演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

3分鐘健康演講稿篇一

經(jīng)過了一個平安,、愉快的寒假,，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的20xx年的春天。在此,，借開學(xué)典禮的機(jī)會給同學(xué)們上安全教育第一課,。

“保護(hù)自己，人人有責(zé)”,。你們可知道全國中小學(xué)生因安全事故,、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù),，每天平均有40多人,，每天有一個班的學(xué)生在“消失”,。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊,。同學(xué)們,，生命只有一次、人生不能重來,。生命安全就掌握在我們自己手中,。安全不僅關(guān)系我們個人、更關(guān)系到我們的家庭,、學(xué)校,、整個社會。珍愛生命,，增強(qiáng)安全意識,，讓快樂與幸福伴隨著我們。下面講幾個方面的安全問題:

一,、注意校園活動安全:

要嚴(yán)守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。

1,、禁止攜帶管制刀具,、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍,、彈弓,。

2、嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐,，奔跑,，打鬧、以防跌倒,、摔傷;課間操,、放學(xué)、升旗集會解散時不要擁擠,，推搡,，按順序，以防發(fā)生踩踏事故,。

3,、實(shí)驗(yàn)課、體育活動及課外活動要嚴(yán)格服從老師指揮,，嚴(yán)守操作規(guī)范,，嚴(yán)禁擅自行動，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門,。放學(xué)按時離校,，不在校園內(nèi)逗留。

4,、不摸,、不動滅火器材、電線,、各種開關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故,，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火,。

5,、 在學(xué)校各種勞動中注意安全，如掃地,，擦窗戶,，搬桌子等,，預(yù)防意外事故,。

二、注意交通安全:

1,、來校,、回家做到文明行路，要遵守交通法規(guī),，基本常識有:行人靠右行,，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄,，橫穿路心時要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過,。

2、不乘坐“三無”車,，因?yàn)椤叭裏o”車有諸多不安全系數(shù),，出了安全問題，費(fèi)用難以保證,，更談不上賠償,。不乘坐超載車輛。

三,、注意活動安全:

在家活動要注意安全,。特別是父母不在的時候，活動要遠(yuǎn)離建筑工地,、道路等存在安全隱患的場所;不到坑,、池、塘、溝,、河流,、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,，不燃放煙花爆竹,，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧,、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所,。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩,，要注意時間,，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心,。雙休日,，不要到學(xué)校玩耍。

四,、食品衛(wèi)生安全

1,、要注意食品衛(wèi)生安全謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”,，同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點(diǎn)購買零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,，造成食物中毒,。

2、講究個人衛(wèi)生,，常洗手,、常洗頭、常洗衣服,、常剪指甲,，被褥要整潔并要常曬。

五,、疾病防治

1,、生病要及時報告老師，以便及早治療,。

2,、患傳染病的學(xué)生要積極配合學(xué)校,、診所隔離治療，關(guān)心自己更要關(guān)心他人,。

六,、提高自我保護(hù)意識和能力:

同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險,、沒有自我保護(hù)意識造成的,。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識、提高自我保護(hù)能力,，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害,。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西,，不讓陌生人隨便出入家門,。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號碼,。

七,、注意家庭安全:

同學(xué)們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,。要在家長指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意,。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時不要擅自去動,。還要注意防盜。

“生命”,，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸?！币粋€多么美妙的境界,。同學(xué)們:一人安全，全家幸福;生命至上,，安全為天;安全第一,，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,，幸福只有在安全中才能永具魅力,。無論做什么事，都要記著安全第一,。生命才是學(xué)習(xí)的本錢,。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園,，在平安的藍(lán)天下,，高高興興地上學(xué)，平平安安地回家!

最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂成長,，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!

3分鐘健康演講稿篇二

孩子,，當(dāng)我老了，

希望做兒女的不要嫌棄我,。

現(xiàn)在我需要照顧了,，

就如你小的時候，我照顧你那樣,，

請對我多一些耐心,。

當(dāng)我老了，

手經(jīng)常發(fā)抖,，吃飯時常把菜湯灑在衣服上,，

別嫌棄我，對我多一些耐心,，

就如你小時候,，吃飯也經(jīng)常把菜湯灑在衣服上一樣。

當(dāng)我老了,，

說話時常忘記了說到哪里,，

于是我把話再從頭說一遍，

請多給我一些時間,，讓我好好想想,，

然后把我沒有說完的話再繼續(xù)說完。

其實(shí)我談?wù)撌裁床⒉恢匾?，請多一些耐心待?/p>

人生都有一死,，或重于泰山，或輕于鴻毛,，

孝順的兒女不會在我的靈前悲傷地哭泣,，

因?yàn)槲以谑罆r你為我做了應(yīng)該做的一切，

沒有什么可遺憾的,。

我走了,，帶走了你的一片孝心。

我會安息的,，在天堂為我的兒女祈禱,。

老人的一生就這樣忙忙碌碌地走過了，老來希望兒女能多一些耐心,，少一些煩躁對待他們,。因?yàn)樵诓痪玫膶恚覀円矔兝系?，也會像老人一樣,，希望兒女們對我們好的?/p>

3分鐘健康演講稿篇三

朋友們,、伙伴們、大家晚上好!

