演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇一

大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵,；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,；大而言之，影響著一個(gè)人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

1、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長(zhǎng)處,。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的,。

2、相信自己,，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己,。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,。

3、我自信,，我一定會(huì)成功,。你要相信，通過(guò)你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,，就一定有健康的人生,，幸福的未來(lái)。

我的演講完畢,，謝謝大家,！

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

今天,，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》,。

在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，你學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)了珍惜快樂(lè),，學(xué)會(huì)了解開(kāi)心中小小的結(jié),，學(xué)會(huì)了淡淡的一笑嗎,？

首先，同學(xué)們,，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí),，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè),。

同學(xué)們，當(dāng)我們置身于美麗的校園時(shí),，或許有人會(huì)在我們耳邊悄悄抱怨：好久沒(méi)痛快看一次電視,，好久沒(méi)痛快玩一次電腦，好久沒(méi)痛快與伙伴一起自由的狂玩了,，整天有做不完的作業(yè),，學(xué)習(xí)的壓力、老師的不滿,、父母的埋怨……哎,，學(xué)生時(shí)代的生活為什么就這樣的苦呢,？

同學(xué)們,，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母,。大家想想“可憐天下父母心,。”爸爸,、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水,，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢,？同學(xué)們,，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng),、社會(huì)的進(jìn)步,、人類的幸福。大家想想,，一個(gè)人只有有知識(shí),、有能力，才能自食其力,，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者,，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次,，知識(shí)越多,，能力越大,，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。

同學(xué)們,，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要,。俗話說(shuō)，“書(shū)山有路勤為徑,，學(xué)海無(wú)涯苦作舟,。”成功屬于刻苦努力的人,，學(xué)習(xí)要有毅力,、有恒心、有永不放棄的精神,。還要樂(lè)于學(xué)習(xí),、善于學(xué)習(xí)。

同學(xué)們,，多少個(gè)清晨,，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書(shū)聲,。同學(xué)們,，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?！我們已?jīng)沒(méi)有選擇,，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏,。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光,，有太多期待我們的人。其實(shí),，我們的生活處處有陽(yáng)光,，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味,，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光,，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè),，將它儲(chǔ)存,，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

同學(xué)們,，我們相聚在xx中心小學(xué),，我們的周圍，有很多美好的事物,。清晨,，進(jìn)入校門時(shí),，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣,，感受生命脈搏的跳躍,，這是多么愜意的事；疲憊的學(xué)習(xí)后,，靜下心來(lái),，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí),，又是多么開(kāi)心的事,。快樂(lè)是一種能力,，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心,，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此,，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境,，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

同學(xué)們,，我們作為新時(shí)期的少年兒童,，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè),，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè),。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己,、為家庭、為社會(huì),、為國(guó)家,、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧！

最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí),，健康成長(zhǎng)”,。

我的演講完畢，謝謝大家,。

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇三

各位評(píng)委,、老師、同學(xué)：

大家好,！

健康是革命的本錢,。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn),。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的,。作息時(shí)間安排得體,，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高,，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間,。

部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書(shū),。這形成了一種惡性循環(huán),。

為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,，保證下午聽(tīng)課,、自修課、晚自習(xí)的效率,，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠,。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,，相信惰性人人都有,，好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋(píng)果什么的,，勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非,，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該,。

所以說(shuō),，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件,。

相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧,。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體,。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水,，少吃不健康的零食,，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄,。

身體是革命的本錢,！當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō),，身體也是好成績(jī)的本錢,。毛主席曾說(shuō)過(guò)，“文明其精神,，強(qiáng)健其體魄,。”希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體,，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī),！

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇四

老師們、同學(xué)們：

早上好,！

今天我國(guó)旗下演講的主題是《美麗校園,，人人有責(zé)》。

作家說(shuō)：環(huán)境是心靈的港灣,，畫(huà)家說(shuō)：環(huán)境是靈感的源泉,，軍事家說(shuō)：環(huán)境是制勝的法寶，教育家說(shuō)：環(huán)境是塑造人的搖籃,，我們學(xué)生則說(shuō)：環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件,。

