1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

設(shè)問：

1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考)

總結(jié)：進入高三后確立目標(biāo)和堅定目標(biāo)的重要性,。

2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

學(xué)生探討,，了解學(xué)生對大學(xué)的理解,。

2、體驗大學(xué)的精彩生活

1)通過圖片欣賞,，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;

讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩,，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義,。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中,，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進入大學(xué),，生活就可以隨心所欲了,。輕松自在，毫無限制,。

通過大學(xué)管理模式——班級自主管理,，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔,，而不是讓人松解的,、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”,，避免陷入“迷途”,。

3)大學(xué)“理財經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生,，上大學(xué)對于他們來說,，是一份沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力,，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以,，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況,。

兼職，形形式式的兼職,，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負(fù)擔(dān),，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗,，可謂一箭雙雕,。

獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,，有助于促進學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問題,。

3、品味一起奮斗的滋味

1)分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài),。

2)學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲,。

為學(xué)生加油,、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力,。

活動效果：

通過學(xué)習(xí),，學(xué)生能更深刻、真實地了解大學(xué)生活,，對大學(xué)生活更加向往,，產(chǎn)生的強的動力。同時,，進一步思考高三的學(xué)習(xí)生活,。

活動反思：

需進一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考,，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計,。

2022年高三勵志教育主題班會教案四

【教學(xué)目的】

通過勵志主題班會課,，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們,，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

【教學(xué)內(nèi)容】

一,、簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓,、放松身心的方法(15分鐘),。

二、小組討論環(huán)節(jié),，通過展示兩段話,，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的.觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感,，理解家長的用心良苦,，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離,，勸勉學(xué)生(15分鐘),。

三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo),，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備,，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘),。

【教學(xué)重點難點】

1,、讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力,、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

2,、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通,，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

3,、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí),，快樂地學(xué)習(xí)。

【教學(xué)方法】

一,、講授法;二,、案例分析法;三、故事交流法;四,、心理暗示法,。

【教學(xué)課時】一課時(40分鐘)

【教學(xué)設(shè)計】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

(簡單自我介紹)

同學(xué)們,，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式,。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份,，充當(dāng)你們的朋友,、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事,。下面,，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性,，活躍課堂氛圍,。

二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段,，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段,，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三,，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個充滿汗水、充滿艱辛,、充滿躁動,，同時,，也充滿激情和歡笑的時光,。無論是高中還是落榜,，認(rèn)真經(jīng)歷過這個時期的人,，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶,。而正在經(jīng)厲高三的人,，卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么,，或許是比高一,、二更加痛苦，更加令人窒息的階段,。但是,，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三,，絕對不是幾本練習(xí)冊,、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的,。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界,，如獲得新生一樣淡泊和清新,。

清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀,，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法,。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化,。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力,，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分,。有些同學(xué)會因為高三到來而顯得比較惶恐,，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫,。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說,，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間,，利用知識武裝自己,。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感,，焦慮也就會隨之較少,。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮,，或者采取比較消極的逃避的方法,，如經(jīng)常看電視,、上網(wǎng),、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),，而是不知道如何下手,。對于這類情形,，建議同學(xué)設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)計劃，要求自己每天做什么,、做多少,，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮,，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力,。

(二)與學(xué)生之間的互動

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度,、周邊環(huán)境,、家長老師?(提問同學(xué))

(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面：

1. 注意力難以集中,。比如心慌意亂,，心思分散，老是走神,，想的事情太多,，注意力難以集中。

2. 強迫現(xiàn)象,。不該想的總想,，不該做的總做，明知沒必要,，但控制不住,，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進行很多次的檢查,，有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等,。

3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做,，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本,，在桌椅上亂寫等等,。

4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系,，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張,。

5. 抑郁,、焦慮。抑郁,、焦慮以情緒低落為主要特征,，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷,、悲觀,。時常感到心情沉重，高興不起來,，郁郁寡歡,，度日如年，痛苦難熬,，不能自拔,。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動,、緊張不安,。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活,、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣,，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣,。③精力喪失,，疲乏無力。常用“精神崩潰”,、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況,。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責(zé)、內(nèi)疚,、無用感,、無價值感、無助感的心境,。⑤呈顯著,、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),，注意力困難,、記憶力減退、腦子遲鈍,、思路閉塞,、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮,、緊張和激越,。

6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲,，有時候覺得陽光明媚,、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采,、頹廢沮喪,。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大,，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定,。

生理方面：

1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快,，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱,。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的,。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,，所以我們有自己的喜怒哀樂,。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力

做好自我減壓

1. 以積極的態(tài)度去對待考試,，相信自己一定能夠考出好成績,。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度,，人生要有所追求,。高考是你人生的一個步驟，通過它,，你可以走向人生的輝煌之旅,，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求,，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗,，那是多么快樂的事情!

