當(dāng)我們有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí),，我們可以更好地了解自己想要達(dá)到的結(jié)果,，并為之制定相應(yīng)的計(jì)劃,。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇一

1,、把高一,、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總,、分析了解自己的長處,，找出欠缺或不足，這樣,，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會(huì)"有的放矢",。

2、利用暑假補(bǔ)缺,、補(bǔ)漏,。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí)，后補(bǔ)有難度的知識(shí),。只有循序漸進(jìn),、由淺入深，才會(huì)做到"事半功倍",。

3,、制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃,。根據(jù)自身實(shí)際知識(shí)和智力水平以及身體條件,，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并且要持之以恒,，避免"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",。

4,、將學(xué)科知識(shí)"類化、細(xì)化,、系統(tǒng)化",，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴,，將各科知識(shí)分門別類,；先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作,；對各科知識(shí)如此梳理,，學(xué)習(xí)才會(huì)有章法，解題思路才會(huì)更為清晰,。切忌"眉毛胡子一把抓",。

5、嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間,。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度,，制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排,；每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,，感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息，不要打"疲勞戰(zhàn)",。

6,、配合家長做身體檢查，進(jìn)行修養(yǎng)計(jì)劃實(shí)施,。處于青春期的中學(xué)生,，應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，身心都要保持健康,。身體是本錢,，所以要確保健康，定期做一些身體檢查,。

7,、勞逸結(jié)合,，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉,。要注重學(xué)習(xí)效率,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上,。因此,，要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，以增強(qiáng)體質(zhì),，保證長時(shí)、高效的學(xué)習(xí),。

8,、合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，進(jìn)行必要的補(bǔ)課,。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計(jì)劃,，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇二

1,、早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右，然后馬上去做一下運(yùn)動(dòng),，大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘,。然后吃一下早餐等等的。

2,、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè),。你可以先看一些英文的書,，那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯；然后你可以看一些文學(xué)類的課外書,。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋€(gè)閑適的'生活狀態(tài),。

3,、下面說說下午的任務(wù),。下午，人的一般注意力不太容易集中,，那么你可以做一些暑假作業(yè),，注重理解。因?yàn)橄挛绫车臇|西,，一般都不太容易記住,。

總的來說，你一天要有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合,，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三,。我們一起努力吧！加油,！

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇三

許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是,，往往一玩起來,，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后,，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。家長不要阻止孩子“玩”,，更不要放任孩子“玩”,，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合,。所以,，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué),、玩計(jì)劃”,，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩,，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘,。

針對許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng),，以及有些偏科的情況,，有些家長會(huì)選擇給孩子請家教、報(bào)輔導(dǎo)班,，或者報(bào)一些夏令營,，提醒家長，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多,，魚龍混雜,，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點(diǎn)”,。專家建議家長,，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”,。

在一些孩子眼中,，不管什么時(shí)候，只要自己玩,，家長肯定不高興,。“雖然他們不說,，我也知道他們不想讓我玩”,，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里,，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài),。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候,，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉,，假裝上廁所,。”有這樣一個(gè)故事,，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同,。a城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾,，搞得城市非常的臟亂,；b城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔,。聰明的家長們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)?！白铌P(guān)鍵的是,，家長一定要針對自己孩子的特點(diǎn)制定有針對性的策略?！?/p>

2,。學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣,，有些別個(gè)見都沒見過的題,，你做過的，就很容易,。

3,。數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排,，畢竟初一,，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對性,，對自己不懂,，或不是很懂的東西才補(bǔ)。

4,。適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形,，可對較基礎(chǔ)的`東西進(jìn)行預(yù)習(xí),。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇四

2、早上要早起,，不管晚上弄到多晚,，都要強(qiáng)制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣,，不至于將生物鐘倒過來,，在開學(xué)的時(shí)候還得強(qiáng)行倒回去，對身體好,。如果覺得自己在早上比較容易背書的話,，則可以在早上的時(shí)候去背一些單詞，古詩詞等,。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的,，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話,，那晚上背書就是最好的,。

3、早上一般都不會(huì)熱,，在不下雨的時(shí)候,，可以試著晨跑，強(qiáng)身健體也會(huì)是有必要的,。

4,、在前一天晚上將自己第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃列出來，要寫明想要達(dá)到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個(gè)新單詞,，要做完3份試卷,，要看看新買的書的第一個(gè)章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類,，音樂類,，類似報(bào)的興趣班也可以寫上。第二天在學(xué)習(xí)方面就按照計(jì)劃上來做,，要做到有效率,，不論什么時(shí)候做，一定要在當(dāng)天做好,。今日事,，今日畢。

