總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析,，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的,、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的,、系統(tǒng)的,、本質的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結吧,。那關于總結格式是怎樣的呢,？而個人總結又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

年度訓練工作總結篇一

10月6號,，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間,，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔,，空中云梯，電網(wǎng),，孤島求生,，七色板，空中斷橋,，盲人擺繩,，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常,，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,，只有充分的相信自己，相信自己的隊友,，才能毫無顧忌的摔下去,。在工作中，我們也要相信自己,，相信團隊的每一個成員,，做事情成功的機會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗,，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗,，都說男女搭配,，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組,。剛開始上的時候還比較順利,，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸,，沒有力氣,。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去,，只有借助同伴才能一步步攀上去,。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗,，我爬了四次都失敗了,，兩腿發(fā)軟,，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了,，真的不想再爬了,，可又不甘心這么放棄，“再試一次,，上”,，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神,，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,，我們成功了,，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻,?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來,。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步,，困難也不是困難了,。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候,，只要我們堅定信心,，積極努力，付諸行動,，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生,，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,，相互配合,，互相溝通的能力。在訓練的過程中,，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂,，訓練科目也難以成功完成,。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,，要領導有力,，分工明確,，執(zhí)行到位，要彼此信任,，理解和包容,。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好,，以便達到勝利的彼岸,。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更漫長的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧,，踏踏實實干好每一件事情,，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大,。

團隊建設拓展訓練,，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體,。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺,。

6月14號,，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練,，雖然只有短短的兩天時間,，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這兩天半的時間里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

（1）“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間————背摔,。背摔其實是一項很簡單的活動,，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來,。這項活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度,?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任,。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多,。工作中我們相信自己,，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己,。

（2）“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗,，項目要求在規(guī)定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具,，所有團隊需要全部跨越,！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深,，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體,，真正意義上突破了零的突破,！在困難面前,，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。這就是我們的團隊、步調一致的團隊,、無堅不摧的團隊,。

總結：

拓展訓練結束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強,、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。在訓練中,，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感,。通過完成一個集體項目,，我們手牽手，心連心,，充分發(fā)揮集體的智慧,，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

年度訓練工作總結篇二

金牌班組長5項全能訓練9月1,、2日,，我有幸參加了安岷老師主講的《金牌班組長5項全能訓練》的課程，感覺受益良多,，安岷老師深入淺出的講解,、生動有趣的課堂氛圍都給我；留下了深刻的印象,，總的來說我主要由以下幾點感受：

一,、我通過這次課程認識到作為一名班組長，首先要身先士卒以理服人,，處處要起到帶頭作用,，更要有奉獻精神,，要有分工，也要有合作,，更要有檢查,，而且使自己做到心中有數(shù)，清楚每天該做些什么,，怎么去做,，不能盲目的毫無計劃的去干。作為班組長,，應常常反思自己,，在工作當中找答案，時時關心員工,，為員工排憂解難,，對待下屬要一視同仁，充分發(fā)揮員工的積極性和團隊合作精神,，充分利用各方面的信息是班組產生有效的生產和經(jīng)濟效益,，最終做到按質、按量按時完成上級交給的各項任務,。

二,、在我們的實際工作中，領導層的決策再好,，沒有員工的大力支持和密切配合,，沒有一大批基層員工把上級分配的任務當時來做，那就只能是一句空話,，所以說基層的班組長是組織和領導者,，又是執(zhí)行任務的領頭者，是企業(yè)管理金字塔的基礎,。要想當好這個班組長,，看班組長是否稱職，是衡量你所帶的員工對廠是否有貢獻,，在服務質量上是否有提高,。作為班組長，要處處為公司發(fā)展著想,，適時提有效合理建議,、想問題、想辦法,，聽基層員工的心聲,，總結經(jīng)驗，發(fā)展好的方面，克服不足之處,，才能促進總廠的發(fā)展,，上一個新的臺階。

三,、班組是一個小的整體,，是一個團隊，企業(yè)的所有生產活動都在班組中進行,，所以班組工作的好壞直接關系著企業(yè)發(fā)展的成敗,，只有班組充滿了勃勃生機，企業(yè)才會有旺盛的活力,，才能在激烈的市場競爭中長久地立于不敗之地,。班組長是上級與一線生產員工的主要溝通橋梁，起著承上啟下的,，上請下達的作用,。同時，班組長也最接近基層,，了解基層，能夠及時發(fā)現(xiàn)基層員工存在或帶有苗頭性的問題,。因此,，班組長的管理好壞，對于全面提升總廠的管理水平,，促進各項工作的健康,、快速發(fā)展，具有重大的意義,。那么,，如何才能當好班組長呢？通過七天的學習和總廠各位領導的講話,，使我認識到,，只有通過學習才能提高，在自己的工作崗位上怎么去做,，訂出計劃,，找準目標，大膽創(chuàng)新,，大膽改革,，才會有收獲。作為西王集團最基層的管理者班組長,，我深深感到肩上的擔子越來越重,。

