為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則,、步驟和安排等,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

高三勵志主題班會設(shè)計方案 最有創(chuàng)意的高三勵志主題班會篇一

1,、通過感受豐富多彩的大學生活驅(qū)使學生向往大學,，激發(fā)學習的動力，邁向夢想的大學,；

2,、引導學生樹立在高三復(fù)習時期的良好學習心態(tài)；

3,、通過交流學習心得與方法,，使學生能從中改進自身學習方法。

20xx/x/x

高三（8）班

班長

高三,，也如高山,，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀,，人生總是在翻山越嶺,，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉(zhuǎn)折點的山，你們的人生還沒走完,，又如何知道高考是最高的那座山呢,？在高三面前，有人膽怯了,，有人迷惘了,，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下,，再也沒有爬起來,，要達到高山就要有一個好的開始做準備,，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風景總在高處,！

播放大學近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓,、徒步前往黃埔軍校、校運會,、大學中秋晚會,、比賽、春秋游,、廬山內(nèi)蒙古實習,、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）

教師：大學不光是獲得專業(yè)學科知識,，職業(yè)技能的場所,，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去,，又到了幾家歡喜幾家愁的時候,。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情,，為自己的小小未來擔心著,。

時光如梭，大學生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了,。經(jīng)常也會回憶起高中時的種,。種。那時的天,，那時的地,，那時的生活……

你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖,，有沒有準備好了在高三征程中的追逐,？

學生發(fā)表感受

講述個人認為高三復(fù)習必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實經(jīng)歷來講述

與學生交流個人的.學習方法與經(jīng)驗,，希望學生從中受到啟發(fā),。

希望同學們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習,，我一直認為,，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好,！

班會主題邁向大學,，放飛夢想

高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢,。面對不確定的明天,，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力,。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活,，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會,，保持積極樂觀的態(tài)度,，堅定追求理想的信心。

20xx年9月2日星期一班會課

高三（1）班

收集大學活動的精彩圖片,，制備ppt

設(shè)問：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性,。

2）你們理想中的大學是怎樣的呢,？

學生探討，了解學生對大學的理解,。

1）通過圖片欣賞,，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；

讓學生體會到大學精彩,，對大學產(chǎn)生憧憬,。

2）正確認識“大學”的意義。

大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中,，認為經(jīng)過高考之后,，進入大學，生活就可以隨心所欲了,。輕松自在,，毫無限制。

通過大學管理模式――班級自主管理,，讓學生認識到大學是自主,、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的,、頹廢的地方,。為即將走向大學的學生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”,。

3）大學“理財經(jīng)”

由于家境的不同,，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說,，是一份沉重的經(jīng)濟負擔,。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以,，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況,。

兼職，形形式式的兼職,，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔,，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗,，可謂一箭雙雕,。

獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作,，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題,。

1）分享高三的經(jīng)歷

與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲,。

為學生加油,、鼓勁，提高學習動力,。

通過學習,，學生能更深刻、真實地了解大學生活,，對大學生活更加向往,，產(chǎn)生的強的動力。同時,，進一步思考高三的學習生活,。

需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平,。以便適當?shù)貫樘峁┻m當?shù)哪繕藚⒖?，以及為他們的學習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計,。

高三勵志主題班會設(shè)計方案 最有創(chuàng)意的高三勵志主題班會篇二

高三是學生成長的重要階段,，確立理想、立志成才,，對以后的人生走向有重要的作用,。我設(shè)計了這次主題班會，培養(yǎng)學生確立目標,，做有理想的人,。

1、通過講故事,、演講等活動,，啟發(fā)學生認識到樹立理想的.重要性,，激發(fā)學生樹立理想的熱情;

2、幫助學生尋找自己的理想,，早日確立學習目標,，努力學習，積極向上;

3,、通過活動,，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標,，成為有理想,，有追求的青少年，揚起理想風帆,，到達成功彼岸,。

1、選擇組織能力較強的男,、女同學各一名擔任主持人,，并在課余時間進行排練;

