做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃,，以明確目的,，避免盲目性,，使工作循序漸進(jìn),，有條不紊,。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇一

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí),。

2,、學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的各種游戲，培養(yǎng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣,，熟悉球感,。

3、展發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì),，提高協(xié)調(diào)性和靈活性,。

4、培養(yǎng)學(xué)生自信心和拼搏精神,，促進(jìn)身心和諧發(fā)展,。

教 學(xué) 安 排

教

學(xué)

內(nèi)

容

第一單元

我和球拍做朋友

1、認(rèn)識(shí)球拍和球

2,、握拍

3,、游戲：看誰(shuí)擲得遠(yuǎn)

4、游戲：比比誰(shuí)走得快

5,、游戲：打野豬

第二單元 我們一起來(lái)顛球

1,、游戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

2、單手顛球

3,、游戲,；比誰(shuí)顛得多

4、游戲：比誰(shuí)顛得高

5,、游戲：顛球走路

6,、游戲：顛球跑

7、游戲：你顛我也來(lái)顛

評(píng)價(jià)：能在規(guī)定的區(qū)域連續(xù)顛十個(gè),、六年級(jí)十五個(gè)

第三單元 靈活的腳步

1,、游戲：前沖后退

2、游戲：“x”形移動(dòng)

3,、游戲：前沖后退接力

4,、游戲：拍蒼蠅

第四單元 我們來(lái)接球

1、游戲：拍蒼蠅

2,、游戲：無(wú)拍羽毛球

3,、游戲：你扔我接

漆橋中心小學(xué)羽毛球課程教材

一、認(rèn)識(shí)球拍和球羽毛球拍

羽毛球運(yùn)動(dòng)器材。羽毛球拍用木料,、鋁合金或碳素纖維等質(zhì)地輕而堅(jiān)實(shí),、并富有彈性的材料制作而成。球拍由拍頭,、拍弦面,、連結(jié)喉、拍桿,、拍柄組成整個(gè)框架,。拍框總長(zhǎng)度不超過(guò)680毫米，寬不超過(guò)230毫米,；拍弦面應(yīng)是平的,，用拍弦穿過(guò)拍頭十字交叉或用其它形式編制而成，編制樣式應(yīng)保持一致,；拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)280毫米,，寬不超過(guò)220毫米。

1.球可以有天然材料,、人造材料或它們混合制成,。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

2.球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部,。3.羽毛長(zhǎng)62--70毫米,，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)該一致。

4.羽毛頂端圍成圓形,，直徑58--68毫米,。

5.羽毛應(yīng)用線或其它適宜材料扎牢。

6.球托底部為圓球形,，直徑為25--28毫米,。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

①.用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

②球托如規(guī)則6所述,。

③.球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則

3,、4和7所述；但由于合成材料與天然羽毛在比重,、性能上的差異,，可允許不超過(guò)10%的誤差。

9.只要球的一般式樣,、速度和飛行性能不變,，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球,。

①.由于海拔獲氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí),；

②.只有更改才有利于開展比賽時(shí)。

二、握拍

1,、握法自然, 彷佛和人作握手狀

2,、球拍與地面成九十度, 虎口正對(duì)拍框的側(cè)面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上

3、拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊.其他三指與食指稍離開些

4,、位置宜適中, 不能握得太上或太下

5,、力度要恰當(dāng), 不可過(guò)松或過(guò)緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會(huì)妨礙腕力的發(fā)揮

6、握拍的要點(diǎn)在于放松及靈活

三,、

畫一條起投線，在線后3米,、4米,、5米處分別設(shè)置1分區(qū)、2分區(qū),、3分區(qū),。將學(xué)生分成若干組，各組每人手持一只羽毛球,，在線后投擲,，將球所著落區(qū)域分值相加，則為該組成績(jī),。分?jǐn)?shù)高為勝隊(duì),。

四,、游戲：比比誰(shuí)走得快

畫二條相距十五米的直線,，各組每人持拍端球向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起才能繼續(xù)游戲,。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊(duì),。

五,、游戲：打野豬

畫一長(zhǎng)6米,、寬3米左右的長(zhǎng)方形場(chǎng)地,。分成人數(shù)相等的攻守兩隊(duì)。守隊(duì)站于場(chǎng)內(nèi),，攻隊(duì)分成兩部分,，分別站在兩條端線外。準(zhǔn)備羽毛球一只,。

游戲開始,，攻隊(duì)隊(duì)員持羽毛球投擲守隊(duì)隊(duì)員，擊中其中任何一個(gè)算贏,，被擊中者退出場(chǎng)地,。守隊(duì)隊(duì)員除盡量躲避保護(hù)自己處，還可以設(shè)法接住羽毛球,，一旦接到，守隊(duì)要得一分，或者不計(jì)分讓一個(gè)出場(chǎng)隊(duì)員重新回場(chǎng)地繼續(xù)游戲。最后以得分多者為勝。

六,、游戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

通過(guò)看向左或向右的手勢(shì)迅速向兩側(cè)跑動(dòng)先到的為勝方,。

七,、單手顛球

把球放在球拍上,，輕輕地向上顛球,，不要讓球落在地上,。

八、游戲,；比誰(shuí)顛得多

在地上畫若干個(gè)直徑為2米的圓圈,，要求游戲者在不出圓圈的前提下，比誰(shuí)一分鐘內(nèi)所顛的個(gè)數(shù)多,，多者為勝,。

九、游戲：比誰(shuí)顛得高

把球放在球拍上,，用力地向上顛球比一比誰(shuí)顛得最高,。

十,、游戲：顛球走路

畫二條相距十五米的直線,，各組每人邊走邊顛向?qū)γ孀呷ィ烤€回頭,。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手,，下位同學(xué)才能出發(fā),。先做完的小組為勝隊(duì)。十