四、作為一名班組長，要做好溝通協(xié)調工作,，要與領導溝通,、與員工溝通，與其他班組溝通,，與班員在思想上的交流,。每個人的思想意識、家庭背景,、文化素質,、性格脾氣都不一樣，在生活中要注意對人員進行觀察了解,、掌握班員的基本情況,、摸清員工的心理想法外，在上班和休息時,，可以與班員談談心,、拉家常，詢問班員在班里的感覺以及對班組骨干工作的評議和看法,。以求達到思想上的統(tǒng)一,，這樣班員的心也就齊了，班員的凝聚力和向心力便大大增強了,。

五,、班組長是本班組工作的帶頭人、既要做技術上的能手,，也要做好基礎管理工作,，起到工作上的工作上的表率和引導作用。對于廠里各項規(guī)章制度要帶頭遵守,，嚴于律己,、以身作則。特別是新來的班員,，骨干就應該及時向他傳授講解,，并且自己帶頭執(zhí)行，不搞特殊化,。班員看骨干,，骨干怎么做，班員就跟著來,。同時加強班員對崗上業(yè)務的培訓,，使其對自己的工作職責了解透徹，愛崗敬業(yè),，對他們在崗位上犯的錯誤,，應該把錯誤的性質及危害性，會產生什么后果，細致地分析給班員聽,，切不可動不動就發(fā)脾氣,，大動肝火。人都是有自尊和體面的,，這樣效果還會適得其反,，班員也難以接受和理解。

總之通過這次學習,，使自己認識到一個班組長,，首先要定出目標，掌握技術,，員工才有一個奮斗前進的方向,；我要更加努力提高自己的管理水平和組織能力，使自己在以后的工作中,，有所提高,，在技術、計劃,、任務安排上,，善用人才、合理分工,。為我們西王集團今后發(fā)展,，做出應有的貢獻。

西王集團果糖廠

姜鋒

20xx-9-5

年度訓練工作總結篇三

作為一名拓展訓練的培訓師,，工作的要求需要我仔細的觀察學員的行為，仔細的去體會學員的心理變化,，在經(jīng)歷了許多隊伍之后,，總有一些相同的事情發(fā)生，啟發(fā)我的思考,。

在空中抓杠這個拓展項目完成之后,，我會問那些成功抓住的學員一個問題————如果再給你一次機會，你會不會要求教練把杠的距離再調遠一些,？幸運的是我所有的學員都給我一個肯定的回答,。我想，從他們的回答來看,，人是喜歡改變的,。

同時我又會問那些沒有抓住的學員一個問題————如果這是在平地上，同樣的距離讓你去抓,，你會不會抓?。慷鄶?shù)的回答是“我能”可是為什么他們在8米高的平臺上同樣的距離卻抓不住呢？我得到多數(shù)的回答就是因為環(huán)境變了,，所以他們沒有抓到,。我想。從他們的回答來看,，人是畏懼改變的,。

如果說這兩點代表著某種人性的話，那么我們每個人的內心其實都充滿著這兩種矛盾沖突的心態(tài),，對于人來說是這樣,，對與企業(yè)來說也是這樣。

人在工作中是一個從開始的新鮮感到后來的了如指掌的過程,。工作久了就會產生“沒有激情”的狀態(tài),，因為都不喜歡“一成不變”的工作狀態(tài)。所以尋求“改變”是一種必然的心理,。

