每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

保護眼睛倡議書英語篇一

老師們,、同學們：

大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時,，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛。

我們每個人都是幸運的,，因為我們可以看綠草如茵,，百花齊放。我們可以看課本索取知識眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的,?？墒牵捎谧x寫姿勢不當,，用眼疲勞,，用眼過度，許多人的視力不斷下降,，藍天,、白云、綠樹,、繁星漸漸地模糊了,。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為中國眼,。所以，保護眼睛刻不容緩,，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習慣,，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛,。

老師們,，同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛,。眼睛是我們認識世界,、學習知識，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件好了,，我們有條件,、有能力，更有信心保護好我們的眼睛,。只要大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!

保護眼睛倡議書英語篇二

老師們,，同學們：

大家好,！

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢,？大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是,，我們的'眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制，時間長了,，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺,，多么可怕！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎,？”一、預防近視,，從下面做起吧：

1,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。

2、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

3、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字,。

4、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

5,、不要長時間看電視、玩電腦,。六,、認真做好眼保健操。

二,、對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

1,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。

2,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

3,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來,，一起保護視力、防治近視,，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活！

署名：xxx,。

20xx年xx月xx日。

保護眼睛倡議書英語篇三

親愛的同學們：

眼睛,，是心靈的一扇窗子,。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠,，秋風中飄落的黃葉,，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,，秀麗風景,，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看,?？墒牵鴰缀螘r,，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力、疲勞,、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,，小學生,、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,，每100個小學生中,，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔憂,。

在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過對同學的.問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%,，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%,。可見,，大家對自己的眼睛都不怎么重視,。

正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機,。形成近視的主要原因,，其實大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之，就近視了,。

2,、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴重疲勞,，而產(chǎn)生假近視，不加以控制,，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3、看電視,，看書時,，姿勢不對，如趴著,，躺著看書,，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4,、看電視時間長,，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確；在光線太強,，太弱的陽光下看書,。

以上四點，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的,，危害也很重要。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來諸多不便,，還給我們的求學，就業(yè)帶來影響,。視力低下,，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習,、工作和生活,。長期戴眼鏡，會導致生活,、工作的不便。中度近視,，會導致眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學校和工作崗位,，對視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對裸視力有較高的要求,。因為視力達不到,，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業(yè),，這個悔就大了,！

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1,、少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2,、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

3,、看書,，寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足,。讀寫做到離課桌一尺遠,，胸離課桌一拳，眼離課本一尺,。用眼半小時后,，休息或遠眺窗外。

4,、經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運動。最好多打乒乓球,、籃球,。

5、多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物,。注意營養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來,，請大家積極響應(yīng)我們的倡議！

倡議人：

20xx月11日30日,。

保護眼睛倡議書英語篇四

親愛的同學們：

據(jù)調(diào)查,，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人,，眼睛完全正常的僅23人,。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它,，我們才能看書,、寫作業(yè),、愉快地玩耍。若它壞了,，問題就大了,。輕則變成“四只眼”，給學習,、生活帶來極大的不便,，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”,。

隨著科技的發(fā)展,，大人們沉迷于手機,，很多家長漸漸成為了“低頭族”,。小朋友們也有樣學樣,，也沉迷于手機、電腦,、平板等電子產(chǎn)品,，成了“四眼族”。

有些家長覺得刷題越多,，成績越好,。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間,，也沒有了運動鍛煉的時間,。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了,，感到疲倦了,，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,，導致視力快速下降。

鑒于上述現(xiàn)象,，我建議大家從此刻開始,，從小處入手，保護好我們的眼睛,。

1,、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,，讓眼睛放松、休息一下,。

2,、眼睛癢時不能用手去揉,，因為我們的手上有很多細菌。

3,、眼睛不適時不要亂用眼藥水,，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

4,、每天堅持正確,、規(guī)范地做眼保健操。

5,、外出活動,，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害,。

愛護眼睛,，刻不容緩。我們都要積極行動起來,，更好地愛護我們心靈的窗戶,，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！