2、選擇講故事能力較強的同學講故事,，并準備好故事內(nèi)容：數(shù)學家陳景潤的故事，課后排練;

3,、演講選手的挑選和排練;

4,、小品演員的挑選和排練;

5、組織學生收集有關(guān)理想的名言警句;

6,、“我的理想”卡片收集準備,，組織學生準備卡片，寫上自己的奮斗目標,，準備在活動中分享,、交流;

7、音樂,、多媒體的準備,。

(一)班會流程

1、主持人開場引入主題

2,、同學講故事,，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片);

同學演講,，談理想(背景音樂：純音樂)

3,、小品劇《我的未來不是夢》的表演

4、名言警句暢談環(huán)節(jié)

5,、“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)

6,、主持人總結(jié),，宣布班會結(jié)束(背景音樂：明天會更好)

高三勵志主題班會設(shè)計方案 最有創(chuàng)意的高三勵志主題班會篇三

通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力,。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們,，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài),。

一,、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動,，分享高考減壓,、放松身心的方法(15分鐘)。

二,、小組討論環(huán)節(jié),，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題,，融入學生與家長之間的情感,，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度,。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學距離,，勸勉學生(15分鐘)。

三,、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標,，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起,，從點滴做起(5分鐘),。

1、讓學生正確認識壓力,、調(diào)整面對壓力的心態(tài),。

2、通過與學生心靈上的交流溝通,，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法,。

3、激勵學生有計劃地學習,，快樂地學習,。

一、講授法;二,、案例分析法;三,、故事交流法;四、心理暗示法,。

一課時(40分鐘)

(簡單自我介紹)

同學們,，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式,。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份,，充當你們的朋友,、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事,。下面,，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性,，活躍課堂氛圍,。

每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學習階段,，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期,。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水,、充滿艱辛,、充滿躁動，同時,，也充滿激情和歡笑的時光,。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人,，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶,。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么,，或許是比高一,、二更加痛苦,，更加令人窒息的階段,。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,，高三,，絕對不是幾本練習冊、幾門考試,，也不是最終的高考就能說盡的,。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段,，人生便到達了一個全新的境界,，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年學習的階段后,，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀,，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法,。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化,。大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力,，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分,。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫,。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說,，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間,，利用知識武裝自己,。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感,，焦慮也就會隨之較少,。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮,，或者采取比較消極的逃避的.方法,，如經(jīng)常看電視,、上網(wǎng),、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習,，而是不知道如何下手,。對于這類情形，建議同學設(shè)定一份實際的學習計劃,，要求自己每天做什么,、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣,。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,，這類同學往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學習上的動力。

那么,，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間,、學習態(tài)度,、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學)

高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學,。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面：

1. 注意力難以集中,。比如心慌意亂,，心思分散，老是走神,，想的事情太多,，注意力難以集中。

2. 強迫現(xiàn)象,。不該想的總想,，不該做的總做，明知沒必要,，但控制不住,，心里挺難受的。如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查,，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等,。

3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業(yè)時摔書本,，在桌椅上亂寫等等,。

4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系,，與人相處時有著較強的戒備,、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關(guān)系緊張,。

5. 抑郁,、焦慮。抑郁,、焦慮以情緒低落為主要特征,，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷,、悲觀,。時常感到心情沉重,，高興不起來,，郁郁寡歡，度日如年,，痛苦難熬,，不能自拔。也有些同學會出現(xiàn)焦慮,、易激動,、緊張不安,。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活,、學習的熱忱和樂趣,，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣,。③精力喪失,，疲乏無力。常用“精神崩潰”,、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況,。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內(nèi)疚,、無用感,、無價值感、無助感的心境,。⑤呈顯著,、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),，注意力困難,、記憶力減退、腦子遲鈍,、思路閉塞,、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安,、焦慮,、緊張和激越。

6. 情緒不穩(wěn)定,。忽喜忽悲,，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,，可時不時又覺得無精打采,、頹廢沮喪。在模擬考試中,，好多同學成績波動很大,，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

生理方面：

1. 食欲不振;2. 睡眠不好,，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快,，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的,。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,，所以我們有自己的喜怒哀樂,。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

做好自我減壓

1. 以積極的態(tài)度去對待考試,，相信自己一定能夠考出好成績,。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度,，人生要有所追求,。高考是你人生的一個步驟，通過它,，你可以走向人生的輝煌之旅,，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求,，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗,，那是多么快樂的事情!

