當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得感悟，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了,。那么心得感悟怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇一

自我分析,，是指對(duì)自我理性、深刻,、全面的分析,，他比自我介紹更深刻同時(shí)又包含自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容,。進(jìn)行自我分析對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常有必要的，人在不斷的變化,、進(jìn)步,，自我的分析也應(yīng)該不斷的更新。古人有曰：“知彼知己,，百戰(zhàn)不殆”,，然而“知己”應(yīng)是首要任務(wù)。

例1 ：

我是一個(gè)開(kāi)朗,、熱情,、自覺(jué)、獨(dú)立,，自信的人,，對(duì)新鮮、奇特的事物充滿(mǎn)求知欲,。

我能了解自己的能力,、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn),，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求,，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，熱愛(ài)生活,，自信心也比較強(qiáng),；同時(shí)，很重視自身的學(xué)習(xí)和提高,，對(duì)生活和工作中的困難,，能運(yùn)用心理方法妥善處理。

我的性格很開(kāi)朗,，樂(lè)于與人交往，不僅能接受自我,，也能接受他人,，認(rèn)可別人存在的重要性和作用。為人處事會(huì)為他人著想,，他人相互溝通和交往,，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能和集體融為一體,，樂(lè)群,，既能在與好友團(tuán)聚之時(shí)共享歡樂(lè)，也能在獨(dú)處時(shí)把握自己,。有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感,。

我熱愛(ài)生活,，樂(lè)于工作。積極投身于教學(xué)工作,，在生活中盡情享受人生的樂(lè)趣,。在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得成就感,，把工作看作是一種樂(lè)趣,。平時(shí)注重知識(shí)的積累，并積極參加各種教學(xué)研究活動(dòng),，熱愛(ài)學(xué)生,，熱愛(ài)教學(xué)工作。

我能協(xié)調(diào)與控制情緒,，心境良好,。懂得如何去消除消極情緒，能勇敢地面對(duì)挫折,，自尊自重,，爭(zhēng)取在自己能力范圍內(nèi)讓自己快樂(lè)，也帶給身邊的人一份愉悅的心情,。

總的說(shuō)來(lái),，我能夠善待自己，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常，人格和諧,。能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái),，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性,，也能深刻體察人性的陰陽(yáng)善惡,。能夠自由,、適度地表達(dá),、展現(xiàn)自己個(gè)性的人,，并且和環(huán)境和諧地相處。善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。會(huì)享受美好人生,，知足常樂(lè)，善于從不同角度看待問(wèn)題,。

我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí),，立志成為一位合格的心理健康教育兼職教師。

例2：

心理素質(zhì)分析：

性格特征：熱心,、真誠(chéng),、坦率、守信,、踏實(shí),，善于體諒人和理解人,，樂(lè)于助人，善于進(jìn)取,，勇于開(kāi)拓,；責(zé)任感過(guò)于強(qiáng)烈，合群性一般,。氣質(zhì)特征：以抑郁質(zhì)為主的混合型,。情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，言語(yǔ)動(dòng)力無(wú)力,，富有自我體驗(yàn),。精力充沛，堅(jiān)忍、執(zhí)著,。

情緒特征：情緒穩(wěn)定樂(lè)觀,，情感豐富而深刻，情緒調(diào)節(jié)能力良好,。思維特征：思維深刻,、思維邏輯性和思維批判性強(qiáng),，思維廣度,、靈活性一般,。思維富有創(chuàng)造性,。

理由：

1,、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn),，適合從事心理健康教育,。如熱心,、真誠(chéng),、坦率,、守信、善于體諒人和理解人,，樂(lè)于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件,。

2、有比較扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。畢業(yè)于杭大教育系,，從事心理學(xué)教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作16年，在理論上,、實(shí)踐上都有了較為豐富的積累,。曾應(yīng)《嵊州日?qǐng)?bào)》之邀，為《與你談心》欄目撰寫(xiě)《父母干涉你讀課外書(shū)怎么辦》,、《怎樣才能建立良好的人際關(guān)系》等咨詢(xún)文章若干篇,。在《紹興晚報(bào)》、《中學(xué)生時(shí)政學(xué)習(xí)報(bào)》等上發(fā)表《關(guān)注孩子的心理健康》,、《給中考失誤同學(xué)的一封信》,、《坦然地接受別人的不理解》等短文十多篇。在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課,、開(kāi)展個(gè)別輔導(dǎo),、編輯《嵊州心理輔導(dǎo)》和為校外學(xué)生提供咨詢(xún)服務(wù)等努力已得到了學(xué)生、家長(zhǎng),、社會(huì)等各方面的肯定和贊譽(yù),。

3、熱愛(ài)心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)階段許多中小學(xué)生迫切需要得到幫助,，而心理教育的專(zhuān)業(yè)人才緊缺,，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專(zhuān)長(zhǎng)為學(xué)生提供一些幫助,，那將是我最大的滿(mǎn)足,。再說(shuō)投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。

例3：

本人性格比較隨和,，喜歡與人交往,，給人感覺(jué)比較安靜沉穩(wěn)，多數(shù)情況下比較樂(lè)觀,，善于與人合作，待人熱情,，善于理解別人,，氣質(zhì)類(lèi)型屬于多血質(zhì)和抑郁質(zhì)的混合型。本人思維敏捷,，反應(yīng)靈敏,，語(yǔ)言表達(dá)能力好，能夠清楚地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法,。有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出活潑開(kāi)朗的一面,。比較敏感，容易覺(jué)察別人細(xì)微的情緒波動(dòng)及行為變化,。多數(shù)情況下情緒比較穩(wěn)定,，但有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可能主動(dòng)采取一些積極的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。在多年班主任工作期間,，逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康教育工作的重要性，并運(yùn)用心理輔導(dǎo)技巧幫助 學(xué)生有效地解決了心理困擾和問(wèn)題,，增強(qiáng)了班級(jí)的團(tuán)體動(dòng)力,；通過(guò)心理健康教育使自己在生活中能更好地與人和諧相處，遇到心理困擾時(shí)能更好地處理和解決,，使自己保持良好的心態(tài),，提升了自己的生活質(zhì)量……

例4：

我是一個(gè)多血質(zhì)成分較多，有部分粘液質(zhì)成分的人,。大多時(shí)候都很開(kāi)朗,、熱情、自覺(jué),、獨(dú)立,，自信，喜歡自我挑戰(zhàn),。

性格品質(zhì)中以正直和堅(jiān)定為主,，能忍耐有較高的自制力,，喜歡自己目前的工作崗位，很有事業(yè)心和責(zé)任感,。工作和生活有明確的追求和目標(biāo),，看重自身素質(zhì)的提高與發(fā)展，工作認(rèn)真,，思路清晰,，做事有計(jì)劃、有側(cè)重點(diǎn),。凡事都能從積極的角度進(jìn)行反思,，在處理重要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)喜歡先做單獨(dú)和冷靜的思索，有了自己的計(jì)劃和看法之后喜歡與人交流和分享,。

興趣愛(ài)好廣泛,，往往學(xué)了什么就喜歡上什么，如文學(xué),、繪畫(huà),、電腦操作、體育,、交友,、游玩等都是我的愛(ài)好，其中有的還成為我的專(zhuān)長(zhǎng),。

情感和情緒穩(wěn)定,，變化的強(qiáng)度較弱，喜歡較明顯的表達(dá)自己的情緒,，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒,，能設(shè)身處地為他人想想，能與他人產(chǎn)生同理心,，獲得同感,，但自己的基本情緒很少受他人情緒的影響。與人交往態(tài)度溫和細(xì)致,，有愛(ài)心,。

思維方式以場(chǎng)獨(dú)立型為主，邏輯推理思維較強(qiáng),，但有時(shí)也喜歡想象和幻想,，憑直覺(jué)作一些推理。

缺點(diǎn)有時(shí)自我中心利益會(huì)表現(xiàn)得較為明顯,，個(gè)別時(shí)候處事過(guò)于多方面的考慮,，為夠果斷。

做心理健康教師的理由：

我最初是喜歡學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),，想以科學(xué)的方法不斷提高自已的心理健康水平,，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng),，以提高自己的生活水平。