5,、暑假總會(huì)有一些插曲,，今天你去哪個(gè)同學(xué)家玩，明天那個(gè)親戚來你家玩,，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的,，所以在時(shí)間并不一定要按照學(xué)校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好,，時(shí)間上可以有很大的自由,。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時(shí)候出去打球，出去逛……只要想到,，沒關(guān)系,，我回來一定會(huì)把作業(yè)做完的就行了。

6,、可以在暑假有計(jì)劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,，這也可以算暑期計(jì)劃啊。

如何安排子女暑假生活,，81.9%的家長選擇讓孩子“在家復(fù)習(xí)功課,，做暑假作業(yè)”，孩子學(xué)習(xí)成績好或壞的家長對此安排差別不大;另有28.5%的家長準(zhǔn)備讓子女參加假期的補(bǔ)習(xí)班或培訓(xùn)班;約有一半家長打算安排子女旅游,。

家長在安排子女暑期生活的時(shí)候,，最注重的是安全問題。在暑假,，有57.8%的家長擔(dān)心子女在假期中看電視成癮,，有39.1%的家長擔(dān)心子女上網(wǎng)成癮，有47.4%的家長擔(dān)心子女在暑假中“玩得太多,，無心學(xué)習(xí)”,。也有不少家長(34.4%)擔(dān)心子女交結(jié)壞朋友,。

對暑期的安排，67.1%的學(xué)生選擇去旅游,，54.8%的學(xué)生在家復(fù)習(xí)功課,。暑假最受歡迎的休閑活動(dòng)是體育活動(dòng)。46.9%的被訪學(xué)生表示,，在安排暑期計(jì)劃時(shí),，覺得周圍的各種設(shè)施不足。42.6%的學(xué)生表示,，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時(shí)間不超過1小時(shí),，25%的學(xué)生回答說平均打算用兩小時(shí)，超過三小時(shí)的共占17.6%,。

市穗港澳青少年研究所專家建議,，學(xué)生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學(xué)習(xí)任務(wù),，不過,，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動(dòng),，多與其他青少年交往,，提高人際交往能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,。

一,、每天讀1--2小時(shí)書,，寫讀書筆記(這樣可以提高我的作文水平);

二,、要報(bào)書法班(可以把字練的更漂亮);

三、每天寫一張口算作業(yè)(可以提高我的口算能力);

四,、買本暑假作業(yè)寫寫(這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識(shí));

五,、預(yù)習(xí)第三冊《語文》《數(shù)學(xué)》(為下學(xué)期打好基礎(chǔ));

六、報(bào)游泳班(可以強(qiáng)壯身體);

七,、每周六上2小時(shí)畫畫課(可以提高自己的想象力),。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇五

1、提高自己在語文,、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力,。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì),。

3、學(xué)會(huì)做簡單的家常菜,。

1,、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,，調(diào)整,。

2、在家長的指導(dǎo)下,，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,、抄錄,，打開教科書，逐題進(jìn)行分析,，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5,、遇到無法解決的困難,，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn),，然后可以請老師一起幫助解決,。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析,、解決問題,。回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞,。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）,。

7,、每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程,，牢牢地記在腦海里（背出）,，漸漸地形成解題方法的量的積累,。

8、一星期打兩次球,，游三次泳,，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能,。（也可以聽音樂等,，做自己有興趣的事）

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子,，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù),。

復(fù)習(xí)舊課,。對以前學(xué)過的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識(shí),，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法,，對不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用,。

一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,，或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,，每天要做適量的運(yùn)動(dòng),，不要因?yàn)樘鞖夂涠恪?/p>

1、一星期學(xué)習(xí)五天,，上午2,、5小時(shí)，下午2,、5小時(shí),。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表,。

安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說,，自控能力較差,，因此，對于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,，家長要多鼓勵(lì),，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩,。讓孩子自信地堅(jiān)持下去,。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下,，視情況而定（包括禮物、買衣服,、外出進(jìn)餐,、郊游等）。不能由孩子自己隨意提出要求,，當(dāng)然合理的可以參考,。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。（也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng)）

3,、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng),。

一個(gè)學(xué)期過的真快啊,，不知不覺又到暑假了。暑假,，要把實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目做好,，希望開學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了,，甚至于爭取能有篇小論文出來,。因?yàn)轫?xiàng)目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了,，因此一定要把項(xiàng)目做好,，要不然就太過意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目外,，一定要好好來武裝自己,，很重要的一個(gè)暑假。好多的書想好好看一遍,，php,、算法導(dǎo)論、c++ primer,、stl源碼解析,、大話設(shè)計(jì)模式、javascript高級程序設(shè)計(jì),，呵呵,，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好?，F(xiàn)在計(jì)劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習(xí)打算,。