2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài),。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大,，有一定難度的事情,，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力,。把考試看成是一種機會,，以一種珍惜的心情對待。

3. 人生能有幾回搏,，青春易逝,，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”,，我們一定要珍惜現(xiàn)在,，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功,。

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生,、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力,?？忌缒苷_地對待外來的壓力,，有助于自己輕裝上陣,。

考試是考生自己的事情,，別人的意見、想法正確的就接受,，反之就由它去,。別人盡管出于好心，但意見未必正確,，也沒必要成為自己的心理負擔,。

充滿信心，優(yōu)化情緒

1. 增強學習實力,?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A(chǔ)之上的。因此,，加強復(fù)習,，提高實力是強化信心的重要措施。

2. 高考目標期待要適當,?？忌鶕?jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標,。如果目標太高,，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮,。

3. 不要迷信,。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好,，沒希望了,。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒,。

4.不要攀比,。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣,，不能一概而論,。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心,。你不用管別人考多少分,，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了,。

5. 多做基礎(chǔ)性題,。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心,。

6. 運用積極的自我暗示,。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紡?fù)習過程中和在考場上,，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“放松,、放松,、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜,、平靜,、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行,、我行,、我行”。

7. 學會微笑,。爽朗的笑,，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn),。笑能使人產(chǎn)生信心和力量,，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8. 昂首挺胸走路,。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系,，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸,，步伐堅強有力,，速度也稍快。走路挺胸抬頭,，步伐堅強有力,，以培養(yǎng)自己的信心。

9. 多和同學,、老師,、家長交流,。

(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里,。

(2) 和別人交流,、溝通,，把自己的心事說出來,，在交流中能增強自己的信心,。

(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍,。

(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,，你怎么從沒有信心變成有信心的,。

(5) 聽聽音樂。聽音樂,，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒,。

說明：給出兩組對話(附后面),，以四個人為一組,，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色,。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題,。

討論：

(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情,。

課前給每位同學發(fā)一張紙條,，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想,。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗,。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒,。

高三勵志主題班會設(shè)計方案 最有創(chuàng)意的高三勵志主題班會篇四

本學期處于“走近”高三的階段,，各學科紛紛吹響總復(fù)習的號角;而學生剛剛經(jīng)歷完學業(yè)水平測試，心理疲勞期的不良反應(yīng)逐漸凸顯,，精神松散,，狀態(tài)不佳，借期中考試的機會,，進一步強化目標意識,，激發(fā)學習動力成為當前刻不容緩的事情。

核心目標：增強班級凝聚力,，激發(fā)學習驅(qū)動力,。

子目標：培養(yǎng)一個好習慣

制定一個細計劃

分享一個好方法

1、考后一周內(nèi)班級全體同學一對一溝通; 2,、考后一周內(nèi)全體同學家長聯(lián)系一次;

3,、設(shè)計問卷調(diào)查并實施;

4、班會課發(fā)言同學溝通并確定稿件;

5,、相關(guān)視頻,、課件制作。

班長主持：雅安地震牽動了國人的愛心,，“震生”的出生點燃了廢墟上的溫情;一個生命的'成長要經(jīng)歷多少風雨彩虹,，我們不禁回望過去,。

環(huán)節(jié)一：過去

ppt展示照片，展示學業(yè)水平測試備考場景,、家長送考場景,、學業(yè)水平測試考完后的表情，一系列圖片展示開學初至學測考試這一段辛苦歷程;主持人旁白：我們一路走來,。

播放采訪本班同學的視頻,，主題關(guān)于學測考前、考后,、出成績后從慌亂到緊張,，從胸有成竹到碩果累累，不禁感嘆：付出終有回報,，努力終有成績,。

播放采訪本班同學家長的視頻《父母眼中的我》，主持人旁白：我們不一定知道視頻中是誰的父母,，但某個人一定知道視頻中的父母對于“我”是多么的欣賞,，父母始終關(guān)注著我們，成為我們的堅強后盾,，伴我們一路同行,。那么我們自己呢?

