范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇一

今天你吃早餐了嗎,？吃了些什么呢？你考慮過你的早餐合理嗎,？

根據(jù)我們的調(diào)查,，僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐,，3%的人從不吃早餐。為此,，我們對早餐問題進(jìn)行調(diào)查研究，我們深深感到,，早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題,。

早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上，很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,，嚴(yán)重的偏食。

科學(xué)研究表明,，不吃早餐損害極大,，長期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體的營養(yǎng)攝入,，損害小學(xué)生認(rèn)知能力，創(chuàng)造能力的培育,、發(fā)揮，阻礙身體耐力的發(fā)育,、保持，不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外，不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎、貧血等多種疾病,。

那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢,？根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求,，把食物分為4類,，有谷類、肉類,、奶及豆制品和蔬菜水果類,。如果你的早餐中上述4類事物都有，則為早餐營養(yǎng)充足,，假如食用了其中的3類，則早餐質(zhì)量較好,，如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質(zhì)量則較差,。

早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐,，衷心祝愿你健康地成長，愉快的學(xué)習(xí),！

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇二

同學(xué)們,，下午好!

我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實(shí),，就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養(yǎng)的，而像粥+饅頭這種老式組合卻是最有營養(yǎng)的,。

根據(jù)我們的調(diào)查，僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人從不吃早餐,。為此，我們對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究,，我們深深感到，早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題,。

早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上，很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,，嚴(yán)重的偏食,。

科學(xué)研究表明，不吃早餐損害極大,，長期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入，損害小學(xué)生認(rèn)知能力,，創(chuàng)造能力的培育,、發(fā)揮，阻礙身體耐力的發(fā)育,、保持，不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外，不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎、貧血等多種疾病,。

那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢?根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求，把食物分為4類,，有谷類、肉類,、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有,，則為早餐營養(yǎng)充足，假如食用了其中的3類,，則早餐質(zhì)量較好，如果只選擇了其中的兩類以下,，早餐質(zhì)量則較差。

在這里,，我建議同學(xué)們，在吃早餐的時(shí)候,，多吃一些有營養(yǎng)的食品，少吃如漢堡包,、可樂一樣沒有營養(yǎng)的速食食品。

建議人：xxx

日期：xxxx年xx月xx日

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇三

同學(xué)們,，下午好！

今天你吃早餐了嗎,？吃了些什么呢？你考慮過你的早餐合理嗎,？

根據(jù)我們的調(diào)查,，僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐,，3%的`人從不吃早餐。為此,，我們對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究,，我們深深感到，早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題,。

早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,，很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐，嚴(yán)重的偏食,。

科學(xué)研究表明,，不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入，損害小學(xué)生認(rèn)知能力,，創(chuàng)造能力的培育,、發(fā)揮,，阻礙身體耐力的發(fā)育,、保持,，不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外,，不吃早餐容易誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎,、貧血等多種疾病,。

那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢,？根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求,，把食物分為4類，有谷類,、肉類,、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有,，則為早餐營養(yǎng)充足,，假如食用了其中的3類,，則早餐質(zhì)量較好,，如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質(zhì)量則較差,。

早餐是最重要的,！希望大家能合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長,，愉快的學(xué)習(xí),！

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇四

尊敬的家長：

你們好！感謝你們長期以來對我校教育教學(xué)工作的支持和厚愛,。

孩子成長的點(diǎn)點(diǎn)滴滴無不牽動(dòng)著家長和老師,，孩子身體的健康與否更是值得我們關(guān)注的問題。那么,，你考慮過你孩子的早餐是否合理嗎,？

根據(jù)我們的調(diào)查，全校有84%左右的同學(xué)能在家吃父母準(zhǔn)備的早餐,，有1%左右的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，有15%左右的同學(xué)是從校門口的小攤上買早餐并在路邊吃,。全校60%的同學(xué)認(rèn)為小攤上的早餐不衛(wèi)生,，86.2%的學(xué)生知道早餐對生長發(fā)育是有影響的。 57.6%的學(xué)生希望早餐的營養(yǎng)能更均衡,，32%的學(xué)生希望改進(jìn)早餐的衛(wèi)生狀況。