上午10：00—11：00與下午3：30—4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字,，提高自己鋼筆字的水平,，鋼琴一小時(shí)。

把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

1,、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價(jià)表,，對自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評價(jià)。

2,、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難,。

3,、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求,，切不可急躁,。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

由于某些因素,，讓我們在英語水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距,，但我相信只要我肯努力，也能追上他們,，并比他們做的更好,。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇六

1,、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力,。

2,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì),。

3、學(xué)會(huì)做簡單的家常菜,。

1,、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,，調(diào)整,。

2、在家長的指導(dǎo)下,，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,、抄錄,，打開教科書，逐題進(jìn)行分析,，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)

6,、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析,、解決問題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7,、每次完成習(xí)題的'訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程,，牢牢地記在腦海里(背出),，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8,、一星期打兩次球,，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能,。(也可以聽音樂等,，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子,，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù),。

1,、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2,、5小時(shí),，下午2、5小時(shí),。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表,。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。(也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng))

3,、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng),。

1,、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價(jià)表,，對自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評價(jià)。

2,、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇七

千呼萬喚始出來,，同學(xué)們終于迎來了自己的暑假，可是,，在這個(gè)暑假過后,，大家需要迎來緊張的`初三生活了，因此,，就是在暑假里,，大家也要學(xué)習(xí)，制定良好的初二暑假計(jì)劃,。

1.早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右,，然后馬上去做一下運(yùn)動(dòng)，大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘(適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于大腦血液循環(huán))。然后你吃一下早餐等等的,。

2.上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè),。你可以先看一些英文的書(課外的,，但是適合初中生的),，那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯;然后(大概10點(diǎn))你可以看一些文學(xué)類的課外書(當(dāng)然不是英文的了),。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋€(gè)閑適的生活狀態(tài),。

再說一下，你可以有針對地看書,，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書

3.下面說說下午的任務(wù)(忘記說了,，午飯之前你也可以去運(yùn)動(dòng)一下)。下午,，人的一般注意力不太容易集中,，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解,。因?yàn)橄挛绫车臇|西,，一般都不太容易記住。

4.晚上,，你不必太緊張,，如果稍微勤奮點(diǎn)的話，你可以再做做作業(yè);但我覺得晚上大可以看一下課外書,，看一些新聞,，或許去散散步。到8,、9點(diǎn)時(shí)就可以睡覺了,。

這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望這個(gè)暑假的生活變得更充實(shí),，希望在學(xué)習(xí)上有更大的收獲,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇八

一、體育項(xiàng)目

1,、早晨：跑山頭公園5000米;

2,、上午：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組,、仰臥起坐60/組,，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造)

3,、下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí),。

二、文化學(xué)習(xí)

1、語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主

2,、數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3,、英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4、其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5,、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;

6、課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;

7,、作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

三,、尊老愛幼

1、每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣,，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲,。

四、機(jī)動(dòng)備用

1,、機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng),。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇九

1、提高自己在英語,、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力,；

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì),；

3、學(xué)會(huì)做簡單的家常菜,。

1,、組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好,，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí),。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

2、按教材知識(shí)前后的順序,，整理上半學(xué)期的英語,、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

4,、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書,，逐題進(jìn)行分析,，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的.訂正后,，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化,。

5,、無論在訂正試卷習(xí)題,，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí),，遇到困難，三人小組一起分析,，或者到圖書館去找參考書,，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競賽,，看誰先解決問題,。

6、把錯(cuò)題訂正完成以后,，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來,，進(jìn)行接替方法的積累。

7,、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班,，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì),。

8,、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班,，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ),。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)

9,、每周打兩次球,，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng),，提高體能,。

10、每天晚上,，聽音樂,，上網(wǎng)瀏覽,，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等,，做自己有興趣的事,。

11、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子,、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù),。

1,、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2,。5小時(shí),，下午2。5小時(shí),。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表,。

2、每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。

3,、晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

4,、雙休日去看一些有益的展覽會(huì),，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四,、督促自律：

1,、設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評價(jià)表，對自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評價(jià),。

2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,，執(zhí)行暑期生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十

1,、制定合理的作息時(shí)間表

起床：6：00

學(xué)習(xí)：6：30—7：30 英語

早飯：7：30—8：00

學(xué)習(xí)：8：20—10：00 數(shù)學(xué),，化學(xué)（歷史或地理）

休息：10：00—2：00

學(xué)習(xí)：2：00—4：00物理（政治或語文）

休息：4：00—6：30

學(xué)習(xí)：7：30—9：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識(shí)，寫日記,。

2,、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事,。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間,，必須加倍彌補(bǔ),。