環(huán)節(jié)二：現(xiàn)在

三位同學分別演講《我這兩三月》，其余同學討論并自由發(fā)言,，總結(jié)備考過程中的經(jīng)驗得失,。

分小組討論：話題1、本周班級應(yīng)重點強化的一個好習慣,。

話題2,、哪些行為能夠促進學習進步?

主持人將匯總后的各項內(nèi)容匯總在黑板上，舉手確定重點強化的好習慣并實施;同時將討論的結(jié)果添加到表中,。

圖片展示：學測考試后班級的學習場景,、教室衛(wèi)生場景。

主持人結(jié)合問卷調(diào)查內(nèi)容總結(jié),，過去我們努力拼搏,，成敗得失都已成過去，經(jīng)驗教訓指引我們前行,，我們收拾心情,，展望未來。

環(huán)節(jié)三：未來

播放采訪家長視頻,，主題關(guān)于父母對孩子未來的期待,，同時播放同學對于未來的設(shè)想。主持人旁白,，不管過去怎樣,，父母對我們的未來都抱有殷切希望,，我們對于自己的未來也都各有期待，希望在前方,，路在腳下,，我們腳踏實地，一步一步前行,。

同學代表分享“我的一天”學習經(jīng)驗,，背景音樂《我的未來不是夢》。

班主任總結(jié)：世界上最貴重的不是“現(xiàn)金”,，而是“現(xiàn)今”,，只有不忘過去，把握現(xiàn)在,，才能夠贏得未來,。

高三勵志主題班會設(shè)計方案 最有創(chuàng)意的高三勵志主題班會篇五

1,、提高師生備戰(zhàn)高考意識;

2,、激發(fā)學生學習，備戰(zhàn)高考斗志;

3,、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情; 4,、緩解學生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒; 5、鼓勵師生,。

高140班班主任

男,、女

一、班主任開場(音樂――天空之城)

今天,，是一個不同尋常的日子,。再過100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時代,，再過100天,，就要告別求學三年的母校，再過100天,，你們即將離開朝夕相處的老師和同學,，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)――高考!

此時此刻,，作為和同學們朝夕相處近將近三年的我,，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事,，如在眼前,。可彈指一揮間,，百日會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響,。

最后的一百天里,，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練,，更嚴厲的批評,，但請相信我始終如一，如同一個麥田守望者一樣,，守望著你們的一步又一步成長!我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌,。

三年的時間，在人生的長河中,，只不過是短暫的一瞬,，我們在高中所學的文化知識，在崇尚終生學習的未來社會,，也不過是滄海一粟,。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉,、耳濡目染,，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個同學的心中，這將使我們每個同學受益終身,。

在求學的道路上沒有平坦的大道,，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點,，學海無崖,，只有思得寂寞，耐得清貧,，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹,，取得成就。高中三年的大好時光,，只剩下寶貴的100天了,，我們每一個同學都要精打細算。合現(xiàn),、充分地利用現(xiàn)有的時間,，不讓一分光陰虛度，當我們高考結(jié)束后,，回首這一百天時,，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反,，我希望,，每個同學得到高考成績時，都會自豪地說：人生能有幾回搏?我竭盡全力了,，十八歲,，我沒留下遺憾!

決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響,，同學們：愛拼才會贏!我相信，只要我們竭盡全力,，奮力拼搏,，140班一定能取得勝利。在今后的日子里,，我們每個同學都要放下包袱,，輕裝上陣，安下心來,，發(fā)揚奮力拼搏,、用永不言敗的精神，不猶豫,、不彷徨,，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考,，向家長,、老師、學校和社會交出一份滿意的答卷,，鑄無悔青春,，創(chuàng)140班的神話!