一,、游戲：顛球跑

畫二條相距十五米的直線,，各組每人邊跑邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲,。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā),。先做完的小組為勝隊(duì),。十

二、游戲：你顛我也來(lái)顛

二人或多人一組一人顛接著顛,，比一比哪組顛的多,。十

三、游戲：前沖后退

兩人一組一人持球向伙伴投擲,，對(duì)方接球,。比一比在規(guī)定的次數(shù)中，哪組接到的次數(shù)多,。多者小組為勝,。十

四、游戲：“x”形移動(dòng)

在邊長(zhǎng)為6—8米的正方形場(chǎng)子地四角各放置一個(gè)羽毛球,，在正方開中央畫一個(gè)直徑為30厘米的圓,，拿起羽毛球迅速跑回場(chǎng)子中央，將其放入賀形區(qū)域,，按逆時(shí)針順序跑向下一個(gè)角,，重復(fù)上述動(dòng)作，直至將四個(gè)角的球全部放回圓形區(qū)域,，用時(shí)短者勝出,。

十五、游戲：拍蒼蠅

畫一邊長(zhǎng)為4米的正方形場(chǎng)地,，代表房子,，甲居其間手持一羽毛球拍，代表蒼蠅拍,，乙,、丙兩人相對(duì)站于房子處對(duì)投羽毛球。在通過(guò)房子時(shí),，甲應(yīng)爭(zhēng)取用拍子阻擋拍打,，每次成功為消滅一只蒼蠅。三人一次輪流扮演拍蒼蠅角色,，每人20 次,。消滅蒼蠅最多者獲勝。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇二

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羽毛球教學(xué)計(jì)劃

羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項(xiàng)目，與大球相比,，具有小,、輕、靈的特性,。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動(dòng),，這種分隔了練習(xí)雙方的活動(dòng)范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞,，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時(shí)的心理障礙,。同時(shí)根據(jù)托球、顛球,、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)形式多種多樣,，具有很強(qiáng)的新穎性和娛樂(lè)性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣,，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動(dòng)技能打下良好的基礎(chǔ),。一、學(xué)情介紹

小學(xué)生好表現(xiàn)而且思維活躍,，動(dòng)作反應(yīng)迅速和靈活性較好,，直觀接受能力較強(qiáng)，但四肢力量相對(duì)較弱一些,，自控能力不足,，注意力及興趣難以長(zhǎng)時(shí)間集中在一點(diǎn)上。因而,，羽毛球的教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等,，都是針對(duì)本年齡階段學(xué)生身心特點(diǎn),，根據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。二,、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)行羽毛球的啟蒙教學(xué),，讓學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)什么是羽毛球,，知道羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)的鍛煉方法,、游戲方法及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則。

2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法,，學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則,，使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度,、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。

3.情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和積極,、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情,，為終生體育打下基礎(chǔ),。 三、教學(xué)內(nèi)容

因考慮到羽毛球是屬于選擇性學(xué)習(xí)項(xiàng)目,，學(xué)生接觸羽毛球的機(jī)率可能不同,，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本課程是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點(diǎn)展開教學(xué)的,。

1．從最基礎(chǔ)的握拍,、顛球開始，掌握球拍控制球的能力以及一些游戲和競(jìng)賽方法,，并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式,，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過(guò)程中學(xué)習(xí)。

2．低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個(gè)要求每個(gè)人都必須掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

3．每節(jié)課結(jié)束前都布置一個(gè)思考型的“課外作業(yè)”,，并根據(jù)學(xué)生完成的情況，從第二節(jié)課開始,，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”,、“排球游戲”，選擇編入每節(jié)課的熱身活動(dòng)和游戲教學(xué)內(nèi)容中,，以達(dá)到更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的,。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

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4．在身心放松活動(dòng)中，分別安排了幾個(gè)不同內(nèi)容的“意念放松”,。這種放松狀態(tài)下的意境想象,，能使身體和心理進(jìn)入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機(jī)能和心理進(jìn)入更佳放松狀態(tài),。四,、關(guān)鍵技術(shù)分析

1．握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法,，熟悉球拍的性能,。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡(jiǎn)單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù),?？雌饋?lái)，握拍很容易,，誰(shuí)都能抓起球拍揮舞幾下,，但要想提高球技,，打起球來(lái)得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡(jiǎn)單,、最基本的一環(huán)學(xué)起,，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿,，使拍面與地面垂直,，然后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托,，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面,，小指、無(wú)名指,、中指自然地并攏,，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上,。在擊球之前,，握拍一定要放松、自然,，在擊球的一剎那才緊握球拍,。

2．顛球：羽毛球在飛行后下落過(guò)程中，要準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn),，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度,。

3．低手擊球：（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前,，右腳在后,，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起,，肘部放松微屈,，左手拇指、食指和中指夾住球,，舉在胸腹間,。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳,。（2）準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)側(cè)身對(duì)網(wǎng),，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開,，上體略有前傾,，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲,。注意握拍要放松,。擊球時(shí),，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部,。