早餐是一天中最重要的一頓飯,，不吃早餐則導(dǎo)致身體機(jī)能的早衰,，膽固醇增高,、肥胖,、發(fā)育不良和消化道疾病,。學(xué)生不吃早餐,，上午學(xué)習(xí)極易疲倦,，空腹使胃部不適和頭痛,，嚴(yán)重影響孩子聽課學(xué)習(xí)的效率,。由于身體熱能不足,，產(chǎn)生大量的體能消耗，造成代謝的紊亂,?？崭惯^長還會(huì)引起消化液分泌減少，容易使孩子得胃病甚至留下病患,。而在校門口小攤上用早餐,，衛(wèi)生狀況堪憂,，極易導(dǎo)致腸道傳染病,、傷寒,、甲肝等疾病的發(fā)生和傳染,。

現(xiàn)在，學(xué)校倡導(dǎo)我們的家庭和學(xué)校共同配合,，杜絕學(xué)生空腹上學(xué)及其在校門口小攤吃早餐等現(xiàn)象,，提倡學(xué)生在家吃營養(yǎng)均衡,、衛(wèi)生健康的早餐。

各位家長,，關(guān)注孩子早餐,，是關(guān)注孩子的健康和未來，父母每日親手做早餐,，使孩子體驗(yàn)家長的親情和艱辛,，這對他們成長成人至關(guān)重要，同時(shí)又能讓孩子身體健康精力充沛地投入學(xué)習(xí),，也是對我們學(xué)校工作的支持,。謝謝,！

附一：早餐的營養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、學(xué)生的早餐既要提供足夠的熱量,，又要能活躍腦功能，應(yīng)以低脂低糖,、高蛋白的食品為主,。

2,、早餐應(yīng)占全天總熱能的三分之一。

3,、搭配一些新鮮蔬果或水果,，保持體內(nèi)酸堿平衡。

附二：早餐的食品材料

1,、谷類食品：面包,、米飯（粥）或饅頭。

2,、動(dòng)物類食品：雞蛋或肉類,。

3、牛奶或豆?jié){等大豆制品,。

4,、新鮮蔬菜和水果。

建議人：xxx

20xx年xx月xx日

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇五

同學(xué)們：

人們常說：“早餐要吃得像皇帝一樣好,。”今天你吃早餐了嗎?吃了寫什么呢?吃得有營養(yǎng)嗎?

據(jù)我們了解,，有87%的同學(xué)每天都吃，有8%的同學(xué)經(jīng)常吃,，也有5%的同學(xué)偶爾吃。為此,，我們對早餐進(jìn)行了深入的研究,，我們深深地感到,，同學(xué)們對早餐是無所謂的，他們并不了解早餐的重要性,。

現(xiàn)在我就來講一講早餐的重要性,。

不吃早餐容易得膽結(jié)石，而且也會(huì)使得一天上午的工作,，學(xué)習(xí)沒有精神,。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài),，尤其是碳水化合物的攝取,，他能最快的轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，尤其是學(xué)生,，快速轉(zhuǎn)化成為atp后能被大腦利用。

碳水化合物、脂肪,、蛋白質(zhì)、水，碳水化合物是支架,、脂肪是能量倉庫和保護(hù)層,、蛋白質(zhì)是組成重要器官和酶(協(xié)調(diào)人體各種代謝等等),、水為各反應(yīng)提供水環(huán)境和參加部分代謝中的反應(yīng),。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要,，因?yàn)樗峁┝苏归_一天所需的能量。不食早餐會(huì)令人更易肥胖,，因?yàn)椋?/p>

1.身體感覺較饑餓，以后的食量會(huì)增加

2.能量不足,，降低了新陳代謝率，繼以令脂肪更易積聚

3.人體會(huì)習(xí)慣儲(chǔ)存脂肪以消耗空腹時(shí)的熱量關(guān)于建議書4.不少研究長生術(shù)的人認(rèn)為早餐應(yīng)該吃得最多,、最豐富。 再給你們一個(gè)建議：

早餐能量分配最佳比例是：12%左右來自蛋白質(zhì),，28%左右來自脂肪，60%來自碳水化合物,。

不吃早餐會(huì)老得快，還會(huì)低血糖,，會(huì)頭暈,。早餐很重要!希望同學(xué)們每天都吃早餐,，而且吃得豐富，每天都健健康康,，快快樂樂!

