演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話(huà)文稿。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇演講稿吧，我們一起來(lái)看一看吧,。

健康飲食的演講稿50字篇一

上午好！

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題——今日你們吃過(guò)早飯嗎,？

猜一猜教師為什么會(huì)想到這個(gè)問(wèn)題,？

有一句俗話(huà)叫“民以食為天”，大家必須聽(tīng)說(shuō)過(guò),。從這句話(huà),，能夠看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí),，這句話(huà)告訴我們要重視“吃”,，還要重視對(duì)“吃”的資料的選擇。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,，食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素,，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀,，中小學(xué)生中挑食、厭食,、偏食的人比較多,，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多,。

那我們應(yīng)當(dāng)怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢,？

首先,，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣,。經(jīng)常偏食、挑食，容易營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，影響健康,。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病,、皮膚?。欢喑匀馊菀讓?dǎo)致動(dòng)脈硬化,、冠心?。欢喑喳}容易有高血壓等等,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚(yú)肉,，蛋，奶等,。

二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣,，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅僅要吃,，還要吃好,。所以，我們吃早餐時(shí),，能夠一碗粥,、面的基礎(chǔ)上增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等，這樣能夠吸收到充足的熱量和營(yíng)養(yǎng),，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí),。

此刻可明白教師為什么要問(wèn)你吃過(guò)早餐沒(méi)，我期望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣,。

科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，所以,，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些,。中午在學(xué)校食堂就餐，教師看到有同學(xué)4,、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧,，這樣的`習(xí)慣可不好的，長(zhǎng)期下去不但營(yíng)養(yǎng)得不到保證,，并且十分容易引起胃?。?/p>

科學(xué)飲食,，保證營(yíng)養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。我們明白，許多食品的成分經(jīng)過(guò)日曬,，光化,，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。到了夏天,，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞,。所以大家要盡量不吃零食,。異常是不能在露天小攤購(gòu)買(mǎi)、食用沒(méi)有經(jīng)過(guò)食品安全部門(mén)認(rèn)證的零食,。

同學(xué)們,，青少年時(shí)期是增長(zhǎng)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,，我們要多關(guān)注食品的安全與營(yíng)養(yǎng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式,。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益,，教師祝愿大家都能健康、歡樂(lè)地茁壯成長(zhǎng),！多謝大家,！

健康飲食的演講稿50字篇二

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》,。

新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來(lái)買(mǎi)什么呢,？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。俗話(huà)說(shuō),，愛(ài)“吃”之心人皆有之,。可是,，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”,！連起來(lái)就是——垃圾食品,！

你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢,？”別急,，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿(mǎn)了人,。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿(mǎn)目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影,，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水,，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢,？,！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品,，肉類(lèi)加工食品,，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè)食品,，方便類(lèi)食品,，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品,，燒烤類(lèi)食品,。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

遺憾的是,，以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物,，有些會(huì)破壞維生素,，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的`鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康,，它使很多小朋友欲罷不能,。

更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話(huà)——據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證,、沒(méi)有生產(chǎn)廠家,，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差,、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素,，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去,；許多做辣條的工人,，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮,、腐爛了,。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果,、牛奶等。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí),、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿50字篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食》！

大家可曾注意過(guò),，每天放學(xué)后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條,。要知道,，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心,。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候,，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

首先,，想想那些做食品的材料,，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查,，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做,，上面竟然還有死蒼蠅,！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？

再看看,，很多三無(wú)食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái),，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,，對(duì)青少年的身體很不利,，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,，長(zhǎng)色斑。

了解了這些,，你還敢吃三無(wú)食品嗎,？

為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址,、無(wú)生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無(wú)食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空,！

謝謝大家！

健康飲食的演講稿50字篇四

親愛(ài)的老師同學(xué)們:

大家早上好,！

我今天演講的主題是合理飲食和健康成長(zhǎng),。

俗話(huà)說(shuō)，“民以食為天,?！比粘ｏ嬍呈俏覀兩娴幕A(chǔ)，食物是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)最有效的方式,。食物的質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康,。尤其是我們的青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，但有些學(xué)生自制力不強(qiáng),，經(jīng)常為了一些食欲而吃路邊攤上不衛(wèi)生的食物,。眾所周知，這些食物不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康有害,。

總有那么一群人,，即使明知道食物的危害，還是會(huì)去買(mǎi)路邊攤的食物,。除此之外,，市場(chǎng)上還有一些“黑心”商家，用廉價(jià)的原料甚至有毒的化學(xué)物質(zhì)制成,，看似營(yíng)養(yǎng)豐富,，實(shí)則是人們避之不及的毒大米、毒牛奶甚至塑料,。你吃的不是蛋白質(zhì),，但可能是致命的。也許你剛吃完的外賣(mài),，就是商家用上述材料在不足五平米的小房間里,，精心為你做的。等我們到了中年,，這些潛在的危險(xiǎn)都會(huì)爆發(fā),，讓你措手不及。現(xiàn)在有了健康的資本,，就意味著有了拼搏的能力。

俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián),?！敝灰覀冇幸粋€(gè)強(qiáng)壯的身體，什么能阻止我們前進(jìn),？還有什么是我們不能做的,？