4．高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線較高,、滯空時(shí)間較長(zhǎng),。擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作要領(lǐng)：首先判斷來(lái)球的方向和落點(diǎn),，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對(duì)前,，左腳在前,，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘,，左手自然高舉,，右手持拍，大小臂自然彎曲,，將球拍舉在右肩上方,，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí),，由準(zhǔn)備動(dòng)作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部,，將球拍后引至頭后,，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地,、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下,，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂快速向前上方甩動(dòng)手腕,，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球,。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前,。與此同時(shí),，左腳后撤，右腳向前邁出,，身體重心由后腳移到前腳,。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選擇不當(dāng)，偏前或偏后,，影響擊球用力,；擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂,，而是以肘為軸,，影響大臂發(fā)力,，造成用力不當(dāng)；擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動(dòng)作靠“爆發(fā)力”把球擊出,，而是將球“推”出,；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動(dòng)并收拍至體前，而是將球拍朝下,；朝右后方揮動(dòng),，影響了手臂的用力；擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等,。五,、具體教學(xué)安排

第一單元：我和球拍做朋友（4個(gè)課時(shí)）

1．認(rèn)識(shí)球拍和球

2．握拍

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

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3.認(rèn)識(shí)場(chǎng)地和器械

4．游戲：看誰(shuí)擲得遠(yuǎn)

5．游戲：比比誰(shuí)走得快

6．游戲：打野豬

第二單元：我們一起來(lái)顛球（3個(gè)課時(shí)）

1．游戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

2．單手顛球 3.雙手顛球

4．游戲：比誰(shuí)顛得多

5．游戲：比誰(shuí)顛得高

6．游戲：顛球走路

7．游戲：顛球跑

8．游戲：你顛我也來(lái)顛 第三單元：靈活的腳步（2個(gè)課時(shí)）

1．游戲：前沖后退

2．游戲：“x”形移動(dòng)

3．游戲：前沖后退接力

4．游戲：拍蒼蠅

第四單元：我們來(lái)接球（4個(gè)課時(shí)）

1．游戲：拍蒼蠅

2．游戲：無(wú)拍羽毛球

3．游戲：你扔我接

4．正手擊高遠(yuǎn)球

5．頭頂擊高遠(yuǎn)球

6．后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球

第五單元：教學(xué)比賽（1個(gè)課時(shí)）1.講解比賽規(guī)則

2.分組開展教學(xué)測(cè)試和比賽 六、主要教學(xué)流程

1.認(rèn)識(shí)球拍和球羽毛球拍

羽毛球拍用木料,、鋁合金或碳素纖維等質(zhì)地輕而堅(jiān)實(shí),、并富有彈性的材料制作而成。球拍由拍頭,、拍弦面,、連結(jié)喉、拍桿,、拍柄組成整個(gè)框架,。拍框總長(zhǎng)度不超過(guò)680毫米，寬不超過(guò)230毫米,；拍弦面應(yīng)是平的,，用拍弦穿過(guò)拍頭十字交叉或用其它形式編制而成，編制樣式應(yīng)保持一致,；拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)280毫米,，寬不超過(guò)220毫米。

（1）球可以有天然材料,、人造材料或它們混合制成,。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

（2）球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部,。

（3）羽毛長(zhǎng)62-70毫米,，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)該一致。

（4）羽毛頂端圍成圓形,，直徑58--68毫米,。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

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（5）羽毛應(yīng)用線或其它適宜材料扎牢。

（6）球托底部為圓球形,，直徑為25--28毫米,。

（7）球重4.74-5.50克。

（8）非羽毛制成的球：

①用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

②球托如規(guī)則6所述,。

③球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則3,、4和7所述,；但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異,，可允許不超過(guò)10%的誤差,。

（9）只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變,，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn),，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。

①由于海拔獲氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí),；

②只有更改才有利于開展比賽時(shí),。

2.握拍

（1）握法自然, 彷佛和人作握手狀,。

（2）球拍與地面成九十度, 虎口正對(duì)拍框的側(cè)面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上,。

（3）拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊，其他三指與食指稍離開些,。

（4）位置宜適中, 不能握得太上或太下,。

（5）力度要恰當(dāng), 不可過(guò)松或過(guò)緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會(huì)妨礙腕力的發(fā)揮。

（6）握拍的要點(diǎn)在于放松及靈活,。

3.認(rèn)識(shí)場(chǎng)地和器械

羽毛球場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)13.40米,，雙打?qū)?.10米，單打?qū)?.18米,，場(chǎng)地中央被球網(wǎng)(兩邊柱子高1.55米,，中間網(wǎng)高1.524米)平均分開的長(zhǎng)方形場(chǎng)地。羽毛球場(chǎng)地橫向被中線平分為左右兩個(gè)半?yún)^(qū),；縱向被分為前場(chǎng),、中場(chǎng)、后場(chǎng),。前場(chǎng)就是從前發(fā)球線到球網(wǎng)之間的一片場(chǎng)地,；后場(chǎng)是指從端線到雙打后發(fā)球線之間的一片場(chǎng)地；中場(chǎng)是前發(fā)球線與雙打后發(fā)球線之間的一片場(chǎng)地,。

4.游戲：看誰(shuí)擲得遠(yuǎn)

畫一條起投線,，在線后3米、4米,、5米處分別設(shè)置1分區(qū),、2分區(qū)、3分區(qū),。將學(xué)生分成若干組,，各組每人手持一只羽毛球，在線后投擲,，將球所著落區(qū)域分值相加,，則為該組成績(jī),。分?jǐn)?shù)高為勝隊(duì)。

5.游戲：比比誰(shuí)走得快

畫二條相距十五米的直線,，各組每人持拍端球向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起才能繼續(xù)游戲,。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā),。先做完的小組為勝隊(duì),。

6.游戲：打野豬

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

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畫一長(zhǎng)6米、寬3米左右的長(zhǎng)方形場(chǎng)地,。分成人數(shù)相等的攻守兩隊(duì),。守隊(duì)站于場(chǎng)內(nèi)，攻隊(duì)分成兩部分,，分別站在兩條端線外,。準(zhǔn)備羽毛球一只。