相信你們一定能夠成為我們的驕傲,，成為家長的驕傲,，成為瀾滄一中的驕傲!

(男、女)

(男)一百天,，我們唱出心中無悔

(女)一百天,，我們笑吟多年等待

(男)一百天，我們跳出平庸的牢籠

(女)一百天,，我們讓命運的裙角飛揚

(男)我們珍惜一百天,，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀

(女)我們奮斗一百天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩

(男)我們拼搏一百天,，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒! (男,、女)高考百日宣誓活動現(xiàn)在開始!

二、奏樂國歌(音樂――國歌)

(男)請家長和老師坐下,，全體同學立正,，接受班主任的宣誓。

三,、班主任向?qū)W生宣誓

(要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓) 現(xiàn)在,，我――班主任付開慧向高140的全體同學作出鄭重宣誓：

未來的一百天中我一定會：

忠于職守，以身作則;

竭盡全力,，甘于奉獻,，

與同學們風雨同舟,、同甘共苦，

為同學們保駕護航,，共度難關(guān),。

讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考! 最后,，請同學們跟我一起喊――相信自己,，百煉成鋼! 四、學生向家長作宣誓：

(男)我們曾經(jīng)彷徨,，我們曾經(jīng)懦弱,，我們曾經(jīng)憧憬未來，我們曾經(jīng)抱卷痛哭,，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場上有太多的勁敵等著我們,，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里,，盡管我們已經(jīng)塵土滿面,，盡管我們面容枯槁，但,，我們毫不畏懼! (女)10年寒窗僅在此一搏,，久經(jīng)沙場必凱旋而歸!我們志在必得! (男)請全體家長起立，向后轉(zhuǎn),，接受孩子們的宣誓,。全體學生面向家長，舉起右拳做出宣誓)

(女領(lǐng)誓)親愛的爸爸媽媽,，高考沖刺的號角已經(jīng)吹響,，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的.名義莊嚴地許下我們的諾言：

主動復(fù)習,，爭分奪秒!

持之以恒,，追求卓越!

全力以赴，決勝高考!

燃燒激情,，堅持到底!

爸爸媽媽相信我們,，一定能行!

五、個別學生向家長,、老師做出承諾(音樂――壯志在我胸)

六,、學生向作老師(學校)宣誓(音樂――豪勇七蛟龍) (男)登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長,，140班的同學們,，有多少風風雨雨，我們一起走過;有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天,，難道我們會在最后的時刻放棄嗎?不會!高考不過是一次挑戰(zhàn),，面對挑戰(zhàn)，多一份準備,，就多一個機會,，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕,，永不止步,，在有限的時間里追求的成效;不要害怕平時的失敗，積極的心態(tài)會指引你穿越一切障礙,。

同學們,，努力吧!用百分之兩百的努力去追求的成功;同學們，堅持吧!世界從來都會給堅持不懈的人讓路!

現(xiàn)在,，讓我們站起來,，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：

蟾宮折桂,，志賭明天!

蟾宮折桂,，舍我其誰!

(女)：請全體老師起立，面向?qū)W生,，接受學生的宣誓,。全體學生舉起右拳做出宣誓)

從今天起，我們發(fā)誓做一個上進的人,，瞄準目標,，誓死達到。

從今天起,，我們發(fā)誓做一個認真的人,，聚精會神，精益求精,。

從今天起，我們發(fā)誓做一個大氣的人,，激情飛揚,，胸懷坦蕩。

從今天起,，我們發(fā)誓做一個堅強的人,，完善修養(yǎng)，百煉成鋼,。

從今天起,，我們發(fā)誓做一個執(zhí)著的人，堅持到底，永不放棄! 請大家連呼三遍：

堅持到底,，永不放棄!

堅持到底,，永不放棄!!

堅持到底，永不放棄

五,、校長表百日動員講話

六,、宣布主題班會結(jié)束