2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài),。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大,，有一定難度的事情,，可以磨礪自己的意志,，增強自己的能力。把考試看成是一種機會,，以一種珍惜的心情對待,。

3. 人生能有幾回搏，青春易逝,，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”,，我們一定要珍惜現(xiàn)在,，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功,。

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生,、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力,?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣,。

考試是考生自己的事情,，別人的意見、想法正確的就接受,，反之就由它去,。別人盡管出于好心，但意見未必正確,，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān),。

充滿信心，優(yōu)化情緒

1. 增強學(xué)習(xí)實力,?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A(chǔ)之上的。因此,，加強復(fù)習(xí),，提高實力是強化信心的重要措施。

2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng),?？忌鶕?jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo),。如果目標(biāo)太高,，就會為難以達到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮,。

3. 不要迷信,。比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了,。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面,。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比,。大家的起點不一樣,，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論,。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實力強的考生攀比,，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分,，你只要考出自己的水平,，不辜負(fù)自己的努力就行了。

5. 多做基礎(chǔ)性題,。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習(xí)信心,。

6. 運用積極的自我暗示,。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紡?fù)習(xí)過程中和在考場上,，都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松,、放松,、放松”，當(dāng)心情煩躁時可默念“平靜,、平靜,、平靜”，當(dāng)心灰意懶時可默念“我行,、我行,、我行”。

7. 學(xué)會微笑,。爽朗的笑,，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn),。笑能使人產(chǎn)生信心和力量,，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8. 昂首挺胸走路,。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系,，人在充滿信心的時候,，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力,，速度也稍快,。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力,，以培養(yǎng)自己的信心,。

9. 多和同學(xué)、老師,、家長交流,。

(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里,。

(2) 和別人交流、溝通,，把自己的心事說出來,，在交流中能增強自己的信心。

(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓(xùn)的文章和書籍,。

(4) 進行自我交流,。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的,。

(5) 聽聽音樂,。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒,。

三,、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附后面),，以四個人為一組,，兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色,。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題,。

討論：

(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情,。

四,、憧憬未來

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo),。與學(xué)生一起分享美麗的夢想,。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上,，時刻驚醒,。

五,、結(jié)束課程

2022年高三勵志教育主題班會教案五

活動目的：

1、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué),，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力,，邁向夢想的大學(xué);

2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);

3,、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法,，使學(xué)生能從中改進自身學(xué)習(xí)方法，高三沖刺高考勵志主題班會教案,。

活動時間：xxxx年xx月xx日

活動地點：xxxx班

活動主持人：班長

活動過程：

一,、教師致詞：

高三，也如高山,，用一年的時間攀登一座精神的高山,，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺,，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認(rèn)識轉(zhuǎn)折點的山,，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前,，有人膽怯了,，有人迷惘了，有人失敗了,，甚至是倒在了高三的腳下,，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準(zhǔn)備,，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),，風(fēng)景總在高處!

二、展望風(fēng)景

播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn),、徒步前往黃埔軍校,、校運會、大學(xué)中秋晚會,、比賽,、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實習(xí),、上海海南的寒假經(jīng)歷,、三下鄉(xiāng)等)

教師：大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識，職業(yè)技能的場所,，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景,。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候,。還記得三年前的這個時候,，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情,，為自己的小小未來擔(dān)心著。

時光如梭,，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了,。經(jīng)常也會回憶起高中時的種、種,。那時的天,，那時的地，那時的生活……

你們步入高三,，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖,，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

學(xué)生發(fā)表感受

三、登高望遠(yuǎn)

講述個人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒,，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實經(jīng)歷來講述

四,、互動交流

與學(xué)生交流個人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗，希望學(xué)生從中受到啟發(fā),。

五,、結(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí),，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老,，風(fēng)景這邊獨好!

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