游戲開始,，攻隊(duì)隊(duì)員持羽毛球投擲守隊(duì)隊(duì)員,，擊中其中任何一個(gè)算贏，被擊中者退出場(chǎng)地,。守隊(duì)隊(duì)員除盡量躲避保護(hù)自己處,，還可以設(shè)法接住羽毛球，一旦接到,，守隊(duì)要得一分,，或者不計(jì)分讓一個(gè)出場(chǎng)隊(duì)員重新回場(chǎng)地繼續(xù)游戲。最后以得分多者為勝,。

7.游戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

通過(guò)看向左或向右的手勢(shì)迅速向兩側(cè)跑動(dòng)先到的為勝方,。

8.單手顛球

把球放在球拍上，輕輕地向上顛球,，不要讓球落在地上,。

9.雙手顛球

兩手握兩只拍，把球放在球拍上,，輕輕地向上顛球,，左手接一只右手接一只，不要讓球落在地上,。

10.游戲,；比誰(shuí)顛得多

在地上畫若干個(gè)直徑為2米的圓圈，要求游戲者在不出圓圈的前提下，比誰(shuí)一分鐘內(nèi)所顛的個(gè)數(shù)多,，多者為勝,。

11.游戲：比誰(shuí)顛得高

把球放在球拍上，用力地向上顛球比一比誰(shuí)顛得最高,。

12.游戲：顛球走路

畫二條相距十五米的直線,，各組每人邊走邊顛向?qū)γ孀呷ィ烤€回頭,。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手,，下位同學(xué)才能出發(fā),。先做完的小組為勝隊(duì)。

13.游戲：顛球跑

畫二條相距十五米的直線,，各組每人邊跑邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地,，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲,。到起點(diǎn)線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā),。先做完的小組為勝隊(duì)。

14.游戲：你顛我也來(lái)顛

二人或多人一組一人顛接著顛,，比一比哪組顛的多,。

15.游戲：前沖后退

兩人一組一人持球向伙伴投擲，對(duì)方接球,。比一比在規(guī)定的次數(shù)中,，哪組接到的次數(shù)多。多者小組為勝,。

16.游戲：“x”形移動(dòng)

在邊長(zhǎng)為6—8米的正方形場(chǎng)子地四角各放置一個(gè)羽毛球,，在正方開中央畫一個(gè)直徑為30厘米的圓，拿起羽毛球迅速跑回場(chǎng)子中央,，將其放入賀形區(qū)域,，按逆時(shí)針順序跑向下一個(gè)角，重復(fù)上述動(dòng)作,，直至將四個(gè)角的球全部放回圓形區(qū)域,，用時(shí)短者勝出。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

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17.游戲：拍蒼蠅

畫一邊長(zhǎng)為4米的正方形場(chǎng)地,，代表房子,，甲居其間手持一羽毛球拍，代表蒼蠅拍,，乙,、丙兩人相對(duì)站于房子處對(duì)投羽毛球,。在通過(guò)房子時(shí)，甲應(yīng)爭(zhēng)取用拍子阻擋拍打,，每次成功為消滅一只蒼蠅,。三人一次輪流扮演拍蒼蠅角色，每人20 次,。消滅蒼蠅最多者獲勝,。

18.正手擊高遠(yuǎn)球

先用后退步伐退到適合你擊球的后場(chǎng)底線位置，這是很重要的否則你的動(dòng)作再好步伐不到位也難以打好,，身體右轉(zhuǎn),，左腳在前。然后挺胸抬頭注視來(lái)球,，身體略微后仰,，左臂的小臂抬到肩上，同時(shí)左腳也抬起,，右腳只是腳尖著地 右手在頭后肩上做弧形引拍動(dòng)作,，目的是把全身力量都用在擊球瞬間，待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時(shí)右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動(dòng)作擊球擊球時(shí)手腕由收到展并且拍面后仰一些 這樣球才能飛的高遠(yuǎn),。

擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落,，并且左腳后蹬先于右腳著地 整個(gè)身體尤其是髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，上半身下收有助于恢復(fù)重心

這樣整個(gè)動(dòng)作完成后迅速向中心位置回位

19.頭頂擊高遠(yuǎn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：是步法得快速移動(dòng)到位,，轉(zhuǎn)身時(shí)右腳向后移,，左腳跟上（后場(chǎng)移動(dòng)步法），迅速移動(dòng)到球位于自己頭頂?shù)恼戏轿恢?。其?shí)要注意揮拍時(shí)的幾個(gè)力的諧調(diào),，一個(gè)是手腕和手臂，另一個(gè)是肩部和腰部力量的結(jié)合,，同時(shí)在擊球前,，（以右手持拍為例，左手持拍相反）左手自然舉起,，上臂與肩持平,，前臂與上臂略成直角，右手持拍向后拉,，上臂也與肩持平,，前臂亦與上臂略成直角，擊打時(shí),，球拍應(yīng)該向頭頂?shù)恼锨胺綋]出,，擊打前手臂應(yīng)放松，擊打時(shí)通過(guò)手腕、手臂,、肩部和腰部的等力諧調(diào)合力擊打,，擊打時(shí)可原地或跳起，擊球后,，右手自然劃到身體左側(cè),，同時(shí)右腳向前邁出。