校園，是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所,。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和我們每一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活,，同時(shí)，校園環(huán)境也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,，是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀影響因素,，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。

大家都知道環(huán)境對(duì)于自己的重要性,。愛(ài)護(hù)校園環(huán)境，人人有責(zé),。誰(shuí)不想生活在舒適的環(huán)境中呢,？碧綠的草坪，干凈的走廊,，潔白的墻壁,，艷麗的花朵……哪一樣不是我們渴望見(jiàn)到的呢？但是，我們?cè)谛@里也會(huì)看到一些不愿意看到的情景,，舒適美麗的校園出現(xiàn)了一些不和諧的音符,。在學(xué)校大門口，有的同學(xué)吃了點(diǎn)心以后,，把塑料袋隨手一扔,；有的值日生做完值日把拖把隨地一扔，讓它任意躺在地上,；操場(chǎng)上,、樓梯上、走廊上,、花壇的角落里,，常躺著紙屑、塑料袋,、牛奶袋,；教室里，雪白的墻面上甚至出現(xiàn)了同學(xué)們的腳印……

每天我們都會(huì)打掃教室,、校園,，那為什么我們天天打掃天天臟？怎么總有掃不完的垃圾,？掃不完的紙屑,？我們每天都在打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說(shuō)校園里除了落葉外不會(huì)再有其他的雜物,?？墒聦?shí)呢？剛剛掃完的場(chǎng)地,、樓梯,、教室、走廊又會(huì)有新的雜物出現(xiàn),。這些雜物是怎么來(lái)的呢,？原因很簡(jiǎn)單，這些雜物來(lái)自于我們,，來(lái)自于我們的不良習(xí)慣,。

老師們，同學(xué)們,，為了進(jìn)一步提升我校校園環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量,，講究衛(wèi)生，減少疾病發(fā)生,，打造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，希望我們做到：

1、人人以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任,，認(rèn)真做好教室,、樓梯、衛(wèi)生區(qū),、廁所以及校園死角等衛(wèi)生打掃,，還給校園一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境。

2,、不在校園里丟棄廢物和垃圾,，主動(dòng)撿起地面上的垃圾，做綠色環(huán)保衛(wèi)士,。我們學(xué)校政教處,、全校任課教師、學(xué)生會(huì)干部,，都會(huì)用一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛看看哪個(gè)同學(xué)能主動(dòng)撿起校園里的每一片垃圾,，凡是這樣的同學(xué)我們政教處將會(huì)為你的班級(jí)加分處理，因?yàn)槟愕男袨?，為自己班?jí)爭(zhēng)了光,；那么相反如有亂扔垃圾的同學(xué)，那么我們?cè)谛５拿恳粋€(gè)同學(xué),、老師都是監(jiān)督者,，對(duì)于這樣的同學(xué)將進(jìn)行班級(jí)扣分處理，因?yàn)槟愕倪@種不良行為有損于你自己和你的班級(jí)形象,。相信我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)都不愿為自己的班級(jí)抹黑,，改掉亂扔垃圾的壞習(xí)慣。

3,、不在校園內(nèi)吃口香糖,、瓜子糖果等零食，不隨地吐痰,，不在墻面亂寫(xiě)亂畫(huà),。學(xué)文明人，做文明事,。

4,、教室里的勞動(dòng)工具擺放規(guī)范，同學(xué)們的學(xué)習(xí)用品擺放整齊,，自己的座位區(qū)包括桌洞要干凈整潔,，德育處會(huì)隨時(shí)抽查。

5,、各班值日生每天堅(jiān)持對(duì)教室和衛(wèi)生區(qū)進(jìn)行衛(wèi)生保潔。

6、不在地上摸爬滾打,，注意自身修養(yǎng),，保潔自身清潔。

老師們,，同學(xué)們,，愛(ài)護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生,，是一個(gè)國(guó)家,、一個(gè)民族高度文明的象征，也是一個(gè)人美好素養(yǎng)和良好習(xí)慣的具體體現(xiàn),。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，以你是xx學(xué)校的主人翁責(zé)任感，從自身做起,，自我約束,、相互檢查，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，打造我們xx學(xué)校優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境,！

