我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài)。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

教學勇氣的心得體會篇1

本書的作者是帕克·帕爾默,。曾有人這樣評論過《教學勇氣》：他的作品罕見地整合了嚴密與典雅、熱情與準確,、智慧與人性,。他的書是給所有熱愛教與學的人們的一份厚禮,，特別是那些掙扎于痛苦中的教與學的熱愛者。書中提出的問題是普遍的,，但又是個別的,，從教師對于自身完整的探索到大規(guī)模的教育改革計劃，都有所涉獵,。這些問題是再迫切不過的了：我們怎樣增強教與學的能力,？我們怎樣保持對教學的樂趣與熱愛？作為教師,，作為人,，我們怎樣成長？我們怎樣滿足對加強彼此間聯(lián)系的渴望,，我們怎樣發(fā)展能夠支持教與學的共同體形式,？

?教學勇氣》通過相互滲透的三個方面，即智力,、情感和精神,，來處理這些問題。全書的思想軌跡以教育觀為指導對這三個方面進行解釋,，這是本書令人滿意的地方,。

有沒有這種感覺？與剛剛走上講臺時的我們相比,，現(xiàn)在我們的心慢慢地變得硬起來了,？那時候，在辦公室看到有些老師很嚴厲地批評學生,，甚至體罰學生,，心里總是替學生委屈，覺得老師太過分了,。什么時候，我們也加入了對學生厲聲呵斥的行列,？想象一下,，再過幾年，十幾年,，我們會變成什么樣子,？覺得可怕。我們很容易發(fā)現(xiàn),，我們身邊有很多不快樂的老師,，教師這個職業(yè),，給他們帶來的是壓力,，是痛苦,，是無可奈何的謀生手段。“著書只為稻粱謀”,，又談何快樂,。他們把這種不快樂寫在臉上，傳給學生,，傳給同事,。

開始的時候，我們總是習慣于模仿,?？吹揭环N好的教學方式，就不顧我們自身的特點,，也想照樣子去做,。這也許是一個必要的過程。但如果一直是模仿,，就有問題了,。我們要學會尋找，尋找那與自己的本性更契合的教學方式,。這段路肯定很漫長,，要走很多彎路。但我們必須去尋找,。怎么尋找,？重要的是去認識自己。我想起現(xiàn)在很多教育研究者都看重的教育敘事,，想起劉良華,、劉鐵芳教授們寫自己的教育自傳，從中去探求“我”之所以成為“我”的原因,，從而深入地了解自己的心靈,。斯科特－馬克斯韋爾說：“你僅僅需要申明你生活中的事件造就了屬于你的你自己……”

“我”是什么樣的？先認識自己,，再談教學,。聽從自己的的心靈呼喚是那么不易。也許要經(jīng)過一段漫長的“折磨”,，才能找到自己的心靈所在,。還記得《時代廣場的蟋蟀》中的那只“蟋蟀”嗎？只為選擇自己完整的獨特的生命,，而拒絕按世俗的成功標準歌唱與生活,。作為老師,，你是否為只能“為他人作嫁衣裳”而委屈？大可不必,，在“與學生的生命重新相逢時”,，你有了新的發(fā)展機會,。不要吝嗇“贈予”,，在“贈予”的同時,，你已悄悄收獲。在沒有體驗之前，你也許會覺得這是老生常談,，這是一種道德說教,。只有自己充分體驗之后,，在真正獲得自身認同后,，你才知道此言不虛,。有些老師,，他們只顧一個勁兒地責怪學生,。他們的話聽上去像醫(yī)生在說：“不要再把有病的病人往我們這兒送——我們不知道拿他們怎么辦,。給我健康的病人，以便使我們看上去像醫(yī)生,。”我們假定學生的大腦是死的，這種假定導致了一種使他們的大腦麻木的教學,。我們很少考慮到學生在教室里可能會死氣沉沉，因為我們用一種不當他們是活生生的人的方法來教他們,。

