在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

高考專題培訓(xùn)心得體會篇一

提起長期保持成績領(lǐng)先的秘訣,，郭怡辰表示，就是比別人先一步,，比別人快一步,。“通常開學(xué)前的一兩周,，我就會把半個(gè)學(xué)期的東西看完,，這樣就比別人領(lǐng)先了半個(gè)學(xué)期?！惫綄Α暗谝弧钡姆Q號并不那么在意,，他用射擊比賽比喻學(xué)習(xí)中的競爭，“學(xué)習(xí)跟射擊一樣,，都是自己打自己的,，按自己的步驟來就是了?！睂絹碚f,，自主學(xué)習(xí)能力是他的強(qiáng)項(xiàng)，別人需要1個(gè)月完成的作業(yè),，他一個(gè)星期就能完成：“他高三在校外走讀,，學(xué)習(xí)非常自覺，常常自學(xué)大學(xué)教材,?！卑嘀魅瘟_翠平說，郭怡辰的知識面很廣,，在全班每周兩次的綜藝節(jié)目上,，他主講時(shí)政新聞，頭頭是道,，在辯論賽上,，語言犀利?！八皇亲x死書的人,。”

非常享受自己在自習(xí)室讀書的時(shí)間

朱宸卓在同學(xué)眼中是個(gè)開朗,、熱情的大男孩，初中學(xué)習(xí)成績也一直拔尖,。提起學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，朱宸卓顯得非常淡定、有規(guī)劃,。他說,，雖然在重點(diǎn)班,，清華附中沒有給學(xué)生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間,，同時(shí)對自己也非常的信任,。相對于其他同學(xué)晚上的“加班加點(diǎn)”、“秉燭夜讀”,，朱宸卓更愿意高效利用黃金時(shí)間,，“我基本每天用兩個(gè)小時(shí)來完成學(xué)習(xí)的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”,。日常生活中,，朱宸卓非常喜愛體育活動。就算在高考復(fù)習(xí)期間,，他也堅(jiān)持每周打兩次球,，乒乓球、網(wǎng)球都不落下,。

喜歡三毛會彈古箏

北京2015年高考文科狀元被北京四中張韻凝摘得,，總分695。曾獲“我與航天”全國青少年載人航天征文活動一等獎(jiǎng),。狀元的誕生除了自身的天賦和努力,，老師的培養(yǎng)也非常重要。在張韻凝的班主任陳年年老師看來,，張韻凝有兩個(gè)特點(diǎn)非常好,。一是心特別靜，愿意為目標(biāo)作出努力,。心里事兒比較少的人才能更強(qiáng)大,。二是很愛讀書，尤其偏愛文學(xué)類圖書,。她喜歡的作者有村上春樹,、三毛等人。因?yàn)橄矚g三毛,，張韻凝報(bào)了北大提前批的西班牙語(三毛的丈夫荷西是西班牙人),。

一步一個(gè)腳印不斷進(jìn)步

“這個(gè)孩子特別堅(jiān)強(qiáng)，很有韌性,?！卑嘀魅螌幙烧f，于瀟的目標(biāo)比較高,，但有時(shí)成績不太理想,，所以身體和心理的壓力都很大，“但是她特別堅(jiān)強(qiáng),，都挺過來了,?！痹诘谝淮魏偷诙文M考試的時(shí)候，于瀟的成績在年級70名左右,，而第三次模擬考試,，成績在150名左右，能有今日文科奪冠的成績,，寧可認(rèn)為,，主要?dú)w功于于瀟的堅(jiān)強(qiáng)。寧可是于瀟的政治老師,，讓他印象深刻的是,，于瀟對每道題都很關(guān)注，力求一分不丟,。他介紹說,，為了對接高考，衡水中學(xué)一直采用網(wǎng)上閱卷的形式,，學(xué)生只能看到總分,，看不到每道題的具體得分，“每次考試后,，于瀟總是第一個(gè)找到我,，要求看看是哪些題丟分?！睂幙稍u價(jià)說,，于瀟是特別重視總結(jié)和反思的孩子，這也幫助她一步一個(gè)腳印不斷進(jìn)步,?！坝跒t比較隨和，和同學(xué)們處的關(guān)系都不錯(cuò),?！庇跒t是宿舍長，在她的帶動下,，宿舍八個(gè)人學(xué)習(xí)都很努力,，成績都很理想。

最大的心得是要擺正自己的心態(tài)