后來(lái),，是因?yàn)樾睦韺W(xué)技巧給班主任工作和學(xué)科教學(xué)的帶來(lái)巨大地促進(jìn)作用,。與學(xué)生的溝通與交流中，恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法與技巧能更好地開(kāi)啟學(xué)生的心扉,，能更有效地培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生?，F(xiàn)在，我是看到自己的學(xué)生面對(duì)青春期的煩惱,，面對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮,，面對(duì)生活中帶來(lái)的情緒問(wèn)題，而我們學(xué)科老師的作用明顯得出現(xiàn)力不從心,，在心理健康輔導(dǎo)的知識(shí)和技巧,、操作上出現(xiàn)了空白，我需要補(bǔ)上這一課,。

更主要的是我任教的山區(qū)學(xué)校，因?yàn)樾睦斫】到逃龓熧Y缺乏學(xué)校無(wú)法開(kāi)設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課,，學(xué)校沒(méi)有一位心理健康教育的專(zhuān)職教師,，面對(duì)學(xué)生不斷出現(xiàn)的心理問(wèn)題，我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí),。

經(jīng)過(guò)前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),，更加深刻地認(rèn)識(shí)到做為一位心理健康教育對(duì)于班主任工作的重要性和實(shí)際的工作意義，我堅(jiān)決要成為一名心理健康教育兼職教師,。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇二

巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾,，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛,。她想,，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵(lì)和幫助，而不是媽媽的眼淚,。母親來(lái)到巴雷尼的病床前,，拉著他的手說(shuō)：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣的人,，希望你能用自己的雙腿,，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼,，你能夠答應(yīng)媽媽嗎,？”

母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉,，他“哇”地一聲,，撲到母親懷里大哭起來(lái),。

從那以后，媽媽只要一有空,，就給巴雷尼練習(xí)走路,，做體操，常常累得滿(mǎn)頭大汗,。有一次媽媽得了重感冒,，她想，做母親的不僅要言傳,，還要身教,。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計(jì)劃幫助巴雷尼練習(xí)走路,。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來(lái),，她用干毛巾擦擦，咬緊牙,，硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃,。

體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來(lái)的不便。母親的榜樣作用,，更是深深教育了巴雷尼,，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上名列前茅,。最后，以?xún)?yōu)異的成績(jī)考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院,。大學(xué)畢業(yè)后,，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究,。最后,，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

你一定久仰過(guò)著名作家——張海迪的大名吧,！她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢,？她是怎么克服困難與挫折的呢？帶著一連串的疑問(wèn),，讓我們一起走進(jìn)她的童年吧…….,。

在五歲時(shí)，這個(gè)只能用畫(huà)筆來(lái)描繪一串串夢(mèng)想的時(shí)候,，厄運(yùn)就無(wú)情地降臨在他身上,，殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱,，從此變成了一個(gè)殘疾兒童,，她的美好人生就從此毀滅了嗎,？不！我們的張海迪在殘酷的命運(yùn)面前,，她沒(méi)有沮喪和沉淪,，而是以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn),，圓了她的輪椅夢(mèng),！

愛(ài)因斯坦16歲那年，由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起,，致使自己幾門(mén)功課不及格,。—個(gè)周末的早上,，愛(ài)因斯坦正拿著釣魚(yú)竿準(zhǔn)備和那群孩子—起去釣魚(yú),。這時(shí)，父親攔住了他,，心平氣和地對(duì)他說(shuō)：“愛(ài)因斯坦,，你整日貪玩且功課不及格，我和你的母親很為你的前途擔(dān)擾,?！? “有什么可擔(dān)憂的，杰克和羅伯特他們也沒(méi)及格,，不照樣去釣魚(yú)嗎,？” “孩子,，話可不能這樣說(shuō),。”父親充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)地望著愛(ài)因斯坦說(shuō),，“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個(gè)寓言,，我希望你能認(rèn)真地聽(tīng)—聽(tīng)?！?“說(shuō)有兩只貓?jiān)谖蓓斏贤嫠?。—不小心,，—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里,。?dāng)兩只貓從煙囪里爬出來(lái)時(shí)，—只貓的臉上沾滿(mǎn)了煙灰,，而另—只貓的臉上卻干干凈凈,。干凈的貓看見(jiàn)滿(mǎn)臉黑灰的貓，以為自己的臉也又臟又丑,，便快步跑到河邊洗了臉,。而黑臉貓看見(jiàn)干凈的貓,，以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果,，嚇得其他的貓都四下躲避,，以為見(jiàn)到了妖怪?！? “愛(ài)因斯坦,，誰(shuí)也不能成為你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子,。拿別人做自己的鏡子,，天才也許會(huì)照成傻瓜?！?愛(ài)因斯坦聽(tīng)后,，羞愧地放下魚(yú)竿，回到了自己的小屋里,。

從此,，愛(ài)因斯坦時(shí)常用自己作為鏡子來(lái)審視和映照自己，終于映照出了他人生的璀璨光芒,。

成功人士勵(lì)志故事之鄧亞萍 眾所周知,，鄧亞萍從小就酷愛(ài)打乒乓球，她夢(mèng)想著有朝一日能夠在世界賽場(chǎng)上大顯身手,。卻因?yàn)樯聿陌?，手腿粗短而被拒于?guó)家隊(duì)的大門(mén)之外。但她并沒(méi)有氣餒,，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,，苦練球技，持之以恒的努力終于催開(kāi)了夢(mèng)想的花蕾——她如愿以?xún)斦旧狭耸澜绻谲姷念I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),。在她的運(yùn)動(dòng)生涯中,，她總共奪得了18枚世界冠軍獎(jiǎng)牌。鄧亞萍的出色成就,，不僅為她自己帶來(lái)了巨大的榮耀,，也改變了世界乒乒壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。成功人士勵(lì)志故事之牛頓 牛頓研究學(xué)問(wèn)非常專(zhuān)心,。有一次,，朋友請(qǐng)客，席間,，他想起家中有瓶好酒,，于是叮囑朋友稍等，自己回家取酒。這位朋友左等右等,，就是不見(jiàn)牛頓回來(lái),，只好去看個(gè)究竟。原來(lái)牛頓在回家的路上,，想起一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的做法,，到家后，就一頭栽進(jìn)實(shí)驗(yàn)室,，做起實(shí)驗(yàn),，把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次,，他餓了,，煮雞蛋吃，卻一邊想問(wèn)題,，一邊把雞蛋放進(jìn)鍋?zhàn)又?，等?wèn)題解決了，想吃雞蛋時(shí),，揭開(kāi)鍋蓋,，撈起的竟是自己的懷表。

成功人士勵(lì)志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家,。從小機(jī)智過(guò)人,，勤奮好學(xué)。剛滿(mǎn)二十歲即考上進(jìn)士,。他為官清廉,，公務(wù)之余常利用時(shí)間讀書(shū)，立志寫(xiě)一部通志,，作為人們的借鑒,。為了把握時(shí)間讀書(shū)，他特意制作一個(gè)圓木枕頭,，枕頭的妙用是睡覺(jué)時(shí)身子只要一翻動(dòng),，它就會(huì)滾動(dòng),，人也就驚醒了,，可以繼續(xù)研究學(xué)問(wèn)，因此稱(chēng)“警枕”,。每當(dāng)司馬光需休息時(shí),，便枕著“警枕”，如此學(xué)習(xí)的結(jié)果,，終于成為一位學(xué)問(wèn)淵博的人,。

從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮活碩大的魚(yú)。其中,，一個(gè)人要了一簍魚(yú),，另一個(gè)人要了一根魚(yú)竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了,。得到魚(yú)的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚(yú),，他 狼吞虎咽，還沒(méi)有品出鮮魚(yú)的肉香,，轉(zhuǎn)瞬間,，連魚(yú)帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久,，他便餓死在空空的魚(yú)簍 旁,。另一個(gè)人則提著魚(yú)竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去,，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的 海洋時(shí),，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無(wú)盡的遺憾撒手人間,。

有兩個(gè)饑餓的人,，他們同樣得到了長(zhǎng)者恩賜的一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)。只是他們并沒(méi)有各奔東西,，而 是商定共同去找尋大海,，他倆每次只煮一條魚(yú)，他們經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的跋涉,，來(lái)到了海邊,，從此，兩人開(kāi)始了捕 魚(yú)為生的日子,，幾年后,，他們蓋起了房子，有了各自的家庭,、子女,，有了自己建造的漁船，過(guò)上了幸福安康的生活,。-一個(gè)人只顧眼前的利益,，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn),，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活,。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，才有可能成為一個(gè)成功之人,。有時(shí)候,，一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，卻足以 給人意味深長(zhǎng)的生命啟示。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇三