在課堂上看上去沉默和表面上憂郁的學生,，他們的大腦不是死的：他們充滿了恐懼。他們的沉默不是由于天生愚蠢或才平庸,，而是出于一種想保護他們自己生存的愿望,。那是一種對成人世界的恐懼所驅(qū)使的沉默，在這個成人世界里，他們感到疏離、無力,。我們的學生在恐懼,、沉默的背后，是想去發(fā)現(xiàn)他們自己的聲音，想去發(fā)出他們的聲音，想讓人們聽見他們的聲音。一個好老師能夠傾聽學生甚至尚未發(fā)出之聲音——這樣有一天學生才會能夠真實而又自信地說話我們很少這樣去觀察發(fā)現(xiàn)學生，很少這樣去設(shè)身處地地設(shè)想學生，在一些老師的眼中，學生不是具體的“人”,，而只是抽象的物體,。只有站在學生的角度,，去觀察他們，去傾聽他們，去了解他們,，我們才會有更多的寬容和理解,，才可能有真正意義上的教育,。只有認清了我們自己的恐懼才能夠洞察到學生的恐懼。

教書的工作會讓我們承認許多的恐懼：我們的工作不受賞識，沒有足夠的報酬，在一個不錯的早上突然發(fā)現(xiàn)我們選擇了錯誤的職業(yè)，把我們的生命都耗費在瑣事上，到最后感覺自己像騙子,。但是我們還有另外一種自己極少識別的恐懼：我們對來自年輕人的評判的恐懼,。那些對學生如此恐懼的教師選擇了停滯狀態(tài)。他們把自己關(guān)在他們的資格,、他們的講臺,、他們的身份、他們的研究之內(nèi),，不許別人接近,。如果我們明白了我們會像學生害怕我們一樣害怕他們，我們會更有可能走過災禍到達幸福——然后就會為了服務(wù)于年輕人的創(chuàng)造力而學會解讀他們的恐懼,，學會解讀我們自己的恐懼,。認識自己，認識學生,。認識自己,，是為了更好地認識學生。從“恐懼”的這一角度來談對老師自身的認識,，來談對學生的認識,，應(yīng)是首創(chuàng)吧。

第五章前面的一首詩是這樣寫的：

要看到一粒沙中的世界,，

要看到一朵野花中的天堂,；

將無限緊握于你的掌心，

將永恒捉住在片刻之際,。

和大多數(shù)新老師一樣,，我一直被教導去占領(lǐng)空間而不是去開放它：畢竟,，我們是知者，因此,，我們有義務(wù)把所知的一切告訴別人,！內(nèi)心一個很大的聲音堅稱：如果不能用自己的知識填滿所有的空間，我就是在混飯吃,。……事實上,，許多的老師都被這樣一個神話扭曲了：我們以自己努力學來的權(quán)威知識占據(jù)全部空間，就是在對客戶提供最好的服務(wù),。開放學習空間比填滿它需要更多的技巧和權(quán)威……

當我們學會問好的問題時,，我們發(fā)現(xiàn)我們需要具備另一種能力：把一個教師與個別學生之間的一問一答變成能在房間內(nèi)到處反彈的復雜的公共對話。當我把學生的眼睛從只看著我轉(zhuǎn)向彼此互相注釋時,，學生會學到更多,。

在創(chuàng)造力的混亂過程之中，老師一定要知道何時和如何在我們的意見之間拉一條直線,，顯示出驗證我們已知的事情和把我們引向新天地的探究軌道,。為了做到這一點,，我一定要注意聽學生所說的每一句話,，將其剛發(fā)表的意見跟20分鐘前發(fā)表的意見聯(lián)系起來。……一旦我聆聽了并順勢前進,，我就準備好再建構(gòu),，把我們所學的與我們的過去與未來聯(lián)系在一起。開放課堂,，是一種冒險,。我們要有愿意冒險的精神。然后我們要磨煉開放課堂的技巧,。