20.后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球

先用后退步伐退到適合你擊球的后場(chǎng)底線位置,，這是很重要的,，否則你的動(dòng)作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉(zhuǎn),，左腳在前,。然后挺胸抬頭注視來(lái)球，身體略微后仰,，左臂的小臂抬到肩上,，同時(shí)左腳也抬起，右腳只是腳尖著地,。右手在頭后肩上做弧形引拍動(dòng)作,，目的是把全身力量都用在擊球瞬間 待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時(shí)右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動(dòng)作擊球。擊球時(shí)手腕由收到展并且拍面后仰一些 這樣球才能飛的高遠(yuǎn),。擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落,，并且左腳后蹬先于右腳著地 整個(gè)身體尤其是髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，上半身下收有助于恢復(fù)重心,。這樣整個(gè)動(dòng)作完成后迅速向中心位置回位,。(注：遇下雨、刮風(fēng)天氣,，集中在階梯教室觀看羽毛球教學(xué)視頻)

開發(fā)區(qū)登岸小學(xué) 劉洪亮

2011年3月

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇三

車村鎮(zhèn)2012-2013學(xué)年第二學(xué)期羽毛球社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平,；豐富學(xué)生的文體生活,；培養(yǎng)羽毛球愛好者。

二,、活動(dòng)的任務(wù)

①加強(qiáng)身體訓(xùn)練,，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì),，提高身體各器官的機(jī)能,。②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，提高運(yùn)用能力,，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ)。

③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

④進(jìn)行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。

二,、教學(xué)時(shí)間：

本學(xué)期 從2013 年 3 月 18 日（農(nóng)歷二月初七，星期一）開始學(xué)習(xí)羽毛球,，直到2013年6月底課程結(jié)束,，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團(tuán)工作安排如下：

三、各月份主要工作安排

三月份：

1,、檢查的器材,；

2、檢查學(xué)生對(duì)羽毛球的熟悉程度,；

3,、教學(xué)生正確握拍的姿勢(shì)；

4,、學(xué)習(xí)正確的引拍動(dòng)作,；

5、顛球練習(xí),，掌握球性,；

6、介紹發(fā)球的幾種方法,，重點(diǎn)學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠(yuǎn)球,；

7、觀看教學(xué)視頻,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí),；

8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容,；

9,、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度；

四月份：

1,、學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球步法,；

2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球以及該怎樣接發(fā)球,；

3,、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠(yuǎn)球和正確的引拍動(dòng)作；

4,、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽,；

5、發(fā)球的考核,；

五月份：

1,、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠(yuǎn)球,；

2、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠(yuǎn)球步法,；

3,、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；

4,、,；考核正手擊高遠(yuǎn)球；

5,、讓學(xué)生進(jìn)行單雙打比賽,，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項(xiàng)； 六月份：

1,、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識(shí),；

2、將學(xué)的知識(shí)全面進(jìn)行考核,；

3,、組織羽毛球比賽；

車村一中羽毛球社團(tuán)

2013.3.18

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇四

2015---2016學(xué)年下學(xué)期羽毛球社團(tuán)教學(xué)計(jì)

劃

一,、指導(dǎo)思想

通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng), 提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平;豐富學(xué)生的文體生活;培養(yǎng)羽毛球愛好者,。

二、活動(dòng)的任務(wù)

①加強(qiáng)身體訓(xùn)練,，全面發(fā)展身體素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能,。

②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí),，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力,，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ),。

③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

④進(jìn)行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。

二,、教學(xué)時(shí)間: 本學(xué)期 從 2016 年 3 月開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到 2016 年 6 月底課程結(jié)束,，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團(tuán)工作安排如下:

四、各月 份主要工作安排 三月份:

1,、檢查的器材;

2,、檢查學(xué)生對(duì)羽毛球的熟悉程度;

3、教學(xué)生正確握拍的姿勢(shì);

4,、學(xué)習(xí)正確的引拍動(dòng)作;

6,、觀看教學(xué)視頻,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí);

7、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容;

8,、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度; 四月份:

1,、顛球練習(xí)，掌握球性;

2,、介紹發(fā)球的幾種方法,，重點(diǎn)學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠(yuǎn)球;

3、觀看教學(xué)視頻,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí);

2,、學(xué)習(xí)擊高(平)遠(yuǎn)球以及該怎樣接發(fā)球;

3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠(yuǎn)球和正確的引拍動(dòng)作;

4,、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽; 五月份:

1,、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠(yuǎn)球;

2、發(fā)球的考核;

3,、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法;

4,、讓學(xué)生進(jìn)行單打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項(xiàng);

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇五

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃

一,、指導(dǎo)思想

深入實(shí)施素質(zhì)教育,，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng),，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展,。

二,、科學(xué)選材

選材成功是訓(xùn)練成功的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長(zhǎng)期的工作要常抓不懈貫穿始終,。隨時(shí)留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長(zhǎng)和班主任的支持,，隨之召來(lái)跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn),，經(jīng)過(guò)初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì),。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍,，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。

三,、隊(duì)伍情況

1,、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31 人，其中男生16人,，女生15人,。

二,、三年級(jí)學(xué)生占25人。其它年級(jí)的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充,。在四,、五年級(jí)至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。

2,、經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,，大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真,，訓(xùn)練中逐漸形成一種你追我趕,、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏,、樂(lè)在其中,、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長(zhǎng)不支持而退訓(xùn),。

3,、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00,；星期六9：00～11：00

四,、訓(xùn)練目標(biāo)

以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運(yùn)動(dòng)員的生理,、心理特點(diǎn),，有計(jì)劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練,，全面提高運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平,，身體素質(zhì),、專項(xiàng)能力。

五,、訓(xùn)練任務(wù)

１,、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的基本姿勢(shì),。 ２,、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

