做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃,，以明確目的,，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊,。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文,，希望對大家能夠有所幫助。

游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃教案篇一

一,、政治思想

全面貫徹游泳教學(xué)大綱,，學(xué)習(xí)和宣傳馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論,，熱愛體育事業(yè)，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù),，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神,。

二、游泳訓(xùn)練工作

1,、依據(jù)游泳大綱,，針對不同年級不同年齡段和學(xué)生的個(gè)體差異，合理制定訓(xùn)練計(jì)劃,，抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練,。

2、在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)生,，以身作則,，抓好每一堂訓(xùn)練課，使學(xué)生的技術(shù)動作規(guī)范,，培養(yǎng)良好的水感,，為上一級輸送人才奠定基礎(chǔ)。

3,、訓(xùn)練課下,，比賽結(jié)束后，都要認(rèn)真總結(jié)訓(xùn)練和比賽中的不足及優(yōu)點(diǎn),，在今后的訓(xùn)練和比賽中,，優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處要通過學(xué)習(xí)進(jìn)行改進(jìn),。

三,、安全教育

“安全第一”是我們搞好訓(xùn)練的基礎(chǔ),。學(xué)生在訓(xùn)練的路上、在更衣室內(nèi),、在陸上活動,、在水中練習(xí)、在回家的路上等等環(huán)節(jié),，每一個(gè)老師都做了詳細(xì)的要求,。本著安全與訓(xùn)練同樣重要的原則，在長期訓(xùn)練中安全教育長抓不懈,，發(fā)揚(yáng)我傳統(tǒng)游泳校多年來安全訓(xùn)練,，無事故發(fā)生的輝煌業(yè)績。

四,、人員安排

王偉負(fù)責(zé)一年級的訓(xùn)練任務(wù),、王濤負(fù)責(zé)二年級的訓(xùn)練任務(wù)、李云萍負(fù)責(zé)三年級游泳班的訓(xùn)練,、陳亞彬負(fù)責(zé)四年級的訓(xùn)練工作,。

五、本年度訓(xùn)練計(jì)劃分以下幾步

訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

(1)本階段目標(biāo)：通過訓(xùn)練,，再接再厲繼續(xù)提高我校游泳訓(xùn)練水平,，爭取在全區(qū)游泳比賽中再獲佳績。

(2)訓(xùn)練任務(wù)：

①改進(jìn)提高各種泳式和出發(fā),、轉(zhuǎn)身技術(shù),。

②提高專項(xiàng)訓(xùn)練水平，發(fā)展專項(xiàng)力量,。

③提高實(shí)戰(zhàn)水平。

采用的主要訓(xùn)練手段

(1)改進(jìn)游進(jìn),、出發(fā),、轉(zhuǎn)身技術(shù)的練習(xí)

①技術(shù)訓(xùn)練：主要采用各種泳式的分解游，打腿練習(xí)和臂處于不同體位的配合練習(xí),，節(jié)奏練習(xí)和記頻練習(xí),，最少劃水次數(shù)游等方式來改進(jìn)、提高技術(shù)水平,。

②出發(fā),、轉(zhuǎn)身練習(xí)：在最大限度接近比賽的條件下進(jìn)行各類出發(fā)、轉(zhuǎn)身練習(xí),，接力出發(fā),、混合泳轉(zhuǎn)身練習(xí)。

(2)陸上一般身體訓(xùn)練

采用力量,、柔韌,、耐力,、速度的一般發(fā)展訓(xùn)練手段，并采用游戲,、球類等進(jìn)行一般身體訓(xùn)練,。

(3)專項(xiàng)力量訓(xùn)練

陸上主要用橡皮拉力、鐵片拉力和等動拉力發(fā)展運(yùn)動員的最大力量,、力量耐力,。水上采用劃水掌、牽引等練習(xí),。

我們體育組全體帶訓(xùn)教師,，會認(rèn)真按照此計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練工作，齊心協(xié)力共同為我校的游泳訓(xùn)練事業(yè)的繁榮發(fā)展竭盡全力,。

