在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇一

大家好！

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制,，時(shí)間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕,！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的這個(gè)世界,。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎,？”

1,、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。

2,、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。

3、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字,。

4、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書,。

5,、不要長時(shí)間看電視、玩電腦,。六,、認(rèn)真做好眼保健操。

1,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。

2,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

3,、熨眼法,。端坐，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜,，如此3～5次,，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝,。

讓我們行動(dòng)起來,，一起保護(hù)視力、防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界,，感悟美好生活！

署名：xxx

20xx年x月xx日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇二

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好,，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

一

1,、讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí),，眼與書本保持一尺左右為距離！為此,，桌和椅的高低要配套得當(dāng),，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭,；不要在行走,、坐車或乘船途中讀書、看報(bào),。

2,、讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字,、繪圖等用眼時(shí)間過長,，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視,。故每讀寫一小時(shí)左右,，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞,、防止發(fā)生近視的有效方法。

3、讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面,，不可在過暗的光線下讀書寫字,，如黃昏、暗室等,。夜間讀寫時(shí),，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼,。光線應(yīng)來自左前方,，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光,，看書和寫字,，如：日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽,，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),。

4、看電視時(shí)間不可過長：電視為動(dòng)態(tài)畫面,，觀看時(shí)間過長,，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視,。故看電視時(shí)間不宜過長,，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘,，至少休息5分鐘,，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜,，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度,。在看電視的房間內(nèi),，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈,，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,，要閉上眼睛，免受刺激,。少玩電腦和手機(jī),。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者,，可輕輕按摩上,、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神,，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù),。早（起床后）、中（吃飯前）,、晚（睡覺前）各一次,。

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng),，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,，早起早睡,，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng),，不偏食,，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,，如豬肝,、牛奶、雞蛋等,。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng),、到大自然中去感受不同的色彩。

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善,。

決明子：煎服，代茶飲,，常服有效,。

同學(xué)們，你們記住了嗎,，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力,。

署名：xxx

20xx年x月xx日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇三

全體小學(xué)生：

俗話說,，眼睛是心靈的窗口,。6月6日是全國第二十一個(gè)“愛眼日”,。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng),。

一,、通過宣傳欄、校園廣播,、視頻觀看,、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》,、《青少年護(hù)目四法》,、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。

二,、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,；掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì)；定期檢查視力,，不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦,；不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀,、帶子彈的玩具槍,、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛,。

三,、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生,，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。

四,、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語,，營造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼,、護(hù)眼的重要性,。

倡議人：xxx

xxxx年x月x日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇四

隊(duì)員們：

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口,。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多,，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào),，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日,，長時(shí)間看電視,、電腦操作等，過度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞,、過度所致,。

少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：

1、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平

2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢(shì)要端正,，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。

5、做眼保健操,，保證充足睡眠,。

6、改善營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a,、d、鈣,、鉻的膳食,。忌煙、酒等不良習(xí)慣。

xxx中心小學(xué)少先大隊(duì)

20xxxx年x月x日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78％,，中學(xué)生為55,。22％，高中生為70,。34％,。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡,。更令人震驚的是,，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)３０多萬人,。

有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì),，高居中小學(xué)生常見病之首位,。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍,。不僅如此,，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂,。

據(jù)教育,、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下,，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng),，長時(shí)間臥床看書,、看電視，長時(shí)間上網(wǎng),、玩計(jì)算機(jī)游戲等,。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛,，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗,。作為青少年，要保護(hù)眼睛,，必須從以下幾個(gè)方面做起：

1,、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲,。

2,、不用手揉眼睛,，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3,、不能躺著看書或看電視,，乘車走路時(shí)不要看書。

4,、看書時(shí)要注意燈光的效果,，既不能太亮，又不能太暗,。

5,、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的,。

6,、讀寫時(shí)間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下,，或是做做眼保健操,，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

7,、據(jù)不完全調(diào)查,，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多,。所以,，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程,。

8,、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生,，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,，使眼睛得到良好的休息。

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇六

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它,，就仿佛沒有了希望，沒有了希望,，只能毫無目的地活著,。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜,，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視,，躺著看書,？？這種種的事情,，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛,。

看，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見了,，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助?。∥覀兒⒆佣嘞褚恢恍⊙嘧?，而眼睛就像那一雙翅膀,，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔,？?。⊥瑢W(xué)們,，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛,！

