人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,，一起對今后的學習做個計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文,，希望對大家能夠有所幫助。

游泳年度訓練計劃表篇一

201*~201*年度是游泳運動項目三年規(guī)劃的最后一年,，我們要對照學?！坝斡具\動項目三年發(fā)展規(guī)劃”，堅持以人為本,，確立多種途徑,，狠抓運動訓練，立志多出人材,，貫徹“聯(lián)合共建,、推出品牌,、做大做強、全面提高”的原則,，狠抓身體訓練和技術訓練,，培養(yǎng)全面型運動員。為此,，特制定201*~201*年度游泳訓練訓練工作計劃,。

二、隊伍現(xiàn)狀

20xx年是我校游泳全面豐收和一年,，游泳隊伍不斷壯大,，尖子人材有所涌現(xiàn)，競賽成績有所突破,。我們有喜愛運動,、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動員隊伍;我們看到了我校游泳隊的希望,，也給學校運動隊長期建設增加了信心,。這給我們制定球隊年度目標帶來了自信，只要強化對運動員的管理,，通過系統(tǒng),、正規(guī)的訓練，一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀運動人材,，取得競賽佳績,。

三、年度競賽

20xx年度的競賽任務：上海市中小學游泳比賽;上海市中學生游泳錦標賽;上海市青少年游泳錦標賽;上海市第九屆中學生運動會游泳比賽,。

四,、預期目標

1、年度目標

(1)繼續(xù)與區(qū)運動學校及聯(lián)辦三校的加強溝通,，進一步搞好“聯(lián)合共建”工作,，形成選拔人才的良性機制。

(2)狠抓訓練,，強化管理,。抓好“統(tǒng)、分,、合”訓練體制的研究,，進一步完善訓練工作。

(3)拓展優(yōu)秀運動員的準入途徑和輸送渠道,。

(4)形成年級游泳運動隊,，確保每隊運動員不少于15名。

2,、人才輸送

年內(nèi)力爭向高一級運動隊,、體育院校和普通高校輸送5～8名優(yōu)秀游泳人才。

3,、競賽成績

確保我校游泳運動隊在區(qū)級比賽中穩(wěn)居中學組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點,。

二、制度建設

1,、優(yōu)化游泳隊領導小組,，強化訓練管理工作。成立學校校長任組長,、主管副校長任副組長,、校各行政部門及體育組游泳教師參加的“上海市晉元高級中學游泳項目領導小組”。

領導小組全面負責游泳隊伍的教學,、訓練,、管理和發(fā)展工作。包括目標與規(guī)劃,、招生工作,、指揮和協(xié)調(diào)以及日常訓練工作。

2,、加強教練員隊伍建設,，開展科學訓練研討。通過與運動學校聯(lián)辦,，聘請游泳專職教練加盟,，充實教練員隊伍。設想由區(qū)游泳專職教練任組長,，帶領教練共同研討和負責游泳隊的訓練和競賽工作,。

3、齊抓共管辦隊伍,，努力開拓新局面,。由學校政教主任牽頭、校團委,、及班主任參與組成政教組,，具體負責游泳隊隊員的思想品德、文化學習等工作,，保證運動員思想健康,，品質(zhì)優(yōu)良;由學校總務處主任及相關人員組成后勤組,，負責運動員的住宿,、膳食、衛(wèi)生等后勤保障工作,，兼管經(jīng)費的籌措與使用;由主教練和校辦相關老師組成的對外聯(lián)絡組,，負責對外接待和比賽安排與協(xié)調(diào)等具體工作,。

三、訓練工作

訓練工作由主教練牽頭,，形成年度總體訓練規(guī)劃和初步訓練方案;明確教研組負責制,，由各教研組完善訓練方案;各教練員再根據(jù)運動員特點和總體訓練計劃要求，確定各項訓練工作上目標,，制訂科學的訓練計劃,。

各校每周訓練5次，每次不少于120分鐘 ,。各隊均實行統(tǒng)一組織與管理,、相對集中訓練、統(tǒng)一訓練,、計劃多元,、水平有別的訓練組織形式;并對學生的文化學習跟蹤管理。

培養(yǎng)運動員的訓練,、比賽作風,，抓好球隊管理，形成比學趕幫的良好球隊氛圍,。嚴抓訓練質(zhì)量,，培養(yǎng)勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。全面提高隊員的身體素質(zhì),，以速度,、靈敏、爆發(fā)力為主,。以基本技術為重點,，全面提高隊員的技術，對尖子隊員重點培養(yǎng),。提高隊員的戰(zhàn)術能力和臨場應戰(zhàn)水平,，重點在運動員個人能力和比賽心理的培養(yǎng)。

繼續(xù)培養(yǎng),、鞏固運動員和教練員的事業(yè)心,，樹立刻苦鉆研、科學訓練觀念,。提高速度意識,，充分發(fā)揮個人技術特點，進一步提高戰(zhàn)術運用水平,，提高應變能力和控制節(jié)奏的能力,。進一步發(fā)展身體綜合素質(zhì)，為提高訓練強度和比賽層次打下扎實的基礎。提高賽前,、賽中的心理穩(wěn)定性,。