３,、學(xué)習(xí)和掌握初級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),。

４、培養(yǎng)學(xué)生“球感”,、“拍感”,、“本體感”、“時(shí)空感”等專門性感知覺,。

六,、訓(xùn)練步驟 因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低,，不必劃分明顯周期只分了二個(gè)階段,，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來(lái)安排訓(xùn)練計(jì)劃,。第一階段:（9月～10月）

本階段技術(shù)60%,、游戲10%、素質(zhì)30%,。

采用各種有效手段,，幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象,。熟練掌握正確的握拍方法,。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng),。練習(xí)難度與技術(shù)要求,，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)能力，合理安排,。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下,，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求,，合理運(yùn)用技術(shù)能力,。要特別重視后場(chǎng)正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

素質(zhì)方面,，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期,。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法,，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法,，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法,。在步法訓(xùn)練中，抓好起動(dòng),、移動(dòng),、制動(dòng)、回動(dòng)四個(gè)基本環(huán)節(jié),，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來(lái),，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力,，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。第二階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主,。技術(shù)占50％,、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％,。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì),，利用冬訓(xùn)，儲(chǔ)備體能,。因隊(duì)員年齡小,，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主。提高專項(xiàng)能力,。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主,。對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行精細(xì)化加工，以達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的一致性,、隱蔽性,。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

七,、訓(xùn)練措施

1,、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,、節(jié)奏等安排,，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣,。

2、在教學(xué)過(guò)程中,，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童,，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點(diǎn),，應(yīng)圍繞著形成某一種動(dòng)作而練,，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過(guò)高和過(guò)急,，注意循序漸進(jìn),。

3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來(lái),，在訓(xùn)練中注重技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國(guó),、愛學(xué)校、懂禮貌,、講文明,、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任,、家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練,，無(wú)“后顧之憂”,。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán),、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng),。

4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,、自覺性,，完成每一階段計(jì)劃，并做好階段測(cè)試工作,。

5,、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象,，提高訓(xùn)練效果,。

6、訓(xùn)練中提倡多看,、多練,、多想，教練員多示范,、多陪練,、多糾正動(dòng)作。

7,、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí),，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤,。

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃二：二年級(jí)羽毛球課程教學(xué)計(jì)劃

二年級(jí)羽毛球課程教學(xué)計(jì)劃 孫新龍

一,、課程介紹

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性、簡(jiǎn)便性,、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛,。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高,，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、沉著果斷等良好品質(zhì)。

在教學(xué)過(guò)程中要充分考慮二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的掌握能力,，教學(xué)生顛球,、發(fā)球、對(duì)空高擊球,、對(duì)空挑高球,、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球的球感,。同時(shí),，教學(xué)生跨步、墊步,、并步,、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí),。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的的步法,，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。

二,、課程任務(wù)

1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想,，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。

2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、競(jìng)賽規(guī)則與裁判規(guī)則,，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

3.提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì),，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng),、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施,。

三、教學(xué)內(nèi)容綱要 1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球,、對(duì)空高擊球,、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù),。

2.基本步法：跨步,、墊步、并步,、交叉步,、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽,。

4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì),；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì),；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì),。

四,、9課時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容

1.（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動(dòng)、場(chǎng)地的介紹 羽毛球的正確握拍方法 羽毛球顛球

2.（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿勢(shì)以及動(dòng)作 學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

3.（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球 學(xué)習(xí)羽毛球的接球

4.（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?羽毛球?qū)崭咛羟?雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球

5．（兩課時(shí)）基本步法練習(xí)：跨步,、墊步,、并步、交叉步,、蹬跳步

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃三：2011-2012年第二學(xué)期羽毛球教學(xué)計(jì)劃

第一課: 準(zhǔn)備活動(dòng),；學(xué)習(xí)握拍、站姿,；發(fā)球動(dòng)作,；揮拍；多球,、發(fā)球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:固定握拍動(dòng)作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力)第二課: 準(zhǔn)備活動(dòng)；握拍,、發(fā)球練習(xí),；學(xué)習(xí)后場(chǎng)揮拍動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場(chǎng)動(dòng)作,注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作)第三課:準(zhǔn)備活動(dòng),；發(fā)球練習(xí),；后場(chǎng)揮拍；學(xué)習(xí)后場(chǎng)兩邊步法,。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),掌握基本步法)第四課:準(zhǔn)備活動(dòng),；發(fā)球練習(xí)； 后場(chǎng)揮拍；后場(chǎng)兩邊步法,； 多球練習(xí),；兩邊后場(chǎng)平高球。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自己的動(dòng)作)第五課:準(zhǔn)備活動(dòng),；發(fā)球練習(xí),；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)后場(chǎng)高球,。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))第六課:準(zhǔn)備活動(dòng),；學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法,；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用)第七課:準(zhǔn)備活動(dòng)；正手定點(diǎn)搓球,；正手上網(wǎng)步法,；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第八課:準(zhǔn)備活動(dòng),；學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球,；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第九課:準(zhǔn)備活動(dòng),；反手定點(diǎn)搓球；反手上網(wǎng)步法,；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第十課:準(zhǔn)備活動(dòng)；后場(chǎng)到網(wǎng)前的步法,；多球練習(xí):1.頭頂后場(chǎng)到正手網(wǎng)前.正手后場(chǎng)到反手網(wǎng)前,。(訓(xùn)練目的:后場(chǎng)球的反抗能力,頭頂后場(chǎng)緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)第十一課：準(zhǔn)備活動(dòng)；全場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)場(chǎng)地步法,；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作,；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)網(wǎng)前被動(dòng)球的反抗能力.)第十二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；,學(xué)習(xí)后場(chǎng)高點(diǎn)殺球動(dòng)作,；多球練習(xí):1.后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng),。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)進(jìn)攻能力,加強(qiáng)球的殺傷力.)第十三課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手吊對(duì)角頭頂?shù)踔本€；多球練習(xí):1.后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：注意后場(chǎng)吊球的手腕滑板動(dòng)作,加強(qiáng)球的殺傷力,。）第十四課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇?duì)角正手吊直線,；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球,。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。）

