我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

體育教練員培訓(xùn)心得體會篇一

在這六天里,，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí)，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課,，并給自己的學(xué)員上課,，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學(xué)習(xí)成果,，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課,。

一、不同的教學(xué)理念營造不同的教學(xué)風(fēng)格,。

在這次培訓(xùn)中,，英超教練獨特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新,。在教學(xué)中,，英超教練從來不先講動作要領(lǐng),，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí)，在練習(xí)中,，學(xué)員會通過親身體驗提出各種各樣的問題,，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果,。杰夫是我們組的教練,，他特別強(qiáng)調(diào)，不要害怕你的學(xué)生犯錯誤,，他們犯的錯誤越多,，你的教學(xué)效果越好。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo),，先練后講”的教學(xué)策略,。

教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用,，在前三天的技術(shù)教學(xué)中,，他們在一上午四個小時的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的,，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù),。吉夫教練告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，讓他們對我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待,。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的,。

在游戲教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)對身體的利用，他們說,，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體,，那么他將永遠(yuǎn)不會成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動員的。在這里,，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心，他腳感很好,，技術(shù)出眾,，速度奇快，視野寬廣,，而他的身高只有1,。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心，關(guān)鍵在于他對身體的利用,。梅西在比賽中,，除了身體護(hù)球做的很好之外，他還會利用對方的身體,，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊員對抗時,，他會用身體去擠靠對方，當(dāng)對方用力抵抗時,，他就會借助對方的力量,，將自己彈出去，進(jìn)而擺脫對方的防守,。因此,，羅比說，在比賽中,，我們不但要教會學(xué)生利用好自己的身體,，更要利用好對方的身體。,。,。

中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件,，這樣,，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解,，我認(rèn)為,，我們錯了,，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員,，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此,，校足球隊亦如此,，所以，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練,。

二,、“學(xué)轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。

教練員培訓(xùn)心得體會教練員培訓(xùn)心得體會在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前,，我只是認(rèn)為,，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是,，在上玩第五天的理論課后,，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓(xùn)的第五天,，正趕上下雨,，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課,，外教們好像有預(yù)感似的,，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上,，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點,，然后讓我們給他們安排陣容,，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意,，它讓我們在活動中,，根據(jù)每個隊員的特點學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，我很喜歡這樣的活動,。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片,，他們在印度拍攝的,，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說,，那是他們在印度做過的工作,。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn),，將我們學(xué)到的技術(shù),、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力,，但又對足球這項運(yùn)動感興趣的孩子們,，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信,，這是一項公益活動,。所以，在課程的最后一天,，四個英超教練分別跟每一個隊員進(jìn)行談話,，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項活動的隊員進(jìn)行備案,。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體,、心理等素質(zhì),，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品,、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信,，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人,。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多,。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會,，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身,。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時候,，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn),，如果可能的話,，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國，實地體驗英超文化,。在和英超教練告別時,，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說,，我一定會去英國,！

體育教練員培訓(xùn)心得體會篇二

20xx年10月25日，根據(jù)市,、縣局的活動安排,，我們奔赴廈門參加了京師足球?qū)W校20xx年第二期校園足球初級教練員研訓(xùn)班。

足球運(yùn)動被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動”,，它是世界上最受人們喜愛,、開展最廣泛、影響力最大的體育運(yùn)動項目之一,。我們學(xué)校認(rèn)真貫徹中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,，積極推動陽光體育運(yùn)動的開展,，中小學(xué)普及足球運(yùn)動，有利于促進(jìn)校園足球文化的傳播和發(fā)展,，更有利于對于我國足球技術(shù)水平的提高,。

為了這次培訓(xùn)，我們學(xué)校高度重視，詳細(xì)安排了培訓(xùn)計劃,，從行程安排,、培訓(xùn)準(zhǔn)備各科室分工配合積極組織，順利的完成了培訓(xùn),。

根據(jù)主辦單位北京師范大學(xué)的統(tǒng)一安排,，培訓(xùn)從校園足球訓(xùn)練方式、方法講座,，足球技術(shù)提升指導(dǎo),，分組研討和教學(xué)比賽四個方面進(jìn)行。研訓(xùn)采取理論和實踐想結(jié)合的方式,。特邀了西班牙外教,、火龍果俱樂部的專家和國際足聯(lián)五人制裁判，來進(jìn)行授課,。研訓(xùn)內(nèi)容豐富,，會場氣氛活躍，大家積極參與,，收獲頗多!