對我來說,，讀書之美妙不僅在于書本身的好，還在于我是在一個適當?shù)臅r候遇上了它,。在已經(jīng)歷了幾年的教學實踐,，開始對教育教學問題自覺思考之時，我有幸與帕爾默的《教學勇氣——漫步教師心靈》相遇,，看作者從關(guān)注教師心靈的角度來解讀教師,，解讀教學，解讀教育,，讓我有豁然開朗,，重獲教育生命之感。

當初剛剛走上講臺,，面對讓我棘手的課堂,，我總喜歡這樣安慰自己：等我再多教幾年書,，多一些經(jīng)驗，一切都會好起來的,。而如今,，已上了快半個學期的課程，每每走進課堂時,，卻并不如我當初所想的那樣游刃有余,。我依然困惑，依然茫然,，依然是每節(jié)課后,，我都能找到一大堆存在的問題，以致于我有時都懷疑自己到底適不適合做一名教師,。我常常為教學而痛苦,，為

教學設(shè)計

以上的感受，相信很多老師都有,，我們熱愛教育,，同時為教育痛苦。我們不辭辛苦,，我們樂意學習,，我們希望自己的教學生涯充滿成功。但現(xiàn)實往往是不盡如人意,。有時,，我們甚至想放棄，失去了繼續(xù)努力的勇氣,。

為什么會處于這樣一種狀態(tài)中呢,？是學科知識的淺薄,？是教育方法,、技巧的缺乏，還是對學生的研究不夠,？我們自我反思著,。反思中，唯獨缺少了對自己內(nèi)心的關(guān)注,。然而,，帕爾默告訴我，核心問題是“認識自我”,，是自我認同和自身完整,。他說：“當我還不了解自我時,，我就不了解我的學生們是誰。……當我還不了解自我時,，我也不能夠懂得我的學科,。”優(yōu)秀教學需要教師的內(nèi)心世界資源，因此,，我們要去探索教師的心靈世界,。這是帕爾默獨特的眼光，嶄新的視角,。

讀書也如作者談的教書一樣,，是需要“自身認同”的，只有我們內(nèi)心認同了的書,，才能對我們發(fā)揮作用,。“一切閱讀都是以自身底色作基礎(chǔ)。”能夠進入心靈的閱讀才是愉快的有效的閱讀,。在閱讀此書的過程中,，最令我愉快的是，時時都有美麗的風景,。如作者關(guān)于“恐懼”文化的論述,，對教學實踐中六大悖論的詮釋，對教育改革計劃的論證等,。在反復閱讀《教學勇氣》一書的過程中,，我不斷有新的發(fā)現(xiàn)和感動,，驚奇于這本書豐富的資源,。我會繼續(xù)閱讀，繼續(xù)發(fā)現(xiàn),，也希望更多的朋友去探索其中的寶藏,，共享這美妙的教育經(jīng)典。

教學勇氣的心得體會篇2

?教學勇氣》的作者帕克.j帕爾默是一位作家,、教師,、活動家。他獨立地從事關(guān)于教育,、共同體,、領(lǐng)導、精神和社會變革等方面問題的研究,。是美國高等教育協(xié)會的資深會員,，也是幼兒園到十二年級的教師養(yǎng)成計劃的創(chuàng)立者等等諸多稱號。被譽為國家“在高等教育領(lǐng)域最有影響力的領(lǐng)導者”之一,。

本書是一本具有開創(chuàng)性的對教師生涯進行探索的書,。作者以輕松的文筆,，探討教師的內(nèi)心世界。觀念發(fā)人深省,，對我國教師專業(yè)發(fā)展有很大啟發(fā),。

利用寒假簡單先看了一遍，有些理論和文字還沒有讀懂,，沒有理解,，還需慢慢去品讀。下面摘抄了一段：

“當我們把某種認定的方法技術(shù)捧上天的時候，就使得采用不同教法的老師感到被貶低，被迫屈從于不屬于他們的標準,。這時,，他們必然會感受到痛苦。”