高頻考點(diǎn)必要知識(shí)補(bǔ)充

責(zé)任

“茍利國(guó)家生死以,，豈因禍福避趨之”,。責(zé)任就是承擔(dān)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的任務(wù)，完成應(yīng)當(dāng)完成的 使命,，做好應(yīng)當(dāng)做好的工作,。責(zé)任是一種能力，又遠(yuǎn)勝于能力,，責(zé)任是一種精神,，更是一種 品格。責(zé)任無(wú)處不在,，它存在于生命的每一個(gè)崗位,，“責(zé)任重于泰山”，缺乏責(zé)任意識(shí)就會(huì)釀 成大禍,。正所謂：“天下興亡,，匹夫有責(zé)”。

細(xì)心

“細(xì)節(jié)決定成敗”,，小的錯(cuò)誤不改正,，小的缺點(diǎn)不克服就會(huì)釀成大錯(cuò)。況且群眾利益無(wú)小 事,，工作中一個(gè)小小的錯(cuò)誤就可能影響甚至損害到群眾的重大利益,。“致廣大而盡其微”,，“天 下難事必做于易,，天下大事必做于細(xì)”。要堅(jiān)持“從大處著眼,，細(xì)處著手”的原則,，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都有所把握。

基層

基層是人生價(jià)值最好的展示場(chǎng),，是意志品德最好的磨礪場(chǎng),，更是對(duì)群眾感情最好的累積 場(chǎng)。習(xí)近平副主席說(shuō)“優(yōu)秀的人才就要送到基層去鍛煉”,，古語(yǔ)亦云“寶劍鋒從磨礪出”,。誰(shuí) 都不會(huì)否認(rèn)這樣的事實(shí)，艱苦的環(huán)境更能磨練人的意志,。我們敬愛(ài)的溫總理兩次就業(yè)選擇的 方向都是基層,，用他的行動(dòng)告訴我們要到基層去,，把我們的青春,，我們的熱血，我們的智慧，我們的感情都奉獻(xiàn)給基層,。因此,，作為年輕干部更要放到艱苦環(huán)境中去，派到改革和發(fā)展的 第一線去,，做到“眼睛往下看,，身子往下沉，勁頭往下使”,。

同事

同事是工作中的良師,，生活中的益友。俗話說(shuō)“一個(gè)籬笆三個(gè)樁,，一個(gè)好漢三人幫,。”在 于同事的相處當(dāng)中,，我們應(yīng)該互相幫助,。同時(shí)，我們也應(yīng)該善于交流,，善于發(fā)現(xiàn),，善于學(xué)習(xí)?？鬃诱f(shuō)“三人行,，必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之,。”?dāng)然其中不免也會(huì)遇到一些摩擦,，我們應(yīng)本著“君子求諸己,，小人求諸人”的理念，凡事多做自我批評(píng),，嚴(yán)于律己,，寬于待人。

挫折

彼得遜說(shuō)過(guò)：“人生中,，經(jīng)常有無(wú)數(shù)來(lái)自外部的打擊,，但這些打擊究竟會(huì)對(duì)你產(chǎn)生怎樣的 影響，最終決定權(quán)在你自己的手中,?！贝煺劢o人寶貴的磨礪機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起挫折考驗(yàn)的人,，才能成為真正的強(qiáng)者,。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí),，最重要的是要有信心、有恒心,、有勇氣,、有毅力，要有實(shí)干精神,。要堅(jiān)信“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái)”。自古以來(lái),，所有能成就一番大事業(yè)的人無(wú)一不是愈挫愈勇,，努力奮斗的人。不破不立,，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹,。

領(lǐng)導(dǎo)

領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)單位的核心，對(duì)整個(gè)組織的有效運(yùn)轉(zhuǎn)起著至關(guān)重要的作用,。因此,，我們要正 確處理好和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，擺正位置,、明確角色,。一方面，服從領(lǐng)導(dǎo)就是服從大局,，我們應(yīng)當(dāng) 服從而不盲從,，是非原則要分清。同時(shí),，我們應(yīng)該尊重領(lǐng)導(dǎo),，把領(lǐng)導(dǎo)作為工作中的良師，生 活中的益友,。另一方面,，領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)是對(duì)我們負(fù)責(zé)，也為我們指明了前進(jìn)的方向,。良藥苦口 利于病,，忠言逆耳利于行。我們應(yīng)該保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度,，認(rèn)真對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo),、批評(píng)。團(tuán)結(jié)

團(tuán)結(jié)是大家心往一處想,，勁往一處使的狀態(tài),，這種狀態(tài)具有神奇的力量，能夠削平山峰,，填平深谷,。俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”,，團(tuán)結(jié)能夠完成孤立的一個(gè)人無(wú)法完成的事情。毛澤 東曾說(shuō)過(guò)：“國(guó)家的統(tǒng)一,，人民的團(tuán)結(jié),，國(guó)內(nèi)各民族的團(tuán)結(jié),，這就是我們事業(yè)必定要?jiǎng)倮幕颈ＷC,。”“人心齊,，泰山移”只有團(tuán)結(jié)起來(lái),，才會(huì)產(chǎn)生巨大的力量和智慧，去克服一切困難,。

理想

蘇格拉底說(shuō)：“世界上最快樂(lè)的事,，莫過(guò)于為理想而奮斗?！彼^老當(dāng)益壯,，寧移白首之 心，窮且益堅(jiān),，不墜青云之志,！理想對(duì)一個(gè)人的一生都起著重要的作用。它決定我們前進(jìn)的 方向,，是我們前進(jìn)的動(dòng)力,，也是人生的奮斗目標(biāo)。諸葛亮說(shuō)過(guò)：“非學(xué)無(wú)以廣才,，非志無(wú)以成學(xué)”,。我們必須以堅(jiān)定的意志，積極的心態(tài)勇于開(kāi)拓,，敢于創(chuàng)新,，相信天道酬勤，一定能夠順利實(shí)現(xiàn)理想,。

群眾

群眾是我們的衣食父母,，是一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。老子說(shuō)：“圣人無(wú)常心,，以百姓 心為心,。”我們的黨群關(guān)系,，干群關(guān)系應(yīng)該是一種“魚(yú)水關(guān)系”,。群眾利益無(wú)小事，我們要深 入基層,，了解群眾的疾苦,。為百姓扎扎實(shí)實(shí)辦幾件看得見(jiàn),，摸得著的好事、實(shí)事,，是我們義 不容辭的神圣使命,。

努力

愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)：成功是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。沒(méi)有努力怎能成功,，努 力是一種態(tài)度,。它可能是別人玩耍時(shí)你在教室里埋頭苦讀，可能是,，別人放松時(shí)你在辦公室 里默默工作,。正如古人說(shuō)的，天道酬勤不酬怨,，我們應(yīng)當(dāng)有吃苦耐勞的精神,，在努力中實(shí)現(xiàn) 理想。

制度

沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,，良好的制度是一切美好事物的基礎(chǔ),，是一切優(yōu)良行為的源泉，大到一個(gè)國(guó)家,，政黨,，小到一個(gè)機(jī)關(guān)，公司,，都離不開(kāi)良好制度的保障,，鄧小平說(shuō)過(guò)：制度好可 以使壞人無(wú)法任意橫行，制度不好,，可以使好人無(wú)法充分做好事,，甚至走向反面。良好的制 度是多方面的,，要注意全局性,、根本性，長(zhǎng)期性要立足實(shí)際,，注重實(shí)效,。

各地各部門(mén)首先要通過(guò)明確嚴(yán)格的分工，把管理體制機(jī)制上的縫隙和空當(dāng)填補(bǔ)滿(mǎn),，堅(jiān)決 不留死角和漏洞,。同時(shí)，對(duì)食品安全領(lǐng)域的各類(lèi)違法違規(guī)行為,，特別是對(duì)那些昧著良心大賺 不義之財(cái)?shù)暮谛纳倘?，必須依法依?guī)進(jìn)行最嚴(yán)厲的懲處。此外,，還要建立起常態(tài)化的食品安 全工作懲處信息公開(kāi)制度,；要通過(guò)建立公開(kāi)的“黑名單制度”,，讓那些缺失誠(chéng)信、缺失責(zé)任,、違法違規(guī)的企業(yè)徹底曝光,，并建立切實(shí)可行的有獎(jiǎng)舉報(bào)制度，保護(hù)舉報(bào)人,，建立起全社會(huì)監(jiān) 督的合力,。

