每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

保護眼睛倡議書英語篇一

老師們,、同學們：

大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時,，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛。

我們每個人都是幸運的,，因為我們可以看綠草如茵,，百花齊放。我們可以看課本索取知識眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的,。可是,，由于讀寫姿勢不當,，用眼疲勞，用眼過度,，許多人的視力不斷下降,，藍天、白云,、綠樹、繁星漸漸地模糊了,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼,。所以,，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣,，然后注意加強營養(yǎng),，保護眼睛。

老師們，同學們,，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛,。眼睛是我們認識世界、學習知識,，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界,。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來不便。現(xiàn)在科學進步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件、有能力,，更有信心保護好我們的眼睛,。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮,、清澈的大眼睛!

保護眼睛倡議書英語篇二

老師們,，同學們：

大家好！

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了,，為什么會這樣呢？大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，于是,，我們的'眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎,？”一、預防近視,，從下面做起吧：

1,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。

2、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

3,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字。

4,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書,。

5、不要長時間看電視,、玩電腦,。六、認真做好眼保健操,。

二,、對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點,，還可以從采取一些補救措施：

1,、膳食療法。多食用富含蛋白質,、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜、海帶、羊肉,、黃魚等,。

2、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。

3、熨眼法,。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝。

讓我們行動起來,，一起保護視力,、防治近視，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活,！

署名：xxx。

20xx年xx月xx日,。

保護眼睛倡議書英語篇三

親愛的同學們：

眼睛,，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動的露珠,，秋風中飄落的黃葉,，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,，秀麗風景,，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看,?？墒牵鴰缀螘r,，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力、疲勞,、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,，小學生,、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%,。也就是說,，每100個小學生中，有40個人是近視的,，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔憂。

在青少年時期,，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學的.問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,，“從未檢查過的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%?？梢?，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正因為不重視,，眼睛近視才有可乘之機,。形成近視的主要原因,，其實大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之,，就近視了,。

2、長時間用眼,，強烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視,，不加以控制,，就會逐漸轉化為真近視。

3,、看電視,，看書時，姿勢不對,，如趴著,，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。

4、看電視時間長,，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確,；在光線太強，太弱的陽光下看書,。

以上四點,，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的,，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便,，還給我們的求學,，就業(yè)帶來影響。視力低下,，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學習、工作和生活,。長期戴眼鏡,，會導致生活,、工作的不便。中度近視,，會導致眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學校和工作崗位,，對視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對裸視力有較高的要求,。因為視力達不到,，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業(yè),，這個悔就大了,！

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢,？我們發(fā)出以下倡議：

1,、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排,，注意勞逸結合,。

2、多看綠色植物,，轉眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生,。

3,、看書，寫作業(yè)時姿勢端正,，光線充足,。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。用眼半小時后，休息或遠眺窗外,。

4,、經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運動。最好多打乒乓球,、籃球,。

5、多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物,。注意營養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議,！

倡議人：

20xx月11日30日,。

保護眼睛倡議書英語篇四

親愛的同學們：

據(jù)調查，我班近視人數(shù)已到達23人,，遠視2人,，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手,，有了它,，我們才能看書、寫作業(yè),、愉快地玩耍,。若它壞了，問題就大了,。輕則變成“四只眼”,，給學習、生活帶來極大的不便,，重則雙目失明,，從此和光明說“再見了”。

隨著科技的發(fā)展,，大人們沉迷于手機,，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣,，也沉迷于手機,、電腦、平板等電子產(chǎn)品,，成了“四眼族”,。

有些家長覺得刷題越多，成績越好,。長時間的刷題,，不僅占用了學生閱讀好書的時間,，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣,。很多小學生刷題累了,，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文,。長此以往,，導致視力快速下降。

鑒于上述現(xiàn)象,，我建議大家從此刻開始,，從小處入手，保護好我們的眼睛,。

1,、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處,，轉轉眼珠,，讓眼睛放松、休息一下,。

2,、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌,。

3,、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因對癥下藥,。

4,、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操,。

5,、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害,。

愛護眼睛，刻不容緩,。我們都要積極行動起來,，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們,！

倡議人：小曄

20xx月11日30日

保護眼睛倡議書英語篇五

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶,，通過近期調查發(fā)現(xiàn)，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離,，成了近視眼,。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始,，形成科學的用眼習慣,，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生,，做到“二要”,，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右,；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會,。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字,；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書,。