在開班儀式上,，廈門市海滄區(qū)教育局局長介紹了海滄的教育現(xiàn)狀并歡迎研習(xí)班學(xué)員去這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。讓我們感受到了這里人們的熱情與支持!

接下來的講座中,，有講到這次培訓(xùn)的目的,，意義的。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專家,，教育的足球?qū)＜?。是?我們都是來自教學(xué)一線的教育人，因為足球我們聚在了一起,。不是國家領(lǐng)導(dǎo)人喜歡足球,，我們才開展足球。與其說對足球的熱愛,，會成為中國足球的強(qiáng)心劑,，倒不如說，一直以來中國球迷的執(zhí)著是中國足球奮起的支持,。中國球迷一直在努力,，一直在執(zhí)著熱愛，一直在充滿希望,。如此,，每個愛球之人亦如此。我們的任務(wù)不是培訓(xùn)高水平的運(yùn)動員,，而是培養(yǎng)足球興趣,，讓孩子們接觸足球,，喜歡上足球這項運(yùn)動! 足球運(yùn)動在人們生活中所占據(jù)的位置和具有的意義，己遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動的范疇,。足球是一種精神,，在進(jìn)行愛國主義教育，弘揚(yáng)民族精神,，凝聚人心,，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來越重要的作用。足球運(yùn)動具有很強(qiáng)的教育性,，對培養(yǎng)學(xué)生的組織性,、紀(jì)律性、集體主義精神,、機(jī)智靈活的應(yīng)變能力和勇敢,、堅強(qiáng)、堅韌不拔意志品質(zhì)等具有顯著的作用,。足球運(yùn)動本身的魅力也將帶給學(xué)生精神上的滿足和情感上的愉悅,，從而不斷激發(fā)他們鍛煉身體與發(fā)展才能的愿望，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成,，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康,。

中國足球未來在校園 ,發(fā)展校園足球為學(xué)生帶來快樂和健康.校園足球教練——一線老師責(zé)任重大。

我們有責(zé)任讓學(xué)校在足球興趣小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了校園足球隊,。

我們有責(zé)任讓獲得家長的全力支持,。為足球活動的開展在家長中贏得了較好的聲譽(yù)，讓家長們看到了足球?qū)⒆映砷L的積極影響,。

我們有責(zé)任讓學(xué)生走到陽光下,，走進(jìn)大自然，走向大操場,，開展文明,、健康、活潑的足球活動,，深入推進(jìn)素質(zhì)教育,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，打造足球文化,，促進(jìn)足球后備人才培育。

體育教練員培訓(xùn)心得體會篇三

七天的培訓(xùn)課程很快就過去了,，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限,，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺,。

因為以前也參加過很多次培訓(xùn)課程,，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程,。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用,，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動,、串聯(lián)流暢的,。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會,。

首先,，說到飲食，瑜伽則主張素食,。因為肉食屬于酸性食物,，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多,，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼,、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi),，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前,，我也有控制的吃素,，但那是處于健康大考慮。

通過學(xué)習(xí),，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮,，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛,。將瑜伽生活化：吃早餐了,，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){,，白粥,，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽,。早晨帶著心意動作,，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽,。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”,，它能將人體的線條優(yōu)美化,。幾天下來,，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部,。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后,，我每天都堅持練,，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了,，臀部也慢慢上翹了,，很開心。

第三,，要專注自己的身體,，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點,，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作,，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己,。在幾天的練習(xí)中,，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制,，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立,，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān),，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí),。