細(xì)節(jié)

上海地處華東，地勢(shì)平均高出海平面就那么有限的一點(diǎn)點(diǎn),，一到夏天,，雨水經(jīng)常會(huì)使一 些建筑物受困,。德國(guó)的設(shè)計(jì)師就注意到了這一細(xì)節(jié),，所以地鐵一號(hào)線的每一個(gè)室外出口都設(shè) 計(jì)了三級(jí)臺(tái)階，要進(jìn)入地鐵口,，必須踏上三級(jí)臺(tái)階,，然后再往下進(jìn)入地鐵站。就是這三級(jí)臺(tái) 階,，在下雨天可以阻擋雨水倒灌,，從而減輕地鐵的防洪壓力。

常舉例子

責(zé)任

一,、武漢市的景明大樓建于 1917 年,。在 1997 年一天，突然收到當(dāng)年的設(shè)計(jì)事務(wù)所從遠(yuǎn) 隔重洋的英國(guó)寄來(lái)的一份函件,。函件告知：景明大樓為本事務(wù)所設(shè)計(jì),，年限為 80 年，現(xiàn)已到期,，如再使用為超期服役,，敬請(qǐng)業(yè)主注意。80 年,，不要說(shuō)設(shè)計(jì)者,，就是施工人員恐怕也不在世了，但是竟然還有人為它操心,，還在守著一份責(zé)任,、一份承諾。

二,、蘭州空軍飛行員李劍英駕駛飛機(jī),，訓(xùn)練結(jié)束后不幸撞上鴿群，如果跳傘那么飛機(jī)失 去控制,，很有可能墜入村莊,，給人民群眾帶來(lái)嚴(yán)重的后果,，這時(shí)李劍英毅然決定改跳傘為迫 降，先后三次放棄跳傘求生機(jī)會(huì),，為了保護(hù)國(guó)家和人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全而不幸殉難,。短 短的十幾秒，他用忠誠(chéng)與責(zé)任完成了生命最后的航程,。

細(xì)心 一,、一個(gè)人要去會(huì)計(jì)師事務(wù)所進(jìn)行面試，他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都很有實(shí)力,，他很是忐忑,。到他 時(shí)，考官問(wèn)：“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)第五套人民幣不同面值票幣后各是什么風(fēng)景,？”他答道：“100 元的是人民大會(huì)堂,，50 元的是布達(dá)拉宮，20 元的是桂林山水,，10 元的是三峽,，5 元的是泰山，1 元的是西湖,?！薄昂芎茫耆_,。對(duì)于會(huì)計(jì)職業(yè)而言,，細(xì)心就是最好的能力?！敝骺脊亠柡澷p地對(duì)他說(shuō),。他用細(xì)心為自己贏來(lái)了職場(chǎng)生涯里的一道美好風(fēng)景。

二,、上世紀(jì)六十年代前蘇聯(lián)宇航員加加林乘坐航天飛船進(jìn)入太空,，成為世界上第一位進(jìn) 入太空的宇航員。他能夠從眾多宇航員中脫穎而出就在于他的細(xì)心,。在確定人選之前,，主設(shè) 計(jì)師發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)入飛船時(shí),，只有加加林一個(gè)人脫下鞋子,，只穿襪子進(jìn)入座艙。就是這個(gè)細(xì)心 的舉動(dòng)一下子贏得了設(shè)計(jì)師的好感,，他感到這個(gè)青年細(xì)心又懂規(guī)矩,，于是決定讓加加林執(zhí)行 人類(lèi)首次太空飛行的神圣使命。加加林一個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)動(dòng)作，展示了他的細(xì)心,，使他成為 遨游太空的第一人,。

基層

一、楊善洲,云南施甸人,，2011 年全國(guó)道德模范候選人,，2011 年感動(dòng)中國(guó)人物獲獎(jiǎng)?wù)摺Ｔ伪Ｉ降匚瘯?shū)記,，楊善洲同志從事革命工作近40 年,，曾擔(dān)任保山地委領(lǐng)導(dǎo)，兩袖清風(fēng),，清廉履職,，忘我工作，一心為民,，為了兌現(xiàn)自己當(dāng)初“為當(dāng)?shù)厝罕娮鲆稽c(diǎn)實(shí)事不要任何報(bào)酬” 的承諾,，退休后，主動(dòng)放棄進(jìn)省城安享晚年的機(jī)會(huì),，投身基層,，扎根大亮山,，義務(wù)植樹(shù)造林,，一干就是 22 年，建成面積 5.6 萬(wàn)畝,，價(jià)值 3 億元的林場(chǎng),，且將林場(chǎng)無(wú)償上繳給國(guó)家。

二,、陳家順同志,，擔(dān)任云南省沾益縣勞動(dòng)和社會(huì)保障局副局長(zhǎng)以來(lái)，積極組織家鄉(xiāng)農(nóng)民 到浙江義烏等地務(wù)工,，他心系農(nóng)民工的切身利益,，全力為農(nóng)民工排憂解難，為了摸清農(nóng)民工 的工作生活的基本情況,，陳家順先后深入 5 家用工企業(yè),，以農(nóng)民工的身份應(yīng)聘到企業(yè)“臥底”打工。切實(shí)的為農(nóng)民工辦實(shí)事,，使他贏得了廣大服務(wù)對(duì)象的好評(píng)和社會(huì)各界的稱(chēng)贊,，被譽(yù)為“臥底局長(zhǎng)”、“民工局長(zhǎng)”,。

三,、錦州市社區(qū)民警孫建設(shè)，投身基層，干了１８年社區(qū)民警,。１８年來(lái),，他工作過(guò)的 ３個(gè)社區(qū)都被評(píng)為優(yōu)秀社區(qū)，他所在的警務(wù)室被錦州市公安局命名為“孫建設(shè)警務(wù)室”,。他現(xiàn)在工作的文昌社區(qū)連續(xù)１０年無(wú)刑事案件發(fā)生,，無(wú)火災(zāi)、黃賭毒現(xiàn)象及群體性事件發(fā)生,。近年來(lái),，孫建設(shè)獲得很多榮譽(yù)。面對(duì)這些榮譽(yù),，他常說(shuō)：“我是一名人民警察,，更是一名黨員，上要對(duì)得起黨,，下要對(duì)得起百姓,，中間對(duì)得起良心?！?/p>

四,、李福勇從醫(yī) 21 年來(lái)，積極投身于基層醫(yī)療衛(wèi)生工作,，全心全意為群眾服務(wù),，恪守職 業(yè)道德，實(shí)踐著“醫(yī)乃仁術(shù),、業(yè)精于勤”的行業(yè)信念,。在深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革中，認(rèn)真開(kāi) 展基本公共衛(wèi)生服務(wù),，嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)療規(guī)章制度,，為提高周邊群眾健康水平在做出了突出貢獻(xiàn)。經(jīng)過(guò)自身的不懈努力,，他先后取得“執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師”,、“執(zhí)業(yè)醫(yī)師”資格，并先后榮獲“平原 縣人民政府抗擊‘非典’先進(jìn)個(gè)人”和德州市“優(yōu)秀鄉(xiāng)村醫(yī)生”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),。

挫折

一,、王洛賓，中國(guó)“西部民歌之父”,，一生歷經(jīng)挫折坎坷,，身陷囹圄，妻離子散,，長(zhǎng)期處 于心理壓力極大的逆境中,。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度,，創(chuàng)作了《在那遙遠(yuǎn)的地方》 等多首西部民歌。

二,、劉偉,，2011 年感動(dòng)中國(guó)人物，一場(chǎng)意外傷害讓他自幼失去雙臂,，面對(duì)挫折,，他沒(méi)有 灰心，也沒(méi)有抱怨命運(yùn)的不公,，而是用雙腳彈奏出美妙的鋼琴曲,，同時(shí)還用彈鋼琴的雙腳登 上了維也納金色大廳這一世界級(jí)音樂(lè)殿堂，把一個(gè)中國(guó)青年身殘志堅(jiān)的心聲向世界傳遞,。

團(tuán)結(jié)