的確,，在現(xiàn)實的教改實踐中，時不時會有某種“教學方法”的流行，在流行的季節(jié)里,，正如大家對“名牌服飾”的追隨，不論內(nèi)心是否真正認同,，不論是否真的契合自身特質(zhì),，大家都會自愿或不自愿的去使用，惟恐自己被排除在潮流之外,。這樣的使用,，效果可想而知。做為一個普通教師,，我不敢惶論這種流行的是與非,，但我真的感受到“理性消費”的必要。當我們要選擇某種“流行”的時候,，我們應(yīng)該先深入的去了解它,，也深入的追問自己“這種方法所體現(xiàn)的價值是我所推崇的嗎？我有推行這種方法的個性特質(zhì)和優(yōu)勢嗎,？”,。帕爾默認為“教學不能降低到技術(shù)的層面，真正好的教學來自教師的自身認同與自身完整,。”這與我們中國的說法“教學有法,，教無定法”有異曲同工之妙。對于這一點,，我深有體會,，當我初遇“嘗試教學法”的時候，那種相見恨晚的感覺，讓我深深體會到教學的樂趣,。而當年的激勵納粹“棒,、棒、你真棒,！”每次在別人的課堂聽到就不自在,，在自己的課堂使用也覺得羞愧，那時,，我也會責備自己的落伍,，而今，帕爾默終于令我釋然,，與其違心地痛苦地“時尚”,，不如真實地坦然地放棄！

“也許課堂既不應(yīng)以教師為中心,，也不應(yīng)以學生為中心,，而應(yīng)以主體為中心”

我們的教學經(jīng)歷了“學科中心說”“教師中心說”，而今已步入“學生中心說”,，學生和學習過程比教師和教學過程更重要,，教師的角色在促進者、學習同伴和必要的監(jiān)控機制間轉(zhuǎn)換,。而帕爾默認為這幾種方式均有啟發(fā)性和優(yōu)點,，但又未能完全解決問題，要么教師成為權(quán)威,，要么學生永遠不會犯錯,。他提出應(yīng)該以“第三事物”成為課堂的主體，在課堂上,，教師與學生共同專注這一“偉大事物”,，構(gòu)建復雜互動的真正學習“共同體”。在“共同體”中,，沒有單方面的教學者,，也沒有單方面的接受者,，更沒有單方面的成長者,，它就是一個五行相生相克的“相互影響”的系統(tǒng)。在這樣的系統(tǒng)里,，真正的教學和教師的自我完善也就產(chǎn)生了,。讀到這里，帕爾默為我們描繪的美好愿景宛如就在眼前,，只是,，要實現(xiàn)它，真的還有很遠的路要走，不過,，我們已經(jīng)上路了,，不是嗎？以主體為中心是不是又是一種新的“主體中心說”呢,？

這本書不同的人讀會有不同的感受,，就像1000個讀者就有1000個哈姆雷特一樣，智者見智,，仁者見仁,。和作者某些觀點相符，會引起我的共鳴,， 他呈現(xiàn)了一個奇妙的心靈世界,！還需反復去讀，反復去琢磨,。

教學勇氣的心得體會篇3

有幸讀了帕克·帕爾默著的《教學勇氣》之后,，使我的心靈為之一震，才明白自己對教學,、教師認識過于簡單,，過于膚淺?！督虒W勇氣》使我對教學,，優(yōu)秀教學和優(yōu)秀教師有了更深一層的理解和認識。