結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大,。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下,，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體,，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分,，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候,，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位,。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作,，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化,。

第四，心靜很重要,。我本身是性子很急的人,，還記得鄭老師教穿躍動作的時候,，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了,。后來在老師的指導(dǎo)下,，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來,，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法,，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

第五,，關(guān)注自己的呼吸,。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來,，呼吸變得很混亂,，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法,，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響,，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸,，保持它自然的狀態(tài),，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時產(chǎn)生的疼痛感,。自從學(xué)了呼吸法之后,，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了,。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會,，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo),。在這里也有很多相對鄭老師說的話,，但一時又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師,，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師,。她的教學(xué)方法也與眾不同,，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個學(xué)生都感覺良好,，信心滿滿,。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生,，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境,，修身養(yǎng)性,。

體育教練員培訓(xùn)心得體會篇四

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動,，在這次培訓(xùn)中,，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南,，安迪·福斯特,，李.洛克雷。他們風(fēng)趣,、幽默的教學(xué)形式,，讓我感受到英超教練們獨特的教學(xué)風(fēng)格。這六天的培訓(xùn),，讓我收獲很多,。

在這六天里，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí),，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課,，并給自己的學(xué)員上課，每人30分鐘時間,，第六天是檢驗我們的學(xué)習(xí)成果,，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課。

一,、不同的教學(xué)理念營造不同的教學(xué)風(fēng)格,。

在這次培訓(xùn)中，英超教練獨特的教學(xué)風(fēng)格,，讓我耳目一新,。在教學(xué)中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng),，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí),，在練習(xí)中，學(xué)員會通過親身體驗提出各種各樣的問題,，教練員則在回答問題中,，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。杰夫是我們組的教練,，他特別強(qiáng)調(diào),，不要害怕你的學(xué)生犯錯誤，他們犯的錯誤越多,，你的教學(xué)效果越好,。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。

教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用,，在前三天的技術(shù)教學(xué)中，他們在一上午四個小時的訓(xùn)練中,，幾乎都是讓我們在游戲中度過的,，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們,，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，讓他們對我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí),，那樣會影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的,。

在游戲教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)對身體的利用,，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體,，那么他將永遠(yuǎn)不會成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動員的,。在這里，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心,，他腳感很好，技術(shù)出眾,，速度奇快,，視野寬廣，而他的身高只有1.68米,，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心,，關(guān)鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中,，除了身體護(hù)球做的很好之外,，他還會利用對方的身體，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊員對抗時,，他會用身體去擠靠對方,，當(dāng)對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量,，將自己彈出去,，進(jìn)而擺脫對方的防守。因此,，羅比說,，在比賽中，我們不但要教會學(xué)生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體,。,。。

中國國家隊曾被稱為頭球隊,，因為我們國家隊對隊員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件,，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢,。但是通過羅比講解,，我認(rèn)為，我們錯了,，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員,，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此,，校足球隊亦如此,，所以，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練,。

二,、“學(xué)轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。

教練員培訓(xùn)心得體會3篇教練員培訓(xùn)心得體會3篇在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前,，我只是認(rèn)為,，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是,，在上玩第五天的理論課后,，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情,。

在培訓(xùn)的第五天,，正趕上下雨，所以,，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課,，外教們好像有預(yù)感似的，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物,，告訴我們每個動物的特點,，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由,，這個的活動非常有創(chuàng)意,，它讓我們在活動中,，根據(jù)每個隊員的特點學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，我很喜歡這樣的活動,。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片,，他們在印度拍攝的,，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說,，那是他們在印度做過的工作,。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn),，將我們學(xué)到的技術(shù),、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力,，但又對足球這項運(yùn)動感興趣的孩子們,，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信,，這是一項公益活動,。所以，在課程的最后一天,，四個英超教練分別跟每一個隊員進(jìn)行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動,，并將我們在這里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項活動的隊員進(jìn)行備案。

在我的印象中,，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體,，提高他們的身體、心理等素質(zhì),，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子,，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會一些社會不良因素,，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人,。從這一點上看,，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會,，我真的有很大的收獲,，這些收獲對我來說是受益終身。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說,，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn),，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國,，實地體驗英超文化,。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我,，我說,，我一定會去英國!

