在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

陽光體育健康同行國旗下講話篇一

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動,、我健康、我快樂!”

百年奧運夢,，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部,、國家體育總局,、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí),、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動,。為此,，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認(rèn)識,，積極參加體育大課間活動。

第二,、認(rèn)真做好“三操一課”,。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認(rèn)真地完成;對早操和課間操,，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待,，出操快、靜,、齊,，動作準(zhǔn)確、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用,。認(rèn)真上好體育課，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項以上運動技能,，籃球,、乒乓、羽毛球,、跳繩,、踢毽子、蛙跳,、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂,。

第三,、九年級同學(xué)更要抓緊時間，認(rèn)真鍛煉,，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績,。

第四,、遵守作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。積極參加課外體育活動,，尊重運動規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體,。聽從體育老師指導(dǎo),，保證運動安全，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故,。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,。

老師們，同學(xué)們,，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學(xué)習(xí)，可是我們也有很多老師,、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了,，許多同學(xué)列隊不到15分鐘就倒下了,，小胖墩、小四眼也越來越多了??老師們,，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo),，這是一種科學(xué)的理念和生活方法,。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展,，我們一定能夠為促進(jìn)同學(xué)們的健康成長,、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎(chǔ)。老師們，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運動的快樂,。我想,，當(dāng)體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!

陽光體育健康同行國旗下講話篇二

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點;

全國大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔(dān)憂。

為此,，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年,，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，動作不到位,，精神面貌懶懶散散,，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開展的體育,、舞蹈、武術(shù),、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,，增強我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育健康同行國旗下講話篇三

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比xx年增長了百分之2.7;

2,、全國中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比，不斷上升,，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動,。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢,，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識,，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個小時,。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃,、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育健康同行國旗下講話篇四

親愛的老師們,、同學(xué)們：

早上好!

我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育，盡享快樂!》,。 驅(qū)趕秋日的寒意,，點燃運動的激情。同學(xué)們,，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會,。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺,。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場,。秋季的運動賽場，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光,，因為加入了運動的元素而變得活力十足,。

我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運動員;運動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練,。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼,。

作為“陽光體育”運動會的熱身活動,，首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風(fēng)采,，利用體育課及業(yè)余時間練習(xí)廣播體操。各個參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計了各具特色的班級標(biāo)志,、班級口號,。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風(fēng)景。在比賽中,，同學(xué)們收獲的不僅是班級的榮譽,，也是一次團結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉,。

在這里,，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目，在運動中訓(xùn)練體能與技巧,，在比賽中體驗緊張與激情,，在合作中收獲快樂與友誼。

其實,，不只是同學(xué)們,，老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期,，學(xué)校特意為老師制定了“我運動,、我陽光”的早鍛煉計劃。每天清晨,，我們都會看到紅色的塑膠跑道上,、操場上活躍著老師們的身影。漸漸地,，這身影越來越多,，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開展了一個多月，老師們的笑臉更燦爛了,，精神狀態(tài)更好了,。這次的運動會，老師也會加入進(jìn)來,，希望大家在體驗體育比賽激情的同時,，盡享運動帶來的快樂!

最后，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全,，避免傷害事故的發(fā)生,。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動，獲得健康,，享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機與活力!

陽光體育健康同行國旗下講話篇五

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1,、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,。

2,、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升,，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動,。

我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運動員依托自己健康的體魄,，發(fā)揚勇于拼搏的精神,，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績,，這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去,，今后我們還要再接再厲,，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中,，希望同學(xué)們堅持以下原則：

㈠ 量力而行原則,。

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況,，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動,。要根據(jù)自己的身體狀況,，有選擇地參與，適當(dāng)活動,。

㈡ 因地制宜原則,。

要切實注意場地、器材的情況,，了解是否存在安全隱患,，不冒險，確保自身安全,。

㈢ 運動量適度原則。

參與活動要根據(jù)身體素質(zhì),、氣候等各方面的條件,，適當(dāng)運動?？裳驖u進(jìn),，由易到難，從小到大,，切忌急功近利,，超量運動。否則,，超出身體的承受能力,，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會損害健康,。

㈣ 充分準(zhǔn)備原則,。

參與活動前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備,，如充分休息,、穿著寬松,、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀,、鑰匙等堅硬,、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。

㈤ 適時原則,。

參加活動還要注意時間,，如飯后不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應(yīng)避開高溫時段,，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等,。

㈥ 整理原則。

運動后,，特別是劇烈運動后,，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動,，讓身體逐步休息調(diào)整,，也不要一次性大量飲水。

㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則,。

在活動中,，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排,，掌握動作要領(lǐng),，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍,、鐵餅等)的使用中,，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全,，同時還要注意不要傷及他人安全,。

同學(xué)們，健康的身體是我們成長,、成人,、成才的前提。

你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯,，跑步吧!如果你想健美,，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”,， 希望你們積極參加陽光體育運動,，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中,。讓我們積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

好，謝謝大家!

陽光體育健康同行國旗下講話篇六

老師們,、同學(xué)們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動,、我健康、我快樂!”

百年奧運夢,，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部,、國家體育總局,、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮,。為了把奧運精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體,，更好地學(xué)習(xí),、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識,，積極參加體育大課間活動,。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”,。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認(rèn)真地完成;對早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待,，出操快,、靜、齊,，動作準(zhǔn)確,、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項以上運動技能,，籃球、乒乓,、羽毛球,、跳繩、踢毽子,、蛙跳,、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項運動技能,，充分享受運動的快樂,。

第三、九年級同學(xué)更要抓緊時間,，認(rèn)真鍛煉,，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績。

第四,、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動,，尊重運動規(guī)律,，科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo),，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,。

老師們,，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學(xué)習(xí),，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,，許多老師因為煩瑣的工作,，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊不到15分鐘就倒下了,，小胖墩,、小四眼也越來越多了老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子” 的目標(biāo),，這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信,，通過陽光體育運動的深入開展,，我們一定能夠為促進(jìn)同學(xué)們的健康成長、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎(chǔ),。

老師們,，同學(xué)們，讓我們一起走向操場,、走進(jìn)大自然,、走到陽光下，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂,。我想，當(dāng)體育運動變成了一種全民自覺行為的時候,，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!