帕克·帕爾默談到教學中的困惑源自三個方面：學科,，學生,，還有自己對自我的認識。學科像生命一樣廣泛和復雜,；學生遠比生命廣泛,、復雜；而更為復雜的是教導自己認識自己,。如果僅僅從學科和學生兩個方面去認識教學工作的復雜性,，作為一個教師只要精通學科知識，學習足夠的教學技巧,，使得自己處于引領(lǐng)學生精神的地位,，我們就可以引導學生去復制這個世界。當我們對學科以及對學生的認識并不是憑空產(chǎn)生的,，而是源自于我們對自我的認識,，依賴于關(guān)于自我的知識。當我們不了解自我的時候,，我們就不了解我們的學生是誰,，也就不能懂得我們所教的學科。然而在我工作的時候，我和同事經(jīng)常會抱怨現(xiàn)在的學生教起來怎么越來越難了,，越來越多“來自地獄的學生”,；課程改革對教師專業(yè)知識和專業(yè)技巧的要求越來越高了，都不知道該如何應(yīng)對了,。從這些抱怨聲中我們可以看出我們僅僅從學科和學生的角度上理解教學,，我們也是在這個角度上來進行著我們的教學，很少從認識自我這個角度來理解教學,，去理解我所教的學科,，去認識我所教的學生。在帕爾默看來我們教學的目的就是去簡單的復制這個世界,，而不是在改造這個世界,。

這個世界是要不斷向前發(fā)展的，我們要想讓我們的教學的目的不僅僅去復制這個世界,。作為教師就不能僅僅從學科和學生的角度上去理解教學,，教師應(yīng)該去理解自我的知識，認識自我,，把自我和學生,、學科聯(lián)系在一起，形成一個共同體,，去完成自己的教學工作,。因此，一個優(yōu)秀的教師不僅僅是有精深的學科知識,，好的教學方法,，正如帕爾默所說的真正的好的教學不能降低到技術(shù)層面，真正好的教學來自于教師自身認同與自身完整,。在每一節(jié)課里,，教師與學生建立聯(lián)系，進而引導學生與學科建立聯(lián)系,，較少依賴于我所采用的方法,，而更多的依賴于我了解和相信我自己，自我的身份認同,，我的自我個性,，還有身為人師的“我”的意識。

我們應(yīng)該如何去尋找自身認同和自身完整呢,？帕爾默在這本書里已經(jīng)告訴可我們,，首先，從心靈導師身上去尋找自身認同和自身完整,，我們可以把心靈導師理解為引領(lǐng)我們進入教師這個職業(yè)的原因，它可以是我們學習生涯中真實的教師，也可以是感動我們的事件,，也可以是我們的理想和抱負,，這些可以匯聚我們的自身認同和自身完整，也是我們優(yōu)秀教學的源泉,。其次,，我們要明白為什么選擇某個具體學科作為我們所從事的領(lǐng)域，這部分的知識可以激發(fā)我們的自我意識,，在這之前,，自我意識是處于潛伏狀態(tài)。當我們尋找到了自身認同和自身完整,，我們就不需要躲在講臺后面,，利用我們手中的“權(quán)力”去控制學生，與學生造成分離,；我們也不需要簡單的模仿其他教師的教學法方,，而是去尋找契合自己個性的教學方式，真正好的教學應(yīng)該是源自教師的心靈,。

也許很多教師會說,，是外部體制帶給我們種種的分離，造成了我們的教學喪失了心靈,。帕爾默告訴我們,，外部教育體制是根植于最壓迫我們內(nèi)心世界的特征之一——恐懼。我們恐懼失去形象,，失去地位,；我們害怕與我們的同事，我們的學生以及我們的學科造成沖突進而造成失去原有的自我認同,。正是這種不健康的恐懼造成了我們的分離,。我們不能也不應(yīng)該靜等外部體制的變化，我們要依靠自己,，要承認一個事實,，多元性會給我們更多的空間，創(chuàng)造性的沖突,，為贏而輸會給我們更多的希望,，也是我們不斷擴展自己能量的源泉。因此我們不要害怕,，不要恐懼,，去尋找我們的自身認同和自身完整，讓自己的教學建立在自己的心靈之上,，去創(chuàng)造真正優(yōu)秀的教學,，成為一名優(yōu)秀的教師,。