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇五

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊,，5月25日是心理健康日,，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護(hù)自己,。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己,，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起,。

一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩,，常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答,。一天,，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣,，無(wú)論別人出多少錢,，絕對(duì)不能賣。第二天,，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),，不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高,。第三天,，在黃金市場(chǎng)上,，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后,，當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí),，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣,，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”,。后來(lái)，院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義,。”一塊不起眼的石頭,，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,，自我珍惜,，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“,。想想看,，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì)是我們?在出生之前,，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美,、是丑、是聰明或是愚蠢,，甚至殘疾,，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無(wú)二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,，但的確是獨(dú)一無(wú)二的,。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們,，我們是生命的一個(gè)奇跡,，難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?

同學(xué)們，人生在世,，不可能春風(fēng)得意,，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷,，大智若愚,，保持一種恬淡平和的心境,，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境,，就需要升華精神,，修煉道德，積蓄能量,，風(fēng)趣樂(lè)觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚,。“

同學(xué)們,、老師們,，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導(dǎo)珍惜愛(ài)護(hù)自己,。心理健康如同身體健康一樣重要,，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)節(jié),，良好的心理健康,，需要我們保持一種樂(lè)觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度,、需要持有一份輕松的心境,，

最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人!謝謝大家!

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇六

老師們，同學(xué)們：

大家好,！

今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近,，我注意到一個(gè)情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼,，吃得津津有味,。可又有多少人知道,，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥,。所以,，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

1,、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2,、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了,。俗話說(shuō)：“民以食為天”,。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時(shí),，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品,！希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理,，健康成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵,；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,；大而言之,，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,，還是面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1,、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的。

2,、相信自己,，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò),，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己,。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3,、我自信,，我一定會(huì)成功。你要相信,，通過(guò)你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái),。

我的演講完畢,，謝謝大家！

健康演講稿100字左右 健康演講稿3分鐘篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、親愛(ài)的群眾：

各位上午好,！我叫萬(wàn)紅，是一名雞鳴鄉(xiāng)衛(wèi)生院健康扶貧工作人員，很榮幸能夠給大家?guī)?lái)我的演講,。今天,，我為大家演講的題目是《秉承醫(yī)者精神，助力健康脫貧》,。

可能有一些群眾對(duì)于健康脫貧的理解還不夠深刻,，首先我將給大家具體說(shuō)說(shuō)健康脫貧的含義與重要性，讓大家對(duì)于健康脫貧有一個(gè)全面而深刻的印象,。大家都知道今年是全面建成小康社會(huì)的決勝之年,，在我們國(guó)家全面建成小康社會(huì)的偉大征程之中，就面臨著一項(xiàng)重大的挑戰(zhàn),，因?yàn)槲覀儑?guó)家要建設(shè)的是惠及全體人民的小康社會(huì),，然而現(xiàn)實(shí)情況是我國(guó)還存在著許許多多的貧困人口，他們的生活標(biāo)準(zhǔn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到小康水平,，其中有很大一部分的家庭就是因病致貧的,，因?yàn)榧彝コ蓡T中有人身患重病，不得不支付高昂的醫(yī)藥費(fèi),，讓原本就不富裕的普通家庭雪上加霜,，最終因?yàn)榧膊∠萑肓碎L(zhǎng)期貧困的狀況。