一,、秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，趙國(guó)優(yōu)秀將領(lǐng)廉頗以英勇善戰(zhàn)聞名立下無(wú)數(shù)戰(zhàn)功,，地位很高,。藺相如 當(dāng)時(shí)只是一位趙王身邊宦官的門(mén)客，因?yàn)閷伊⑵婀Ρ悔w王封為上卿,，官位在廉頗之上,。廉頗 對(duì)藺相如不滿(mǎn)，覺(jué)得自己在沙場(chǎng)上為趙國(guó)拼命,，攻下無(wú)數(shù)城池立下汗馬功勞,，藺相如動(dòng)動(dòng)嘴 皮子就比自己功勞還大，很不服氣,。藺相如得知后為了國(guó)家利益對(duì)廉頗處處忍讓?zhuān)H得知 真相后主動(dòng)負(fù)荊請(qǐng)罪,，兩人冰釋前嫌團(tuán)結(jié)一致，使得秦國(guó)不敢輕易來(lái)犯,。將相和的佳話流傳 至今。

二,、2004 年雅典奧運(yùn)會(huì),，中國(guó)女排的絕對(duì)主力趙蕊蕊不幸受重傷無(wú)緣接下來(lái)的比賽。女 排姑娘們無(wú)畏艱難阻礙,，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神一路過(guò)關(guān)斬將殺入決賽,。決賽中在局?jǐn)?shù)以 0 比 2落后的不利局面下，依靠著隊(duì)員彼此之間的信任和團(tuán)結(jié)協(xié)作最終連扳 3 局實(shí)現(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn),。時(shí)隔 20 年后重登奧運(yùn)巔峰,。正是因?yàn)榕抨?duì)員們的團(tuán)結(jié)才使得她們可以重獲成功。

制度 一,、一次,，周恩來(lái)去北戴河，需要看世界地圖和一些書(shū)籍。工作人員給北戴河文化館打 電話,，說(shuō)有位領(lǐng)導(dǎo)要看世界地圖和其他一些書(shū)籍,。接電話的小黃回答：“我們有規(guī)定，圖書(shū)不外借,，要看請(qǐng)自己來(lái),。”周恩來(lái)便冒雨到圖書(shū)館借書(shū),。小黃一見(jiàn)是周總理,，心里很懊悔，總理和藹的說(shuō)：“無(wú)論誰(shuí)都要遵守制度,?！?/p>

二、隋末唐初名將李靖,，為唐太宗李世民開(kāi)創(chuàng)大唐盛世立下汗馬功勞,，后還被李世民選 為凌煙閣二十四功臣之一。李靖文武雙全,，善于用兵未曾一敗,。尤其是李靖曾率領(lǐng)三千精銳 騎兵橫掃東突厥，李靖之所以能有如此的赫赫戰(zhàn)功就是因?yàn)槠漕I(lǐng)軍過(guò)程中嚴(yán)格的軍法制度,。只要依照制定的制度行事,，做到賞罰分明，才能最大的發(fā)揮每個(gè)將領(lǐng)和士兵的作用,。

努力

一,、童第周讀中學(xué)時(shí)基礎(chǔ)很差，學(xué)習(xí)十分吃力,，此后,，他就與“路燈”常相伴：天蒙蒙 亮，他在路燈下讀外語(yǔ),；夜熄燈后,，他在路燈下自修復(fù)習(xí)。功夫不負(fù)有心人,，期末,，他的平均成績(jī)達(dá)到 70 多分，幾何還得了 100 分,。這件事讓他悟出了一個(gè)道理：別人能辦到的事,，我經(jīng)過(guò)努力也能辦到，世上沒(méi)有天才,，天才是用勞動(dòng)換來(lái)的,。之后,，這也就成了他的座右銘。

二,、王獻(xiàn)之是王羲之的第七個(gè)兒子,，自幼聰明好學(xué)，眾人對(duì)他的書(shū)法繪畫(huà)贊不絕口,，小 獻(xiàn)之因此而滋長(zhǎng)了驕傲情緒,。于是獻(xiàn)之的母親要求獻(xiàn)之寫(xiě)完院里的 18 缸水，功夫不負(fù)有心人,，經(jīng)過(guò)努力,，獻(xiàn)之用盡了 18 大缸水，在書(shū)法上突飛猛進(jìn),，他的字和王羲之的字并列,，被人們稱(chēng)為“二王”。

助人為樂(lè)

一,、阿里木江·哈力克,，新疆人，靠賣(mài)羊肉串謀生,，卻因?yàn)榧惫昧x,、樂(lè)善好施，被新 疆人民親切地稱(chēng)為“好巴郎”,，被貴州人民譽(yù)為“草根慈善家”,。2001 年，他到貴州畢節(jié)以賣(mài)烤羊肉串謀生,，以微薄的收入資助了數(shù)百名貧困學(xué)生,。2011 年，在第三屆全國(guó)道德模范評(píng)選中榮獲全國(guó)助人為樂(lè)模范稱(chēng)號(hào),。

二,、遼寧鞍鋼集團(tuán)有一位普通工人，他為了幫助別人,，全家人過(guò)著清貧的生活,。他十幾 年里每天提前 2 小時(shí)上班，為失學(xué)兒童,、受災(zāi)群眾捐款 12 萬(wàn)元，55 次無(wú)償獻(xiàn)血,，挽救數(shù)十人的生命,。他叫郭明義，第三屆全國(guó)助人為樂(lè)道德模范,。

道德模范

一,、高淑珍,，河北灤南縣司各莊鎮(zhèn)洼里村普通農(nóng)村婦女。由于附近村莊也有些因肢殘不 能上學(xué)的孩子,，她的“炕頭課堂”開(kāi)講,“炕頭課堂”一開(kāi)就是 14 年,。14 年間，她接收了近百名殘疾孩子,，卻從未收過(guò)一分錢(qián),。高淑珍為支持下去，每天天不亮就騎著自行車(chē),，馱著批發(fā)來(lái)的日用品趕集,，一騎就是 100 多里地。有時(shí)下大雪沒(méi)有集市,，高淑珍就走街串戶(hù)地賣(mài),。她說(shuō)，“我一天出去掙十塊,、二十塊,，給孩子買(mǎi)點(diǎn)好吃的，我心里頭歡喜,，騎著車(chē)子都有勁,。”

二,、周月華重慶市北碚區(qū)柳蔭鎮(zhèn)西河村鄉(xiāng)村醫(yī)生,，周月華出被診斷為先天性小兒麻痹癥，左腿殘疾,，這一切并沒(méi)有摧垮她生活的意志,。周月華和艾起結(jié)婚之后，無(wú)論上山涉水,，刮風(fēng)下雨,，只要有出診，艾起便會(huì)將她背到病人家里,。二十多年來(lái),，她硬是靠著拐杖和丈夫的后 背，“爬”遍了方圓 13平方公里的大小山嶺,，為轄區(qū)近5000 村民帶去了醫(yī)療服務(wù),。

缺德典范

一、原重慶市司法局局長(zhǎng)文強(qiáng)因涉嫌包庇,、縱容黑社會(huì)性質(zhì)組織罪和涉嫌受賄等職務(wù)犯 罪被逮捕,。在北京參加全國(guó)司法廳（局）長(zhǎng)座談會(huì)期間被抓獲，次日上午通過(guò)民航班機(jī)押解回渝,，成為重慶打黑風(fēng)暴中被雙規(guī)的最高級(jí)別官員,。文強(qiáng)因受賄 1211 萬(wàn)元,、包庇縱容 5 個(gè)黑社會(huì)性質(zhì)組織、1044 萬(wàn)巨額財(cái)產(chǎn)來(lái)源不明,、強(qiáng)奸,，數(shù)罪并罰，被判處死刑,，剝奪政治權(quán)利終身,，并沒(méi)收個(gè)人全部財(cái)產(chǎn)。

二,、浙江溫嶺城西街道藍(lán)孔雀幼兒園教師顏艷紅,，在活動(dòng)室里把一小孩的兩只耳朵拎著 往上提，并叫另一位教師當(dāng)即拍下這一幕,。隨后,，顏某與城西街道中心幼兒園一位家長(zhǎng)網(wǎng)上 聊天時(shí)，稱(chēng)自己手頭有好玩的照片,，隨即提供了這張照片給這位家長(zhǎng),。該家長(zhǎng)及時(shí)向教育局 反映情況并將此事轉(zhuǎn)告其他家長(zhǎng)，有一家長(zhǎng)在微博上給予了轉(zhuǎn)發(fā),。當(dāng)天,，溫嶺市教育局就此 事開(kāi)展調(diào)查，并聯(lián)合城西街道辦事處發(fā)出通知,，責(zé)成城西街道藍(lán)孔雀幼兒園做出深刻檢查,，及時(shí)整改并立即辭退相關(guān)教師。