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。

2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻,。

3,、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營養(yǎng),，加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。

5,、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書,；不要走路看書；不要乘車看書,；不要在直射陽光下看書,；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字,。

同學(xué)們我們一起來做到吧,，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的,。因此,，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧,！

倡議人：xxx

xxxx年x月x日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇七

全體小學(xué)生：

我們每個(gè)人,，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們,，我們的生活才變得五彩繽紛,。

而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它,、愛護(hù)它,，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護(hù)它,，還去傷害它,。大家都知道，如果寶石染上了污垢,，就變得不純潔,、不明亮了。我們的眼睛也是如此,。為了愛眼,、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：

1、每天下午第二個(gè)大課間,，我們都會(huì)在音樂的配合下做眼睛保健操,，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,，這樣可以使我們的眼睛放松一下,。

2,、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視,，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后,。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí),。

3,、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生,，我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛,。

我們要自覺的去愛護(hù)它、保護(hù)它,，它是我們生命中的一部分,，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,，就趕快行動(dòng)起來保護(hù)我們的眼睛吧,。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧,！

倡議人：xxx

xxxx年x月x日

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇八

這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡,，一進(jìn)醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海,，每個(gè)門診,，處置室前都是等待就診的人。細(xì)心觀察,，大多數(shù)是家長們帶著孩子看眼病的,。這于各地學(xué)校剛放假有關(guān)，平時(shí)孩子們上課,，沒有時(shí)間，放假了馬上帶著孩子看眼病,。自己的一家人也是這龐大群體中之一,。

孩子們是祖國的花朵，未來的接班人,。孩子是父母的.愛情結(jié)晶,，未來事業(yè)的繼承者。這是社會(huì)的共識(shí),，無可非議的,。在社會(huì)發(fā)展過程中，壓力無處不在,，各個(gè)方面都一樣的,，例如孩子們現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)知識(shí)階段中,，學(xué)習(xí)壓力很大，時(shí)間緊迫,，課程安排多,，每天起早貪黑地學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí),。事情是一分為二的,，利與弊同行。孩子年齡小,，長時(shí)間用眼,，另外，還有用眼衛(wèi)生不當(dāng)問題存在,，導(dǎo)致孩子們的眼病頻發(fā),，假性近視眼，近視眼病的高發(fā),，這種情況令人堪憂,，值得社會(huì)大眾的關(guān)注。

俗話說得好,，眼睛是心靈的窗戶,。眼睛對(duì)每個(gè)人都是不可缺少的，誰都希望有一雙明亮的大眼睛,。在萬般無奈的情況下,，人們才配副眼鏡，矯正視力,，恢復(fù)正常視力,。可是,，現(xiàn)在很多孩子,，那么小的年齡因?yàn)楦鞣N各樣的原因開始戴上眼鏡，給生活帶來諸多不便,，這是一生的潛在危害,，令人擔(dān)憂。

就事論事,，現(xiàn)在各個(gè)年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大,，這是社會(huì)發(fā)展中的一種不利因素，應(yīng)該引起社會(huì)廣泛重視,，并且要采取適當(dāng)措施,，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間,，少一層人為的“視膜”,，快樂的健康成長起來,。相信這是每個(gè)家長的期望，也是最大的心愿所在,。

孩子們處于成長階段,，對(duì)這個(gè)色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試,，活力四射,，那么天真可愛，那么純潔善良,，就像盛開的花蕾,，令人贊美。現(xiàn)在,，家長把所有的一切都給了孩子,，把所有的希望寄托在孩子們的身上，不遺余力的培育著自己的未來接班人,。孩子剛學(xué)會(huì)走路,，剛學(xué)會(huì)說話，就急匆匆的送到幼兒園接受學(xué)前教育,，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開始了學(xué)習(xí)知識(shí)的旅程,。幼兒園老師們也是不遺余力的施教“a，o,，e……1.2.3.4”一遍又一遍重復(fù)著,，讓懵懂無知的孩子接受這些知識(shí)，永遠(yuǎn)牢記,。這樣做,，以資突出幼兒園老師們的功績。（這是普遍的現(xiàn)象,，家長與老師共同推進(jìn)的結(jié)果,，承受壓力的是孩子。有勝者在進(jìn)行胎教,，以達(dá)到啟蒙教育,。）可是，老師,，家長們想沒想到孩子的生理機(jī)能處于成長過程，不堪重負(fù),，長此以往的結(jié)果,，可以說是，欲速則不達(dá),，孩子們是受害者,。學(xué)習(xí)成績暫且不說,，孩子的眼睛因?yàn)殚L期超負(fù)荷，不當(dāng)使用,，導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生,，輕者佩戴眼鏡，嚴(yán)重的影響一生的正常生活,。這不是危言聳聽,，環(huán)顧四周的人群，這樣的情況很多,，值得關(guān)注,。