1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課,。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃,，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主,，要盡量地自己看懂,；不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決,，或詢問他人馬上解決,。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上,。

2,、復(fù)習(xí)舊課。對以前學(xué)過的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí),，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識(shí),，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法,，對不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來,，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。

4,、看一部中國古典名著,，并做好筆記摘抄。

5,、堅(jiān)持練字,。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字,。

1,、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活,，如：打掃衛(wèi)生,、抹玻璃、拖地板,、打水,、做飯、買菜,、洗衣服,、接待客人、社會(huì)勞動(dòng),、為家長洗腳,、社會(huì)調(diào)查等,。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì),，不斷完善自己,。

3、提高分析問題,、解決問題的能力,。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷,、運(yùn)作正確,、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制；養(yǎng)成一種勤學(xué),、善思,、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十一

1,、制定合理的作息時(shí)間表

起床：6：00

學(xué)習(xí)：6：30—7：30英語

早飯：7：30—8：00

學(xué)習(xí)：8：20—10：00數(shù)學(xué)化學(xué)(歷史或地理)

休息：10：00—2：00

學(xué)習(xí)：2：00—4：00物理(政治)語文

休息：4：00—6：30

學(xué)習(xí)：7：30—9：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識(shí)，寫日記,。

2,、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事,。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間,，必須加倍彌補(bǔ)。

二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1,、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃,，然后堅(jiān)決實(shí)行之,。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記,，等以后解決,，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上,。

2、復(fù)習(xí)舊課,。對以前學(xué)過的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí),，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法,，對不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來,，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用,。

4、看一部中國古典名著,，并做好筆記摘抄,。

5、堅(jiān)持練字,。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候,，要仿照一本好的字帖去練字。

三,、提高自己的綜合素質(zhì)

1,、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活,，如：打掃衛(wèi)生,、抹玻璃、拖地板,、打水,、做飯、買菜,、洗衣服,、接待客人、社會(huì)勞動(dòng),、為家長洗腳,、社會(huì)調(diào)查等。

2,、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己,。

3,、提高分析問題、解決問題的能力,。培養(yǎng)自己形成一種思維全面,、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確,、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué),、善思、好問,、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

首先中學(xué)生應(yīng)該為自己擬訂一個(gè)時(shí)間表，并按照計(jì)劃去做,，生活才會(huì)井井有條,。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺,，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后,，我們應(yīng)該好好反省及思考,，針對性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間,，努力提高,，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí),。同時(shí),，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過程,，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè),。學(xué)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)新課程,，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

除了讀書之外，一定的休閑時(shí)間是必要的,。假期期間,，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個(gè)向往已久或是名勝古跡,、蜀山大川的地方旅游,。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的'風(fēng)景名勝,，放松心情,，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界,。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為,。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許,，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下,，或是可以一起登山、野餐,、露營等戶外活動(dòng),。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力,，調(diào)解心情，同時(shí)還可以增進(jìn)與家人之間的感情,。

不僅如此,，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會(huì)一個(gè)人獨(dú)立時(shí)的提前預(yù)習(xí),，幫父母做一些家務(wù)事,，體驗(yàn)一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭取在假期期間學(xué)會(huì)做飯,，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜,。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，既能減輕家里的負(fù)擔(dān),，又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人,。更重要的是，從而懂得體貼父母,，孝敬長輩,，對于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活,，從中體會(huì)父母的艱辛,，理解父母的不易。

接著,，我們還可以出去外面打工,，幫自己賺些零用錢花。同時(shí),，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用,，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外,，在打工的同時(shí),，除了可以累積一些工作經(jīng)驗(yàn)之外，我們還可以鍛煉自己的能力,，體驗(yàn)社會(huì)的現(xiàn)狀和辛酸,。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿足中學(xué)生對社會(huì)的好奇心,，而且通過工作的付出,，還可以使學(xué)生們了解到金錢的來之不易。同時(shí)也通過自己的勞力得到報(bào)酬,，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責(zé)任感和自制力,，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備,。

所以只要好好地計(jì)劃假期的生活，我們將會(huì)真正的使自己的假期生活豐富起來,，而且還可以過非常充實(shí),、精彩和有意義的假期。

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中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十二

暑假馬上就要來臨，很多家長正忙著給孩子們找適合自己孩子的假期補(bǔ)課班,。放假不等于放松,，適當(dāng)學(xué)習(xí)還是必要的，假期確實(shí)是一個(gè)對孩子進(jìn)行針對輔導(dǎo)的好機(jī)會(huì),，假期時(shí)間長,，完全可以讓孩子做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤。但是諸位家長一定要弄明白假期里為什么要學(xué)習(xí)?學(xué)習(xí)什么?怎么學(xué)習(xí)?下面小編為大家介紹初二新生暑期各科“超前學(xué)習(xí)”計(jì)劃,。