堅(jiān)持

一,、感動(dòng)中國(guó)人物王順友,，作為一名普通的郵遞員，20 年來(lái)穿越四川彝族山區(qū),，步行路 線足以繞地球赤道 6 圈,，投遞準(zhǔn)確率達(dá)到 100%。這平凡的偉大正是源于他對(duì)崗位的堅(jiān)持,。

二,、馬云 20 年前剛剛大學(xué)畢業(yè)，創(chuàng)業(yè)之前應(yīng)聘過(guò) 30 份工作,，全部被拒絕,；想當(dāng)警察，和 5 個(gè)同學(xué)一起去面試,，其他 4 個(gè)錄取,，他沒(méi)有被錄取。杭州市第一家五星級(jí)賓館開(kāi)業(yè)的時(shí)候他想應(yīng)聘服務(wù)員,，排了 2 個(gè)多小時(shí)的隊(duì),，沒(méi)有被錄取。24 個(gè)人一起應(yīng)聘杭州肯德基,，有 23個(gè)人被錄取,，他同樣沒(méi)有被錄取。但是他并沒(méi)有因此否定自己的價(jià)值,，他在內(nèi)心深處始終都有一份自己的堅(jiān)持,，若干年后終于成為中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)模式的教父。

防患于未然

一,、周恩來(lái)早年臨習(xí)過(guò)魏碑,，亦喜歡收藏書(shū)法作品。1973 年,，他陪同外賓到洛陽(yáng)龍門(mén)石 窟參觀,。當(dāng)時(shí)的服務(wù)部有《龍門(mén)十二品》拓本出售，他愛(ài)不釋手,，但一問(wèn)售價(jià)高達(dá) 500 元,，只好嘆口氣戀戀不舍放回原處。洛陽(yáng)市一位領(lǐng)導(dǎo)脫口說(shuō)：“總理,，我們送一套給您吧,！”沒(méi)想 到他怫然作色，他說(shuō)“我們作風(fēng)的腐化就是從一點(diǎn)一滴,、一次禮物開(kāi)始的,。這是國(guó)家的東西，怎么能隨便送人,?！惫珓?wù)員作風(fēng)的改變從某種程度上說(shuō)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，總理這種從思想源頭廉潔作風(fēng),、防腐化于未然的精神,，不正是為我們今天的工作提供了借鑒和啟發(fā)么？

二,、名醫(yī)扁鵲的故事大家耳熟能詳,。魏文王曾求教于名醫(yī)扁鵲說(shuō)，他們兄弟三人誰(shuí)醫(yī)術(shù) 最高,，扁鵲認(rèn)為他不如兩個(gè)哥哥,。因?yàn)榇蟾缰尾。窃诓∏榘l(fā)作之前就下藥根除,。二哥治病,，是在病初起之時(shí)，就能藥到病除。扁鵲治病都是在病情十分嚴(yán)重之時(shí)才開(kāi)始治療,，所以他才名聞天下,。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制,。我們公職人員更應(yīng)該有這樣一 種防患于未然的眼光,，不能等到錯(cuò)誤的決策造成了損失才尋求彌補(bǔ)。彌補(bǔ)得好,，當(dāng)然是聲名 鵲起,，但更多的時(shí)候是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚,。

換位思考 一,、一對(duì)夫婦坐車(chē)去游山，半途中下車(chē),。聽(tīng)說(shuō)后來(lái)車(chē)上其余的乘客沒(méi)有走多遠(yuǎn),，就遇到 了小山崩塌，結(jié)果全部喪命,。女人說(shuō)：咱們真幸運(yùn),，下車(chē)下的及時(shí)。男人說(shuō)：不,，是由于咱 們的下車(chē),，車(chē)子停留，耽誤了他們的行程,。不然,，就不會(huì)在那個(gè)時(shí)刻恰巧經(jīng)過(guò)山崩的地點(diǎn)了??

換位思考的實(shí)質(zhì),就是設(shè)身處地為他人著想,即想人所想,理解至上.人與人之間少不了諒解, 諒解是理解的一個(gè)方面,也是一種寬容。

二,、如果一位眼科醫(yī)生為病人配眼鏡,，他先摘下自己的眼鏡讓病人試戴，其理由是：“我 已經(jīng)戴了 10 多年,，效果很好,，就給你吧，反正我家里還有一副,?！蹦敲矗l(shuí)都知道這是行不通的,。如果醫(yī)生還說(shuō)：“我戴得很好,，你再試試，別心慌,?！痹诓∪丝吹降臇|西都扭曲了的同時(shí)，醫(yī)生還反復(fù)說(shuō)：“只要有信心，你一定能看得到,?！贬t(yī)生沒(méi)有站在患者的角度思考問(wèn)題，處理結(jié)果自然讓人哭笑不得了,。

三,、“誰(shuí)說(shuō)警察司機(jī)是天敵？其實(shí)我們是水和魚(yú),！誰(shuí)說(shuō)我們冰與火？我們是蜜蜂和花朵,！誰(shuí)說(shuō)針尖對(duì)麥芒,？我們是織女和牛郎！誰(shuí)說(shuō)一見(jiàn)就不高興,？我們是潘金蓮和西門(mén)??我沒(méi)說(shuō) 那個(gè)慶字兒,！”這段經(jīng)典的臺(tái)詞，出現(xiàn)馮鞏和周濤演的《馬路情緣》的小品中,。出租車(chē)司機(jī)和交通警察經(jīng)過(guò)身份的互換,，體會(huì)到彼此之間的不容易，更能理解對(duì)方,，換位思考為警察和司機(jī)涂了一層潤(rùn)滑油,。

見(jiàn)義勇為

一、1995 年,，杭州有個(gè)孩子跌入被偷掉井蓋的窨井內(nèi)不幸身亡,。此后杭州西湖明珠電視 臺(tái)做了一個(gè)測(cè)試，讓工作人員假扮偷井蓋的賊,，看有沒(méi)有人上前阻攔,。有個(gè)年輕的路人在求 助未果后，孤身站出來(lái)阻止,，這位年輕人名叫馬云,，也就是現(xiàn)在的那位“巨賈馬云”。真實(shí)的案例發(fā)生在 18 年前,，但是馬云在面對(duì)偷井蓋賊的那份勇氣,，得到了廣大網(wǎng)民的贊譽(yù)，這些不啻為是對(duì)見(jiàn)義勇為,、社會(huì)正義,、公民擔(dān)當(dāng)?shù)哪撤N呼喚。

二,、2009 年 10 月 24 日,，長(zhǎng)江大學(xué)文理學(xué)院的多名同學(xué)結(jié)伴出游，在長(zhǎng)江邊游玩時(shí)，發(fā) 現(xiàn)兩個(gè)小男孩在江中掙扎,。同學(xué)們迅速展開(kāi)營(yíng)救,，十多名同學(xué)趕緊手拉手組成人梯下水搭救，將兩名男孩救起,。但是,，由于水情復(fù)雜，加上學(xué)生們體力不支,，最終搭起的人梯被沖垮了,，學(xué)生們落入江中。岸邊的同學(xué)們大聲呼救得到附近的冬泳隊(duì)隊(duì)員的援救,，但是其中 3 個(gè)學(xué)生卻因救人后體力不支消失在湍急的江水中,，獻(xiàn)出了年僅 19 歲的寶貴生命。感動(dòng)中國(guó)欄目組將特別獎(jiǎng)獎(jiǎng)給長(zhǎng)江大學(xué)見(jiàn)義勇為大學(xué)生群體,。

寬容

一,、當(dāng)記者問(wèn)道：三峽工程大江截流成功,誰(shuí)對(duì)三峽工程的貢獻(xiàn)最大時(shí)，著名的水利工程 學(xué)家潘家錚是這樣回答的：“那些反對(duì)三峽過(guò)程的人對(duì)三峽工程的貢獻(xiàn)最大,。反對(duì)者的存在, 可讓我們保持清醒理智的頭腦,做事更周全,。”寬容如礪,，磨練出的是你的意志和精神,。