但是當“改變”這真的出現(xiàn)的時候,，我們卻往往又不太喜歡改變。以為那有一種讓我們不安的“不確定感”,。不確定感意味這我們對事情的把握性不大,，這時就體現(xiàn)出人對改變的態(tài)度和反映————不同的人會面對這種不確定感是有不同的反應的。比如在空中抓杠這個項目中,，有的人堅決的不上,，用“害怕”來作為一種理由，那可以說這類人是堅決拒絕改變的人,。那些選擇上的人也可以分為不同的類型,，有的人是站在臺上不敢躍出去，他關注的焦點是怕自己掉下去,，即使他知道安全帶會保證他的安全,，這是純粹的對環(huán)境改變的恐懼，過分的擔心不良的后果,，他想的不是自己能抓住,，更多的是想到自己抓不住的可能，這類人的內心中有一種消極思考的傾向,。還有一類人也是不能越出去抓杠,，他們關注的焦點不是安全，而是結果,，他們擔心的是自己抓不到,，他們不害怕7米的高度，他們內心是非常想抓住,，只是這種動機太強,，他們對自己說一定要抓住,，而如果抓不住的話那則意味這對自己的否定，有時他們會要求教練把距離調近些來確保自己有更大把握的抓住,。這兩類人是截然相反的,，一類是過分擔心抓不住，一類是過強的想抓住,，但他們有一個共同點就是,，他們都害怕面對失敗，而且他們都無法接受自己的失敗,。其實教練給的距離不會是一個遙不可及的距離,，但是是需要通過努力才可以抓住的。而抓住的人主要有一個因素,，就是他全力以赴的去做,。全力以赴意味著他在投入所有的注意力去關注目標，投入全部的力氣去抓住目標,。躍出去而沒有抓住的人主要是因為這一點而沒有成功的,。有的人是在想抓住，但是行動上卻沒有完全投入,，內心的害怕沒有完全的克服,；有的人則是全力投入，既有信念又有行動,，他在當時思考的是怎樣能抓住目標,，而不是怎樣的讓自己不掉下去。

所以拓展活動的魅力之一就在于能模擬現(xiàn)實的環(huán)境,，考察人的反應,。所以人在活動中的態(tài)度同樣的可以遷移到面對真實的工作環(huán)境的態(tài)度。面對不確定性,，有的人是逃避不確定性,，有的人是在應付不確定性，有的人則是去消除不確定性,。不同的態(tài)度的背后其實是一種不同思維方式的體現(xiàn)————消極或者積極的思維方式。而對于那些思維積極的人來說,，拓展活動會更加將強他們的信心和能力,；而對于其他人來說，拓展活動則是一種鍛煉的機會,，尤其是在自己親身經(jīng)歷之后和隊友及教練在一起的分享總結,，會讓其更深刻的意識到自己需要改變加強的方面，從而提高個人的素質能力,。而對于企業(yè)來說,，員工能力的提升是企業(yè)發(fā)展壯大的一個必不可少的條件,，通過拓展活動的提升，為企業(yè)的加速前進提供一份助力和更強的推動力,。再加上拓展活動中其他團隊項目的配合,，加強團隊的溝通和協(xié)作能力，為企業(yè)的全速前進提供更完整的動力,。

年度訓練工作總結篇四

周一下午開始了廣州市公司的培訓,。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹,，企業(yè)文化,，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了,。

拓展訓練開始先是組建團隊,，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱,，logo,，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征,。然后就是開始各項拓展項目了,。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關系,；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人,，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工,；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力,；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持,；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結就是力量,！

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了,。當我們126人剛站在高4,。8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它,。足足有3個我那么高,，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻,，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯,，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式,，依次送上畢業(yè)墻,。雖然了解了攀爬的方法,，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時,，我們大都說2個小時,，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了,！一個個身材高大的隊員面朝墻壁,，站定雙腳，探出堅強的肩膀,；一個個隊員將膝蓋頂在了一起,。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即,，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻,。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下,，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手,，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了,，眼里含著淚水,。最后，我們終于成功了,，竟然只花了30分鐘,！這是多么短的時間啊,！可以說這是我們事先都沒想到的,！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛,，那么溫順,，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強,，那么自信,，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個項目,，我感觸頗多：

1,、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎,。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性,，增強了團隊的凝聚力,。

2,、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂?shù)倪M程中,，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法,、不同的個性、甚至不同的性別,。但是為了整個項目的成功,，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見,、服從團隊的整體安排,。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感,，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯,。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解,，要想完成項目必需舍棄個人利益,、必需服從團隊的安排、必需執(zhí)行團隊的決定,。而這“舍棄”,、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重,。

3,、團隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出,，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠,，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”,。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提,。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯,；中間的隊員敢于伸出救助之手,；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半,，我不僅進一步認識,、提高自己，同時更感受到團隊的作用,。團隊,，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結,、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化,。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益匪淺,，把自己的體會、感受轉化為實際行動,，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神,，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標，那就是真正的成功,。

年度訓練工作總結篇五

天是20xx年7月12日,，參加拓展培訓歸來已經(jīng)四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓的點滴經(jīng)歷與感受,，拓展訓練培訓講師總結,。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程,，依然記憶猶新,。教練、隊友,，每一個項目,，每一次分享，每一次點評,，都歷歷在目,。