我們生活在社會(huì)上，天地間,，每個(gè)年齡段的人都有自己的職責(zé)所在,。學(xué)習(xí)知識(shí)是每個(gè)人不可缺少的磨礪過程，學(xué)習(xí)需要時(shí)間的,，通過一定的學(xué)習(xí)時(shí)間,，才能學(xué)到各種各樣的知識(shí)，為將來的人生奠定基礎(chǔ),。但是,，學(xué)習(xí)知識(shí)與保護(hù)眼睛要同步進(jìn)行，二者相輔相成,，才能取得成功,。

站在醫(yī)院門診部前觀看，配眼鏡的孩子年齡越來越小,，七八歲的孩子就佩戴眼鏡,，而且度數(shù)高的不可思議，家長的迫切心聲,，道出了孩子眼病發(fā)生的一個(gè)因素,，這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音：

“現(xiàn)在的孩子沒辦法，天天抱著手機(jī)玩,，不玩手機(jī)就是看電視動(dòng)畫片,，一天一天的看?！?/p>

這是真實(shí)情況,，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。抱怨,，哀嘆沒有什么意義,，何況木已成舟，孩子的眼睛已近視,，只能正確對(duì)待,，積極疏導(dǎo)孩子,，配合醫(yī)生進(jìn)行矯正治療，爭(zhēng)取早日康復(fù),。

基于當(dāng)前孩子的眼病泛濫狀況,，我個(gè)人大聲呼吁社會(huì)，家長們,，老師們,，社會(huì)各界關(guān)愛孩子們的友好人士行動(dòng)起來，共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展,，減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面,。為了孩子，為了祖國的花朵,，積極行動(dòng)起來,，給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保孩子的眼睛健康明亮,，快樂成長,。

這里需要說的是，孩子在家里時(shí),，需要家長以身作則,，起表率作用，真誠相待,，合理疏導(dǎo),，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學(xué)習(xí)知識(shí)的課堂上,，勞逸結(jié)合,，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會(huì)大家庭,，步入自己的人生道路,；孩子是祖國的未來接班人，需要全社會(huì)在各個(gè)方面開綠燈,，特別是學(xué)校里的老師們,，要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境，培育一代代“德,，智,，體”全面發(fā)展的接班人，推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展,，利國利民,，造福子孫后代。

眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識(shí)的感知重要器官,，亟待保護(hù)，刻不容緩,！愿全社會(huì)行動(dòng)起來,，予以呵護(hù)，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來,。

保護(hù)眼睛的倡議書200字 保護(hù)眼睛的倡議書450字篇九

親愛的同學(xué)們：

據(jù)調(diào)查,，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人,，眼睛完全正常的僅23人,。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它,，我們才能看書,、寫作業(yè)、愉快地玩耍,。若它壞了,，問題就大了。輕則變成“四只眼”,，給學(xué)習(xí),、生活帶來極大的不便，重則雙目失明,，從此和光明說“再見了”,。

隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī),，很多家長漸漸成為了“低頭族”,。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī),、電腦,、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”,。

有些家長覺得刷題越多,，成績?cè)胶谩ｉL時(shí)間的刷題,，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間,，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,。很多小學(xué)生刷題累了,，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字。長此以往,，導(dǎo)致視力快速下降,。

鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始,，從小處入手,，保護(hù)好我們的眼睛。

1,、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上,，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,，讓眼睛放松,、休息一下。

2,、眼睛癢時(shí)不能用手去揉,，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。

3,、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

4,、每天堅(jiān)持正確,、規(guī)范地做眼保健操。

5,、外出活動(dòng),，太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害,。

愛護(hù)眼睛,，刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來,，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶,，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！

倡議人：塔山小學(xué)六（11）班李清曄

20xx月11日30日