二、提起寬容,，我總是想起這樣一個(gè)故事：相傳清朝大學(xué)士張廷玉家人和鄰居在起地皮 的時(shí)候出現(xiàn)了爭(zhēng)執(zhí),，張老夫人修書(shū)北京，要其出面干預(yù),。宰相看過(guò),，休書(shū)一封：“千里家書(shū)只為墻，再讓三尺又何妨,？萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在,，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇?！睆埣乙?jiàn)書(shū)明理,，立即把墻主動(dòng)退后三尺；鄰居深感慚愧,，也馬上把墻讓后三尺,。這就是今天安徽美景“六尺巷”的來(lái)歷。

三,、有一次,，理發(fā)師正在給周總理刮胡須時(shí),，總理突然咳嗽了 一聲，刀子立即把臉給刮 破了,。理發(fā)師十分緊張,，不知所措，但令他驚訝的是,，周總理并沒(méi)有責(zé)怪他,，反而和藹地對(duì)他說(shuō)：“這并不怪你，我咳嗽前沒(méi)有向你打招呼,，你怎么知道我要?jiǎng)幽?？”這雖然是一件小事，卻使我們看到了周總理身上的美德—— 寬容,。

名人名言

（一）1.無(wú)冥冥之志者,，無(wú)昭昭之明；無(wú)惛惛之事者,，無(wú)赫赫之功?！鳑r 2.人須立志，志立則功就。天下古今之人,，未有無(wú)志而建功,。——朱棣 3.堅(jiān)其志,，苦其心,，勞其力，事無(wú)大小,，必有所成,。——曾國(guó)藩

（二）1.千萬(wàn)人的失敗,，都有是失敗在做事不徹底,；往往做到離成功尚差一步就終止不 做了?！勘葋?/p>

2.一個(gè)人總有一天會(huì)明白,，忌妒是無(wú)用的，而模仿他人無(wú)異于自殺,。因?yàn)椴徽摵?壞,，人只有自己才能幫助自己，只有耕種自己的田地,，才能收獲自家的玉米,。上 天賦予你的能力是獨(dú)一無(wú)二的,，只有當(dāng)你自己努力嘗試和運(yùn)用時(shí)，才知道這份能 力到底是什么,?！獝?ài)默生

3.盡管失敗和挫折等待著人們，一次次地奪走青春的容顏,，但卻給人生的前景增 添了一份尊嚴(yán),，這是任何順利的成功都不能做到的?！罅_

（三）1.1）知識(shí)改變命運(yùn)：知識(shí)是火,，點(diǎn)燃生命之燈；知識(shí)是燈,，照亮命運(yùn)航程,； 2）奮斗改變命運(yùn)：命靠父母，運(yùn)靠自己,；

3）觀念改變命運(yùn)：生活是一面鏡子,，你笑他就對(duì)你笑； 4）信仰改變命運(yùn)：樹(shù)的方向由風(fēng)決定,，人的方向由自己決定,； 5）結(jié)緣改變命運(yùn)：廣結(jié)善緣，就是凝聚前行的力量,?！?/p>

2.從現(xiàn)在起，我開(kāi)始謹(jǐn)慎地選擇我的生活,，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里,。我心中已經(jīng)聽(tīng)到來(lái)自遠(yuǎn)方的呼喚，再不需要回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論,。我已無(wú)暇顧及過(guò)去,，我要向前走?！滋m?昆德拉

3.人之所以喜歡走別人走過(guò)的路,，是因?yàn)榘踩⑵教?；不敢走自己的路,，是因?yàn)?這樣的路危險(xiǎn)、艱難,；要想開(kāi)辟新天地,，就要不畏艱辛敢于探險(xiǎn)?！敖瘕?/p>

（四）1.如果你頗有天賦,，勤勉會(huì)使其更加完美,；如果你能力平平，勤勉會(huì)補(bǔ)之不足,?！字Z茲

2.勤學(xué)如春起之苗，不見(jiàn)其增日有所長(zhǎng),。輟學(xué)如磨刀之石,，不見(jiàn)其損日有所虧?！諟Y明

3.閑散如酸醋,，會(huì)軟化精神的鈣質(zhì)；勤奮如火酒,，能燃燒起智慧的火焰,。——土耳其諺語(yǔ)

（五）1.歲不寒,，無(wú)以知松柏,；事不難，無(wú)以知君子,?！髯?/p>

2.雖有嘉肴，弗食,，不知其旨也；雖有至道,，弗學(xué),，不知其善也?！秾W(xué)記》

3.人生就像騎單車(chē),，只有不斷前進(jìn)，才能保持平衡,?！獝?ài)因斯坦

（六）1.真誠(chéng)是人生最高的美德?！獑疼?/p>

2.如果要?jiǎng)e人誠(chéng)信,，首先要自己誠(chéng)信?！勘葋?/p>

3.竹之可貴,，在于有節(jié)。人之可貴,，在于有誠(chéng),。誠(chéng)信善行,，可尊達(dá)貴?！胶?quán)

（七）1.生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷,，只有勇敢的人才能通過(guò)?！仔?/p>

2.人生有壓力不一定是壞事,，有壓力才會(huì)有動(dòng)力。很多功成名就是逼出來(lái)的,?！胶?quán)

3.誰(shuí)能以深刻的內(nèi)容充實(shí)每個(gè)瞬間，誰(shuí)就是在無(wú)限地延長(zhǎng)自己的生命,?！獛?kù)爾茨

（八）1.任何一種不為集體利益打算的行為，都是自殺的行為,，它對(duì)社會(huì)有害,。——馬卡柯

2.正如樹(shù)枝和樹(shù)干連接在一起那樣,，脫離樹(shù)干的樹(shù)枝很快就會(huì)枯死,。——奧涅格

3.我不應(yīng)把我的作品全歸功于自己的智慧,，還應(yīng)歸功于我以外向我提供素材的成 千成萬(wàn)的事情和人物,。——歌德

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇四

造句,，動(dòng)詞詞語(yǔ),，是指用詞語(yǔ)組織句子。以下是小編整理的漸漸造句例子,，歡迎閱讀參考,！

1、后來(lái)我們漸漸地認(rèn)識(shí)到失敗是不可避免的,。

2,、當(dāng)她漸漸明白自己的處境時(shí)，就變得呆滯,，冷漠了,。

3、天上太陽(yáng),，漸漸破云而出,，陰霾步步后撤。

4,、等立夏一過(guò),，天氣漸漸的熱了起來(lái),。

5、他漸漸放眼去看那天鵝絨般的暮色,。

6,、晨曦象手指般地漸漸伸入，照射在那鋪著闊幅地毯的地板上,。

7,、隨著冬天的臨近，樹(shù)上的葉子漸漸地掉光了,。

8,、月亮漸漸地升了上來(lái)。

9,、我起先不知道怎么造句,，漸漸的找到了靈感，然后我就學(xué)會(huì)了造句,。

10,、我起先對(duì)網(wǎng)絡(luò)不熟悉，后來(lái)經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),，漸漸有了些了解,，接著經(jīng)過(guò)老師的講解、我有更深入的理解,、掌握,。

11、他對(duì)學(xué)習(xí)漸漸失去了信心,，開(kāi)始自暴自棄,，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)也學(xué)不好，然后他就真的再也沒(méi)學(xué)好過(guò),。

12、我現(xiàn)在漸漸的愛(ài)上了英語(yǔ),，并朝著成功的方向出發(fā),。

13、輪船漸漸地遠(yuǎn)去了,，帶去了我對(duì)愛(ài)人的依戀,，也帶去了我對(duì)美好世間萬(wàn)物的眷戀

14、春天來(lái)了,，天氣漸漸熱了,。

15、小樹(shù)漸漸長(zhǎng)高了,。

16,、小花貓漸漸長(zhǎng)大了,。

17、上學(xué)后,，我們認(rèn)的字漸漸多了,。

18、天空漸漸黑下來(lái)了,。

19,、天上的星星漸漸地亮起來(lái)了。

20,、春天來(lái)了,，桃花兒漸漸的開(kāi)了。

21,、春天來(lái)了,，小草漸漸變綠了。

22,、春天來(lái)了,，河里的冰漸漸的融化了。

23,、風(fēng)漸漸的大了,。

24、在老師的教導(dǎo)下,，我們的學(xué)習(xí)漸漸的提高了,。

25、山羊吃的草漸漸的多了,。

26,、太陽(yáng)出來(lái)了，衣服漸漸的干了,。

27,、我和小朋友漸漸成了好朋友。

28,、秋天來(lái)了,，小草漸漸的變黃了。

29,、雨漸漸的大了,。

30、雨漸漸的停了,。

31,、熱水漸漸的變涼了。

32、我漸漸的會(huì)寫(xiě)