2、堅持做眼保健操,，多參加戶外的文體活動。

3,、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,，及早檢查防治近視。

4,、正確對待近視,，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5,、科學配戴眼鏡,，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來,。只要我們每位同學都認真去做,，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好,！

現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧,！

倡議人：xxxxxxx

保護眼睛倡議書英語篇六

親愛的同學們：

自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到20xx年共經(jīng)歷了19屆了,，今年“愛眼日”活動的主題為“關注青少年眼健康”,。

生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗,。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上,，你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等,。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒,，一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習慣,，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天,，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢,，做到“三個一”，即“眼離書本一尺,、胸離書本一拳,、手離筆尖一寸?！辈灰芍磿蜃嚂r看書,。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書,、學習,。

三、合理安排作息時間,，保證充足睡眠,。

四、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學,，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

五、每天堅持做眼保健操,。(兩遍),。

六、經(jīng)常鍛煉,，最宜進行球類運動,，如乒乓球、羽毛球,、足球,、籃球等,。

七、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

同學們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行,，讓世界更明亮!

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白,，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍的天空,，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里,。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”,。為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高,。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂,、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題,。因此,，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

(2)時常佩帶一些滴眼液,。

(3)合理安排作息時間,，保證充足睡眠。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法,。

(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物,。

(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛,，我們的視力一定會很棒的。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

倡議人：xxx,。

20xx年x月xx日,。

保護眼睛倡議書英語篇七

同學們：

據(jù)我調查，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高,。更令人震驚的是有份調查報告稱,，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么,，我們的眼睛為什么會近視呢,？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關,，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關,，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因,。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生,，家長及社會所關注。因此,，為了我們的眼睛,，我向全校同學發(fā)起以下倡議：

（1）盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，而且不要把輻射性強的東西放在床頭,，這樣對身體也有傷害,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

（2）電視,，電腦的屏幕亮度要很柔和，明亮反蓋不要太大,，否則會造成眼部疲勞,。

（3）看書時坐姿要端正，光線要充足,。讀寫時要做到離課桌一尺的距離，胸離課桌要一拳距離,，眼睛要離課本一尺的距離,。

（4）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書,。

（5）時常帶一些滴眼液,。

（6）定時到眼科專家去做檢查，聽從醫(yī)生的指導,，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深,。

只要大家按照我給你們寫的倡議書來做,，一定可以有效保護我們的眼睛。

xxx,。

20xx年xx月xx日,。

保護眼睛倡議書英語篇八

可是，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞、疾病,、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。班級視力統(tǒng)計表明,，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題,。我們應該積極行動起來,，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,，大隊部向同學們發(fā)出以下倡議：

1,、良好習慣：

讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,，不躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書。

2,、合理膳食：

不偏食,，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質,。

3,、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

4,、做好保?。?/p>

同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

xxxx學校。

保護眼睛倡議書英語篇九

老師們,，同學們：

大家好!

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：

一,、讀書,、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二,、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒,。三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。四,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。五,、不要長時間看電視,、玩電腦。六,、認真做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點,，還可以從采取一些補救措施：

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質,、鈣,、鋅的食物如黃豆、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚等,。二、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。三,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

做眼保健操是預防近視行之有效的方法,，應每日堅持不懈,。未曾學者，可輕輕按摩上,、下眼險,，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復,。早(起床后),、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次,。

3,、要形成良好的生活習慣。

加強身體鍛煉,，提倡戶外活動,，常曬日光，呼吸新鮮空氣,。生活要有規(guī)律,，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng),，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品,，如豬肝,、牛奶、雞蛋等,。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩,。

4,、定期檢查視力。

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善,。

5、預防的便方,。

決明子：煎服,，代茶飲，常服有效,。

同學們,，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中,，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力,。