倡議人：小曄

20xx月11日30日

保護眼睛倡議書英語篇五

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶,，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離,，成了近視眼,。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始,，形成科學的用眼習慣,，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生,，做到“二要”,，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右,；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會,。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字,；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書,。

2、堅持做眼保健操,，多參加戶外的文體活動,。

3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,，及早檢查防治近視,。

4,、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心,。

5,、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來,。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少,，我們的成長就會越來越好,！

現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！

倡議人：xxxxxxx

保護眼睛倡議書英語篇六

親愛的同學們：

自1996年起每年6月6日為“愛眼日”,，到20xx年共經(jīng)歷了19屆了,，今年“愛眼日”活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象,。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等,。愛眼不是一時的號召,，他是一個提醒，一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習慣,，為自己的未來留下更為寬廣的道路,。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天,，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

一、端正讀寫姿勢,，做到“三個一”,，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳,、手離筆尖一寸?！辈灰芍磿蜃嚂r看書,。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書,、學習,。

三,、合理安排作息時間，保證充足睡眠,。

四、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

五,、每天堅持做眼保健操,。(兩遍),。

六、經(jīng)常鍛煉,，最宜進行球類運動,，如乒乓球、羽毛球,、足球,、籃球等。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

同學們,，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里,。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”,。為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

20xx年度中,，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%,，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學生共體檢視力2278人,，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%,。與1998年相比,，視力檢出率也大幅度提高,。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,，也是全社會關(guān)心的問題,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

(2)時常佩帶一些滴眼液,。

(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法。

(5)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物,。

(6)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸。

(10)注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學,，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛,，我們的視力一定會很棒的,。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛護眼睛,。

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，做到。

倡議人：xxx,。

20xx年x月xx日,。

保護眼睛倡議書英語篇七

同學們：

據(jù)我調(diào)查，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當中,，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬,。那么，我們的眼睛為什么會近視呢,？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的,，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),，而不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生,，家長及社會所關(guān)注,。因此，為了我們的眼睛,，我向全校同學發(fā)起以下倡議：

（1）盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，而且不要把輻射性強的東西放在床頭，這樣對身體也有傷害,。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

（2）電視,，電腦的屏幕亮度要很柔和,，明亮反蓋不要太大，否則會造成眼部疲勞,。

（3）看書時坐姿要端正,，光線要充足。讀寫時要做到離課桌一尺的距離,，胸離課桌要一拳距離,，眼睛要離課本一尺的距離。

（4）不要在坐車或行走的時候看書,，也不要躺下看書,。

（5）時常帶一些滴眼液。

（6）定時到眼科專家去做檢查,，聽從醫(yī)生的指導,，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。

只要大家按照我給你們寫的倡議書來做,，一定可以有效保護我們的眼睛,。

xxx。

20xx年xx月xx日,。

保護眼睛倡議書英語篇八

可是,，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞,、疾病,、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年級的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%,，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,，把愛護眼睛,、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發(fā)出以下倡議：

1,、良好習慣：

讀寫姿勢要做到“三個一”,，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳,。走路和乘車時不要看書，不躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

2、合理膳食：

不偏食,，不挑食,，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

3,、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

4,、做好保?。?/p>

同學們,，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

xxxx學校,。

保護眼睛倡議書英語篇九

老師們，同學們：

大家好!

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了,，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是,，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制，時間長了,，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺,，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它,、呵護它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界,。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視,，從下面做起吧：

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。二、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒,。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字,。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。五,、不要長時間看電視、玩電腦,。六,、認真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點,，還可以從采取一些補救措施：

一、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。三,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來,，一起保護視力、防治近視,，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活!

做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈,。未曾學者,，可輕輕按摩上、下眼險,，或閉目養(yǎng)神,，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后),、中(吃飯前),、晚(睡覺前)各一次。

3,、要形成良好的生活習慣,。

加強身體鍛煉，提倡戶外活動,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,，早起早睡,，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng),，不偏食,，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,，如豬肝,、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動,、到大自然中去感受不同的色彩,。

4、定期檢查視力,。

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。

5,、預防的便方,。

決明子：煎服，代茶飲,，常服有效,。

同學們，你們記住了嗎,，希望在以后的生活和學習中,，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。