“能取得高分,，最大的心得是要擺正自己的心態(tài),。”驕人的成績背后也有一段灰色的故事,?！拔沂菑?fù)讀生，去年成績598分，與自己報(bào)考的北京對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)差了3分,。”說起去年的失利,，于淼顯得風(fēng)清云淡,，“當(dāng)時(shí)我可不像現(xiàn)在，覺得自己有點(diǎn)窩囊,。經(jīng)過一段時(shí)間,，我才想明白，總糾結(jié)于分?jǐn)?shù),，沒用,，還不如剎下心來，按照自己的節(jié)奏來復(fù)習(xí)備考,?！庇盟约旱脑捳f，“真的看淡了,?！辈豢磁琶桓瑢W(xué)比,，只跟自己一次次模擬考試比,，只看自己與上次相比是否進(jìn)步了。經(jīng)過兩年的高三,，于淼得出了一個(gè)重要心得——其實(shí)高三階段最重要的是拼心理素質(zhì),。“我喜歡看書,，文學(xué)類,、新聞?lì)惖臅继貏e喜歡，不覺得是浪費(fèi)時(shí)間,，反而對我分析問題,、拓展視野非常有幫助?！庇陧颠€把自己的“最愛”——《看天下》推薦給大家,。

上課認(rèn)真聽課，不刷題,，不上補(bǔ)習(xí)班

云南高考文理科裸分第一名均花落云師大附中,。巧合的是，兩人是高一同班同學(xué),，也是關(guān)系很好的朋友,。他們獲取高分的秘訣也一樣：上課認(rèn)真聽課，不刷題，不上補(bǔ)習(xí)班,。

掌握基礎(chǔ)學(xué)會思辨

“其實(shí)學(xué)習(xí)就是在掌握基礎(chǔ)的前提下,，學(xué)會思辨，用一種自然的學(xué)習(xí)狀態(tài),，不要有太大的壓力,，我高中階段從沒給自己定位，要考到多少名,，都是順其自然的,。”孟鑫禹說,，他從未上過補(bǔ)習(xí)班,，也不做課外作業(yè)，“我上課很認(rèn)真,，在課堂上把核心知識都掌握了,，其實(shí)就不用反復(fù)做其他題了，有的同學(xué)上課睡覺,，課后又上補(bǔ)習(xí)班,，我覺得也不太好?！?/p>

說起學(xué)習(xí)方法,，孟鑫禹顯得很有條理，“課本知識得掌握,，建立知識體系,，把知識脈絡(luò)梳理暢通，這些基礎(chǔ)是骨架,。其次,，對具體知識要知其然和所以然，要理解知識的原理,，搞清楚知識的前因后果,。畢竟是文科，還有一類知識就要該記的記,，該背的背,，沒有什么快速記憶的方法，就是不要有懼怕心理,，順其自然,，不要覺得記憶和背誦是一種壓力，而是看成一種快樂,，因?yàn)橛终莆找恍┲R而快樂,?！泵霄斡碚f，做到前兩種,，就可以進(jìn)行第三種,，學(xué)會聯(lián)系“讓這些知識就像血液循環(huán)、經(jīng)脈疏通,，不能瞎子摸象,，管中窺豹?！?/p>

把簡單的事情做好

“那年中考，我比第二名只高1分,，我一直認(rèn)為狀元其實(shí)就是撞出來的,，人生有一次這樣的經(jīng)歷就夠了。其實(shí)考在前面的同學(xué)都沒什么差別,，考第一其實(shí)就是靠了一點(diǎn)點(diǎn)‘人品’,。”盡管成績一直穩(wěn)坐前列,，當(dāng)說起兩次狀元經(jīng)歷,，張宗慕雨都將其歸結(jié)為“人品”大爆發(fā)上。也正是因?yàn)檫@樣的想法,，高中三年他沒有給自己更多的壓力,，心態(tài)也一直比較平和。在學(xué)習(xí)方法上,，張宗慕雨也延續(xù)著多年的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn),，“很多同學(xué)都問過我學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)很簡單,，上課好好聽,，認(rèn)真記筆記，遇到難題盡快解決,。我不會刷題,，初高中也沒有上過補(bǔ)習(xí)班，其實(shí)挺幸福的,?！痹趶堊谀接昕磥恚颜n堂上的知識學(xué)踏實(shí)就足夠了,，“說起來沒什么復(fù)雜的,，但是把簡單的事情做好，而且一直堅(jiān)持做下去就很棒了,?！?/p>

