每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話篇一

早上好!

今天,，我國(guó)旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”

讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字：全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比20__年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);全國(guó)大,、中,、小學(xué)生視力不良率居高不下。與20__年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升,，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與20__年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

為此，國(guó)家體委就在多年前提出在全國(guó)范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動(dòng),。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子,。

對(duì)于我們來說,，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的課間操,，動(dòng)作整齊,、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體要從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開設(shè)的體育,、藝術(shù)、課外文體活動(dòng)等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期,，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!

關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話篇二

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)： 大家早上好!今天,，我國(guó)旗下的講話的主題是：堅(jiān)持體育鍛煉。

“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”,，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)健康，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春,，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛,。

廣大青年身心健康,、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要組成部分。黨中央和國(guó)務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長(zhǎng),。改革開放以來,，我國(guó)青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī),，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是,，我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到,，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響,，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向,，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足,，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證,。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明,，青少年耐力,、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況急待改善,。這些問題如不切實(shí)加以解決,，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，乃至影響國(guó)家和民族的未來,。

青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì),，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量,。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛國(guó)主義和集體主義教育,、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志,、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式,，對(duì)青少年思想品德,、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用,。

我們作為祖國(guó)的下一代,，更應(yīng)意識(shí)到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生,，我們?cè)谂W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí),，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢,，沒有健康的身體,，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國(guó)家的棟梁之材?生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源于運(yùn)動(dòng),，要擁有健康的身體,，合理的運(yùn)動(dòng)是必不可少的,。

在這里，我要倡議大家在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時(shí)間做些運(yùn)動(dòng),。體育課正是鍛煉的時(shí)間,，可是，我們往往看到許多同學(xué)對(duì)體育課毫不重視,，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間懶洋洋地坐在操場(chǎng)上聊天,，或者拿著書本分秒必爭(zhēng)地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中,，45分鐘的體育課是多么寶貴的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)啊!適量的運(yùn)動(dòng),，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力,，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率,。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.

生命對(duì)于我們而言，僅僅只是一個(gè)開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局,，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧,，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己,，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆?

各位同學(xué),，各位老師,，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康,，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生,，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!做健康快樂的讀書人,。

關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話篇三

尊敬的老師親愛的同學(xué)們，大家早上好!

我是五3班的胡蓉,、我是五3班資靜怡

現(xiàn)在的我們,，正處充滿青春活力的年齡。在這所可愛的學(xué)校里,，每天我都可以高高興興的過,，因?yàn)槲医】?因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。

生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局,，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧,，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己,，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而精彩,。

運(yùn)動(dòng)能讓我們體會(huì)到生命的可貴之處,，感受到生活的快樂。青春不是永恒的,，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的,。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份,，地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷,，交錯(cuò)著血與淚,。它會(huì)給我們健康，給我們快樂,，帶給我們世界最美好的東西,。

運(yùn)動(dòng)不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力,。乒乓球讓我們思維變的敏銳,，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易,，下山難”的人生哲理,。

人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,，你才會(huì)感受到生命的美好,，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí),，那生命就只是一具空殼;只想著學(xué)習(xí)或工作,，而忽視健康，那充其量也只不過是個(gè)“空想家”,。所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng),，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!

生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的,，只要我們運(yùn)動(dòng)了,，那快樂就不是夢(mèng)，夢(mèng)想也可以實(shí)現(xiàn)了。我健康,，我運(yùn)動(dòng),。

我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話篇四

親愛的老師們,、同學(xué)們,，

大家早上好!

有一首詩最為動(dòng)人，那是運(yùn)動(dòng),。

有一道風(fēng)景最為迷人,，那也是運(yùn)動(dòng)。

今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽光體育,、快樂學(xué)習(xí),、健康成長(zhǎng),。當(dāng)三月明媚的陽光再次鋪滿校園，一年一度的陽光體育月又要來了。

三月是萬物生長(zhǎng)的季節(jié),，也是我們的身體發(fā)育最快、最充滿活力的季節(jié),。我早就看到很多班級(jí),、很多同學(xué)已經(jīng)開始有意識(shí)地增強(qiáng)鍛煉，陽光運(yùn)動(dòng),。那么大家仔細(xì)想想,，學(xué)校每個(gè)學(xué)期都要舉辦一次全校的體育盛會(huì)，目的是什么呢?