抓好課前預(yù)習(xí),，規(guī)劃時(shí)間分配，分散整體任務(wù),，安排重點(diǎn)突擊,。

數(shù)學(xué)一定要提前做大預(yù)習(xí)：

對于數(shù)學(xué)來說，即將成為初二的同學(xué),，初二這一年是關(guān)鍵年,。

初二數(shù)學(xué)所學(xué)的部分，占整個(gè)初中階段知識(shí)點(diǎn)的一半,。這是一個(gè)很驚人的分量,。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換，都要在初二全部講完,。這一部分學(xué)習(xí)的難度,，大家可以問問學(xué)校里的學(xué)哥學(xué)姐。即使是在初一學(xué)習(xí)不錯(cuò)的,，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手,。除此之外，還有平行四邊形和梯形的加入,。

初二的代數(shù)主要分兩部分來講：式和函數(shù),。

初一的學(xué)習(xí)主要集中在代“數(shù)”上，對學(xué)生整體思想的要求不夠,。到了初二,，分式、根式,、乘法公式,、整式乘除、因式分解,，全部是式子間的運(yùn)算,。這對學(xué)生的思維要求立馬上了一個(gè)臺(tái)階。學(xué)生學(xué)起來,，需要一個(gè)適應(yīng)過程,。對于學(xué)生來說，要么提前培養(yǎng);要么在初二學(xué)習(xí)上擠出這部分適應(yīng)的時(shí)間。

另外,，函數(shù)這一部分要求學(xué)生對變化的數(shù)有整體趨勢的把握,。也是一種新的思維要求。

初二這一年,，之所以說對數(shù)學(xué)很關(guān)鍵,，不單單因?yàn)閿?shù)學(xué)任務(wù)變多變難，還有一個(gè)原因是：一門新的理科類學(xué)科要和數(shù)學(xué)搶時(shí)間,。那就是“物理”,。

物理是你能不能保持優(yōu)勢的考驗(yàn)：

物理這門學(xué)科，入門很快,，但真正要學(xué)懂,，其難度不亞于數(shù)學(xué)。初二年級開設(shè)的物理對初一孩子是個(gè)全新的領(lǐng)域,，如果不能夠提前對所學(xué)知識(shí)進(jìn)行一定的了解,，在知識(shí)點(diǎn)比較難以理解的時(shí)候，就很難跟上實(shí)驗(yàn)班的步伐,。所以孩子們可以在暑期提前學(xué)習(xí)以更好的做好迎接兩極分化的初二的準(zhǔn)備,。物理學(xué)習(xí)的好壞也是決定你在初二能否保持優(yōu)勢學(xué)習(xí)的重中之重。

英語的學(xué)習(xí)決不能忽視：

很多孩子都在外面學(xué)習(xí)英語,，有的都學(xué)到新三了,，會(huì)感覺初中英語沒什么，認(rèn)為可不用學(xué),。錯(cuò)了,，記住英語一定要每天都學(xué)，但不贊成學(xué)課本,，可以學(xué)習(xí)新概念教材,，增加單詞量和知識(shí)點(diǎn)，循環(huán)大背誦一定有搞,，每天至少十分鐘的聽力一定要有,，假期要看三部英文版的電影。學(xué)習(xí)要做到有學(xué)習(xí)計(jì)劃,，定時(shí),、定量、定期,，并做好學(xué)習(xí)筆記,。

語文要重視多讀多寫：

讀對寫的影響是很大的。假期語文的學(xué)習(xí)主要是多讀課外書,、抄好詞好句積累。在讀書的同時(shí)抄下好的詞語、句子,，甚至段落,。但是要指導(dǎo)孩子從所讀的文章中摘抄，而不是從詞語書上抄,，否則收獲不大,。要“廣積糧”而不必“深挖坑”，就是要多讀,、多練,，讓讀書成習(xí)慣。另外多練筆寫

日記

作文

不知不覺間,，今年的暑假也悄然降臨,。到了下個(gè)學(xué)期我就是初二的學(xué)生了!這樣一想真是又激動(dòng)又開心，但是只是年級成長的話那真是應(yīng)了那句老話“只長個(gè)子不長知識(shí)”,，我可不像變成這樣,。這個(gè)學(xué)期的成績出來后，我也知道自己在許多地方有不少欠缺,，要是就這樣放任那些缺點(diǎn)的存在,，總有一天它們會(huì)成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎!雖然暑假的假期極其誘人,，但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費(fèi)。長期的假期會(huì)消磨我們學(xué)習(xí)的意志,，為了防止這樣的事情,，也為了能把自己的那些缺點(diǎn)消除或減小，我就我現(xiàn)在最大的學(xué)習(xí)問題——英語!這門科目可一直是我所頭痛的問題,。關(guān)于這次的暑假英語學(xué)習(xí)計(jì)劃主要如下：

