我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會(huì) 學(xué)心理學(xué)的體會(huì)心得篇一

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力,，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對(duì)以后的路,，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。

可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識(shí),。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的,。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會(huì) 學(xué)心理學(xué)的體會(huì)心得篇二

本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因,，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽說(shuō)老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門課,。后來(lái),，通過(guò)老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我,。

首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài),。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整,、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí),、情感,、意志,、行為、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己,，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三,、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五,、能保持人格的完整與和諧;六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步,。而,，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段,，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)該引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我,。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流,，與老師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”,、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既有趣生動(dòng),，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述,，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí),、學(xué)習(xí)心理,、人際交往心理、情緒管理,、個(gè)性心理,、愛情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等,。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí),，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷,，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí),。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉,，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最后,，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn),。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒,，越來(lái)越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下,，只有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪,，少一分安逸,，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,，唯有如此,，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致,，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順,、事事順心,，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界,，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂(lè)!

學(xué)了心理學(xué)的心得體會(huì) 學(xué)心理學(xué)的體會(huì)心得篇三

能夠參加到湖南省高校心理健康教育負(fù)責(zé)人研修班的學(xué)習(xí),，我感到非常幸運(yùn)。因此,，除了周五需要值班外,，從周一至周四都在空閑時(shí)間去聽了各位專家老師的講座，這個(gè)過(guò)程中我是受益匪淺的,。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識(shí),，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓(xùn)中,，我卻對(duì)其中的很多觀點(diǎn)都印象深刻和感興趣,。

在第一天的培訓(xùn)中，我對(duì)席老師的幾個(gè)觀點(diǎn)印象比較深刻,。第一,，小孩子是玩出來(lái)的，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練,，形成感覺統(tǒng)合,。在接觸心理學(xué)之前，我對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)沒有認(rèn)識(shí)和想法,，但是在此之后,，我非常認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)。不管是在今后的教學(xué)中還是對(duì)待自己的孩子方面,，我們都要注重感官功能的開發(fā),，有助于身心健康的發(fā)展,。第二,，我們所面對(duì)的問(wèn)題是適應(yīng)社會(huì)生活的功能性過(guò)程。遇到問(wèn)題不逃避而是面對(duì)它是我們選擇成長(zhǎng)和變得更加強(qiáng)大的過(guò)程,，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi),。第三，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育,。有研究者發(fā)現(xiàn),，幸福者會(huì)發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受,，而且對(duì)于個(gè)體未來(lái)的發(fā)展也是很有必要的,。第四,，發(fā)展教育咨詢有三項(xiàng)重點(diǎn)工作：課程、實(shí)踐和督導(dǎo),。其中課程對(duì)于學(xué)校教育很重要是可以理解的,，它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實(shí)踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性,。實(shí)踐出真知,，理論上的專業(yè)知識(shí)學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實(shí)踐的檢驗(yàn)!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進(jìn)行的，它不僅能促進(jìn)咨詢師咨詢能力的提升,，而且可以幫助咨詢師進(jìn)行疏解負(fù)面信息,，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進(jìn)來(lái)訪者的心理健康,。

在第二天的培訓(xùn)中,，我對(duì)李媛老師的一些觀點(diǎn)也有很多感想。第一,，心理健康教育不是獨(dú)立王國(guó),，而是與學(xué)校其他工作相融合的。在李老師的整個(gè)講述的過(guò)程中,，這個(gè)觀點(diǎn)穿插在其中,，處處的工作都顯示了這個(gè)理念，如她們學(xué)校的電子科技很厲害,，于是便充分利用這個(gè)人力,、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況,，開發(fā)學(xué)校心理健康教育app,，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長(zhǎng)的途徑，是一種很便利的方式,。第二,，學(xué)校心理咨詢的目標(biāo)應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想、心理和行為問(wèn)題,，注重方式方法創(chuàng)新,，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合,。雖然我們需要明確工作開展的大方向,，但是我們還是要隨機(jī)應(yīng)變，對(duì)具體問(wèn)題做具體的應(yīng)對(duì),。針對(duì)問(wèn)題/矛盾變化展開工作,，不能一成不變。第三,，尋找心理健康教育的資源,，形成育人合力,。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來(lái)的她們學(xué)校的資源，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源,、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源,、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團(tuán)的園林科等,、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點(diǎn)項(xiàng)目,、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機(jī)構(gòu)的兼職咨詢師等,。當(dāng)然不一定每個(gè)高校都可以開發(fā)出這些資源,，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富,，推動(dòng)心育工作的發(fā)展,，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)。第四,，不斷總結(jié)模型,，強(qiáng)調(diào)機(jī)制了解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的,，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后,，我們可以更好地運(yùn)用和供人借鑒,。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ),，也需要理解其背后的原理,，只有這樣我們才能更加靈活地運(yùn)用它。第五,，游戲沒有錯(cuò),，學(xué)生打游戲也是沒有錯(cuò)的，但是如果無(wú)法控制自己的玩游戲的投入,，那么你玩游戲就是存在問(wèn)題的,。這其中就涉及到自控力和自律的問(wèn)題，只有當(dāng)自己能夠隨時(shí)進(jìn)入又能隨時(shí)出來(lái)的時(shí)候,，我們的這種沉迷才是健康,、適宜的,。

在第三天的培訓(xùn)中,，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題。對(duì)于這個(gè)內(nèi)容,，我最為印象深刻的一點(diǎn)就是我們是心理咨詢師,，對(duì)于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握,，而對(duì)于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn),。雖然我們不能夠做出診斷,，但是對(duì)于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來(lái)訪者情況,，我們需要及時(shí)轉(zhuǎn)介,。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作,、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會(huì)應(yīng)激,，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心,。若延誤病情可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果,，不論是對(duì)咨詢師還是來(lái)訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運(yùn)用則還有賴于我們對(duì)于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的了解,，同時(shí)我們還可以借助一些簡(jiǎn)易量表來(lái)輔助判斷,，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表,、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等,。

在第四天的培訓(xùn)中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座,，他們都闡述了心理咨詢上的知識(shí)和觀點(diǎn),。我收獲到了幾個(gè)印象深刻的點(diǎn)。首先,，更加詳細(xì)地了解到了精神障礙的內(nèi)容,，還了解到了各個(gè)流派對(duì)于心理咨詢的觀點(diǎn)與技術(shù)，對(duì)不同的來(lái)訪者可以采用不同的方法,，也可以多種方法融合使用,，關(guān)鍵是需要適合該來(lái)訪者。其次,，徐凱文老師對(duì)于多重咨詢關(guān)系的問(wèn)題進(jìn)行了闡述,，雖然我現(xiàn)在還不是老師，但是我的職業(yè)目標(biāo)是老師,，那么老師在做咨詢的時(shí)候就是具有雙重身份的,，也就和來(lái)訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下,，我們需要做的不是被這個(gè)所束縛,，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來(lái)訪者問(wèn)題的資源。最后，對(duì)于咨詢中的倫理關(guān)系,，我今天也深刻地意識(shí)到他的重要性,，雖然目前還沒有遇到過(guò)法律糾紛，但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個(gè)問(wèn)題,，我們要提高專業(yè)知識(shí),、盡力去幫助來(lái)訪者，也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn),。

短短四天的學(xué)習(xí)，我感覺自己收獲了很多的干貨,，也感受到了,，原來(lái)有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué)，在心理健康做出自己的努力,，這種努力和熱情也深深地感染到了我,，讓我對(duì)于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續(xù)前進(jìn),，不斷地打好基礎(chǔ),，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，成為一位有想法,、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者,、工作者。