此時(shí)此刻,，我們回想一下,，每一周我們的升旗儀式上有多少孩子臉色蒼白，頭暈?zāi)垦５淖叱鲫?duì)伍,，甚至當(dāng)場(chǎng)倒下,，每一節(jié)體育課上有多少孩子生病請(qǐng)假，再看看我們周圍有多少伙伴,，小小年紀(jì)就已戴上了厚厚的眼鏡,。

讓我們?cè)賮砺犅犚唤M數(shù)據(jù)：1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：7—18歲的中小學(xué)生,，每10個(gè)人就有一個(gè)人是小胖墩,。2、中國(guó)的學(xué)生近視率已居世界第三位,。3、大家的肺活量水平持續(xù)下降，這些都是我們每年的體質(zhì)健康檢測(cè)反應(yīng)出來的真實(shí)情況。而從小學(xué)升初中考試，再到將來的初中升高中考試，已經(jīng)將體質(zhì)測(cè)試作為了其中的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，如果不達(dá)標(biāo)就考不進(jìn)理想的學(xué)校，可見，同學(xué)們的身體健康和身體素質(zhì)已經(jīng)受到了越來越多的重視,?？梢哉f,，沒有好的身體,，我們就做不好其他任何事情,。

那作為一名小學(xué)生,，我們?cè)撊绾五憻捘?我覺得對(duì)于我們來說堅(jiān)持體育鍛煉其實(shí)就應(yīng)該從做好每天的課間操做起，動(dòng)作到位、整齊、有精神。上學(xué)期我們學(xué)習(xí)了第一套校操毛氏六段操,，幾百年前,，我們的老校長(zhǎng)，毛澤東爺爺早就認(rèn)識(shí)到到了體育鍛煉的重要性,，他一生都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。你瞧,，這是毛爺爺打乒乓球時(shí)的照片，革命期間，條件特別簡(jiǎn)陋,，但他依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，甚至到了73歲的時(shí)候,，還到長(zhǎng)江里游泳,。所以他也有著常人沒有的勇氣和毅力。作為附小的一員,，我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)毛爺爺?shù)木瘛?/p>

這個(gè)學(xué)期我們將學(xué)習(xí)第二套校操，相比之下,，這一套有隊(duì)形的變換,，節(jié)奏也很明快,，如果同學(xué)們做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)彎是時(shí)不側(cè)彎,，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，這樣一來,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之還養(yǎng)成了懶懶散散做事不認(rèn)真的習(xí)慣,，因此鍛煉身體首先就從認(rèn)認(rèn)真真做操開始,。

再過幾周,，我們的陽光體育運(yùn)動(dòng)班級(jí)賽就要正式拉開序幕了,，羅老師期待看到你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在走廊上鍛煉,、運(yùn)動(dòng)的可愛身影,，

最后，讓我們喊出我們的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng),、我快樂,、我健康!

? ? ? ? 關(guān)于體育的國(guó)旗下講話稿篇3

大家好，我是來自高一六班的劉藝璇,。今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽光體育健康成長(zhǎng)》,。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧?！?/p>

是的,，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓,。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。身為學(xué)生的我們,，更應(yīng)該積極鍛煉,，強(qiáng)身健體?？赡苡袝r(shí)候我們會(huì)抱怨早起晨跑,，會(huì)抱怨課間做操，但是你有沒有想過,，如果沒有了這些鍛煉的機(jī)會(huì),，我們的生活又將變成怎樣的呢?

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)階段中學(xué)生的速度、耐力,、爆發(fā)力,、等各項(xiàng)素質(zhì)，以及反映肺功能的肺活量,，總體呈下滑趨勢(shì),。而學(xué)生的肥胖率和近視患病率卻居高不下。

調(diào)查統(tǒng)計(jì),，小學(xué)生的近視率為20%左右,，初中有近一半的同學(xué)近視，而高中近視人群高達(dá)七成以上,。甚至在國(guó)內(nèi)的一些有關(guān)青少年的體育賽事上,往年的最高紀(jì)錄也遲遲沒有人打破. 一把鎖長(zhǎng)時(shí)間不開會(huì)生銹,，正如一個(gè)人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引發(fā)各種疾病,。 健康是人生快樂之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄更是我們努力學(xué)習(xí)的資本,。這也正是國(guó)家和學(xué)校開展陽光體育活動(dòng)的根本目的,。

有的同學(xué)可能為了學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛鏈，他們的身體得不到放松,思維得不到休息,，就更不可能進(jìn)行有效的學(xué)習(xí),甚至?xí)a(chǎn)生精神疲勞,，上課打盹兒的現(xiàn)象.為了杜絕這種情況的發(fā)生，也為了我們的健康,，就更應(yīng)該去積極運(yùn)動(dòng),，認(rèn)真參加學(xué)校為我們提供的各種鍛煉活動(dòng)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)孕育精彩,。讓我們投身體育鍛煉，提高身體素質(zhì),，更好的融入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。去開創(chuàng)屬于我們的健康陽光的新世界,。

關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話篇五

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長(zhǎng)!”

讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字：

1,、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，比xx年增長(zhǎng)了百分之2.7;

2、全國(guó)中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比,，不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策,。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來,。

第三：積極參與陽光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來,，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過：“少年智則國(guó)智,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!

謝謝!