吃透每節(jié)課,，不懂就問

他的班主任老師馮長春說，3年前,，賀維藝以a級優(yōu)異成績考進(jìn)襄陽五中,。在學(xué)習(xí)上，他從來都很優(yōu)秀,，幾乎沒有挫折,。高中三年，成績幾乎都是第一,，最差排名也是全年級前4,。他因多次拿“第一”被同學(xué)取了一個(gè)綽號叫“賀半仙”。興趣是最好的老師,。他喜歡科學(xué),，也喜歡學(xué)英語，看英語小說,，聽英語廣播,，敢秀“口語”，物理成績也特別好,。賀維藝說,，他從不上培優(yōu)班，不搞題海戰(zhàn)術(shù),，沒有熬夜的習(xí)慣,。談及學(xué)習(xí)方法，他總結(jié)了3條：一是堅(jiān)決跟老師走,。要吃透每節(jié)課,，不懂就問;二是認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，不要敷衍;三是每天都要有激情,，多想一點(diǎn),，水滴石穿，終會成功,。賀維藝最大的特點(diǎn)就是“有股鉆勁,，喜歡問”。只要他有知識點(diǎn)搞不懂,，必定會打破砂鍋問到底,，攆著老師不放。有一次小考,，一道數(shù)學(xué)選擇題的答案有爭議,。為了證明自己的答案正確，他利用電腦軟件將這道題完整演示出來,，最終說服了老師,。賀維藝說,，“我失去了5分，但贏得了真理,?！?/p>

找到適合自己的方法很重要

“學(xué)習(xí)方法的正確與否關(guān)系到能力的大小，而心態(tài)的好與壞則關(guān)系成敗,，面對高考必須有一個(gè)好的心態(tài),，那就是淡然和超脫?！蓖跚鍝P(yáng)說,，在平日里她從來不會因?yàn)橐淮文M考試考得好或不好而影響自己的心情，或者打亂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，她依然會按照自己的規(guī)劃一步一步走,，可以說不以分?jǐn)?shù)喜不以名次憂。她說現(xiàn)在回過頭來看高考,，正是因?yàn)樽约阂砸活w平常心對待它，才沒有給自己太多壓力,，讓自己發(fā)揮正常,。談到學(xué)習(xí)方法，王清揚(yáng)說其實(shí)學(xué)習(xí)方法都是自己總結(jié)出來的,，找到適合自己的方法很重要,，學(xué)習(xí)起來效率也高。平日里她從來都不是晚上“加班加點(diǎn)”,、“秉燭夜讀”,，高三時(shí)期，她下了晚自習(xí)就不再看書做題了,，只是在洗漱的時(shí)候聽聽,，鍛煉一下聽力，她說有好的睡眠才能保證第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài),。對于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，王清揚(yáng)還談到要保持好節(jié)奏，她說平日里自己做題不是只求數(shù)量,，而是要保持一種“手感”,，這里說到的“手感”是指自己覺得一次做一定數(shù)量的題目就可以了，而不是打“題海戰(zhàn)”,。抓住課堂才是關(guān)鍵,，王清揚(yáng)說要相信老師講的都是精華，上課時(shí)一定要集中精力跟著老師走,，掌握老師所教得學(xué)習(xí)方式和方法,，然后自己舉一反三,，遇到較難的題目時(shí)，多聯(lián)想老師講過或自己做過的類似題目,，這樣心理上就不會害怕,，不會對難題產(chǎn)生畏懼。王清揚(yáng)的單科成績都很優(yōu)秀,，這取決于她“平均主義”的學(xué)習(xí)方法,，王清揚(yáng)從來不偏科，不會因?yàn)閻蹖W(xué)才學(xué),，不愛學(xué)就不學(xué),，她對待每一科都采取“平均分配”，這樣每一科都是緊跟著學(xué)習(xí)步驟,，不會出現(xiàn)回頭抓某一個(gè)單科的問題,。

高考專題培訓(xùn)心得體會篇二

甘肅——【文科狀元】

姓名：汪鑒

總分：620

畢業(yè)學(xué)校：西北師大附中

狀元心得：避免死記硬背給學(xué)習(xí)帶來枯燥和壓力，享受增長和擁有知識的快樂,。

吉林——【理科狀元】

姓名：程思佳,、徐勁松

總分：688

各科分?jǐn)?shù)：語文133分、數(shù)學(xué)148分,、英語142分,，理綜279分(程)語文122分、數(shù)學(xué)137分,、英語144分,，理綜294分(徐)

畢業(yè)學(xué)校：吉林市第一中學(xué)

狀元心得：主要就是在課堂上認(rèn)真聽講，跟著老師的思路吃透所學(xué)知識,。(“吃透”是國內(nèi)絕大多數(shù)學(xué)生的軟肋)