在用心讀過帕爾默的《教學勇氣》之后，使我明白我們應(yīng)該從學科,，學生以及教師的自我知識三個層面來看待教學,，優(yōu)秀教學是源自于自己的心靈，優(yōu)秀教師是不把自己的教學簡單的降低在技術(shù)層面,，而是在自身認同和自身完整的基礎(chǔ)上讓自己的教學源自自己的心靈,。因此，正如這本書的名字,，作為教師,，我們應(yīng)該鼓起勇氣，去開放我們的心靈,。

教學勇氣的心得體會篇4

?教學勇氣》適合這些教師：他們體驗過快樂和痛苦的時日,，而且其痛苦僅僅源于其所愛，因為他們熱愛學生,、熱愛學習,、熱愛教學生涯。在這本書中,，作者用通達的語言讓我認識到,，我們做好工作的能力源自于對“我們自己是誰”的認識。當堅定地立足于一種真實的自我意識中時,，我們才能獲得雖然困難但有意義的工作所需要的所有資源和力量,。

人們出于情感的原因選擇教師這個職業(yè)，他們深愛著自己的學生和課程,。但是,，教學上的種種要求常常使得許多教師感到激情消退甚至無心教學。我們能不能也像一些優(yōu)秀的老師那樣,，把愛獻給孩子們,，用心來教，為我們的教學注入鮮活的情感,？

?教學勇氣——漫步于教師的心靈》的作者帕爾默帶領(lǐng)教師們進行一次心靈之旅,。這是一次重新把教師職業(yè)和學生結(jié)合起來的旅程，它重新激發(fā)教師從事這份異常艱苦和重要的工作的熱情,。“這本書建立在一個簡單的前提之上：良好的教學不在于教學技巧的純熟,，真正好的教學源于教師正直、誠實的優(yōu)秀品質(zhì),。”全書共有八個篇章組成：導言,，源自心靈的教學；第一章,，教師的心靈——教學中的自身認同和自身完整,；第二章,，一種恐懼文化——教育和分離的生活；第三章,，潛藏的整體——教與學的悖論,；第四章,，認知于共同體中——為偉大事物魅力所凝聚,；第五章，教學于共同體中——以主體為中心的教育,；第六章,，學習于共同體中——共事切磋；第七章,，不再分離——心懷希望教學,。

在眾多和教育相關(guān)的話題中，教師的“心靈”是鮮有人關(guān)注和討論的,。人們熱衷于討論“教什么,？”“怎么教”這些能夠能對教育現(xiàn)狀產(chǎn)生立竿見影的話題。當然,，這個話題往往會讓人覺得“遙遠而空泛”,，然而，當我們面對一個新的班級,，面對一張張新的面孔,，我們內(nèi)心深處還是會有難以抑制的恐懼冒出來，甚至當我們面對每一堂新課,、每一個突發(fā)事件,、每一次未知的挑戰(zhàn)時，恐懼都會不時來突襲我們的心靈,。我們恐懼,，恐懼未知的糟糕結(jié)果，恐懼一切不順利,，而與此同時,，學生也深陷恐懼，他們害怕失敗,，害怕不懂,，害怕被拖進他們想回避的問題中，害怕暴露了他們的無知或者他們的偏見受到挑戰(zhàn),，害怕在同學面前顯得自己愚蠢,。當學生的恐懼和我的恐懼混合在一起時，恐懼就以幾何級數(shù)遞增――這樣教育就癱瘓了,。

為了保護自己,，教師選擇了和學生相隔離,，用權(quán)力、身份,、學識等等筑起高墻,，教學牽動著教師的心，讓教師或激動,、或傷心——越熱愛教學的教師,，或許傷心也越多，而教學的勇氣就在于有勇氣保持心靈的開放,，即使遇到了重重困難仍然能夠堅持,，保持自己身心的完整，感受到教育生活真實的苦與樂,。

“真正好的教學不能降低到技術(shù)層面,，真正好對教學來自與教師的自身認同和自身完整。”一起在閱讀當中尋找教學的勇氣吧,！

教學勇氣的心得體會篇5

讀了《教學勇氣》第二章《一種恐懼文化——教育和分離的生活》后,，我有三個問題要問自己，我要求自己必須聽到靈魂最深處的回答：

一,、作為老師,，你的“恐懼”主要來自哪些方面?