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維,。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成,，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事,，如何尋找人生的支點,，如何實現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗,，在體驗式的拓展培訓中我受益良多,。總結如下：

一,、加深了對“拓展培訓”的理解

以活動為舞臺,，以項目為道具，以學員實操為推動,，以培訓師為導演,，以學員體驗后的感悟為精華?！边@是教練在本次培訓的第一堂課上所講的一番話,，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學習人力資源管理專業(yè)的學生，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹的相關內容,。而對于體驗式培訓即拓展培訓,，更是剛剛接觸，知之甚少,。通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解,。

理論上講,，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設情境，從情感上,、體能上,、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的活動過程中,，實現(xiàn)“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、融煉團隊”的培訓宗旨,。通過這次培訓，我更加深刻地體會到,，每一個培訓項目的設計都不是隨機的,、盲目的，都有一定的針對性和目的性,。我們的很多項目都是在游戲中完成的,，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓,。以游戲的形式讓學員受訓正是拓展培訓的亮點之一,，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發(fā)揮,。

通過這次受訓,，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來講,，受訓人員在整個培訓過程中是被動的,，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓師的安排下逐步進行的,。在這種情況下,，容易產生一種誤解，認為整個培訓中,，培訓師起著主導作用,。而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導和引導的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員,，我們的體驗和感受是最重要的,，培訓的出發(fā)點和落腳點也是為了讓學員們有所感、有所悟,，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀,。所以，作為受訓者更應該積極配合,，全情投入,，持著開放和負責任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受,。

二,、對“培訓師”角色有了更全面的認識

培訓師是教練，是導演,，是整個培訓過程中的促進者和推動者,。相對于每一個項目而言，一名合格的培訓師在培訓中既要能夠置身其中,，又要能夠置身其外,。作為培訓師，要對整個培訓的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握,，某種程度上而言,，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導完成整個培訓活動,。以此同時,，培訓師的另外一個重要任務就是引導學員感悟和思考，這就需要培訓師一方面仔細觀察每位學員在游戲當中的表現(xiàn),，另一方面

從學員的角度理解每個培訓項目,，這樣才能在分享與點評中有的放矢，找到關鍵的問題,。

另外,，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質,，語言表達要堅定有力,、語速適中、聲音洪亮,，又不失風趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切,、平和，讓學員感受到放松與鼓勵,。還有最重要的兩點,，一是培訓師自身要有充分的自信心,，這樣才能很好的掌控整個培訓過程，也更容易讓學員們產生信賴感;二是培訓師一定要有廣博的知識面,，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三,、靈活運用，并在適當?shù)臅r機信手拈來,。以上的這些都是從本次我們的培訓師的表現(xiàn)中所感受和體會到的,，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓師，還差的很遠,，還需要在很多方面學習和提高,。

三、體驗感悟

兩天的培訓不包括團隊建設在內,，我們一共參與了8個項目——領導與部屬的溝通訓練、背摔,、過電網(wǎng),、七巧板、空中單杠,、撲克牌,、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務的,，也有沒完成的,。但我想，不論任務完成的結果如何,，每個項目設計的目的是達到了的,。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后,，自己的切身體會,，隊友們的感悟，教練的點評,，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。

“溝通訓練”使我明白,，在解決問題的過程中,，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通,，更重要的是關注溝通是否“有效”,，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致,，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣,。

“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”,、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解,。教練說，信任是一種智慧,。的確,，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任,，當可以信任的時候選擇了拒絕,，也許會不經(jīng)意間與很多機會擦肩而過。當然,，信任也是建立在一定的基礎之上的,，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福,，所以,，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩,，工作總結《拓展訓練培訓講師總結》,。而當我們被信任時，也意味著一種責任,，不要請許諾言,，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”,，承擔起自己應負的那份責任,。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮,，組織目標的實現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學,、完善的制度。

“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們全體成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節(jié)決定成敗”,，懂得了管理過程中分工,、協(xié)調、控制的重要作用,。

“撲克牌”的游戲,，讓我切身體會了做領導者的不易，也強化了自己的決策意識,。原來很多時候真的是如管理大師西蒙所言,，“管理就是決策”,。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色,，應當盡其所能,，各司其職。

“求生”是最讓人緊張,，也最令人振奮和激動的一個項目,。如果沒有我們的團結一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,，沒有周密的計劃,、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個任務的,。當我們全力以赴將最后一個隊友拉上斷壁的那一刻,，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動,。那一刻,，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的,，我也看到了齊心協(xié)力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮,，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目,，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力,。