一,、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

我的問題主要是英語的基礎(chǔ)太差，沒能好好的掌握英語基礎(chǔ),，對語法運(yùn)用的不熟練和單詞累積太少,。但是知道問題所在就好辦了，我在假期的生活里要將早上的2個(gè)小時(shí)來鞏固之前所學(xué)習(xí)的語法,，晚飯后的3個(gè)小時(shí)作為記憶單詞的時(shí)間,。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就,。

二,、閱讀與寫作

俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”。要學(xué)就要肯下苦功夫,，在暑假的這段時(shí)間,，除了給媽媽做做家務(wù)我就再?zèng)]別的事了，我在中午有大把的時(shí)間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語課文和文章,，而且在家里遇上不會(huì)的問題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢,。這樣既可以提升我的口語又可以提生我對語法的認(rèn)識(shí)。

之與下午,，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記,，當(dāng)然是用英語來寫，期初我因該會(huì)有些不適應(yīng),，但是當(dāng)我能熟練的寫好每天的日記的時(shí)候,，我就再也不用怕在英語考試時(shí)的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說不定會(huì)成為對我的簡單送分題,。

三,、合理安排

我的學(xué)科不止英語，雖然是以英語為重但是不能光是偏向英語,，再能完成每日任務(wù)的同時(shí),，我也得對自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí)。

最后,，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠完美實(shí)行,，希望我能在執(zhí)行的時(shí)候能不忘寫下這份計(jì)劃的初心，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時(shí)間,，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學(xué)習(xí),。

合理安排暑期學(xué)習(xí)

暑假到了,，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績的跨越?這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題,。對于很多學(xué)生而言,，署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期，也是補(bǔ)缺補(bǔ)差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時(shí)期”,。

因此，在適度放松的同時(shí),，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí),，按時(shí)、按質(zhì),、按量地完成暑假作業(yè);認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn),，之后進(jìn)行“集中轟炸”,，重點(diǎn)突破,，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn)。因此,，針對初中生我們做了如下的建議：

規(guī)劃時(shí)間,，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,，做出時(shí)間安排表,，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間,，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

每天學(xué)習(xí)時(shí)間在5-6個(gè)小時(shí)

可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí),，中午2個(gè)半小時(shí),，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺,，也不要開夜車,。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來,，每天堅(jiān)持,，你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的!

再向大家推薦一篇初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,，希望能幫助到大家：

一.閱讀

1.閱讀世界名著2本

3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍

4.中國名著，文學(xué)若干本

5.科學(xué)類書籍若干

方式以自由學(xué)習(xí)為主,，

二.文體

1.下象棋,，圍棋，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

三.寫畫

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字第一(本站整理該文章,。

四.摘抄美文一篇

五.每天堅(jiān)持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

目的是通過活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,，使孩子更熱愛學(xué)習(xí),，熱愛生活!

寄語

暑假來了,，經(jīng)歷過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課,、不用熬夜趕作業(yè)的兩個(gè)月,。

但是，你知道嗎?每一年的暑假,，每個(gè)學(xué)校,、每個(gè)班級，總是會(huì)有一些學(xué)生脫穎而出,，讓人有“士別三日,，刮目相看”的感覺。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大,，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機(jī)會(huì)!”

1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整

暑假過后,，小升初的學(xué)生就開始進(jìn)入初中階段學(xué)習(xí)。面臨新學(xué)校,、新老師,、新同學(xué)，準(zhǔn)初中生將會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng),。

首先,，小學(xué)與初中相比,，學(xué)科知識(shí)跨度大，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大;其次,，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)或心理上的壓力,。以上的各種不適應(yīng)，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴(yán)重后果,。建議準(zhǔn)初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外,，更要做好心態(tài)的調(diào)整。

2 初升高：暑假“銜接”很重要

教育專家發(fā)現(xiàn),，一些本來在初中成績優(yōu)異的學(xué)生升入高中后,，成績卻變得平平;相反，有些學(xué)生在初中成績一般,，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生。這到底是什么原因呢?經(jīng)過長期研究,，教育專家得出一個(gè)這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題,。

初升高，實(shí)現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變,，在轉(zhuǎn)型過程中,，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)。高一九門功課同時(shí)學(xué)習(xí),，課程量的增多,，致使學(xué)習(xí)壓力增大，對知識(shí)點(diǎn)的銜接要求更高,。高中階段老師對學(xué)生的關(guān)注相對于初中來說要少一些,，致使學(xué)生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個(gè)重要原因,。