游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃教案篇二

一,、依靠領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)管理

1,、在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視及親自領(lǐng)導(dǎo)下,，游泳訓(xùn)練在已開展多年了，并取得了一些成績,。要使訓(xùn)練持久不衰必須繼續(xù)緊緊依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),。加強(qiáng)與市區(qū)有關(guān)部門的聯(lián)系，爭取支持與幫助,。

2,、建立與領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)制度?；顒又谐霈F(xiàn)的場地,、器材、家長,、學(xué)生,、教師、經(jīng)費(fèi),、等問題及時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)溝通,。

3、建立一支責(zé)任心強(qiáng),、業(yè)務(wù)精,、能吃苦、講奉獻(xiàn)的教練隊(duì)伍,。

4,、加強(qiáng)對學(xué)生安全及堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的教育，以表揚(yáng)鼓勵(lì)為推動力，促進(jìn)訓(xùn)練的穩(wěn)步發(fā)展,。

5,、協(xié)助班主任及生活老師做好家長和學(xué)生工作，保證訓(xùn)練的順利開展,。

6,、加強(qiáng)主動性，克服盲目性,，工作有計(jì)劃,、有落實(shí)、有檢查,、有措施,、有獎懲。

二,、落實(shí)組織機(jī)構(gòu),，責(zé)任到位

1、通過學(xué)校游泳比賽,，發(fā)現(xiàn)苗子,，擴(kuò)大游泳隊(duì)伍，重點(diǎn)是

低中年級,。準(zhǔn)備再吸收20名左右新隊(duì)員,。

2、繼續(xù)堅(jiān)持每周三次每次1.5小時(shí)的訓(xùn)練,。

3,、加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，適時(shí)召開家長座談會,，爭取他們更大的支持,。

4、健全運(yùn)動員檔案資料,，

5,、定期組織教練員交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)訓(xùn)練的有序開展,。

游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃教案篇三

一,、指導(dǎo)思想

201*~201*年度是游泳運(yùn)動項(xiàng)目三年規(guī)劃的最后一年,，我們要對照學(xué)?！坝斡具\(yùn)動項(xiàng)目三年發(fā)展規(guī)劃”，堅(jiān)持以人為本,，確立多種途徑,，狠抓運(yùn)動訓(xùn)練，立志多出人材，貫徹“聯(lián)合共建,、推出品牌,、做大做強(qiáng)、全面提高”的原則,，狠抓身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練,，培養(yǎng)全面型運(yùn)動員。為此,，特制定201*~201*年度游泳訓(xùn)練訓(xùn)練工作計(jì)劃,。

二、隊(duì)伍現(xiàn)狀

20xx年是我校游泳全面豐收和一年,，游泳隊(duì)伍不斷壯大,，尖子人材有所涌現(xiàn)，競賽成績有所突破,。我們有喜愛運(yùn)動,、管理能力強(qiáng)、刻苦訓(xùn)練和志向遠(yuǎn)大的運(yùn)動員隊(duì)伍;我們看到了我校游泳隊(duì)的希望,，也給學(xué)校運(yùn)動隊(duì)長期建設(shè)增加了信心,。這給我們制定球隊(duì)年度目標(biāo)帶來了自信，只要強(qiáng)化對運(yùn)動員的管理,，通過系統(tǒng),、正規(guī)的訓(xùn)練，一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀運(yùn)動人材,，取得競賽佳績,。

三、年度競賽

20xx年度的競賽任務(wù)：上海市中小學(xué)游泳比賽;上海市中學(xué)生游泳錦標(biāo)賽;上海市青少年游泳錦標(biāo)賽;上海市第九屆中學(xué)生運(yùn)動會游泳比賽,。

四,、預(yù)期目標(biāo)

1、年度目標(biāo)

(1)繼續(xù)與區(qū)運(yùn)動學(xué)校及聯(lián)辦三校的加強(qiáng)溝通,，進(jìn)一步搞好“聯(lián)合共建”工作,，形成選拔人才的良性機(jī)制。