北京市——【理科狀元】

姓名：李泰伯

總分：723分(含20分加分)

各科分?jǐn)?shù)：語文：138數(shù)學(xué)：146英語：140理綜：279

畢業(yè)學(xué)校：北京人大附中

狀元心得：時(shí)間從來不是一個(gè)問題,，是因?yàn)橛信d趣和信念，學(xué)習(xí)充滿動力,。

貴州——【理科狀元】

姓名：楊錦瑞

總分：718

各科分?jǐn)?shù)：語文 134;數(shù)學(xué) 129;英語 143;理綜 292;加民族分

畢業(yè)學(xué)校：遵義一中

狀元心得：玩就好好得玩,，學(xué)就好好得學(xué)。

吉林—— 【文科狀元】

姓名：申佳穎

總分：653分(含少數(shù)民族加分)

各科分?jǐn)?shù)：語文(漢)131分,、數(shù)學(xué)129分,、理科綜合244分、外語135分,、語文(朝)139分,。

畢業(yè)學(xué)校：吉林延邊一中

狀元心得：綜合素質(zhì)很強(qiáng)的孩子，多才多藝,，在同學(xué)中間很有人緣,。

北京市——【文科狀元】

姓名：齊肇楠

總分：685分(含10分加分)

各科分?jǐn)?shù)：語文142數(shù)學(xué)142英語131文綜260

畢業(yè)學(xué)校：北京5中

狀元心得：其實(shí)老的學(xué)習(xí)方法最管用，上課認(rèn)真聽講,，下課認(rèn)真做筆記,。

寧夏——【文科狀元】

姓名：張佳穎

總分：620分

各科分?jǐn)?shù)：語文117,，數(shù)學(xué)129，英語136,，文綜238

畢業(yè)學(xué)校：寧夏銀川一中

狀元心得：日常學(xué)習(xí)緊跟老師步伐,，及時(shí)完成日常作業(yè)，注重基礎(chǔ)知識,。

寧夏——【理科狀元】

姓名：范海霆

總分：667分

各科分?jǐn)?shù)：語文130,，數(shù)學(xué)139，英語141,，理綜257

畢業(yè)學(xué)校：寧夏銀川一中

狀元心得：老師精心的備課,，他所說的每一句話都是在引導(dǎo)我們。

浙江——【文科狀元】

姓名：鐘雋儀

總分：725

各科分?jǐn)?shù)：語文129,，英語139,，文綜253，數(shù)學(xué)148,，模塊56

畢業(yè)學(xué)校：海鹽元濟(jì)中學(xué)

狀元心得：學(xué)得很輕松,，效率非常高,，別人做一張?jiān)嚲淼臅r(shí)間,，她可以做兩張。

浙江——【理科狀元】

姓名：李樂

總分：740

各科分?jǐn)?shù)：語文118分,，數(shù)學(xué)145分，英語135分,，理綜262分,，自選模塊60分，加分20分

畢業(yè)學(xué)校：鎮(zhèn)海中學(xué)

狀元心得：最重要的就是要適應(yīng)高三的節(jié)奏

甘肅【理科狀元】

姓名：party儀

總分：685

畢業(yè)學(xué)校：西北師大附中

狀元心得：打牢基礎(chǔ)都是至關(guān)重要的,。如果有一科特別出色,，就要分清主次,，主攻薄弱環(huán)節(jié)。

貴州——【文科狀元】

姓名：江林晏

總分：660

各科分?jǐn)?shù)：語文133分,，數(shù)學(xué)109分,，文綜255分，英語143分,，加分20分

畢業(yè)學(xué)校：貴陽一中

狀元心得：高三復(fù)習(xí)的時(shí)候,，會根據(jù)自己各科的水平來分配復(fù)習(xí)時(shí)間,。

高分學(xué)習(xí)心得5

高考專題培訓(xùn)心得體會篇三

曾經(jīng)有一位心理學(xué)家對2000年考入清華北大的74名高考狀元做了一次影響高考成功因素的調(diào)查。在調(diào)查中,，高考狀元們列出了對高考成績有重要影響的十幾個(gè)因素，而這其中排在第一位的就是考場心態(tài),。

所以我們要保持良好的心態(tài),，相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方,。我們一定要多激發(fā)自己,，要知道"有志者、事竟成",。同時(shí),，在考試中還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和,，情緒平穩(wěn),，不可急躁和過度緊張，亦不可對考題抱以輕視態(tài)度,，應(yīng)當(dāng)保持較為輕松并帶有適度緊張的心理狀態(tài),，這樣才可能保證把整個(gè)身心投入到考試中。我們還要善于不斷地放松自己,，適當(dāng)?shù)厮沙?，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂,。要記住,，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)。

方法一：要學(xué)會微笑

笑是使人充滿信心的表現(xiàn),，和人的自信心相互促進(jìn),，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心,，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用,。因此，我建議大家在進(jìn)考場前學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑,，信心就會在心中滋長起來.