建議人：

日期：

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇六

同學(xué)們：

下午好,！

我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津,。其實(shí)，就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,，最沒有營養(yǎng)的,。

大家都知道，漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的,，如果把它們當(dāng)早餐,，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己,，可說是有百害而無一益,。西餐富于油脂和食糖而缺少復(fù)合碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足,，出現(xiàn)多種營養(yǎng)缺乏癥,，但如果營養(yǎng)攝入過多,，則會(huì)引起營養(yǎng)攝入過剩,，這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān),，引起胃的疾病,，同時(shí)這也是肥胖病,、心血管病與糖尿病的根源,，不利于身體健康,。

而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類為主，重在補(bǔ)充主要能量,。谷類中提供熱能的淀粉,、糖的結(jié)構(gòu)簡單，能夠被人體迅速地氧化分解,，在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的熱能,，如小麥，它是我國北方人民的主食,，自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物,。《本草拾遺》中提到：“小麥面,，補(bǔ)虛，實(shí)人膚體,，厚腸胃,，強(qiáng)氣力”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高,，所含碳水化合物約占75%,，蛋白質(zhì)約占10%,，是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋,，牛奶等都是很好的營養(yǎng)品,。

綜上所述，為了同學(xué)們的健康成長,，我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐,，反之,，應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,，但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去,。

此致

敬禮

xxx

年月日

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇七

同學(xué)們：

早上好,！

今天你吃早餐了嗎,？吃了些什么呢？早餐是我們最不應(yīng)該忽略的,，但卻也常被人忽視的,。大家知道嗎？不吃早餐損害極大,，長期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入,，損害小學(xué)生認(rèn)知能力,、創(chuàng)造能力的培育,、發(fā)揮,，阻礙身體耐力的發(fā)育,、保持，不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外,，不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎、貧血等多種疾病,。

在此，我們五乙班全體同學(xué)向大家倡議：

一,、堅(jiān)持每天吃按時(shí)吃早餐。

二,、每天早餐中有一杯牛奶或豆?jié){、適量的新鮮水果或蔬菜,、1克干點(diǎn)（面包,、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品）,。以及適量的肉類,。

三、積極向周圍的人宣傳科學(xué)的早餐觀念,。

同學(xué)們,，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐,，衷心祝愿你健康地成長，愉快地學(xué)習(xí),！

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇八

吃早餐是能夠幫助你攝入關(guān)鍵的營養(yǎng)素，包括纖維,、蛋白質(zhì)和鈣。它可以讓你出門前加強(qiáng)和家人的聯(lián)系,。最近一次有為減肥而不吃早餐的爭辯，但是大家一致認(rèn)為兒童應(yīng)該吃早餐,。

你早餐吃什么對你的健康很重要,，一頓好的早餐會(huì)讓你感覺飽而且在你接下來的一天中會(huì)讓你吃得少一些,，所以你甚至可能會(huì)減肥,。

以下是健康早餐的四個(gè)簡單的貼士,。

1,、吃營養(yǎng)豐富的食物。

這樣會(huì)讓你吃飽,。這些食物可以是低脂的希臘酸奶（是的,，希臘酸奶富含蛋白質(zhì)）,，雞蛋,，或蛋白。果仁奶油杏仁或花生醬等也是不錯(cuò)的選擇,，只要你控制好量（一個(gè)核桃的殼是約2湯匙價(jià)值）。低脂牛奶和奶酪也是不錯(cuò)的選擇,。

2、吃水果,。

早上吃的水果是獲得一個(gè)劑量的纖維、維生素和礦物質(zhì),，包括維生素c和鉀的重要方式,。選擇這個(gè)季節(jié)你喜歡的水果,。一杯漿果或西瓜的季節(jié)是一個(gè)很好的選擇。如果可以你還可以帶一個(gè)蘋果或梨子在身上,。桔子或半個(gè)葡萄柚是另一個(gè)很好的選擇,。整一個(gè)水果比果汁要好。水果是高纖維,、低熱量,。它需要時(shí)間來咀嚼，你會(huì)慢慢吃,，認(rèn)識(shí)到你所吃的食物,。

3、全谷食物,。

很多人為了減肥都不吃碳水化合物,，特別是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不壞,。我建議跳過甜甜圈,，咖啡蛋糕，和百吉餅,，為在特殊的場合保存這些食物,，你的早餐中一杯煮燕麥片或一片全麥面包是一個(gè)很好的選擇。其他健康粗糧的例子有：全谷物早餐麥片（至少3克纖維）,，糙米蛋糕,、全麥英式松餅皮塔餅或糙米餅干。