體育教練員培訓(xùn)心得體會篇五

雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的,，即提高訓(xùn)練效果,。結(jié)合個人多年的教學(xué)經(jīng)驗，在田徑訓(xùn)練過程中,，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率,，建議從以下幾個方面著手：

一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇

對于田徑運(yùn)動員而言,，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要,。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟,，運(yùn)動員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ椨?xùn)練轉(zhuǎn)變,，這是一個漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視,。在此過程中,，需進(jìn)行及時的專項訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果,，唯有專項訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐,，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動員的成績。早期訓(xùn)練過程中,，還要適當(dāng)增加負(fù)荷,，采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段,，田徑訓(xùn)練選材非常重要,，良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動能力遺傳基本規(guī)律,，為運(yùn)動員的選材提供了非常大的幫助,。作為教練員，可基于運(yùn)動員對運(yùn)動能力的差異性需求將具有運(yùn)動天賦的人才進(jìn)行提前選拔,，科學(xué)合理地訓(xùn)練,，以激發(fā)他們的潛能,。

二、田徑運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性

田徑運(yùn)動訓(xùn)練過程中,，應(yīng)當(dāng)堅持科學(xué)性原則,，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實踐中,，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動量,，區(qū)別對待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng),，做好訓(xùn)練前的各項準(zhǔn)備活動,。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外,，每天都要在固定的點,，比如7：00鐘準(zhǔn)時訓(xùn)練；作為教練,，還應(yīng)當(dāng)以身作則,；做好訓(xùn)練前的點名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項專業(yè)訓(xùn)練,。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性,，及時使他們在運(yùn)動后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”,。比如,，天氣熱時，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料,，休息時每人發(fā)瓶冷飲等,。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費用開支,，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯手段。同時,，還要確保訓(xùn)練的長期性,，即嚴(yán)格按照計劃方案，長期,、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,。比如，平時教學(xué)過程中,，采取分散式訓(xùn)練模式,，每天早晨7：00至8：00，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練,，而且將這一時間固定下來,。如果沒有特殊情況,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅持訓(xùn)練。

三,、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平

田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,。比如，利用生理和生化指標(biāo),，對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制,；同時，還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備,，對運(yùn)動員的身體機(jī)能,、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點,，在田徑速度性項目訓(xùn)練過程中,，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊。比如,，在釜山亞運(yùn)會備戰(zhàn)期間,，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組,，被命名為劉翔攻關(guān)組,，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓(xùn)練過程中,，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來,，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù),。得到文字性數(shù)據(jù)以后,，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中,，利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練,、比賽過程進(jìn)行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理,，計算出劉翔跨欄時所用的時間,，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運(yùn)動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓(xùn)練,，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平,。

在中職田徑速度性項目訓(xùn)練過程中，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持,，購置一些先進(jìn)的設(shè)備,，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如,，在對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時,，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位，對運(yùn)動員的技術(shù)動作完成情況進(jìn)行全程記錄,，然后將拍攝到的圖像送至研究小組,，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運(yùn)動員完成動作的時間和詳細(xì)技術(shù)圖示,，給出與其他運(yùn)動員的對比數(shù)據(jù),，以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運(yùn)動員的多組影像,，從中選取效果最佳的動作進(jìn)行疊加,，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放，采用視覺感官刺激方法,，在運(yùn)動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面,。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練更有針對性,，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化,、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，對田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練的支持,，還表現(xiàn)在對運(yùn)動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運(yùn)動過程中,，營養(yǎng)需要非常高,，全面而且均衡。

總而言之,，田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程,，要求我們對運(yùn)動員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期,、負(fù)荷等,，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。