作為一名教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍(lán)圖,，可以有效提高教學(xué)效率。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

初中生50米跑教案 50米跑第一課時(shí)教案篇一

上杭中小

楊青青

教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生能初步的掌握25往

返跑的要領(lǐng),。2、過程與方法目標(biāo):學(xué)生在觀察,、模仿,、練習(xí)中能夠掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的銜接能力,。3、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中,，能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的學(xué)習(xí)興趣,，增強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和刻苦鍛煉的品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn):掌握25米往返跑的要領(lǐng),。教學(xué)難點(diǎn):注意身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作之間的連貫,。教學(xué)過程

分為四個(gè)部分:

1,、開始部分

2、準(zhǔn)備部分

3,、基本部分

4,、結(jié)束 部分 首先開始部分

1、集合整隊(duì)進(jìn)行師生之間問好,、清點(diǎn)人數(shù)、安排見習(xí)生并做出安全的提示,。第二準(zhǔn)備部分

1,、帶領(lǐng)學(xué)生在操場上慢跑兩圈

2、徒手操運(yùn)動(dòng):(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（3）腰部運(yùn)動(dòng)(4)踝碗關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3,、采用“反口令”的游戲?qū)耄v解游戲規(guī)則,。4,、本節(jié)課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1,、進(jìn)行完整的動(dòng)作示范

2、分步驟的講解25米往返跑的動(dòng)作要領(lǐng)：(1)注意速度的控制，加速與減速,。(2)緊靠標(biāo)志物時(shí)重心放低,，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當(dāng)加大步伐,。3、分組練習(xí)和比賽:讓學(xué)生在練習(xí)和比賽過程中互相交流,、討論和糾正錯(cuò)誤,。最后結(jié)束部分

1、放松操

2,、課后小結(jié)

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35﹪-40﹪，預(yù)計(jì)的平均心率為每分中130-150次/分,，練習(xí)強(qiáng)度中等，學(xué)生心情愉快參與活動(dòng)積極自主,。場地,、器材

操場、標(biāo)志物4個(gè)

初中生50米跑教案 50米跑第一課時(shí)教案篇二

跑是生活中最基本的活動(dòng)技能,，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一,。

50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用,。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作,；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃,、抬頭挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作簡便,、自然。

本課的教學(xué)對象是三年級(jí)的學(xué)生,。低年級(jí)學(xué)生,，興趣廣泛，模仿力強(qiáng),，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級(jí)的學(xué)生,，處在長身體的時(shí)期,，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善,，心理發(fā)育不成熟,。本年級(jí)共有三個(gè)班,，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上,，在教學(xué)中,，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性,，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢,，構(gòu)成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會(huì),，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足,，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1,、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量,，及協(xié)調(diào)本事,。

2、發(fā)展上下肢肌肉力量,，提高跑的本事,，協(xié)調(diào)性,、靈活性。

3,、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),。

重點(diǎn)：后蹬充分,，動(dòng)作協(xié)調(diào),，直線性好

難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬

導(dǎo)入與熱身

1,、集合整隊(duì)

2,、體育委員報(bào)告人數(shù)

3、師生問好

4,、教師宣布本課主要資料

5,、慢跑200米

6,、徒手操

初中生50米跑教案 50米跑第一課時(shí)教案篇三

《50米快跑》教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣,。（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法,，發(fā)展奔跑能力。（3）通過游戲練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。（4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,，提高自我表現(xiàn)能力,。（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識(shí),。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：跑的快,。

教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào)。

三,、教法和學(xué)法 ：

根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容,，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法,、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法,、分組練習(xí)法,。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看,、動(dòng)腦練,。做到從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué),，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

四,、教學(xué)過程 本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備,、基本、結(jié)束三個(gè)階段來完成,。

（一）開始階段

時(shí)間9分鐘 整隊(duì),，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù),、提出練習(xí)要求和強(qiáng)調(diào)安全,。

模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們,，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色,，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）設(shè)計(jì)意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺

學(xué)生成一路縱隊(duì),，師生同做練習(xí)。

小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習(xí),。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí),。

（二）基本階段

時(shí)間約27分鐘

一,、50米快速跑

（一）快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑,，爭取以最快的速度跑到終點(diǎn)。

組織：四路縱隊(duì),、用舊報(bào)紙貼在胸前分組練習(xí)

教法：

1,、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí),。

2,、找學(xué)生進(jìn)行演示,，教師講評,、示范。

3,、學(xué)生做練習(xí) 要求：開動(dòng)腦筋,、注意力集中,，啟動(dòng)快，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察,，活動(dòng)中注意安全,。設(shè)計(jì)意圖：

1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合,。

2,、發(fā)展學(xué)生快速跑能力,。

3、挖掘自身的創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力,。

（二）跳繩輪流領(lǐng)先跑 動(dòng)作方法：單腳起跳，邊跳邊跑 組織：一路縱隊(duì),，集體練習(xí) 教法：找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評,，學(xué)生集體練習(xí) 設(shè)計(jì)意圖：

1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合,。

2,、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3,、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。

二,、游戲：沖過火力網(wǎng) 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲,、乙兩組，甲組設(shè)法快速?zèng)_過火力網(wǎng),，乙組隊(duì)員用自制紙球攻擊甲組隊(duì)員

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象,，自由的,、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在畫好的場地上分成甲乙兩組進(jìn)行游戲,。

教法：教師講解游戲方法,，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法,，對學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。

要求：在活動(dòng)的過程中注意攻擊的部位在頭部以下,。設(shè)計(jì)意圖：

1,、發(fā)揮創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力

2、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力

3,、體驗(yàn)成功與失敗,。

（三）結(jié)束階段

時(shí)間約4分鐘

1,、放松活動(dòng)：為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸,。（讓我們坐在高高的小山岡上,，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地,。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹,，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味,。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2,、結(jié)束講評，讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì),，老師再綜合總結(jié)。宣布下課,，師生再見,。本節(jié)課的密度為35%~45%,，平均心率預(yù)計(jì)130－150次/分