方法二：進(jìn)行積極自我暗示

據(jù)了解,，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng),。建議大家在備考過程中,，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如,，心中默念,，我有實(shí)力，我有能力,，我會成功,，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用,。

方法三：不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

在考試期間,，大家要安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí),，不要太晚,，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣大家就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,，就有利于增強(qiáng)信心,。

方法四：多和同學(xué)、老師,、家長交流

不少考生當(dāng)考試信心不足的時(shí)候,，把自己的心事憋在心里，越想越別扭,，越想越失去信心,。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動與同學(xué),、老師,、家長多交流，把自己的心里話說出來,，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,，老師、同學(xué),、家長再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持,，就有助于改變信心不足的狀態(tài),。

最后，祝同學(xué)們高考順利,，夢想成真!

高分學(xué)習(xí)心得2

高考專題培訓(xùn)心得體會篇四

高考日益迫近,，廣大莘莘學(xué)子備考途中的壓力可想而知，在此我校分享備考中的十個(gè)不可取的典型原因,，望各位考生引以為戒,，并預(yù)祝高三學(xué)子在高考中取得理想成績。

教訓(xùn)一：缺乏恒定、清晰,、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)

“我想考上大學(xué)”,、“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大,，高三總復(fù)習(xí)中,，更需要一個(gè)恒久、量化,、清晰,、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識去努力,，克服學(xué)習(xí)中的重重困難,。建立強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)。

教訓(xùn)二：眼高手低,，不愿意親自動手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理,、自我歸納、自我梳理

許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口,，不愿意動手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記,。“紙上得來終覺淺,，要知此事須躬行”,。自己動手整理的系統(tǒng)化知識筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處,，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng),，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的,。

教訓(xùn)三：主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

在高三總復(fù)習(xí)中,，完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的,。就連自學(xué)能力及強(qiáng)思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)劃一定要服從老師的大計(jì)劃,，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

教訓(xùn)四：忽略基礎(chǔ),，過于浮躁

片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁,，追求短線行為，一會兒翻這本參考書,，一會兒看看那本習(xí)題集,，一晚做幾十道題還嫌少…其實(shí)都是青蛙點(diǎn)水，流于表面,。復(fù)習(xí)是一個(gè)潛移默化,、厚積薄發(fā)的過程，成績的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復(fù)習(xí)效果的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn),。傷其十指不如斷其一指,，只要掌握“真諦”，精做一題勝過泛做十題,，精透一頁知識勝過粗翻一本書,。

教訓(xùn)五：精力分散，未把精力長期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上

同學(xué)們的精力就像電燈光源,。光源照得范圍太廣,，則光線散亂，亮度暗淡,。唯有把光線聚焦成光束,，才能提高亮度，穿透黑暗,。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去,，可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級,。

教訓(xùn)六：不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃

時(shí)間安排不當(dāng),，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘,，漫天撒網(wǎng),，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)?；蛘咦晕抑鋾r(shí)間安排過緊,，缺乏彈性、機(jī)動性,，是小計(jì)劃失敗的通因,。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”,、“大鍋燴”要吃飽,，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的,。

教訓(xùn)七：沒有養(yǎng)成每日自我暗示,、自我調(diào)節(jié)、以進(jìn)入自信,、樂觀,、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極,，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié),。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極,、沮喪,、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí)，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低,，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂,、健康、愉快,、喜悅,、自信、愛情的內(nèi)容時(shí),，腦啡肽的含量也隨之上升,。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加,。

教訓(xùn)八：未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題,、疑問、焦點(diǎn),、疏漏,、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源。針對錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí),，可以把時(shí)間,、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功,。

教訓(xùn)九：忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成績的提高也是有規(guī)律可循的,，例如：各科記憶知識的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累,、文科復(fù)習(xí)注重知識的反芻,，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí),，就等于找到開啟成功之門的鑰匙,。

教訓(xùn)十：自我設(shè)限，缺乏心靈上的周圍激勵(lì)力量

三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病,，每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像,、自我暗示、自我談話,、自我反省,、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限,，煥發(fā)出心靈的巨大潛能,，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài),。潛意識的學(xué)習(xí)能力無法想像的，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn),，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài),。

高分學(xué)習(xí)心得3