心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇一

足球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”,，它是世界上最受人們喜愛,、開展最廣泛,、影響力最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。我們學(xué)校認(rèn)真貫徹中共中央,、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，積極推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展,，中小學(xué)普及足球運(yùn)動(dòng),，有利于促進(jìn)校園足球文化的傳播和發(fā)展，更有利于對(duì)于我國足球技術(shù)水平的提高,。

為了這次培訓(xùn),，我們學(xué)校高度重視，詳細(xì)安排了培訓(xùn)計(jì)劃,，從行程安排,、培訓(xùn)準(zhǔn)備各科室分工配合積極組織，順利的完成了培訓(xùn),。

根據(jù)主辦單位北京師范大學(xué)的統(tǒng)一安排,，培訓(xùn)從校園足球訓(xùn)練方式、方法講座,，足球技術(shù)提升指導(dǎo),，分組研討和教學(xué)比賽四個(gè)方面進(jìn)行。研訓(xùn)采取理論和實(shí)踐想結(jié)合的方式,。特邀了西班牙外教,、火龍果俱樂部的專家和國際足聯(lián)五人制裁判，來進(jìn)行授課,。研訓(xùn)內(nèi)容豐富,，會(huì)場(chǎng)氣氛活躍，大家積極參與,，收獲頗多,！

在開班儀式上，廈門市海滄區(qū)教育局局長(zhǎng)介紹了海滄的教育現(xiàn)狀并歡迎研習(xí)班學(xué)員去這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。讓我們感受到了這里人們的熱情與支持,！

接下來的講座中，有講到這次培訓(xùn)的目的,，意義的,。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專家，教育的足球?qū)＜?。是?。∥覀兌际莵碜越虒W(xué)一線的教育人,，因?yàn)樽闱蛭覀兙墼诹艘黄?。不是國家領(lǐng)導(dǎo)人喜歡足球,，我們才開展足球。與其說對(duì)足球的熱愛,，會(huì)成為中國足球的強(qiáng)心劑,，倒不如說，一直以來中國球迷的執(zhí)著是中國足球奮起的支持,。中國球迷一直在努力,，一直在執(zhí)著熱愛，一直在充滿希望,。如此,，每個(gè)愛球之人亦如此。我們的任務(wù)不是培訓(xùn)高水平的運(yùn)動(dòng)員,，而是培養(yǎng)足球興趣,，讓孩子們接觸足球，喜歡上足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),！足球運(yùn)動(dòng)在人們生活中所占據(jù)的位置和具有的意義,，己遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)的范疇。足球是一種精神,，在進(jìn)行愛國主義教育,，弘揚(yáng)民族精神，凝聚人心,，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來越重要的作用,。足球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的.教育性，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的組織性,、紀(jì)律性,、集體主義精神、機(jī)智靈活的應(yīng)變能力和勇敢,、堅(jiān)強(qiáng),、堅(jiān)韌不拔意志品質(zhì)等具有顯著的作用。足球運(yùn)動(dòng)本身的魅力也將帶給學(xué)生精神上的滿足和情感上的愉悅,，從而不斷激發(fā)他們鍛煉身體與發(fā)展才能的愿望,，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康,。

中國足球未來在校園,，發(fā)展校園足球?yàn)閷W(xué)生帶來快樂和健康。校園足球教練——一線老師責(zé)任重大,。

我們有責(zé)任讓學(xué)校在足球興趣小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了校園足球隊(duì),。

我們有責(zé)任讓獲得家長(zhǎng)的全力支持。為足球活動(dòng)的開展在家長(zhǎng)中贏得了較好的聲譽(yù)，讓家長(zhǎng)們看到了足球?qū)⒆映砷L(zhǎng)的積極影響,。

我們有責(zé)任讓學(xué)生走到陽光下,，走進(jìn)大自然，走向大操場(chǎng),，開展文明,、健康、活潑的足球活動(dòng),，深入推進(jìn)素質(zhì)教育,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，打造足球文化，促進(jìn)足球后備人才培育,。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇二

感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì),，這次培訓(xùn)我是帶有很強(qiáng)的目的性去的，因?yàn)槲抑牢易陨淼亩烫幒芏?，我缺乏自信心,、缺乏勇氣、缺乏與人之間的溝通,、心胸不夠?qū)掗煹鹊?，我要從中找到自我。雖然之前對(duì)教練技術(shù)課程也略知一二,，但當(dāng)我真正投入進(jìn)去以后,，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思，可以這么說,，這是一次讓我受益終身的培訓(xùn),，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認(rèn)真思考的事情和道理，讓我懂得了責(zé)任,、承諾,、選擇、珍惜,、感恩,、勇敢、自信,、愛心等,，使我重新認(rèn)識(shí)和正視了自己，從真正的意義上考慮和反思了自己,。