在這辭舊迎新的日子里,，我們又迎來了每年一次的年會,，我情緒個性激動，“年年歲歲有今朝”,，在過去一年中,，十分感謝每位朋友對公司所有員工的支持與幫忙，感謝我的朋友,，我還記得茉莉姐在教堂為我禱告幸福,，感謝張騰方大哥對我生活的關(guān)心與幫忙，感謝小勇兄弟對我的善意的批評,，還有惠江兄弟視我為親兄弟的對待;還有感謝我清華大學(xué)emba的同學(xué)對我的提醒與幫忙,，是您們看著我的成長，是您們幫忙了我,。

在過去一年中,，力鵬人取得階段性業(yè)績，這些業(yè)績是所有員工努力勞動創(chuàng)造出來的,，感謝所有員工在過去一年中的勤奮與奉獻(xiàn),，是您們的犧牲與奉獻(xiàn)，才有力鵬這天的一個小進(jìn)步,。

在過去一年中,，我們勤奮工作，爭取把事情做好,，把問題想得周到,，不斷把業(yè)績推上一個新的臺階;我時時刻刻如履薄冰，危機(jī)感時時刻刻在我腦海中浮現(xiàn),，我們力鵬人要嚴(yán)格要求自己,，持續(xù)勤奮、用心,，主角的心態(tài)去聚焦于工作;在過去一年中，我們力鵬人學(xué)會過程管理,，學(xué)會在績效考核里注入企業(yè)文化,，我們關(guān)注員工的成長，關(guān)注員工的生活,，這是我們力鵬人的一個小進(jìn)步,。

我們學(xué)會了感恩，感恩我們的社會,，我們是一群有職責(zé)與夢想的年輕人,，力鵬人的使命是為社會承擔(dān)企業(yè)公民的職責(zé);力鵬人要學(xué)會感恩,，感恩我們的家庭、父母,、親人,，是他們的寬容、理解,、博愛支撐著我們,，伙伴們春節(jié)回家記得給父母，家人買份禮物,，不要忘了身邊關(guān)心我們的人;同時感恩我們的員工,，我們的員工不愧為這個時代的弄潮兒。在極其殘酷的市場競爭中,，我們能夠走到這天,，克服一個又一個困難，我要謝謝您們,。去年最讓我糾心的一件事情就是我們的店長小石,。

她是一位很優(yōu)秀的員工，她兩次懷孕兩次流產(chǎn),，尤其第二次懷孕,，由于工作負(fù)職責(zé)，那一段時間我又出差,，她堅持崗位沒有及時去調(diào)理身體又流產(chǎn)了,，她的身體本身就很虛弱，我的內(nèi)心很不好受,，一個為企業(yè)勇于奉獻(xiàn),，勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍鳛槠髽I(yè)的負(fù)責(zé)人我又能做些什么我苦苦思索,，我能做什么是神告訴我,，這個自然界有一種神奇的力量在支撐著我，保佑著我,，每當(dāng)我努力工作時,，神離我的距離就越近;是神告訴了我，如果我不能幫忙我的員工過上幸福的生活,，我認(rèn)為我是有罪的;所以,，2_年我們的規(guī)章制度增加了許多員工的福利與保障，我愿意跟我們的伙伴一齊來奮斗我們力鵬人未來完美的愿景,，“讓我們的顧客遍布世界上的每一個角落”這是我們的終極目標(biāo),。

“日出江紅花勝火，春來江水綠如藍(lán)”,，我們青春無悔,，我們力鵬人是秀的;還是老話,，明年的此時此刻我們再喝慶功的酒。

最后,，謝謝大家,，朋友們伙伴們，我們痛快的喝一杯,。

3分鐘健康演講稿篇四

敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，親愛的同事們：

大家上午好!

今天，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》!

人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,，生命是相對的有限時空構(gòu)成,，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長,。

那么,，什么是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理,，只有身體沒有疾病,，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂,。此時我想說,，有健康，才有快樂,。

當(dāng)今社會,，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū),，一個個運(yùn)動設(shè)施建立了起來,，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動養(yǎng)生館紅火起來,，再看看我們的社會,，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題,，那就是健康很重要,。在過去，人們“比肚子”,，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”,，你的錢有多少,、你的房子怎么樣,、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”,，崇尚健康第一,，知識第二，家庭第三,，金錢排第四!人們的意識加強(qiáng)的,，那是因?yàn)榻】凳歉偁幜Γ巧?dāng)中最寶貴的財富,。健康不止能使自己快樂,，還能讓家庭幸福，社會也幸福,。如果沒有了健康,，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,，沒有健康,，也就沒有了一切，有健康,，才有快樂,。

有健康，才有快樂,。同志們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài),，樂觀開朗,，積極向上，碰上問題從容面對,，遇到麻煩,，坦然處之。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉,，并不是浪費(fèi)時間，而是在節(jié)約時間,，因?yàn)闇p少了看病,，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,，也利于我們身心的活動,，讓我們都加入進(jìn)來吧,，為了自己，也為了家人,，為了社會,。

我的演講完畢，謝謝大家!