那么，如何才能做到飲食合理呢,？就三餐而言,，早餐要吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食物,。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,，第一夜食物的營(yíng)養(yǎng)幾乎完全消耗殆盡。只有早上及時(shí)補(bǔ)充,，才能滿(mǎn)足我們?cè)缟系膶W(xué)習(xí),。午餐要保證食物的質(zhì)量和數(shù)量。因?yàn)槲绮推鹬猩蠁⑾碌淖饔?，不僅要補(bǔ)充早餐少,，上午活動(dòng)量大，能量消耗空的不足,，還要為下午的能量消耗儲(chǔ)備能量,。至于晚餐,，不能吃太多。多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,，使人發(fā)胖,。另外，你不應(yīng)該太晚吃晚飯,。六點(diǎn)是最好的時(shí)間,！

所以在這里，希望同學(xué)們能適當(dāng)吃快餐和油炸食品,，遠(yuǎn)離過(guò)期攤販上的垃圾食品,。以健康的身體和飽滿(mǎn)的精神迎接新的一天！

我的發(fā)言到此結(jié)束,。謝謝大家,！

健康飲食的演講稿50字篇五

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

每天我們都要飲食,，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。飲食要健康,，要均衡,，不然我們得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是長(zhǎng)不大的,。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營(yíng)養(yǎng),，符合身體需要。

很多同學(xué)都比較喜歡吃零食,，把零食當(dāng)飯吃,，非常不好。不但影響我們健康,，也不利于我們成長(zhǎng),。并不是說(shuō)零食不能吃，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐,，該吃飯的時(shí)候我們應(yīng)該多吃飯,，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品，我們?nèi)绻胍】党砷L(zhǎng),，不想因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高,，就應(yīng)該注意飲食。

或許我們現(xiàn)在感覺(jué)不到什么,。因?yàn)轱嬍呈且粋€(gè)長(zhǎng)期過(guò)程,，每天我們都需要各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體健康成長(zhǎng)，不能過(guò)于依賴(lài)零食，不要在吃飯的時(shí)候吃零食,，也不要天天吃,，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用,，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等,，這些食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且也影響我們個(gè)人健康,，雖然好吃,，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品,，不要為了貪口腹之欲,，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。

為了自己的安全,，也為了自己健康成長(zhǎng),，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用,，現(xiàn)在我們開(kāi)心的吃這些零食,，垃圾食品。但是未來(lái)如果發(fā)現(xiàn)我們長(zhǎng)不高,，營(yíng)養(yǎng)不良那時(shí)候,，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食,，拒絕垃圾食品,，保護(hù)好自己，為了我們自己未來(lái)健康成長(zhǎng),，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。

在平時(shí),，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃,。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉,，也要吃一些素菜,，每一樣營(yíng)養(yǎng)我們都要適量攝入，如果吃肉太多,，容易發(fā)胖,，還會(huì)生病。而且也不利于消化,，每天要記住葷素搭配,，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必須的營(yíng)養(yǎng)外，也要補(bǔ)充一些維生素,。

我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果,，水果要比零食更健康，而且無(wú)污染,，沒(méi)有什么添加劑,，很多食品都是有添加劑存在，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期,，這是必要手段,，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑,。添加劑對(duì)我們?nèi)梭w有害,，不能大量食用，平時(shí)我們吃東西時(shí)不注意這些,，是因?yàn)椴涣私?，但?dāng)我們了解了之后，我們就必須要約束自己,，偶爾吃一次一般來(lái)說(shuō)沒(méi)關(guān)系,，但是經(jīng)常吃，不利于我們健康成長(zhǎng),，請(qǐng)同學(xué)們記住飲食要均衡,，安全健康飲食。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿50字篇六

尊敬的xx：

大家好,！

在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新,，在吃色香味美的食物同時(shí),，人們也開(kāi)始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題。

人吃主食要多樣化,，副食也要多樣化,，這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，才能有利于人的健康,。

合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn),，一生病就四處投醫(yī),，沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找原因，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理,。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理,。

我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐,，經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校，等老師不注意,，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃,；一些人為了睡懶覺(jué)，把早餐和午餐濃縮為一餐,；一些人一邊吃著滾燙的火鍋,，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇,、寒不冰齒”的告誡,。因此，造就了許多小孩營(yíng)養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病,。

無(wú)視飲食習(xí)慣,，生命和健康就變成了無(wú)本之木、無(wú)源之水,。

要想身體健康,，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習(xí)慣,。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿50字篇七

老師們，同學(xué)們：

早上好,！今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,！為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開(kāi)展下去,，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食,、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚(yú)肉,，蛋，奶等,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量,。可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長(zhǎng),。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

4,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營(yíng)養(yǎng),、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)！

健康飲食的演講稿50字篇八

老師和學(xué)生：

大家好,！

我今天演講的主題是：保持健康,，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個(gè)更干凈,、更美麗的校園,，我們的老師每學(xué)期都利用班會(huì)開(kāi)展“拒絕零食，從現(xiàn)在開(kāi)始”的主題教育活動(dòng),。通過(guò)教育,，很多同學(xué)認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵制零食的誘惑,，不要亂買(mǎi)零食,。然而，我們也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生無(wú)法控制自己,。放學(xué)前后,，他們?cè)趯W(xué)校門(mén)口的小店里買(mǎi)零食，把包扔來(lái)扔去,。在校園的角落,，垃圾桶，甚至?xí)郎隙伎梢哉业搅闶炒?/p>

同學(xué)們,，看到這樣的場(chǎng)景還能無(wú)動(dòng)于衷嗎,？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然,，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食,，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

第二,、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),，所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素,、防腐劑,，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸,、甜,、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,。

第三,、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),，特別是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康,。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于校園文化建設(shè),。

同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴,，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食、從我做起,，從現(xiàn)在做起,。