3 準(zhǔn)初二：順利跨過“分水嶺”

初二是初中階段最關(guān)鍵的一年,，這段時(shí)期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話,，無疑會(huì)對初三的學(xué)習(xí)造成不利的影響,。在課程上，初二還新增了一門物理,，對于學(xué)生來說,，如果無法入門，對于以后物理課程的學(xué)習(xí)會(huì)形成很大的障礙,。

初二是一個(gè)分水嶺,、一個(gè)跳板、一個(gè)承前啟后的重要階段,，所以,，準(zhǔn)初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃中,，有一個(gè)很重要的目標(biāo)就是鞏固舊知識(shí)，提前預(yù)習(xí)新知識(shí),。

4 準(zhǔn)初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)

對于準(zhǔn)初三的學(xué)生來說,，這是初中階段的最后一個(gè)暑假。學(xué)生更應(yīng)該有效地進(jìn)行安排并調(diào)整好自己,，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進(jìn)入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài),。準(zhǔn)初三的學(xué)生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預(yù)備戰(zhàn)最為重要,。

在暑假這段時(shí)間里,，要對以前所學(xué)的內(nèi)容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清,、一知半解的章節(jié),，并有針對性地進(jìn)行鞏固強(qiáng)化;提前了解、熟悉中考考綱,，通過對考點(diǎn)的梳理來確定自己掌握不扎實(shí)的內(nèi)容,，制定針對性學(xué)習(xí)方案，抓住考點(diǎn)做針對性復(fù)習(xí),。

暑假的到來從來就是所有學(xué)生最開心的事情,，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí)，只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候后悔莫及,。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí),，張弛有度，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性,。

一,、把握假期前幾天

很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了,，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是,，往往一玩起來,，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后,，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。

所以，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué),、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩,，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

二,、選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí),，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況,，有些家長會(huì)選擇給孩子請家教,、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營,，提醒家長,，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜,，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色,，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點(diǎn)”,。

專家建議家長，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí),，找一個(gè)孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”,。

三、學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中,，不管什么時(shí)候,，只要自己玩，家長肯定不高興,。在暑假里,，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn),，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài),。

最關(guān)鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點(diǎn)制定有針對性的策略,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十三

樹立信心,，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢,。

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道,，外語基礎(chǔ)呀,。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份暑假作業(yè),，要記住,，獨(dú)立完成，切不可開小差,。

3,、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀,！

4,、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份暑假作業(yè),，但不可一下子貪多,。要均衡、科學(xué)安排,。

5,、可以休閑一下，但不可超過一小時(shí),。

6,、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞,。

7,、讀一篇好的小文章，寫一份日記,，不少于300字,。（如果做不到寫日記，可以堅(jiān)持寫周記,。）

8,、有可能的話，每天讀一讀名著一類的小說,，寫一寫自己讀后的感想,，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫,。

也不知這份計(jì)劃對你適用不適用,，但我真的希望在這個(gè)暑假會(huì)看到你這個(gè)“小聰明”有新的起色,，有新的變化。孩子,，加油,！

另外，要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃,，一般要考慮以下幾方面：

一,、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃,，在考慮計(jì)劃的時(shí)候,，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間,、為集體服務(wù)時(shí)間,、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等,。這樣,，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二,、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí),。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間,，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造,。學(xué)習(xí)較差的同學(xué),，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少,，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué),，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率,，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大,。

三,、長計(jì)劃和短安排長計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃,。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測,，所以，長計(jì)劃不可能太具體,，不可能把每天干什么都列出來,。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù),。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周,、每天去。這樣,，在每天學(xué)習(xí)時(shí),，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃,，長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn),；有了長計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的,。

四,、從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況,。主要指以下幾方面：1,、自己知識(shí)和能力2、每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3,、學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4,、老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn),。

五,、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性,。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí),，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化,，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化,，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況,。所以,，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿,、太死,、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間,。

六,、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間,，可以安排著重看記憶的科目,，如外語等,；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中,，時(shí)間又比較長,，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目,；零星的時(shí)間,，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科,。除此以外,，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排,，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),，等等。這樣安排,，在同樣多的時(shí)間內(nèi),，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果,。

中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十四

眼看著今年的暑假已經(jīng)來臨,，在等到下個(gè)學(xué)期我再來到學(xué)校的時(shí)候，就已經(jīng)是初三的學(xué)生了,。本來還在慢慢悠悠的過日子的我,，也終于察覺到了——我們的時(shí)間不多了!初三只剩下短短的一年了，我們就要面對升學(xué)考試了!看著我今年的考試成績,，再看看我當(dāng)初定下的目標(biāo),。我深深的感覺自己不能在這樣放松下去了。