回到公司已有十天有余,，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：

1,、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受,，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng),，就是付出。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,，但現(xiàn)在想想我真的不是,，首先我沒有對(duì)我的父母負(fù)責(zé)，每當(dāng)看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí),，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來,，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長(zhǎng)大時(shí)，父母也在一天一天的衰老,?？晌覍?duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎？甚至有時(shí)還向父母索取,。我沒有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé),，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,，但現(xiàn)在想想也不是,，因?yàn)槲覜]有真正的`擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們付出,，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了,，但是我覺得我還沒有長(zhǎng)大，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說明我們已經(jīng)長(zhǎng)大了,。

2,、“承諾”，古人云：“言必信,，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義,。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的約束，同時(shí)也是見證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度,。我們?cè)谌粘Ｉ钪邢蜃约?、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉,，但是我們都做到了嗎,？在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性,，如果我們想有所成就,，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾，信守承諾,，做一個(gè)有誠信的人,，要不然我們可能真的會(huì)失去很多，包括親情、友情,、愛情,。

3、“選擇”,，在這個(gè)世界上沒有被迫,，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出,，盡100%的責(zé)任,。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做,，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重,，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題,，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活,。

4、“珍惜”,，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人、朋友,，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜,，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人,、朋友,，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。

可以說這四天的課程,，讓我的心靈為之觸動(dòng),，哭過、笑過,、感動(dòng)過,，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻，才能感受到這一切,，那么已經(jīng)晚了,，因?yàn)槿松荒苤匦聛磉^，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己,，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值,。

我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界，感謝我生命中的所有人：父母,、妻兒,、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人,，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛,。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇三

7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會(huì)和國家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程，七天的培訓(xùn)課程很快就過去了,，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限,，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺,。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程,，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程,。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用,，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí),，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的,。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的,。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì),。

首先,，說到飲食，瑜伽則主張素食,。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多,，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況,。牲畜被宰殺之前因恐懼,、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi),，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素,，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的.重要原因以前，我也有控制的吃素,，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí),，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛,。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志,，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){,，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味,，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽,。早晨帶著心意動(dòng)作,，呼吸,，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽,。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部,。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后,，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了,，很開心。

第三,，要專注自己的身體,，用心去做每一個(gè)動(dòng)作,。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn),，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作,，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己,。在幾天的練習(xí)中,，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制,，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立,，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān),，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí),。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大,。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下,，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體,，要在簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分,，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位,。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作,，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化,。

第四，心靜很重要,。我本身是性子很急的人,，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈,，更不要提用雙手撐住了,。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來,，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法,，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。

第五,，關(guān)注自己的呼吸,。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來,，呼吸變得很混亂,，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響,，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長(zhǎng)短不一,，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài),，使自己感覺舒暢心靜就可以,。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后,，我的心境平和了很多,，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì),，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去,，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話,，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá),，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道,，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同,，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生,，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿,。我們都由衷地喜歡她,！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境,，修身養(yǎng)性,。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇四

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動(dòng),，在這次培訓(xùn)中,，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾,，杰夫·努南,，安迪·福斯特，李,。洛克雷,。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式,，讓我感受到英超教練們獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,。這六天的培訓(xùn)，讓我收獲很多。

在這六天里,，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí),，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課，并給自己的學(xué)員上課,，每人30分鐘時(shí)間,，第六天是檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果,，給大連市市內(nèi)四個(gè)區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課,。

在這次培訓(xùn)中，英超教練獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,，讓我耳目一新,。在教學(xué)中，英超教練從來不先講動(dòng)作要領(lǐng),，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí),，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題,，教練員則在回答問題中,，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。杰夫是我們組的教練,，他特別強(qiáng)調(diào),，不要害怕你的學(xué)生犯錯(cuò)誤，他們犯的錯(cuò)誤越多,，你的教學(xué)效果越好,。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略,。

教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在前三天的技術(shù)教學(xué)中,，他們?cè)谝簧衔缢膫€(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中,，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^的，大家玩的既開心又學(xué)到很多的'技術(shù),。吉夫教練告訴我們,，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待,。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí),，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。

在游戲教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的利用,，他們說，如果一名隊(duì)員在比賽中不會(huì)利用自己的身體，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員的,。在這里,，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心,，他腳感很好,，技術(shù)出眾，速度奇快,，視野寬廣,，而他的身高只有1。68米,，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊(duì)的核心,，關(guān)鍵在于他對(duì)身體的利用。梅西在比賽中,，除了身體護(hù)球做的很好之外,，他還會(huì)利用對(duì)方的身體，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊(duì)員對(duì)抗時(shí),，他會(huì)用身體去擠靠對(duì)方,，當(dāng)對(duì)方用力抵抗時(shí)，他就會(huì)借助對(duì)方的力量,，將自己彈出去,，進(jìn)而擺脫對(duì)方的防守。因此,，羅比說,，在比賽中，我們不但要教會(huì)學(xué)生利用好自己的身體,，更要利用好對(duì)方的身體......