在兩天的培訓過程中,，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的`內心的恐懼,，但是越是在困難和恐懼面前,，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒,，真的是“斷橋一小步,，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞,，面對困難,，面對壓力，我沒有退縮,，我可以和別人一樣,，做到更好。分享體驗時,，教練談到“心里暗示”,，舉了很多例子,，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大,。我在心里問自己,，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍,，對于這個問題的回答我沒有十足的自信,，我猶豫了。在同齡人中,，我自認為自己還算得上是一個有自信,、有實力、肯吃苦,、求上進的年輕人,，但是也難免會有灰心、沮喪的時候,，從前每每這樣的時候,，也許自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓,，我感覺自己內心的那股不怕苦,、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了,，我相信,，我行!

人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始,，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富,，都值得我們認真體味，用心珍藏,。在體驗中學習與成長,，踏實做人，認真做事,，一步一個腳櫻超越,，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝博來,，給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們,，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕,，還需要不斷地學習與成長;未來充滿變數(shù),，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來的路,，我會更加用心地走下去,，走得更穩(wěn),、更堅實。

9.18-19日,，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓體驗中心”指導進行的拓展培訓,，兩天的培訓讓我感受到了融匯公司員工的活力與團隊精神，做為銷售部的一名成員,，兩天的拓展訓練,，雖然感到勞累，但通過精心設置的各類富有寓意的游戲活動,，自身獲益匪淺,。

一：責任與壓力是讓人清醒和前進的動力

通過“畢業(yè)墻“活動，我感受到了同事之間互相配合互相照顧,，當自己在畢業(yè)墻下為同事護航時,，自身更感受到了壓力與責任，我如何能讓此時無依無靠的同事不受傷害,，這種壓力和責任讓自己每走一步都要想到同事的安全,，讓自己小心翼翼;同樣，做為銷售部成員,，我要努力做好自己的本職工作,，明確自己的責任和壓力，要更認真,，更仔細的去對待每一位客戶,，做好當下的工作。

二：相互信任是取得成功的最重要保障

這是“信任背摔”這項活動帶給我的收獲,，當自己信任同伴能接住自己時，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中,，當不信任同伴而臀部先向下掉落時,，由于受力點集中，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給所有同伴,，既讓自己非常不舒服,，也讓部分同伴受到傷害;同樣，在我們的工作中,，銷售部雖然是公司的排頭兵,，但與公司的各個部門都關系緊密，我是前方,，公司就是后方,，只有前后方之間互相信任，互相支持,，并不斷進行換位思考,，才能讓公司更加具有競爭力,。

三：做好計劃和規(guī)劃是成功的前提

這是“大海撈針”這項活動帶給我的啟示。我們做這個游戲時,，一開始未進行認真的思考,，盲目的進行，第一次做出來的結果離目標要求差距甚遠,，如果事先充分理解教練的要求,，先認真分析，將事半功倍,，正所謂磨刀不誤砍柴工;結合自身目前的工作崗位及性質來看,，首先要認真了解、分析客戶的要求,，針對客戶情況做好分析,，確定方案然后在去實施，或許比現(xiàn)在做完之后再進行修改更能提升效率,，也更能滿足客戶的需求,。

四：不要單獨依靠自身的力量，團隊的力量和支持更有戰(zhàn)斗力

這是整個訓練中感觸最深的一點;在“團隊圓“游戲中,，大家由多根小繩子綁在手臂為支撐點圍成一個圓圈,，讓同伴從繩上踩過，這個游戲告訴我,，每個人都是團隊的支點,，必須依靠團隊的力量共同完成，讓我感受到了團隊協(xié)作和支持的力量;回到日常工作中,，我認為,，做為銷售部的一員，同樣要做好與各個部門的溝通,、協(xié)作,，只有這樣才可以形成合力，也就可以生成巨大的戰(zhàn)斗力,。

有人說,，拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收獲,。我們所處的位置不同,，決定了我們欣賞到不同的風景。但無論我們體會到了什么,，相信這都是積極的,，是有助于融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力,，增強公司榮譽感的一種很好的方式,，亦是提升工作氛圍,、提高工作效率的一個有效途徑。

衷心感謝我們的教練,、公司領導和同事,。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短兩天時間,，拓展培訓所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責,，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多,。在今后的工作中我愿意和我們的領導、同事們一起探討,，一起努力,，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,。