第十五課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場(chǎng)地步法,；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球,。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球,。）

第十六課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法,；鞏固網(wǎng)前兩邊推球,；鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球,。）

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃四：初中羽毛球課程教學(xué)工作計(jì)劃

一,、課程介紹

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性,、簡(jiǎn)便性,、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、沉著果斷等良好品質(zhì),。

本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù),、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容,，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法,、體育保健常識(shí)等內(nèi)容,。

二、課程目標(biāo) 第一學(xué)期 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：

1,，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

2,，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng) 3,，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1 4,，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2 5，上手擊高遠(yuǎn)球1 6,，上手擊高遠(yuǎn)球2 第二學(xué)期 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 1,，正手挑球 2,，反手挑球 3，上手擊高遠(yuǎn)球3 4,，上手擊高遠(yuǎn)球4 5,，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽 第三學(xué)期 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

1,，基本步法：正手側(cè)身并步后退 2,，基本步法：跨步上網(wǎng)

3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球 4,，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球 5,，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽 第四學(xué)期 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹 正手放網(wǎng)

基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1 基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2 羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù) 教學(xué)比賽 第五學(xué)期 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

1,，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽 2,，反手放網(wǎng)

3，前交叉跨步上網(wǎng)步法

4,，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法 5,，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽

1．培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想,，積極參加體育鍛煉,，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段,，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

2．幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判法,，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法,，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。3．通過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博,，獨(dú)立思考能力

4．提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì),，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng),、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施,。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇六

課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（羽毛球）

人數(shù)：30人

時(shí)間：45分鐘

教材內(nèi)容：

1、羽毛球正反手握拍教學(xué),。

2,、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù),。

教學(xué)目標(biāo)：

1、準(zhǔn)確的掌握羽毛球的握拍方法以及正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)教學(xué),。

2,、培養(yǎng)羽毛球?qū)W習(xí)興趣。

重點(diǎn)：

1,、正反手握拍之間的轉(zhuǎn)換,。

2、發(fā)正手高遠(yuǎn)球市手臂的揮動(dòng)方法,。

難點(diǎn)：正手發(fā)球擊球點(diǎn)位置,。

開始與準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1,、集合學(xué)生整理隊(duì)伍,、清點(diǎn)人數(shù)。

2,、檢查著裝,。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容,。

4,、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。

5,、安排見習(xí)生,。

教學(xué)要求：精神飽滿、精力集中,、嚴(yán)禁在課堂上講話,。組織形式：

成三列橫隊(duì)站立如下圖：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1,、頭部運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)→手臂伸直

3,、體側(cè)運(yùn)動(dòng)→側(cè)身不轉(zhuǎn)體

4,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、弓步壓腿

6,、俯步壓腿

7,、活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)

教學(xué)要求：學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng),。

組織形式：全體學(xué)生兩手臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開,。如下圖：

○

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

基本部分

一、學(xué)習(xí)羽毛球的握拍方法（以右手為例）教學(xué)內(nèi)容（正手握拍）：

1,、右手握拍中杠,，使拍框與地面垂直,，張開右手使虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄斜棱的第二條線，用近似握手的方法,。

2,、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指食指和中指自然放松貼于拍柄兩側(cè)寬面上,，拍柄與掌心要留有空隙,，準(zhǔn)備發(fā)力擊球。

教法：教師邊示范邊進(jìn)行詳細(xì)的講解,。

組織形式：

1,、讓學(xué)生實(shí)際感悟握拍方法，教師依次進(jìn)行糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,。

2,、組織學(xué)生正手握拍左右擺動(dòng)（教師先示范）先慢后快30次×2組。

3,、正手握拍上下擺動(dòng)30次×2組,。

4、握拍繞∞字轉(zhuǎn)動(dòng)（教師示范）先慢速10次,，快速20次,。

5、教師巡回走動(dòng)對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正,。 教學(xué)要求：

1,、擺動(dòng)球拍時(shí)手腕放松，握拍不能太緊,。

2,、手臂伸直擺動(dòng)。

3,、學(xué)生認(rèn)真完成動(dòng)作,。 教學(xué)內(nèi)容（反手握拍）：

1、在正手握拍的基礎(chǔ)上將球拍拍柄稍向外旋,，拇指上提內(nèi)側(cè)貼在拍柄,，食指稍向下靠。

2,、中指無(wú)名指和小指自然貼靠在拍柄上,，留有發(fā)力空間。

3,、食指和手掌末端小魚際肌為支點(diǎn),，其余手指為力點(diǎn)，拇指前頂,，有放松到握緊球拍柄,，用近似杠桿原理的方法,，發(fā)力擊球。

教法：教師邊講解邊進(jìn)行示范動(dòng)作,。

組織形式：

1,、學(xué)生感受反手握拍的方法，教師給予指導(dǎo)糾錯(cuò),。

2,、反手握拍左右擺動(dòng)（30次）

3、反手握拍上下擺動(dòng)（30次）

4,、結(jié)合正手握拍做正反手握拍之間的轉(zhuǎn)動(dòng)（10次）

5,、體會(huì)反手握拍的發(fā)力，用拇指發(fā)力,。（10次）教學(xué)要求：

1,、握拍不能太緊，手腕放松,。

2,、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3,、自己時(shí)刻檢查手型,，大拇指位置是否正確。