我沉思，我的靈魂也沉思,，然后,，我聽到我的靈魂在說話：

我恐懼我不能勝任教學工作。事實上,，我對自己的表現(xiàn)嚴重不滿——雖然我因為恐懼同事的鄙視,，從未說過這樣的話。首先,，我覺得自己的課堂并不是多么精彩,，甚至十分拙劣;教材、《練習冊》中的一些問題,，我也不能確切地說出令自己十分滿意的答案,，出錯的也有過幾次，我為此不知自責了多少次,、慚愧了多少次;第二,，學生的考試成績我也不是很滿意，多次考試只居于中流,，沒有突破;第三,，班主任工作方面，我被繁雜的事務(wù)纏身,，疲于奔命,，僅僅能夠完成學校下達的各項任務(wù),，工作毫無特色，更勿論班主任工作藝術(shù),。

我還恐懼學校領(lǐng)導,、同事、學生家長對我工作的不認可,，如果我無法在他們的眼里看到肯定的,、尊重的眼光，我就會有挫敗感,，認為辛勤的付出全是白費,。

每到一個開學季,，我心中總會開始焦慮,，甚至于一想到開學就寢食難安。以前,，我總以為這是工作倦怠的表現(xiàn),，讀了《教學勇氣》后，我確認這是一種恐懼心理,，對工作,、對學生、對社會評價的恐懼,。

二,、你為什么會有如此多、如此深的恐懼?

說到底是因為自己不愿做一個得過且過的人,，正如帕克·帕爾默博士說的那樣,，這種恐懼是我關(guān)注自己的教學技藝的一種證據(jù)，這種恐懼堅定了我的信心去冒這個凡是出色教學都需要的風險,。這也正是帕爾默所說的恐懼的“健康”一面,。

但是，要讓恐懼真正發(fā)揮出健康的作用,，就必就須擺脫其自我封閉,、無動于衷的方面。

三,、面對恐懼,，你該怎么辦?

以前，我的辦法就是回避：或者死死地壓抑在心底,，或者分散注意力,、暫時不去想它?？墒?，后果很嚴重,，心態(tài)越來越消極，垂頭散氣,、意志消沉;人前強顏歡笑,，心中備受摧殘。

現(xiàn)在,，我不再這樣做了,，因為我已經(jīng)獲得了那么一點點的“教學勇氣”。

告訴自己,，我不再害怕,，我可以同感、誠實我的教學恐懼,。我要和我最要好的同事聊聊這個話題：我親愛的朋友,，我是如此擔憂，我擔憂新學期我的學生成績沒有提高,、我擔憂我的班級積分排名落后,、我擔憂我不能很好的和咱們的新同事相處，你說說我該怎么辦?我相信這番談話會讓我釋放一些壓力,，因為我知道,，每個人都或多或少的有同樣的感受，或許,，他們經(jīng)過思考,，已有了一些解決問題的方法。

告訴自己,，我不再害怕,，我可以在好奇和希望中前行。雖然我有各種擔憂,，但是我很愿意接受新的教學任務(wù),，我愿意嘗試，也許我的班級就會發(fā)生改變,，要是沒有了這個嘗試的機會,，那不是更加的遺憾嗎?

告訴自己，我不再害怕,，去思考突破的方向,，針對我的恐懼逐條找到解決的方法。實在解決不掉的,，就珍惜自己的問題,，在今后的工作中慢慢尋找答案吧。

有了解決的途徑，成竹在胸,，心中的壓力就會小了很多,。

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