日記

33,、老師和我們漸漸的熟悉了。

34,、我們讀的書(shū)漸漸多了,，知識(shí)也更豐富了。

35,、秋天來(lái)了,，我喜歡的蘋(píng)果也漸漸的成熟了。

36,、冬天來(lái)了,，天氣漸漸變冷了。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇五

導(dǎo)語(yǔ)：不管你在什么樣的企業(yè)工作,，當(dāng)你想要離開(kāi)該公司或者該崗位的時(shí)候都要首先向領(lǐng)導(dǎo)提出申請(qǐng),。那么怎么申請(qǐng)才既合情又合理呢？下面由小編為大家整理的

辭職報(bào)告

辭職報(bào)告格式例子

（一）尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我很遺憾自己在這個(gè)時(shí)候向公司正式提出辭職。

來(lái)到公司也已經(jīng)兩個(gè)多月了,，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里,，得到了公司各位同事多方幫助，我非常感謝公司各位同事,。正是在這里我有過(guò)歡笑,，也有過(guò)苦惱，更有過(guò)收獲,。公司平等的人際關(guān)系和開(kāi)明的工作作風(fēng),，一度讓我有著找到了依靠的感覺(jué)，在這里我能開(kāi)心的工作,，開(kāi)心的學(xué)習(xí),。或許這真是對(duì)的,，由此我開(kāi)始了思索,，認(rèn)真的思考。

但是最近我感覺(jué)到自己不適合做這份工作,，同時(shí)也想換一下環(huán)境。我也很清楚這時(shí)候向公司辭職于公司于自己都是一個(gè)考驗(yàn),，正是考慮到公司今后發(fā)展的長(zhǎng)久性,，本著對(duì)公司負(fù)責(zé)態(tài)度，為了不讓公司因我而造成損失，我鄭重向公司提出辭職,。

我考慮在此辭呈遞交之后盡快離開(kāi)公司,，并渴望有新人盡快選來(lái)填補(bǔ)因我離職而造成的空缺，同時(shí)我也能夠協(xié)助您對(duì)新人進(jìn)行入職培訓(xùn),，使他盡快熟悉工作,。能為公司效力的日子不多了，我一定會(huì)把好自己最后一班崗,，做好工作的交接工作,，盡力讓項(xiàng)目做到平衡過(guò)渡。離開(kāi)這個(gè)公司,，離開(kāi)這些曾經(jīng)同甘共苦的同事,，很舍不得，舍不得領(lǐng)導(dǎo)們的尊尊教誨,，舍不得同事之間的那片真誠(chéng)和友善,。在短短的兩個(gè)多月時(shí)間里，我們公司已經(jīng)發(fā)生了巨大可喜的變化,，我很遺憾不能為公司輝煌明天貢獻(xiàn)自己力量,。我只有衷心祝愿公司的業(yè)績(jī)一路飆升!公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事工作順利!

此致

敬禮

申請(qǐng)人：

年 月 日

辭職報(bào)告格式例子

（二）尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

來(lái)到這個(gè)新環(huán)境，開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò),，真是想好好干下去,。事實(shí)上也是如此，我很久沒(méi)在一個(gè)公司干過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間,。我原來(lái)有很多項(xiàng)目,，本想拉到公司來(lái)做。但是公司很多事情和你的行為讓我感到失望,。我以為,，跟隨一個(gè)英明果斷、有人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)打工,，我才有發(fā)展和前(錢(qián))途,。在私企干了這么久，我非常了解老板之辛苦,，老板也很難,，所以我有利益上的不滿(mǎn)很少說(shuō)。當(dāng)我無(wú)法忍受的時(shí)候,，就辭職,。但我覺(jué)得有些事情不得不說(shuō)給你聽(tīng)(我不說(shuō)沒(méi)有人會(huì)說(shuō)給你，這也是我要辭職的一個(gè)原因)：

1.作為老總,，有些瑣碎之事,，你不該過(guò)問(wèn)。老總就應(yīng)該做一些比較大、有水平的事情,，整天盯著下邊的員工畢竟讓人不舒服,。例如，哪臺(tái)計(jì)算機(jī)給誰(shuí)使用,，怎么又遲到早退啦,，關(guān)于報(bào)銷(xiāo)之類(lèi)的事等。小事雖小,，卻使老總形象毀于一旦,。我從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)老總親力親為計(jì)算每個(gè)員工的年薪，并親自發(fā)到每個(gè)員工的手中,?！@也太平易近人了吧？

2.糾偏過(guò)正,。辦公開(kāi)支是應(yīng)該節(jié)省,，網(wǎng)是不能無(wú)限制地上，車(chē)是不能隨便地打,，話費(fèi)是不能隨便地報(bào),，出差費(fèi)用是不能太高……但是不要太過(guò)，否則員工會(huì)怨聲載道的,。

3.要講公平,。遲到扣錢(qián)，那么加班呢,？工作要講效率,，而不能光看工作時(shí)間，能不能完成工作要看自覺(jué)性,，何必非要上下班打卡呢,？準(zhǔn)時(shí)上班我卻打瞌睡，有個(gè)屁用!比如你自己,，遲到多少回了,，能說(shuō)你上班沒(méi)努力嗎？ 你給我上保險(xiǎn),，我很高興,，但這件事情你干得沒(méi)水平。為什么每個(gè)人的待遇不一樣,，有的人上,，有的人卻沒(méi)有(也許我是不知好歹)？這對(duì)別人是不公平的,，你怎么能夠留住人心呢,？這種小幻術(shù)完全是個(gè)人行為,，而不是公司行為。

4.說(shuō)話要算數(shù),。我來(lái)的時(shí)候，阿毛明確說(shuō)過(guò)：今年年薪按照一年算,。但阿毛走了,，也無(wú)據(jù)可循，你記得不記得我就更不知道了,。我來(lái)公司已經(jīng)賣(mài)了力氣,，交給我的工作我都完成了，而且×××項(xiàng)目我已給公司賺回了我的年薪,，而且今年會(huì)有更多的項(xiàng)目(但你也許認(rèn)為很小),。公司網(wǎng)絡(luò)和布線方面沒(méi)什么利潤(rùn)，和我沒(méi)有任何關(guān)系,。居然年終沒(méi)有雙薪和獎(jiǎng)勵(lì),，而且扣錢(qián)，這使我決定走人,。

5.用個(gè)人行為來(lái)管理公司,，認(rèn)為公司是我的，管理公司可以說(shuō)是隨心所欲,，公司管理得一塌糊涂,，全憑一個(gè)人說(shuō)了算，狹隘的私有財(cái)產(chǎn)心理在作怪,，典型的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)思維方式,。

6.我比較喜歡自由的工作，沒(méi)有束縛,，喜歡有施展自己能力的空間,，公司不適合我。

此致

敬禮

申請(qǐng)人：

年 月 日

辭職報(bào)告格式例子

（三）尊敬的**：

時(shí)候過(guò)得真快,，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在**工作了整整一年了,，但是今天由于我自己原因我不得不提出辭職。

首先,，極度感謝這一年來(lái)**對(duì)我的信任,、關(guān)心、照顧,、認(rèn)可,、教訓(xùn)和培養(yǎng)。但是以后我無(wú)法再為公司服務(wù)了,，也無(wú)法再陪伴于**的身邊,，在此我感到極度的遺憾,。

認(rèn)真回顧過(guò)去的這一年，我在**學(xué)到很多東西,，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)妙技還是為人處事方面都有很大的提高,，我也極度熱愛(ài)我的這份工作。此外,，我也非常感謝我的同事們,，感謝他們一直以來(lái)對(duì)我的幫助和關(guān)懷，以及大家在一路的那份和睦,，那份團(tuán)結(jié)一致,。

一直以來(lái)我非常珍惜這份工作，也非常想盡自己的最大努力繼續(xù)做好這份工作,，但是很多事情并不是跟自己預(yù)料的那樣,，我現(xiàn)在必須向公司領(lǐng)導(dǎo)提出辭職，在此我表示深深的歉意,，并希望能得到公司領(lǐng)導(dǎo)的準(zhǔn)許!

辭職人：**

日期：xxx年3月5日