游泳年度訓練計劃表篇二

一、依靠領導,，加強管理

1,、在學校領導的高度重視及親自領導下，游泳訓練在已開展多年了,，并取得了一些成績。要使訓練持久不衰必須繼續(xù)緊緊依靠學校領導,。加強與市區(qū)有關部門的聯(lián)系,，爭取支持與幫助。

2,、建立與領導匯報制度,。活動中出現(xiàn)的場地,、器材,、家長、學生,、教師,、經(jīng)費、等問題及時與領導溝通,。

3,、建立一支責任心強、業(yè)務精,、能吃苦,、講奉獻的教練隊伍。

4,、加強對學生安全及堅強意志品質(zhì)的教育,，以表揚鼓勵為推動力，促進訓練的穩(wěn)步發(fā)展,。

5,、協(xié)助班主任及生活老師做好家長和學生工作，保證訓練的順利開展,。

6,、加強主動性，克服盲目性,，工作有計劃,、有落實、有檢查,、有措施,、有獎懲,。

二、落實組織機構(gòu),，責任到位

1,、通過學校游泳比賽，發(fā)現(xiàn)苗子,，擴大游泳隊伍,，重點是

低中年級。準備再吸收20名左右新隊員,。

2,、繼續(xù)堅持每周三次每次1.5小時的訓練。

3,、加強與家長的聯(lián)系,，適時召開家長座談會，爭取他們更大的支持,。

4,、健全運動員檔案資料，

5,、定期組織教練員交流教學經(jīng)驗,，促進訓練的有序開展。

游泳年度訓練計劃表篇三

我校是河北省游泳傳統(tǒng)項目學校,。本年我校體育組在校領導的直接帶領下,，在全體教師的支持下，充分發(fā)揮體育教研組的作用,。為了更好的提高新市場小學的游泳訓練工作,，培養(yǎng)更多的人才，特制定游泳工作如下：

一,、政治思想

全面貫徹游泳教學大綱,，學習和宣傳馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論,，熱愛體育事業(yè)，認真鉆研業(yè)務,，發(fā)揚奉獻精神,。

二、游泳訓練工作

1,、依據(jù)游泳大綱,，針對不同年級不同年齡段和學生的個體差異，合理制定訓練計劃，抓好基礎訓練,。

2,、在訓練中嚴格要求學生，以身作則,，抓好每一堂訓練課,，使學生的技術動作規(guī)范，培養(yǎng)良好的水感,，為上一級輸送人才奠定基礎。

3,、訓練課下,，比賽結(jié)束后，都要認真總結(jié)訓練和比賽中的不足及優(yōu)點,，在今后的訓練和比賽中，優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚,，不足之處要通過學習進行改進,。

三、安全教育

“安全第一”是我們搞好訓練的基礎,。學生在訓練的路上,、在更衣室內(nèi),、在陸上活動、在水中練習,、在回家的路上等等環(huán)節(jié),，每一個老師都做了詳細的要求,。本著安全與訓練同樣重要的原則,，在長期訓練中安全教育長抓不懈，發(fā)揚我傳統(tǒng)游泳校多年來安全訓練,，無事故發(fā)生的輝煌業(yè)績,。

四、人員安排

王偉負責一年級的訓練任務,、王濤負責二年級的訓練任務、李云萍負責三年級游泳班的訓練、陳亞彬負責四年級的訓練工作,。

五,、本年度訓練計劃分以下幾步

訓練目標和任務

(1)本階段目標：通過訓練，再接再厲繼續(xù)提高我校游泳訓練水平,，爭取在全區(qū)游泳比賽中再獲佳績,。

(2)訓練任務：

①改進提高各種泳式和出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術,。

②提高專項訓練水平,，發(fā)展專項力量。

③提高實戰(zhàn)水平,。

采用的主要訓練手段

(1)改進游進,、出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術的練習

①技術訓練：主要采用各種泳式的分解游,，打腿練習和臂處于不同體位的配合練習,，節(jié)奏練習和記頻練習，最少劃水次數(shù)游等方式來改進,、提高技術水平,。

②出發(fā)、轉(zhuǎn)身練習：在最大限度接近比賽的條件下進行各類出發(fā),、轉(zhuǎn)身練習,，接力出發(fā)、混合泳轉(zhuǎn)身練習,。

(2)陸上一般身體訓練

采用力量,、柔韌、耐力,、速度的一般發(fā)展訓練手段,，并采用游戲、球類等進行一般身體訓練,。

(3)專項力量訓練

陸上主要用橡皮拉力,、鐵片拉力和等動拉力發(fā)展運動員的最大力量、力量耐力,。水上采用劃水掌,、牽引等練習。

我們體育組全體帶訓教師,，會認真按照此計劃進行訓練工作,，齊心協(xié)力共同為我校的游泳訓練事業(yè)的繁榮發(fā)展竭盡全力。