二,、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)（以右手為例）,。

教學(xué)內(nèi)容：

1、兩腳自然開立,，左腳在前,，腳尖對(duì)網(wǎng)，右手在后,，腳尖稍斜,，重心在右腳上。左手手指夾持羽毛球中部,，自然抬舉至胸前方,。右手正手握拍放松屈舉至體后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì),。

2、發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)站立,，持球手松手放球,，持拍手上臂外旋帶動(dòng)前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作,。

3,、在做引拍動(dòng)作的同時(shí)身體隨之轉(zhuǎn)動(dòng),，重心向左腳移動(dòng)。當(dāng)揮拍至身體右側(cè)前下方,，轉(zhuǎn)體至接近于面對(duì)球網(wǎng)時(shí),，準(zhǔn)備擊球。

4,、當(dāng)球面與球接觸的瞬間,，上臂和前臂迅速內(nèi)旋帶動(dòng)手腕快速向前上方屈指展腕閃動(dòng)發(fā)力，用正拍面將球擊出,。

5,、擊球后，身體重心完全移至左腳上,，持拍手隨擊球后的慣性動(dòng)作自然向頭部左前上方揮動(dòng),，手腕呈展腕狀態(tài)。

教法：教師邊示范邊進(jìn)行講解,。

組織形式：

1,、組織學(xué)生做發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并進(jìn)行糾錯(cuò),。（10次）

2,、學(xué)生持拍做引拍動(dòng)作，并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正,。

3,、身體轉(zhuǎn)動(dòng)與揮拍練習(xí)在一起做慢動(dòng)作練習(xí)，逐漸加快,。

4,、完整動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)10次（不持球）

5、教師持球發(fā)正手高遠(yuǎn)示范動(dòng)作,，并讓學(xué)生持球練習(xí),。

結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師集合隊(duì)伍,，清點(diǎn)人數(shù),。

2、放松手臂活動(dòng),。

3,、點(diǎn)評(píng)本次課程。

4,、對(duì)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng),，鼓勵(lì)其他學(xué)生。

5、歸還器材,。

6,、師生致謝，宣布下課,。 教學(xué)要求：

1,、認(rèn)真放松。

2,、保持課堂安靜,。 組織形式：

成三例橫隊(duì)站立如下圖：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

小學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇七

2018-2019學(xué)年第一學(xué)期羽毛球社團(tuán)學(xué)期計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平,；豐富學(xué)生的文體生活,；培養(yǎng)羽毛球愛好者。

二,、背景分析

1,、學(xué)校背景

羽毛球作為一種娛樂(lè)活動(dòng)，參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中,，當(dāng)擊球者在擊 出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅,。同時(shí) 球的飛又有快慢、輕重,、高低,、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化,，使這種運(yùn)動(dòng)本身充 滿了豐富的樂(lè)趣,；羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞 性,。經(jīng)常從事該項(xiàng)體育活動(dòng)可以發(fā)展人體的靈活性,，協(xié)調(diào)性，可以提高人 們上下肢及軀干的活動(dòng)能力,，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,，提高有 氧供能和無(wú)氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力,，而且能 起到增進(jìn)健康,、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用,。在競(jìng)爭(zhēng)中,，強(qiáng)化進(jìn)取精神 培養(yǎng)意志，使人的智,、勇,、技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗中得到升華,。

2、學(xué)生背景

羽毛球訓(xùn)練中,，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉,，能夠 做到臨危不亂,，泰然處之?既增長(zhǎng)了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球 活動(dòng)中應(yīng)付自如,，而且能以良好的心態(tài),，正確的人生觀去面對(duì)學(xué)習(xí)、生活,、榮辱等,。

3、教師背景

通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng),，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平,； 豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者,，加深師生之間的感情,。

三、活動(dòng)的任務(wù)

①加強(qiáng)身體訓(xùn)練,，全面發(fā)展身體素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能,。

②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí),，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力,，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ),。

③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

四,、教學(xué)時(shí)間安排

本學(xué)期從2018 年 9 月開始學(xué)習(xí)羽毛球,，直到2018年12月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團(tuán)工作安排如下：

五,、時(shí)間安排

每周三下午第六節(jié),、第七節(jié)

六、場(chǎng)地安排

學(xué)校后西操場(chǎng)

七,、各月份主要工作安排 9月份：

1,、檢查的器材；

2,、檢查學(xué)生對(duì)羽毛球的熟悉程度,；

3、教學(xué)生正確握拍的姿勢(shì)；

4,、學(xué)習(xí)正確的引拍動(dòng)作,；

5、顛球練習(xí),，掌握球性,；

6、介紹發(fā)球的幾種方法,，重點(diǎn)學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠(yuǎn)球,；

7、觀看教學(xué)視頻,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí),；

8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容,；

9,、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度； 10月份：

1,、學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球步法,；

2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球以及該怎樣接發(fā)球,；

3,、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠(yuǎn)球和正確的引拍動(dòng)作；

4,、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽,； 11月份：

1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠(yuǎn)球,；

2,、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠(yuǎn)球步法；

3,、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法,；

4、讓學(xué)生進(jìn)行單雙打比賽,，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項(xiàng),； 12月份：

1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識(shí),；

2,、將學(xué)的知識(shí)全面進(jìn)行考核；

3,、組織羽毛球比賽,；

羽毛球社團(tuán)

2018.09