(2)狠抓訓(xùn)練,，強(qiáng)化管理,。抓好“統(tǒng)、分,、合”訓(xùn)練體制的研究,，進(jìn)一步完善訓(xùn)練工作。

(3)拓展優(yōu)秀運(yùn)動員的準(zhǔn)入途徑和輸送渠道,。

(4)形成年級游泳運(yùn)動隊(duì),，確保每隊(duì)運(yùn)動員不少于15名,。

2、人才輸送

年內(nèi)力爭向高一級運(yùn)動隊(duì),、體育院校和普通高校輸送5～8名優(yōu)秀游泳人才,。

3、競賽成績

確保我校游泳運(yùn)動隊(duì)在區(qū)級比賽中穩(wěn)居中學(xué)組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點(diǎn),。

二,、制度建設(shè)

1、優(yōu)化游泳隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組,，強(qiáng)化訓(xùn)練管理工作,。成立學(xué)校校長任組長、主管副校長任副組長,、校各行政部門及體育組游泳教師參加的“上海市晉元高級中學(xué)游泳項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組”,。

領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)游泳隊(duì)伍的教學(xué)、訓(xùn)練,、管理和發(fā)展工作,。包括目標(biāo)與規(guī)劃、招生工作,、指揮和協(xié)調(diào)以及日常訓(xùn)練工作,。

2、加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè),，開展科學(xué)訓(xùn)練研討,。通過與運(yùn)動學(xué)校聯(lián)辦，聘請游泳專職教練加盟,，充實(shí)教練員隊(duì)伍,。設(shè)想由區(qū)游泳專職教練任組長，帶領(lǐng)教練共同研討和負(fù)責(zé)游泳隊(duì)的訓(xùn)練和競賽工作,。

3,、齊抓共管辦隊(duì)伍，努力開拓新局面,。由學(xué)校政教主任牽頭,、校團(tuán)委、及班主任參與組成政教組,，具體負(fù)責(zé)游泳隊(duì)隊(duì)員的思想品德,、文化學(xué)習(xí)等工作，保證運(yùn)動員思想健康,，品質(zhì)優(yōu)良;由學(xué)?？倓?wù)處主任及相關(guān)人員組成后勤組，負(fù)責(zé)運(yùn)動員的住宿,、膳食,、衛(wèi)生等后勤保障工作，兼管經(jīng)費(fèi)的籌措與使用;由主教練和校辦相關(guān)老師組成的對外聯(lián)絡(luò)組,，負(fù)責(zé)對外接待和比賽安排與協(xié)調(diào)等具體工作,。

三、訓(xùn)練工作

訓(xùn)練工作由主教練牽頭,，形成年度總體訓(xùn)練規(guī)劃和初步訓(xùn)練方案;明確教研組負(fù)責(zé)制,，由各教研組完善訓(xùn)練方案;各教練員再根據(jù)運(yùn)動員特點(diǎn)和總體訓(xùn)練計(jì)劃要求，確定各項(xiàng)訓(xùn)練工作上目標(biāo),，制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,。

各校每周訓(xùn)練5次，每次不少于120分鐘 ,。各隊(duì)均實(shí)行統(tǒng)一組織與管理,、相對集中訓(xùn)練、統(tǒng)一訓(xùn)練,、計(jì)劃多元,、水平有別的訓(xùn)練組織形式;并對學(xué)生的文化學(xué)習(xí)跟蹤管理。

培養(yǎng)運(yùn)動員的訓(xùn)練,、比賽作風(fēng),，抓好球隊(duì)管理，形成比學(xué)趕幫的良好球隊(duì)氛圍,。嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量,，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),，以速度,、靈敏、爆發(fā)力為主,。以基本技術(shù)為重點(diǎn),，全面提高隊(duì)員的技術(shù)，對尖子隊(duì)員重點(diǎn)培養(yǎng),。提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力和臨場應(yīng)戰(zhàn)水平,，重點(diǎn)在運(yùn)動員個(gè)人能力和比賽心理的培養(yǎng)。

繼續(xù)培養(yǎng),、鞏固運(yùn)動員和教練員的事業(yè)心,，樹立刻苦鉆研、科學(xué)訓(xùn)練觀念,。提高速度意識,，充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，進(jìn)一步提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平,，提高應(yīng)變能力和控制節(jié)奏的能力,。進(jìn)一步發(fā)展身體綜合素質(zhì),，為提高訓(xùn)練強(qiáng)度和比賽層次打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。提高賽前,、賽中的心理穩(wěn)定性,。