在以往放假的時(shí)候,，我總是處心積慮的想著怎么在補(bǔ)習(xí)過后有更多的時(shí)間去玩,，但是今年顯然是不行了。在老師們的提醒下,，我們也都認(rèn)識(shí)到了高三考試的重要性,。雖然不及在高考時(shí)的重中之重，但是成績也是我們上重點(diǎn)高中的唯一資本,。

面對我現(xiàn)在有些微微偏科的情況，我決定要在這個(gè)暑假改善自己,，這也是我在初中的最后一個(gè)可以利用的暑假了,，機(jī)會(huì)不等人，我必須趕快抓緊!

為了在這個(gè)暑假能更加良好的規(guī)劃自己,，不讓自己在有其他的雜念,，我對自己在暑假中的生活作出了以下規(guī)劃：

這是我在整個(gè)暑假的時(shí)間都需要遵守的任務(wù),，知識(shí)在于一天天的積累，這是我從老師那學(xué)來的最實(shí)用的一句話之一,。

1.在每天的早晨背讀英語,，聯(lián)系自己的讀音和單詞的記憶。

2.在中午的時(shí)候要好好的午休,，避免在下午打瞌睡,。

3.晚上完成一天的補(bǔ)習(xí)作業(yè)、暑假作業(yè),、自我默寫單詞,。

上午大部分的時(shí)間都是參加補(bǔ)習(xí)班，但是也有需要自己學(xué)習(xí)的地方,。

1.認(rèn)真的聽完每一節(jié)課的'知識(shí)點(diǎn),，記好學(xué)習(xí)筆記。

2.將昨晚找到的問題向老師提出,，找出自己的知識(shí)盲點(diǎn),。

在家時(shí)是我最容易懈怠的時(shí)候，希望我能在這個(gè)暑假內(nèi)管理好自己的行為,，認(rèn)真牢記自己的學(xué)習(xí)初心,。

1.回家后先復(fù)習(xí)這一天的學(xué)習(xí)筆記，要抓緊記住知識(shí),，這樣才不會(huì)遺忘,。

2.復(fù)習(xí)之前的知識(shí)，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候之前的也不能忘,，如果出現(xiàn)了不清楚的地方,，要及時(shí)的解決或詢問老師。

3.預(yù)習(xí),，對明天甚至后天的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí),。

在這樣詳細(xì)的安排下，相信我也不會(huì)在某個(gè)時(shí)間找不到事情可做,。但是雖然是這么滿的安排,，但是留給我休息的時(shí)間也還是非常充足的，只要我在學(xué)習(xí)上更努力一點(diǎn),，更細(xì)心一點(diǎn),，快一些完成，那我在這個(gè)暑假還是有很長的時(shí)間的,。如果我沒在學(xué)習(xí)的時(shí)候還想著其他的事沒能按時(shí)完成,，那么沒時(shí)間去休息也只能算是對我的懲罰。雖然在這個(gè)暑假里我不能過的輕松,，但是如果我能考上自己想去的高中,，那想必我一定不會(huì)后悔在這個(gè)暑假所付出的努力!

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中學(xué)生暑期計(jì)劃表格篇十五

許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”,。但是，往往一玩起來,，就收不住心了,，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是,，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果,。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”,，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間,，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以,，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”,，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘,。

選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí),，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況,，有些家長會(huì)選擇給孩子請家教,、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營,，提醒家長,，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜,，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色,，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點(diǎn)”,。專家建議家長,，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”,。

學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中,，不管什么時(shí)候，只要自己玩,，家長肯定不高興,。“雖然他們不說,，我也知道他們不想讓我玩”,，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里,，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài),。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候,，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉,，假裝上廁所,。”有這樣一個(gè)故事,，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同,。a城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾,，搞得城市非常的臟亂,；b城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔,。聰明的家長們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)?！白铌P(guān)鍵的是,，家長一定要針對自己孩子的特點(diǎn)制定有針對性的策略?！?/p>

2.學(xué)數(shù)學(xué),，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣,，有些別個(gè)見都沒見過的題,，你做過的，就很容易,。

3.數(shù)學(xué),，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排,，畢竟初一，不用太緊張,，補(bǔ)課要有針對性,，對自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ),。

4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的,，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí),。

當(dāng)然,，能力不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松,，主要是背誦下期的一些古文,，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ),。

英語記單詞盡量不前250個(gè)單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀,，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞,，盡量都會(huì)寫,。還有就是背課文，增強(qiáng)語感很重要,。物理物理是初二新加的,，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡單,，只要老師上課認(rèn)真聽就ok了,。