中國國家隊(duì)曾被稱為頭球隊(duì),，因?yàn)槲覀儑谊?duì)對(duì)隊(duì)員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件，這樣,，我們?cè)谏眢w對(duì)抗中就能取得優(yōu)勢(shì),。但是通過羅比講解，我認(rèn)為,，我們錯(cuò)了,，我們的國家隊(duì)需要的不是身體條件最好的隊(duì)員，而是“利用身體”能力最好的隊(duì)員,，國家隊(duì)如此,，校足球隊(duì)亦如此，所以,，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前,，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn),，但是,，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法,，原來足球也可以做這樣的事情,。

在培訓(xùn)的第五天，正趕上下雨,，所以,，我們臨時(shí)將室外的展示活動(dòng)改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的,，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上,，羅比先給我們16個(gè)動(dòng)物，告訴我們每個(gè)動(dòng)物的特點(diǎn),，然后讓我們給他們安排陣容,，并說出你這樣安排的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意,，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中,，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時(shí)，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，我很喜歡這樣的活動(dòng),。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片,，他們?cè)谟《扰臄z的,，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說,，那是他們?cè)谟《茸鲞^的工作,。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn),，將我們學(xué)到的技術(shù),、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力,，但又對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子們,，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對(duì)生活充滿希望和建立自信,，這是一項(xiàng)公益活動(dòng),。所以,，在課程的最后一天，四個(gè)英超教練分別跟每一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行談話,，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動(dòng),，并將我們?cè)谶@里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)員進(jìn)行備案,。

在我的印象中,，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體,、心理等素質(zhì),，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品,、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信,，幫助那些性格孤僻的孩子們主動(dòng)地接納別人和幫助他人,。從這一點(diǎn)上看，英國人對(duì)體育的理解確實(shí)比我們深得多,。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來說是受益終身,。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候,，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn),，如果可能的話,，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國，實(shí)地體驗(yàn)英超文化,。在和英超教練告別時(shí),，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說,，我一定會(huì)去英國,！

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇五

雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的,，即提高訓(xùn)練效果,。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在田徑訓(xùn)練過程中,，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率,，建議從以下幾個(gè)方面著手：

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要,。在青春發(fā)育階段,，人體逐漸趨于成熟,，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)漸進(jìn)的過程,，應(yīng)當(dāng)給予高度重視,。在此過程中，需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練,。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果,，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī),。早期訓(xùn)練過程中,，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對(duì)性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果,。在這一階段,，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半,。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律,，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員,，可基于運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔,，科學(xué)合理地訓(xùn)練,，以激發(fā)他們的潛能,。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則,，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn),。在訓(xùn)練實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量,，區(qū)別對(duì)待各層次上的'學(xué)生,，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中,，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點(diǎn),，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練,；作為教練，還應(yīng)當(dāng)以身作則,；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作,，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性,，及時(shí)使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù),，還可定期給他們帶來“驚喜”,。比如，天氣熱時(shí),，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料,，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校,、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支,，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段。同時(shí),，還要確保訓(xùn)練的長(zhǎng)期性,，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案，長(zhǎng)期,、持續(xù)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,。比如，平時(shí)教學(xué)過程中,，采取分散式訓(xùn)練模式,，每天早晨7：00至8：00，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練,，而且將這一時(shí)間固定下來,。如果沒有特殊情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練,。

田徑訓(xùn)練過程中,，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,。比如,，利用生理和生化指標(biāo)，對(duì)負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制,；同時(shí),，還可利用先進(jìn)的測(cè)試儀器和設(shè)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測(cè)評(píng),。針對(duì)本校的條件和學(xué)生特點(diǎn)，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì),。比如，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間,，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員,，建立了專項(xiàng)的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組,，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”,；在劉翔訓(xùn)練過程中,，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化,，形成數(shù)據(jù),。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中,。在此過程中,，利用數(shù)碼攝像機(jī)對(duì)劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝,，通過對(duì)拍攝圖像數(shù)字化處理,，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間，并將其與約翰遜等頂級(jí)110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較,，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練,，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。

在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持,，購置一些先進(jìn)的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平,。比如，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組,，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理,，得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示，給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對(duì)比數(shù)據(jù),，以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對(duì)象運(yùn)動(dòng)員的多組影像,，從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加,，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放，采用視覺感官刺激方法,，在運(yùn)動(dòng)員潛意識(shí)中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫面,。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對(duì)性,，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化,、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，對(duì)田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持,，還表現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場(chǎng)與器材等方面,。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中，營養(yǎng)需要非常高,，全面而且均衡,。

總而言之，田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程,，要求我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材,，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等,，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果,。