雞鳴鄉(xiāng)是重慶市十八個(gè)深度貧困鄉(xiāng)之一,，而因病致貧率就高達(dá)百分之六十多，我是親眼見(jiàn)證過(guò)因?yàn)橐粓?chǎng)疾病讓雞鳴鄉(xiāng)中一個(gè)原本幸福美滿的家庭變得舉步維艱,，農(nóng)戶老趙家就曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)這樣的一幕慘劇,，老趙原本和妻子過(guò)著幸福美滿的生活，并育有一兒一女,，老趙家雖然不是特別富裕,，但是一家人還是過(guò)得其樂(lè)融融，老趙常年在外務(wù)工,，通過(guò)辛勤勞動(dòng)來(lái)補(bǔ)貼家用,，然而好景不長(zhǎng)，有一次老趙在工地上工作的過(guò)程突然摔倒在地,，然后不省人事,，被緊急送往醫(yī)院，后來(lái)才查明老趙因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致嚴(yán)重的腦出血,，每天的住院費(fèi)用就高達(dá)幾千元,，面對(duì)疾病，“活著”顯然變得如此奢侈,，也如此昂貴,，他的妻子整日以淚洗面，他的子女也從此過(guò)上了拮據(jù)的生活。了解了這些情況之后,，讓我深感悲痛之余,，也讓我深深地認(rèn)識(shí)到了作為一名健康扶貧工作人員的職責(zé)與使命，我通過(guò)不懈的努力為老趙一家募集來(lái)了來(lái)之不易的救命錢,，父老鄉(xiāng)親得知這個(gè)不幸的消息的時(shí)候,，紛紛慷慨解囊，伸出了援助之手,，積極配合我的健康扶貧工作,，讓我深受感動(dòng)，直到那時(shí)我才深刻地明白了“大病無(wú)情,，人間有愛(ài)”的這短短的八個(gè)字的深刻含義,，作為一名健康扶貧工作者最重要的一點(diǎn)就是要具備高尚的情操以及高度的責(zé)任感，只有這樣才能將扶貧工作進(jìn)行到底,，在住院期間,，我經(jīng)常對(duì)老趙噓寒問(wèn)暖，了解他身上的病痛以及心理的創(chuàng)傷,，盡力為他減輕傷痛并疏導(dǎo)情感,，最終在持續(xù)不斷的努力之下，老趙終于康復(fù)出院了,，避免了陷入和眾多因病致貧的家庭一樣的悲慘命運(yùn),。

從我第一次從事健康扶貧工作以來(lái)，我就決定把它當(dāng)做我一生的事業(yè)去對(duì)待,，我決定去幫助更多的因病致貧的人,，我決定為了祖國(guó)打贏這場(chǎng)扶貧攻堅(jiān)戰(zhàn)貢獻(xiàn)出自己的全部力量，讓祖國(guó)的全面建成小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)能夠在今年順利完成,，同時(shí)我也知道我一個(gè)人的力量是渺小的,，但是我明白我并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有強(qiáng)大的祖國(guó)作為我的堅(jiān)強(qiáng)后盾,，有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)跟我一樣的健康扶貧工作者與我同行,，雖然從事健康扶貧這項(xiàng)工作異常艱苦,，會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn),。我還清楚地記得剛開(kāi)始身著白大褂入戶被思想老舊的老人嫌棄,；也記得講政策卻被居民以為我們是不懷好意的人的時(shí)候說(shuō)感到的深深的無(wú)助,；也記得還記得多少個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚,，我們的120駕駛員和夜班醫(yī)生因?yàn)檩爡^(qū)群眾突發(fā)疾病在睡夢(mèng)中驚醒,，第一時(shí)間趕往患病群眾的身邊進(jìn)行緊急治療,，雖然很辛苦,，但是我感覺(jué)到收獲滿滿,，那種挽救生命后的成就感與喜悅感讓我久久不能忘懷,，我從不后悔自己作為一名健康扶貧工作者的選擇,，因?yàn)槲疑钪挥性谶@個(gè)崗位上才能發(fā)揮出我的最大價(jià)值，我選擇了一項(xiàng)偉大的事業(yè),，因?yàn)檫@項(xiàng)偉大的事業(yè)讓我變得不再平凡,。

在接下來(lái)的工作中，我會(huì)繼續(xù)秉承醫(yī)者精神,，懸壺濟(jì)世,，用自己的愛(ài)心去挽救一個(gè)個(gè)即將陷入因病致貧的普通家庭，為此我將對(duì)自己提出更高的要求并付出更加艱辛的努力,，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀的健康扶貧工作者,。

我的演講到此完畢，謝謝大家,。