范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

愛眼的國旗下講話篇一

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛,，珍惜光明》,。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗,。那種感覺是多么孤獨,、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界,，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的,。同樣,，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。目前,，據(jù)中國、美國,、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1,。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,。

假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題,，由于長期看近物,，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松,，因而遠視力降低,，而近視力正常,?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之,，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,，千方百計設法使之看遠,，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施,。

大量的醫(yī)學研究證實,，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴重的可以致盲,。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進性的，是可以預防的,。

近視的主要原因：

1看電視距離太近;

2看電視的時間太長;

3所看電視的畫面濃度太深;

4寫作業(yè)時的姿勢不正確;

5在光線太強的陽光下看書;

6在光線太弱的光下看書;

7長時間的坐在電腦,、電視前;

8不合理飲食;

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議：

1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠,，胸離書桌一拳遠,，手離筆尖一寸遠?！?/p>

2不要在坐車或行走的時候看書,，也不要躺下看書。

3每天堅持認真做兩次眼保健操,。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶,，我們一定要好好愛護它!同學們,，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起,。共同保護好我們的眼睛,。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮,，清澈,，有神的大眼睛。

愛眼的國旗下講話篇二

老師們,，同學們,，早上好!6月6日也就是這周x，是與大家健康有關(guān)的日子,，它是“全國愛眼日”所以,，今天，我講話的主題是：愛護眼睛,，從點滴做起,。

為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?

眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛,。然而,，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬,，低視力者600多萬,，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部,、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二,，而人數(shù)高居世界第一,。

這意味著，在我們中間,，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者,。

我聽到大家一片驚嘆聲，是啊,，這樣的一種情形,，幾乎可以用“可怕”來形容了。

正因為眼睛如此重要,，而在我國眼睛疾病又如此嚴重,，1996年,，衛(wèi)生部、教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

關(guān)于愛眼，我們應該做些什么呢?

第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,，一呢少看,，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松,。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動,、結(jié)交朋友，生活豐富了,，我們的收獲也會更加豐富,。或許你能稱為打球高手,、游泳健將,、鋼琴王子、芭蕾公主等等,。

第二,、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺,，胸口離桌子一拳,。每天學校的眼保健操也要堅持做。

第三,、飲食也可以幫助大家保護眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄,、菠菜,、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想貴在堅持,，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮,。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶,。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛,，我卻用它來尋找光明,。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧,，讓陽光照進來,，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢，謝謝大家!

愛眼的國旗下講話篇三

親愛的同學們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛,。同學們,，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性,。

眼睛是人身上的視覺器官,，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界,，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手,，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度，每年在不斷的上升,，給我們帶來了極大的不便,。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼,、白內(nèi)障,，以至于導致雙目失明。

青少年近視,，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路,、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的,。這些都對眼睛有非常大的損害,，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪,。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應該保護好自己的眼睛,。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦,、看電視的時間不宜過長,。要認真做好眼保健操，多去戶外運動,，多看綠色,。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛,，才能保護好眼睛,。

同學們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛,，做一個健健康康的人,。

謝謝!

愛眼的國旗下講話篇四

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!同學們,，今天我演講的主題就是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用計算機,、看書等等,。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

下面,，我向大家提幾個建議：

1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到“三個一”，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4.保證充足的睡眠,。

5.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼的國旗下講話篇五

親愛的同學們：

大家好!

眼睛是我們認識世界,，學習知識,，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便,。

媽媽時常告訴我要好好保護視力,，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候,，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響,。

現(xiàn)在，科學進步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件，有能力,，更有信心保護好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿,，在足夠的光線下看書、寫字,，每隔四十五分鐘休息一會,，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息,，堅持每天做好眼保健操,。其次注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!

同學們讓我們互相交流,，共同保護好我們的眼睛,，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設多做貢獻,。