4,、坐下享受,！

我總是告訴客戶，用心地吃,，吃坐下來,。吃飯的時(shí)候，你甚至不會(huì)記得你所吃的食物,。好像你覺得站著吃不會(huì)增加卡路里,。但是，你知道,，不管你吃他們站著或坐著卡路里都會(huì)增加,。最好坐下來享受一碗全谷物麥片。

xx班 xx

20xx年**月**日

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇九

同學(xué)們：

下午好,！今天你吃早餐了嗎,？吃了些什么呢？你考慮過你的早餐合理嗎？

根據(jù)我們的調(diào)查,，僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人從不吃早餐,。為此,，我們對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究，我們深深感到,，早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題,。

早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上，很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,，嚴(yán)重的偏食,。

科學(xué)研究表明，不吃早餐損害極大,，長期不吃早餐會(huì)嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入,，損害小學(xué)生認(rèn)知能力，創(chuàng)造能力的培育,、發(fā)揮,，阻礙身體耐力的發(fā)育、保持,，不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外，不吃早餐還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎,、貧血等多種疾病。

那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢,？根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求,，把食物分為4類，有谷類,、肉類,、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有,，則為早餐營養(yǎng)充足,，假如食用了其中的3類,，則早餐質(zhì)量較好,，如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質(zhì)量則較差,。

早餐是最重要的,！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長,，愉快的學(xué)習(xí),！

xx班 xx

20xx年**月**日

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇十

同學(xué)們,，早上好！

今天你吃早飯了嗎,？吃了些什么呢,？你考慮過你的早餐合理嗎？

根據(jù)我門的了解,，僅有65%的人堅(jiān)持每天吃早飯,，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人從不吃早餐,。為此,，我門對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究，我門深深感到,，早餐問題是我門小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而又被忽視的問題,。

早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道如何合理地選擇與搭配，很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,，偏食嚴(yán)重,。

科學(xué)研究證明，不吃早餐損害極大,。長期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)攝入不足,，影響身體發(fā)育。不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高,。此外,，不吃早餐還可能誘發(fā)膽結(jié)石，胃炎,，貧血等多種疾病,。

那什么是合理的早餐呢？根據(jù)營養(yǎng)均勻的要求,，食物可分為4類：谷類,、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類,。如果你的早餐中上述4類的食物都有,，則早餐營養(yǎng)充足，假如使用了其中的3種,，則早餐質(zhì)量較好,，如果只選擇了2樣以下，早餐質(zhì)量則較差,。

早餐是非常重要的,！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝福你健康地成長，愉快地學(xué)習(xí),！

關(guān)于吃早餐倡議書250字篇十一

同學(xué)們,，下午好! 早餐對于我們來說是很重要的，而有多少人忽視了早餐?據(jù)我了解,，有大部分的人很少吃早餐,，占到總數(shù)的百分之十二。有些人甚至從來不吃早餐,，占到了總數(shù)的百分之三,。今天，我就要針對早餐的營養(yǎng)搭配做一份調(diào)查,。 科學(xué)研究表明,，不吃早餐對人體傷害極大，會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡,，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)膽結(jié)石,、胃炎、貧血等疾病呢! 下面是我的早餐調(diào)查表：

星期一,、面條1碗：蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

星期二,、面條1碗：蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

星期三、面條1碗：蛋白質(zhì)(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)

星期四,、年糕1條：蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

星期五,、年糕1條：蛋白質(zhì)(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)

大家可能會(huì)問，什么是營養(yǎng)早餐呢?我告訴你們,，根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求,，食物可分為四類：谷類、肉類,、奶類及豆制品和蔬菜水果類,。如果你的早餐中包含以上四類食物，則營養(yǎng)充足,，要再接再厲,。

如果食用了其中的三類，則早餐質(zhì)量較好,，希望能繼續(xù)努力,，更上一層樓。如果只選擇了其中的兩類,，則早餐質(zhì)量較差,，還得繼續(xù)努力哦! 通過我的介紹，相信大家已經(jīng)明白了早餐的重要性,，希望大家以后能堅(jiān)持吃早餐,，并注意早餐的合理搭配。祝你們健康快樂地成長!